ヒールを履くと痩せますか？

[1. 匿名]

いつもスニーカーやペタンコの靴ばかり履いています。
最近仕事でヒールを履いたら、姿勢が良くなり、毎日履いたら痩せるんじゃないか？と思いました。
ヒールを履いてる人は痩せてますか？

[2. 匿名]

痩せていないとヒール履けない。結果痩せてる人が多い

[3. 匿名]

気のせいです
運動しましょう

[4. 匿名]

そんなことで痩せたら苦労しない

[5. 匿名]

疲れ果てて浮腫んで、
逆に太ると思う。👠👠

足首の筋肉だけはつくけれど。。。

とにかく体に悪いからやめよう！！

[6. 匿名]

ふくらはぎと多少のふとももは締まるけど
全体に痩せるかは又別の話

ちなみに膝が出ちゃう様な不恰好な歩き方だと
ヒール履いてもふくらはぎも締まらんよ

[7. 匿名]

歩き方による
変な歩き方になるとふくらはぎ発達するかも
程よくは足首締まるけど。

[8. 匿名]

運動して食べない

[9. 匿名]

痩せません
足裏にたこが出来ました、泣

[10. 匿名]

仕事で毎日履きますが痩せてません。
だけどヒールを履くと足が綺麗に見えるししゃんとします。

[11. 匿名]

脚が綺麗だなって思わず見ちゃう人は少し高めのヒールの靴が多いな。ぺたんこでも綺麗な人もいるけど、見惚れる！って所までいっちゃうのはヒールの人。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

履きやすい靴やスニーカーで
足の健康を考えて歩きやすい靴で距離を歩く方が痩せると思う
足に合わすのが何より大事
膝や腰、体悪くする

[14. 匿名]

[15. 匿名]

外反母趾など足に異常が出ると将来思うように歩けなくなる
よほど足に合うヒールじゃないと危ない

[16. 匿名]

足首細くなるとか信じて履いたけど
特に変化なかった

[17. 匿名]

嫌でも歩き方変わるし、痩せるまではいかなくても足が綺麗になる、姿勢は良くなる効果はあると思う。
あとヒールあるパンプス履くだけで、美脚見え効果はあるね、特に元々脚が綺麗な人はさらにね。

[18. 匿名]

痩せはしないけど、何気に腹筋やお尻の筋肉を使ってるなと思うよ
たぶん筋肉の使い方次第じゃないかな？

[19. 匿名]

痩せてからじゃないとヒールの踵が磨り減ってすぐに傷むよ

[20. 匿名]

ヒールを履いたら姿勢が良くなるみたいな効果はないと思う。ヒールを履いて姿勢にまで意識する人は習慣づくと言った方が近いかも。
良い姿勢が習慣づくよう意識するような方は、今まで使ってない筋肉が鍛えられてスタイルが良くなる人もいる

[21. 匿名]

痩せてからヒール履いたほうが靴も傷みにくい(笑)

[22. 匿名]

劇的な変化はないけど、少なくとも今よりは引き締まる

[23. 匿名]

68キロ営業職のデブです。
ストレスで25キロ太りました。
7㎝ヒールを履いていると時々ヒールがグニャっとなります。

沢山歩くときは太めの5㎝にしていますが、全く痩せません。

参考にならなくてすみません。
ヒールでダイエットにはならないかと…

[24. 匿名]

>>12
色んな意味で痛いな。

[25. 匿名]

毎日履いてるけど痩せない足が痛くなるし臭くなるだけです

[26. 匿名]

平日毎日履いてるけど
変わらず太い

[27. 匿名]

夜職のバイトしてたときに帰宅してからダイエット目的で週4、12センチのヒールで近所を2時間歩き回ってたら体脂肪率かなり落ちた
足は痩せたというより引き締まった

[28. 匿名]

まっ平らな足だから低めのパンプスでも10分歩いたら足痛くなる。インヒールスニーカーってどうなんだろ？やっぱり痛くなるかな？

[29. 匿名]

痩せるというより、お尻があがるかな。垂れない。人生半分ヒール履いてます。

[30. 匿名]

太ったキャバクラやオネエでヒール履いて毎日仕事してるのに痩せてる人いる？

[31. 匿名]

痩せません

[32. 匿名]

>>1
いつも使わない筋力を使うから、足にあったヒール靴をたまに履いて正しい姿勢で歩くならトレーニングになると思う
毎日長時間履くのは、相当足を鍛えているプロ以外は足が浮腫むし負担増なのでやめた方がよい

[33. 匿名]

毎日ヒールを履く生活からスニーカー生活になったら明らかに脚が太った

[34. 匿名]

会社の巨漢デブスがヒール履いてきたけどみんな笑ってた。しかも腰とひざ痛めていた。

ヒールは骨細じゃないとそもそも似合わない。
ヒールを上手に履いているかどうかは音でわかるって昔パリコレのデザイナーが言ってたよ。
”コツコツ”って綺麗な音で履ける人。

[35. 匿名]

足細くなったけど、
年取ってから膝壊したよ。
気を付けてね。

[36. 匿名]

>>1
痩せてますよ
ヒール履く前から（笑）

[37. 匿名]

歩き方が間違ってると変なところに肉がつくと聞いた

[38. 匿名]

>>12
ハロウィン限定ハイヒール🎃👻🧟‍♀️🧟‍♂️

[39. 匿名]

ヒールは女しか似合わないんだから、しゅさんもヒールを履きましょう！

[40. 匿名]

>>6
あれめっちゃダサいよね
デブだしブスだがあれだけはやるまいと思っている

[41. 匿名]

>>1
ヒールやめた途端デブりそう

[42. 匿名]

大学時代、ハイヒールで立ち仕事のバイトしてたんだけど(月120時間くらい)
大学4年の時にそのバイトやめたら足が脂肪っぽくなったよ
見た目は、辞めた後のが細く見えるんだけど、たるんでスタイルの悪い足になった。

[43. 匿名]

ヒール履かなくても綺麗な姿勢で正しい歩き方をすれば痩せやすくはなると思う。
サイクリングダイエットが流行ったのも、脚にある大きな筋肉を鍛えて燃焼効率を上げることが目的だった覚えがあるよ。

[44. 匿名]

>>2それだ!

[45. 匿名]

>>2
太めバディだけどヒールです。
仕事上 仕方なく。

[46. 匿名]

>>30
キャバ嬢って太ってても足だけ細い人多くない？
お腹はぽちょっとしてても

[47. 匿名]

痩せるのかは知らないけど、ヒール履いてふくらはぎが引き締まる事は全然ありえると思う。

[48. 匿名]

友達のCAさんがプライベートはヒールにしてるって言ってたよ！
痩せるというより姿勢が変わってインナーマッスルがどうのって言ってた！

[49. 匿名]

姿勢を良くして歩けばヒップアップ効果はあるハズ！

[50. 匿名]

>>40
デブとブスの方が遥かにキツイけどね

[51. 匿名]

脚筋トレしないとヒール履けないんだよ。
バランス取れなくて転ぶから。
ヒール履く為に日常的に筋トレして、ヒールで歩くから引き締まる。

[52. 匿名]

美意識が少し高まったかもね

[53. 匿名]

内股の人がヒール履くと膝が太くなるし骨が歪んで年老いたら大変だよ。足に合ってないと外反母趾や内反小趾になって足首も歪んでくる。連動して腰まで悪くなる。良いことの方が少ないかも。

[54. 匿名]

幅広甲高でも履けるヒールが欲しい

[55. 匿名]

>>32
その通りだね。それに合わない靴を履き続けると外反母趾とかになるし、靴脱いだら見栄えは悪いよね。
普通に足痩せ効果のあるストレッチの方が良い。

[56. 匿名]

>>50
だからより一層悲惨にならないよう気を付けておるよ！

[57. 匿名]

毎日ヒールを履いて歩きまわってる頃は、足は特に細くないけどお尻が上がってた。
ペタンコばかりの今はお尻の下に贅肉つきまくり。

[58. 匿名]

パンプス(５～７センチ)が好きで通勤はずっと履いていたけど、ふと気分が変わって年明けからスニーカーで通勤するようになりました。楽チン過ぎてパンプスには戻れなくなりました。
でも足が太くなったような気がします。
やっぱり、楽してると駄目なんだなって
思っていたところです。
でももうパンプスでの通勤には戻れません！

[59. 匿名]

痩せはしないけど、足首とかはきれいになると思う。ぺたんことは力の入り方が変わりますし。あと、意識があがる。

[60. 匿名]

毎日履いて歩き回れば足は引き締まるけど履き続けないと元に戻る。

[61. 匿名]

>>2
本当にそれ！！ヒール大好きだったけど 太ったらはいらないし脚が痛い

[62. 匿名]

ヒール履いて締めるって意気込んでた、
シシャモ脚の女思い出した

[63. 匿名]

一昔前と比べて最近の若い子に脚太い子が増えた理由がわかった！ヒール履かずにペタンコしか履かないから！脚を鍛えてないからなんだね！納得

[64. 匿名]

毎日履いたらやせるかはわからないけど骨は確実に変形する

[65. 匿名]

歩き方だよね

ローヒールで綺麗に歩く方が効果がある

[66. 匿名]

ヒールが痩せます

[67. 匿名]

アパレルの仕事で10センチのピンヒールとか毎日履いてたけど、スニーカーでずっと歩き回る仕事に変わったらそっちの方がふくらはぎが引き締まって上がったよ。
履いてるだけでは変わらないかも。やっぱり筋肉は歩いてこそかなと思った。
ヒールは足が長く見えるからいいよね。

[68. 匿名]

腰傷めるよ。7年くらいずっとどこ行くにもヒールだったけど、いまはスニーカーだけど腰が痛くて痛くてたまらない。
反り腰が定着しちゃうよ

[69. 匿名]

>>12
こんなん履いた日にはグネって足首折れる
歩けない。棒立ち

[70. 匿名]

そもそも日本人は長く草履を履いていた歴史があって、靴のようなものをはきだした歴史は浅いでよすよね
靴の型が合わないことが多いです
多湿な風土もあって革靴自体が正直あまり合わないと思います(蒸れる→臭い)
ベテランの販売員さんはみんな外反母趾で悩んでいました
今は昔より靴のつくりはよくなっていますが足に負担をかけるものは脚腰膝に負担がきて将来しんどくなりますよ

[71. 匿名]

ふくらはぎもそうだけど尻も上がる

[72. 匿名]

>>12
良く作ったなとマジマジ見てしまった
ガガ様が履いていそうなパンプスです

[73. 匿名]

アパレルやってた時は
規定で7センチ〜11センチ履いてたけどその時は
痩せるというよりは筋肉ついて痩せたように見えた

[74. 匿名]

ヒールを履ける女性になるのに憧れてたけど、熊もでる山道を歩いて帰ってたから無理だったな。
やっと平地で住めるようになったけど、どうやったらなれるかなー。

[75. 匿名]

美意識を維持する為に家の中でもヒールの女優がいたよ。

[76. 匿名]

太ってるのならやめた方がいい。
豚足に見えるから

[77. 匿名]

>>57
体幹はしっかりしてるんだと思うよ
そうじゃないとヒール靴で足痩せできない

[78. 匿名]

>>12
口元がリアルで犬が吠えそう

[79. 匿名]

スカート履いて回りに脚をさらすことの方が痩せそう

ヒールは歩き方で肉の付き方が変わってくる
足に合う靴選ばないと骨も筋も傷める

[80. 匿名]

>>41
大丈夫だよ、ヒールと肥満は関係ない。
肥満は食べすぎなだけ。
普通に生活してたら太らないってローランド様が言ってたよ。

[81. 匿名]

>>20
姿勢悪い方のイラストについて。
チンパンジーのような、まるで動物のような歩き方の人をたまに見るけど本当に残念だよね。
外国人がみて日本人だとすぐ分かるのはこの姿勢なんだって。

[82. 匿名]

ちょっとした買い物にヒール履く
元々Ｏ脚でヒールでダラダラ歩くと見映えが悪いので
姿勢(腰～背中～肩)、お尻、太もも、膝を意識してがに股にならないように歩いてる

スーパーの駐車場から買い物中だけの短い間なのでずっと意識してられるし、太ももがすっきりする

[83. 匿名]

シンガーのSalyuが８キロ痩せたって言ってたよ。でも家の中でもスリッパ代わりにヒール着用だったらしい…外反母趾の私にはムリ

[84. 匿名]

体幹ないとね
坐骨神経で腰痛でちゃう

[85. 匿名]

>>74
そんな山道で足腰体幹が鍛えられている貴方こそ綺麗にヒールを履きこなしそうよ

[86. 匿名]

痩せない
ソースは私
まあ食生活が悪いせいだと思うけど

[87. 匿名]

痩せない。私は外反母趾になった。

[88. 匿名]

重心が前にいくから、
前腿がはるかな…綺麗にはけたら問題ないですけどね(O_O)
わたしは、前腿の張り、外側が張ってたので
ハイヒール辞めました！
徐々に足の形かわってきてます❤️

[89. 匿名]

[90. 匿名]

ヒール生活からスニーカー生活になったら
スカートからパンツに移行し、コンサバからカジュアルに…
メイクも変わり女として危機感を感じだしたので
ヒール主体で休日スニーカー生活に戻した
普段から痩せている生活の人はヒール履いても変化ないだろうけれど
私の場合は緊張感がなくなって足が太くなる（スニーカーだと）

[91. 匿名]

>>33
私もこれ
ヒールを履かなくなったら締まりがない足になってる
ヒールはいてた時は体全体的にしまってる感じがした

[92. 匿名]

骨盤歪んで腹出るよ

[93. 匿名]

せっかくヒール履いてるんだしと姿勢良くしてお腹引っ込めて綺麗に歩いたら効果ありそう

[94. 匿名]

職場のおばちゃん、超デブだけど10㎝のピンヒール履いてるよ。
歩かないけど。

[95. 匿名]

>>94
笑った(笑)
歩かないんだ！10センチのピンヒールで女度が高いと一瞬だけ思ったけれど
ヒールが可哀想

[96. 匿名]

ししゃも脚には逆効果ですかね？
普段ヒールを履かないので履いたら脚が細くならないかなと思うんですが、逆にパンパンになるかもしれないから怖い

[97. 匿名]

板野さんはふくらはぎ変な風に筋肉ついちゃってるとおもう。

[98. 匿名]

前にパリコレのモデルが
普段もヒール履いてるって言ってた
ヒール履くことで使わない肉が鍛えられる
ヒップアップ効果もあるからって
正しい姿勢じゃないと意味ないけど

[99. 匿名]

>>5
足の甲が地面と直角なんて絶対身体に悪いよね。

[100. 匿名]

痩せたけど外反母趾になったよ

[101. 匿名]

モデル風のお姉さんで歩き方もきれいならステキと思うけどちんちくりんで姿勢が悪い人は無理してる感が出てる。
でも個人の好みだから自己満でも好きにすれば良いと思う。ただ、足には負担がかかるよ、、、

[102. 匿名]

10cmヒールを毎日履いてた数年前を今思い返せば痩せてたなぁと思う
今は高くても4cmしか履いてなくて久々10cmの履くと次の日腹筋・背筋・お尻・脚が筋肉痛...
高いヒールを履けば痩せるとは断言できないけど、履くことによって普段使われてない筋肉使うから結果引き締まるとは思うよ❗️

[103. 匿名]

痩せないけどふくらはぎの筋肉が上がるから脚が細くなったように見える

[104. 匿名]

逆の話だけど体調崩してヒール控えてたらお腹から下が弛んで来た
体調治ってまた履く様になったらマシになってきたから筋力は使ってると思う
いつも５cm以上の履いてます

[105. 匿名]

ヒールは歩きずらいが、背が高くスラーってみえる。
=美意識が高いから履く。だから、痩せてる人が多い。

[106. 匿名]

20代から7センチヒール履いてたけど
足首しまるし姿勢も良くなります。

スニーカーの時よりも立ち振る舞いも
変わるのでその分女性らしくなるかな。

ただ現実としては外反母趾になるし
ストッキング履くから足気をつけ
ないとほんと臭くなります笑

[107. 匿名]

痩せてる時は10センチヒール履いても全然疲れなかった。今は履いて5分で辛い。体重がつま先に集中する辛さに耐えられない。
ヒールが履きたくて痩せるならあるかな。

[108. 匿名]

>>6
車で信号待ちしてると、そんな歩き方の若い女性を時々見かけます。
ずっと膝が曲がったまま歩いてる感じ？
すっごい異様です。
あと、首が前に出てる人、猫背の人など、自分もそうなっていないか気をつけて歩こうと思います。

[109. 匿名]

むしろこれからの季節、薄手のウエストラインが分かるトップスを来たほうが痩せるよ。
というか痩せなきゃとおもう。
ちなみに私は家の中限定で暖かい日はヘソ出しにしてデブッた腹を視界に見えるようにして痩せるモチベーションにしてるw

[110. 匿名]

もともと高いヒール、それもピンヒールが大好きで若い頃からずっと履いてました。
仕事もヒールの職場でしたから毎日です。
ですが別に痩せません。
太もも太いし足首もしまってません。
姿勢は良いと言われますが結局は骨格です

[111. 匿名]

ししゃもが育ちます

[112. 匿名]

>>1
外反母趾に気を付けよう

[113. 匿名]

職場のシンママがガツンガツンとヒール響かせて出勤するよ　短足だからだろうけどみっともない痩せるために履くんじゃなくて痩せてキレイな脚をよく見せるために履くほうがいいと思うよ

[114. 匿名]

スニーカーなのに足長で綺麗に見える人いいな
ヒールで頑張ってないのにスラッとしてる人見ると敗北感
私は短足だからいつも８ｾﾝﾁヒール
骨格もあるのか全然足細くならない

[115. 匿名]

>>1
痩せない痩せない
むしろ次の日腰痛くなって動けなくなるから太るし
医者にも止められた

[116. 匿名]

ヒールをずっと履いてると足先が痛くなってきて楽な歩き方をしようとするから変な風に筋肉つくよ。
タコとかできるしふくらはぎだけに力入ってたり。

[117. 匿名]

>>5
履けないデブはただのデブ

[118. 匿名]

身長低いのコンプレックスで
スニーカーも一切はかないで
基本ヒール、靴でもかかとが高いのを履いてるからか足首とふくらはぎは細い
太ももは普通、、
母親は超痩せ型なのにふくらはぎと足首ない

足長くてすらっとした足憧れる