平熱が低すぎる、、

[1. 匿名]

そんな方いませんか?
前は36度台でしたが30代後半となった今35度台になってしまいました、、。34度台も出すとき多々あります。おかげで貧血みたいになっていて体がだるくて仕方がありません。

[2. 匿名]

人それぞれかと

[3. 匿名]

>>1
代謝を上げるため運動をする（ヨガ以外で）

[4. 匿名]

35.4度が平熱です。
そんなトピ立てるほどでもないよ。

[5. 匿名]

出た！
平熱低いマウントだ！
今さらする人久々に見た笑

[6. 匿名]

>>3
ヨガはだめなの？

[7. 匿名]

今は平熱低い人が少し羨ましい
37度あると出勤禁止
平熱高いから仕事行けない時ある

[8. 匿名]

筋トレは？

[9. 匿名]

34度はヤバイね

[10. 匿名]

大変なのかもしれないけど、ちょっと羨ましい
平熱高くて、高温期になると36.9とかになる
ギリギリ37℃越えないけど、毎日出勤できるかヒヤヒヤする

[11. 匿名]

>>1
貧血は平熱低くても高くても起こるときは起こる。

[12. 匿名]

34度代だとドキッ！とする

[13. 匿名]

平熱34.5位。
ただ冷えてるなぁーとは思うし
温活しないと免疫力低下するしと思いつつ
そのまんま。

頭痛とかの不調はこういうのからきてるとは自覚してる

[14. 匿名]

>>1
私もです。35，2度

[15. 匿名]

>>10
低いより高い方が病気リスクは低いよ。

[16. 匿名]

私も歳とって 主と同じだけど気にしない
特に不調もない

[17. 匿名]

低いとガンになりやすいのは、嘘だよね？

[18. 匿名]

今は夏だからまだ朝35.9℃～昼36.3℃とか高めだけど、冬は34.8℃～35.5℃。大人になって不規則な生活してるから、いかに子供のときは規則正しく生活していたかを思い知る。

[19. 匿名]

平熱35度台です。37度だともうしんどい

[20. 匿名]

>>5
平熱低いとなんの得すんの？

[21. 匿名]

コロナが流行ってから毎日熱測るようになったんだけど、私も35度台が多かったけど、暑いからか最近平熱が高い。

[22. 匿名]

平熱が35度前半。34度台の事も時々ある。でも小学生の時からなんだよね。
でも貧血も起こしたことないし、持久力もあるし、超健康体。
体質的なものなのかな。温活してみたけど、あんまり変わってない。
主さんは元々が高かったから、体調の変化を感じるのかな。

[23. 匿名]

子供の頃からそんな感じです

朝も睡眠じゅうぶん取ったらボーっともしなくなった
ただ足先が冷え性は色々試したけれど治らないなー

[24. 匿名]

>>5
ここでマウントとっても意味無くない？

[25. 匿名]

もともと35度台で血圧も低いけど貧血になったことない
病気もしないし
気にしなくていいよ

[26. 匿名]

平熱35度台だったけど、筋トレやランニング始めたら36度台になったよ。
35度台でも特別不調があったわけじゃないけど、36度台になってから末端冷え性がマシになった気がする。

[27. 匿名]

>>17
私はその理論信じてる。
誰かの本に書いてあったけど、心臓ガンだけ存在しないのは常に動いていて体温が高いから。

身体の他の部分は冷えているからその部分がガンになりやすいとか…

[28. 匿名]

ちなみに平熱低い→低血圧→朝弱い

は医学的根拠はないらしいですね。

[29. 匿名]

私もだ(35度台)。
体質もあるんだろうけど抵抗力もないし風邪をひきやすい。今の時期は感染にも気をつけてる。
ちなみに体温を上げると免疫力も上がるみたいです。平熱がやたらと高い夫は風邪をひいた事が殆どない。
自宅で筋トレを欠かさない人が会社にいるけど、筋力が付くと代謝良くなって体温もあがり、やっぱり風邪をひかなくなったと言っていた。
体温が高いとちょっとしたウイルスなら死滅するんですかね？
本気で体温と筋力を上げて免疫力や抵抗力を身につけたいですね。

[30. 匿名]

体温低いと免疫力下がるって聞いた

[31. 匿名]

>>15
でも低くて出勤停止はないからな
店も入れない時ある

[32. 匿名]

>>5
なんでもかんでもマウント、マウント。めんどくさいわ。

[33. 匿名]

おばあちゃんが平熱低すぎていつもダルそうにしてる
可哀想だけどこちらはどうする事も出来ないからなぁ
気が強いばあちゃんだからエアコンの温度下げると怒ってくるし、こちらを変人扱いしてくるw
体感温度違う人との生活はお互い辛いよね…

[34. 匿名]

35度台で不安だったから大丈夫って書いている人いて安心したした。
鉄剤飲んでも合わなくて気持ち悪くなるし、
体がひどく怠くてどうしようもないから大丈夫ではないんだけどね。

[35. 匿名]

>>15
平熱高いのに風邪ひきやすいし毎年インフルエンザになる

[36. 匿名]

私も平熱低いから免疫力ないです。すぐ病気になる。コロナもこわいから未だにステイホームだしもう半年もこもって何やってんだろ？と思う
勿論、最低限買い物はしないと死ぬから週に一度だけドラッグストアとスーパーだけ行く
体温上げないとやばいよね
外に行く前は手足ブラブラ体操をして体をあっためてから行くよ。全身に血が行き渡る感じ。仰向けに寝て手と足を高く伸ばして上げた状態でブラブラ細かく動かすの簡単だしよくやる

[37. 匿名]

>>35
それは生活習慣でどうにでもなる。
もっとガチの病気は高い人の方がなりにくい。

[38. 匿名]

肌の色が白い人って体温低い人が多いの？何かそんなイメージ。

[39. 匿名]

筋トレはじめて1年で35.2℃→36.8℃になった
体温が1℃上がると基礎代謝は12％ほどアップすると言われてるけど、ほんと太りにくくなった

[40. 匿名]

>>15
今は低い方が長生きするって アメリカのデータで出てるよ。

[41. 匿名]

出典：point-g.rakuten.co.jp

[42. 匿名]

>>38
私もそれ思う。
自分は肌が白い部分→脂肪たっぷり
だから透過して白く見えるんかなと思ってる.w
お尻とか常に冷たい(脂肪多くて血が通ってないから？)冷え性なんかなって。

[43. 匿名]

体質改善で最近体温上がって嬉しいけど、
生理前の高温期になると37度超えるようになってしまい病院や施設での検温で説明しなきゃいけなくて面倒になってしまった。

[44. 匿名]

>>41
36.4度なんだけど、どちらも入ってないって意外だった。平均だと思ってた。

[45. 匿名]

>>1
私もです。35.0が最近の平熱です
出勤時熱を記帳するけど、後から来た人に驚かれます。
平熱低いと病気になりやすいと脅されています。

[46. 匿名]

>>5
馬鹿なの?

[47. 匿名]

若い頃は35.8が平熱だったけど、子供産んでから36.4くらいが平熱になった。体質変わったのかな。

[48. 匿名]

>>5
どこら辺がマウントなの？
免疫下がるし平熱低くていいことなんてないじゃん。
太ってて平熱高いから平熱低い人に憧れてるの？

[49. 匿名]

いいなあ。私は37度に近い。だから検温ばかりの最近、疑われているんじゃないかと怖い。

[50. 匿名]

34度だった時は目を疑った。
そういう人もいるんだ、良かった。

[51. 匿名]

体温上がらなくて子供できない

[52. 匿名]

>>17
ガンは分からないけど
病気にかかりやすいよね。

[53. 匿名]

平熱高いと心拍数も高いから身体に負担なのかな。

[54. 匿名]

>>7
全然よくないよ〜35度台が普通だから36度後半まで上がると微熱っぽくて怠いのにわかってくれる人少ないし。なかなか37度に上がらないのはつらいのよ…

[55. 匿名]

余談ですが、
体温計をわきに挟むときに、横（腕と直角）にはさんでいると正確に計れないそうです。
体温計の先をしっかりと脇にあてて、体温計は縦（腕と並行）に挟んでみてください。

[56. 匿名]

私も筋トレで1℃ほどあがった
筋トレがしんどいって人でも、固まってるお肉を揉みほぐして、背伸び繰り返す体操とか肩回すとかちょっとした体操でも、怠くて動けないはとりあえずだいぶマシになるから、おすすめしたい。

[57. 匿名]

>>1
35℃台とか倒れそうや

[58. 匿名]

>>54
やっぱり36.8だと、普通の人間の37.8くらいの具合の悪さになるのかね。

[59. 匿名]

>>7
コロナなかったら平熱高いほうが良かったよね。
私も平熱高くて出勤停止になるし、お店も拒否されたりで散々だよ。

[60. 匿名]

>>58
欠勤したくて
「朝から熱があって36.7℃なんです」
「え、微熱じゃん」
みたいな事になるよね。

[61. 匿名]

体温低いと真夏の日とか大変そうだね

[62. 匿名]

>>34
私もマスチゲンとかは気持ち悪くなるけど、スピルリナ系は平気。鉄分とビタミンとか色々入っててる。
普通に歩くのも怠くて階段昇ると息切れやばかったのがかなり改善された。平熱35.7℃くらい。
病院で処方してもらえるインクレミンシロップて鉄剤シロップもいいよ。子供も飲めるくらいだから吐き気がない。貧血か検査しなきゃだけど。

[63. 匿名]

>>1
整体に通い始めたら体温上がったよ。背骨が歪むと
自律神経にも影響するから、整体でそれが改善されたんじゃないかと思います。
まだ試してないなら整体オススメ！

[64. 匿名]

>>58
熱への耐性って人のよってかなり差があるから、一概には言えないと思う。

平熱35.5ぐらいだけど、解熱剤さえあれば38.5までならそこそこ動けるから。(肉体労働)
ただそこに咳や下痢が加わると途端にダメ。

[65. 匿名]

>>5
低体温→貧血気味(イメージ)→儚げ・華奢(イメージ)
こんな感じだと思ってるのかな。

[66. 匿名]

旦那は毎日筋トレして、筋肉もすごいし運動するんだけど、平熱35度台。
風邪もまったく引かないし、ひいても1日寝ればすぐ治る。

私はその真逆。
あんまり平熱は関係ないのかなって思う。

[67. 匿名]

>>17
免疫力が下がるから影響ないとは言えない

[68. 匿名]

>>17
嘘ではありません
免疫系の活性が低くなるからガンに限らず発症しやすく治りにくい

[69. 匿名]

平熱低いと病気になりやすいよ。
１度上がっただけで免疫力、抵抗力つくから
筋肉つけて代謝上げた方がいいよ！

[70. 匿名]

平熱低いのは癌になりやすいとか言うよね。まぁ高くてもなるだろけど、上げる様に工夫しても良いかも。食べ物や運動やお風呂とかで。
自分の意思で低い訳じゃないから仕方ないけど。遺伝も多いと思う。

[71. 匿名]

小学生の頃から平熱35.7℃くらい
寒いのは割と強いけど暑さには弱くて、夏が辛くて仕方ない
駅から家まで10分歩くと全身から汗が吹き出る
平熱低いと免疫力も低いらしく、風邪引くといつも長引く

[72. 匿名]

平熱が低いと免疫力も低下するから、病気のリスクが上がるときいて心配になってる。
体温を上げるために何から始めたらいいんだろう…

[73. 匿名]

>>5
平熱低いのもマウントか。。
これに羨ましい要素全くないけど。

[74. 匿名]

私は逆で、若いときは34～35だった。出産して早寝早起きするようになったからか35の今は36度5分が平熱。生活習慣とかかえるといいんじゃない？

[75. 匿名]

>>60
でも体調不良で休めるよね？平熱高いといくら元気があろうが何しようが出勤できない。

[76. 匿名]

私も平熱35度台だけど、平熱低い人の大半が測り方が悪いって聞いたことある。ホントかな？

[77. 匿名]

通常の体温が5度台の人は6度や7度になったらどんな体調なの？
寝込むくらいの風邪とかインフルでは普通に9度とか出るの？

[78. 匿名]

昔は35度台で風邪ばっかり引いてたけど、高校生の時に卵巣捻転の手術をしたら何故か36.8度に上がりました
最初は微熱みたいで体がだるかったけど慣れたら凄く調子が良くなりました
生理も順調になったし、風邪も滅多に引かなくなりました

[79. 匿名]

貧血で氷ガリガリ食べてたら、子供の頃から平熱35.7だったのが20代後半で36.8になった。
全く運動しないし偏食だし貧血のままだし、思いあたるのが氷しかない。

[80. 匿名]

私は平熱が高すぎて大抵37度
あの入り口で検温システムの時は毎回ドキドキする
特に夏はすぐ37.2度とかなって不安

若い頃低かったきら腹巻まいたりリンパマッサージとかやり続けたらこんな平熱高い人になりました

[81. 匿名]

>>1
20歳ぐらいまで平熱低かったです。(35度前後)
生活習慣にも気をつけていましたが(健康的な食事、適度なスポーツ)一向に改善されず、ずっと生理不順でした。
20歳になって婦人科に通うようになり、徐々に平熱も上がってきました。今は20代後半で、平熱は36度後半です。
筋トレして平熱上がったと仰ってる人もいますし、改善方法は人それぞれのようですね。主さんもいい方法が見つかるといいですね。

[82. 匿名]

>>15
癌とかね
癌は低体温の体が大好物

[83. 匿名]

>>6
ヨガって動物が低温状態になった時に栄養を欲しなくなるように冬眠に入る感覚に似てる気がしました。


一時間一週間ほど毎日やっていたのですが、
食欲もなくなり、胃腸も動かなくなって今まで便通で苦労したことのない私が便秘になってしまいました。
一応ヨガの内容も胃腸の動きをよくするという内容も組み込んではいたのですが
全く動きが悪かったので代謝に影響してたと思いました。

[84. 匿名]

>>56
何からしたらいいかわかんないからストレッチしかしてないんだけど、ほぐすみたいのも少しずつから始めるよ。ありがとう

[85. 匿名]

でも日本人って基本、平熱低いっていうよね

昔、欧州に住んでた時に38度の熱出ても微熱扱いされたんだけど、体温計でも37度は平熱なんだよね（図でいうグリーンのセーフゾーン）
欧州ではコロナか否かの体温判断はどうしてるんだろう

[86. 匿名]

>>77
私は36℃台だと動くのしんどい
37℃超えると寝込む
インフルエンザの時は最高38.5℃
それ以上の高熱は出たことない

[87. 匿名]

私は逆に出産までは35度台だったけど、
今は36度台だよ
子どもがいて常に動くようになったからかな？

[88. 匿名]

>>82
そうなんだ！
癌家系だから気を付けよう～
教えてくれてありがとう！

[89. 匿名]

>>11
私平熱高い貧血体質。

[90. 匿名]

>>1
朝昼晩しっかり食べてますか？？
私は20代朝フルーツだけとかカフェオレだけの時35度台でした。
結婚してから朝からしっかりバランスよく食べる様になって36度後半から37度くらいまで上がる時もあります。

昼も夜もしっかり食べてるのに体重も変わらなくて風邪もあまりひかなくなりました。
運動量はむしろ20代の時のが多かったのに…

貧血は体温関係ないと思いますが血流が悪くて頭まで酸素が届いてないかもしれないですね。
私もそこが今課題です…

[91. 匿名]

>>1
平熱が35℃代の人は癌になりやすいと聞いたことあるから気を付けてね。毎日湯船に浸かった方がいいよ

[92. 匿名]

>>65
むしろ代謝悪いから太りやすいと思う
太ってる人でも体温低い人多いし、痩せてる人でもやはり出せるエネルギーが限られてて低い傾向にあるとは思う
ポイントは健康に気を使ってるかどうかで体温は上げれると思う

[93. 匿名]

>>17
マラリアがある地域でマラリア感染者が減ったら癌患者が増えたという話があるから癌は高熱に弱いらしいよ

[94. 匿名]

>>19
めちゃくちゃ分かる。
逆に39℃とかいくとハイになるのかそこまでしんどくなくなる。
私だけかもしれないけど。

[95. 匿名]

体温低いのは良くないんだよ。病気にも罹りやすくなる。体温上げる生活、温活した方がいいよ。

[96. 匿名]

>>35
そういう病気じゃないよ、癌だよ。

[97. 匿名]

10代の頃から平熱低い。
運動しても半身浴しても全然変わらないよ。
ちなみに太ってたことはない。

[98. 匿名]

>>95
本人が一番分かってます

[99. 匿名]

>>1
触れない体温計じゃないのを使ってます。
34度から35度代をうろうろしてるとピピピってなかなか言ってくれない。体温計もおいおい大丈夫かよって思って判断に迷っているような気がします。
こっちは早く鳴ってよってせっかちかもしれないけど。

[100. 匿名]

私も35.4度。
インフルにもかからないし、風邪もひかない。
貧血もないし、とっても健康だと思う。
ただ、暑がり…

[101. 匿名]

一昨年までずっと35.4度で常にダルさの不調がありました。筋トレを少しから初めて今は36.4度くらいまで上がりました。今は筋トレお休みしてますが、代謝がよくなったのか、便秘が治ったのと、太りにくくなった。

[102. 匿名]

>>77
平熱が36度台の人と1度違うって考えたら分かりやすいかも。

[103. 匿名]

>>1
昔さ、「暑い暑い！いくら脱いでも暑い！！！」ととにかく火照って暑くてカッカして動悸息切れもひどく、熱でもあるんじゃないかと熱計ったら34.6度だった

慌てて服着こんでホットココア飲んで布団にくるまったらしばらくして落ち着いて体温も戻ったけど、それ以降は意識的に筋トレしたり運動して低体温にならないよう心がけてる

低体温は免疫力も低いし、痩せにくく太りやすい、筋肉量も少なくて疲れやすいからいいことないよね

[104. 匿名]

>>1
風邪をひいたり、体調が悪いと余計に低くなる。
病院で計ってもらった時、34.2度で具合が悪かった。
隣の凄く細いお婆さんが、34.4度で「負けた…」と思った。

最近は、36度位になり元気になったけど、食事をしっかり取って適度な運動もした方が良いと思う。

[105. 匿名]

>>82
それ医学で証明されてないよ
つまり迷信
データでは35度台が一番癌になってない

[106. 匿名]

私も一時期体温低くて34.1の時もあった。
筋トレとかストレッチやるようにしたらちょっと上がってきた気がする

[107. 匿名]

>>83
なんか独特だね笑

[108. 匿名]

炎天下の中ランニングした（ランニングて書くとすぐマイナスする人がいるので一応書きますがマスクしてました）直後に入ったビルの検温モニターで35度半ば。平熱は35すれすれです。
でも別に痩せてないので皮下脂肪で熱が検知されやすいのかも。
体温上げないと不健康と言われてるけどそんなことないって声も前にガルちゃんで見て、どっちがほんとなんだろう。

[109. 匿名]

>>1
どこで体温を測ってますか？
脇で測る時に脇汗をかいてたら脇が冷えてかなり低くでますよ

[110. 匿名]

私も平熱35度台…妊娠しにくいですよね。。？

[111. 匿名]

>>1
学生の時は35度台だったけど、社会人になって36.5度くらいになったよ！
なんか突然ご飯食べるの好きになって三食摂るようになったのと、湯船に浸かる日が増えたからかな？
学生の時は大体シャワーだった
ちょっと太ったけど笑、今の方が体調いいです！

[112. 匿名]

平熱がずっと35度台でしたが、
わたしの場合なぜか加圧トレーニングを1年くらいしたのをキッカケで36度後半になり、もうやめて10年くらいたってますがキープしてます。
なぜだか分かりません。

[113. 匿名]

>>58

平熱高いせいで何度かインフルエンザ予防接種断られた（泣）

[114. 匿名]

高いのはどうですかね？
いつも36.9あります！

[115. 匿名]

>>15
風邪でも熱出してウイルスや病原菌を退治しようとするもんね。
うちの父は生まれつき平熱37.5度くらいあったらしく、子どもの頃からあんまり風邪とか病気しなかったらしい。

[116. 匿名]

>>105
それって癌のせいで微熱出てるからじゃないの

[117. 匿名]

>>40
マイナスだった
ここは調べない人多いの？

[118. 匿名]

>>1
普段は35度4,5分くらいで、たまに34度台になる
親が入院中で病院へ通ってて入り口で必ず係の人に検温されるんだけど34度台だと体温計変えたりして何度もやり直される
測ってくれる人にも申し訳ない‥

[119. 匿名]

>>7
え、37度で？37.5度じゃなくて？？

[120. 匿名]

代謝悪いんだよね
貧血だし低血圧だし冷え性だし食欲不振だし怠いし生理痛重いし顔色悪いしアトピーもアレルギーもあるし…(ノ_＜)

体温一度上がると代謝上がるって言うよね
やはり運動がいいのかな？
貧血の治療中で治ったら運動しようかな…

[121. 匿名]

35度台だったけど温活始めたら平熱で36度8分とか出るようになったよ！
低体温は病気にかかりやすいしがん細胞の繁殖も早いし恐ろしいことだらけだよ
必ず体温は上げられるから頑張れ〜

[122. 匿名]

私出産して平熱が1℃上がった！
でも凄く汗かきになったよ(;´д｀)

[123. 匿名]

>>98
そうですか。

[124. 匿名]

体調悪い〜絶対熱ある〜
と思い測ると絶対34度台。
低体温からくる不調だったのね。

不妊も低体温が影響してると言われたし、私も体質改善したいです。

[125. 匿名]

私も小さい時から体温が低くて36度台はほぼない人でしたが、35歳の今自粛期間中筋トレを始めて
体温1度アップしました！
代謝も上がって痩せやすくなるし、肌も明るくなって若々しくなったと言われるし、いい事しかないです！
オススメです^ ^

[126. 匿名]

コロナか？って心配になる咳と、息苦しさ。
この1週間ずっとマラソン走った後みたいなゼエゼエ。
平熱はいつも35.1〜3度くらい。でも、息苦しさ出てから36.3〜37.3を行ったり来たり。
保健所に電話しても中々繋がらず、、検査したい

[127. 匿名]

ちなみに太ってる？

[128. 匿名]

>>77
体調崩しやすいんだけど、38度台まではギリ一人でタクシー乗って病院に行ける。
年1で39度超えるけど、暑いじゃなくて熱い！自分はマグマになったんじゃないかって思うぐらい😢ここまで来るとまともに人の話聞けないから友達に病院ついてきてもらう。

[129. 匿名]

>>119
うちの会社は37度てす
37.5じゃないと厳しいな

[130. 匿名]

寝不足だと平熱下がるよ。日本人の平熱の低さはこれも関係してるんじゃない？
平熱低いと抵抗力下がるし良いことない。37.5度位までは問題ない。

[131. 匿名]

私平熱37度、高温期37.6度。母平熱34.8度とか。同居だけど暑い寒いの感覚が合わなくて困る。

[132. 匿名]

>>11
平熱37度、高温期37.5度超えですがかなりの貧血と低血圧です。

[133. 匿名]

私も34度台後半～35度台です。
早起き・三食・運動・漢方・鍼灸など色々やっていますが改善しません。
低体温・低血圧・心拍数高めは変わらないようです。
インフルでも37度くらいなため病院でも「普通の風邪でしょ」と言われ帰されそうになり、
検査をお願いしてインフル陽性ということが数度あります。
生活面での困りごとは冷えとほてりが混在していて快適温度がなかなかありません。

[134. 匿名]

>>1
体温低い方が長生きするみたい

[135. 匿名]

普段家で測ると常に35度台だけど、予防接種とかの為に病院で測ると36度台になる。今日は非接触型の体温計で測られたら36.7度だった。どれが正しいのか…。

[136. 匿名]

筋肉量を増やしたら体温が上がると思うよ

[137. 匿名]

平熱35℃代で風邪引いて熱がでると37℃でめっちゃしんどい。って旦那が言うのですが皆さんそうですか？？

[138. 匿名]

>>41
平熱の平均高いね！
私35度ぐらいだから、36.8℃あると結構しんどい

[139. 匿名]

ココア飲むと体温上がるって良く言われてるよ

[140. 匿名]

>>134
それって単純に若い人の方が体温が高いから、必然的に体温が低い人は長生きってことになるだけじゃない？

[141. 匿名]

筋肉が減ると体温低いらしいよ
私も35℃台…

[142. 匿名]

私19だけど平熱35度ジャスト…34度台もザラ。
末端どころか全身冷え性だから冬場はシャーペン持つ手が冷えで文字書きづらい。
歳を重ねるともっと冷え性になるんでしょ？低体温って病気リスクや痩せにくさとか諸々損だよね。
筋トレもあったかい飲み物摂取も効果無いよ…
小学生までは高体温チビぽちゃ汗かきだったのに中学でいきなり低体温デカガリ冷え性になったんだけど細胞から変わったのかレベルだよ何なの？
身長の伸び止まったら普通に太ったし、高体温だった子供の頃と比べて痩せにくいしで最悪。

[143. 匿名]

持病抱えてる子供がいます。低体温が続いているので昨日の定期受診の時に相談したところです。
体温上げる漢方あるらしいです。
うちの子は今ちょうど持病の調子が悪く薬の量が一時的に増えたので今回は見送りましたが持病が少し落ち着いたら漢方試してみたいと思いました。

[144. 匿名]

私も平熱低いと思ってたけど、測り方が違ってただけだった（笑）

[145. 匿名]

生姜食べるといいらしい

[146. 匿名]

ずっと平熱35.6℃くらいだと思ってたけど、先月新しい体温計に変えたら36.3℃だった！
10年前のだからしょうがないかw

[147. 匿名]

>>140
書き間違えました💦低血圧は長生きらしいですね

[148. 匿名]

わたしも平熱低いです(35.4くらい)
免疫力も低いだろうから人混み怖いししばらくステイホームしてたけど、運動不足で逆に不健康だし悪循環…
ちゃんとウォーキングしなきゃ

[149. 匿名]

>>1
姉が自営で整体を開業していて色々教えてもらったのが、①毎日は時間が無くても週2、3回は41度までの湯船に10分はつかる（のぼせやすいのは身体は冷えているのに心臓だけ暖まるから）②冬の靴下は必ず足首が隠れる靴下を。靴下は夏でも冷房をつけてる時は足首が隠れる靴下を履く（家にいる時だけするだけでもだいぶ変わる）③本当は運動するのがいいけど、私はここ数日で１０分間だけの筋トレを始めたばかりです。

手足がびっくりされるくらい冷たかった私が1ヵ月くらいでポカポカに変わり暑がりに変わりました（笑）今では平熱は36度7くらいです。簡単で効果は早く出やすいので是非試してみてください＾＾

[150. 匿名]

私も平熱低いです…。
新型コロナウイルスの影響もあって
保育園へ行く前に子供と体温を測らないと
いけないので毎日測ってますが
私朝は35.4℃なんですけど
保育園の先生に毎回お母さん低いですねえと言われます。
好きで低い訳ではないんだけどなあ…(^_^;

[151. 匿名]

>>39
私が太りたくても太れない理由は体温高いからかな。
平熱37度

[152. 匿名]

>>1
とにかく、運動にしても筋トレにしても
体温をあげるためにやる事を忘れないでね。

クーラーガンガンにつけてる部屋も駄目。
熱中症にならないよう空調に気を付けながら
軽く汗かく位が重要なのと
冷たい食事はやめてお腹や胃腸を温めるといいよ！

[153. 匿名]

>>83
そうそう
似て比なるヨガよりピラティスの方が代謝いいんだよね

[154. 匿名]

>>1
私も低体温で体調悪くて悪くて、内科医に相談したら養命酒がいいと勧められて、2年近く飲んだかなー。
飲み始めて半年位からずいぶん体が軽くなって（体重が減ったわけではない）風邪も引きにくく、疲れにくくなって、1年続けて飲む頃には35.2度とかだった体温が平熱36.6度まで上がったよ。止めるとまた下がるんじゃないかって不安で2年続けたけどいつの間にか面倒臭くてやめてた。でもいまだに平熱36.6度キープしてるから体質変わったんだと思う。どこでも手に入るしオススメするよ。半年でなんかしら効果なかったらやめた方がいいけどまず半年だねー。

[155. 匿名]

>>154
私も養命酒飲んでましたが凄い不味くて飲みにくくないですか？

[156. 匿名]

>>155
私は薬酒っぽいのもともと結構好きだから苦にならなかったんだけど、シナモンが苦手じゃなければシナモンティーに付属の軽量カップの1回量を垂らして飲むと少し飲みやすくなるよ。
夜は寝酒代わりにゆっくり飲むと身体も温まってよく眠れる。今の時期は暑いかもだけど。