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1. 匿名 2020/06/09(火) 00:34:40
私は関節を鳴らすのが好きで今まで全身のほとんどを鳴らしてたのですが
さすがに首はまずいということで最近徐々にやめています
足首が一番鳴らしてて気持ちいいのですが
鳴らすのが好きな人はどこの部位がお気に入りですか?
またやめた人は鳴らさなくなってから体に変わったことはありますか?+55
-3
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2. 匿名 2020/06/09(火) 00:35:41
ポキッ
ポッキン
職場でいつもどこからともなく
聞こえてくるBGM+48
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3. 匿名 2020/06/09(火) 00:35:53
指と手首の関節鳴らすわ。もう無意識にやってる。+100
-0
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4. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:04
+14
-5
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5. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:23
足首+23
-0
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6. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:24
>>1
首と手の関節鳴らす
慣らさないと落ち着かない+68
-0
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7. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:32
+7
-4
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8. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:33
+34
-2
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9. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:43
+1
-8
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10. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:46
鳴らさない生活なんて無理
気持ち悪くなる+97
-6
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11. 匿名 2020/06/09(火) 00:36:58
右足の親指。親指の付け根に1.2mの高さから歯磨き粉が直撃してやめた。歯磨き粉ナメたらヤバイ+6
-12
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12. 匿名 2020/06/09(火) 00:37:10
幼稚園のときからの癖だからもう諦めてる+25
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13. 匿名 2020/06/09(火) 00:37:17
私も首はやめました。今鳴らしてるのは手の指と足の指と腰です。腰がいちばん気持ちいです。
あと、ほんとに首ポキやってる人はやめたほうがいいです!まじで死にますよ!!!+66
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14. 匿名 2020/06/09(火) 00:37:22
うしっトイレ行くか!って立ち上がるだけで膝がポキッってなるw+50
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15. 匿名 2020/06/09(火) 00:37:41
首と腰
ダメだろうけど気持ちいいんだよね+36
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16. 匿名 2020/06/09(火) 00:37:50
出典:magoseko.com+33
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17. 匿名 2020/06/09(火) 00:38:22
鳴らさないと
もはや痛い+69
-0
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18. 匿名 2020/06/09(火) 00:38:25
小学生の時に毎日足首を鳴らしていて、20年経った今では、歩き始めや少し動いただけで勝手に
「プッ」
と高いおならみたいな音が鳴ります。
夫にもいつも
「おならした?」
と聞かれます。
職場とかでもおならと思われていないか不安です。+24
-0
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19. 匿名 2020/06/09(火) 00:38:53
>>1
私も足首!左側限定!
なんであんなに鳴るのか不思議だし、音がでかい。
座ってると出来ないけど、寝てる姿勢でやるとすごい音がする。でも止められない。+24
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20. 匿名 2020/06/09(火) 00:40:49
指の関節鳴らしてしまう。行儀悪いよなと思いつつ…
関節鳴らしたら太くなるは嘘だってチコちゃんも言ってたし。鳴らさないと気持ち悪いレベル。+45
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21. 匿名 2020/06/09(火) 00:41:50
>>1
手足の指も首も鳴らす
背中?肩甲骨?のあたりも腰も鳴らす
なんかスッキリした気分になる+26
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22. 匿名 2020/06/09(火) 00:41:57
中学生くらいから起きてすぐに首を左右にグリッ!とさせるのが日課で、ずっとやってたら首の後ろの辺りがヘルニアになって治すとしたら手術するしかないと言われて、でも大事な神経のある場所だから、かなり大変な手術になるし下手したら首から下が麻痺する可能性もある、と言われて手術を諦め、人生を棒に振りました。+29
-1
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23. 匿名 2020/06/09(火) 00:42:00
>>1
手足の親指、両足首と、あと右膝だけ内側にひねるとイイ音でます。昔、指摘されてやらないようにしてましたが、自粛で家にいるので、またクセになってしまいましたー!やめたいんです、このクセ。+6
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24. 匿名 2020/06/09(火) 00:43:36
股関節がムズムズして毎日鳴らしてたんだけど、ある朝しばらく脚周辺が痛んで動かなくなって我慢するようになったよ。+15
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25. 匿名 2020/06/09(火) 00:46:38
右手の中指だけポキッと鳴らすのが気持ち良くてやってたけど、関節が太くなるって聞いてからやめた。+4
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26. 匿名 2020/06/09(火) 00:46:44
このトピ見て、鳴らした。+60
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27. 匿名 2020/06/09(火) 00:47:24
空気の音って本当?+5
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28. 匿名 2020/06/09(火) 00:48:46
骨の軟骨が弱って最悪寝たきり老人じゃない?
他人事だからどーでもいいけど+0
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29. 匿名 2020/06/09(火) 00:49:52
ビックリ!こんなに鳴らす人がいるんだ!
私は怖くて指すらあまりやったことない。
首とか足首とか逆にどうやって鳴らすんですか??+7
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30. 匿名 2020/06/09(火) 00:50:15
背中の骨を鳴らすのが気持ちいい+33
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31. 匿名 2020/06/09(火) 00:52:31
+12
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32. 匿名 2020/06/09(火) 00:53:47
指鳴らしてるけど太くなってないよ。
指輪のサイズずーーーーっと変わってないもん。+9
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33. 匿名 2020/06/09(火) 00:54:31
首ならしてた人が突然首から下の感覚がなくなった、みたいな話なかったっけ+37
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34. 匿名 2020/06/09(火) 00:57:10
何年も鳴らし続けて生きてきたけど、そんな極端に太くなってないよ。でも関節に負担かかるからやめたほうがいいんだよね。+6
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35. 匿名 2020/06/09(火) 00:57:43
嫌がってるのにこれ見よがしにポキポキ聞かせてくる人、本当にやめてほしい。
怖くて不快な人多いのよ+25
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36. 匿名 2020/06/09(火) 01:00:00
鳴らす中毒の人が多いここで言いにくいけど、近くで指鳴らされるの苦手です。+19
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37. 匿名 2020/06/09(火) 01:00:24
>>31
私はケンシロウみたいにやると落ち着くのがあり、高校入試の面接、ピアノの試験の前、就職の試験の時などバキバキっとやって、その度にギョッとされました。無意識なんだもん。悪い癖です…+18
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38. 匿名 2020/06/09(火) 01:08:40
鳴らす人多いけど、品がないなあ〜と思いながら冷めた目で見てる私+7
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39. 匿名 2020/06/09(火) 01:16:02
首、凝ってるからまわすと鳴っちゃうことあるんだけどダメなの?+39
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40. 匿名 2020/06/09(火) 01:17:00
自分も首がバキバキ鳴ってたんだけど、首が凝ってると鬱になりやすいって記事を読んで、実際その時鬱気味だったから心療内科行く前に整体に行ってみようと思って行ってみたんだけど‥、
今では前のように鳴らそうと動かしても全然鳴らなくなったし、気分も前よりマシになった気がします。
+9
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41. 匿名 2020/06/09(火) 01:17:05
安室ちゃんが指ポキしてたのが、すごく意外だった。+5
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42. 匿名 2020/06/09(火) 01:23:02
リンク貼ろうとしたけど出来なかったので
長くなるけどごめんね。
この後も具合が悪くて入院したって書いてあった。+36
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43. 匿名 2020/06/09(火) 01:29:01
>>22
何気にすごい事書いてるけど人生を棒に振ったというのは手術を諦めた事ではなく、頸椎ヘルニアになってしまった事が、だよね?
今どんな症状なの?
歩行障害とか細かい手作業ができなくなったとかの方?
それとも痛み、しびれ、筋力低下の方?
首がこるだけでも自律神経が乱れて体調不良になるのに、、、(私もそう)
お大事にして下さい。+24
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44. 匿名 2020/06/09(火) 01:31:14
頸椎ヘルニアやって右腕や肘の痛みや痺れが時々出るんだけど、若い頃首鳴らしてたって整骨院の先生に言ったらそれ絶対にだめ!って怒られた。
断言はできないけど原因の一つだと思うって。
なので首だけは(多分腰も)鳴らさない方がいいと思うよ。+5
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45. 匿名 2020/06/09(火) 01:33:02
指を鳴らすと太くなるってのは迷信って聞いたことあるけどどうなんだろう。+4
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46. 匿名 2020/06/09(火) 01:34:39
>>13
腰は歩けなくなるからやめた方が良いよ
どこもダメだけとね
+18
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47. 匿名 2020/06/09(火) 01:41:22
人前で鳴らさないほうがいいよね。私の場合、ふとした瞬間に親指にチカラが入るとポキって鳴ってしまう。+5
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48. 匿名 2020/06/09(火) 01:53:07
>>13
はい、脛椎椎間板ヘルニアになりました。
医者も若いのになんでだろう?と首を傾げてました。痛みがでた時は泣くほど痛い。普通の鎮痛剤じゃ効かないし睡眠中も寝返りの時の痛みで何度も起きちゃうし本当に辛い。みなさん首は気をつけて!+26
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49. 匿名 2020/06/09(火) 01:54:49
小学生の頃に指を鳴らすのがクセでした。指が太くなると聞いてすぐにやめる事が出来ました。それ以来どこも鳴らしてません。指自体は普通です。でも関節だけ太い、なんて事はありません。多分、やめたから。あとは、関節鳴らししている女子、女性を見ると、みっともないと思います。だからやめて良かった。ちなみに小学生の娘も指を鳴らすクセが出てきたので『太くなるよ~』と脅しました。やめれました。元々めちゃくちゃ綺麗な指なので、そのまま大人になって欲しい。+5
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50. 匿名 2020/06/09(火) 01:56:04
股関節?と肩が嬉しいですが、たまにしか鳴らない。
でかい関節が太い音でボキッと鳴るのがスッキリします。+14
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51. 匿名 2020/06/09(火) 02:03:43
>>26
私も。気になって、わざわざ布団から起き上がり首を鳴らしました。
おやすみなさい+8
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52. 匿名 2020/06/09(火) 02:17:10
しゃがむ毎に足首なってしまいます。
靭帯ガッチガチなのかな?
いつでも鳴って恥ずかしいです。+6
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53. 匿名 2020/06/09(火) 02:29:43
背中を丸めて大きく息を吸うと背中をポキポキポキッと鳴らせて気持ちいい。あと足の指にグッと力を入れるとボキッと鳴る。
体のどの部分でも勝手にポキッと鳴っちゃうときは、自分の場合は特にスッキリ感はない。自分で鳴らすのはやめようと思ってはいるけど癖を直せない。+12
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54. 匿名 2020/06/09(火) 02:36:48
>>1
子供の時から座る時とかにしゃがむと膝が勝手にポキッて鳴る。勝手に鳴るから直しようがない…+19
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55. 匿名 2020/06/09(火) 02:36:51
>>1
全身どこでも鳴らすけど
股関節と腰と足首が好き
太い骨がボキッと鳴る感じが快感
首を捻るのが好きな伯父が首を傷め入院。
首だけは鳴らすなと言ってたので
それ以来、首は鳴らしてません+9
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56. 匿名 2020/06/09(火) 02:40:37
>>42
読みに行って来ました、、、、。
この人男性なのね。
MRIで出血が確認されて、カテーテルでの手術と後頭部を切開しての手術とを先月下旬に受けたという大変な結果だった。
今日退院するみたいでまずは良かったけど。
整体院での首を鳴らす(ひねる)手技も、しない・受けないべきではないかと思いました。
貴重な情報を投稿してくれて感謝します!+26
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57. 匿名 2020/06/09(火) 02:41:40
一人の時にしてほしい
近くで鳴らされて気持ち悪いと嫌がってる人もいるのよ
+5
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58. 匿名 2020/06/09(火) 02:58:33
鳴らす気はないんだけど、首ぐるっと軽く回したら鳴ってしまう+14
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59. 匿名 2020/06/09(火) 03:03:15
10年間癖になっちゃってくらいやり続けてた
関節太くならないよって言う人もいるけど、私は指と足首の関節だけ太くなって今めちゃくちゃ後悔してる
あと首だけはどんなに気持ち悪くても本当にやめた方がいい
取り返しつかなくなっちゃうよ+8
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60. 匿名 2020/06/09(火) 03:53:12
もう金輪際、首と腰を鳴らさないことをこのトピに誓います。(たぶん)+18
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61. 匿名 2020/06/09(火) 04:42:48
3か月前に事故にあってから、バキバキなるようになったし、ならさないと重苦しい感じです+8
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62. 匿名 2020/06/09(火) 05:05:06
歩くだけで足首が鳴る
静かだと目立つからやだw+4
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63. 匿名 2020/06/09(火) 05:42:53
尾てい骨を鳴らします。でもみんなに、何それ?鳴らないでしょと言われます。尾てい骨を鳴らせる人いますか?+8
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64. 匿名 2020/06/09(火) 05:48:58
>>63
はい、体育座りして圧かけてきたのならしたり、尾てい骨に意識むけ、呼吸法でならしたり、寝転がり、尾てい骨に手をおきならしたり、さまざまです。+3
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65. 匿名 2020/06/09(火) 05:50:39
>>52
私は膝が鳴る
しゃがむたびに大きめの音がするので
周りから驚かれます+8
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66. 匿名 2020/06/09(火) 06:16:23
小2の子どもが旦那のマネして指を外らせて鳴らすやつをいつもやってて、シワが刻まれて来たから止めるように言ってるけど無意識にやってるからもう言うのやめた。+2
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67. 匿名 2020/06/09(火) 06:22:55
ほぐしの仕事してるけど、首や骨を鳴らす手技スラスト、アジャストと言いますが最近は禁止してるサロンがほとんどですよ。カイロでやってる人もいるけど、カイロは国家資格ではありませんし。自分で鳴らすのも自然と鳴ってしまうのは仕方ないとして、特に首を意図して鳴らすのはやめた方が良いかと思います。+7
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68. 匿名 2020/06/09(火) 06:28:23
指の関節鳴らすの好きです。
でも幼い頃から立ったり座ったりで勝手に膝が鳴るのは当たり前で、腕も時々鳴ります。今はあまり動かないからか足首や首や肩が固まったのを解す為に動かしたらやはり関節が鳴ります。
ん〜鳴らすってより勝手に鳴るほうが多いですね。+1
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69. 匿名 2020/06/09(火) 06:50:27
>>10
気持ち悪いのもあるし、我慢したとしても関節ギシギシしてきたり変なタイミングでピキッと攣ったりするから困る+5
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70. 匿名 2020/06/09(火) 06:50:27
足首と、肩を回すとポキって音よりゴリゴリジャリジャリみたいな音がする。いくら回しても鳴り続ける。
回せばスッキリする訳でも無いんだけど、何か詰まってるようで変な感じ+7
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71. 匿名 2020/06/09(火) 07:08:18
クセになりすぎて寝ながら指の骨鳴らしてるらしい+0
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72. 匿名 2020/06/09(火) 07:10:14
片手の指、何回鳴らせるか挑戦したら、9回だった!!!+0
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73. 匿名 2020/06/09(火) 07:20:53
私、肩を回したら一瞬引っかかりみたいなのがあってその「ボキッ」て言うんだけどこれって関節が鳴ってるのかな?
あまり皆鳴るところじゃないから怖がられるんだけど…。
ちなみに痛みはありません。+2
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74. 匿名 2020/06/09(火) 07:22:18
>>73
すみません誤字です。
その→その後+2
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75. 匿名 2020/06/09(火) 07:31:14
関節がなるのは、関節にある軟骨内の気泡は弾けている音。 そして気泡が弾ける時に軟骨が傷つくのだが、その傷は自然治癒力で回復する。
問題なのは、その回復が「超回復」だということ。 超回復とは一般には筋トレで筋肉を傷つけると、筋トレ前より筋肉が発達することを指して言われるが、実は傷ついた軟骨でもこの超回復が行われる。
超回復により軟骨は鳴らす前より大きく発達するが、「関節を鳴らす(軟骨内の気泡が弾ける)→超回復」を繰り返すと、やがて超回復で大きく発達した軟骨同士がくっついて関節が曲がらなくなってしまう。いわゆる関節リウマチみたいな状態になってしまうということ。
だから、関節を鳴らす行為はやめなければならない。
特に首を鳴らすのが好きな人、癖になっている人は、脊髄損傷で首から下が生涯不随になるリスクがあることを理解せよ。+9
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76. 匿名 2020/06/09(火) 07:43:13
親指の付け根
やめられないー+0
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77. 匿名 2020/06/09(火) 07:47:35
>>19
あら、私もだわ。
左足首は普通に動かしたり回すだけでゴリゴリゴリゴリってものすごい音出る。
意図的にそうやってほぐしておかないと、ふとした時に動いたらバキッ!!ってなるから怖い。+6
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78. 匿名 2020/06/09(火) 07:53:59
>>75
人差し指の第一関節と第二関節がそうなってしまったかも
第一関節は痛くて鳴らなくなってしまい、第二関節は痛くて腫れている感じがする(見た目は腫れてない)
鳴らさないようにしてももう治らないよね。。。+0
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79. 匿名 2020/06/09(火) 07:54:10
右足の親指の関節。
昔骨折して治った後もしばらく違和感があったからちょくちょく動かしてたら鳴るようになり、違和感がなくなった今も鳴らすのが癖に。+0
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80. 匿名 2020/06/09(火) 07:59:40
右足首だけは捻挫してからポキっとならさないとしっくり来ないようになった
これやらないとハマってないというか
歩けない+4
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81. 匿名 2020/06/09(火) 08:02:13
>>11
私はバターのチューブ
冷蔵庫の1番高いところから足の親指に直撃
猛烈な痛さでした
血豆ができて詰めが伸びるほどに
先へ進んで血豆の部分は死んでいるから
ぺろっととれてそれはそれで第二の痛みだった+2
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82. 匿名 2020/06/09(火) 08:04:19
10代の頃はボキボキ鳴ってたんだけど、最近身体が固くなったからか、全然ならない。+0
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83. 匿名 2020/06/09(火) 08:05:36
鳴らしたとき痛かった指が太くなる
そうでなかったら大丈夫なんて
聞いた事がありました
何かのテレビ番組だったかな?+0
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84. 匿名 2020/06/09(火) 08:08:45
>>42
高校1年の時に近くの席にいた女の子が首鳴らしてて、びっくりしつつも真似してしまってからもうずっと首鳴らすのやめられない…
でもこれ見て本当に止めないとヤバいと思えました。
夫婦で鳴らすの癖になってるので、旦那にもこれ見せて頑張ってやめようと思います(T-T)+12
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85. 匿名 2020/06/09(火) 08:37:03
>>42
1回目の救急車で行ったときも結構危ない感じなのに入院せず帰されちゃうのか…
これ一時帰宅した時に下手したら死んでるかもしれないほどひどいよね+9
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86. 匿名 2020/06/09(火) 09:08:12
鳴らせるとこは全部慣らさないと気が済まなかったけど、子供産まれて毎日追われて過ごすようになって鳴らす事をすっかり忘れていたら、鳴らそうとすると痛くて鳴らせなくなった。
特に首。鳴るまで曲げようとすると筋が切れそうなほど痛くて鳴らせない。
+3
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87. 匿名 2020/06/09(火) 09:38:19
>>42
酔ってる時だから本人が思ってる以上に思いっきり首ボキしてるのかもだけど、これは首ボキ習慣ない人もなにかの拍子になりそう。
+6
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88. 匿名 2020/06/09(火) 09:57:33
背中が特にすごくて、今では肩を下げながらちょっと胸を張るように力いれるとドゥルルルル!って感じで腰上までの背骨のほとんどがぼきぼきなるようになってしまった。
今日からほんと気を付けよう
+4
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89. 匿名 2020/06/09(火) 10:09:12
旦那がたまに手をボキボキ鳴らしてますが正直気持ち悪いです+1
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90. 匿名 2020/06/09(火) 10:11:23
好きなわけじゃないけど柔軟体操すると股関節や膝上がよくなるから、ヨガとかに行くと恥ずかしい…+0
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91. 匿名 2020/06/09(火) 10:38:39
手と腰はやめられたのに首だけはやめられない…
でも1番やばいのか…どうしよう+4
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92. 匿名 2020/06/09(火) 10:42:47
>>81
想像しただけで血の気が引いた!ふとした拍子の落下物は受け止めないで避けた方がケガはしないよね
壊れたり床は傷つくだろうけど!+0
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93. 匿名 2020/06/09(火) 11:20:36
足指!
+2
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94. 匿名 2020/06/09(火) 13:16:47
>>8
関節太くなるってほんとかな?
+2
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95. 匿名 2020/06/09(火) 14:13:44
>>1
私もいろんな所を鳴らすのが大好きで、中でも手の親指の付け根(手首に近いとこ)を押し出すようにして鳴らすのが一番好きなんだけど分かる人いますか?舟状骨という骨らしいけど病み付きになる。+3
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96. 匿名 2020/06/09(火) 14:14:28
>>42
こわすぎる…
もう首は鳴らしません+3
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97. 匿名 2020/06/09(火) 17:11:41
鳴らそうと思ってなくてもストレッチしたり首回したりすると鳴ってしまうのはどうしたらいい?+1
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98. 匿名 2020/06/09(火) 20:48:22
夫が鳴らす。
好きというかスッキリするという理由。
寝てる時にイビキとダブルでポキポキやられるとマジで殴ろうかと思う。
普段から無意識にやってる人、寝てる時もやってるから気をつけて。+1
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99. 匿名 2020/06/09(火) 21:27:49
>>2すいやせん…+0
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100. 匿名 2020/06/09(火) 21:52:14
旦那がめちゃくちゃしてます。
眠くて仕方ない時にされて腹立ちます。
出来るなら別のベッドで寝たい。
聴覚過敏なので、ポキポキ、時計の秒針、田んぼのカエルで寝付き悪いです。+1
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101. 匿名 2020/06/09(火) 22:35:32
指太くなってるっていうか関節部分丸っとぼこってなってる。太くならないなんてウソだと思うんだよなあ。足の親指も左だけ長年ならしちゃってて外反母趾になってる。指の写真載せたいくらい太くなってることを伝えたい。でもやめられない+1
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102. 匿名 2020/06/09(火) 22:42:33
>>48
まじでーーー
首が凝りすぎてグルグル回す、からの左右にグイーっと曲げちゃう
たまにピキィィ!って鳴って気持ちいい…
やめる。+0
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103. 匿名 2020/06/09(火) 22:52:01
ずっとPC使ってると背中がめちゃめちゃ凝って重たくなるから、後ろに手組んでグーって伸ばす。ポキって音がならないとすっきりしない。なるとスッと軽くなる。これも辞めたほうがいいのかな?+0
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104. 匿名 2020/06/09(火) 23:15:48
毎晩足首、膝、股関節ゴリゴリ鳴らしてしまいます。
止めたいですが鳴らさないとだるくて
辛いのです。
初めは足首だけだったけどどんどん上に上がってる
私みたくならないようにまだ止められる人は
なるだけ止めた方がいい+0
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105. 匿名 2020/06/10(水) 02:28:04
顎を鳴らしちゃう。
なかなか辞められない。+0
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