1日何歩(何分)歩くようにしてますか？

[1. 匿名]

最近どこにも出掛けられないので人通りの少ない道をひたすら歩いてます。
普段歩いてなかったので50分5千歩くらいが限界なのが分かりました。
皆さまどのくらい歩きますか？

[2. 匿名]

１万歩、だけど太ってる。

[3. 匿名]

6000歩を目標にしてますが、最近はテレワークで全然歩いてないです。

[4. 匿名]

台所↔️寝室↔️トイレ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

数年ニートだから月2外出以外は
ずっと家の中のみ..たぶん200歩もいかない

[7. 匿名]

>>2
消費カロリー以上に食べてるだけ

[8. 匿名]

最近は300歩も歩いてない日がある…
買い物も週一のまとめ買いにしたので歩かない日のが多いかな

[9. 匿名]

200前後

[10. 匿名]

前は一日一万歩だったけど今は…

早くコロナ静まってください！

[11. 匿名]

1万歩は歩きすぎらしいよ

[12. 匿名]

１時間半、ぶらぶら散歩して
8000歩ぐらい(о´∀`о)毎日🌱

[13. 匿名]

毎日１万歩は歩くようにしてたけど、この騒動で5000歩もいかなくなった。
まして明らかなコロナ太り。

[14. 匿名]

一万歩は歩きすぎという説もあるね。
５,6千歩で、けっこういい運動量だと思う。
毎日5,6千歩なら、頑張っている方だと思うが。

[15. 匿名]

一駅前で降りて歩いたりして、6000歩くらいかな

それもやらない時は4500歩くらい

[16. 匿名]

7000歩。運動嫌いで時間がもったいないけど、これ以上太りたくないのでしかたなく。

[17. 匿名]

30分くらいかな
歩数計あまり当てにならない気がするから時間で測ってます

[18. 匿名]

>>11
そうか！？
ちょうどいいと思うが！！！

[19. 匿名]

1日トータル8000歩いきたいけど実際は7000弱がおおい。
日中は座ってする仕事なので職場では2000 歩ほどしかいかないので家で残りをトランポリン飛んだりで増やしてる

[20. 匿名]

歩数計で計測してますか？スマホ？

[21. 匿名]

コカ・コーラのコークオン ウォークしてます、
普通に歩くよりはスタンプ貯まったら１本ドリンク
が買えてモチベーションあがります(*´∀｀)
スタンプ貯まるのが結構かかるけど無いよりはいいかな。
１日5000歩

[22. 匿名]

6000歩ベビーカー押して歩いてます

[23. 匿名]

>>19
です。
ちなみにトランポリンは大体30分ほど飛んでます

[24. 匿名]

去年から仕事の関係で平均2万歩歩いてるけど特に痩せはしなかった

[25. 匿名]

バックウォークもやってごらんよ。
モモが痛くなるってことは普通の
ウォーキングとは別の部分が.....
やり過ぎると肉離れする（した）。

[26. 匿名]

極力歩かない。

[27. 匿名]

歩数は意識してなかったけど、30分は歩く事にしてる。4000歩は行く事が多い。

[28. 匿名]

>>6
ポケモンGoかドラクエウォークがオススメですょ
コークオン ウォークも！
外に出る意味が生まれますから(*´∀｀)

[29. 匿名]

>>11
そうなんだ？
妊娠中1万歩目標に頑張ってたや。

[30. 匿名]

>>2
私は 晩御飯食べてから歩いてたら 必ずトイレ大行きたくなりキレイな公園で済まし、また 歩いて帰ったら
めっちゃ お腹すいてます(笑)

[31. 匿名]

>>20
スマホやで📱🌟

[32. 匿名]

>>28
情報ありがとう
体調が良い時にやってみます♪

[33. 匿名]

>>21
なるほど、それいいですね✨目標がないと頑張れないので、さっそくわたしもやってみます〜

[34. 匿名]

8000から1万

[35. 匿名]

農家の実家に行った時、祖母のスマホの活動量計を見せてもらったら驚きの数字が！
80過ぎなのに、少ない日でも1万歩以上、多い日は3万５千とかあった。
自分は多くても5千だから、恥ずかしくなったよ。

[36. 匿名]

今でもみんな出歩いてるの？
今は我慢のときだよ。

[37. 匿名]

[38. 匿名]

>>36
うちのウォーキングマシン使ってる

[39. 匿名]

乳児がいてコロナで子供おいて死ぬわけにはいかないと思って、子供が夜寝てからウォーキングマシンで15分早歩きで歩いてる。
15分くらいじゃ全然足りないだろうけど、お風呂入った後だからじんわり汗かく位しかできない。昼間は事務職で座りっぱなしなので少しでも体力つけておきたい。

[40. 匿名]

仕事で1万歩くらい歩きます。

[41. 匿名]

>>35
35000すごすぎる！
旅行でめっちゃ歩いた！って思った時ですらそんないったことない…

[42. 匿名]

>>4
笑笑笑

[43. 匿名]

天気良いし外歩こうかな

[44. 匿名]

>>6
なんでプラス多いの？w

[45. 匿名]

目標1万
実際は8千〜1万5千
Apple Watchが計測してくれてる

[46. 匿名]

>>11
私歩くの大好きで毎日1万歩くらい歩くし、多い時で2万歩くらい歩くよ。
特に足腰に影響はないけどな。歩いてない時の方が腰が痛くなったりする。

[47. 匿名]

>>36
なるべく人通りの少ない、近所の広い遊歩道を歩いてる
一日中テレワークで家に居るので仕事終わったら気分転換と体力維持に歩いてるけど、ダメなのかなー

[48. 匿名]

最低１万歩。多い日は2万6千歩くらいです。

[49. 匿名]

30分で4000歩

[50. 匿名]

>>2
私も１万歩だけど、最近食事考え直したら少～しずつ減ってる、気がする。

[51. 匿名]

>>14
そんなことないよ。
１万歩は軽く行く。

昔の人は３万歩あるいてたらしいから、１万歩くらいは歩きすぎじゃないと思う。

[52. 匿名]

>>35
すごい、最高で２万３千歩だけど、おばあさますごい。
お元気なんだね。

[53. 匿名]

ディズニーいったときは３万歩になった
普段は8000から１万歩くらい
でも今は自粛してるから全然

[54. 匿名]

>>2
私も一万歩目安にしてるけど、劇的に痩せるなんて事はまずない歩数だわ
ウォーキングを何年も継続してるけど、一万歩程度だと現状維持できるかな？くらいだね

[55. 匿名]

１日で３万歩！？
四時間は確実に歩いてるよね

[56. 匿名]

>>36
一時間歩いても人一人すらすれ違わないくらいの田舎なので大丈夫です。

[57. 匿名]

ゲーセンとかパチ屋の店員とか、歩数が2万超えるって聞いたことある。
そんな中でいくら歩いても健康的ではないな。

[58. 匿名]

私は毎日体重計に乗るけど
先月介護の仕事辞めたら、すぐに太ったから
歩いて買い物に行くことにした（田舎）。
トピ主さんと同じで往復で５０００歩くらい。

夏になったら暑いからまたバイトしなくちゃ。

[59. 匿名]

仕事柄動いてばかりだから、平日は1日1万歩軽く越える。でも、休日はひどいと500歩位(^-^;

[60. 匿名]

>>36

屋外で、２ｍ以上離れてて、話したり咳やくしゃみしてなければ大丈夫なのでは？
うちは郊外だから可能なのかもしれないけど。

[61. 匿名]

たまに小走りで2時間強くらい。
万歩計はつけてません。いかんせん40過ぎてるのでお昼寝は必須ですが。

[62. 匿名]

出来れば3000歩～5000歩

[63. 匿名]

1500ポ

[64. 匿名]

NY在住の日本人が伝えるリアルな現地の状況がヤバすぎると話題に！「日本人の危機感のなさびっくりした。3週間前のNYみたい。新型コロナ舐めたらアカン」

のトピ【動画も】見てほしいです。

[65. 匿名]

通勤で最低8000歩は歩くから、まあまあ？
忙しいと1万歩いくし。

最近、コロナが怖いんで、もしかしたらバスもやめるかも…。そしたら毎日プラス8キロくらい歩くことに💦

[66. 匿名]

歩いたら痩せるのかと思ってたけど、1万歩くらいじゃまったく痩せなかった。

筋肉はちょっとついたかも。太さは変わらず。

[67. 匿名]

>>12
一緒だー！　だけど帰ってからおやつを食べて消費カロリー台無しｗ

[68. 匿名]

>>64
見ましたよ。
人のいないところを選んで歩いてる。

[69. 匿名]

わたしは大体7千〜1万歩です。
旦那は何食べても本当太らないんですけど、ある日iPhoneのヘルスケア見たら毎日2万歩は余裕で超えてて納得しました。(仕事で外出が多くて歩くの好き)

[70. 匿名]

1日8000歩くようにしています。最寄駅まで15分なので、通勤とぷらっと買い物して歩くとクリア。

その他に休日にウォーキングするようにしたら2kg痩せて、体重よりもお腹回りはかなり減りました。

[71. 匿名]

>>68
私も人が少ない平日に歩いています。
政令指定都市だけれど、繁華街を避ければそんなに人がいない。密にならない。

[72. 匿名]

三歩進んで二歩下がる

[73. 匿名]

犬の散歩で30分、その後帰宅してまた一時間早歩きます

朝夕最低30分×2は歩くようにしてる

[74. 匿名]

３０００
スマホに歩数計アプリを入れているけど仕事中はスマホ持てない
（仕事中が一番歩いているかもなのに）
だからスマホの中では一日やっと３０００歩超える程度

[75. 匿名]

>>11
健康の為なら8000歩らしいね。
歩き過ぎると足裏の血管が傷付いて血栓が出来やすくなるテレビで言ってた。

[76. 匿名]

妊婦ですがどこにも行けないので、１日7000歩５キロちょっと歩いてる。

もう少し歩きたいけど、トイレが限界。

[77. 匿名]

痩せたいならジョギングした方がいい
自分の関節と相談しながら

[78. 匿名]

>>64
コロナトピでやってよ
マルチいらない

[79. 匿名]

毎日在宅勤務になったので体なまると思って夕方6時からマスクして散歩してます。普段あんまり歩かないのとマスクしてるからか30分歩いただけで結構しんどい。
脂肪燃焼されるように頑張る！でも神戸だから近所に美味しいパン屋さんとかケーキ屋さんが多くて誘惑に負けそうw

[80. 匿名]

[81. 匿名]

自然に15000歩歩いてる
ただ疲れるから甘いもの食べまくりなので
特に痩せる事もない

[82. 匿名]

このトピ見て震えました。
私、だいたい3000歩です。
頑張って4000とか。
ダイエットしてても痩せないわけだわ。
10000とか夢の夢なんですけど。

[83. 匿名]

1日1万歩目標です。
デブの旦那がスマートウォッチ買ったんだけど、1日1万5千歩くらいは毎日歩いてる。
消費カロリーは3000越えてる。
なのにデブ。
なぜだ！