トランポリンダイエットに成功・失敗した人！

1. 匿名 2020/07/12(日) 22:01:26

こんにちは。
私はダイエットをしています。
スポーツジムや食事制限、色々試しましたがどれも続かず、考えた結果、トランポリンダイエットをすることに決めました！
そして、昨日トランポリンが届いたので、今日早速飛んでみました...！音楽にのって飛ぶと、疲れますが、すごく楽しくて、これなら続くかも？！と思っています。

トランポリンダイエットをやったことがある方、または興味ある方、話しましょう✨

わたしはちなみに158センチ58キロで体脂肪はデブの部類です。

4件の返信

+100

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2. 匿名 2020/07/12(日) 22:02:25

マジレスすると、縄跳びの方がいいよ。

3件の返信

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3. 匿名 2020/07/12(日) 22:02:25

胸垂れそう😂

1件の返信

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4. 匿名 2020/07/12(日) 22:02:31

やったやった

+2

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5. 匿名 2020/07/12(日) 22:02:57

4件の返信

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6. 匿名 2020/07/12(日) 22:02:58

色々続かないんだから無理だよ

1件の返信

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7. 匿名 2020/07/12(日) 22:03:08

皮膚伸びそうだけどそんな事はないのだろうか
特に胸

+49

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8. 匿名 2020/07/12(日) 22:03:22

>>1
トランポリン買うかランニングマシン買うかフラフープ買うかで迷ってるからこのトピの皆さまの意見参考にします
主さんこのトピあげてくださってありがとうございます！！

8件の返信

+97

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9. 匿名 2020/07/12(日) 22:03:38

トランポリン5分で2km走ったのと同じ消費だっけ？
効率いいよね
でもクーパー腺切れるのがこわいんだよね

9件の返信

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10. 匿名 2020/07/12(日) 22:03:43

トランポリンって命がけだよね
昔鎖骨骨折したんだけど、またやろうと思ってやったら足の甲にヒビ入った
あれ、上手く出来る人ってすごいと思う

2件の返信

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11. 匿名 2020/07/12(日) 22:04:00

膝こわした

+33

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12. 匿名 2020/07/12(日) 22:04:11

主もしやフラフープもやった？

1件の返信

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13. 匿名 2020/07/12(日) 22:04:46

>>8
フラフープ買ったけど回すの難しくてタンスの肥やしだよ

2件の返信

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14. 匿名 2020/07/12(日) 22:05:29

やってみたい！
家の中でやるの？
天井突き破っちゃわない？

6件の返信

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15. 匿名 2020/07/12(日) 22:05:46

床に穴あいておかんにくそ怒られた

+31

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16. 匿名 2020/07/12(日) 22:05:54

>>2
コメントありがとうございます！
そうなんですか～😿！
ちなみに家の中でできるダイエットを探しています

2件の返信

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17. 匿名 2020/07/12(日) 22:06:03

>>5
これは痛い・・・

+35

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18. 匿名 2020/07/12(日) 22:07:04

2分飛び続けるのでもかなり疲れるから続ければ痩せると思う、私は出したり仕舞ったりが面倒くさくなって仕舞っぱなしになってる

+64

-2

19. 匿名 2020/07/12(日) 22:07:08

>>6
コメントありがとうございます！
とほほ...(笑)
そう言われても仕方ないですね。

+6

-3

20. 匿名 2020/07/12(日) 22:07:09

トランポリンいくらなん？買ってるやついる？庭ないとできないよね？

3件の返信

+1

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21. 匿名 2020/07/12(日) 22:07:42

大人用のトランポリン置ける家いいな〜
広い一軒家とか庭付きとかかな

1件の返信

+36

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22. 匿名 2020/07/12(日) 22:08:26

>>8
主です❗
コメントありがとうございます
同士ですね！ダイエット頑張りましょう(*_*)

+23

-1

23. 匿名 2020/07/12(日) 22:08:27

>>14
想像したらめっちゃワロタ
児童館に置いてあるようなドデカいの想像してる？

+96

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24. 匿名 2020/07/12(日) 22:08:46

>>8
ルームランナーは本当に邪魔w
やらなくなったら最悪なくらい邪魔だから良く考えた方がいいかも…。

+60

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25. 匿名 2020/07/12(日) 22:09:11

>>14
どんだけ天井低いねん
それとも、体操選手みたいにとんでもなく跳べるとか思ってるわけ？

+61

-3

26. 匿名 2020/07/12(日) 22:09:41

>>20
5000円以下で室内用の小さいやつ売ってるよ

+71

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27. 匿名 2020/07/12(日) 22:09:47

>>12
主です！フラフープはやってないで！

2件の返信

+26

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28. 匿名 2020/07/12(日) 22:09:58

>>8
エアロバイクは候補に上がらんかね？
あれ結構良いらしいよ
(やった事なくてごめんだけど笑)

4件の返信

+50

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29. 匿名 2020/07/12(日) 22:10:22

3回飛んだらおしっこもれそうになる。笑

8件の返信

+102

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30. 匿名 2020/07/12(日) 22:10:55

産後のダイエットと子供を遊ばせる為に買ったけど、産後のガタきてる体には合わなかった💦
尿漏れしそうになったり、膣が降りてくる感じがあって辞めました⤵

+81

-1

31. 匿名 2020/07/12(日) 22:10:55

>>9
トランポリンで切れるならランニングでも縄跳びでも切れるんじゃない

1件の返信

+128

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32. 匿名 2020/07/12(日) 22:11:34

仕事で(どんな仕事(^^;)トランポリンに１日10分ぐらいのってたらほんと痩せた
面白がってのってたら
その後足を痛めた

+15

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33. 匿名 2020/07/12(日) 22:12:00

子供いるなら続かなくても子供が使ってくれる

+24

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34. 匿名 2020/07/12(日) 22:12:14

学生の頃MAX体重80kgあった時にトランポリンやったらトランポリン突き破って床が割れたことあるww

1件の返信

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35. 匿名 2020/07/12(日) 22:12:38

>>28
どこを鍛えたい若しくは痩せたいかによるよ。
一般的なダイエットならバイクよりルームランナーのほうが早く痩せる。

+12

-1

36. 匿名 2020/07/12(日) 22:13:39

私も持ってる
やってた時はお腹回りがスッキリしてきた
胸はなにもしないと垂れるみたいだからスポーツブラでホールド？してやってました

+9

-0

37. 匿名 2020/07/12(日) 22:13:39

5分でも結構きついよね。して、すぐ足にくる

+20

-0

38. 匿名 2020/07/12(日) 22:13:53

>>27
丁寧で愛想が良さそうな主さんが突然の関西弁w

1件の返信

+116

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39. 匿名 2020/07/12(日) 22:15:03

>>21
田舎の一軒家だけど、トランポリンマジで邪魔っす…
コロナ自粛で急遽買った代物だけども
空間自体は狭くは無いと思うけど本当に邪魔、捨てたい

+21

-2

40. 匿名 2020/07/12(日) 22:15:23

>>29
そうそうwww直前にトイレ行っても漏れそうになる。結局跳ぶのは諦めて、トランポリンの上で体操してる。

+33

-1

41. 匿名 2020/07/12(日) 22:17:04

私もトランポリン持ってるけど胸がめちゃくちゃ揺れるのが嫌でやらなくなってしまった。絶対垂れる。

+23

-2

42. 匿名 2020/07/12(日) 22:18:02

>>29
わかるー！出産経験してる人は絶対そうなる。

+76

-0

43. 匿名 2020/07/12(日) 22:18:06

トランポリン足踏みしてます！

+24

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44. 匿名 2020/07/12(日) 22:18:40

跳んだり、走ったり、片足ずつもも上げしたりを組み合わせて5分くらいやったらもうゼイゼイ。
壁紙が縦縞入ってるからチカチカしてくる。
でも1ヶ月で3キロ痩せた。食事変わってないしお菓子も普段通りで運動もそれ以外してない。
イメージはやっぱり縄跳びしてる感じかな。
今は飽きたからお腹を割るために腹筋してる。

+16

-1

45. 匿名 2020/07/12(日) 22:20:13

>>16
横ですが家の中で縄跳び飛んでますよ。
かなりキツくて全身筋肉痛になります。
ちなみにトランポリンもありますがそっちは全然痩せません（ ; ; ）

+7

-1

46. 匿名 2020/07/12(日) 22:20:35

こんにちはではなく、こんばんはでは？

1件の返信

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47. 匿名 2020/07/12(日) 22:21:55

>>16
トランポリンジム通ってましたが、自粛で行けなくなったので庭にトランポリン買いました！
すごい汗かきますが毎日30分飛んでも3ヶ月で2キロほどしか痩せてません。
確かに私も縄跳びしてた時の方が痩せた気が、、

+42

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48. 匿名 2020/07/12(日) 22:22:50

>>29
子どもにママも飛んでって言われてとんだら
大変な事になった
不意のくしゃみレベル

+62

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49. 匿名 2020/07/12(日) 22:23:11

トランボリンの持ち手がついてるバージョンを購入。今ではバスタオルが1枚まるまる干せます

3件の返信

+47

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50. 匿名 2020/07/12(日) 22:23:38

1日15分トランポリンの上でジョギングするように足踏みして跳んでるけど、正直あまり変化ないなー食事制限してないからかな。運動不足解消にはなるかもだけど。
生理前は胸が張って跳ぶ度痛くなっちゃうのでやらないです

+8

-1

51. 匿名 2020/07/12(日) 22:24:08

何でも激しい運動するならスポブラしないと胸垂れるよ

+9

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52. 匿名 2020/07/12(日) 22:24:12

>>3
頰肉も垂れそう

+20

-1

53. 匿名 2020/07/12(日) 22:25:27

>>9
それ聞いてトランポリンやりたくなった！笑
でも経産婦は尿漏れが怖い！

2件の返信

+85

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54. 匿名 2020/07/12(日) 22:25:57

私トランポリン自宅でよくやってます。
楽しいですよね！
トランポリンエクササイズのYouTube見ながら3.40分飛んでいられます。
トレーニング自体に飽きないようにトランポリン、ボクササイズ、ダンスと日替わりでやってます。
トランポリンはよく汗も出るし下半身に効いてる感じすごいし楽しさがありますよね。
まぁ、結局ダイエットは食事9割運動1割なので食べ過ぎればもちろん効果はないと思います。
でも筋トレ＋トランポリン30分くらい飛べば1日の運動としては充分だと思います(^^)
ちなみに私は育児中であまり動きませんが一日分の主な消費カロリーはそれで充分って感じですよ。

+12

-0

55. 匿名 2020/07/12(日) 22:26:04

>>8
買ったら満足してどれもやらなかった
ランニングマシンは場所とるよね

+6

-0

56. 匿名 2020/07/12(日) 22:27:11

ジムでトランポリンやってるけど、トランポリンやるときは上に跳ぶのではなく、下に下に一回、一回を踏みにじるように！っていわれるよ

+15

-0

57. 匿名 2020/07/12(日) 22:29:11

トランポリンでダイエットしたことありませんが、足を痛めそうで怖い😱
縄跳びダイエット数日しただけでなんか足が痺れはじめ痛めてしまった😅
太り過ぎ、筋力低下の私…いきなり無茶なことやると失敗するので坂道をウォーキングしてる

1件の返信

+3

-1

58. 匿名 2020/07/12(日) 22:29:17

>>38
声出して笑ったww

+31

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59. 匿名 2020/07/12(日) 22:30:19

>>14
やめてよwwwふきだした！

+27

-1

60. 匿名 2020/07/12(日) 22:31:42

>>28
エアロバイクとステッパー持ってるんだけどエアロバイクは膝が痛くなったよ〜。
ステッパーだとお尻の筋肉も使えるし足を踏み込む力も使いやすくて効率的な気がしたからルームランナーのほうが下半身の筋肉使うのには良さそうな気がする！

+3

-1

61. 匿名 2020/07/12(日) 22:35:59

トランポリン楽しそう！
トランポリンってワードがもう楽しそう！笑
だけど他の方も言ってる様に胸が垂れないかが心配。
私胸デカいんだけど今あんまり垂れてないのは、運動音痴で走ったり飛んだりしてこなかったからじゃないかと最近本気で思ってる。

+22

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62. 匿名 2020/07/12(日) 22:37:29

>>1
トピズレなのわかってるんだけど
最初に"こんにちは"って入れる主さん性格良さそうだなって思った笑

+42

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63. 匿名 2020/07/12(日) 22:38:42

子供のために買ったトランポリンでユーバウンドってYouTubeで検索してそれ見ながらやってた
あれやり切れるようになったら痩せてると思うわ

+4

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64. 匿名 2020/07/12(日) 22:39:34

>>29
わかる！
ビョン！ジョッって出ちゃう

+31

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65. 匿名 2020/07/12(日) 22:40:16

や、マジな話、、
天井ヤバない？　うち古い家だから天井が低いんだよね。
扉もふすまサイズで180センチかな？
160センチで頭つきそうなんだけど。

1件の返信

+1

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66. 匿名 2020/07/12(日) 22:41:07

>>9
痩せても胸垂れたら嫌だよね。

+9

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67. 匿名 2020/07/12(日) 22:41:25

>>49
ぶら下がり健康器と同じ運命だとはw

1件の返信

+16

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68. 匿名 2020/07/12(日) 22:41:40

>>2
ボクサーの人が、縄跳びは絞るためにやるもんじゃないと言っていた（やるならランニング）
まあ、運動しない人が運動するならなにであれカロリー消費するかな

+23

-0

69. 匿名 2020/07/12(日) 22:41:53

3月にトランポリン買って、４ヶ月ほぼ毎日トランポリンしてます。
結果75キロ→60キロになりました。
でも食事制限もしてるので、トランポリンのおかげかは分かりません…。
メリットは夜のランニングと違って危なくない、ジムよりお金かからないことかな。
デメリットは結構酔います、テレビとか観ながらだと特に。あと、下に防音マットを敷いてもそれなりに響くのでアパートだと苦情入るだろうなーと思います。

1件の返信

+36

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70. 匿名 2020/07/12(日) 22:43:41

>>8
振動マシンとかは？家電店によく置いてあるやつ

2件の返信

+2

-5

71. 匿名 2020/07/12(日) 22:44:10

>>10
友達の家でダイエット用の小さなトランポリンとんだけど命に関わる事は無かったよ…
選手か何か目指してる？？

+28

-0

72. 匿名 2020/07/12(日) 22:48:01

>>70
気になってます！！
身近に使ってる人いないし
そこそこの値段するから
チャレンジするには高すぎて、
効果あるかどうか知りたいです！

1件の返信

+1

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73. 匿名 2020/07/12(日) 22:48:55

>>8
横ですが家に置くスペースがあるならランニングマシンをおすすめします。全部持ってるけど私はトランポリンは合わなくて飛ぶと頭痛が凄くて出来ずじまいでした。ランニングマシンは自粛中にも凄く役に立ち未だに使ってます。ただ簡単な作りのものはおすすめしません。フラフープは回せなかった…

+9

-1

74. 匿名 2020/07/12(日) 22:51:00

>>65
いろんなのがあると思うけど、うちのは15センチも跳べないと思う
もしかしたら5センチくらいしか跳んでないかも
大きいのと違って、びよーんびよーんてレベルには跳ねないものよ

+4

-0

75. 匿名 2020/07/12(日) 22:51:45

>>57
そりゃ縄跳びの方が負荷は高いと思うよ

+2

-0

76. 匿名 2020/07/12(日) 22:51:54

トランポリン子どものために買って、
私もダイエットになると思って1回ジャンプしたら
尿もれしたよ（小声）
経産婦さんだったら気をつけて

+15

-1

77. 匿名 2020/07/12(日) 22:52:22

>>69
１日どのくらいとんでいますか？

1件の返信

+2

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78. 匿名 2020/07/12(日) 22:55:45

上の子のトランポリンで下の子おんぶして寝かしつけてる。足伸ばして着けたまま左右に揺れてみたりその場で足踏みしてみたり、飛ぶ以外にもいろいろできることあるからおすすめ。
産後の方は飛び続けると尿漏れするから気をつけてw

+8

-0

79. 匿名 2020/07/12(日) 22:56:29

>>5
こ、こ、股間が…

+5

-0

80. 匿名 2020/07/12(日) 22:58:24

>>49です

>>67さん
今ならもれなくハンガーだと6枚かけれます
(子供服)

+4

-0

81. 匿名 2020/07/12(日) 22:58:25

>>5
オオォウゥ

+6

-0

82. 匿名 2020/07/12(日) 23:00:30

>>9
クーパー靭帯ね
クーパー腺は女性はないんじゃないかな

1件の返信

+7

-0

83. 匿名 2020/07/12(日) 23:00:52

>>8
踏み台昇降は？
買ってから続かないとランニングマシーンなんてゴミ出しするのも大変だよ！
うちは洗面台で子供が使ってる踏み台を使ってる笑
1000円くらいで買えるし、思ったよりキツいから頑張れば効果でるよ←まだ自分は頑張ってる途中です…
テレビ見ながら出来るし、場所もとらないしおススメ！

1件の返信

+13

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84. 匿名 2020/07/12(日) 23:02:26

>>2
ちびりそうで無理
トランポリンでもちびるだろうけど

1件の返信

+24

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85. 匿名 2020/07/12(日) 23:02:27

トランポリンやって目が回るの私だけ？
すごい頭痛くなるんだよね…

+7

-0

86. 匿名 2020/07/12(日) 23:02:37

数年前にテレビでトランポビクスを紹介してて、おばちゃんばかりだったけど、お尻の上がり具合はめっちゃきれかったよ。ヒップアップにいいんだね。

+5

-0

87. 匿名 2020/07/12(日) 23:02:58

フラフープに挑戦しましたが、子供から『母さん輪投げの棒みたい(的)』と言われやめました。

+6

-0

88. 匿名 2020/07/12(日) 23:03:15

>>77
最初は3分です。もう運動不足すぎて、3分跳んだだけで汗びっしょり、膝ガクガクでした。
今は10分跳んで５分休憩を2回～3回やる感じです。
酔うんですけど、テレビ観ながらだとあっという間です。
あとYouTubeのトランポリンエクササイズ(10分のやつ)をやったりしてます。

+10

-0

89. 匿名 2020/07/12(日) 23:03:28

>>84
私もそう…
飛ぶ系は無理w

+12

-0

90. 匿名 2020/07/12(日) 23:04:23

>>13
タンスにフラフープ入るの？

1件の返信

+4

-0

91. 匿名 2020/07/12(日) 23:08:21

>>5
私もなぜかアソコが痛ってなった

+8

-0

92. 匿名 2020/07/12(日) 23:08:26

アキレス腱炎になった私が通りますよっと

+2

-0

93. 匿名 2020/07/12(日) 23:08:58

>>20
私は3000円ちょいで室内用買ったよ！
下に分厚いパズルマット敷いて、トランポリンの足には椅子足カバーを付けてる！
疲れるからあんまりとばないけど、子どもは平気で2時間くらい跳びながらテレビ見てたりするから尊敬する！

+11

-0

94. 匿名 2020/07/12(日) 23:11:23

オブジェと化して失敗。めっちゃ邪魔。
足にめちゃくちゃ効いてくるけど、三半規管激弱な私は酔うから無理だった

+7

-0

95. 匿名 2020/07/12(日) 23:11:46

>>82

クーバー腺（カウパー腺）は男のガマン汁出すとこだからね。
ちょっとびっくりしたｗ

+8

-0

96. 匿名 2020/07/12(日) 23:12:13

>>53経産婦でトランポリンやってます。尿漏れやばいです。やる前にトイレ行って膀胱スッカラカンにして夜用ナプキンあてても、20分でダメです(´；ω；`)

2件の返信

+21

-1

97. 匿名 2020/07/12(日) 23:12:47

>>20
使わない時は、キャンプの時のテーブル代わりに使えるよ

+1

-0

98. 匿名 2020/07/12(日) 23:14:31

>>1
トランポリン、あります。
自粛中子供の為に買いましたが自分もYouTubeのトランポリンエクササイズ見ながら毎日5分を2セットやっていました。
まぁ、尿漏れさえなければ余裕です…

+14

-0

99. 匿名 2020/07/12(日) 23:16:34

>>28
まさに今エアロバイク乗りながらがるちゃん見てた！笑
エアロバイク良いよ！
ダラダラ漕いだり本気で漕いだり…
私は寝ながらスマホいじるならスマホ触ってる間はエアロバイクに乗るときめた。
おかげて3月自粛から3キロおちました

+33

-0

100. 匿名 2020/07/12(日) 23:21:14

トピ絵って動画も大丈夫なんだね

+1

-0

101. 匿名 2020/07/12(日) 23:21:35

>>72
エアロバイクやりながらがるちゃんやってる者です。
振動マシーンもってますよ〜
女神のマルシェでやってたやつ。
はっきり言うとこれだけだと効きません。
筋トレなどの運動後や、運動前の筋肉をほぐすのに使っています。
年的に基礎代謝が落ちているので血流アップさせて基礎代謝上げるイメージで使います。
気持ちは良いですよ！

1件の返信

+12

-0

102. 匿名 2020/07/12(日) 23:26:22

>>14
家庭用・１人用・エクササイズ用のトランポリンを普通の運動神経の人がやる分にはそんなに跳躍しないからご安心を。

+23

-0

103. 匿名 2020/07/12(日) 23:27:09

買った！まだ1ヶ月たたないけど、毎日5分程度やってます。最初は倒れてたけどだんだんしんどくなくなってきた。

糖質制限も併用してて、ちょっとだけ体重落ちてきた。でも、この程度なら劇的に変化は期待してなくて、体力回復のために1年くらいみるつもり！

+8

-2

104. 匿名 2020/07/12(日) 23:28:27

>>70
友達が本元のやつ買ったけど、血行が良くなって手足とかが痒くなるけど体重は全く減らないし、筋肉が付いてる様子もないって言ってた。
因みに使用期間7ヶ月位の時。

+6

-0

105. 匿名 2020/07/12(日) 23:30:58

>>31
私もそう思う。
胸抑えて飛べばいいと思う。
そうなると縄跳びは胸抑えられないし
ランニングマシーンかトランポリンしかないよね
ランニングは外だから胸抑えられないし。

+12

-1

106. 匿名 2020/07/12(日) 23:31:43

家に子供に買ったのがあるけど今は洗濯物取り込んで畳む前に積み上げたり猫のベッドになってるわ…
明日からやってみようかな
いや、やってみるわ！

+8

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107. 匿名 2020/07/12(日) 23:34:04

>>46
どんだけぶった切るんだw
ニヤニヤ同感しながら読んでたけど真顔になったわ。

+4

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108. 匿名 2020/07/12(日) 23:34:55

5000円くらいのトランポリン買いました。
確かに5分飛ぶだけで疲れる。
好きな音楽にのって手を振ったりしながら飛び跳ねたら小さなライブ会場でノリノリのお客さんになった気分になるw
最初は筋肉痛になりましたよ。

+7

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109. 匿名 2020/07/12(日) 23:38:07

これどう？

+10

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110. 匿名 2020/07/12(日) 23:38:10

>>28
私もエアロバイク30分は必ずやるようにして、筋トレは一日おきにプラスしてます。
１月から始めて三週間で四キロ落ちて、今は１ヶ月一キロペースで落ちてます。
食事制限もがっつりじゃなく緩く。
体重は変わらなくても血液検査の数値もよくなり、洋服サイズも２サイズダウンしました。微々たるもんですがここまでリバウドなくダイエットできたのは初めてです。

2件の返信

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111. 匿名 2020/07/12(日) 23:38:33

>>101
エアロバイクはどうですか？

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112. 匿名 2020/07/12(日) 23:43:01

>>96
そ、それは作られた尿が端からどんどん出続けてるって事((((；ﾟДﾟ)))))))？！

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113. 匿名 2020/07/12(日) 23:43:04

子ども用に購入したトランポリン、少し飛んだら酔いました。三半規管強くないと厳しいかも。

+7

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114. 匿名 2020/07/12(日) 23:54:37

>>29
わかるー
縄跳びでもヤバいわ

+6

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115. 匿名 2020/07/12(日) 23:57:41

>>9
それはない

+4

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116. 匿名 2020/07/13(月) 00:00:00

家庭用トランポリンを数分間飛ぶだけで、胸が垂れたらとかクーパー靭が切れたらとか非科学的なことを本気で信じてる人がいることに驚いた

+7

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117. 匿名 2020/07/13(月) 00:10:36

>>9
ならない
トランポリンの消費カロリーは体重60㎏の人が1時間飛び続けて200～250キロカロリー程度
運動強度や消費カロリーでいったらランニングの半分程度
5分ならせいぜい17～20キロカロリーで2㎞のランニングと同じ消費カロリーなわけがない

1件の返信

+41

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118. 匿名 2020/07/13(月) 00:24:59

>>29
私は大をしたくなる･･･

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119. 匿名 2020/07/13(月) 00:26:22

>>9
たった数行なのに間違いだらけ笑
トランポリンの消費カロリーがそんな多かったら競技でやってる人達は生命維持できなくなるわ
効率で言ったら間違いなく走る方が断然いいよ

+27

-1

120. 匿名 2020/07/13(月) 00:51:42

>>1
トランポリン家にあります。
今や物置き場になってます。

+4

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121. 匿名 2020/07/13(月) 01:04:34

>>29
尿漏れ凄いから飛べない汗
席もくしゃみもだめ。尿漏れどうにかならないかな

+10

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122. 匿名 2020/07/13(月) 01:19:32

縄跳びは音漏れするマンションやアパートではやめて。
縄が床を叩く音って意外と響くんだよ。

+2

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123. 匿名 2020/07/13(月) 01:21:37

>>34
漫画やんww

+25

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124. 匿名 2020/07/13(月) 01:26:43

>>14
やばい、想像したらじわじわきたww

+8

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125. 匿名 2020/07/13(月) 01:32:37

トランポリンはストレス解消にやってる。
いろんなポーズをとりながら跳んでると、そんな自分がバカらしくて笑えてきて元気が出るよ。

1件の返信

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126. 匿名 2020/07/13(月) 02:26:36

>>125
どんなポーズとってるのか気になるわ笑

+6

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127. 匿名 2020/07/13(月) 02:50:52

トランポリンジムに初回体験で入会しましたが、翌日から腰を痛めて病院通いになりました。
ヘルニア持っている人はだめみたいです。

+2

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128. 匿名 2020/07/13(月) 04:50:37

>>90
パーツをジョイントさせるタイプなんじゃないかな？

+5

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129. 匿名 2020/07/13(月) 07:05:58

>>49
通販の人かと思ったwww

+4

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130. 匿名 2020/07/13(月) 07:09:12

５分でも意外としんどくて続かなかった。
私には１時間ウォーキングの方があってました。

+1

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131. 匿名 2020/07/13(月) 07:22:19

痩せない…胸から上は貧相なのだが胸から下がドデーンって感じ

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132. 匿名 2020/07/13(月) 08:04:42

>>27
そうやで！

+7

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133. 匿名 2020/07/13(月) 08:08:40

横っ腹が痛くなった。中学校以来。

+0

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134. 匿名 2020/07/13(月) 08:18:04

>>13
思い出した時にしかやらないけど、地味にうまくなってきたよ
たまにやってみるといいかも

+2

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135. 匿名 2020/07/13(月) 08:41:11

>>29
私だけじゃなくて良かった！
尿漏れのせいで5分ももたない…

+6

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136. 匿名 2020/07/13(月) 09:24:45

>>110
すごい！
全然微々たるもんじゃないですよ！

1件の返信

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137. 匿名 2020/07/13(月) 09:37:16

ダイエットというか、子どもが習い事でしてるけど、クルクルまわったり、向きかえたり座って立ったり(説明下手ですみません)、かなりの運動だと思った。
カロリーはわからないけど、体幹鍛えられるしいいと思う!

+5

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138. 匿名 2020/07/13(月) 10:05:03

>>9
あなた走ったことある？
2ｋｍって速い遅いはあるけど10～15分だよ。
トランポリン5分でランニング２ｋｍ相当の負荷って2～3倍の消費カロリーって事。
んな事はありえないよ。

トランポリン【1時間続けて】200～250の消費なら
ゆっくりしたジョギング相当、ガッツリウォーキング相当位だね。
トランポリン10～15分で運動した気になる位なら、
1時間とかガッツリとウォーキングの方がマシな気がする。

+6

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139. 匿名 2020/07/13(月) 12:25:11

>>83
横だけど私も踏み台昇降おすすめする！
台なんか安定してればなんでもいいし、自分の状態によって高さも変えられるしテレビとか観ながらやると時間も苦にならない。ウォーキングしてたけど雨多くて踏み台昇降に変えたら、あまりの手軽さに踏み台昇降メインになった。

+7

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140. 匿名 2020/07/13(月) 12:55:58

ランニングですら胸の筋肉と皮が伸びそう。
トランポリンとか恐怖だわ。

+0

-4

141. 匿名 2020/07/13(月) 14:30:46

クーパー靭帯切れないようにバンドを探してましたが、ある日ネットでダイソーの骨盤ベルトが代用できるとあったので１００円だし、とお試し購入。
全然これで事足ります。ダイソー素晴らしい！

ちなみに朝晩５〜１０分やってましたが1ヶ月で1,5キロ痩せました。体重よりもウエストが締まった。

+2

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142. 匿名 2020/07/13(月) 14:34:56

トランポリンダイエットなんてあるんだ
初めて知ったよ
楽してダイエットなんか成功するとは思わないけど、頑張ってね
地道にランニングなり筋トレなりした方が健康的でキレイな体型になれると思うし、確実だとも思うけどね

2件の返信

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143. 匿名 2020/07/13(月) 15:48:16

>>96
私も、信じられないくらい出る
最初の頃はズボンがびちゃびちゃになるレベルに
でも続けてたら少しマシになってきたよ

+4

-1

144. 匿名 2020/07/13(月) 16:15:47

>>9
私の買ったトランポリンには5分で1kmって書いてあった。そこまでの効果は無いだろうしウォーキングなりジョギングなりした方がいいんだろうけど家から出ずにながら運動出来るのはやっぱいいなと思う。

+10

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145. 匿名 2020/07/13(月) 19:41:42

>>142
全然楽じゃないよ

+2

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146. 匿名 2020/07/13(月) 20:27:46

有酸素運動特にジョギング、ウォーキングってやってると何やってるんだろう…って急に冷めちゃうんだよなぁ何でだろう。
私も宅トレしてるんだけど、ピラティスがオススメ！
筋肉も付くし体幹も鍛えられるし身体も締まっていい感じだよ

+2

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147. 匿名 2020/07/13(月) 20:29:44

>>142
本当おばさんになればなる程タンパク質摂って筋トレが1番良いと思う
カラダのラインが変わる

+1

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148. 匿名 2020/07/13(月) 21:24:14

>>136
110です。
ありがとうございます。
今まで無理なダイエットをしてはリバウンドを繰り返しで嫌になり、焦らず体をならしていこうと思い始めたらスルリと体重が落ちて生理前の体重増加もなくなりました！

+2

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149. 匿名 2020/07/13(月) 21:47:11

>>14
可愛い(笑)
そんな高く飛べるやつはそもそも家に入らないと思う！

+4

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150. 匿名 2020/07/13(月) 21:56:58

>>53
わたしも産後一年くらいで何度か飛んだら飛ぶたびにちょろちょろでました。それ以降怖くてとんでないんだけど、もう三年たつし試しに飛んでみようかなー

+1

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151. 匿名 2020/07/13(月) 22:44:42

>>110
エアロバイクは何買いましたか？　参考にしたい...

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152. 匿名 2020/07/13(月) 23:05:35

ハンズクラップをトランポリンの上で毎日やること１ヶ月、４キロ痩せました！（150cm、50kg→46kg）

夜だけ炭水化物抜く日もあるけど、基本的には食事制限なしです。最初はしんどいけどやればやっただけ効果はあるはず…ただ皆さん言われてる通り、胸からやせてしまい、前よりもかなり垂れてきてる気がします。

+5

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154. 匿名 2020/07/14(火) 00:56:48

2年前から月2ペースで競技用トランポリン跳んでるけど痩せない。

1件の返信

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155. 匿名 2020/07/14(火) 10:57:42

>>154
たった月2で何を言ってるの？w

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156. 匿名 2020/07/14(火) 23:21:25