美容目的で白湯飲んでる人

[1. 匿名]

芸能人の美容法トピで白湯の話が出ました。

主も何度か白湯を取り入れようとしましたが、
夏場は暑くなるので飲まなくなったりと、
中々続きませんでした。

白湯を飲んでる方、
体調の変化や飲むコツなどあれば教えてください！

[2. 匿名]

わかる。続かないよね(泣)

[3. 匿名]

白湯よりも、レモン湯オススメだよ

[4. 匿名]

白湯飲むと濃いめの尿が出る

[5. 匿名]

[6. 匿名]

芸能人の美容法なんて、うそにきまってるじゃんw
間に受けないほうがいいよ
白湯なんてタダでしょ、「私、お金かけてないけど、きれいなの」っていいたいだけで、裏ではバッキバキいろんなものを塗ったり打ったりしてるって

[7. 匿名]

うんこ出やすくなる

[8. 匿名]

体温が上がるっていうから飲んでたけどいつの間にかやめちゃった

[9. 匿名]

白湯はたまに飲んでるけど、意識的に飲むようにしてもなかなか続かないんじゃないかな？別においしいものでもないし…
なんとなく起き抜けに飲みたいなーってときがあるのでそういう時に飲む。夏は飲んだことないかも。

[10. 匿名]

美容目的ではなくて便秘を治したくてのんです。
結果お通じもよくなり肌の調子もいいです。

[11. 匿名]

白湯を飲んでも食べる物を変え、食べる量を減らさないと痩せない

[12. 匿名]

便が出やすくなる

[13. 匿名]

>>3
もっと続かなそう

[14. 匿名]

ウォーターサーバーのお湯でもいい？

[15. 匿名]

>>3
レモン水だよね！けど、夜寝る前がいいんだよね！
なんか、日焼けしやすくなるって聞いた！

[16. 匿名]

>>3
レモン湯飲みやすいですよね。
私は白湯だけより合いました。

[17. 匿名]

起床後に
飲むとお通じが良くなる

私は水を軽くレンジで温めて飲んでいるだけ

[18. 匿名]

>>6
他に色々使ってたりはするけど人間半分以上水分だから体温に近いお水を身体に入れることは良い事だと思うよ〜！

[19. 匿名]

>>18
トピタイよんだ？
「良いこと」かどうかなんて、いってないじゃん
美容の話をしてるんだよ
あなた友達いる？

[20. 匿名]

>>10
それも美容目的って言うんじゃない？
便秘なおると肌綺麗になるし

[21. 匿名]

真央ちゃんが寝起きに白湯を飲んでるという記事を読んでからずっと続けてる

[22. 匿名]

>>3

はちみつレモン湯を朝飲んでいます。
生理前でも肌荒れしなくなった気がします。

[23. 匿名]

白湯じゃなくて単なるぬるま湯なら飲んでる。冷たいものは体冷やすからなるべく飲まないようにしてる。

効果はよくわからない。

[24. 匿名]

>>14
なんか有名な腸活の人も、サーバーのお湯を水で割って飲んでたので良いと思う
でも本来の白湯は沸かしたものを冷ますよね

[25. 匿名]

やってみたけど特に効果なし

元々便秘じゃないから？笑


腸活とか流行ってるし便秘解消したら肌がキレイになる！ってよく聞くけど
便秘じゃないのに肌汚いしスキンケアしてもイマイチだから遺伝だと諦めている

[26. 匿名]

漢方飲む人間だから白湯じゃないと飲めない
内臓は冷やしたらダメなんだよ
水筒の中身はいつも白湯、象印は神様

[27. 匿名]

>>19
あなたこそ友達いなさそう

普通のコメントなのに突っかかって楽しい？
みんなで楽しく話したいのに〜

[28. 匿名]

>>19
くだらない事にいちいち噛みつくな狂犬

[29. 匿名]

>>28
それって、あなたのことね

[30. 匿名]

>>24
ではサーバーのお湯をレンチンで沸騰させて冷ます！

ならいいかな(-ι- )

[31. 匿名]

やりたいんだけど喉が通らない😞

[32. 匿名]

朝起きたらまずお湯沸かしてマグカップに注いでる。
キッチンに置いて冷ましながら家族の朝食作ったり洗濯や身支度しながらちょこちょこ飲んでる。
起床の2時間後が家出る時間なんだけどそれまでにスルリと便通があるよ♪

[33. 匿名]

私は好きで飲んでるけど、肌荒れするときはするし便秘のときもあるし、特別に白湯の効果は感じてないなー
朝起きたら沸かしてマグカップ入れておいて、朝の支度いろいろしてるうちにいい温度まで下がってきて飲む感じが多い

[34. 匿名]

>>19
体に良いなら、美容にも良い

[35. 匿名]

真夏は低めの温度になるけど、朝イチは白湯を飲んでるよ。
でも美容の為に白湯を飲もう！と思って飲み始めたわけじゃなくて、
冬に乾燥して喉を痛めて、冷たいものが喉を通らなくて、白湯を飲んだら飲みやすかったから。
さらに冬に朝冷たいもの飲むと胃がキューってなる感覚に襲われるのも無くなった。
それからは冬でも夏でも関係なく朝は常温以上の温度の白湯を飲むようにしてる。
朝起きてすぐヤカンで沸かして、湯飲みにいれておけば、歯磨きして顔洗ったりしている間に飲みやすい温度になってるってリズムが出来たから、続いてるよ。
もともと快便だっから美容的な効果は全くわからないけど、酷く喉を痛める事がなくなったかな。

[36. 匿名]

お腹弱い私は
冷たい水飲むより断然調子よくなるよ

[37. 匿名]

白湯ってほどでもないと思う(純粋に冷たい水が好きじゃなくて少し煮る程度。寒ければ熱々にする)けど、1日2リットル以上飲んでたら便通良くなった！！！！まじで1週間出ないが当たり前だったのに量は少なくてもほとんど毎日出るようになった！！！

[38. 匿名]

>>1
白湯って沸騰して冷ましたものでも白湯って言いますよね？
別に熱々じゃなくてもいいから夏場は前日の夜に沸騰させておいて翌朝冷めたのを飲んだらどうでしょうか？

[39. 匿名]

朝起きたら電子レンジでチンしたお湯なら飲んでる。心の病気で、漢方処方されてるから飲むために
ガスで水を何分も沸騰させなきゃ白湯じゃないのかなー？？白湯がよく分からない

[40. 匿名]

芸能人の白湯を飲むってのは
色々とストイックにやってる中の
ひとつに過ぎないよね
意味ないよ

[41. 匿名]

>>1
私も最近取り入れましたが、白湯の美味しさに目覚めてきました。
もっとハマればコーヒーやジュースなど飲めなくなるだろうなと思います
そうすれば肌も綺麗になりそう

[42. 匿名]

>>3
レモンって生ではなく瓶に入ってる液体のでもいいんでしょうか？

[43. 匿名]

妊娠前にやっててじわじわ体重落ちたり（筋トレもしてた）肌綺麗になったなー。なんて思ってたけど悪阻ですべてストップ。水飲まなくなったな。気持ち悪くて…今は炭酸水ばかり飲んでる。

[44. 匿名]

水道水との違いは何だろ？

[45. 匿名]

一日2リットル位のんでいたけど、トイレが近くなって困った。専業主婦の時は良かったけど、働き出してからすぐにトイレに行けないので困ったからほどほどに飲んでる。

[46. 匿名]

>>41
白湯毎日飲んでいますが、コーヒー紅茶コーラ炭酸もめちゃくちゃ飲める笑
要は糖質依存かな

[47. 匿名]

朝イチで飲むとジワっと汗がでる。
これがいいのかもしれない、と飲んでいる。

[48. 匿名]

いったん沸騰させたものを白湯と言うのだけど、ただのお湯と勘違いしてる人が結構いるよね。

[49. 匿名]

>>3
歯のためにはおすすめできない。
魚の南蛮漬って酢につけとけば骨柔らかくなるよね。
飲んだ後うがいするならいいけど。

[50. 匿名]

ウォーターサーバー導入してから飲む習慣できました。
冷蔵庫からお茶取り出したりするより楽なので、自然と手が伸びますｗ
最初レモンを入れたりしてたけど、個人的には白湯のほうが飲みやすい。
肌の調子はわからないですが、胃腸を冷やさないのは美容には大事だなぁと思ってます。

[51. 匿名]

ダイエット目的でまた飲み始めた！！

[52. 匿名]

>>6

白湯は代謝上がるから痩せやすくなるし、体温めると血行よくなるから肌が綺麗になるのは確か。

[53. 匿名]

>>1
前の白湯トピにも書いたけど、夜にお湯を沸騰させて、そのまま水筒に入れておくと朝には良い温度になってるよ！
水筒は雑貨屋さんとかにあるくらいのがちょうど良い。ちゃんとしたメーカーのだと熱すぎて朝飲めないから。
お通じも仕事行くまでにあるし、身体が温まる感じするし、私には凄く合ってた。
白湯も美味しいよー

[54. 匿名]

10年以上白湯飲んでる
美容とか健康のためじゃなくて、単に味のあるものが飲みたくないな～と思ったのがきっかけ
冷たいのより温かい方がホッとするから白湯になった

肌荒れ・便秘はしないし、風邪とかも引かない
10代の頃は生理痛が酷かったけど最近はほぼ不調ないし、体温は昔35.6℃→今36.5℃くらい
どこまで白湯のおかげかわからないけどね

[55. 匿名]

極度のめんどくさがりだから紅茶いれようとお湯沸かしてたのすっかり忘れて冷めた頃に思い出して計らずも白湯のむことになる

[56. 匿名]

白湯を飲んで美しくなるなら、全ての中国人は美しいはずなんだけどなぁ。
きったないジジイばかりだけど、、、

[57. 匿名]

白湯っておゆだよね？

[58. 匿名]

私、アーユルヴェーダ的な白湯飲んでて便秘治りました
お茶を飲まなくなったのでカップに茶しぶごつかなくなって洗い物が楽になったよ
ちなみに、鍼の先生曰く白湯は立って飲むのがいいらしい

[59. 匿名]

なんで便通良くなるの？
冷たい水の方が出そうなのに。

[60. 匿名]

>>50
ウォーターサーバーがあると白湯は作りやすいの？ウォーターサーバーよりケトルじゃない？

[61. 匿名]

>>59
温めると大腸の動きが活発になるそうですよ

[62. 匿名]

>>57
違う

白湯→沸騰させた水を飲める温度まで冷ましたもの

お湯→暖かい水（沸騰させてないからカルキが抜けてない）

[63. 匿名]

よく言うデトックス効果のある白湯は、正式にはやかんで15分ぐらい沸騰させて作るんだよね。ウォーターサーバーやケトルで温めたのはただの熱湯で白湯ではないらしい。

[64. 匿名]

朝起きたら温めの水を一杯飲み、
昼に白湯を１杯、１８時に白湯１杯、２０時に白湯１杯飲んでます。
お茶代わりに白湯。
便秘予防です。

[65. 匿名]

朝起きたら飲んでるけど、美容目的じゃなくていきなり食べ物摂取するとお腹に違和感感じるから白湯でちょっと胃を起こしてる。

[66. 匿名]

>>61
なるほど！
ありがとうございます。

[67. 匿名]

>>62
カルキとかそんなきまりがあるんですか
(‘∀‘　)ありがとうございます

[68. 匿名]

白湯はめんどくさいからただのぬるま湯だけど、朝一番にのんでます。
食道から胃までお湯が通る感覚が好きです。

[69. 匿名]

>>47
なるほど。そういうことなのか。

じゃあ、
電気ケトルで沸騰→白湯
電子レンジで温め→ただのお湯
という理解でOK?

ヤカンで15分沸騰させるとか聞いてやったことあるけど、なかなか面倒で…。

[70. 匿名]

>>69

間違えた！
>>48 さんへの質問でした。

[71. 匿名]

5年以上飲んでる

普段甘い飲み物飲まなくなったよ
カフェとか行ったら頼むけど…

白湯が美味しくて仕方がない笑

[72. 匿名]

病院に行った時に毎日飲むように言われたので白湯を飲んでます
ジュースや味のついた飲み物は意味がないと言われました

薬を飲んでいて、定期的に血液検査をしているので、それに引っかからないようにジュースとかは飲まず白湯を飲んでます

[73. 匿名]

鉄たまごをやかんに入れて沸騰させたのを冷まして飲んでる。貧血なので。
たまにポッカレモンを入れる。
お通じがいいときがある。

そして、飽きる。


さゆ と読むのわかってるけど、
頭の中では はくゆ と読んでしまう。

[74. 匿名]

>>70
あなたも書いてるけど、15分ほど沸騰させてカルキが抜けた状態が白湯。

レンチンはただのお湯。

[75. 匿名]

昔は美容のために飲んでたけど今は胃腸弱くて冷たいものが飲めないから白湯飲んでる
起きたらお水をレンジで温めて飲むんだけど効果は分からない(笑)
起き抜けの空っぽな体にお湯が染み渡る感じがして気持ちいいのはあるけど

[76. 匿名]

美容目的ってわけでもないんだけど習慣で年がら年中白湯飲んでる(10年近く
朝食時だけは一杯のコーヒーも飲むけどそれ以外の水分はほとんど白湯
冷え症改善されたし平熱も上がった
タイガーのおっきな保温ポットにいつも常備してる
便秘知らず風邪知らずだよ
習慣つくまで頑張ればあとは惰性で続く

[77. 匿名]

白湯って美容にいいんですね！
朝昼晩、毎日かかさず白湯です
ジュース、コーヒー、お茶のみません
白湯がすごく好きで白湯しか飲みません
でも美容に効いてる感覚は全くない！(笑)

[78. 匿名]

>>77です
あ！でも
みんなに冷え性がなくてうらやましい！といつも言われます。冬でもヒートテックなしです
真冬も家で暖房なしで素足で半袖半ズボンで過ごしてます→マンションだからあったかいのもあるかも。
手袋なども使わないくらい元から体温が高いです
家族は私以外は全員冷え性なので
白湯効果かもです！

[79. 匿名]

>>1
私は痔になって白湯を飲みだしたよ
痔にいいって祖父が勧めてくれた
職場でも白湯を飲んでたらお局から

｢あんたまだモテたいのお？白湯なんか飲んでぇ～～
美容に気をつかってるんでしょおおお？？！！｣って絡んできた

痔になったからです❗️

って言ったらもうになにもいってこなくなった

[80. 匿名]

>>60
ウォーターサーバーから

お湯が出るからじゃない？

[81. 匿名]

会社にいる時毎日少し冷ましたお湯を飲んでるけど、
そういえば今年の冬、1回も風邪引かなかった！
扁桃腺持ちだから大体冬に1回は発熱するのが当たり前だったけど白湯のおかげなのかな？？
肝心の便秘はあんまり治ってないけど。

[82. 匿名]

>>14
飲まないよりはいいかなと思ってウォーターサーバーの水、お湯半々にして飲んでる

[83. 匿名]

沸かした水（熱湯）と白湯は違うのだよね？
白湯を作る＝時間かかるというイメージ

[84. 匿名]

>>15
これはマジです
一時期ゆずにはまり、白湯にゆずの絞り汁と蜂蜜を入れて１日に数杯飲んでいたら、顔にシミがすごいできました。
それから柑橘系は食べ過ぎないよう気を付けています

[85. 匿名]

>>6
そらそうだよ(笑)
「眉間やふくらはぎに月一ボトックス注射して、定期的にBNLS注射で小顔キープしてます、過去にエラカットもしてます、そして白湯飲んでます。」って言えないよ(笑)

[86. 匿名]

お茶もレモン水も水分ではあるが水ではない、不純物が入ってる時点で体は水認定しないので「湯」がいいそうです。

[87. 匿名]

白湯に限らず温かい物を飲むと便通がよくなります
あと口周り、顎のニキビは身体が冷えているらしいのでこれにも効きます

[88. 匿名]

>>80
それ白湯じゃなくてお湯じゃん。

[89. 匿名]

>>14
冷水よりいいと思うけど、白湯って10分ほど沸かすことでカルキが抜けることに意味があるんだよ。

お湯と白湯の違いはカルキ！

[90. 匿名]

ウォーターサーバーのお湯を水と割って飲んでいるけど、白湯とお湯じゃ効果は違うのかな？
どっちも温かい水なんだけど…

[91. 匿名]

>>90
ひとつ上のコメント読みな

[92. 匿名]

>>58
私も立って飲んでます！
白湯が準備できなくて、ただのお水を飲むとかも必ず。

[93. 匿名]

便は出ない。ひたすらおしっこに行きたくなるだけなのでやめた。便が出るようになりたい。

[94. 匿名]

>>6
ここはそういう趣旨の話するところじゃないから。笑

いいじゃん別に芸能人じゃないんだから我々は。

[95. 匿名]

沸騰させなくてもいいみたい。
私もお通じは良くなったよ。

白湯（さゆ）の効果や作り方 | お湯との違いは？温度や電子レンジで簡単！

白湯（さゆ・しらゆ）は美肌効果やデトックス効果があると言われています。作り方やお湯との違いを解説！気になる白湯の温度や電子レンジで簡単に作れるのか？をお伝えします。

[96. 匿名]

便が硬くて切れ痔になったから飲んでるww
白湯ってずーっと前から女優さんがよくやってるって知ってたけど、ただのお湯だしとたかをくくってたら、引くほど出る！！
お金もかからないし本当にやってよかった。