「とにかく愛されたい…」30代で急にメンヘラに戻ってしまった理由

[1. 匿名]

出典：joshi-spa.jp

「とにかく愛されたい…」30代で急にメンヘラに戻ってしまった理由 | 女子SPA！

自己肯定感。それは読んで字のごとく「自分を肯定する力」です。肯定するためには、出来たことを褒めるプラスの行動もですが、そもそも自分という存在がいて良いと認めること、存在を尊重することも自己肯定感です。

自己肯定感は「1回高まれば下がることはない」というイメージがありました。しかし本当は、「シーンや自分の状態によって揺れるもの」かもしれません。以前お金に関する取材をした時、自分の消費行動を振り返ると「なんか私、これじゃマズいのでは？」といった焦燥感が高まったとき、本やコスメを買い漁る傾向が私にはありました。これも自己肯定感が低くなっているから起きることです。

自己肯定感。大事なものだと知っていたけど、もう少しきちんとその性質を知り、そしてもっと自分の生き方に沿った付き合い方がしたい。心底思いますが、みなさんは自己肯定感、高いですか低いですか？　というより、どんなものであるか、説明できますか？

[2. 匿名]

自己肯定感って言葉流行ってんな

[3. 匿名]

高いときもあれば、低いときもある
いったりきたりですよ

[4. 匿名]

ガルちゃんの雑談トピ見てたら恋愛相談してるメンヘラっぽい人多い

[5. 匿名]

そんなもんねーよ！低いやつはだいたいブス。以上。

[6. 匿名]

自分の顔嫌い
まじブタ🐷
て言いつつもインスタにゴリゴリの盛り写載せる人はまた違う系統？

[7. 匿名]

自己肯定感がしっかりある人は、この言葉を気にも留めないだろうね。

[8. 匿名]

>30代で急にメンヘラに戻ってしまった理由



元々持ってたものがまた開花しただけよ

[9. 匿名]

自己肯定的って高すぎてもダメでしょ
みんなは同じって気持ちで成り立ってるもとだと思う

[10. 匿名]

本も読むしコスメも楽しむ。
自分を卑下したりしてないけどな。

[11. 匿名]

>>6
そんなことないよ待ちのかまってちゃん

[13. 匿名]

自己肯定感強い人が会社に居るけど
他人のことは否定ばかり

[14. 匿名]

成績が良かった学生時代と仕事バリバリしてた若い頃は自分に自信があった。
結婚後育児に追われてたらいつの間にか自分に自信が無くなって価値がないと思うようになった。
今までの自分も、思い上がっていただけで大した事なかったんだって思ってる。
これは普通なのかな。自己肯定感なのかな？

[15. 匿名]

ごちゃごちゃ言ってねぇで仕事して遊んで食って、寝ろ！

[16. 匿名]

30代で急にメンヘラって(笑)
20代という最大の武器を失ったからだよ、この人の場合

そして元々メンヘラだったと思う

[17. 匿名]

自己肯定感が高い人でも低くなることはあるでしょ。
稀に高いまま、低いまま上下しない人もいるだろうけど波があって当然では？

[18. 匿名]

>>4
他人同士の雑談に恋愛相談ぶっ込んでくる時点でメンヘラよ

[19. 匿名]

自信過剰なメンヘラもいるからね

[20. 匿名]

>>12
今の御時世、拡散は良くないよ。

[21. 匿名]

考えすぎるとわからなくなりそう。前向きに捉えた方が良いと思うんだけど、そういうことが出来ないから悩むか…

[22. 匿名]

自己肯定感ってどうやったら上がるんだろう

男の人と付き合っても自分のことが好きという言葉が信じられないから、どうにかフラれないようにお金全部出しちゃうし都合のいい女になろうとしてしまう。
向こうが仕事で予定キャンセルになったらもうすごく落ち込んでしまう。

友達いないし趣味とかないから彼氏が全てになってしまう。

[23. 匿名]

>>12
こんなところで他人の個人情報晒すと、今の時代訴えられる可能性あるよ
それを知っててやってるの？

[24. 匿名]

男でも女でもいいから
とにかく必要な存在になりたい。

[25. 匿名]

そこそこの容姿をしてれば
10代20代は男がチヤホヤしてくれるからね
30代になるとそうはいかなくなる

[26. 匿名]

>>4
なんでそんなのと付き合ってんのって思うけどその相談してる子もそう思う相手だから相談するんだよね

[27. 匿名]

毒親育ちかな？
毒親の呪いの言葉って、大人になってからも影響してくるよ。私はそれで鬱になった。
優しい両親に育てられた人は、｢いつまでも昔の事で怒ってないで、親を大切に｣って思うかもしれないけど、幼少期に人生の土台を築けなかったから、いくつになっても全部崩れる。

[28. 匿名]

>>22
逆効果。全て反対の行動取らなきゃ男逃げるで。

[29. 匿名]

デブだったけど、筋トレして腹筋うっすら割れる位になったとき人生最大の自己肯定感あったかなー。
そして、結局いまデブに戻ってしまい元気ない。

[30. 匿名]

モラハラ夫との生活で鬱になり

自己肯定感は低くなるし

外に出るのも人と会うのもこわくなってメンヘラ

[31. 匿名]

>>2
わかる
胡散臭いYouTuber達が何故かこぞって連呼している

[32. 匿名]

自分は元々そんなにすごい人になんかなれない！って分かってるからちょっとしたことができただけでもう満足！
いい友達がいるなぁ、とか、貯金はできてるなぁ、とか、仕事は続けられてるなぁとか。
できてないとこの方が明らかに多いけど、人と比べてたらキリがない。
自己を肯定するためには、過大評価しないことが大事だと思う。

[33. 匿名]

>>18
ちょっと相談あるんだけどいい？から始まり
彼氏がどうのこうのって言って割と長文で
相談する人多いよね。
私はスルーするから別にいいけど。

[34. 匿名]

自己肯定感ってちょっと間違ったら人の弱みに鈍感で調子に乗りすぎちゃう場合もあるし
弱ってる時もあるからこそ、思いやりや立ち止まる事も出来て
悪いばかりじゃ無いと思う。

[35. 匿名]

>>5

まぁ、結局は『今までどれだけ周りから大切に扱われてきたか』で決まる部分はあるだろうね。
だから分かりやすく言えば『自己肯定感が低いやつはだいたいブス（=美人は大事に扱われてきてるから自己肯定感が高い）』って事になる。

でも、かつてテレビでやってた『ビューティーコロシアム（一般人が番組の費用で整形するテレビ）』を見てても、けっこう可愛かったり、ブスとまでいかない人でも

【外に出られないほど外見で苦しんでる】

って言ってて、見てると容姿じゃなくて『対人運があまりにも悪い人』が多かった。

ヴァニラもそうだけど、人間って、特に問題が無い容姿でも誰かから『ブス』って言われ続けたりしたらそう思うもんなんだなって。

逆に、私のかつての女友達で正直、なかなかのブスで口臭もキツイ子がいたけど、その子って親から激甘で褒められまくって育てられたタイプの1人っ子で、20になっても30になっても自分を『可愛いし誰からも大切にされて当然』って思ってたよ。

この子の自己肯定感、自分の価値の見積もりは逆に過剰すぎて付き合いきれなくて縁を切ったけど。

[36. 匿名]

>>12
自分じゃ消せないからみんなで【通報】してあげよう。
一定数の通報で自動削除されるって！

こんな若い子の写真が思わぬ場所で晒されてるのが可哀想

[37. 匿名]

>30代で急にメンヘラに戻ってしまった理由

30代になって20代の頃のように若いだけで周りがチヤホヤしてくれなくなり、関心もなくなり「誰かかまってー」のただのかまってちゃん。

[38. 匿名]

え？戻るも何もずっとメンヘラだわ。
どこかの年代でこの先々まともになる事なんてあるんだろうか、、、

[39. 匿名]

40なったらもっと病むよ

[40. 匿名]

私は20代半ばまで自己肯定感低くて
男の前だとわざと3枚目を演じてしまうタイプで余りモテずでした
自己肯定感低いのは
がむしゃらに頑張って何か結果を出して自分を褒める事をして来なかったからだと思います
27の時に母が必死の看病の甲斐なく亡くなり
めちゃくちゃ自分を責めて自律神経失調症になった時にフト
私って結構頑張ったんじゃない?と自分を俯瞰して見れた事が有りました
それをきっかけに一気に自律神経失調症が治り
等身大の自分を自分で認められるようになったし
自分を少し好きになれて人間関係も恋愛も上手く行くようになりました

[41. 匿名]

自己肯定感が低い時も高い時もあるけれど、あの人ちょっとおかしい…と言われたり、死にたいと思ったり、奇抜なファッションで自分を武装したりはしない。

低い時にする事は、ひたすら眠る、一人でカフェなどへ行く、本を読む、スマホの壁紙を変えまくる。
と、振り返ると自分の自己肯定感は割と安定して維持されているようにも思う。

[42. 匿名]

>>33
大体が聞いて欲しいだけだからうざいよね
本気で相談したいならトピ立てればいいのに、叩かれる可能性の低い雑談で語りたがるのがメンヘラ

[43. 匿名]

自己肯定感なんて気持ち一つでしょ？
犯罪行為をせず、他人に迷惑掛け無いようにし、大病にならずにそこそこ健康で衣食住に困らない程度に（たまに贅沢したいけど）生きれれば良いと思ってる。

[44. 匿名]

>>8
私も来るのかなって焦ってしまったよ。ﾓﾄﾓﾄないから安心

[45. 匿名]

>>2
承認欲求て言葉も最近よく聞くわ。

[46. 匿名]

自己肯定感とか承認欲求ばかりに拘る人って、単に暇で自己愛が強いだけな気がする。
知人に30代メンヘラ女がいるけど、常に愛されたいとか抜かしてるし、ネット見て毒親とかモラハラとか流行りをかいつまんで、悲劇のヒロイン総合デパートみたいになってる。
他人のせいにして愛されなかったとか言う前に、自分は他人に何を与えてきたのか考えない。
常に私は私はばっかり、視野が狭くて自立してない。
恋愛でも依存的な人って、依存したら楽だから依存してるだけ。
10代かせめて20代で向き合うべき課題から逃げ続けてきた結果。

[47. 匿名]

3愛されたいは20代まで

[48. 匿名]

>>5
簡潔に願います

[49. 匿名]

もともとの素質で高めに設定されてる人と低めに設定されてる人もいそう

[50. 匿名]

幼少期、母親に捨てられてから自己肯定感ほぼ0だったと思う。
試し行動や見返りを求める尽くしや、友達から見るとメンヘラには見えなかっただろうけど、彼氏は大変だったと思う。
今も直ってはないけど、自己肯定感を高める言葉をお気に入りに入れて発狂しそうになったら読んだり相手の愛情が欲しいならまず自分から、求めるだけは自分のエゴ、など心に響く文章を読むようにしてコントロールしてます。
それでも体の調子が悪いと心を支える軸がブレてひたすら泣いたりする。
大変だし愛想尽かされるかもと思うけど、とにかく努力して環境を言い訳にせずにがんばりたい

[51. 匿名]

自己肯定感が低いんじゃなくて、
自己否定感が高い。

[52. 匿名]

>>22
めちゃくちゃわかります。
お金出してあげて、ありがとうって言われると自分が認められた気がしちゃいますよね。
安心をお金で買ってる感じ。
良くないとはわかってるんだけどね…

[53. 匿名]

自分の事が好きじゃなかったり、自分に自信がない人は自己肯定感が低い人が多いと思う。
努力をして自分の嫌な所を改善したり、折り合いをつけられるようになると、自己肯定感は高くなると思う。

[54. 匿名]

>>22
自分で彼氏が全てになっちゃう理由書いてるじゃん

友達作ったり趣味を見つけて彼氏以外の生活を充実させるんだよ

[55. 匿名]

>>8
打ち上げ花火みたいだ

[56. 匿名]

メンヘラに戻ったって事は元からメンヘラだったんじゃん
もうそれが本来の自分なんだよ
諦めな

[57. 匿名]

>>30
あなたの人生そんな人と一生いるの
モッタイナイダヨ

[58. 匿名]

愛されればとか、自己肯定があればとか○○あれば人生が好転すると思ってるからうまくいかないんだと思う。
宗教のお高い水や壺買うのと変わらない。

[59. 匿名]

上手くいかない事が続くと低下する
自分がダメなんかなって

[60. 匿名]

>>22
こういう人はキープ作っとくと余裕生まれる
モラル的にはアレだが、これが一番効くらしい

[61. 匿名]

>>22
がるちゃんで知った言葉なんだけど、「自立とは依存先を増やすこと」
私は精神的に自立したいと常々思ってて、自分なりの解釈だけど、依存先を増やすこと=交遊関係を広げたり、仕事や勉強や趣味など自信が持てることを増やすことだと思ってる。
彼氏にだけ依存してる人より、彼氏がいなくても友達いたり、仕事でキャリア築いたり、自己学習して向上心ある人の方が魅力的だと思う。

[62. 匿名]

>>58
壺なんていらない！霊感商法。

[63. 匿名]

職場の人格チェックみたいなやつで、自己肯定感が著しく低かったのをだいぶ後になってから知ったんだけど。

上司が、私のことをえこひいきレベルで尊重とか立てようとしてくれてるのをずっと感じてたのが、勘違いでなかったのが納得できた。
そうやって上司が立ててくれても、私なんぞが申し訳ないと、ますます自分を卑下するばかりだったんだけど、
そういう性格わかってたからだったんだなって。

そこ辞めるときは、自分を大切にしろって言葉くれた。
できた上司。

[64. 匿名]

>>22
どうしてそんな自己肯定感低いのかな？
容姿に自信がない？中身？
とりあえずこのままだとクズ男を召喚させるだけだと思う。

[65. 匿名]

>>2
やたらと聞く。
なんか、英語由来なのかな、セルフなんとかって元の言葉があるのかも。

[66. 匿名]

承認欲求が強い人は自分の自己肯定感を高めたいがゆえに、人を使って褒めてもらおうとしてる気がする。

[67. 匿名]

>>46
そういう人って人の真似ばかりしてきたから中身がないんだと思う。

[68. 匿名]

>>30
全く同じです。
モラハラはメンヘラ製造機だと思います。
今では男の人と話すと頭が真っ白になり、何を話したらいいか分からなくなります。
旦那以外の人に突発的に怒られても同じようになり、フリーズするようになりました。

[69. 匿名]

>>60
女からすればキープ
男からすれば簡単にヤらせてくれる女

[70. 匿名]

自己肯定感ありすぎて、すべてにムカついてイライラ止まらない私…

[71. 匿名]

>>58
そうそう。根っからの他力本願なんだよね。
昔は壺買わせたり、宗教勧誘したり、
今は自己肯定感低いとかって言葉に酔えば、誰かのせいで自己肯定感低く、誰かが愛してくれれば助かるって、自力で努力しなくていい言い訳になるからね。
そういう寄生虫根性ある人が多いから、昨今は自己肯定感だとか、毒親だとかの本が売られてるんだろうね。
貧困層で生きるのが精一杯な人は、いちいち自分の内面なんて考える暇はないだろうから、
中流で体力も時間も余って食うに困ってもないけど、全力投球して生きるのは面倒だからっていう人の理由探しが自分探し。

[72. 匿名]

30超えてメンヘラ再発動とかめんどくさいからやめなさいよ

[73. 匿名]

>>46
愛されたい頼られたいって人なら知ってる
自分の子どもでさえ自分を「愛してくれる」存在なんだよね
離婚したけど子どもは父親についてった
それまで子どものため子どものためって言ってたのが嘘みたいに子どもの話題が皆無になって半年もしたら新しい彼氏の自慢話になった彼氏はその人のことを誰よりも好きらしい

[74. 匿名]

30代なんて愛される立場より愛する立場なんじゃない？👶

[75. 匿名]

>>66
承認欲求強い人は、自己肯定感は高くて、それを満たそうとする気持ちが強いのほうがしっくりくるかも。

自己肯定感低いと、人から承認されたいって積極的な意思、持つかな、私はないな、

[76. 匿名]

>>73
似たような子持ち不倫女が友達だったけど
自分のこと好きすぎて自分のことしか考えてなさ３うだった。
子どもは自分のステータスを上げるモノとかしか考えてないように見えた。
未熟で身勝手なまま親になって、子育ては想像以上に大変だから逃げたいし、夫からも愛想尽かされ冷たくされたら、愛されてないって出会い系の不倫にハマってたよ。
ヤリモクの男にキレイだとか言われたら、承認欲求とやらが満たされるらしいw

[77. 匿名]

>>36
晒されたくてやってるんじゃないの？

[78. 匿名]

>>74
赤ちゃんの絵文字は不用

[79. 匿名]

10代の頃PMSで鬱併発して自傷行為とかしてた元メンヘラだけど、アラサーの今、仕事で失敗しても落ち込んでも自己肯定感だけははちゃめちゃに高い楽天的なオンナになった私みたいなタイプも居る
むしろどん底期があったからこそ、毎秒｢最高じゃん！｣って思って生きてるわ

[80. 匿名]

サウザーとかいうメンヘラ野郎

[81. 匿名]

>>77
若気の至りでフォロワー内でチヤホヤしてもらおうとアップしただけでしょ。

この子がガルちゃんに転載許可したとは思えん。

これがイジメやひきこもりや自殺に発展する可能性だってゼロじゃない。

[82. 匿名]

>>12
この子は数年前に拡散されまくってるね
子供虐待して死なせたブスじゃないもんの人と同じでまとめに載ってる

[83. 匿名]

そういうの意識したことないな
なりたい自分になるために頑張ってはいるけど

[84. 匿名]

>>45
自己顕示欲って言葉も良く聞く。
なんかもうひっくるめて「メンヘラ」ってことでいい？だめ？

[85. 匿名]

>>58
壺だと高価でいかにも、て感じだけど、書籍やオンラインサロンとかだと勉強してるぽいもんね。勿論、本当にためになる書籍もあると思うけど。むやみに自己肯定感ビジネス飛びついちゃだめだね。まずは、自己肯定感さえあれば万能っていう考え方を修正すべきなのかな。

[86. 匿名]

自己肯定感ないしマイナス思考だし、普通の家庭で育ったのになんで私はこうなんだろう…
と思っていたけどただ貧乏なだけだった
たまたま買ったLOTOが大当たりして一気に他人の目や将来の不安を感じなくなったw
満たされていないのは心ではなく財布だったよ

[87. 匿名]

>>74
そうなんだけど、子どもっぽい人が多いんだよ。
30代でも子どもおばさんって割りといる。
結婚して子どもいても幼稚なまま、自己中心的なナルシストいるんだよねー。
よく自分で自分の機嫌取らなきゃとか言う人いるけど、機嫌取るとか子どもじゃないんだから大人が言うこと？って思う。
大人は自分で自分の機嫌じゃなくて、責任取るのが大人なんじゃないのか。

[88. 匿名]

>>2
会社のメンヘラがよく言ってる
40歳過ぎてるのに情緒不安定なバカ女

[89. 匿名]

>>86
いいなあ
私も大きな臨時収入あったら、多分一瞬でポジティブになるw

[90. 匿名]

>>14
子育てしてると家庭にしばられてしまうからかなと思います。環境が変わってしまっただけで14さんの価値が変わった訳では無いと思いますよ‪。

[91. 匿名]

>>25
永遠に美しくっていう昔の映画を思い出すなあ。美としょーもない男にすがる女たちの話。

[92. 匿名]

年齢的なホルモンバランスの変化で落ち込みやイライラしてしまうこともあるからねえ。

だけど、そもそもメンヘラ・メンヘラ気質だった方に関しては正直人様を巻き込まず静かにメンヘラしていて頂けると幸いです・・

[93. 匿名]

内向的で消極的な性格だから小さい頃からダメだダメだ、つまらない、もっと明るくなれ積極的になれ友達いっぱい作れって感じで否定されまくってきた
教育ってそんなものよね？
内向的な人への評価がネガティヴすぎる。
ずっとそうやってネガティヴな評価され続けてくると自己肯定感なんて低いまま
明るく積極的な性格にならなきゃとどんなに頑張っても生まれ持った気質を変える事はできなかったし。

[94. 匿名]

20代の自己肯定感ゼロに近かった時、確かに無駄遣いして浪費することで自分を慰めてた時期がかなりあった。
結婚は別に自己肯定感上げる手段ではないけど、結婚してからそういう何となく満たされないものを浪費して満たそうとすることはしなくなった気がする。

[95. 匿名]

>>93
分かるわ。
内向的って単に生まれ持った気質なだけであって別に悪い事じゃないのに小さい頃から大人になっても"直すべきもの"とされてるのが納得いかない。
全員が全員外向的で積極的な人ばっかりだったらそれはそれで世の中回らないのに。

[96. 匿名]

>>89
86ですが、大金を手にしたら本当にその瞬間から前向き思考になりますよ
何をしても希望を感じる
食べ終わったお菓子の包み紙をきれいに折っただけでも「私って気品あるよなー恵まれてるな～」と素で考えるくらい
自分で分かるくらい性格変わったのが怖くなって株や定期預金や親に分配して手元の金額へらしてようやく人並みの頭に戻ってきた

[97. 匿名]

>>6
あれも一種のメンヘラだと思ってる

そんな事ないよ！可愛いよ！

と言われると

あぁ、この言葉を待ってた‥私って可愛いんだ、可愛いで良いんだ

みたいに安心感を得てるんじゃないかな

大体が黒い服着て黒い髪してゴスロリみたいな感じの見た目だよね。顔だけは可愛いのに

[98. 匿名]

>>13
内心自信がなくて周囲を攻撃してるのでは？

[99. 匿名]

てか他人を求めてる時点でダサい
学校に通ってた頃なら他人とも協調しないと物事が進まないけど大人になれば好きな人とだけ付き合えばいいしわからん奴とはてきとーにあまりかかわらないようにしとけばいい

なんでそんなに他人を求めてるのか、他人の評価を欲しがるのかバカみたいなんだがまじで
ほんと承認欲求オバケうざすぎていつもあきれてるしあまりにも強烈な奴には滑稽すぎて裏でネタにして爆笑してる、てか迷惑でーす！！自分で解決してください。それか夫婦か親に解決してもらってください。職場や友達に承認求めないで、まじうざいから！

[100. 匿名]

>>30
今日もモラハラされて泣いてたらそれでも罵倒されまして
ドンドンメンヘラ重症になってきてます。
別れたいのに別れてくれません。

[101. 匿名]

自己肯定感低すぎると他者を傷つけることにやっと気づいた。
でもどうやって高めればいいか分からない。

[102. 匿名]

三十代と言わず通年メンヘラでっせ

[103. 匿名]

>>2
なんかいちいち精神病に関するワードを得意気に使ってよくわからんアピールをする人がいる。

[104. 匿名]

>>1
そこまで考えないとダメ？
何かもう、いちいち考えるの疲れたよ。

毎日仕事行って、休日はちゃんと休んで、税金払ってるだけじゃダメ？
考える暇を極力無くした方が、精神衛生上良いんじゃない？

[105. 匿名]

>>101
ネットで検索したらいくつか自己肯定感を高める方法が出てくるよ。
効くか分からないけど、やって損はなさそうだからやってみようと思う。

[106. 匿名]

>>14
家事育児はいくら頑張っても誰も褒めてくれないもんね
やっぱり頑張ってるね、凄いねと言う言葉とか昇進や昇給という目に見えた結果がないと満たされない

目に見えた評価がないだけであなたはしっかりこなしてるんだろうなと思うよ自信をなくさないで

[107. 匿名]

>>65
セルフエスティーム(自尊心・自己肯定感。)

[108. 匿名]

>>83
そう思える様になればいいだけどね。
なりたい自分がないんだよなぁ。
誰かの真似でもいいからそう成れる様に頑張れればいいだけど…
自分にはそう成れる気がしないし、失敗してもいいからとりあえず挑戦する事もない。

失敗が怖くって何でもやる前から諦めていて。例え上手くいっても紛れで自分の自信に繋がられない。だから、成長しない。

[109. 匿名]

>>27
というかむしろ子供が成長しだしたり、親が弱ってきたりする30代半ばくらいから毒親の言葉や行動って威力を発揮する気がする。
20代の時って独身だし自分のことだけ考えてればよかったけど
結婚して子供が生まれるとそうはいかないし、家を守るという意味で親の考え方育て方が自分の育児や言動にも多大に影響してる、あと旦那も自分の父親と似てることに気づく。
性格も悪くなってるから、たまに私の人生これ以上つぶすならこちらも親といえどつぶしてやるくらいの気持ちになることがあって怖い。

[110. 匿名]

>>61
このコメント見て、糞猛毒親の言動がフラッシュバックして発狂寸前…。
私が幸せそう嬉しそうにしてるやることなす事（このコメでの依存先？）を、全否定して取り上げやがったから。おかげでどうせまた取り上げられるんだ…と生きる屍（三十路ニート）が出来上がったわ。

[111. 匿名]

叩かれてるけど自分はすごいわかる
オバサン化すると周囲の扱いも変わる
チヤホヤもだけど、若い子にオバサン前提の質問されたり、独身の私はアラサーと主婦が大半の職場で浮く
中身は大して進歩してなくて(これはボンクラの私の自業自得w)自信もないのに求められるものが増える
それまではダメな自分でも平気だったけど、さすがに30代となると周囲がどう慰めてくれても恥ずかしく感じるようになる
若い頃と違って髪の毛も肌も頑張っても綺麗にならないから大好きだった美容や化粧品に興味持たなくなった
まぁ努力が足りないんだろね
でもわかるよ

[112. 匿名]

>>13
そういうことをする人は自己肯定感が低いんだと思うよ
他人を貶したり否定して自分が上がったように錯覚させてる
ただ、一生自己肯定できないし満足もできないので否定は終わらない
自己肯定感のある人は他人が何してようがどうでもいいと思ってる
ない人は他人が気になってしょうがない
自他の境界がないんだよね

[113. 匿名]

>>15

艶のない女。
こうなりたくはないなー。

[114. 匿名]

>>61
すごい斬新な考え方！

[115. 匿名]

>>52
間違ってもホスト行かないでね…。

[116. 匿名]

>>71
そういうあなたは自分にも他人にも厳しすぎて、周りを疲れさせていると思うよ。悲惨な家庭で育ってきた人に自己肯定感の低さを指摘しても、何も変わらない。あなたの言っていることは正論かも知れないけど、愛情がないね。愛情がない意見に人は心動かされないよ。

[117. 匿名]

>>93
どっかのテレビ番組で女作家さんが、「今の若い女性は友だちといなきゃ、世間の波や常識に乗らなきゃとやっきになっている。本当に1人になる事、自分になる事を恐れている。でも、私は真に孤独になり、1人になった時にしか、いい物語が書けないの。」って言ってた。その言葉がお手本になり、無理して人気者でいようとしてた自分を捨てて、数人の本当の友人とたまに連絡を取り合いながら、生きるようになりました。そんな今が凄く心安らぎます。

[118. 匿名]

>>99
あんた批判的な投稿を何度もしてるでしょ。
嫌ならあんたがここから出ていきなよ。
求められてないやつがピーピー言ってて、
そっちの方が腹立ってうざいわ。

[119. 匿名]

30代になると落ち着いてきて冒険も若いときほどはできないし、子供を産める年齢でもそろそろなくなってくるから、普通にしてても周囲からの評価が下がりがちで、家族にも素っ気なくされる。
そこで何で自分を保てるか問われちゃうよね。
でも大体の人は自信なくすときも多い年代だと思う。

[120. 匿名]

>>61
依存先か
確かに色んなコミュニティ増やしてた方がいいよね

[121. 匿名]

ナルシスト、思い上がりとは違うよ
ダメな自分でも受け入れてるかってことでは。
自己肯定感が低いのと謙虚も違う

[122. 匿名]

>>14
私も同じです。

子育てで自分の事は後回しにして頑張ったのに誰も評価してくれない！ぼろぼろになっても当たり前と言われる。
仕事復帰して身だしなみにも気をつけたり、自分のためにお金を使うとその気持ちが戻って来たよ(^^)

旦那はわかってくれないし、結婚子育てで友達とも距離ができ今までとは付き合い方がかわった。

[123. 匿名]

>>69
利害一致してるんだから良いじゃん

[124. 匿名]

>>22
自己肯定感低いときってクソ男と付き合ってしまいませんか？自分に自信ないから、内心私にはこんくらいの男で丁度いいとか考えちゃって。自分がそうだったので。もしそうじゃなかったらごめんなさい。
あと、フラれたり相手に嫌われても、あなたの価値は下がらないと思います。

[125. 匿名]

>>22
優しくてなんでもしてくれる人より、ビシバシはっきりモノを言う人のほうが大事にされるよ。
人としてきちんと扱ってもらえるよ。

男はたくさんいるからね。焦らないで。

[126. 匿名]

個人的には、ネコが効いたよ。
心がしんどいときに、なでなでしてると、モヤモヤが消えてく。

原因をあれこれ考えるより、どうやったらハッピーに過ごせるか意識向けたほうが早いと思う

[127. 匿名]

>>109
凄く分かります！！
子供の時は他の家庭がどんなものか分からないから、何も疑問に思わず生きてきました。
でも彼氏の家に行った時に、家族ってこんなに暖かいものなんだ！と衝撃受けました。
そして結婚し、子供を産んだ後は幼少期の事がフラッシュバックしてかなりしんどいです。
子供は大変だけど、可愛いよね。だけじゃない葛藤が別にあって苦しいです。

[128. 匿名]

>>7
そうそう。自己肯定感がないのは、持ってない人にしかわからない感覚だからね

[129. 匿名]

心から誉めても、そんなことないですって居心地悪そうにする人いるよね。
褒め言葉はプレゼントみたいなもんだから、良ければ喜んで受け取ってもらえると嬉しいんだけど。
押しつける気もないけどね。
何か誉められたら笑顔で
嬉しいな、ありがとうございます
って言うようにしてみては？

[130. 匿名]

目新しい言葉に飛び付いて依存すんな！
みたいな冷たいコメントもありますが。
悩んでる人には目から鱗の第一歩なんだよね。
大きな気付きなんだよ。

わざわざ嫌がらせみたいなコメントするのも歪みを感じます。

[131. 匿名]

>>129
それは相手の反応で自分の評価を依存してしまっているからこそだから
相手が本音で褒めてるか、お世辞かなんてあんまり意味ないんだよね。
褒めようとしてくれた気持ちに感謝するもので自己肯定感を高めるために使う気持ちがあると素直に受け取れない。

褒めようって思ってくれるという事は、いい意味で自分と言う人間を評価してくれたのだな　この人は
という意味で受け取れば
自己肯定感は実は高まるんだけどね。

[132. 匿名]

>>109
子供を育てるのは、毒親の酷さの
再確認の繰り返しやからね。
キツいし疲れるし、精神も人間関係も
崩壊する。

[133. 匿名]

>>29
わかる！痩せた一瞬は自己肯定感ピークで外歩くだけで気持ちよかった。今はリバウンドしてどこにも出かけたくないし出かける服もないし買いに行く元気もない

[134. 匿名]

>>29
それ大きいですね！
私もアラフォーで35歳から徐々に太り始め、その頃から自己肯定感が下がったかも。
若さと細さが失われたからか、、、。
筋トレ良さそうですね！
続ける事で結果も出るだろうし、自己肯定感を高めるには成功体験が大事と聞きますね。

[135. 匿名]

>>60
私はキープを作っても本命は1人だから無理
キープからは更に好かれて、本命からはどうしても1番の大事にされる女になれない.....
幸せになりたい〜

[136. 匿名]

>>1
本当は人一倍、自己愛が強いから
他人が自分のことを
愛してくれない認めてくれないこと自体
不満なんだろうね。

[137. 匿名]

>>14
同じです。とても虚しい気持ちと、あの頃の自分を恥ずかしくさえ思う謎の現象が...
自分が変わってしまったことにとても動揺して
でも、最近昔のことばかり考えずに現状を受け入れて、その上で自分に自信を持てるようにしよう
と思うようになりました
子供との向き合い方とか家事ちょっと頑張ったとか
そんなことだけれども

[138. 匿名]

>>109
独身32歳だけど、子供いなくても過去の事が色々フラッシュバックして辛い。
これで、もし結婚して育児する時になったら自分がどうなるか分からなくて恐くて、結婚願望がますますなくなってきたよ。

[139. 匿名]

特技もないし、コミュ力なくて友達も少ないし仕事もできない。特段可愛くは決してないけど、男から避けられるレベルでもない。ヤリモクとか寄ってくること多いけど、それでも必要として貰えてると思ってしまう。それでしか人から肯定されてると感じられない

[140. 匿名]

>自分の消費行動を振り返ると「なんか私、これじゃマズいのでは？」といった焦燥感が高まったとき、本やコスメを買い漁る傾向が私にはありました。
>これも自己肯定感が低くなっているから起きることです。

はあ？何言ってんのこの人…
単に自分の思い通りにならない事があって、そのストレスを買い物で発散しただけじゃん
自己肯定感て言いたいだけの薄っぺらな記事

[141. 匿名]

>>108
目標がないとなかなか難しいよね
失敗するものがないことからやってみたらどうかな？
私は自分の嫌なところを少しずつなおしていってる
15年経つしまだまだ直すところはあるけどやらないより全然いいかなと思う

でも疲れてるときは休むのも大事

[142. 匿名]

>>71
すべて同意

[143. 匿名]

>>29
マッスルメモリーがあるから、筋トレ再開すれば又すぐ痩せると思うよ！
私も筋トレ頑張ってて、疲れにくくなってきたよ😃
お互い頑張ろう！
綺麗なお洋服着ようゼ！！😆

[144. 匿名]

>>35
こういう人、幸せな人なんだろうなあ。

[145. 匿名]

>>6
そういう系のツイートしてて、後に子供虐待して捕まった女いたよね？北海道だったかな
そもそもそういうツイートする時点でメンタルちょっとおかしいのかもね

[146. 匿名]

もうメンヘラって言葉に振り回されて自分を傷付けるのやめたら？

[147. 匿名]

>>8
しかも若い頃よりタチが悪くなってるから扱いに困るよね

[148. 匿名]

ｼﾞｺｺｰﾃｰｶﾝｼﾞｺｺｰﾃｰｶﾝ言ってる奴実は自分大好きだろ

[149. 匿名]

>>61
眼から鱗！
あなたコメントしてくれてありがとう！

[150. 匿名]

育児始めてから肯定感マイナスになったよ。自分はいなくなってもいいどうでもいい人間だといつも心のどこかで思うようになった。ホルモンバランスのせいかもね。

[151. 匿名]

>>14
同じだよ
しかも同じと書いている人、他にもいるね
やっぱり、社会で価値あることとされていることと自己イメージがあってればOKだっただけで
その反対に、家事育児は社会で価値あることとされてないからなんだよね
自分の価値が変わったわけではないはずなのに、自己イメージがこんなにも変わる
結婚出産育児って女の人にとって幸せなのかわからないね

[152. 匿名]

年中メンヘラの友達がいるけど
何が彼女をそんなに苦しめてるのかよくわからない
価値観が自分とは違うから対処しようもないし
とりあえずずっと褒めているけど対して救いになってないんだろうなと思う

[153. 匿名]

ホルモンバランスの乱れだと思うので命の母でも飲んで健康管理したらたぶんメンタル安定しますよ。

[154. 匿名]

それと歳をとって体が老化して、体力が衰えてきているんじゃないですかね。運動して体力つけるといいと思います。

[155. 匿名]

>>46
承認欲求も自己肯定感も大事だけど、それ以外に重視する感覚や感情があるのが大人
依存傾向の強い人や狂信者になりやすい人は最近だと承認欲求、自己肯定感を重視しすぎる
ちょっと前なら自己啓発とか自己実現に依存してたはず
よく発達障害者は依存傾向があるというけど、発達障害者じゃなくても依存的になってる人は山ほどいる
10代かせめて20代で向き合うべき課題に今とりくんでるから、自己愛に溺れているだけかもしれないけど