【迷う時間】深夜の空腹食べちゃう？我慢する？

[1. 匿名]

起きてる状態でも、深夜に目が覚めてしまった時でも、空腹感に襲われるときありますよね？
私は夕べがそうでした。
二時くらいに目が覚めてしまい、そのままほとんど眠れなかったのですが、空腹感に襲われたものの、時間が時間だし…と我慢して朝を待ちました。
皆さんは深夜1時〜3時くらいなどの、こんな時間に、、、って時、どうしてますか？

[2. 匿名]

やる気とモチベーションで日による笑笑

[3. 匿名]

寝る

[4. 匿名]

中年太りがシャレにならないくらい酷くなってきたので歯を食いしばって我慢してる

[5. 匿名]

温かい飲み物を飲んで誤魔化してるよ

[6. 匿名]

めんどくさいから寝ます(笑)起きるのもめんどくさい

[7. 匿名]

ぬるめに温めた牛乳飲んで寝る
あまり空腹でも胃液で胃がやられるかなあと思って…

[8. 匿名]

ひたすら朝食メニューを考える

ダメならココアかヨーグルト

[9. 匿名]

無糖の炭酸水を飲む
お腹が膨れる

[10. 匿名]

迷わず食べるわ

[11. 匿名]

どうしても我慢できないときはホットミルク飲んでる。

[12. 匿名]

なんとかごまかして寝る。
起きるの面倒くさい。

[13. 匿名]

その日による。
いつもは食べないけどこの前は気になってダメだってプリン食べてしまった。
ちょっと罪悪感で腹筋しといた。
意味なさそうだけど。

[14. 匿名]

なるべくカロリー少なめのものを食べちゃいます
きゅうり1本とか

[15. 匿名]

寝て起きたら食べれるから寝るな

[16. 匿名]

しじみスープ飲んでる。
超空腹のときはそれに少しの春雨いれる

[17. 匿名]

食べても歯を磨かなきゃ～めんどくさ～ってなって水飲んで寝る

[18. 匿名]

あたしはまず、美容のため深夜まで起きないのが前提。ゴールデンタイムである10:00から12:00には就寝いたします。
もし起きていたとしても、デブになりたくないから決して食べません。

[19. 匿名]

お水飲んで我慢。

[20. 匿名]

寝る
空腹よりも睡眠をとりたい

[21. 匿名]

インスタント味噌汁で我慢する

[22. 匿名]

痩せてないけど夜中に空腹感は襲ってこない
起きたらお腹空いたとは思う
めんどくさくて早めに歯磨きするから早い時は20時くらいから何も食べてなくてもお腹は空かないから習慣だと思うよ

[23. 匿名]

昔は平気で食べてたけど、年齢のせいかすぐ太るし翌朝に胃もたれしたりするので食べなくなった。頑張って我慢する。

[24. 匿名]

10時以降は食べないを徹底してる

[25. 匿名]

太ってた時は食べちゃってたけど、ダイエットして少し痩せてからは我慢出きるようになった

[26. 匿名]

ソイジョイ少し食べて寝る。

[27. 匿名]

プレーンヨーグルト食べる

[28. 匿名]

空腹と喉渇きならちょっと飲食した方があと眠り安い　あくまで少量

[29. 匿名]

夜中に食べると胃が朝もたれる
次もやってしまうので食べないです。
私は意志の強い女！
朝になったら食べてやる！
と寝ます。

[30. 匿名]

そんな時間になんて絶対食べないよ

それでも確実に太ってきてるよ

[31. 匿名]

最近は歯磨きにもう１回行くのがめんどくさくて耐えてる笑

[32. 匿名]

空腹状態で寝れないので、クラッカーを食べるようにしてます。
1袋100カロリー以内だし、消化にも良いと聞いたので。

[33. 匿名]

ココアとか飲んで寝るかな〜

[34. 匿名]

全く寝る気がなかったら食べる
眠かったら我慢する

[35. 匿名]

眠れないときは嫌なことを思い出したりネガティブモードに入ってしまうので、バナナとか小さいおにぎり食べて寝ます。

[36. 匿名]

寝る。もしくは炭酸水を飲んで寝る。

[37. 匿名]

私は果物とか軽く食べる
じゃないと寝られない

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[38. 匿名]

糖尿病なんだけど、
夜に食べるのをやめたら正常値になった。
体重はそんなに変わらないのに。
いかに夜の食事が悪いのか身をもって知ったよ。
それまでは布団の中でおにぎりや菓子パンを食べて寝落ちしてたから。

[39. 匿名]

気にせず食べる。
食べたい時食べた方がいいよ。
体が足りない栄養欲しがってるんだ。

[40. 匿名]

>>1
空腹は脂肪の断末魔

空腹が来たら毎回思い出す言葉。
空腹は痩せるサイン太らないサイン。
白湯でも飲んで眠りましょう。

[41. 匿名]

豆まきのシーズンに炒り豆が数粒ずつ個包装になってるやつを買い置きしてるんだけど、それを一袋だけ食べてる

[42. 匿名]

夜中に食べる習慣無いから食べない。
まず布団から出るのが面倒だから、眠れなくても目を閉じてじっとしてやり過ごす。

[43. 匿名]

最近ストレスたまってるせいか、必ず夕食後たべてる。
昨日はチョコレート菓子一箱

[44. 匿名]

睡眠欲のほうが強いのかお腹がグーグーなってる状態でも眠れる

[45. 匿名]

歯ブラシする🦷

[46. 匿名]

食べちゃいます

[47. 匿名]

眠れないから食べるって人は
デブか老人だけだと思う
普通は寝る

[48. 匿名]

意志の弱いデブがマイナス押してるねw

[49. 匿名]

>>1
食べたあと歯磨くことを考えたら面倒だから食べない。

[50. 匿名]

そもそも夜中に空腹に襲われることはないです。

[51. 匿名]

バナナ🍌

[52. 匿名]

夕飯食べたあとは水飲む以外何も食べない

[53. 匿名]

>>1
全然食べちゃう、ていうか
毎日夜中に食べてる
ちなみに太ってないです

[54. 匿名]

空腹の度合いにもよるけど
眠れないぐらいの空腹なら
我慢しないで食べる。

[55. 匿名]

>>38
薬を飲んでるから正常値になったのでは？

[56. 匿名]

２３時以降は我慢する
吐き気までしてたら
ヨーグルト

[57. 匿名]

クノールのカップスープとかを一杯飲んでねる。
お腹すいたのに胃に何も入れないと気持ち悪くなってしんどいから、それを回避するために胃に何か入れざるを得ない。

[58. 匿名]

>>10
男前じゃん。

[59. 匿名]

炭酸水飲んだらごまかせた！

[60. 匿名]

普通に食べる　で、朝から晩まで胃がもたれ続けて夜だけ一気に1000カロリーくらい食べる　不健康まっしぐら

[61. 匿名]

盗撮で他人をのぞけるなら我慢する？どうする？
知り合いが盗撮してるのを知ってたら通報する？どうする？

～～がこう言ってたよとか告げ口する人ってサイテーだよね
と自分たちの悪さが露見しないようにしつこくネチこく
刷り込み入れようとする姑息さを見抜ける？知らん顔する？

知ってて黙ってるから自分は許されてる認められてるという
加害者の精神的共犯に巻き込まれてる気分はどう？
自分だけじゃないから気にならない？

[62. 匿名]

食べない
食べたら太るもん

[63. 匿名]

食べないと眠れなくなっちゃう。だから食べるんだけど、本当は食べたくないし、食べた後は後悔するし、すぐに胃もたれして、胃薬飲んで寝る。真剣に悩んでる…😢

[64. 匿名]

食べます。それで朝いつも後悔してます。

[65. 匿名]

そういえばこのトピを見て、夜中雪見だいふく食ってもうたことを思い出した…

[66. 匿名]

>>55
薬はなしです。

[67. 匿名]

絶対食べない　食べたら日々気を付けてることが全て無駄になると思ってる

[68. 匿名]

食べるよ。そうじゃないと逆に空腹で寝れないから。

[69. 匿名]

お腹にあずきの力乗せると寝れる。
重さとあたたかさでまぎれるのかな。

[70. 匿名]

食べた方が寝れる

[71. 匿名]

肌荒れしたくないし、食べてすぐ寝ちゃうだろうから出来るだけ我慢するけど耐えられない時は食べちゃう！
でも習慣化はしないように気をつける。

[72. 匿名]

>>1
強い空腹感は5分間我慢すればやり過ごせるんだって

[73. 匿名]

食べたら歯を磨かないと駄目だから、面倒だから食べないで、寝ます。

[74. 匿名]

>>66
糖尿病で薬なしって
どういうこと？
ただの高血糖だったの？

[75. 匿名]

面倒くさいから、寝ます。
食べたら、また歯を磨かないといけないのが、面倒くさいです。あと深夜は寝た方がお肌のためにはいい。