あつまれ！60キロ台！

[1. 匿名]

70kg台があったので立ててみました。

主は164cm61kgです。
コロナ自粛期間中に筋トレにハマり
産後69キロあった体重が61kgまで減ったのですが、停滞期がきて60キロの壁を越えられません、、、、

[3. 匿名]

YouTube見て筋トレとかするけれど、全く痩せない。
165センチ61キロ

[4. 匿名]

私は40㎏代トピを立てます。

[5. 匿名]

50kgトピにいた今朝59.8だった人は今の時間はこちらに来るのかな

[6. 匿名]

148cmで58㎏です
もう本当にヤバい
男子にデブってストレートに言われたのが悔しくて脳内でナイフめった刺しにしてやりました

[7. 匿名]

163㎝65キロ
がたいがいいひとって感じです

[8. 匿名]

>>2
主婦時間に女向け掲示板荒らしてる男とか誰も興味ないと思う。
おじさんは誰も相手してくれる人居ないから掲示板荒らしてるんでしょ？

[9. 匿名]

私も61kg
あと少しで50kg台になれるのにその少しが頑張れない

[10. 匿名]

はーい、身長は168です。
現実逃避して暫く体重測っていなくて、54キロだと記憶していましたが、実際には64でした(笑)

[11. 匿名]

>>6
トピタイ読める？

[12. 匿名]

>>1
停滞期は、ビタミンとか鉄分、亜鉛などのサプリを摂って体というか脳？にきちんと栄養とれてるよ〜って分からせると抜け出せるってダイエットトピで見たよ！

[13. 匿名]

>>2
あんたに抱かれたい女なんていねぇから。失せな。

[14. 匿名]

だいたい59から61キロ

[15. 匿名]

>>6
トピタイよく見て！
確かにデブだけどここは60kg台のトピだよ

[16. 匿名]

158㎝ 64㎏
股擦れが…

[17. 匿名]

YouTubeに163cm60kgの人がいるんだけど、ぽっちゃりでかわいらしかった。
わたしは数字だと似たようなもんなのに、ゴツくてかわいらしさとはかけ離れてる😢

[18. 匿名]

>>6
言葉って返ってくるから
その男子、おっさんになったら
デブってるはず。同窓会で会ったときに
くそデブと言ってやればいい

[19. 匿名]

なんて親近感のあるトピ！
163cm62キロです。産後思ったより減らず…お腹のお肉がボーンと出ていてやばいです。
今までは55キロの人生で、まぁポチャってるぐらいでしたが…今やあの頃に戻りたい。40キロ台なんて贅沢言わないから😭

[20. 匿名]

>>13
そうそう、聞いてもないのにw

[21. 匿名]

>>2コメ恒例のガル爺だわpgr
ハウス！！

お前の嗜好なぞどーでもええ(怒)
知ったこっちゃない(＃｀皿´)凸

[22. 匿名]

65キロになってしまったけど見慣れるともう太いと思わない自分が怖いです。

[23. 匿名]

>>2
断言しよう。この人ぜったいモテない。

[24. 匿名]

155cm64kgなのに妊娠しました…
70kg以上にならないのが目標で出産まで頑張ります！

[25. 匿名]

私、筋トレを一週間頑張ったから痩せてるかな？と体重計のったら、かわらず61キロだったよ。筋トレってどれくらい頑張ったら成果出るのかな

[26. 匿名]

>>16
もう股擦れの季節やってきかけてますよね、、、
夏にスカート素足で履けない辛さ
中にスパッツ履いてます（笑）

[27. 匿名]

産後2ヶ月経ちますが65キロから減らない…育休終わるまでになんとか60キロを切りたい^ ^

[28. 匿名]

>>17
体型で見え方が全然違うからね
ぽっちゃりのが可愛いタイプたまにいて羨ましい

[29. 匿名]

>>8
そうそう。いきなり関係ない所に首を突っ込んで暴言吐くって、人としてかなりヤバイよねw

空気も読めないし、気遣いも優しさもない。
そのままだと、ずっとつらい人生になるよ。

[30. 匿名]

>>1
157センチ61キロ。子供が休校中に一緒にダンスエクササイズやってたら私のほうがドはまり。毎日やってて、学校再開と同時にウォーキング再開。往復10キロを週１、往復3キロを週2。体重はなかなか減りませんが、旦那に後ろ姿が強そうと言われました。タダのブタではなく、動けるブタだそうです。50キロ代目指してボチボチ頑張ります！

[31. 匿名]

>>1
主さん凄いね
油断してたらこのトピにいなかったはずなのに
ちょっとしたらもう一つ下のゾーンのトピにいける
この2ヶ月何もしなかった自分ダメダメだわ
頑張ろ

[32. 匿名]

>>2
マジレスすると、豚さんは体脂肪率アスリート並みだぞ

[33. 匿名]

162センチ60.４キロです！あと一息…_:(´ཀ`」 ∠):

[34. 匿名]

158センチで去年の6月は66キロ。
ゆるっとだけど糖質に気をつけて今年の2月には58キロまで減って。
20年ぶりの50キロ台だ！！と喜んでたら
コロナでなんか生活も適当になってしまい62キロ。
50キロ台、やっぱり全然体のシルエットが違った、また頑張りたい。

[35. 匿名]

みんな細いね！156cm 67kg 順調に育ってる。48kgに戻ったらシワシワになりそう。

[36. 匿名]

>>1
主さんすごい！！
筋トレでそれだけ痩せたらかなり引き締まってるよねー！
停滞期は辛いだろうけど落ちるのも時間の問題だね☆

[37. 匿名]

61.8キロです。
増加が止まりません

[38. 匿名]

162センチ60キロ
脱ぐと物凄く酷いです。

[39. 匿名]

>>8
まぁ、冷静に考えて、顔もイケメンで高学歴で仕事も上手くいってて彼女とも上手くいっている男性はわざわざ女性用掲示板に出向いて荒らしたりしないよね。

[40. 匿名]

コロナ前は58キロだったのに！
ちょーっと自粛生活でのんびりしたら
あっという間に65キロ！
なんで私の体は脂肪蓄えるの上手なの！？

[41. 匿名]

あつまれ⚫キロ台のトピの中で
ここが1番平和だね～
そんな私は68キロ!
これからもダイエット頑張ります

[42. 匿名]

155cm60キロ！
臨月の時と同じ体重。
産前に着ていたSサイズの服は全て入らなくなりました…

[43. 匿名]

161cm62kgです
少し前にヤバイからダイエットしようと思い始めたときに妊娠発覚
あまり体重増やさないようにしなければ…

[44. 匿名]

156/64です。
昨日70キロトピに書き込んだら追い出されてしまったので60キロトピ出来て良かった。

みなさん同様50キロ台が目標です。
一応ウォーキングなど始めましたが
あと5キロは険しい道です。

[45. 匿名]

>>39
男なのにガルちゃん見てるやつは、モメサや荒らししかしないよ
もしロム専でも女のコメントに、マイナス連打してる

[46. 匿名]

多分、宿便のせい。

[47. 匿名]

出典：www.areasafe.com.au

[48. 匿名]

163cm65kgです。コロナ前から太ってました笑
MAXの69kgからちょっとずつ痩せてきたので、頑張って50kg台に早くなりたい…！

テレビでNetflix見ながら、スマホでYouTubeの筋トレ動画再生して、ながら運動でも結構滝汗出る！
運動だけだとどうしてもしんどくて続かないから、この方法があってます。

[49. 匿名]

>>24
おめでとうございます！
体調に気をつけてお身体をお大事に
63キロ妊娠はしていませんが応援しています

[50. 匿名]

>>5
いたね笑
もう60じゃんって思ってた

[51. 匿名]

>>46
私も多分５キロ位あるはず

[52. 匿名]

>>22
わかる。無意識に補正して見てんのかな。
不意打ちで撮られた写真見るとヤバいんだけど、だたま写りが悪かったと思い込む。

[53. 匿名]

>>41
私も！
いくら食べてもこれ以上増えない。
毎日のようにたくさん食べるから、減りもしない。
ちょっと増減はあるが、ふるさとのように68キロに戻ってくる。

[54. 匿名]

168cm/65kg
ゆる糖質制限で72kgから61kgまで痩せたのに自粛期間中にお菓子を爆食いして4kg増…
減らすのは大変なのに、増えるのはあっという間！

[55. 匿名]

150cm、60㎏です。
友達から「また太ったー？」とか「トド」呼ばわりされて本当に友達と思われているのか不安に感じているアラフォーです。
食事制限頑張ります。

[56. 匿名]

>>6
貴女が向かうのは、50キロ台トピの方よ！
ここじゃないわ(ヾ(´・ω・｀)

焦ったわね(笑)

[57. 匿名]

>>5
60に来たほうが楽になれるよ！

[58. 匿名]

165センチで60キロ前半
肩幅ガッチリ
華奢な女になりたかった

[59. 匿名]

>>50
ほぼ60だけどそこにあと少しなのにいけない私には羨ましい
字面でテンション全然違うw

[60. 匿名]

162㎝63キロ
ただいまバスケ中。
糖質制限と運動で
50キロまで痩せるぞ。

[61. 匿名]

>>25
筋肉は重くて、筋肉が大きくなることが脂肪燃焼に繋がるから時間はかかるし、数字としては減ってなくても（同じ重さでも筋肉は小さい。脂肪は大きい。）身体が引き締まるからそのまま頑張ろう！

[62. 匿名]

はい！もうすぐ70kgにいきそうです。。。
ただ、少し前向きに見ようとしているw
テレビ？かガルちゃん？で見たエピソードなんだけど(外国の)すごく太ってた女性が体を鍛えて77kgまで落として、筋肉でウェストはシュッとしてて綺麗だったの。お尻と太腿は大きく太めではあったけど、なんかセクシー見えたんだよね。
その人だから綺麗に見えたというのもあるんだろうけど、体重が基準より重めであっても鍛え方で個人的に満足のいく体型になれればいいなって思うようになった。
だから今は体重減らすより筋トレに励んでる。

[63. 匿名]

70キロスレは勘違いマウント女ばかりだった。
他人が太くても重くても関係ないのにね。

[64. 匿名]

>>55
本当の友達はそんなこと言わないと思う。フレネミーじゃない？
運動も必須！

[65. 匿名]

155cm 65kg
おすすめの筋トレとかありますか？

[66. 匿名]

>>1
宅トレでそんなにお痩せになったんですか？すごいー！
169cm、65kg…
産後1ヶ月半でコロナ＆赤ちゃんの世話もあるからジムも行けないし、母乳もあげてるのに全然減らなくて…
ここからどうやって落としたらいいんだろう…と思ってます。どんなことやられたのか教えてほしいです！！

[67. 匿名]

153cm.65キロです。
卒乳後に増えてしまい70キロ近くになったので危機感を感じて少しずつ食事管理、運動しています。
最近はやる気がお出かけしてしまっていますが、カロリーや栄養に気をつけて有酸素運動と筋トレをなるべくやっています。
標準体重の50キロが目標ですが、その前に60キロ代を卒業したいです。みんな頑張りましょう！

[68. 匿名]

>>10
私もずっと体重計見ないようにしてて。
数ヶ月ぶりに乗ったら4キロ近く増えてて、でも、ズボンぱっつんぱっつんなので驚かない。
60キロオーバー久しぶり
コロナめ。

[69. 匿名]

164cmで64.5kgです。

数ヶ月前は70kgジャストで、
何とかここまで減量しました...が、
ここから一向に変化がなく心が折れそう

[70. 匿名]

>>61
お返事ありがとうございます☺️
頑張ります！

[71. 匿名]

>>12

主です。ありがとう！早速買いに行ってきます！

[72. 匿名]

太るのは簡単なのに、痩せるのは大変だ

[73. 匿名]

>>59
50kgトピで王者の立ち位置にいればみんな＋くれるよね。デブに優しいガルちゃん民

[74. 匿名]

159センチ59キロ。三年前まで52キロだったのにじわじわ増えてここまで至りました。朝ごはんと昼ごはんの重量で今はここの住人です。朝には退場ですが、来月には常駐できそうな予感がします。

[75. 匿名]

>>66

主です！
ひなちゃんねるのおなか痩せ、脚やせなど片っ端からやっています。ヴィエンナの腕痩せ(1キロのダンベル買いました)も、すぐ効果出ました(^ ^)

夜ご飯をきのこたっっっぷりのお鍋にしたら、するする体重が減りましたよ。

産後1ヶ月半だとまだまだ大変な時期だと思うので、できる範囲で一緒に頑張りましょうね✨

[76. 匿名]

>>74
身長体重同じ！
ちょっとでも食べすぎるとすぐ60キロ突破。

[77. 匿名]

>>49
ありがとうございます！
朝食をきな粉蜂蜜牛乳に置き換えたりしてがんばってます。そのおかげか体重の増えはゆっくりです(^^)

[78. 匿名]

>>6
主じゃないけど別にいいじゃん。
140センチ台でその体重なら主より肥満進んでるわけだし。デブはみんなで頑張ろうよ！！

[79. 匿名]

>>2
抱いてくれと頼んでないのに勝手に批評して優位に立ったつもりになるガル男さんは失せてください。

[80. 匿名]

155㎝61kg(´･_･`)
65kgから4kg減った！
目指せ50kg台！

[81. 匿名]

彼氏無し６６キロです！巨体！
何キロになったら恋愛始まりますかね( ´_ゝ`)

[82. 匿名]

皆さん、服のサイズはどのくらいですか？
私は160ｃｍ61ｋｇ、LとLLの狭間にいます。

[83. 匿名]

168センチ、61キロです
20代の頃は55キロの時もあったけどそれだと痩せすぎかな。
今ちょうど良いです、39歳です

[84. 匿名]

>>65
スクワットと足パカおすすめ🦵頑張れ👍

[85. 匿名]

30歳までは食べても太らなかった。164センチ50キロで一生いられるものだと思ってたのに、40半ばで65キロ😢

[86. 匿名]

163cm/61kg でした。
コロナ自粛中に50kgまで落としました。


主、がんばれ。

163cm、61kgのとき
｢私もう少し太ったらぽっちゃりだな｣
って思ってたけど痩せた今61kgだった自分は
もう少しでぽっちゃりではなく
ちゃんとしたデブだった。

[87. 匿名]

155cm,66kg
けど怖くて体重計乗れないからもっと重いかも、、、
今、スナック菓子や甘い飲み物を我慢してる

[88. 匿名]

>>16
私は156で60。
股がすれるよね……

服によっては太めを隠せるんだけど、
試着すると入らない服が多過ぎて💧

下半身は昔からLだけど、
完全に上半身もMは入らなくなった。

どこまで体重増えるんだろう……

[89. 匿名]

160センチ67キロです。
家にある全身鏡がなぜか痩せて見える為、
外で鏡に映った自分を見るとデブでびっくりします。

デブに見える鏡が家に欲しい、、、

[90. 匿名]

157センチ、65キロ。
病院であと10キロ体重を落としましょうと言われた。

[91. 匿名]

昔は普通体型だったけど、
今より痩せてたなあ。。
お酒も飲まないし、
食べる量も普通以下なのに、
どこまで増えるんだろう(;o;)

[92. 匿名]

>>24私も同じくらいで妊娠しています。
この前まで絶賛ダイエット中で順調に体重は減っていたのに食べつわりが酷くて、すでに増加傾向です。
ダイエットは元気な赤ちゃん生まれてからにします😌

[93. 匿名]

157センチ57きろです！！
日によって59とかウロウロ‥


自粛中、たけまりちゃんねるという筋トレ動画を見ていたのですがそこで、標準よりちょいぽっちゃりな人はまず筋トレより食事制限を！と言っていたので食事制限始めて二週間で56キロまで落ちたり。
でもこの休日でだらだら食べてしまいきっと戻っているに違いない‥

[94. 匿名]

152cm、60.8。
もうすこしでお別れ…。

[95. 匿名]

>>82
LL～3Lを行ったりきたりです。

[96. 匿名]

コロナ太りもしてないけど痩せてもいない。三ヶ月間在宅ワークしてずっと62キロ。
少しくらい痩せたい。

[97. 匿名]

>>86
何したの？すごいね

[98. 匿名]

163㎝、62kg
20代は食事制限と自己流エクササイズであっという間に10キロは痩せたのに…
私はどうやら骨格ナチュラルらしくて骨太のゴツい上に脂肪がついているので見た目が女子プロです
太腿と腰回りと二の腕の肉はどうにかならんもんかね
例えるなら秋山さんです

[99. 匿名]

85キロから55キロそして63キロへ
いつの時代も胸はなかった
このまままた太ってしまうのか
運命に翻弄された結末はいかに

[100. 匿名]

167cmで64㌔です。どうしても50㌔台に行きたいけど、なかなか痩せない！運動してんのに！
どうも威圧感が凄いのか、めちゃめちゃ目立つらしい…痩せたいよー。

[101. 匿名]

>>5
呼ばれてると聞いて来ました。本人です。
朝食を摂った時点で60kgは超えてると思いますが、10年ぶりの50kg台に嬉しくて調子に乗って書き込みました。
あと5kgは減らしたいのでこの調子で頑張ります！

[102. 匿名]

>>2
童貞の分際で何言ってんだよ

[103. 匿名]

>>2
デブだってハゲの口臭キツイおやじには抱かれたくありません

[104. 匿名]

158cm63kg
健康診断でちょいポチャの医者に「太りすぎ」と言われ悔しくて68kgから痩せました。あと10kgは痩せたい。

[105. 匿名]

>>104
私もお医者さんに52キロになりなさい！
と言われてるけどなかなか…

[106. 匿名]

>>6
身長体重全く一緒だわ！
去り際にコメント出来て嬉しいです。

[107. 匿名]

>>41
ある程度脂肪も蓄えてないと、ダメなのかも。自分は、太ってから、毎日楽しい♪♪45キロくらいのときは、すぐイライラするし、何かにつけマイナス思考だった。今(61キロ)じゃ、笑い声も豪快になって、ちょっとやそっとのことでは動じない心の持ち主になりました。精神的に安定してる。私だけかな？！

[108. 匿名]

出産予定日1週間超過中で52キロから68キロになりました。戻せる自信ないです笑

[109. 匿名]

>>2
66kgもおるけど、今日も抱かれたわ

[110. 匿名]

155cm63kg
この2年で15kg増量
股ずれして痛いので、ユニクロのボディシェイパーが手放せないｗ

[111. 匿名]

169cm60kg！お通じの状態がいい時は59kg(´◠ω◠`)☆

[112. 匿名]

皆さん体の調子はいかがですか？
私は2回ほど膝に水が溜まりました。医者からは「痩せないとまたなるよ」と言われています。

[113. 匿名]

>>101
ポジティブそうで好き

[114. 匿名]

3月からダイエット始めて69から60まで落としたよ！
調子乗ってLサイズのブラ買ったらキツかった。頑張る！

[115. 匿名]

158、63Kg。
昨日も彼氏にお腹を掴まれ、肉っ！と真顔で言われる。すまんな。なんとか50キロ代に乗りたい。

[116. 匿名]

>>92
お互い頑張りましょう！
私も体重が大幅に増加しないように気をつけます。そして生まれてから目指せ50kg台です！

[117. 匿名]

165センチ61キロ
ベストな状態でいられるのは53キロだった
太って61キロを半年継続中
これは標準体重じゃないわ　色々体感中
身体に悪い体重だと実感してる

[118. 匿名]

10キロ以上太ったお陰か股間が蒸れるようになって困ってます。
もとの体重に戻したいなー。

[119. 匿名]

対人職してますが、男性利用者に「あと一回り痩せれば」と言われた！164cm61kg。一回りとか簡単に言うな！痩せられれば、とっくに痩せてるわ！年内には55kgくらいになるからな、見てろよ！くそが！

[120. 匿名]

173㎝64キロ
コロナ太りなので、あと5キロ落としたいけどアラフォーなので1キロ落とすのに1ヶ月はかかる

[121. 匿名]

168センチ
日により59キロと60キロを行ったりきたり、、、
前回糖質オフダイエットで55キロまで痩せたんだけど、みんなに窶れた窶れたと言われて食べはじめて筋トレすることにして２ヶ月め。
体脂肪がとにかく30%から下がらない！
歳も歳だからなんだけど若者の代謝が羨ましいーー！
57キロ体脂肪28%ぐらいがベストかなー、と思ってがんばってます。

[122. 匿名]

158cm63kg
会社のパンツがパツパツだよ

[123. 匿名]

153センチ65キロ。最近ダイエットを始めました。
間食やめて、古いけどビリーズブートキャンプやコアリズム 、踏み台昇降してます。
まだ1、5キロしか減ってないけど、足の小指の爪を楽に切れるようになった笑。
立ったまま靴下も履けるようになった。

[124. 匿名]

>>74
こっちに来ちゃダメ❗
あっちに戻りなされ❗
ここの常駐はしばらく私に任せてね

160センチ65キロの万年ダイエッターより

[125. 匿名]

155センチ62キロです。60キロ台を脱出したくてダイエットしてるのに難しい。
でもこのトピ好きだー。

[126. 匿名]

>>101
一緒頑張ろう！
どんなダイエットしてる？

[127. 匿名]

>>82
160センチ65キロのアラフォー

無理してL着たいけどパツンパツンでみっともないからLL買うことにした。

本当は11号にしたいけど13号がしっくりくる。

ウエスト67のスカートは食い込むから70しか履けない。

三年間毎日三キロウォーキングしてるけど一向に痩せないから(甘いもの大好きで食べてるから)、縁切り神社に脂肪とお別れしたいとお参りに行こうかと思っている。

[128. 匿名]

>>82
着痩せするタイプなので、大きいサイズのコーナー行くと「こちらは大きいサイズですよ？」とか店員さんに言われて痩せた気になってしまう笑
１３号は楽々入るというか、、、デブ界の痩せ？
普通サイズのコーナーだと一番大きいサイズがキツかったりで肩身が狭い

[129. 匿名]

>>101
57です。
努力している人に茶化すような事を言ってごめんなさい。
前向きさを見習いたいと思います！

[130. 匿名]

>>81
一度モデル体重になって着たいもの着てた時は全く彼氏が出来ず、60キロにリバウンドしてメイクも服装も大人しくなったらできた…あくまで私の場合だけど
でも着たいもの着てた時の方が自分に自信があった

[131. 匿名]

はい！コロナで60キロになりました。

[132. 匿名]

161センチ60キロです。。
58～60の間をウロウロしてます。
55になりたい。

[133. 匿名]

>>130
とりあえず私は60目指してみますね
(o´･∀･｀o)

[134. 匿名]

体重計が「意地でも50キロ台にさせるものか！」としか思えない程一向に減らない

[135. 匿名]

ずっと50kg台前半だったのに
代謝が落ちていつの間にか60kgオーバー
一年に1kgくらいのペースで増えてる

[136. 匿名]

>>97
夜だけ炭水化物抜いて、
ダイエット初めて2週間は
30分のランニングしました！

あと、ストレッチも。

[137. 匿名]

160センチある人羨ましい
157センチ62キロ
歩く後ろ姿が熊みたいだと身内に言われました
豚じゃなくて熊ってところがリアルで辛い

[138. 匿名]

今はまだ70キロ台のほうにいますが、早くこちらに来られるように頑張ります！

[139. 匿名]

>>127
パッツンパツンより少し余裕のあるサイズの方が痩せてみえるんだよね
アパレルやってる友人に言われてい目から鱗
だけど余裕があると太りやすいのもまた難点

[140. 匿名]

168cm62kg
パンツ（下着）がLでも小さい。タレ尻。ガタイもいいからごつい。下半身デブで辛いです。尻の筋トレはしてますがお菓子もやめられない。皆さん私にカツを入れてください

[141. 匿名]

アラフォー40代半ば165㎝63kg
コロナ自粛で少し増え、
生理前やたくさん食べたらすぐ65位になります。

ここ数年59か60を目指してるけど
ゆるーく気を付けて62～63でずっと横ばい
気休めに毎日プランク２分と足パカ120回位はやってます。
もう現状維持しか無理なのかも…と思いますが、
アラフィフになる前に3キロは減量したいです！

[142. 匿名]

ダイエット中です
好きな人のためにがんばる

[143. 匿名]

156cm
60kg
サイズはMかLです。
細くなりたいー

[144. 匿名]

>>58
わかるー
自分も骨格しっかりの162cm63kg
40kg台だった頃は華奢と言うより一反木綿みたいなペラペラだったし
今は女子プロレスラーのようですw

[145. 匿名]

>>6
なんで本当のこと言われてめった刺しにできるんだろ
だからデブなんだよ

[146. 匿名]

158センチ
62〜64を行ったり来たり

産後体重が爆増して全然戻らないし、体型も崩れてきて最悪

[147. 匿名]

167cmで64キロ
2ヶ月前からダイエット始めて68.5からやっとここまで減った
ペースが遅いけど、
最終的にはあと10キロくらい痩せたいから頑張る

[148. 匿名]

>>126
ありがとうございます。頑張る仲間がいると心強いです！
食事に関して気をつけているのは夕食ぐらいで、夜はおかずやお味噌汁を食べて炭水化物は摂らないようにしています。お酒は呑めません。糖質ダイエットに興味はあるもののまだ手を出せずにいます。
運動に関しては走ったりするのは苦手なので、朝はラジオ体操とレッグレイズ(仰向けになって揃えた足を床と垂直に上げて、床につかない程度にゆっくり上げ下げ)を50回、夜はお風呂あがりにストレッチ。ラジオ体操は3回やると1日分の活動量に相当する。と豆しばがCMで言っていたので、最近は2〜3回やる時もあります。
これで生理前に1kg増えて生理後1〜2週間で2kg落ちるというのを繰り返して、だいたい1ヶ月-1kgのペースです。これからは生理前の増量を抑えたいです。

[149. 匿名]

>>129
自分でも今ぐらいでやめちゃおうかなって思う時があります(笑)でも今はいけるところまでいってみたいという気持ちが強いので、気合い入れて頑張ります！ありがとうございます。

[150. 匿名]

160センチで40才までは53キロだったけど、45才で66キロに。
一月からダイエットを始めて四月に61キロになってから、いまだに61キロ。
約３ヶ月も変化なくダイエットにくじけそう。
中年の脂肪って強烈。
ダイエットをするなら、若いうちが良いよ！

[151. 匿名]

160センチで40才までは53キロだったけど、45才で66キロに。
一月からダイエットを始めて四月に61キロになってから、いまだに61キロ。
約３ヶ月も変化なくダイエットにくじけそう。
中年の脂肪って強烈。
ダイエットをするなら、若いうちが良いよ！

[152. 匿名]

167cm68kg
運動不足解消のために散歩とストレッチとダンス始めたら体重増えた！

[153. 匿名]

>>107
その気持ち、解ります！
デブでもブスでも何でもいいや～と開き直ったら毎日楽しいです。
その上おばさんて事を受け入れると、怖いものなし！
今までの人生で今が一番幸せです。

[154. 匿名]

>>112
まだ膝に恐怖はないよ。
身長と体重はどのくらいですか？

[155. 匿名]

>>5
あら、私も今朝59.85kgだったと書き込んだ者です。
ちなみにさっき測ったら60.95kgだったよ。（笑）
ワハハハー

[156. 匿名]

157cm、61kg
3月からひなちゃんねるを1時間、プランク1分間×4を毎日して、大学生の時のパンツが入るようになってこれは痩せてる！！！と思って意気揚々と体重計のったら、61kgだった...
なんで全く減ってないの😭😭
腹筋とくびれできたから、2〜3kgは痩せてると思ったのに...

[157. 匿名]

ガリの旦那に「太りやすいって事はいざ災害で食糧難でもメリットだし、筋肉もつけれるしいい事づくめだ、才能だ」と褒められますが、いかんせんダイエット根性がない為筋肉は付かず、ずっとポヨンです

[158. 匿名]

普段は楽勝なんだけど、生理前の食欲コントロールがうまくいかない

[159. 匿名]

>>22
わかります、去年の今頃158センチ62キロで、自分ではぽっちゃりくらいであまり太ってるて思ってなかったけど、買い物行って試着しても明らかに着れる服が少なかった、、、。

[160. 匿名]

>>5
今朝5９.4だった私も混ぜてくださいw
水飲んだら超えますぜ

[161. 匿名]

>>157
優しい旦那様！

[162. 匿名]

>>156
筋肉は重いのよ
これはガチ　くびれが出ればよし

[163. 匿名]

174㎝68㎏です。70㎏台のトピに行った方がよかっただろうか。今アラフィフですが、若い頃はもっと太っていました。最近になって歳のせいか肉が落ちました。いやまだまだ太ってますが。本当に女子プロレスラーみたいですわ(泣)全然モテなかったけれど、正直もう閉経したし、痩せるのはいいかなと思ってたりしてます。若い方達はがんばってね。自分に自身がもてるようになると人生好転するよ。
最近、LLだけどハニーズで洋服買えるようになって（なんでも大丈夫ではないけれど）ちょっとうれしいです。女の子向けの洋服屋さんなんて縁がなかったから。長文失礼致しました。

[164. 匿名]

去年の9月まで152cm62kg。鬱病酷くて6年間ほぼ引きこもりで10kg以上太った。去年からやっと働けるまで治って来て体重も徐々に減って今は58kg。旦那にクリスマスまでにあと8kg痩せたらWOOLRICHの12万円のコート買ってあげるって言われてるから頑張ってる(笑)

[165. 匿名]

>>27
産後2ヶ月から体重まで一緒です！
なぜか今の体重からまったく減りません(><)
赤ちゃんがいてなかなか運動できませんが一緒に頑張りましょー！

[166. 匿名]

158cmの64.5kg
生理前だから…仕方ないよね？
50さい なにをしても痩せません

[167. 匿名]

167cm64.5kg
ヤバいヤバいもうすぐ大台の70kg。と言ってた妊娠中と変わらない今って相当やばいと自覚はあります。ぽっこりお腹どうしたらなくなるんだ。ふくらはぎと足首まで太ったし、からだが重くて重くて。自分のベストはここじゃないんだと実感しています。まずは妊娠前の55kgくらいに戻りたい。どうしたらいいんだ泣

[168. 匿名]

はい！
昨日69.8㎏になったよ！
明日はどうなるか、まだ分かんないけど(笑)

[169. 匿名]

仕事のストレスで1年間で10kg以上太りました、、、
自粛期間中に73kgから68kgまで減らしました！引き続き食事管理、筋トレ、有酸素運動頑張って60kg代前半目指します！(169cm)

[170. 匿名]

>>162
156です。
脂肪は減ったけど、筋肉付いて体重変わらずといったところでしょうか...
50kg台になりたいので、ストレッチやプランク続けようと思いますが、50kg台になれる日は来るのだろうか...

[171. 匿名]

153cm65kg
酒太りしてダイエットしなきゃなと思ってた矢先に妊娠。
食べづわりで20kg近く太って70kgまでいきました。
今産後4ヶ月で65kg、妊娠前の服なんてもちろん入らないし、ゆるかったTシャツもパンパンです。
最近YouTubeで動画を見つけて筋トレとか脂肪燃焼ダンス始めたんですが、体が重すぎるからか膝が痛くなってきてスクワットとかが出来ない…
体ごつすぎだし、太り過ぎて人に会いたくないです

[172. 匿名]

>>1
遅れてごめん！
三桁だよ🐷💦

[173. 匿名]

>>131
私も！
今年の１月のカレンダーには体重つけてるんだけど56.8kgとか書いてあった
でもここ３ヶ月ほど60あるよw

[174. 匿名]

>>170
私の若い時の話だけど48キロでスポーツクラブ入会時にウェスト60センチジャストだったの
で運動して見た目すごく痩せて見えるようになってウェスト４センチ減ったのね
どれだけ体重減ったかな？ってワクワクして体重計に乗ったら４キロ増えてました；
信じられなくてガックリ来てた時にトレーナーに言われた言葉よ
「筋肉は重いんですよ」
でもそのあと中年になって６４キロまで太ったけど４５歳の時にダイエットして４７キロまで痩せれたからきっと痩せるわよ
また太ってきて６０キロウロチョロの私が言うのもなんだけどw

[175. 匿名]

152cm67kgです。ウエストは98cmです。
服がLLでもキツくなってきた。でもチビだから大きいサイズだと袖、裾が長すぎて。
いい加減痩せなきゃヤバイのに食べるのが我慢できず、一旦座ると立ち上がれず運動不足です。

[176. 匿名]

166センチ68キロ。Youtubeで筋トレ2か月やってるけど減らない。
アラフォーになると簡単に落ちない。

[177. 匿名]

>>24
私の事かってくらい同じです！
お互い頑張りましょう

[178. 匿名]

157の60です！最近八時間ダイエット始めたらデブだからすんなり一キロやせた

[179. 匿名]

>>75
ありがとうございます！！
早速チェックしてみます〜〜！！

[180. 匿名]

170㎝、62kg。
健康診断では超標準と出ますが、お腹鏡餅だし、マキシスカート履くと妊婦に間違われ、太ももは隙間ないし、膝は二段になっています。
これが標準？？ものすごい下半身パツパツなんですが。
上半身はもういいから、下半身の肉どっか行け〜！

[181. 匿名]

>>82
159cm62キロでMとL半々です

[182. 匿名]

>>24
私も同じ数字で妊娠して…
お恥ずかしいながら85キロまで増えました…
今産後5ヶ月。やっと20kg落ちて、離乳食はじまりましたがなかなか進まず、まだまだ母乳の出番がありそうなのでもう少し落ちそうです！
３ヶ月頃までは本当に大変だったので、おもしろいくらいスルスル落ちるパターンもあるので、今はあまりストイックにならず（私は完全にアウトですが笑）ご自愛ください。
元気な赤ちゃん産んでくださいね。

[183. 匿名]

>>25
半年から一年ですよ

[184. 匿名]

163センチ62キロ
MAX69キロまでいき股擦れを経験
ダイエット決意
来月には50キロ代のトピにいくぞー！！

[185. 匿名]

GUのXLのデニムがはけなくなりダイエット決意
68キロから62キロまでダイエットしたけど
ここから先が全く減りません

[186. 匿名]

60キロ台、多いかなと思ったけど伸びないね。
周りのぽっちゃりさんってこれくらい（自分くらい）だと思ってた。
70キロ以上ある人のが多いのかな。あっちのトピすんごい伸びてる。

[187. 匿名]

>>186
70㎏以上は正真正銘のデブで、ダイエットすらしないで開き直ってる人達でしょ。
60㎏台は、太ってる途中の人達とダイエットで体重が減っていてる人達が交差してるポイント地点だから。

[188. 匿名]

今40歳160cm67kg
高校生あたりで身長が止まってからずーっと61kg。
大学で1ヶ月で無理に痩せて(食べなかったり吐いてみたり)
51kgで反動爆食いして4日で64→落ち着いてやっぱり61kg
２回妊娠出産で79→61
今年入ってから65kgコロナでこもって68kg
産後太りと+コロナ太り？
家で動かない事と
息子用のお菓子を余分に買って食べてるorz
特に下半身が物凄いことになっててびっくり。
ちょっと朝に散歩始めたり
息子の送り迎えでちょっと減って今67kg

せめて61に戻りたい

[189. 匿名]

>>186
70キロ以上のところ意地悪な人が多くて
こっちの方がみなさん優しい気がするんだけど。

[190. 匿名]

162㎝65㎏
肩幅が広く骨太なので、かなり痩せてた高校生の時でも57㎏ありました
去年70㎏まで行きましたが仕事のストレスで65㎏まて落ちたのでこれを機にダイエットします

[191. 匿名]

70kgの方にも書きましたが、157cm/73.4kgがMAXで2月からのリモートワークでダイエット開始。現在63kgです。
断酒（ストレスで酒量がひどかった）、完食は基本しない、夜22時以降は食べない、でここまできました。
70kg切ったくらいではじめて放置してるリングフィットをそろそろ再開したい…

[192. 匿名]

>>82
156cm 61kg
私もメーカーによってMとLを使い分けてます。
服選び辛い…。あと4キロ痩せたらMでいけるから頑張ります(;_;)

[193. 匿名]

>>80
全ての数字が一緒です！
暑さが厳しくなる前に50キロ台になりたいですね。
引き続き頑張りましょうね！

[194. 匿名]

>>183
そんなにかかるんですね

[195. 匿名]

158センチ62キロの30代前半です。
社会人になってから2年ずつくらいかけて57→62→52→65→62と変化してる。
10キロ痩せた時にやってたことは大したことじゃなかった（間食しないくらいだった）のに、30代に入って全然痩せなくなり、代謝が落ちるってこういうことか…と実感してる。
痩せたい〜

[196. 匿名]

163センチ、現在64、5キロをいったりきたり。MAX69キロ。

今月からテレワーク解除になって運動に充てる時間を確保できなくなったのが地味につらい。
そのぶん食べ物で気を付けたりはしてるけど、ほとんど変化なし。
ダイエット、くじけてしまいそう。。

[197. 匿名]

164cm65キロです。あっという間にぶくぶく太ってしまっていまダイエット中です！新婚当時は52キロだったので結婚詐欺みたいで夫に申し訳ないwwwベスト体重が55キロの骨格かなと思ってるのであと10キロ頑張るぞ〜！

[198. 匿名]

60.3kg
159cmだから、あと5kgは痩せたい。
アラフィフなので年単位でがんばる。

[199. 匿名]

ダイエットしていますが、62.5からずっと動かず1ヶ月。
昨日生理が来たからか61.9に！！誤差レベルだけど嬉しい！

[200. 匿名]

ずっと平均58キロだったけど最近久々測ったら
61キロに増えていた
恐るべし40代...
それから怖くて測っていなかった体重計にのる回数を増やし、朝はホットヨーグルト、
夜は酢納豆を必ず食べるようにして
間食はグミとか少し、好きなコーヒーも飲まず
水かお茶を飲んでいたら
ある時59.8キロにおちていた
みんな一緒にがんばろう

[201. 匿名]

こんにちはー！
163の59.8だよー！
去年５ヶ月かけて64から58まで痩せたけど、年度末のストレスで62キロまで増えたからまたダイエット再開してます！
55キロまで痩せたいなー。でも妊娠希望なんです。ゆるーくがんばろう。

[202. 匿名]

気のせいかな、60㎏代の人平和だね笑
ぽっちゃりの人って前向きな人とか温厚な人比較的多いよね。

[203. 匿名]

167センチ　67キロ
元々57キロ→産後78キロまで太ったのをゆるゆる1年かけてダイエットして今に至ります(>_<)
せめて標準体重の60まで落としたい！身長高いから太るとがたい良く見える。。夜ご飯プロテインのみに置き換えてがんばってます！

[204. 匿名]

163センチ62キロ
数年前は48キロだったので
重くて重くて仕方ないです。戻りたい

[205. 匿名]

痩せたいのに動きたくない。困った

[206. 匿名]

去年の今頃88kg、今65kg。
運動も少しはしたけど色々あって食べなくなっただけなんだ。我慢してるんじゃなくて食べたくなくなった。

[207. 匿名]

>>148
突然の豆しば笑ったw私もやろうかな

[208. 匿名]

172センチ。50キロ代になったこともあるけど、60キロないと具合わるくなる。
今は67キロ。理想は62キロ！

[209. 匿名]

163cm60キロ
風呂上りに鏡で横からみると
たるんだ脂肪で
化物みたいになってる…
ズボンの股擦れも😭

[210. 匿名]

177㎝で65kgです。
もう少し減らしたい。

[211. 匿名]

165センチ60.3キロ
自粛で運動しなくなり6キロ太りました…食事減らしても0.1キロ単位すら体重変動しません

[212. 匿名]

コロナ太りで人生で一番重いの63キロです。
きっと痩せるとか信じているので服は買いたくないけど去年の服が着れない。
安くすまそうと、GUに行ったらすでにXLなのでこれ以上太ったら安い服が買えない…。

[213. 匿名]

160cm64㎏です。
出産後、体重が戻りません‥。
(出産前は50㎏前半でした)

着たい服が着れないのがつらい。

[214. 匿名]

今39歳163センチの63キロ
高校卒業時45キロ（ガリガリってよく言われた）
20代前半55キロ
20代後半73キロ（生理止まった）
30代は67から63ぐらいを行ったり来たり

ベストは55ぐらいだったな
今は諦めて何もしてない

[215. 匿名]

>>193
80です！
同じ方がいらっしゃるとは！
やる気が出ました(*^◯^*)
一緒に頑張りましょうね！

[216. 匿名]

>>16
同じ身長体重です！分かります。去年まで58キロだったのに一気に太ってからズボンはいたら股擦れすごい。。かさぶたになるまでがきつかったです(^_^;)

[217. 匿名]

>>156
同じ体重でも脂肪多いと太く見えるから、綺麗に引き締まってくるのかも！ドンドン痩せやすい身体になると思う！なかやまきんにくんの動画がおすすめだよ😃

[218. 匿名]

158センチ62キロです！
妊娠して16キロ増えて、6年間このままです！
筋トレやウォーキング頑張ってるつもりだけど、食べる量を減らせない！

[219. 匿名]

166cm、65kgです。
正直身長160以上あれば60kg台ってそんなに太って見えないよね？
自分ではもちろんここの肉が〜！とか思うし骨太タイプだから全然細くはないけど、筋肉質で手足長いからかどちらかというとスタイル良いって言われることが多い。

[220. 匿名]

>>24
私も154センチ体重は63です。不妊治療中です。すぐにでも子供作らなきゃだけど60は切らなきゃ(>ㅁ<` )💦

[221. 匿名]

>>219
いや、太いよ
私164だけどふとましいよ。
真ん中が太い。

[222. 匿名]

>>202
他の階級そんなに穏やかじゃないんだね
同じような人集まってるのに不思議だね

[223. 匿名]

アラフォーで身長160cmです。
別トピでも書いたけど、10年で82kg→61kgまでやっときた。いま2ヵ月停滞してて、食事を減らしても運動量増やしても何しても61からビタリと固定されて本当に減らない。逆に精神がすり減ってる（ ; ; ）
昔っからデブだからダメなのかなあ

[224. 匿名]

>>140
痩せなよデブちゃん。


(161cm63kgであなたよりデブだけど、お互い頑張ろう！)

[225. 匿名]

>>168
今日は69.7㎏でした！
頑張るぞ！

[226. 匿名]

>>220
不妊治療は時間かかるし、ホルモンの調整の薬とかで体重もストレスも増えるから、とにかく治療優先のほうがいいと思います。不妊治療経験者より。
痩せるのは後でも出来るよ。どっちも応援しています！

[227. 匿名]

私は65kgで、目指すは57kg！
年始から13kg痩せたのですがモチベーションが下がりまくって停滞中、。
むくみが酷くて2kgくらいは3日くらいで増減します。
今年中に痩せれるよう色々とダイエットトピみて頑張ります！

[228. 匿名]

>>165
お仲間さん！！頑張りましょう^ ^
母乳あげているので炭水化物抜きにするわけにもいかず…地道に運動するしかないですね(>_<)

[229. 匿名]

>>148
豆しばが言ってたのかww

[230. 匿名]

44歳
156センチ62.4キロです。

6月1日からダイエットを始めて(64.8キロ)、それから毎日6㎞ウォーキング、筋トレ30分で、今日夕方で62.4キロです。
なんとか50キロ台にしたい！

[231. 匿名]

>>200
ホットヨーグルトってめちゃくちゃ悪臭しないですか？慣れましたか？

[232. 匿名]

>>177
はい！お互い頑張りましょうね(^^)

[233. 匿名]

>>182
私は末っ子を生んでから母乳とミルクで育てたのですが、全く痩せませんでした💦上の子達がいるとミルクの方が楽で…
母乳でそんなに痩せるの凄いです！多分お世話が大変なのもあるかもですが、これからもお互い頑張っていきましょうね！

[234. 匿名]

お酒はやめられないので、のんびりやってます。
6月から始めて161/66→63(37歳)
スクワット50回くらいとヴィエンナさんの腕痩せ、ラジオ体操2回
朝はブラックコーヒー、昼は好きな物、夜はトマト1個と好きな物小鉢一皿。

お酒辞めたらもっと痩せられるんだろうけど、唯一の楽しみだから…と言い訳して飲んでます。

[235. 匿名]

>>220
不妊治療も大変ですよね。ダイエットも大事だと思いますけど、栄養のある食事をとってリラックスした生活をして将来お腹に来てくれる赤ちゃんに備えてもいいかもです(^^)きっと良い出会いがありますように。

[236. 匿名]

スリーサイズを告白するトピで、ウェストとヒップが全く一緒で私より背が高い人いるけど、体重が8kgも違うの訳わからん🙄🙄

[237. 匿名]

>>227
私も50キロ代にしたいです！60キロっておデブって感じだもんね

[238. 匿名]

このトピに気づきませんでした〜
自粛中に６９.７キロになり、さすがにヤバイと思いダイエット開始！
やっと６７キロに。５０キロ台目指してがんばります！

[239. 匿名]

>>128
デブ界の痩せw
分かります！

[240. 匿名]

このトピ見て、ウォーキングと、YouTubeの筋トレ始めた。痩せたいな♪

[241. 匿名]

163センチ68キロ
出産で14キロ増えました(ｰｰ;)仕事復帰までに50キロ台目指して頑張る。

[242. 匿名]

>>231
ホットヨーグルト、匂い全然気にならないです
元々匂いは敏感じゃないからかな
私にはホットヨーグルト食べると空腹感もでにくく
あってるみたいです

[243. 匿名]

163センチ69キロです。妊娠中14キロ増えました。ゆるく糖質制限と筋トレで58キロまで頑張る。妊娠前に着ていた服がキツい…。泣　　　

[244. 匿名]

>>241さんと>>243さん、163センチで産後14～5キロ増えたまで同じです～！
ずっと67～8キロあたりで子供はもうすぐ4歳に。
一斉自粛の前に71キロまで増えてしまい、さすがにヤバイとダイエット始めて64.2になりました。
このトピが終わる7/20頃までに無理なく2キロ、出来れば３キロ痩せたいです！

リバウンド防止に朝は必ずご飯を100グラム食べるようにして昼夜は炭水化物なし、たんぱく質を意識して採ってスクワットと上腕三頭筋、下腹の筋トレ続けてます。

[245. 匿名]

60㎏切りたい

[246. 匿名]

>>244です。
もう誰もいないだろうけど、
現在61ジャストになりました。
胸がなくなりすぎてヤバイです。
まず褒められることもなくなっていた外見も、
素敵と何度か言ってもらえることがありまだまだ頑張ろうと思います。
目標54です。