やる気のない日の自炊

[1. 匿名]

やる気は起きないけど、先日外食したし家族の健康のために今日は作らないと…という日、いつもメニューに悩みます。

私はよく豚キムチやネギトロ丼などを作ることが多いです。

皆さんは何を作っていますか？

[2. 匿名]

袋麺

[3. 匿名]

目玉焼きかな。

[4. 匿名]

クックドゥーで作れるやつ

[5. 匿名]

鶏肉に塩コショウ 以上！

[6. 匿名]

肉野菜炒め
味噌汁　
サラダ

[7. 匿名]

野菜炒め
冷奴
カレー
最悪な日はインスタント笑

[8. 匿名]

ハッシュドビーフ
親子丼
カツ丼(カツは惣菜)

[9. 匿名]

湯豆腐、すき焼き、鍋。湯豆腐は早い。

[10. 匿名]

作るよりチン

[11. 匿名]

レトルトカレーに目玉焼き乗せとけばご馳走

[12. 匿名]

適当に野菜切ってかんたん酢につけてピクルスで一品。
やりました感出るよ。
あとはお肉焼いて豆腐とか出す。

[13. 匿名]

すでに、茹でてあるそうめん チルドコーナー？かなあ？それに
つゆかける。
チキチキボーンを あたためる。

[14. 匿名]

ざるそば
つけ汁に豚肉やキノコいれる
具材冷凍してあれば包丁もまな板もいらない

[15. 匿名]

自炊じゃなくて申し訳ないけど、私はオリジンとかで惣菜買ってしまう。

[16. 匿名]

適当でいい

[17. 匿名]

丼物

[18. 匿名]

鶏肉焼くだけ（チキンステーキ）とか、
豚肉しゃぶしゃぶとか。

[19. 匿名]

やる気のない日は作らなくてよーし

[20. 匿名]

これをのせる

[21. 匿名]

味噌汁、白ごはん、冷凍餃子に千切りキャベツ

[22. 匿名]

むしろこの時期はそうめんでいいや

[23. 匿名]

味噌味の鯖缶にレンジでチンした白米乗せて食べる

[24. 匿名]

ハム敷いて目玉焼き、それをご飯にのせる。
あとはインスタント味噌汁。

[25. 匿名]

自分は納豆食べてれば大丈夫って思っているので、納豆チャーハンをよく作ります。
あとはやる気ある時に切って冷凍してた小口ネギとかあれば完璧と思ってます。

[26. 匿名]

潔く作らないと決め、家族にも了承してもらった上で近所の王将でテイクアウトしてる。

[27. 匿名]

簡単な刺身丼(^-^)

醤油とみりんを同量で
好きな刺身を漬けてネギや大葉が
あれば一緒に乗っけて出来上がり♪

[28. 匿名]

カップラーメン

[29. 匿名]

レトルトパスタと適当に野菜ぶった切って突っ込んだサラダ

[30. 匿名]

炒飯と袋ラーメン
栄養気にするなら対応に野菜切ってマヨネーズで混ぜる

[31. 匿名]

朝か昼なら目玉焼きとベーコン

[32. 匿名]

カレーや親子丼とか丼一品に余力有れば味噌汁にしてたけど娘が夜炭水化物抜きしてるから
山盛りサラダに生姜焼きとか
野菜炒め山盛りとか

[33. 匿名]

餃子。焼くだけのやつ。

[34. 匿名]

冷しゃぶと冷奴

[35. 匿名]

そんなときのために作ったものを冷凍しておくと便利ですよ！

出典：up-gc--img-net.cdn.ampproject.org

[36. 匿名]

レンジで蒸し鶏
親子丼
牛丼

このあたりは簡単で家族も好きだからよく作る
けど健康にも気を使うとなると肉野菜炒め
副菜は厚揚げトーストしてポン酢！

[37. 匿名]

肉と野菜を炒める

[38. 匿名]

>>1
やる気ないなんて、、立派ですよそのメニュー。
うちなんて納豆ご飯とかです。

[39. 匿名]

手巻き寿司にしちゃう。
酢飯作るだけw

[40. 匿名]

私は面倒くさい時は焼き魚だなー。
それに味噌汁と冷奴とか。

[41. 匿名]

爆しょう繋飯

苛烈なる中国拳法にあって自らの敗北を悟り自らの死を覚悟したとき、相手をも道ずれにすることを目的とした一世一代の最終奥義。この奥義の使い手は幼少の頃より不消化系の爆火硝石などの粉末を三度の食膳に混入し、以来成人となるまでそれらを体内に徐々に蓄積した。そしていざ有事の時、奥歯に仕込んでおいた発火マグネシウムを噛み砕き、体内の火薬と化学反応を起こさせて相手もろとも爆発したのである。
この場合、敵と合体する手段として刃鋼線などで相手の動きを封じるのが通例であった。
ちなみに、現代においても五目御飯のことを「カヤク御飯」と呼ぶことがあるが、その由来は 前述した修行者達が御飯に混ぜた火薬であることは言うまでもない。

日本曙蓬莱武術協会理事長盛田慎之介談

[42. 匿名]

冷凍餃子。油もお湯も必要ない、焼くだけ。まじ助かる

[43. 匿名]

焼肉のタレかけとけば何とかなる

[44. 匿名]

豚バラポン酢、めっちゃ簡単だよ！

耐熱皿にもやし（ニラとかいれても美味しいけど）、豚バラ重ねてちょっと塩胡椒してチン、食べるときにポン酢かけるだけ！

[45. 匿名]

出前

[46. 匿名]

みんなのやる気のない料理が私のやる気満々に相当するわ

[47. 匿名]

そうめんのみ！

[48. 匿名]

肉野菜炒め（味付けは焼肉のたれ）、冷奴

[49. 匿名]

>>41
なんちゃらなる中国まで読んだ

[50. 匿名]

麻婆豆腐の素で麻婆豆腐とわかめスープくらいかな。

[51. 匿名]

作りおきして冷凍してるお好み焼きチンして出す

[52. 匿名]

先日外食してても今日やる気ないなら作らず外食して
明日のやる気に備える
１日２日外食しても病気になる事はない

[53. 匿名]

さらにこの後に食器洗うのとかめんどくさいわ

[54. 匿名]

うどん

[55. 匿名]

食パン焼くだけ。もしくは菓子パンで済ます。
一人暮らしなのでそれでいい。

[56. 匿名]

>>5
昨日やっちゃったから
今日困ってる
今日もやる気でない

[57. 匿名]

素を使った麻婆豆腐と、卵のみの卵スープ

[58. 匿名]

永谷園の鮭茶漬け

[59. 匿名]

これ普通に美味しいからストックしてる。あとは漬物とインスタント味噌汁。

[60. 匿名]

食材がないけど
雨で買いに行きたくない
卵はあるけど

[61. 匿名]

>>35
もうこの人の名前忘れたわw冷食の美味しいよね。

[62. 匿名]

お茶漬け

[63. 匿名]

一人暮らしなのでふりかけご飯

[64. 匿名]

ヤル気ないけどお好み焼きと焼きそば作った なんかしないと心落ちつかなくて‥ でも食欲はない

[65. 匿名]

豚丼。
生姜焼き。
チヂミ。

[66. 匿名]

>>56
鶏肉にケチャップと塩コショウでいいんじゃない？w

[67. 匿名]

やる気ない日ばかりなので冷凍チャーハンや、
吉野家と松屋の冷凍牛丼を大量ストックしてある。

[68. 匿名]

スーパーのお惣菜やお弁当屋さんの弁当を買って食べる

[69. 匿名]

>>1
レトルトカレーの上に、素揚げした野菜をのせる。

[70. 匿名]

みんな手抜きでそれなの？！
うちはそれがレギュラーだわ…やばいのかな？

[71. 匿名]

>>10
なにこれー！！

時代に取り残されてる！！！

[72. 匿名]

>>35
絶対に手作りじゃなそうなチャーハン

[73. 匿名]

刺身買ってきて、乗せる
肉炒めて、乗せる

[74. 匿名]

ご飯にしらす乗っけて海苔かけて醤油少し垂らす
あと味噌汁

[75. 匿名]

マーボー豆腐
丸美屋のやつ使います

[76. 匿名]

午前中バタバタしてて疲れたから夕飯作りたくないけど雨すんごいから買い物行けない
冷蔵庫の残り物でなんか作らないとな。。
でも肉も魚もないし、あー夕飯どうしよっかなぁ

[77. 匿名]

>>56
クレイジーソルトかけて焼くだけもいいよ！

[78. 匿名]

1人暮しですが、かれこれ1週間夕飯をこれで済ませました。

[79. 匿名]

>>69
素揚げ野菜作る時点で手間かかってる。うちは出来合いのサラダ。

[80. 匿名]

これ美味しいし簡単。あとは冷凍餃子

[81. 匿名]

圧力鍋に入れてほっといたらできるやつ

[82. 匿名]

炊飯器やレンジで作れるやつにする
炊飯器でチキンライスとかカレーチャーハンとか、レンジで蒸した肉と野菜に味付けするだけとか

[83. 匿名]

>>10
これいただいて食べたことあるんだけど、売ってるの見かけたことない
美味しかったしまた食べたい

[84. 匿名]

冷蔵庫にある野菜ぶち込んだ煮込みうどん。

[85. 匿名]

味噌汁具だくさん。
あとは各自ふりかけや缶詰。

[86. 匿名]

冷凍チャーハンをチンして
餃子焼いて
わかめスープ粉末にお湯を注ぐ

[87. 匿名]

すいとん

[88. 匿名]

>>1
鍋。これでも十分頑張ってる方。

[89. 匿名]

>>69
野菜切った上に野菜を素揚げまでしたのなら、それはもう充分にご飯作ってるレベル。

[90. 匿名]

うちはカレーだな

作るの楽
たくさん作っておけば翌日もカレーで済む
子どもも喜ぶ

ただ、食べおわった後のカレーの鍋を洗うのがなかなかめんどいからそれだけがデメリット

[91. 匿名]

適当な生野菜サラダだけ作ってあとはレトルトカレー

[92. 匿名]

>>60
わかります。外に出たくない。

今夜は、買い置きの魚の缶詰を開けます。あとは冷凍庫にあるもの。

[93. 匿名]

一人なら刺身買ってきて卵焼き焼く。
この組み合わせでご馳走になる

[94. 匿名]

>>41
> 幼少の頃より不消化系の爆火硝石などの粉末を三度の食膳に混入

そんなもの食えないってば…！

[95. 匿名]

ここ見て、餃子食べたくなってきた。
今後、冷凍餃子を買い置きします。

[96. 匿名]

お刺身買ってきて鉄火丼

[97. 匿名]

まさに今日…
刺身、味噌汁、ぬか漬け

[98. 匿名]

>>83
うちはここで買ってる

[99. 匿名]

鯖缶カレー
カレーと言っても煮込まないから15分もありゃ完成。それにサラダつけて終わり。

[100. 匿名]

どんぶりもの！
てりやき丼とか。

[101. 匿名]

今日はまさにやる気がないのでアサリ買ってきた。そろそろ旬も終わるし。
今日はアサリのワイン蒸し

[102. 匿名]

>>90
ドライカレー、フライパンで作れるしじゃがいも使わないから冷凍するときにじゃがいものける手間が省けて楽だよ。

[103. 匿名]

お好み焼き！
ホットプレート は洗うの面倒でフライパン。家族分焼くのに時間かかるけど。

[104. 匿名]

独りですが

乾燥野菜と乾燥わかめとホールコーンをコンソメスープにして
ご飯と鯖缶で食べます

全て備蓄品です

[105. 匿名]

一人暮らしのときは納豆ご飯だった。
今は主婦だから無理。

[106. 匿名]

まさに今日だ
頭痛が酷くて薬飲んだけどまだ少し痛い…。
チルドの餃子を焼く予定。

[107. 匿名]

>>80
ひき肉入りのありがたさ！
間違えてひき肉は別に入れないといけないタイプの買ってきた時の絶望感…おいしいんだけどね…

[108. 匿名]

しらす丼 しそがあれば手でちぎって入れる

[109. 匿名]

>>107
わかる。ミンチ炒めたくないから素買ってきたのに！！って思う

[110. 匿名]

チンでいけるハンバーグ
ラク

[111. 匿名]

昨日は総菜で切ってあるローストビーフを買ってきて、ご飯の上にのせてゆず風味のポン酢かけて、ローストビーフ丼にしました。
汁ものはインスタントの味噌汁。ほとんど自炊といっていいかわかんないけど。

[112. 匿名]

>>101
あさりのワイン蒸しだけならいいけど
うちはおかずにならないなぁ
結局ほかに色々必要になる

[113. 匿名]

本当につかれてどうしようもないときたまごかけごはんを子供たちに食べさせる…
本当に申し訳ないけどHPが残っとらんのよ…

[114. 匿名]

ゴマサバ（鮮魚コーナーで買ってくる）+味噌汁+卵豆腐（市販）+もずく酢（市販）+トマト

[115. 匿名]

もずく酢
干物
味噌汁
トマト切っただけ

[116. 匿名]

そうめん
しゅうまい(レンジでチン)
カットトマト

[117. 匿名]

まさに今日！パートで疲れたし生理二日目でだるおも～。みなさんの参考にします

[118. 匿名]

>>112
一応、冷蔵庫に朝の残りの味噌汁がある。
豆腐きってじゃこ乗せて冷奴とチンゲン菜と揚げと冷凍エビをごま油と麺つゆかけてチンした副菜つける。

[119. 匿名]

昔、手抜きと思ってお好み焼きやカレーを作ってたが…お好み焼きやカレーを作るより野菜炒めのほうが簡単と突如として気づいた。

[120. 匿名]

ピーマン・ナス・カボチャを素揚げにする
買い置きしてあるサトウのご飯をレンチン
買い置きしてある業務用カレーソース(具無し)をレンチン
ご飯を皿に盛り、カレーソースをかける
その上に彩りよく、素揚げした野菜を配置
夏野菜カレー完成

[121. 匿名]

豚バラの重ね蒸し
レンチンで出来る

[122. 匿名]

>>83
美味しいよね
近所の西友で売ってるよ

[123. 匿名]

焼きそば(✷‿✷)!!!!!!!!!!!!

[124. 匿名]

すげーマイナスばっかw
マイナス押してる暇あるなら、普通に作りゃいいじゃねーかw

[125. 匿名]

らっきょと海苔と冷やし茶漬けで済ましてもらった

旦那よすまない

[126. 匿名]

>>115
うちももずく一品のうちに入れるw
そしてその品々よく使う！

[127. 匿名]

主婦の皆さんすごい。
私がまあまあやる気がある時のご飯です。

[128. 匿名]

パンに適当に挟んでサンドイッチとアイスコーヒー

[129. 匿名]

豚汁とわかめごはん

[130. 匿名]

チャーハン

[131. 匿名]

手抜きしたい時はカット野菜と鍋の素使って鍋。
ただ入れるだけ。

[132. 匿名]

吉牛の冷凍の牛丼、冷奴、野菜たっぷり味噌汁

そういう時のために冷凍食品用意してる。
味噌汁だけは野菜摂りやすいからなるべく作る。

[133. 匿名]

今の時期は冷しゃぶかな。
レタスの上に冷しゃぶのせるだけで本当に楽！

[134. 匿名]

テレワーク終わったけど、大雨で体もダルいから買い物行ったり作ったり面倒くさい。
さっきコンビニでいい？ってLINEした。
返信来るまで寝てるとこ。

[135. 匿名]

>>101
お酒のおつまみ系かな？
それだとおかずっぽくなくていいもんね。

[136. 匿名]

仕事もうすぐ終わるけど雨すごいしどこにも寄らず直帰する！
たまねぎ入りのトマト缶に鯖の水煮、コンソメを2個入れて煮たものを夕食にする予定。

[137. 匿名]

合挽きハンバーグとチキンとひじきのハンバーグを余裕ある時に作って冷凍してるからそれかなー。
サラダはもうミックスされてるの買って、目玉焼き。
後は冷しゃぶ、冷凍餃子、レトルトソースのパスタ。
私は外食が疲れる派なので、どうしても無理な時はお米だけ炊いて出前館ですw

[138. 匿名]

こういう丼の素とお味噌汁、余力があればサラダを作るくらいです

[139. 匿名]

ハインツの冷凍ハンバーグとサラダとお味噌汁。
子供も喜ぶし結構ボリュームもあって美味しい！

[140. 匿名]

親子丼　簡単だけど喜ばれる。

[141. 匿名]

>>12
それ、やる気あるときの私だよ…

[142. 匿名]

>>10
このシリーズめっちゃ美味しい

[143. 匿名]

>>1
主です。
皆さんにお礼を言いたいですが書ききれないため自己レスにて失礼します。

沢山のコメント頂きありがとうございます。
今日もやる気がないので笑、参考にさせて頂き、冷凍餃子にしようかと思います。

[144. 匿名]

材料と調味料を全部炊飯器に入れて炊くだけのカレーピラフ

[145. 匿名]

>>10
買ってくる！

[146. 匿名]

カツオのたたき
レタス、きゅうり、トマトなどと一緒に大皿にのせる。万能ネギか青紫蘇、ミョウガとかの薬味もあれば完璧。
火を使わないで切るだけ！

[147. 匿名]

やる気ない時は米を炊きたくなくなる･･･
ある程度米炊いてストックしておいた方が楽なのかな？

[148. 匿名]

まさに今日　レンジでナポリタン作ったよ

[149. 匿名]

>>5
でもおいしいよね！

[150. 匿名]

卵かけご飯
インスタントラーメン
素麺

[151. 匿名]

豆苗と卵炒める
やった感ある

[152. 匿名]

買い置きしてた冷凍餃子を焼く

[153. 匿名]

>>1
さっき地元テレビで見たんだけど、キャベツ千切りと豚ひき肉をコンソメで炒めて、薄焼き卵乗っけて、ネギソースマヨかけるやつ楽だし美味しそうだったから次回やってみる。
今日はミートソーススパゲッティ！

[154. 匿名]

チャーハンとインスタントわかめスープにしました！

[155. 匿名]

>>22
そうめん面倒じゃない？お湯沸かして、溢れないように火加減見て、水で冷やしてって。鍋もザルも洗うのも嫌だ。笑

[156. 匿名]

サラダチキンで親子丼する

[157. 匿名]

冷凍やレトルトの牛丼に好きな具材乗せて
すき家ごっこをする

チーズ　たまご　ラー油など。

[158. 匿名]

冷凍ご飯チンしてネギトロ丼が一番楽チン。

[159. 匿名]

>>4
私やる気ある時もクックドゥーで作れるやつだw

[160. 匿名]

>>95
今冷凍餃子食べました！

[161. 匿名]

麻婆豆腐
親子丼
冷凍のギョウザ、ピザ
パスタ
オムライス

基本毎日テキトーです。

[162. 匿名]

>>10
今夜の夕飯だったよー

[163. 匿名]

しらす丼

[164. 匿名]

パスタ茹でてツナとかあるもの適当に合える。

[165. 匿名]

一平ちゃんとか

[166. 匿名]

冷凍食品のパスタをチンする
またはレトルトカレー

[167. 匿名]

>>50
このコメントで今日の夕飯は永谷園の麻婆春雨とわかめスープにしました。ありがとう。楽ちん！

[168. 匿名]

冷凍うどん

[169. 匿名]

まさに今日。
旦那不在で私自身は岩下の新生姜とビールでOKな気分だけど子供いるから無理矢理用意した。

お総菜屋で唐揚げ1キロ買って、
レタスとトマトでサラダとわかめと玉ねぎのスープ作った。

[170. 匿名]

きのこ汁 ごはん 魚焼いて 袋入りのサラダにツナ乗せて終わり

[171. 匿名]

素麺
付け合わせを茗荷にしたり梅叩いたのにしたらなんだかんだバリエーションでるよ

[172. 匿名]

卵かけご飯に納豆
プチトマト貝割れサラダ菜ちくわカニカマ等で簡単サラダ
ゴマ豆腐、玉子豆腐、冷奴、さしみこんにゃく、さつま揚げのどれか

テレワーク継続中でほぼ毎日お昼はやる気ありません。
特に火も包丁も使いたくない時こんな感じです。

[173. 匿名]

>>162
私は今日のお昼でした笑

[174. 匿名]

>>10
このシリーズの鯖味噌が好き
種類多いからコスモスで色々買って夕飯やお弁当がわりにする

[175. 匿名]

刺身の盛り合わせ買ってきて海鮮丼。あと適当に漬け物と味噌汁。

[176. 匿名]

お寿司を買ってくる。味噌汁は即席。

[177. 匿名]

今日はホットプレートでミラノ風ドリア風作った
ターメリックライス炊いてホットプレートに敷き詰めてその上にレトルトのホワイトソースとミートソースかけてチーズ乗っけるだけ

[178. 匿名]

豆苗、もやし、えのき やらを豚バラで巻いて塩コショウして酒回しかけて、レンチン！
ポン酢で食べる。

[179. 匿名]

とんぺい焼き

[180. 匿名]

パスタかな。茹でてソースかけるだけのやつ。

[181. 匿名]

麻婆春雨に野菜炒め用カット野菜足す。計るのは水のみ。
ご飯炊いて冷奴でも出しとけばって感じ。
ダラで申し訳ないが、なんでも喜んで食べてくれる家族に感謝。

[182. 匿名]

>>155
私は流水麺でも十分だから本当に楽

[183. 匿名]

>>1
豚キムチ楽だよね
うちもよく頼ってたけど今は幼児が同じご飯じゃないと嫌がるから、豚キムチを頼れなくなった
最近は作り置きしてあるサラダチキンが頼りになる

[184. 匿名]

>>169
偉いね。私そんなに頑張れないわ

[185. 匿名]

>>1
炊き込みご飯の素を入れてご飯炊いて、焼き魚や刺身切るだけとかかな。あとは、袋入りサラダにドレッシングをかけて終わり。気力が残っていれば汁物も作るかも。

[186. 匿名]

>>1
冷蔵庫にキムチあったの思い出した！
今日は豚キムチにします！

[187. 匿名]

私も楽したい時は焼きそばのみ
たらこパスタのみとかばっかりだよー😅

みんな充分すごい！

[188. 匿名]

>>181
ウチもだよ～永谷園の麻婆春雨は簡単調理の中では一番みんな喜ぶ😁

[189. 匿名]

やる気ないのでスーパーで冷凍餃子を買いました。
解凍したけど食べきれなくてまた冷凍しました。
1度解凍したときすでに賞味期限が6月1日だけど
今日再解凍して食べれるかしら