浮き指のひと

[1. 匿名]

私は足首が寸胴で悩んでいるのですが、足が太い人は浮き指になっている人が多いと知りました。
鏡に後ろ向きで立って足の指を地面にギュッとくっつけると足首のくびれが出てきてちょっと感動しました。
なので最近は立っている時やウォーキングしている時も足の指を意識しているのですが力が入りすぎて指が痛くなってしまいました。
正しく歩くのって結構難しいと思いました。

浮き指のひといませんか？

[2. 匿名]

痩せると治る？

[3. 匿名]

デブだけど浮いてなかったわ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

私、極太だけど浮いてないよ

[6. 匿名]

浮き指です。足だけ太いです。

[7. 匿名]

>>1
なりがち

[8. 匿名]

父親が右足だけ典型的な浮き指。歩き方も変だし、いつも魚の目やタコが出来て可哀想。定期的にフットケアに行くんだけど、すぐ同じ所が悪くなる。何か良い対処法があったら教えて下さい😄

[9. 匿名]

洗い物してるときとか、何かしらのときに浮いてるの癖だわ…
足首ないですm(__)m

[10. 匿名]

>>2
痩せてるけど、浮き指です！

[11. 匿名]

親指だけ浮く
太ももが異常に太い
足首19

[12. 匿名]

何で浮くんだろ？

[13. 匿名]

私も浮きます。
歩き方の癖は気がついたら気をつけることはできても、修正できる気がしないし
足底筋少しずつ鍛えるしかないのかな。
ある程度の年齢になれば、膝にくるだろうから矯正したいです。
足底板とかでなんかいいものあるのかな。

[14. 匿名]

わかんないけど足太いからたぶん浮いてる

[15. 匿名]

>>8　ずっと意識して歩くのは難しいので問題のある足にテーピングやバンデージで固定をしてサポーターを着けるのは如何でしょうか？

お父さん思いの優しい娘さんですね✨

[16. 匿名]

>>12
私の場合は神経質だからかな…
ちょっとフローリングに全部足をつけたくない、みたいな(笑)

[17. 匿名]

>>4
まんまこれ！指先に力全く入れてるつもりないんだけど😭

[18. 匿名]

足首の内側にエクボみたいなのある

[19. 匿名]

テレプシコーラで六花ちゃんも小指が浮いてるって指摘されてテーピングしてたのを思い出した
自分はどうだろうと今、目を閉じて足の裏を床に当ててみた　なんか両親指があんまり床に密着してないかも　靴も外側から減ってるかも....
そして脚も太め...

[20. 匿名]

浮き指だったけど筋トレ始めてから何故か治った。
でも足は太いまま笑

[21. 匿名]

ハンマートゥってやつ？

[22. 匿名]

若い頃、立ち仕事でヒールの高い靴ばかりを履いていたらなったよ。
どちらかというと痩せ型なのですが。
治したい。

[23. 匿名]

靴下、親指の所が破れる

[24. 匿名]

後ろに体重がかかってたりするらしいよ。
私がそれ。

[25. 匿名]

前に「ためしてガッテン」で浮き指の特集放送して、改善体操やってたよ。動画で見れるんじゃない？

[26. 匿名]

>>15
アドバイスありがとうございます😄教えて頂いたことお父さんにやってあげようと思います✌優しいと言って下さってうれしいです🎵

[27. 匿名]

効くのかよくわかんないけど大山式買ってつけ始めたよ。左の指が痛い…

[28. 匿名]

浮き指と反り腰て関係あるかな？
私はこの２つのせいで足首やが痛くなる

[29. 匿名]

>>27
昔ヨガの先生に勧められたわ
また使ってみようかな

[30. 匿名]

私も。魚の目できない？

[31. 匿名]

ちょっとわかりにくいんだけど、足の親指を、手の親指以外の4本の指で掴んでクルクル回すと良いって聞いた。
あとは、歩く時は足の指で地面を掴むイメージで。

この２つを続けたら、巻き爪の痛みがなくなって太ももの不自然なほどの張りが落ち着いたよ。

[32. 匿名]

>>1
日本人は、骨盤が後傾だから重心が後ろにある。
そこで重心を取る民族は、筋肉で体を支えてるのではなく、骨を立てて支えている。

そして、より効率的に支えるために【扁平足】であり【浮指】なんです。

正常です。
図書館で徳川期辺りの農民の写真などを調べてください。
重いものを運ぶ彼らの足は、みな浮指輪です。

ちなみに戦後、アメリカや西洋の文化や医学がなだれ込んできたために今や日本人の体は、どっち付かずが多いんです。

この正常な、本来あるべき重心は大切にして下さい。
体のみならず、精神の安定にもつながっています。ハイヒール等には向きませんが、内臓の位置や軟骨などへの負担等を鑑みても、今のバランスの方が良いですね。

[33. 匿名]

>>27
気になってた！
トピ申請したいくらい

つけた感じ違和感とかどうですか？

[34. 匿名]

足首の太さの他に、健康被害あるの？

[35. 匿名]

私も浮き指で、タオルを足の指で引き寄せるやつ毎日やってます。
初めて2週間ですが、良くなってきてる気がします

[36. 匿名]

浮いてるし
巻き爪だし
剃り膝になってる
大転子もでてる

[37. 匿名]

>>21
違う

[38. 匿名]

浮き指には大山式がいいみたいだよ。
足の指に物があると自然と掴む？仕組みを利用しているみたい。
普段つけられないから効果はわからないけど。

[39. 匿名]

>>12
大きめの靴を履かされていた子供は浮き足が癖になり足が太くなりがちです

[40. 匿名]

>>5
浮き指以外の理由で太いんじゃないかな？

[41. 匿名]

最近の子供を中心に多いみたいね。
踏ん張りがきかないから危ない。

[42. 匿名]

大山式ってどうなのかな

[43. 匿名]

小指だけ浮いてます

[44. 匿名]

>>40
例えば？
一応浮腫んではいないよ。膝から下はガッツリ筋肉質。太い足首も掴むと筋肉と骨の感触。父親も同じだし遺伝かな、細く生まれたかったよ。

[45. 匿名]

浮き指で反り腰で反張膝だよ
足がごん太だよ

[46. 匿名]

浮き指治そうとしてたらハンマートゥになってしまったわ。もう正解がわからない。浮き指じゃない人って指がペタって全部つくの？

[47. 匿名]

浮き指だったけど治したよ。
これ使いました。
大山式のは色々種類あるけど、このピンクのが1番良いよ。
足に付けるだけだけど簡単ではなかった。
最初は足が痛かったし全身筋肉痛になった。
でも努力すれば治る。
変なとこに出来てたタコも無くなって足の裏綺麗になったよ。
頑張って！

[48. 匿名]

>>47だけど、五本指ソックスの上に付けるのがおすすめです。
夏は素足に付けるのはキツい。

[49. 匿名]

>>27
私もやった！

かゆくなって続かなかった‥

[50. 匿名]

扁平足で浮き指でサリーちゃん足首です！！！

[51. 匿名]

>>45
私も同じ。脚全体が横から見ると波打っちゃってる。
プラス猫背だから、なんなら体全体が波打ってる。
姿勢を意識しようとしても、体全体を色んな方向に変えないといけないから続かない。

[52. 匿名]

スリッパをやめて草履を履くようにしたよ
なんとなく指に力が入るような気がしてきてる

[53. 匿名]

>>33
確かに指が地面についてる感じはします！体が歪んでると頭痛がひどいとかあるみたいですが、わたしは特になし。左の薬指がちょっと痛いくらい。つけ始めて3日くらいなので何の参考にもならないかも…

[54. 匿名]

生まれつき親指が浮いています。
指を反らせると９０度はまがります。
そのせいか巻き爪ですー

足の奇形なのかな。。。

[55. 匿名]

つま先立ちでゆっくり踵を上げ下ろしする屈伸？を習慣化すると、指に力もつくし、足首からふくらはぎまできちんと筋肉を使えるようになって、トラブルが減ると整形外科で言われました。
コロナのせいで外出自粛していたら、浮き指になってきて、体のあちこちに不調が出てきてます。つま先立ち屈伸しよ。

[56. 匿名]

>>47
え！なにこれ欲しい！！！買ってみます！！！

[57. 匿名]

>>39まさに私!!
おかげで靴のサイズは２５!!

[58. 匿名]

逆に足の指に力を入れて床にくっつけがちなんだけど、これにも名前あるの？笑

[59. 匿名]

>>13
アラフィフです
若い頃から下半身デブ。腰痛肩凝りなど酷い
去年から膝にきて鵞足炎と言われました
治療家さんに言わせると、足首や足裏がうまく機能していないらしい。なのでテニスボールかゴルフボールで足裏をゴリゴリして刺激を与え、足指も使えるように訓練した方が良いみたいです

[60. 匿名]

>>1
巻き爪？

[61. 匿名]

>>47
外反母趾も入ってるからDrってやつかなー。でもそのピンクのも気になる。
ちなみに親指太いんですが、女性用じゃないほうが良いのでしょうか、その場合。

[62. 匿名]

>>1
浮き指の人って小指の爪潰れてるよね
あれだけが嫌　小指だけ爪水虫みたいに見える

[63. 匿名]

>>13
整骨院で足の指でタオルをつかむ運動するといいってアドバイスされたよ。

[64. 匿名]

うちの夫、元デブで足の指浮いてる
足の指を毎日一本一本広げたりとかしてたら改善されてきたよ。

[65. 匿名]

>>23
これこれ。ストッキングもやたら親指穴開くなーと思ってた。
私は痩せ気味で足細いけどふくらはぎが細いからメリハリなく見た目悪い確かに。

[66. 匿名]

>>61
すごく柔らかくて伸びるので指のサイズとかはあんまり気にしないで大丈夫です。
色々な種類があるけどサイズはみんな同じで、硬さが違うものみたい。
硬いと無茶苦茶痛いから写真のピンクのがいいよ。

[67. 匿名]

>>53
33です
おはようございます、返信ありがとうございます！

私も今のところは症状ないですが、将来の為に浮き足を少しでもマシにしたいと思います
試してみます✨

[68. 匿名]

両小指浮き指です。下半身デブで反り腰です。
風呂上りにバスマットを踏むと小指だけ足跡がつきません👣
これのおかげでフットネイルに行けません。

[69. 匿名]

>>62
私も小指の爪潰れてる！
浮指が原因だったんだ。
料理とか洗い物で長時間立ってると踵が痛くなる。
大山式買おうかな。

[70. 匿名]

若い頃からずっと足が太いんだけど、多分浮き指だわ。
足首全然ない。くるぶしが肉で埋まっちゃってる。
あと足首クルクル回すとポキポキ鳴るんだけどそれは関係ないか。

[71. 匿名]

二人目出産後から何故か同じ場所に魚の目ができるようになった。
最近浮き足というものを知って、これだったんだ！と納得した
なるべく意識するようにしてるけどなかなか治らないなあー

[72. 匿名]

>>11
は？足首19って細いやろ！
こちとら21やぞ…

[73. 匿名]

>>45
私も反張膝でみっともない
直す方法とかないかな？

[74. 匿名]

>>47
買いました！
治るといいな

[75. 匿名]

>>74
付け始めの一週間は大変なので頑張ってね。
慣れてくるまでが大変。

[76. 匿名]

>>75
私も買っちゃいました。
他の方が小指の爪が潰れてる、があるある過ぎて。
これで色々と身体の調子と反り腰と足の太さと幅広甲薄（こういうタイプの人は足がベチャッと広がっているらしい）が治るといいな😆

[77. 匿名]

>>76
頑張ってね。
今の時期は汗とかでかぶれたりするから5本指ソックスの上から付けるといいよ。
雨の日の泥はねとか無くなるし矯正したらいい事たくさんあったよ(о´∀`о)