痩せます宣言！！

[1. 匿名]

80キロになりそう。。。。恋愛も10年してない。本当干からびそう。このままじゃダメ、私痩せます！！！せめて60キロに！
絶対なる！

皆さんも誓いをここに書いてください

[2. 匿名]

就職するぞ！

[3. 匿名]

干からびるどころか
脂乗りすぎじゃん

[4. 匿名]

>>3
上手いこと言うね👍️

[5. 匿名]

がんばれー👊😆🎵
人生これから❗

[6. 匿名]

私すでに80キロあるから今年は60キロ台にもどりたい‥。

[7. 匿名]

5キロ痩せます！とりあえず腹のブヨブヨの肉をとります。

[8. 匿名]

好きな男性芸能人より細くなる！！！！！！！！

[9. 匿名]

>>1

[10. 匿名]

>>1
身長何センチ〜？
170cmくらいないと、60kgでもかなりデブだよね。

[11. 匿名]

気づけば70キロ、着たい服のサイズがないのはいやだ！
せめて55キロまで痩せたい！！

[12. 匿名]

私も痩せたい！
目標5キロ減です。

[13. 匿名]

>>3
どーやったらそこまで太れるのか不思議だよ…
なんかあらあら問題があるとしか思えない。

[14. 匿名]

>>3
干からびたら痩せるのでは？と思っちゃった

[15. 匿名]

かれこれ1ヶ月半コアリズムやってて体重も体脂肪も1ミリも変わってないんだけどなんとなくお腹が引き締まってきたような気がするけど気のせいなのかなぁ…orz
誰も判断できないし投げ出したくなるけど見えない筋肉を信じろって言葉を胸に頑張ってる(´・ω・`)

[16. 匿名]

食べます！

[17. 匿名]

私も3キロ痩せたい！
ちょうど今日からダイエットしようと思ってた！

[18. 匿名]

>>1
ONE PIECEのあの台詞を思い出した。
読んだことないけど。

主、がんばって！！

[19. 匿名]

二の腕やせたい

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>10
あんまり最初から高い目標にすると挫折する。20キロ減って相当ハードだし、60キロ以下にするかどうかはその時に主さんが考えればいいと思う！

[22. 匿名]

>>4
恋愛をしてなさすぎて干からびるのでは？

[23. 匿名]

ガリガリな旦那より軽くなりたい

[24. 匿名]

私も10キロ痩せたい！
飲んだあとの深夜の炭水化物やめます！

[25. 匿名]

>>1
たぶん今なんか食ってる

[26. 匿名]

>>3
女として干からびてるってことかと

[27. 匿名]

標準体重からダイエットを初めて2週間ですが、-3kg(おそらくほぼ浮腫と便秘が無くなっただけだと思う)あと7kg落としたいけど、無理な制限はしたくないから程々な制限と程々な運動で落としていきます。

[28. 匿名]

過食症からのダイエット
ジョギングしまくってやっとお腹ぺったんこんになったのに、今朝アップルパイワンホール食べちゃった…
普段豆腐と玄米と鶏肉しか食べないように気を付けてたのに

疲れた。

[29. 匿名]

ちょっと前まで55kgだったんです
それが気づいたら70手前になっててね
嫌だな〜怖いな〜って思いながら私決意しましたよ
痩せます

[30. 匿名]

今、１５９センチ、６１キロ
とりあえず５５キロまで減らしたい！

[31. 匿名]

私も参加しちゃう！
今年1月71kg
現在66kg
痩せます(๑•̀ - •́)و✧
まずは60kg切れるようがんばります！！

[32. 匿名]

セルライトがすごい。もう手に負えない。

[33. 匿名]

恋愛してなくても普通そこまで太らないよ？80㎏なんて男でも重いのに。

[34. 匿名]

大体どのくらい痩せると周囲は気付いてくれますか？

[35. 匿名]

今さ…３時のヒロインの食生活がテレビであってるけど…品がないしイラッとする。いつまで食べてんだよ！！って…主さん！情けない体型から脱却して頑張れ！

[36. 匿名]

>>1
寝っ転がってガルちゃんみてる暇あるなら
散歩しにいけば？
もう少し、後で、ってやってるからいつまでもダラダラ甘いんだよ。

[37. 匿名]

コロナで保護者会が秋に延期になってる。
それまでには2サイズダウン！

[38. 匿名]

私もがんばる
まずは、65キロ　→　60キロ

楽した自業自得だけど
去年はウエスト緩かったズボンがキツいのが辛い

[39. 匿名]

BMI20まで痩せてキープしたい
一回それよりも痩せたのに油断してすぐに太っちゃった
痩せると同時に筋肉つけて太りにくい体になろう

[40. 匿名]

>>15
私も１ヶ月ジョギングしてて、色んな数値は変わらないけど顔が少し痩せた気がする。

１ヶ月半もコアリズムやってるなら、見た目変わってると思うよ！

[41. 匿名]

今まで45キロが自分にとってよかった体重なのに…アラフォーに近づき48キロから減らなくなった。。－3キロ頑張る。下半身痩せ頑張る！

[42. 匿名]

>>1
では現在の証拠体重見せて？
トピまでたてたんだから有言実行できるのか、検証してみよう。

[43. 匿名]

去年の健康診断の時に血圧140あったのが問題視されて、お医者様に、あと5キロ痩せてきてね、と静かに怒られた。健康診断まであと3ヶ月。
9ヶ月何もしてこなかった。

[44. 匿名]

>>42
やらないから見せれないでしょ笑

[45. 匿名]

>>10
骨格や筋肉量で全然違うけどね

[46. 匿名]

>>21
挫折云々というより、キラキラしたいって書いてあるからさ。
それなら60kgだとデブで理想には程遠いよってこと。

[47. 匿名]

>>34
元の体格によるでしょ、多分。
150㎝70㌔が68㌔になっても誰も気付かないけど、
150㎝40㌔が38㌔になったら周りは気付くと思うよ。

[48. 匿名]

明後日から臨月です。
56kgで16kg増。
過去最高を記録。
アラフォーになってからの出産なので、産後痩せるだろうか。
9月半ばには職場復帰なので、腹だけでもなんとかしたいです。
足パカ頑張ります。

[49. 匿名]

アラサーなので痩せすぎると貧相な体に…
なので、とりあえず45kgまで落とします！！頑張ります！！

[50. 匿名]

生理終わったら、頑張る！

[51. 匿名]

お菓子を買わない⁝( `ᾥ´ )⁝

[52. 匿名]

>>33
解らんぞ、身長が190位あるかも知れん。

[53. 匿名]

>>11
私はこの２年ほど、70キロ前後をうろうろ。
アラフィフですが、最近筋トレ始めました。
私も55キロくらいまで痩せたいです！
身長は168センチです。
一緒に頑張りましょう！

[54. 匿名]

私も主ぐらい体重ある…
YouTubeでダンスしてるけど、生理だったり体調不良だったりでちょこちょこサボってるわー

[55. 匿名]

55キロになっておしりぶよぶよになってしまった。53キロに戻します。

[56. 匿名]

>>29
同じくです(´；ω；｀)
去年の2月は55キロだったのに、昨日67キロでした。。
現実から目を背けて一年半でこんなにリバウンド‥

頑張ります！！

[57. 匿名]

163㎝60㎏体脂肪率38％だからブヨンブヨン
とりあえず走るか！

[58. 匿名]

メンズのLとかＯとかで小さい感じ。
背も低いのに横幅半端ない。腰も痛い。
痩せます。

[59. 匿名]

痩せたいと思いながらダブルソフト3枚目食ってる！今日は夜焼きさんまだから明日から炭水化物控えるよ。

[60. 匿名]

30半ば、いつも通り食べてるだけなのに体重増える！
太りやすく痩せにくいって本当だね。
3キロは痩せたい！

[61. 匿名]

>>1
トピ立ててくれてありがとうございます。
私も70㌔目の前にして、失恋して
やっとダイエットの神が降りてきました。
目標は冬までに50㌔になりたいです。
一緒に頑張りましょう！

[62. 匿名]

10月までに後5kg は痩せてる‼️

[63. 匿名]

自粛生活で、159cm 59kgになり、緊急事態宣言の解除とともに慌ててダイエットを開始しました。

今朝の体重54.6kg、本当のダイエットはここからだと思っています!!

49kgに戻るまで本気で頑張ります!!!!

[64. 匿名]

>>1
コロナ太りで164センチ57キロ前後で定着してしまった
53キロまで戻す。筋トレ、有酸素運動頑張る

[65. 匿名]

コロナで太った1キロを戻したい！

45〜46を行ったり来たりしてるから、微々たる差だけど44〜45で収めたい
40キロ前半と40キロ後半の小さい自己満足だけど！

[66. 匿名]

>>36
やだ！私のことどこから見てるの？

[67. 匿名]

>>29
私コロナ前から太いけど
コロナ前58 今63
何もしないとあっという間に70いきかねない
太るのって簡単だね…

[68. 匿名]

>>50
純粋に質問。なんで終わってからなの？

[69. 匿名]

>>22
真面目か笑

[70. 匿名]

>>1

夏までに～と思ったら既に暑くて…
シラーっと半袖着て買い物中鏡に映る自分見て急いでダイエット始めました
お互い頑張りましょう♪

[71. 匿名]

とりあえず、標準体重まで痩せます！
あと6kg
お菓子食べてないしお酒は週1か2にしてるけど全然痩せないから運動もやらなきゃ！

[72. 匿名]

ただ痩せるだけじゃなくて引き締まったかっこいい体型になりたい！！

[73. 匿名]

>>24
飲んだあとって食欲暴走するよね。
私はフライドポテトとかハンバーガーとかジャンクなものが食べたくなる

[74. 匿名]

>>26
まじめか！

[75. 匿名]

とりあえず50キロ切るまで頑張る！
周りからは、ゆるキャラとか言われてるし
見返してやるぞ！

[76. 匿名]

80キロなんて私からみたら羨ましいわ･･･
とうとう95キロになって、一昨日からダイエットしてる。せめても3桁には絶対なりたくない。
みんな頑張ろー

[77. 匿名]

>>29
稲川淳二の口調で読んでたwww

私も痩せます！て宣言して早3年💦💦　
今年こそ！頑張る！

[78. 匿名]

>>35
ゆめっちヤバイね…

[79. 匿名]

>>41
歳も体重の感じも全く同じ！
なんで減らんの？めっちゃ動いて食べるの少しにして減った思っても2日くらいですぐ48になる。

[80. 匿名]

>>1
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても　じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない　食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ　一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

[81. 匿名]

この前まで60あったけど夜抜きダイエットしてて57までは減った！
このまま48まで減らす

[82. 匿名]

一年前77kg→現在66kg
年内にまずは60kg目標にがんばります‼️
綺麗になってみせる💪(๑･̑◡･̑๑)

[83. 匿名]

>>9
そんなん言うたんなや

主さん頑張ろうね

[84. 匿名]

>>80
何があったw

[85. 匿名]

>>10
こういう空気読めない奴って何なの？

20kg痩せたら見た目もかなり変わるよ！
頑張れ主さん！！

[86. 匿名]

45キロから2キロ落としたい、と書きに来たら体重倍近い人が多くてビビってる。
なんで見た目気にしないの？
ほんと純粋に謎なんだけど(°°;)

[87. 匿名]

今日100キロ以上ある巨見たよ
ぱっつぱつのノースリ短パンでビビった

[88. 匿名]

>>52
ワロタ🤣🤣

でも190ないとは言いきれないww

[89. 匿名]

目標マイナス3キロ！！！
しかも減らすだけじゃなくて引き締めたい！！！

[90. 匿名]

>>9 ひどいwwwww

[91. 匿名]

>>15
ダイエットの効果は3ヶ月後くらいに現れる。

[92. 匿名]

メンタルの病気でやり過ぎると動悸がとんでもねぇけど、私も頑張る！とりあえずウォーキングから🚶

[93. 匿名]

最近受けた健康診断と20代前半で受けた健康診断の結果を比べてみて驚愕した。
体重が20kgも増えてる。
産後とはいえ、下半身の太り方が尋常ではない。
なので足パカ始めようと思う。それと足ツボの板を台所に置いて家事しながら踏み続ける。これ効くのかな。

[94. 匿名]

5キロまでは分かりにくい

[95. 匿名]

>>14
恋愛してないから干からびるって表現したのかなぁ？と思いました

[96. 匿名]

ヒップを小さくしたい
下半身太りすぎた

[97. 匿名]

>>8
その目標私もする♡

[98. 匿名]

>>9
ただ貼りたいだけやろ

[99. 匿名]

二度の出産でかなりのデブになりました。
子どもが物心つくまでに痩せて、デブの母ちゃんにならないようにせねば…
友達に会うのも億劫になってるし、2月には仕事復帰するし、後8ヶ月 痩せるために頑張ります！

[100. 匿名]

>>1
知人が80㎏から51㎏まで痩せて、婚活成功して結婚しましたよ！
成せばなる！ダイエット方法だけ間違えないで！
頑張れ！

[101. 匿名]

たらこスパゲティ美味しかった…

[102. 匿名]

>>68
だるいからだよ〜。

[103. 匿名]

肥満外来に行ってるのに全く痩せないよー
食べてしまうよー
目標に届いてなくて、診察日をもう２週間も遅らせてるー
先生に合わせる顔がないよー
もう子供の残したごはんを食べないぞ！
子供と同じくらいおやつ食べないぞ！
子供が学校行ってる間の１人おやつも禁止する！

[104. 匿名]

パンが大好きで1日1個は食べてたけど、やっぱりパンを食べていたらダイエットはできないことに気付いた。なのでパン断ちします！

[105. 匿名]

>>80
なげーよw

[106. 匿名]

厳しいけどこれなんよ
ただ椅子に座ることやストレッチしながらにしてちょっと痩せた

[107. 匿名]

>>28
そのアップルパイは今のあなたに必要な栄養だって思ったらいいと思うよ
疲れたら糖分！
普段頑張ってるんだからたまにはいいんだよ。
また頑張るんだからいいんだよ。

[108. 匿名]

>>80
ガル男さん落ち着け

[109. 匿名]

>>77
私は産後から10年近く😫なにやってんだろ。。。(泣)痩せます！

[110. 匿名]

2週間で10キロ痩せるダンスやりはじめて1週間経ちましたけど。んーどうなんだろう。
明後日健康診断

[111. 匿名]

>>1
私も頑張る！外出て自分の全身見る度にむなしくなる。肉厚いなぁって。このトピ1ヶ月続くと良いな。

[112. 匿名]

>>80
そうやってやる気に火をつけてくれてるんだろ？
ありがとな

[113. 匿名]

>>68
ホルモンの影響、精神的にもやる気でて痩せやすくなる

[114. 匿名]

>>80
これ何かのコピペ?w

[115. 匿名]

4月から毎日ウォーキングして、3㎏痩せた。
体脂肪もどんどん減っていってるし、このまま続けたい。

[116. 匿名]

なげーよ

[117. 匿名]

>>110
それ本当に痩せるよ。
さすがに2週間で10㎏は無理だけど、一ヶ月くらいでみんな痩せていってる。
ただ、一回30分くらいしないとね。
YouTubeに検証動画いっぱいあるよ。

[118. 匿名]

>>91
私もそれ思うわー

[119. 匿名]

１５６センチ、５８キロ。ちなみに、体脂肪率と中性脂肪も高い･･。
痩せてお洒落を楽しめるようになりたい！健康的の為にも痩せる！！

[120. 匿名]

結婚して激太りした
旦那に、昔は可愛かったのにな〜って昔の写真と今を比べる画像を作られた　20キロ違う

参加します

[121. 匿名]

わたしも痩せる！ここに書いてある悔しいコメントを糧に頑張る！

[122. 匿名]

>>15
コアリズムwww！久しぶりにやりたくなった！
頑張って痩せる！

[123. 匿名]

>>29
とんだ怪談だよね
わたしも53キロくらいだったはずなのに、あっという間に60キロ
震える

[124. 匿名]

>>80
コピペだよ

[125. 匿名]

>>17
思った時からやらないとね！
頑張ろー！！！

[126. 匿名]

>>1
1か月後何キロ痩せたか書き込みにきてほしい

[127. 匿名]

>>80
ありがとう！ガル男

[128. 匿名]

>>46
この人空気読めないんだろうなぁ〜
今とりあえずはその冷静な指摘必要ないんだよなぁ〜

[129. 匿名]

>>104
パン、美味しい
今　セブンの塩メロンクロワッサンみたいなのにハマってて、
毎日必ず2つは食べてる。。

[130. 匿名]

164cm、59kg
－5kgは必達だわ
なんでここまで太った！？ってもう自分が憎い
マスクしながらジム通い始めたとこ

なんかさ、どんな服着てももっさりしてカッコ悪いの
でも、痩せて引き締まったら安い服でも着こなせるんだよね
もうおばちゃん体型はイヤだ！
やるんだ！
絶対！！！

[131. 匿名]

食後にダイエットを誓っても何の信憑性もないってよ。
凄い空腹時に痩せてやる！って思えないとダメだって。

[132. 匿名]

>>117
ほんと？
私、やってるけどぜんせん体重は落ちなくて10日経つ
飽きてきて辛い

[133. 匿名]

1日1万歩を3ヶ月続けてるけど全然痩せない。
太りもしないけど…

[134. 匿名]

二の腕がダルンダルンだから、後ろ腕立て伏せっていうのを毎日70回ぐらい2ヶ月近くやってるけど、ほんの少ししか効果がない
もっとたくさんやらないとダメなのかな

[135. 匿名]

>>104
パン太るよね！
わたしはなるべく、バナナとゆで卵とかの朝ご飯にするようにしてる
タンパク質とらなきゃー

[136. 匿名]

164cm 60kg、なかなか60kg台から抜け出せない！年内に53kg目指す！生理終わったら本格的にダイエット！

[137. 匿名]

痩せたらセルライトってマシになる？
もうボッコボコで鏡見たくない

[138. 匿名]

>>15です

>>40
嬉しい(T_T)
励みになります！
ジョギング1ヶ月もすごい(　ﾟдﾟ)！
お互い頑張りましょうね！

>>91
ですよね！
私もそう思ってとりあえずあと1ヶ月半、3ヶ月目を楽しみに頑張ってます！

>>122
4月頃に立ったダイエットチャレンジトピをのぞいて、ビリー隊長はキツそうだったのでコアリズム始めてみました(笑)
代謝は良くなった気がします！

[139. 匿名]

月曜断食の、断食部分を除いた方法&ウォーキング毎日1時間&プランクをのんびり始めて、2ヶ月で6㎏減

元がね、162cm・66㎏だったので…ね…

無理なく続けて52㎏位を目指したいです！！

[140. 匿名]

>>1
上トロなのか干物なのか(笑)

[141. 匿名]

>>123
www恐怖だよねwww

[142. 匿名]

>>134
拭き掃除が二の腕に効くのは知ってるデブです！

[143. 匿名]

絶対痩せます!
昼に大盛りのドリア食べたけど、夜は控えます!
絶対絶対あと4キロ痩せます!!!

[144. 匿名]

絶対痩せてやる！
体重よりも引き締めたい！お腹の浮き輪腹を絶対無くす！1週間で三段腹を二段に減らしました。
仕事中も常に息を吸う時もお腹をへこませて吐くときもお腹をへこませたまま。これ凄い効きます！

[145. 匿名]

>>34
68から、50になったときには周りから痩せましたね！って言われたよ。

[146. 匿名]

160センチで今59キロ
目標47キロ！
あの頃の自分に戻りたい

[147. 匿名]

>>1
私も色々夜中につまみ食いしてたら
ドンドン太ってきて50キロ目前😭

目指せ45キロで頑張ります！！

[148. 匿名]

体が太ると心がやつれてく～
頑張ってまた細くなって心豊かになるぞ

[149. 匿名]

いい加減に垢抜けたいので変なプライド捨てて頑張ります。今更…。とかデブがウォーキング頑張ってるわ(笑)と思われるかなとか、もうどうでもいいです。

痩せて一目置かれたい。

[150. 匿名]

ここ２年、ストレスで毎日アイスやらチョコ食べて気づけば８キロ増加…。着ていた服も入らなくなり、歩くのも息苦しくなりいいことありません。
ダイエットは全く気分がのりませんでしたが、このトピ見て奮い立ちました！！
２キロずつとかでもいいから、少しずつ減らしていきます！お腹と背中の肉を減らすぞ！

[151. 匿名]

ずっと好きな人に久しぶりに会えたのに、挨拶もできなかった…本当に悔しい、今の今までずっと後悔してたけど、次会えたら笑顔で挨拶したいから、痩せます！自分で自分を素敵だと思えるようになりたい！あの人の隣に並びたい！！

[152. 匿名]

167cm 56kg産後体重戻りません

そろそろ痩せないと、、、　お菓子やめます

[153. 匿名]

>>142
ありがとう！
拭き掃除やってみます

[154. 匿名]

3月後半に妊婦時代を除いて、過去最高体重を記録して、ダイエットを決意、59キロ→54キロまで痩せました。独身時代の48キロは無理として、あと3キロ頑張る！

[155. 匿名]

>>149
ウォーキングやジョギングの人とすれ違うと、がんばってるな！わたしも頑張ろう！ってなります
誰も笑ったりしないよー
一緒に頑張りましょう

[156. 匿名]

痩せます…去年から5キロ増えた
デニム入らない

[157. 匿名]

こんなにダイエット頑張ってる人がいるんだと励まされるトピだ！
絶対50キロ切りたい。
今まではだらだら走るだけだったけど、何かのトピでストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチがいいと見たので、今日から試してみる！

[158. 匿名]

ストレスによる暴飲暴食が祟り、
153センチ59.5キロになってしまった45才です。
5月からダイエット開始し55.6キロまで
減りましたが、現在停滞期に突入したと思われます。
諦めずに淡々と毎日を過ごそうと決意を新たにしています❗️
まずは、目指せ50キロ❗️

[159. 匿名]

>>80
デブは決して美しくないので自分を見つめ直して頑張ってね！ってことだね！
ありがとう！

[160. 匿名]

ここ３日、甘いものや炭水化物を食べすぎてしまった
食べても満たされないし、お腹苦しいしむしろ後悔しかない。
無駄食いしないようにがんばります

[161. 匿名]

さっき昔は履けてたきつめのズボンが太ももで止まったw
体重は何キロでもいいから肉落とさなきゃ(;_;)

[162. 匿名]

幸か不幸か、昨日初めて自分の部屋でGを見かけて見失ってからショックで食欲がない
あんなに毎日ブヒブヒと食べてたのに食欲パタリと無くなった
これを機に胃を小さくしてくわ…
Gやだなあ…怖いなあ…

[163. 匿名]

>>117
検証結果あるんだね！みてみる。
一日、30分しっかりやってるよー。元々ジム行ったりダンスしてたけど3月から行けなくて、体が重たくなってきたので💦
１ヶ月やったら五キロ位痩せるかなあ(>_<)

[164. 匿名]

>>59
わらった。
さんまにはご飯ほしいもんね。

[165. 匿名]

ここのトピ見てスーパー行って、ミスターイトウのクッキー安売りしてたんだけど我慢した😣
最近お菓子食べ過ぎの自覚あったから少し控えようと思う

[166. 匿名]

白米が大好きで飲み会後帰宅してから
がっつりご飯2膳食べてしまうのを辞めます。
我慢我慢。
その代わり
そうめん豆腐をパスタ風にアレンジして
気を紛らわす！

[167. 匿名]

アラフォーです。卵巣の機能が落ちているからと温経湯を２月から飲んでいます。
先日、半年振りに病院で体重測定したら70kg手前まで、太ってました。
その薬の副作用に体重増加と書かれてあり、ショックを受け１月から毎日継続してたウォーキングや筋トレにやる気を失いかけましたが、このとピみて、負けずに頑張りたいと思いました。

[168. 匿名]

>>128
わざとですw
見ず知らずの人に優しくする義務ないし？
デブとかブスは嫌いなのでねー

[169. 匿名]

167センチ、52〜55キロ、今までダイエットしたことなかったのですが、病気で服薬→58キロ、年末に「最近お腹でてきたな」と思ったら65キロに…😰
某ダイエットサプリをお試し価格で買えたので、2週間前から飲んでいますが、お腹が少しひっこんだし、体重も3キロほど減りました！
カロリー気にしたり運動量増やした訳でもないので、サプリが効いているのかな？代謝は良くなった気がするけど、多少お腹がゆるいときがあります。
あと2週間続けたらサプリはやめるつもり。
とりあえず60キロ台からは脱却したい。

[170. 匿名]

今日街に出て細くてスラッとしてておしゃれを楽しんでる女の子がすごーく羨ましかった！
あと私より年上っぽいマダムで細い人はエレガントな装いがきまっててオバサン体型の私より若々しく見えた！
痩せておしゃれを楽しむぞ！

[171. 匿名]

コロナ太りで60kgなってしまったけど、56まで戻した！
このまま53までおとしたい！

[172. 匿名]

>>45
まあでも筋肉あるとは思えないよねw
60キロまでやせたら次は体重より体脂肪率が大切だね

[173. 匿名]

>>152
十分じゃない？
もともと何キロだったの？

[174. 匿名]

私も痩せる！
まず5kg！願わくば7kg年末までに！！！
頑張る！

[175. 匿名]

42～3㎏あるのを38㎏にしたい！！

現在のBMIは20です

[176. 匿名]

3月にジム退会して自粛太りしたけど
ジムまだ怖くていけないな
ジョギングやウォーキングはまあ外でもできるけど
私がやりたい部位の筋トレはやはりジムのマシーンを使わないとなかなかつかないんだよね
主に広背筋
やっぱり家でできる範囲で良しとしないとだめだよね
アラフォーなんで食事だけで痩せるときれいに痩せないので筋トレはどうしても並行してやりたい

[177. 匿名]

[178. 匿名]

会社の制服のパンツのウエストと太ももがきつくなった。
一サイズあげなきゃならない前にやせないと。
コロナで暇になってるから、以前と同じように食べるのをやめる。

[179. 匿名]

持っている服がパツパツになった
ズボン履くときお尻がつっかえる
(目標)
体重ー5キロ
体脂肪ー5%

アプリのあすけん再登録しました

[180. 匿名]

>>168
え？デブとかブス嫌いなのに、ダイエットを宣言するトピにわざわざ時間を割いてきたの？よっぽど暇なんだろうね！性格ブスさん？w

[181. 匿名]

スマホの無料食事記録アプリ
痩せるにはまずこれで食事管理しなさい。

MyFitnessPal | MyFitnessPal.com

オンラインカロリーカウンターとダイエットプランが無料で利用できます。摂取カロリーを素早く簡単に記録して体重を減らしましょう。また、200万以上の食品の栄養成分表を検索できます。

[182. 匿名]

今日旦那に後ろ姿撮ってもらったんだけど
丸くてびっくりした。
こんな丸いつもりなかったのに
まだ一応20代なのに中肉中背過ぎで自分で引いた…。

客観的に見るのって本当に大事なんだね…。
頑張って痩せます(´；ω；｀)

[183. 匿名]

>>64 私と全く一緒すぎてびっくり!!
一緒に頑張りましょう。

[184. 匿名]

体重計壊れてるけど
家族の体重を見て予測したら
今おそらく68kg
贅沢は言わないから58kg
せめて60kgは切りたい。

[185. 匿名]

筋トレ１時間有酸素運動１時間して
食事制限してるのにずっと減らない
47から下がらない…目標は45なんだけどあと少しなのに。

[186. 匿名]

154センチ、66キロ。好きな人ができた。こんなに好きになったのは初めてかもしれない。絶対に叶わないけれど、痩せたい。自分が恥ずかしくないために。痩せる。

[187. 匿名]

体重48キロになる！

[188. 匿名]

>>138
絶対にどこかに変化が出てるはす！
お尻が上がってたり、くびれがあったり
腹筋にたて線がうっすら入ったりしてないかい？
頑張って続けていこう！
継続は力なり！
そして、筋肉は裏切らないよ！
パワーー

[189. 匿名]

夕飯マックでしたが痩せます！

[190. 匿名]

彼氏と体重が同じ60キロ。
自慢の彼女、可愛いって思われたいから痩せるぞ！！

[191. 匿名]

引き締めストレッチ継続！
炭水化物を減らす！
筋肉増やして代謝アップ！

宣言したみんなの脂肪よ燃えよ🔥
有言実行！

[192. 匿名]

あと5キロ痩せるぞ！

[193. 匿名]

168cm62kgだったけど、産後1年で56kgまで落ちた！！
でももう授乳終わるからボーナスステージが終わる…
授乳してるとお腹空くし、食べても痩せてくからって丼2杯にカレールーと焼き魚と煮物など、あと子どもの食べ残しも食べてるから、大食いの癖がついてしまった(；＿；)
腕も足も細くなったのにお腹だけボヨンボヨンで見苦しいし(；＿；)
こんなんじゃダメだ、あと3kg痩せるぞ！！！

[194. 匿名]

>>152
>>193ですが、似た状況すぎてびっくりです！
お腹空いちゃうからちょこちょこ食べちゃうんですよね…
お互い頑張りましょう(；＿；)

[195. 匿名]

155cm58kg。34歳の中年です。
目標48kgと私の中では高めに設定して頑張ります。

痩せたら良いことしかないので、一緒に頑張りましょう

[196. 匿名]

コロナ自粛をきっかけに毎日30分の筋トレ？ダンスを始めました
YouTube見ながら踊りまくってます
目指すは二の腕を出せる、スキニーパンツをはけるようになること！
今のところ、体重マイナス一キロ
太ももマイナス6cm、ウエストマイナス2cm

[197. 匿名]

>>1
わたしはいよいよ大台だよ…
半分くらい痩せないと死ぬわ

[198. 匿名]

169センチ６０キロあります！
５５キロ目指して頑張ります！

[199. 匿名]

39キロは→50キロ、痩せます❗

[200. 匿名]

痩せます

[201. 匿名]

ゆるーくトレーニングやってはいるけれど、
週５で晩酌してるから、
史上最大、腹に肉が付いている…
去年までは半年に一回しか飲まない&トレーニングしてなかったのに、それでも腹は出なかった！

摂取の方が上回ってるんだなぁ。

飲む以外の楽しみを見つけるか…💦

私は体重より、見た目を変えたい‼️

[202. 匿名]

このトピを反面教師にして、まだ2～3キロ減で済むうちにダイエットしようと決意した

[203. 匿名]

153センチ、家に体重計ないから体重はわからないけど
腹が胸よりでてて腹も胸も垂れ下がってるし
足もセルライトでボコボコ。
小さい時から足首(キュってなってる部分)なくてふくらはぎからそのままの太さ。
とりあえずお腹を引っ込めたい！！

[204. 匿名]

私も！
自粛太りで154cm52kgです！
お正月の頃の体重47kg目標です！

[205. 匿名]

158センチ49キロ！47キロが体が軽くて最高だったんだけど、その後すぐに太って55キロに。49まで落としたけど、ベストは47キロなので頑張る！というか、体重より見た目が太って見えるので見た目も気にしていきたい！

[206. 匿名]

痩せます！現在65㎏、目標55㎏！皆さん頑張りましょうね～！

[207. 匿名]

お腹にお餅みたいな肉がつき
体育座りしたら太もも〜お尻の境がブニブニで
肉割れもできててヤバいです


身長160cmで現在50キロ
引き締まった体で45キロ目指します

頑張って痩せること
今食べてる　とんがりコーンに誓います！

[208. 匿名]

>>168
わざわざ嫌なことを言いにくるとは、本当にこんな性格悪い人っているんですね。びっくり

[209. 匿名]

留学から帰って和食を食べまくってたら10kg太った。絶対この10kg落として見せます!

[210. 匿名]

体重計壊れて体重計らない生活＋ストレスで去年の秋から冬にかけて6キロ増
年明け慌てて体重計買って食生活気をつけてとりあえず2キロ落ちたけど、そこからなかなか痩せられず、なあなあで暮らす。

また増加傾向に傾きそうになり
10日ほど前からダイエットアプリを使い始めました！
推奨される消費カロリーを稼ぐために
一念発起してYouTubeの筋トレ&ヨガを1日10〜20分程度やるようになった。
摂取カロリーもなんとなく守るように心がけてたら
ここ数日でストンと2キロ落ちた！

あと5キロくらい痩せたいな〜
とはいえストイックにはなれないので
月1キロ減くらいずつ、年末には目標に届いてたらいいなーって感じでがんばる！

[211. 匿名]

太るとつまんないよね。そもそも着れる服ないから出たくなくなる。買ったって太ってちゃ可愛く見えないし。

[212. 匿名]

>>173
45kgでした。痩せ過ぎでしたが50までは戻したい

[213. 匿名]

>>197
みんなでここで宣言させてもらってがんばろう！
10キロ痩せた友人がウエストや腰、二の腕はもちろんだけど、足まで小さくなってびっくりしてましたよ。
気づかないうちに結構むくんでいたみたいで、思っていたほど甲高幅広足じゃなかったってｗ
小鼻まで小さくなって鼻スッキリしたし目は大きくなるし、あと首長かったんだねーって感じでした。

[214. 匿名]

>>138
コアリズム前にやっていたの思い出しました！
あれ寝つきもよくならなかったですか？
1ヶ月半でも体型気づかないうちに変わっていると思いますよ。
私もCD探してこよう。

[215. 匿名]

>>30
同じくらいです！
とりあえず55、私も目指します

[216. 匿名]

>>138
続けていたら絶対変わるよ！
あとけっこう大事なのが、動きの一つ一つを意識すること。
特に運動に慣れてきた頃から気をつけると効果あるみたい。

[217. 匿名]

あと、3キロ痩せます！
7月の連休に好きな人と会うので、それまでに可愛くなって惚れさせます！

[218. 匿名]

>>34
他人が明らかに気付くのはマイナス5キロ位からかな

[219. 匿名]

6/1から初めて82㎏→80.5㎏
今のところストレスもなく、順調！！
焦らず一年かけて10 ㎏やせれればなと！！

[220. 匿名]

158/48→53kg
コロナで在宅になり動かなくなってお菓子食べたりしてた結果簡単に5kg増、2週間前から食事改善と筋トレで今3kg減。あと2週間で2kg落とす、、、落とさなきゃ今まで着てた服が着れない涙

[221. 匿名]

>>186さん、
私も好きな人がいるからダイエット頑張ってます！
153cm最大63kgあったけど、今日は54.8kgになりました！まだまだ絞らなきゃだから一緒に頑張りましょ✨

[222. 匿名]

>>64
私も全く一緒です！
頑張りましょう！

[223. 匿名]

YouTubeのダンスや筋トレを自粛期間中続けてたけど、PMSのせいで中断…
体重は減りもしないけど、体脂肪率が２%減った！
やっと生理も始まったしまた頑張ろう！

[224. 匿名]

48だから44まで落としたいT_T

[225. 匿名]

去年から10キロ痩せたのにリバウンド中。
頑張ろうと思っているのにだべる事がストレス発散なので、今日のストレスぶつけそう…。
頑張りたい！

[226. 匿名]

>>221
186です。すごい! 励みになります。少しでも自信を持って会えるように。私もがんばります。

[227. 匿名]

おいオメー　さっきからうるせえぞ
「痩せます」「痩せます」ってよォ～～～
どういうつもりだてめー　そういう言葉はオレたちの世界にはねーんだぜ…
そんな弱虫の使う言葉はな………

「痩せます」…　そんな言葉は使う必要がねーんだ
なぜならオレや　オレたちの仲間は　その言葉を頭に思い浮かべた時には！
実際に脂肪を燃やしちまって　もうすでに　モテてるからだッ！
だから使った事がねェ―――ッ

ガル子　オマエもそうなるよなァ～～～～～～
オレたちの仲間なら…　わかるか？オレの言ってる事…　え？

『激痩せした』なら使ってもいいッ！

[228. 匿名]

痩せます！
今度は嘘じゃないっす！

[229. 匿名]

168センチ63キロ
平均よりちょっとぽっちゃりくらいで、まぁ人並みだと思って油断してたら腰と膝が痛くなってきたアラフォーです

ファッションや美容の為ではなく健康のためにマイナス5キロしたい！

[230. 匿名]

>>10
友達いなさそう

[231. 匿名]

頑張って痩せて身長165cm、68→53kgまで落としたけどケツの脂肪がダルダルでセルライトがすごいからもう少しなんとか引き締めたいです！！！今日から一ヶ月筋トレやりまくります！！

[232. 匿名]

私64キロもある…
本格的な夏までにせめて50キロ台になれるように
今から1時間踏み台昇降しまーす

[233. 匿名]

43歳158㎝現在58kg
20代42kg、30段47kg、40代52kg歳と共に体重も徐々に増えてたけど、自粛期間で一気に増えた。
とりあえずコロナ前に戻す。最終目標は30代の47kg!

[234. 匿名]

あと４５kg痩せるように頑張ります

[235. 匿名]

数年かけて４６から６０に。
新しい洋服が欲しいなって思ってたけど体重減らしてからにしよう。
ここで宣言して頑張ります。

痩せます！！

[236. 匿名]

161センチ57キロです
5キロマイナス頑張ります

[237. 匿名]

痩せます宣言したのに菓子パン買っちゃった。。