手ごろな価格でお腹を満たす？所得が低いほど「炭水化物」を食べる傾向

[1. 匿名]

出典：image.news.livedoor.com

手ごろな価格でお腹を満たす？所得が低いほど「炭水化物」を食べる傾向 (2020年3月21日掲載) - ライブドアニュース

厚労省の資料によると、低所得層は「炭水化物」の摂取比率が高いと分かる。「野菜」の摂取量は所得によって差があり、所得が高いほど摂取量が増加。「肉」も同様で、炭水化物は手ごろでお腹を満たしやすいとされているようだ

下記の表を見ると、低所得層は「炭水化物」の摂取比率が高いことがわかります。「野菜」の摂取量は所得によってかなりの差があり、所得が高いほど摂取量が増えています。「肉」も同様の傾向があります。炭水化物は肉や野菜と比べると、手ごろな価格でお腹を満たしやすいので高くなっているのかもしれません。

出典：image.news.livedoor.com

食べ物以外の統計値も併せて比較してみると、違った側面が見えてきます。

●現在習慣的に喫煙している者の割合は、世帯の所得が600万円以上に比較して、男女とも200万円未満と200～600万円未満で高い。

●肥満者の割合は、男女とも世帯の所得が600万円以上に比較して、200万円未満で高い。

[2. 匿名]

米

[3. 匿名]

うっせー、うまいんだよ

[4. 匿名]

フツーにうどんやラーメン好きなだけなんですけど
何か？

[5. 匿名]

パンとかパスタ安いもんね。助かってるけど。

[6. 匿名]

低所得でもグルテンフリーしてますよ

[7. 匿名]

んなこたぁない。

[8. 匿名]

あー、でもわかるわ。貧乏なときほど太る。

[9. 匿名]

野菜果物高いし肉魚も高いもんね

[10. 匿名]

貧乏で炭水化物大好きなデブです

[11. 匿名]

地方の地産地消系のスーパーだと野菜の方が安くない？

[12. 匿名]

今月食費あと2000円！ってときにお米があればなんとかなる！っなるから当てはまってる気がする

[13. 匿名]

お菓子の食べ過ぎでむしばだらけ。って人多いよ。お金あっても

[14. 匿名]

おでん食べよ

[15. 匿名]

マルちゃん焼きそば常に冷蔵庫にありますがなにか問題でも？
ええ、貧乏ですから

[16. 匿名]

値段というか、
洗い物少なくなるし簡単に食べられる

[17. 匿名]

野菜も果物も安くないからね
それなのにジュースがぽがぽ買うんだよね

[18. 匿名]

うん
お高い食品は高所得層が買う

[19. 匿名]

だから逆に太るんだよね

[20. 匿名]

貧乏人にとって
野菜と果物は贅沢品。

[21. 匿名]

焼肉屋は育ちの悪さ、低所得が
伺える

[22. 匿名]

お腹にたまるもん

[23. 匿名]

>>11
安くないよ

[24. 匿名]

お金持ちなのに忙しすぎて、毎日お菓子やカップ麺の医者がいるよ。

[25. 匿名]

野菜が意外に高いんだよね

[26. 匿名]

確かに。
もやし、豆腐、納豆、きのこに走るか
うどん、パン、パスタに走るか
でだいぶ体型変わりそう。

[27. 匿名]

炭水化物で満たす→体重増加

体重増加→彼氏出来ず

彼氏出来ず→夜は暇でガルちゃんだー

[28. 匿名]

>>23
大きなキャベツ2玉100円の時とかある。
肉より安いところあるよ。

[29. 匿名]

ダイエットメニューを考えるとお金かかる

[30. 匿名]

データでもって主張してるのに、反論してる人はなんかデータあんの？

[31. 匿名]

昔から言われてる事だよね。
貧乏人ほどデブが多いのは、高い野菜を買わずに安く満腹になれる炭水化物ばかりを取るからだって。

[32. 匿名]

>>25
分かる
野菜は高い
大学の時一人暮らししてたけど高いよ！って思った
じゃがいも箱ごととか、キャベツ1玉とか一度にたくさん買えば安上がりなんだけど、備蓄スペースや下ごしらえが面倒でしなかったし
甘えだと言われるだろうけど、貧乏人の頭の中は私の学生時代みたいなもん

[33. 匿名]

むしろ金があればバランスよく栄養面に気をつけて健康的に痩せられる気がする。金がないダイエットは結構やばいイメージ。

[34. 匿名]

今年は野菜安いから助かるけどここ数年は本当に高かった

[35. 匿名]

しょうがないじゃん
クソみたいな仕事しても色々引かれてあんだけしか給料貰えないんだから、手軽に幸せ感じられる物食べたくなるじゃん！
ポテチやハンバーガー最高！！

[36. 匿名]

本当にお金ない人は水飲んでるけどね。
買わないことが最大の節約。

[37. 匿名]

今日もガッツリと丼を食べました！！！美味しかった！！！！！

[38. 匿名]

日本は特に米への信仰と言うか、昔税金の代わりに払ってた事もあるし、米の執着が強いよ
大食いなんて、ほとんどが米などの炭水化物中心だし、肉や野菜よりも、量を増やすのに米が増量されやすい

[39. 匿名]

>>1
一方、ヨーロッパにはカビを使った発酵食品は、カマンベールチーズとブルーチーズしかありません。
ヨーロッパは地中海気候で常に乾燥しています。だからカビがいません。菌も日本と比べると少ないのです。
世界中の多くの民族が発酵の技術を持っています。特に湿気の多い日本は腐敗菌が増殖しやすい環境ですが、その厳しい環境の中で先人たちはカビさえも有効活用する方法を見つけ出しました。私たち日本人は「カビ」を純粋培養して売り買いし、活用してきた民族。そして、日本は発酵食品の先進国なのです。

なぜ日本は発酵大国なの？【教えて！小泉武夫先生】 – haccola　発酵ライフを楽しむ「ハッコラ」

人間の役に立つ発酵菌の宝庫は、日本を含めた東アジアと東南アジア。それらの地域は、暖かくて湿気の多い気候、つまりカビや菌がものすごく多い気候で、発酵菌の生育に適しています。

やはり発酵食品を食べる日本人とイタリア人、スペイン人の差は大きい

[40. 匿名]

ガルちゃん民もカップ麺ばっかり食べてるじゃん。

[41. 匿名]

食事だけかな？
スポーツや体を動かす趣味に費やす時間や金銭的余裕ないとかもありそうだけど。
所得が高い人ほどエステやジムに通ったり体を鍛えるのが好きなイメージ。

[42. 匿名]

うん、超貧乏だった部活の合宿のご飯は大量の白米にそれなりの量の鶏胸肉にほんの少しの野菜だった。それでも男子は足りなくてご飯を大量におかわりしてた。

[43. 匿名]

お米美味しいじゃん。食べ過ぎるけどさ。

[44. 匿名]

うめぇーもんはうめぇーんだよ😎

[45. 匿名]

>>1
こんな統計、聞かれた事ない。
貧乏人に失礼だね。

うちは貧乏だけど、野菜は畑に食べきれないほどあるよ！

[46. 匿名]

でも炭水化物が美味しいから食べるよね

[47. 匿名]

貧乏な子の家庭に肥満率が多いのは野菜が高くて変えなくて
安いスーパーの総菜やカップラーメンを常に食べてるからなんだってね
貧乏＝食べれなくて痩せ、じゃなく貧乏だから栄養偏ったものばかりで逆に太るそう

[48. 匿名]

高所得になってもうまい米は食いたい

[49. 匿名]

貧乏人が野菜果物肉野菜にお金使ったらカロリー足りなくて餓死するよ
日本は野菜果物が高いって外国人みんな言うよね
高くても農薬まみれだし

[50. 匿名]

太ってる子供を見ると思います。
炭水化物で満腹感あたえてるんだなって。

[51. 匿名]

貧乏人でも百円のスナック菓子は買う。
でもその百円でキャベツひとたま買った方が質も量もメリットあることに気づかないのが、貧乏人。

[52. 匿名]

肉なんて、比較的安い鶏肉だとしても、100g50円以上するじゃん
しょうがない
炭水化物の方が安いし、満足感あるよね

[53. 匿名]

去年から痩せようと思って食生活を見直したら、お金のかかることw

[54. 匿名]

>>9
キャベツ、先週の2倍になってた

[55. 匿名]

関係ないと思う

金持ち→貧乏→金持ちときたけど、妊娠出産してから炭水化物食べまくり
貧乏なときが一番炭水化物をとってなかった

[56. 匿名]

金持ちでもデブは炭水化物好きだと思う。

[57. 匿名]

健康的な食事、これ自体がもはや贅沢品だったりする(-_-)

[58. 匿名]

野菜はともかく果物は高いからなかなか買えない

[59. 匿名]

テレビの企画で出ていたいかにも貧乏なのに見た目100kgくらいありそうな主婦の夕食が、具が何も入っていない焼きそば6玉(幼児2人と夫)だったのは衝撃的というかショックだった。
そんな偏った食生活をしていたらそりゃ太るし、子供たちの将来を思うと不憫だったわ。

[60. 匿名]

>>34
そう、暖冬で今年は安いから助かる。　
２、3年前、ほうれん草ひと束3百円くらいした時あったよね。

[61. 匿名]

野菜1つを200円で買っても、それだけでお腹はいっぱいにならない。
200円でカップラーメンやら冷凍のパスタやら買った方が、お腹は満たされるもんね。

[62. 匿名]

よし！炭水化物を控えて年収を上げるぞ！！

[63. 匿名]

節約志向は今後も変わらないし、仕事をしていると料理する気なんてないから、チャチャっとできるものでお腹を満たす傾向がより強まると思う。

[64. 匿名]

自炊するより吉野家行った方がコスパはいい。

[65. 匿名]

お金に困ってはないけど炭水化物好き
炭水化物が美味しいのがいけない

[66. 匿名]

低所得だけど 肉は 国産の産地がしっかりしているもの、お刺身も よく食べるし、果物は 国産無農薬をお取り寄せ、ニンニクは安い中国産じゃなくて青森産 etc… で、カップ麺、コンビニおにぎり めちゃくちゃ食べる。 なんというか、プラマイゼロだと思ってます(笑)

[67. 匿名]

すみません貧乏なんです(涙)

[68. 匿名]

>>15
マルちゃんはむしろ高級では？

[69. 匿名]

>>15
マルちゃんの焼きそばすら高いと買わずに1食19円のうどん買ってます

[70. 匿名]

>>6
以外とすんなりできるよね。
ただなんでも倍の値段だよね。
自炊が増えたかな。

[71. 匿名]

>>15
たらことかあるんだ！美味しそう

[72. 匿名]

そうなんです。本当に。
炭水化物でお腹を満たそうとします。
58インチのジーンズ履いてたのに、節約で炭水化物多く摂取するようになったら、58インチきつくなりました。

やばいと思い、最近「食べるにぼし」をボリボリしております。

[73. 匿名]

>>55
統計って言葉知ってる？
リンク先に書いてある資料は3648の世帯（日本の世帯人数の平均は約2.5人だから人数でいうと約9120人くらい）を調査した結果だよ？

あなた個人の体の話とどっちが信憑性あるかなんてみたら読んだらすぐわかるでしょ……記事読みなよ

↓

平成26年「国民健康・栄養調査」の結果

平成26年は重点項目として、所得と生活習慣等に関する状況について把握しました。今回は、平成26年国民生活基礎調査において設定された単位区から無作為抽出した300単位区内の5,432世帯を対象として実施し、有効回答が得られた3,648世帯について集計しました。

[74. 匿名]

>>23
買い物ヘタなんじゃない？

[75. 匿名]

アメリカとか低所得者の肥満率すごいらしいね。安いポテトやファストフードが食事メインだから
一方高所得者はヘルシーでお高い店で食事ができる
日本もそうだよね。お金ないと袋ラーメンや米パンがメイン。太らなくても生活習慣病まっしぐら。

[76. 匿名]

とりあえず手間かけずにお腹を満たせるのが炭水化物だから仕方ない
本格的に食事管理で痩せようと思うと意外とお金かかるものだよね

[77. 匿名]

>>75
私もアメリカに住んでる時それ思った
野菜って基本高いしシナシナで汚い
日本のような瑞々しいのは高級スーパーにしかない
結局手軽にお腹を満たす炭水化物になっちゃうんだろうな

[78. 匿名]

米と塩があれば
生きていける。

[79. 匿名]

>>26
後者じゃないとお腹膨らまないよー( ；∀；)

[80. 匿名]

>>74
買い物上手くなるにはどうしたらいいでしょうか？
適当に欲しい時に欲しい食材買っちゃう。

[81. 匿名]

米の上に炒めたて味を付けた白滝をのせる。
丼でいく

[82. 匿名]

>>1

太ってる人は良いもん食べてるとか言う人いるけど、逆なんだよね。
貧乏な人ほど明らかに肥満率が高いんだよね。

理由は貧乏な人ほど炭水化物の安くて腹が膨れる物を食べる。
しかもジムとかヨガとか行く金もないし、そもそも貧乏人ってだらしない人が多いからスポーツ何てやっても続かない。

[83. 匿名]

米ーーっっ！！米食べないと満足出来ない。

[84. 匿名]

低所得者は肥満が多いって聞くね。
うちも業務スーパーの5キロ入りパスタを常備しています。
米よりおかずが少なくてすむ。

[85. 匿名]

貧乏でも和牛をたくさん買える世の中にして下さいよ。

[86. 匿名]

>>1

一方、金持ちの朝食は……

出典：livedoor.blogimg.jp

　　
　　

[87. 匿名]

昔は貧乏だったけど私は稼ぐ女になる！って決めてたしその為には健康が資本だと思ってたから安い野菜、納豆、卵、鶏肉とかで健康考えて自炊してたよ。お金も健康も含めて、生活を今より良くしたいって思ってたら自然とそういう思考になる。
肥満は体質ではなく思考の問題が大きいと思うし、貧乏も思考の影響が大きいとつくづく思う。

[88. 匿名]

鬱状態なのでご飯をつくるのが怠くてインスタントです

[89. 匿名]

大阪が粉モノ名物なのも
東京の桜餅が餅ですら無い粉モノなのも

大都会に所得層の低い連中が集中した結果の
低コスト大量供給可能な貧乏食じゃん

つまり炭水化物貧乏食は
今に始まったことではなく
江戸時代からの日本の伝統w

[90. 匿名]

牛肉なんて年に数回しか買わない
しかも特売の
米と卵さえあればバリエーションあるから安く済む
米最高

[91. 匿名]

>>80
自分の場合は、買物行った時
安い物を中心に考えて買うよ。
それらを組み合せて、献立決める。

あと冷凍保存出来る物はしたり
常備菜作っといて、保存してる。

[92. 匿名]

>>15
まるちゃん高いよ。
3食99円の焼きそばの麺買ってるわ。

[93. 匿名]

糖尿病が貧乏病である所以である。

[94. 匿名]

>>1
でも女は明らかに貧乏人ほど肥満率が高いってデータがあるけど、
男はそうでもないらしい。
確かに大手の部長さんとか役職の高い人って太ってる人が多いイメージ。
何でだろうね。

[95. 匿名]

ガルちゃんって世帯年収1000万普通じゃね？みたいなコメたくさん見掛けるのにこのトピは貧乏自慢（？）が多いんだね

[96. 匿名]

酷暑や水害で野菜高値だし日持ちしないからコスパ悪い。魚肉は調理しなけりゃならないからガス代など光熱費がかかる。貧乏だからふりかけとか缶詰佃煮鮭フレークみたいな味の濃いものなら日持ちするしちょっとの量でご飯行ける、貧乏のマストアイテムだよ。

[97. 匿名]

一人暮らしの若い子ってご飯を食べないイメージなんだけど。
炊くのがめんどいからってオカズしか食べない子多くない?

[98. 匿名]

炭水化物は手っ取り早くお腹にたまるし美味しい
ごはんパスタうどんパン
おかずなくてもいけちゃう

[99. 匿名]

>>97
そう？
私は米だけ炊いてたまごかけごはんとかふりかけごはんとか納豆ごはんよく食べた
一食一合くらい

[100. 匿名]

アメリカとか貧困層ほど肥満が多いっていうよね

[101. 匿名]

>>13
それ歯磨きしてないだけじゃないの

[102. 匿名]

すいませんね

[103. 匿名]

>>6
私は 糖尿あるから 糖質制限してる。
お金はかかるけどね 先々考えたら 多少かかっても仕方ない。自炊が増えたかな。

[104. 匿名]

>>72
58インチ？？
58インチって相当ですけど

[105. 匿名]

特売の日ならお菓子より野菜の方が安くない？白菜・大根・ブロッコリー99円とか。お菓子は買わず、野菜まとめ買いするよ。

[106. 匿名]

アメリカの低所得者が太ましいのはそのせいだよね。

[107. 匿名]

>>106
>>100
アメリカだけじゃないよ日本でもそうだよ。

[108. 匿名]

たしかにアメリカとは低所得者＝炭水化物＝デブだけど
日本はそうでもないと思うんだけどなぁ
鶏肉とか安いし、キャベツとかもやしとか玉ねぎとか
安い野菜もあるから、アメリカみたいに全く野菜を取らず、
チョコレート牛乳かコーラ飲むとかじゃないからね。
幕の内弁当的なコンビニ弁当だってご飯、おかずに
煮物っぽいものとちょっと野菜入ってたりするし。
貧乏だった時、３食卵かけ納豆ごはんだった
ことあったけど太るどころか、痩せたし。

[109. 匿名]

>>25
今年は安くない？

[110. 匿名]

野菜も肉も魚くらいは買う金は有るけどさ、野菜も肉も魚もフライパン使わないと食えないし、野菜は洗わないと無理じゃん、保存もきかないし

レンチンで、佐藤のご飯食べてる方が楽だもん

[111. 匿名]

コロナ蔓延して中国やイタリアみたいに外出禁止になってもコメさえあれば生きられると、米を備蓄した私は貧乏人。
一応バランス良く食べているつもりだけど、確かに昼ご飯は麺類多いし総体的に炭水化物が多いかもね。

[112. 匿名]

さすが、覗き魔さんトピ立て早いですね。
お疲れ様です。ヽ(*^^*)ノ

[113. 匿名]

これ10年以上前から言われているよね、特にアメリカではその傾向が顕著。でも理由は安いからじゃなくて、自分を律せることが出来ないのと、食生活の嗜好は10歳位までに出来てしまうからでしょ。脳が覚えるんだよ、子供のころからファーストフードとかばっか食ってると。
人間って自分が脳に命令だすより、過去からの経験で脳が先に命令出しているって有名な研究がある。

[114. 匿名]

キャベツ太郎って野菜だよね

[115. 匿名]

確かにアメリカとかで貧乏な人が宝くじの10億とかの超高額当選とかしても痩せないよね。むしろどんどん太って、散財しながら落ちぶれていく。

[116. 匿名]

ドラッグストアで、うどん、焼そばめん9円なので助かってます。
マルちゃんのが美味しいけどね。

[117. 匿名]

>>13
それは衛生感覚、習慣の問題だわ

[118. 匿名]

>>114
マックのコールスロー=野菜みたいに言うな

[119. 匿名]

>>68
最近はマルちゃん特売にならない
なっても128円とか…前は98円もあったのに
でもソースはマルちゃんが一番美味しい！

[120. 匿名]

>>109
そうですね
今年は割りと安いと思う(冬場の白菜も)
今は特に葉物安いから助かる

[121. 匿名]

>>72
何と間違えてるんだろう(笑)
58㎝なら嫌みだし
58インチなら仰天ニュースレベル
ま、58インチなら煮干し食ってる場合じゃないね

[122. 匿名]

お金持ちは、太ってない気がする。惣菜売り場はデブが多い

[123. 匿名]

金持ちは金かけてエステサロンで痩せるから

[124. 匿名]

>>121
多分だけど28じゃないかな
2と5はテンキーだと隣なので
私もよく打ち間違える

[125. 匿名]

>>51
近所のスーパーはキャベツ半たま128円よ…

[126. 匿名]

>>35
わかる！
我慢して頑張って働いても、年金、保険料、所得税、なんでこんなに引かれるの！
安くてうまいもんで腹満たして、ちょっとは楽しい気分になりたいのよね。

[127. 匿名]

炭水化物大好きな小金持ちデブです

[128. 匿名]

元記事、炭水化物とグルテンの話がごっちゃになってるし、女性がパン屋に並んで菓子パン買ってるのなんかたまたまかも知れないのに、統計取ったみたいな書き方していて、全く信用できない。

[129. 匿名]

宝石箱彦麿呂は食いすぎなだけ？

[130. 匿名]

>>1
以前から言われている事…、炭水化物の値段は安いけど、お肉や野菜、果物は高い
値段下げたら手に取りやすいよ

肥満（デブ）は貧困の象徴？何故低所得者は炭水化物ばかり食べるのか... | OKIRESI（オキレジ）

肥満、デブ、低所得者、ビンボー、金持ち、炭水化物、筋トレ、健康、食生活、スポーツマン、出世、損、1億円、香川選手、専属シェフ、食事管理、栄養、バランス、投資、身体、存在感、パフォーマンス、メンタル、重要、欲望、自己管理、糖質、ゼロ麺、紀文、麺類、お...

[131. 匿名]

アメリカ人
ポストは野菜
コカ・コーラゼロを飲むから大丈夫

[132. 匿名]

>>131
ポテトの間違い

[133. 匿名]

果物高いって言うけど、
お菓子のほうが高くない？

一番安いときのいよかんとじゃがりこが同じ値段なら、いよかんを買う。

[134. 匿名]

>>24
ドラマでは医者カップ麺よく食べてるね。

[135. 匿名]

最近だと肉は豚こま、牛豚ミンチしか食べてないな。

[136. 匿名]

わかる。肉魚野菜高いのよ。
うち、子ども4人が運動部で、肉なんてキロ単位で買うけど、
お腹膨らますのは米。米を1日に2升炊くよ。それ以外にもパスタもパンも食べるよ。
弁当も2リットルのタッパーだよ。

[137. 匿名]

>>1
今更の話題でトピ立ててアホかこいつ

[138. 匿名]

お菓子やジャンクフードのほうが高い気がする。

[139. 匿名]

>>21
あー！叙々苑！

[140. 匿名]

>>9
家族が多いと買うのを躊躇してしまうのだろうね

[141. 匿名]

>>16
テレビで、売れない芸人の貧乏飯とかたまにやってるけど、貧乏飯というよりズボラ飯って感じだよね

カップラーメンの残り汁にご飯を入れるとか、ご飯にマヨネーズとか

貧乏とズボラ飯って相関あるのかな

[142. 匿名]

>>47
そちらの方が高くつくんだけどね
親が働きづめで時間かけて料理できないとそういうのに走る

[143. 匿名]

>>80
先にメニューを決めてから買い物に行く
そのメニューに使っても確実に余りが出る場合はそのままあるいは半調理して冷凍

[144. 匿名]

スナックお菓子、ジャンクフードは決して旨い物ではないからいつまででもダラダラと大量に食える。
本当に美味しいものは意外とたくさん食べられない。

[145. 匿名]

>>89
昔の小麦粉は高級品で庶民が口に出来なかったのも知らないお馬鹿さんですか？

[146. 匿名]

米、麺類美味しい。
野菜は、玉ねぎを良く買う。
刺身もいいよなー🤤

[147. 匿名]

>>94
会食等で遅い時間帯に食事や飲酒する機会が多いからかと

[148. 匿名]

>>15
マルちゃん焼そば美味しいよね

つか東洋水産はだいたい美味しい
異論は認める

[149. 匿名]

バランスよく食べるのって手間もお金もかかる。

キャベツ1玉とカップ麺と値段変わらないときだってあるって言う意見もあるけど、貧乏だとそもそも調理スペースも調理器具も調味料も揃ってない。

サビ残続きのブラック企業勤務だと、何か工夫して美味しく調理しようって気力も無いだろうし。そうしてカップ麺など栄養が偏った食事をしてると、身体が足りない栄養が求めて空腹感を感じるんだけど、何食べていいかはわからなくてまた炭水化物を求めてしまいがち。

同じように激務だったとしても年収が高ければ、健康志向の定食屋で食べるとか、少量だけど野菜メインのお惣菜を買うとかお金で解決できることが多い。

[150. 匿名]

お金持ちなのにすごいケチな人、節約とか好きな人も炭水化物好きだよ。

[151. 匿名]

昨年、今年は野菜は冬からずっと安いけど、
一昨年は野菜高かった記憶。
高い野菜は買わないよね～。

[152. 匿名]

野菜や肉は買う、でも、魚が高くて余り買えないよ。
たまに回転寿司に行くくらい。

[153. 匿名]

10年前の学生時代から授業で言われてた（栄養科）

[154. 匿名]

野菜嫌い、魚嫌いの夫と子がいて、何でも食べられる私。
野菜を少しでも摂れるようにカレーとかミートソースとか餃子とかお好み焼きとかよく作るんだけど絶対的に炭水化物が増えるんだよね。

そして何故か私だけが太っている…
普通に金はあるのにわたしのみ貧乏っぽい。

[155. 匿名]

貴方の食べているものは大半が脂肪と糖でできている
そして、貴方の体は貴方が食べた物で出来ている

[156. 匿名]

所得は中くらいだけど、残業ある時はパパっと食べられるカップ麺とかお煎餅食べちゃう。
野菜は貰うし食べられないわけでないけど、料理する時間が足りない。

[157. 匿名]

>>24
私も病院勤務してたけど、朝食や昼時は院内のコンビニで皆ご飯買ってたよ。

[158. 匿名]

>>41
ジム行かなくても、ランニングや筋トレはできるから一概には言えないかも。
エステは金なきゃ無理だけどさ。

[159. 匿名]

めっちゃ炭水化物好きよ、とくにコメとカップラーメン（ケチって袋ラーメンだけど！）。
旅館の朝食に出るような細長い海苔7枚ぐらいでお茶碗2杯はいける。果物は全般的に嫌いだし、野菜もしぶしぶ最低限、肉・魚もしぶしぶ健康を意識してちょっと食べる感じ。
けど、お金持ちじゃないけど、太ってもないし、タバコも吸わないよ。

母が栄養士で私は医療。どっちの業界でも言われてる事だから「貧乏くせー」ていわれれば、「はいはい、その通り」って頷くけど、貧乏くさいのと、＝貧乏、とは違うし、例外も沢山ある事を排除するような記事はどうかと思うね。

[160. 匿名]

>>158
モチベーションって意味では一人で黙々とやるより、パーソナルトレーナーついてたりするほうが続けやすいし効果も出やすいだろうね

[161. 匿名]

>>95
見栄と虚言だよ。

[162. 匿名]

わたしだ！とりあえず空腹を満たせれば何でもよいってなっちゃう
果物とかになると更になかなか手を出せない・・・

[163. 匿名]

大家族のお母さんがふくよかなのはこういうことか笑

[164. 匿名]

>>4
私はうどん狂だから休みの昼は必ず冷凍うどん。
仕事の日も外で食べたら、絶対うどん

[165. 匿名]

>>114
それなら鯛焼きは魚だろう

[166. 匿名]

>>51
そんな事ないのに。
あなたみたいなバカにしたがりの方がカッコ悪い。
わたしはスナック菓子も即席麺もファーストフードも長いこと食べてないしもやしも栄養がないから買わない。

[167. 匿名]

私お金ないのに(から？)、境界型の糖尿病になってしまって辛いです。糖質オフ物は高いし、量が少ない。野菜も肉魚も高い。菓子パン１つで1食済ませたいです。

[168. 匿名]

ユーグレナの社長がカンボジアかどっかの国で、貧しい人が栄養不良で病気になると聞いて、食べるものがないのかと思って行ったら、実はお腹いっぱい食べてたけど炭水化物ばっかりだったらしいね。
それでユーグレナ始めたとか。

だから知ってた。

[169. 匿名]

>>121
58cmじゃんwwww
ガルちゃんは「東大を諦めて京大にしました」
「男友達だと思ってる人にはいつも告白されるので、男友達がいません」
とか、卑屈と見せかけた自慢話（のつもり）が多いからwwww

[170. 匿名]

結婚して貧困抜けてから何もせず15kg痩せたんだけど食費4倍かかってるよ. .

食べ物変えるだけで変わる。毎日野菜たっぷり食べてる。

[171. 匿名]

>>95
医者の嫁とかね。あと、私立大学は早慶でさえ馬鹿、とかね。
ま、妄想も多い。

[172. 匿名]

>>47
料理するの面倒臭くて菓子パンやカップラーメンで済ます時があるけど、何だか変にお腹が空くんだよね、偽物の満腹感というか
栄養バランスがとれてないからなんだろうなと思ってる

[173. 匿名]

アメリカも低所得者ほどマックばっか食べててウルトラ肥満が多い
安く腹一杯にさせる為親がそればっか食べさせるとか何とか

[174. 匿名]

低所得だけど、納豆、サバ缶、卵を活用して野菜もたくさんとってますよ。
親が昔から加工したものは割高、割高と言ってたから染み付いてる。
概ね健康です。

[175. 匿名]

スナック菓子って、デンプンを油で揚げて膨らまして、塩と化学調味料を振りかけたものだよね？
安くないよー。高いよ。

[176. 匿名]

野菜を食べるようにしてる、と話してる子がランチで食べてるのは、大半キャベツのコンビニサラダだった。悪くはないけど高いし緑黄色野菜が足りないよね。

[177. 匿名]

>>174
ものによっては惣菜のほうが安かったりするけどね

[178. 匿名]

スーパーのフードコートのマクドナルドに子沢山で貧しそうデブ夫婦。子供ももれなくプニョ系。テーブルはハンバーガーとポテト山積み。

[179. 匿名]

>>166
はいはい、あなたはステキな人ですよ。あなたには合わないトピだから、新しくトピ立てしてどこかで羽を休めてくだされ。

[180. 匿名]

魚とフルーツは高いから、人数多い家は手が出しにくいみたいね。

魚の切り身なんて2切れ500円前後だから、家族多いと切り身だけで2000円とかよね(笑)

[181. 匿名]

>>141
少ない食材でお腹いっぱいにさせないといけないからでょ。
料理って食材購入〜洗い物までで結構時間かかるし、光熱費かかるしね。

夢のある貧乏人は時間が惜しいんだよ。

[182. 匿名]

>>174
たぶんそれ、そこまで低所得じゃないんだよ
本当に低所得な人はそれだけの食材を保管する冷蔵庫や調理するために必要な物を買い揃えられない

[183. 匿名]

こんな言い方したら失礼だけど
大家族でお金持ちじゃなさそうな家ほど家族全員デブなパターン多いよね

[184. 匿名]

疲れて空腹だと帰宅して自炊はムリ。レイショクがやっとだよ。

[185. 匿名]

>>109
今年はね。
でも２、3年前の冬すごく高い時期があったよ
近所のイオンでキャベツ1玉500円してた

白菜とかもキャベツほどではないもののいつもより高くてその年は今年は鍋なんて出来ないなって思ったわ

[186. 匿名]

私お金持ちだけど炭水化物食べまくり、太りまくりだよ

[187. 匿名]

>>34
いつもより春野菜が早めに終了するらしいから、
今後の値上がりに注意だね。

コロナによる買い占めかどうか知らんけど
ちなみに近所のスーパーでキャベツが売り切れてた。

[188. 匿名]

所得高いけど炭水化物大好きなので食べますよ

[189. 匿名]

>>49
野菜果物肉野菜
大切だから二回いったの？

[190. 匿名]

>>182
というよりお金を貯めてでもそれらを買おうという発想を持たないのだと思う

[191. 匿名]

同じ炭水化物ですけど、コンビニで買う時はおにぎりより
パンの方が摂取カロリー的にコスパがいいのでパン派です。
コンビニおにぎりって高くない？
まあ普通に弁当にすればよいんだけど、外出先だと食べ辛いからね。
イートインだと10パーの消費税ですから。

[192. 匿名]

言い訳がましいコメが多いね。

その時に時間なくても、休みの時に
直ぐ使える様に、冷凍保存しておくとか
工夫次第で、やれる事あるのに。

[193. 匿名]

>>105
だよね
単に料理面倒臭いだけなんではと思う
色々面倒臭い→努力しない料理しない→だから貧乏
なんじゃないかな

[194. 匿名]

米大好き。米さえあればいい。いろんなもの食べるのめんどくさい

[195. 匿名]

昔の人は1食でコメ２合とか食べれたらしいけど
炭水化物は満腹中枢を刺激しないからお腹いっぱいスイッチがはいらなくて食べすぎちゃうんだそう
タンパク質をとらないといつまでも満腹にならない

[196. 匿名]

生活保護が1日2回スーパーでレンジでチンするご飯とスーパーの惣菜をカゴいっぱい買ってるのを見るとあーそうだなって思う

[197. 匿名]

安くて美味しくてお腹膨れるからね。アメリカなんかも低所得者ほど、ピザとかマックとか、ポテチとか、そういうの食べるもんね。

[198. 匿名]

野菜めっちゃ食べる。
サラダ、納豆、時間のある時はミネストローネとか作る。

パンもね。ショートニングやマーガリンが入ったパンの方が安いんだよね。ちゃんと小麦しかも、国産の小麦とかで作ってる、添加物の少ないパンの方が高い。

砂糖とかもね。果糖ぶどう糖液糖が入ってる商品の方が安く売ってる。ドレッシングも、高いのには入ってない事が多くて、安いの見るとほとんど果糖ぶどう糖液糖が入ってるしね。

貧乏人は添加物入りを選択するようになってる

[199. 匿名]

>>179
本当に掃き溜めのようなトピだと思う。
貧乏な人とデブという嫌いなものが合体したから喜んで侮辱してるここの人達は、馬鹿にされてる貧乏人たちよりずっと下も下の最低の人種だと思います！

[200. 匿名]

>>199
それが資本主義の現実だよ。バカにするとかしないとかじゃなくて、社会ではそういう現実がある。日本は資本主義の国だから、安いものほど、糖質依存になりやすいものがたくさん入ってるのは事実なんだよ。アメリカは水よりコーラの方が安かったりするから、貧困層はコーラや炭酸飲料を飲んで肥満や糖尿病になる人が沢山いる。

[201. 匿名]

お肉高いよー！少ししか入ってないのに500円くらいするし。。

[202. 匿名]

貧乏な母子家庭で育ったけど豆腐、卵、納豆、きゃべつ、もやしよく食べてたわ
お金もパート掛け持ちで時間なくても食生活気にかけてくれた母に感謝してる

そんな私はいまお魚が買えない社畜です

[203. 名無しの権兵衛]

>>1　日本が貧しかった時代は、そういう食生活が当たり前でしたからね。
宮沢賢治『雨ニモマケズ』
「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ･･･」

出典：livedoor.blogimg.jp

これについては後年、４合とは食べ過ぎではないか？と言われたそうですが、当時は他にあまり食べるものがなかったから、米を大量に食べてエネルギーにしていたんですね。

[204. 匿名]

近所のスーパー品質が悪い気がする。大手だけど。店員同士ギスギスしてるし。

[205. 匿名]

炭水化物の重要性を知らないのか。

[206. 匿名]

カップラーメン率高い

[207. 匿名]

>>124
58は２回あるから打ち間違いではないな
という事は嫌みかマジデブか(笑)

[208. 匿名]

超低所得だけども、豆腐、しらたき、モヤシ、納豆、卵、牛乳、サバ缶、うどん、米、業務スーパーの安い100%オレンジジュースだけで生きてる。安い豆腐一丁食べたら意外にお腹にたまり、炭水化物が少なくて済む。貧乏だけどBMI20ぐらい。

[209. 匿名]

>>41
ガル民って今回のコロナウイルス前から、ジム通う人に対して冷ややかだった。
無意識の嫉妬だったのかな。

[210. 匿名]

貧乏人は無気力なのさ。カネないんだもん、何も叶わないから、希望なんか持てないしね。吟味して食事を用意する気力なんてなくなる。でも腹は減る→手っ取り早いデンプンで腹を満たす。になる。食うしか楽しみがない。
この希望のなさ＝だらしなさ＝デブ。
イヤなら貧乏から抜け出すしかない。金があったら自然と希望も沸くんだから食う以外の楽しみを見つけられる。

[211. 匿名]

>>133
じゃがりこはお菓子の中でも高い方じゃない？
同じ金額でもっと量の多い袋菓子はいろいろある
子どもが2人いた場合、いよかん1個じゃおやつに足りない
袋菓子なら十分足りる
果物が高いってそういう話だと思う

[212. 匿名]

>>199
そんな、バカにして喜んでる人ばかりでもないよ。
お金ないなりに、健康的な工夫を提案してる人もいるし。
1,000円あったら弁当二つ買うより、卵パックと野菜二種と納豆と鶏肉を買うほうが良いとかね。

[213. 匿名]

昔は米がお金みたいな物だったから日本人にとって米は特別

[214. 匿名]

>>191
自分で作れば40円くらいだからあまり買わないけど、
出来上がっていて、店に運んでくれてあり、レジも打ってもらえるし
そんな高くはないと思うけどなー
添加物もパンよりは少ないし。

[215. 匿名]

米は水だけて炊き上げるから混ぜもんがない。それはかなりマシなこと。あんまり悪者にしないでー。

[216. 匿名]

低所得というより、知識の問題では。
貧乏でも知識があれば、油でふくらました炭水化物ばかり食べるとか、コスパ悪いってわかるよ。

[217. 匿名]

子供に青魚を食べさせたいのにちゃんとしたスーパーが近くにないと食べさせられないね。給食頼り…

[218. 匿名]

カップ麺とかめっちゃ買ってる人いるもんね

人の好みはそれぞれだけど
お腹いっぱいにはならないしカロリー高いしコスパ悪いと思う

[219. 匿名]

そうだよー
貧乏でいろいろな種類食べられないから
米たいておにぎり食べてそれで腹満たして太ってます。

[220. 匿名]

アメリカなんて昔からそうだよね。
日本はまだ食事に対して意識が高いから学校でも六つの食品群なんて教えてもらえるからまだマシだけどアメリカの貧困層なんて金がない上にその知識がないからね。
住み込みシェフが家にいて毎日バランス食とってるハリウッド俳優もいるらしい。
日本って毎日食事やお弁当の準備大変だけどいい面もあるんだよね

[221. 匿名]

金持ちだけど、多忙過ぎて
すぐに食べられる炭水化物モノしか摂ってない人は
ヘルシーな宅配弁当を頼めばいいじゃん。

コンビニ弁当ほど、添加物も入ってないし
メニューに飽きがないはずだよ

[222. 匿名]

全人類が糖質制限したら絶対食料足りないと思う。

[223. 匿名]

>>221
見た目、まったく
美味しそうに見えないね。
病院食みたい

[224. 匿名]

貧乏人というか
激しい肉体労働ならば、すぐにエネルギーに変換されるから無問題ですよ
大して体力使わない仕事ならば身体に負担が掛かります

[225. 匿名]

>>119
マルちゃんが98円！？
うちの近所、安売りで158円…
高級品ですわ。
よくわかんないやつは常に98円。

[226. 匿名]

みなさん、この記事全部読みました？
ライターは規律の話がしたくてこの表を例にあげています。
記事を書いた人にとって、年収が低い生活とは安易で創意工夫がない、栄養などへの関心がおろそかだそうです。規律と創意工夫があると年収も増えるでしょう、だそうです。
蹴り飛ばしてゴミ箱に送り込みたいわ、この人。

[227. 匿名]

うちは子供の頃、親が共働きで、学校から帰るとお菓子はないので、炊飯器のご飯食べまくってたら、肥満児になった。
そのあと、急激に身長が伸びて、ギリギリ肥満じゃなくなった。
でも、今、炭水化物の食べ過ぎで、人生最高に太ってる。

[228. 匿名]

ご飯もパスタもうまいし作るの楽でよく食べる
納豆ご飯に納豆パスタ好き

[229. 匿名]

自分も子供も麺類大好きだよ～
でも栄養気になるから野菜や肉は国産で果物も毎朝食べさせてる
パート代が食費できえたりするけど仕方ないと思ってる。前に大家族のテレビで業スーの冷凍野菜使ってたけど抵抗あって使えないし小さい頃の家での食事はなるべく添加物が少ないもの食べさせたい！
自分が食べるときは簡単にお茶漬け、パスタ、うどんで済ます(笑)

[230. 匿名]

>>221
わぁウチの病気のばあちゃんが宅配してもらってるワタミの弁当みたい。
まずいみたいだよー

[231. 匿名]

>>226
まあ、当たってるよね。

[232. 匿名]

>>97
UberEATSか外食です。

[233. 匿名]

>>26
私両方のミックスタイプ。

[234. 匿名]

本日の美奈子トピはここですか？

[235. 匿名]

確かに。米さえありゃなんとかなるし。別にいいじゃん。

[236. 匿名]

ランチって炭水化物多めにならない？子供達がコロナ休校で昼ご飯ずーっと作る羽目になったけど、そういやチャーハン、パスタ、お好み焼き、オムライス、炭水化物ばっかりだわ。

[237. 匿名]

>>9
日本は果物高すぎるわ。

[238. 匿名]

野菜好きだけど、疲れてて面倒だと麺類が一気に増える
でもなるべく野菜どっさり炒めラーメンにしたりして何とか頑張ってる

炭水化物ばかりだと貧血になるので注意してね
私はヘモグロビンが基準値の半分になって10分歩くだけで心臓バクバクになったことがあるｗ

[239. 匿名]

>>226
因果関係ある人もいるだろうけど、能力あっても業種職種選択誤れば低収入だから人によるよね

[240. 匿名]

わかる〜
今、子どもの昼ごはん、パスタ、焼きそば、ラーメン、カレーの無限ループだ。

なんか太ってきた。

[241. 匿名]

うるせー、好きなもん食わせろ

[242. 匿名]

>>167
おからでパンケーキとか おからともやしと卵でお好み焼きとか出来るよ。

[243. 匿名]

>>118
コールスローならまだいいよ
マックはコーンだよ

[244. 匿名]

>>66
私もです(笑)
私は無職だからあまりお金かけられないですので、お肉は割引物、卵は臭みがない美味しいもの、調味料はこだわり、しかし、カップ麺、冷凍食品大好き。

普通体型ですが、痩せたいです。