節約献立

[1. 匿名]

コロナで家にいる時間が長いのですが、簡単な節約メニュー教えてください！！

[2. 匿名]

もやし

[3. 匿名]

豚こまともやし炒め

[4. 匿名]

モヤシだよね

[5. 匿名]

人参をスライスしてごま油と塩であえる
栄養も高いしいいかなって

[6. 匿名]

揚げ玉

[7. 匿名]

安い野菜で野菜炒め

[8. 匿名]

半額時に買う冷凍枝豆とじゃがいもだけのポテトサラダ

[10. 匿名]

糸こんにゃくや豆腐も良いと思うの

[11. 匿名]

もやし豆腐えのきでかさまし
あとはわかめ

[12. 匿名]

クックパッドの卵ともやしとポン酢の

[13. 匿名]

ベーコンとキャベツとトマト缶とコンソメでトマトスープ

[14. 匿名]

>>5
ナムルね

[15. 匿名]

豚バラは脂っこいから少量で満腹になって節約になる！

[16. 匿名]

炒り豆腐

[17. 匿名]

[18. 匿名]

魚肉ソーセージを肉の変わりに使う

[19. 匿名]

>>9
ヒマだねw

[20. 匿名]

[21. 匿名]

チヂミ‼️
玉ねぎ ネギ ニラ 白菜 人参…
なんでも使えるからオススメ‼️
玉ねぎしかなくても、お肉がなくても美味しくできる

[22. 匿名]

鶏胸肉の親子丼に、揚げ玉を少し入れると油感とコクを補える。

[23. 匿名]

豆腐と卵と餃子の皮のかき玉汁

[24. 匿名]

>>9
あなた働いてないよね。ずっとどのトピでもあらしてるよね。

[25. 匿名]

玉子が良い仕事してくれる。
野菜の卵とじ、お汁物、オムライスやオムレツ…
計り知れないバイタリティ

[26. 匿名]

>>9
こういうの作るセンスもネットにアップする神経もそれをわざわざここに貼るのも理解出来ない。
男って本当に変態とキチガイ多いよね、事件起こすのだってほとんど男。
キンモー…

[27. 匿名]

天ぷらとか少ない野菜でボリュームアップできるけど油が高いかー。オニオンリングとか玉ねぎ一個でエグいくらいできる。
あとはスープ。水分で増やす。

[28. 匿名]

キャベツの値段にもよるけどお好み焼きってわりと節約メニューだと思う
揚げ玉とかこんにゃくとか入れたらおなかいっぱいになるし

[29. 匿名]

豆腐とニラを炒めると美味しい
塩胡椒だけでも美味しいけどだいたいいつも醤油か味の素香味ペーストで味付けしてる

[30. 匿名]

クックパッドの
とりもも肉のとろとろたまねぎ煮
っていうのが簡単で美味しかった

3,4人分くらいで

たまねぎ数個スライスする
油引く たまねぎ焼く とりもも2、3枚焼く
酒60cc 醤油40cc で煮る

[31. 匿名]

黙って通報

[32. 匿名]

>>9
クソ童貞ニート

[33. 匿名]

[34. 匿名]

チャーハン

[35. 匿名]

>>9

品がない。

[36. 匿名]

>>1
そこらへんの草いため

[37. 匿名]

>>9
その小さいウィンナーしまえよ

[38. 匿名]

近所のスーパーでおからが安いんだけど
卯の花はみんなあまり食べてくれなくて
買うといつもおからコロッケになっちゃう
おからコロッケは美味しくて好きなんだけど
他にもレパートリー増やしたい
誰か良いアイデアありませんか？

[39. 匿名]

手抜きによくやるほうれん草とベーコンのパスタ
余裕があればちょっと贅沢にきのこ類を入れると美味しい

[40. 匿名]

野菜の切れ端で中華スープ、仕上げに卵1個使ってかき玉風にすると満足度アップ

[41. 匿名]

鶏胸肉の甘酢煮

[42. 匿名]

磯辺揚げ

[43. 匿名]

>>26
相手にしない黙って通報！

[44. 匿名]

>>9
節約してないやり直し
通報

[45. 匿名]

とり胸肉にいろんな味付けして冷凍保存
レンジで蒸し鶏とか料理にプラスしたり
いろいろ使える
切れ目入れて塩麹液体入れて寝かせてレンチンするだけでもサラダチキンみたいになって美味しいよ

[47. 匿名]

カニカマと卵で天津飯

[48. 匿名]

>>38
あ、あとおからクリームパスタは作る
ものすごくもったりするからお腹膨れまくる笑
でもすごく美味しいかというと微妙なのでオススメはしない

[49. 匿名]

卵焼き

[50. 匿名]

糸こんみじん切りして白米と混ぜてご飯炊く糖質オフになるように

[51. 匿名]

とにかく鶏胸肉をボイルしてさいておき、茹でたモヤシと和えたり、キュウリと和えたりして副菜にしてる。ごま油&ウェイパーで味付けしたり、ノンオイル青じそドレで和えたり、味はテキトーでも美味しいよ。
ボリュームが出るので男性陣にも好評。

[52. 匿名]

うどん
＋たまご
＋わかめ
＋ねぎ

[53. 匿名]

>>46
「ゴミ屋敷の実家で撮影」感がすごい

[54. 匿名]

>>38
おから使ってポテサラ風にできるよ。前に居酒屋で食べて美味しかった。しばらく作ってたのに忘れてたけど38さんのコメで思い出したよ^^また作ってみようかな

[55. 匿名]

厚揚げを焼いてもやしとひき肉の餡かければボリュームもでるよ

[56. 匿名]

ピーマンとこんにゃくのきんぴら

[57. 匿名]

もやし？！もやし代、もったいない
贅沢だねもやし食べるなんて。

[58. 匿名]

卵を使った丼物
豆腐を水切りしてチャンプル風や麻婆風

食パンを買わずにおから食パンは良い
夜セットして朝に熱々の出来立て食パンが食べられるので我が家では好評

[59. 匿名]

>>20
すごい昭和感
お好み焼き？作ってるのは誰なんだろう

[60. 匿名]

玉子丼

たまねぎと卵だけだから

[61. 匿名]

>>57
57さんのオススメ知りたい

[62. 匿名]

鶏胸肉のチキンロール
野菜はその日の見切り品や特売品で！

出典：image.space.rakuten.co.jp

[63. 匿名]

>>61
きっと霞を食べているんだよ

[64. 匿名]

もやしと豚しゃぶ用の肉を蒸してポン酢で食べる。

[65. 匿名]

>>59
多分、河合奈保子さんではないかと・・・？

[66. 匿名]

>>28
残った豆腐があれば豆腐を入れるとカサ増しにもなるし生地がふんわりするよ
豆腐から水分がでるので水は少なめに

[67. 匿名]

玉ねぎとお麩をカツ煮風にして卵でとじてご飯にのせる。仙台麩がおすすめ！

[68. 匿名]

肉豆腐
野菜も適当にいれる

[69. 匿名]

>>61
もやしは水分だからもったいない。そのお金で他の野菜や肉を買う足しにするよ。

[70. 匿名]

豚コマと握り潰した豆腐を水を張った鍋に入れて煮て、なんでも野菜(私は値引きカット野菜ミックス)とだし入り味噌を混ぜて豚汁の仕上がり。
おかずも兼ねて一汁一食。

[71. 匿名]

>>69
あんたアホやな。
もやしは栄養豊富なのに。
間違った知識ドヤる前に調べたら？

[72. 匿名]

木綿豆腐を軽く水切りしたあと冷凍庫で凍らせる。

半解凍で1センチくらいにスライスして更に水分を絞ったあとステーキにする。

焼肉のタレでも、ニンニク醤油でも味付けはお好み。

数十円の木綿豆腐で肉を食べたような気になれる。

[73. 匿名]

ハンバーグのかさ増しに、油揚げをみじん切りしたものを加える。

豆腐でもいいけど、油揚げのほうが水っぽくならず香ばしい。

[74. 匿名]

安い挽肉でハンバーグ作ると美味しくないけど、同じ安い肉でもピーマンの肉詰めにしたら不思議と安い肉感が和らぐからそうしてる。

[75. 匿名]

ちくわかな？
切ってきゅうりとわさびマヨで和えたり、酢の物にしたり。大根とちくわの煮物や磯辺揚げにしたらまあまあボリュームも出る。

[76. 匿名]

>>39
子供喜んで食べるからよく作るわ〜旦那居ない日の夜ご飯はだいたい麺類。旦那不在の日が多いと食費安上がりですむよね。

[77. 匿名]

豚バラで豆腐や安い野菜巻いて、御好みのタレで食べる
旦那と私は大葉(自粛で育て始めたもの)があれば何でもおいしいと言いながら食べてる

[78. 匿名]

丸美屋麻婆豆腐、もやしナムル、100円餃子の中華メニュー。
うちいつも給料日前は必ず食べて節約してるつもりになってる

[79. 匿名]

鶏胸肉をレンジでチンして蒸し鶏にして、いろんな野菜と混ぜてサラダ　
昨日はもやしときゅうりに蒸し鶏足してごま油とポン酢で和えた
美味しかったよ

[80. 匿名]

キャベツ焼き
安くてお腹満足する

[81. 匿名]

>>38
私おから大好き！！
おからと鶏ひき肉でハンバーグ作るよ
ひじきとニンジン足して和風な味付け
大葉足しても良さそう

[82. 匿名]

>>75
どちらのちくわがオススメですか？
私はヤマサのちくわが大好きです❤️

[83. 匿名]

5枚100円とかの安い油揚げを魚焼きグリルでカリカリに焼く。
ほかほかごはんにスライスチーズを一枚乗せる。
カリカリに焼いた油揚げをサイコロにカットして乗せる。
醤油をかけて食べる。

大根おろしとあさつきを乗せるさっぱりバージョンも美味しいよ！

[84. 匿名]

>>3
気分で豆腐と卵追加したらどんぶりご飯行けちゃう
1ヶ月間これとわかめの味噌汁で生活できる

[85. 匿名]

>>36
埼玉県民かな？

[86. 匿名]

１、合挽き肉　もやし　ニラ　オイスターソース
２、豚肉(切り落としでもバラでもなんでも)　ちくわ一口サイズ　キムチ　マヨネーズ
我が家の手抜きツートップ！

[87. 匿名]

うどん！ぶっかけうどん！
おかずはもやし！

[88. 匿名]

豆腐ハンバーグ
節約なので肉は入れないw

[89. 匿名]

豚コマ、もやし、厚揚げ炒め！

[90. 匿名]

>>5
ピーラーで薄くスライスしたニンジンにオリーブオイル、塩胡椒、レモン汁で和えると簡単キャロットラペ！
止まらなくなるよ！

[91. 匿名]

>>22
鶏胸肉で親子丼？
パサパサじゃない？
揚げ玉入れるのは美味しいけど

[92. 匿名]

キャベツはボリュームでるし万能かと思っている

[93. 匿名]

もう、語尾の「かー」だけでミルクボーイで再生した
ごめんなさいw

[94. 匿名]

>>38
百円ショップのお皿、趣きがある、いい感じ！

[95. 匿名]

節約するときはもやし豆腐じゃがいもこんにゃく鶏胸豚バラ使いまくる、、

[96. 匿名]

>>38
玉ねぎと人参のみじん切りを炒めて、ツナ入れて塩コショウにすると美味しいですよ。ツナじゃなくてベーコンとかでも。
塩コショウじゃなくてコンソメもオススメです。

[97. 匿名]

納豆
卵かけご飯
卵かけうどん

[98. 匿名]

お好み焼きってわりとなんでも入れれていいんだよね

[99. 匿名]

もやし、ニラ、玉ねぎ、豚こま、ほんだし、
野菜炒め。ポン酢か醤油で仕上げるよ。

[100. 匿名]

>>54
横からすみません作り方教えてください。

[101. 匿名]

>>20
河合奈保子さん？

[102. 匿名]

>>51
ダイエットしてるから
このレシピは参考になりました

節約もできるし 良いね
ありがとう ありがとう❤️

[103. 匿名]

>>100
レシピ色んな所で載ってるよ！

[104. 匿名]

>>36
そこらへんの草、これでいい？

[105. 匿名]

>>100
ここはどうでしょうか

おからの人気レシピ・作り方 25件| 【味の素パーク】の料理・レシピサイト‐レシピ大百科

おからのおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11628件掲載！

[106. 匿名]

厚揚げが万能！

[107. 匿名]

>>20
昭和好きとしてはこの本が欲しい。

[108. 匿名]

鳥胸肉をミンチにして半分はピーマンに詰めたりナスの挟み焼きにしてもう半分は豆腐と混ぜて鶏団子にしてスープに。

[109. 匿名]

砂肝をボイルしてネギや薬味を入れタレで和える
砂肝、安くてつまみにおかずになるからよく買う

[110. 匿名]

>>94
気になってレシピ検索してたら出てきたから単にネットからの拾い画だと思うよ。てかあなた100均のお皿にとても詳しいんだね

[111. 匿名]

>>46
クズ男の遊びってくだらないねww

[112. 匿名]

>>57
すげービンボー

[113. 匿名]

眠眠セミ餃子！

10個入り2パックで150円だった。

コレで節約生活頑張って20年目に一括でマンション買った！

[114. 匿名]

豆腐より厚揚げが割と使える

[115. 匿名]

肉抜き焼きそば

キャベツと玉ねぎ（又は、もやし）だけでも美味しいもんだよ
麺も安い店は１つ19円とかだったり
味付けは塩コショウだけのシンプル塩焼きそばでもいいし
普通のソースで味付けてもいい（ケチャップを隠し味に入れてもOK）
目玉焼き乗せたらグレードアップｗ
麺は炒める前にレンチンしておけば早く出来るよ

[116. 匿名]

もやしとちくわをごま油で炒めて、塩コショウと醤油少しと鶏ガラスープの元とマヨネーズであえる。
けっこうご飯に合う。

[117. 匿名]

豆苗　　価格も安定してるし上手く育てれば2、3回食べられる

[118. 匿名]

高野豆腐をすりおろしてお肉代わりにしたキーマカレー！玉ねぎニンジンその他野菜の切れ端もみじん切りにして入れちゃう。

本物のお肉には敵いませんが、畑のお肉も以外といける！

[119. 匿名]

鶏胸肉でガーリックビネガーチキン。
鶏胸肉を酒と塩を揉み込んで片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。
醤油とお酢と砂糖とすりおろしニンニクで作ったタレを絡めたら出来上がり。
一口サイズでも良いし、大きめのを叩いて伸ばして焼くのも良いよ。
焼く時は中弱火で蓋して蒸し焼きしてからタレを絡ませるのがいいかも。

[120. 匿名]

>>38
おからにスプーン1杯のホットケーキミックスと砂糖入れて、牛乳かヨーグルトでいい感じのまとまり具合になったものを180度のオーブンで17分焼いてマフィン
リッチにココアいれるとさらに美味しい
食べるときに冷凍ホイップと冷凍フルーツ散らすと豪華なデザート感あるけど節約じゃないか

[121. 匿名]

豆苗ともやし、豚こまのナムル。
茹でてシャンタンとごま油であえるだけ。

豚こまの代わりにタコとかでもオッケー。