ガルちゃんがきっかけでダイエット始めた方！

[1. 匿名]

ガルちゃんがきっかけでダイエット始めた方、どんなダイエットをしていますか？そして効果はありましたか？

私は踏み台昇降とフラフープをやって、5kg位痩せました。トピ主さんと、コメントを書き込んで下さった方に感謝しています。

私と同じように、ガルちゃんで知ったダイエットを実践している人いるかな〜？

[2. 匿名]

1
期間と前後の体重教えてくださいください

食事制限はしましたか？

[3. 匿名]

いつもトピ見てやる気になるけど、結局続かない(TT)

[4. 匿名]

フラフープって効果あるんだねぇ。
実践したいと今思いました。

[5. 匿名]

ダイエットだゼーット！

[6. 匿名]

。

[7. 匿名]

糖質制限で2日で1キロ。
糖質とらないって意外と平気です。

[8. 匿名]

私もがるチャンきっかけです。
みんなの頑張りが私の励みになってる。
２ヶ月経過でマイナス３キロ！
ウォーキングと食事制限です。

[9. 匿名]

今年一年で、三キロ痩せようと思っています。
運動と規則正しい生活を続けたいです。

[10. 匿名]

結局のところ現時点で5人なのね
やっぱりネット見ただけじゃ生活かえにくいよね

[11. 匿名]

始めたけど、続かないよー

[12. 匿名]

ガルちゃんのデブ叩きを見てみてよ。
痩せようと思うでしょ。
あと、彦麻呂の溶け方なんか見た日には。

[13. 匿名]

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トピ名が「がるちゃんでダイエット成功しました！」
なら飛びついてくるかもしれないのに、惜しいね！

[14. 匿名]

ぽっちゃりさんあるあるのトピをみて自分はデブに該当するんだ！という事とデブは迷惑だ！と言葉をみてショックをうけました。
そして1ヶ月前くらいからダイエットを開始しました(*^^*)
踏み台昇降と食事制限してます。かなり代謝が悪いようで中々体重は落ちませんがあと目標まで7キロ何年かかっても痩せるぞ！と意気込んでます( ´ ▽ ` )ﾉ！
ダイエットを決意した方一緒に頑張りましょう〜

[15. 匿名]

私も絶賛、ダイエット中。

恋してたときは何もしなくても痩せたのに、最近その恋がダメになり太りだしてしかも痩せない。

[16. 匿名]

きっかけはガルちゃんだけじゃないけど、くじけそうな時、ガルちゃんのきっつーいコメを読んで励ましてます。
炭水化物制限してます。炭水化物を食べるのは朝食のみ。揚げ物は禁止。
１年掛けて、７０キロの真のおでぶちゃんから、６０キロの普通のおでぶちゃんになりました。
まだまだ続けますよ〜♪

[17. 匿名]

昨日のダイエットトピでダイエットする宣言したので
今回は絶対痩せる！！

とりあえず食事制限と子供いるから家のなかで出来る筋トレから始めようと思う。

春までに－5㎏目指すぞ！

[18. 匿名]

13

〉トピ名が「がるちゃんでダイエット成功しました！」 なら飛びついてくるかもしれないのに、惜しいね！

「で？」って言われて終了だよw
それがガルちゃんw

[19. 匿名]

トピ立ってそろそろ２時間
なぜに盛り上がらないトピ

[20. 匿名]

こんなに伸びないトピあるのね。笑

[21. 匿名]

昨日のテレビでやってた豚肉のダイエットってどうなんだろ？

[22. 匿名]

トピ伸び悩みだね

理由は
①痩せる必要のない人
②痩せる気がない人

②が多そう

[23. 匿名]

痩せないとなぁ(T ^ T)あまりにも気にしすぎて水分すら拒否してたら頭クラクラ無駄にイライラ(T ^ T)ヤバくて無理やり一気にコップ７杯水分飲んだ翌日回復(￣▽￣)韓国歌手はずっと寝てて水分補給のみダイエットで成功したらしいけど過激だよねぇ(T ^ T)

[24. 匿名]

MDの処方薬ダイエットやってる
運動とか無理に食事制限しなくてもいいからズボラな私にピッタリのダイエットw

[25. 匿名]

六キロ痩せました！


食事制限とウォーキングとお風呂で汗を流して代謝あげた

[26. 匿名]

体重載せてる方、参考にしたいので、ぜひ身長も書いてください(o_ _)o

[27. 匿名]

ウォーキングで痩せた方、やっぱり大股で腕も振らないと駄目ですか？あのいかにもウォーキングしてます！って感じが知り合いに見られたりしたら恥ずかしくて(；д；)普通に歩くだけじゃあ、痩せないですかね？？

[28. 匿名]

彦摩呂の溶け方って食べ過ぎと運動不足でタルミがすごいよね
あれ見て運動の大切さを知った

[29. 匿名]

1週間くらい前に上がってた舌回し運動をやってみた結果、凄い効果があって驚いてます
顔がどんどん小さくなっていきます（体重は変わってないけどｗ）
肌質もツルツルになって変わった気がします

[30. 匿名]

トピ主です。11月から踏み台昇降とフラフープを始めました。…といっても、踏み台はフラフープの前のウォーミングアップで5分程度ですが。フラフープは左右それぞれ10分〜15分回しています。163cm54kgから49kgになりました。食事制限は、夜だけ炭水化物は控えて、おやつも少なめにする位で、あまりストイックにはしていないです。参考になれば幸いです。

[31. 匿名]

ガルちゃんをやっている人は、デブスより、がりブスなの？
と考えてしまった位。
ダイエット宣言なし。
痩せる気がないだけか、自分は違うと思っているのか。

[32. 匿名]

70キロ超えの大デブです。。。
がるちゃんの辛辣なコメントを見て自分を奮い立たせました。
皆さんとはきっとスタートラインが違いますが(T_T)１週間で2キロ痩せました！
食事制限と、通勤を徒歩に変えました。３駅分くらいです。
あと舌回しもやってます。夢はビキニを20代のうちに着ることです！
ダイエット中のみなさん、頑張りましょ(。´Д⊂)

[33. 匿名]

前に脂肪燃焼スープのトピ見て最近はじめました！

一週間で３キロぐらい落ちて自分には合ってて良かったなって思います。

あとは同じダイエットを続けるのが苦手なので皆さんのを何日かごとに試したりよくお世話になってます！

[34. 匿名]

１４kg痩せました。
今は脂肪は落ちたのでストレッチとヨガで身体引き締めてます。

[35. 匿名]

12月から、食事制限と踏み台運動をして
3キロ痩せました！
あと、3キロ頑張ります☆

[36. 匿名]

ダイエットじゃないかもですが
先日の舌回しトピ見てから始めてみたけど
三日目位したら劇的にアゴあたりがシュッとなって
自分でもびっくりした！
一緒に目玉もグルグル回してやってるけど
目もぱっちりしたような…
顔がスッキリしただけでダイエットしたっぽい

[37. 匿名]

24さんのやってるMDの処方薬ダイエットって運動とか食事制限要らないやつだよね？
あれって本当に痩せるの？

[38. 匿名]

痩せません

[39. 匿名]

太ったからダイエット。
あと、五キロ痩せたいからヤンヒー併用しながらやってる。

今更ながらビリーの体操効くのよ〜

[40. 匿名]

>>37
MDの処方薬ダイエットは痩せるよ
もちろん個人差はあるけど
私も4ヶ月くらいやって13kg痩せられた
初めてなら2週間分の体験版とかやってみたら？

[41. 匿名]

>>40
凄い痩せたね。
でもリバウンドがちょっと怖いね