豆知識→実践→結果報告トピ！

[1. 匿名]

主は便秘持ち30代です！
以前ヨーグルトの種類によって合う合わないがあると知り長年続けていたブルガリアをやめてビフィダスに変えたところ毎日快便、を通り越して下痢が続いています！
皆さんも結果を報告しあいましょうー
同じ悩みの人の問題が解決されるかもしれません！

[2. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

[3. 匿名]

主よ、下痢はどうなん？普通にスルンと出るのが正常だと思うんだけど
私は生クリームがだめで下痢になる
やっぱり下痢って腸には負担だよ。腸炎起こしてるんだと思う

[4. 匿名]

禁酒→黄疸が薄れて肝臓の数値下がりました

[5. 匿名]

私は、ヤクルトとミルミルのダブル飲みを始めたら便秘が治りました！

[6. 匿名]

コロナに良いというので緑茶をたくさん飲むようにしたら、やけにお腹が空くのでちょいちょいつまみ食い。結果ちょっと太った。どういうことかと思って緑茶の効能を調べたら、ピロリ菌の抑制効果があったらしい。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

賛否両論がある次亜塩素酸水だけど。せっかく買ったのだからと玄関ドアの内側に噴霧してる。毎年、梅雨に黒いドアが白くカビる。ドアはカビない次亜塩素酸水のおかげかもしれない
けど、噴霧してない玄関内がちょっと点々とカビ。だから噴霧してみた

[9. 匿名]

>>1
下痢が続いてるんなら、それはそれで合ってないってことじゃないの？

[10. 匿名]

甘酒がよいというので毎日飲んでる。太ったぜ笑
なので量を減らした。でも振り返って考えると風邪ひいてない！！

[11. 匿名]

>>3
そうよね。
お尻にも悪そう。
便秘より下痢の方がお尻の負担が大きいらしい。

[12. 匿名]

糖質ダイエットで痩せるよという雑誌記事→２ヶ月目から目まいが出る→病院へ

[13. 匿名]

>>1
乳製品自体が合ってないんじゃないの？
私はヨーグルト食べるとお腹下すから、乳酸菌を摂るには納豆や味噌の方が合っている。

[14. 匿名]

>>1
下痢が続いているならそれも合わないってことだよ
食べるのお止め

[15. 匿名]

>>12
診断結果は？

[16. 匿名]

>>10
私も太った！季節の変わり目に出る湿疹やかゆみが無かったから肌に効いてたっぽい。

[17. 匿名]

「粉末青汁」をカップスープを作るときに混ぜて飲んでいるんだけど、便秘解消されて肌の色が明るくなった。
止めると便秘とくすんだ肌に戻るので、効いていると感じている。

[18. 匿名]

>>6
胃が弱いけど 胃カメラは怖くていつもやめてる
緑茶飲もう！もしいたら抑制されるし
ありがとう

[19. 匿名]

>>17
それ！
いいね😊

[20. 匿名]

>>8
次亜塩素酸水は扱い方を間違えなければ有効

[21. 匿名]

>>4
豆知識でも何でもないよね

[22. 匿名]

>>6
ピロリいるなら除去しなきゃダメじゃない？
緑茶もいいけど薬飲もう。

[23. 匿名]

>>18
胃が弱い人は、なにか軽く食べてから飲んだ方がいいって。カフェインが入ってるからかな、お菓子でもつまんでからの方が安心みたいだよ。

[24. 匿名]

>>18
ピロリ菌は呼気検査でわかるよ。胃カメラ必要ない。

[25. 匿名]

髪には、ホホバオイルがいいので、
毛先につけると良い。

よくわからない。

[26. 匿名]

>>5
あと、インフルエンザにならない
気がしました。
ここ３年続けていますが、大丈夫です。

[27. 匿名]

>>22
心配してくれてありがとう。すでに除菌済みなの～。ただ100％の除菌じゃないから、ちょっと増えるときがあったのかも？緑茶でダメそうなら再除菌コース行ってきます。

[28. 匿名]

>>24
えー！
田舎だからか 大きい病院でも胃カメラでとしか言われなかった
そこまで酷くないからか 胃カメラ薦められなかったし

都会だったらあるのかな

[29. 匿名]

>>26
私もです。
腸内環境の大切さを実感してます！

[30. 匿名]

>>3
主です！
トピはじめて採用されて眠気がさめました！
やっぱりそうですよね、、いぼ痔も持ってるので下痢も辛いんですよね。。
ブルガリアの時は一週間でない事がしょっちゅうあって
細い腕位のウンチを泣きながら出した事もチラホラ、、違うヨーグルトも試してみましょうか！

[31. 匿名]

>>5
ミルミルってピルクルみたいな味と思って飲んだら違ってあんまりだよね？

[32. 匿名]

枝豆は大豆と知り
イソフラボン目当てに昨夏は枝豆ばっか食べてた
でも枝豆の段階ではイソフラボン含有量は非常に低いと知った

豆の知識でした

[33. 匿名]

ペットボトル飲料は良くないと聞いて一切やめた。ついでにジュースや炭酸飲料(加糖のもの)もやめた。めちゃくちゃ体調良い。

[34. 匿名]

>>23
ありがとうございます✨

[35. 匿名]

>>27
R1だっけ？あれもいいらしいよ。お大事に。

[36. 匿名]

>>31
ミルミル好きだよー

[37. 匿名]

>>30
大変だねえ
私はおからの煮物を食べるとお腹が整うよ
ただ、飽きるんだよね
毎日3回ビォフェルミンを飲むのが一番楽。だけどおからほどの効果は無い

[38. 匿名]

>>4
黄疸って…ヤバいよねそれ

[39. 匿名]

>>30
目に見えて快便になったのは、バナナと小松菜のジュースを作って朝に飲んでたときでした。
合うかどうかわからないけどよかったら試してみてほしい。

[40. 匿名]

>>37
なるほど！おから探してみます！
ありがとうございます！

[41. 匿名]

>>39
やってみます！嬉しいです！ありがとうございます！

[42. 匿名]

>>33
お聞きしたいのですが、どんな風に体調が良いのですか？肩凝りとかですか？

[43. 匿名]

首のイボがなくなると聞いて
ハトムギ茶を飲み始めたら
2週間で綺麗になった！
ガルちゃんで知った知識。
書き込んでくれてた皆様ありがとう。

[44. 匿名]

水飲む→嘘くせぇ→肌綺麗になった→マジか！

[45. 匿名]

>>39
やってみます！嬉しいです！ありがとうございます！

[46. 匿名]

>>32
座布団7t

[47. 匿名]

>>41
横だけど
バナナとハチミツと豆乳もしくはきな粉も加えてみてほしい。ヨーグルトは主に合ってるのか分からないけど大丈夫そうならそれも。
いい便を出すには腸内フローラのバランスが大事で乳酸菌の餌となるオリゴ糖と便を柔らかくする食物繊維が必要らしい。
便の研究をしてる人から聞いた組み合わせなので試してみて。

[48. 匿名]

みんな
来なくなってしまった。
トピ主さんも来ず終わりを迎えました。

[49. 匿名]

酷い便秘待ちでした。毎朝、起きて歯磨きしてからコップ一杯のお湯を一気飲みするようにしました。何年も便秘になってません。一気飲みするのがコツみたいです。