ネガティブからポジティブになった人

[1. 匿名]

ネガティブ思考からポジティブ思考になった人いませんか？参考にさせて下さい！

主はなんでもネガティブ思考なので、悩みが絶えません。常に無駄に落ち込んでいて、息をするように愚痴を言っているので、周りからも呆れられ始めている気がします。
ネガティブでいつも文句を言っている自分を変えたいです。このままでは、疲れ果ててしまいそうです。

[2. 匿名]

ネガティブでもいいじゃない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

おばさんになったらポジティブというか図太くなった。ポジティブって図太いと一緒だと思ってる。ゆってぃみたいな感じ。

[6. 匿名]

数日前も同じようなトピなかったっけ？？

[7. 匿名]

生まれ持っての資質だよ

[8. 匿名]

アラフォーになったら。
いつまでも気にしたり考えるのがめんどくさくなる。

[9. 匿名]

>>1
ポジティブな人と付き合うとそれに引っ張られるよ

[10. 匿名]

人生ってつまらないこと考えてるんだったら楽しいことや面白いこと考えてた方が1ミリ幸せになるね！

[11. 匿名]

>>4
なにか気になるイラストだね

[12. 匿名]

少なくとも口に出して言うには止めたら良いと思うけど

他人を不快にする行為だと絶対やめようと思った方がいい

[13. 匿名]

無理に気分上げなくてもいいじゃない！！

[14. 匿名]

学生時代は人から嫌われるのが何よりも怖くて、人の顔色ばっかり伺ってすぐ後ろ向きになってた
教師になって、たくさんの生徒を相手にするようになってからは、自分のことを慕ってくれる子も舐めてる子も嫌ってる子もいるのがわかって、どう頑張っても全員から好かれるなんて無理だと悟ってからは楽になった。今は自分を好いてくれてる人を大切にしようと思って生きてる
ネガティブからポジティブになった、とは少し違うかもしれないけど

[15. 匿名]

躁鬱（双極性）はよくないよ

[16. 匿名]

わたしもネガティブからポジティブになったよ。
一生は一度しかない。次の瞬間には死ぬかもしれない。それなのに、悲観的な考え方ばかりしてるなんて自分を大切にしてないし、甘えてると思った。

[17. 匿名]

>>1
見た目から入るのもアリだよ
わたしの場合はだけどロングで暗めの髪の時からボブで明るめの髪にしたらそれに釣られてちょっと性格が明るくなった
落ち込んだときに美容院行ったり新しい洋服買ったりしてさ
気分転換大事だよ

[18. 匿名]

>>9
私は余計に落ち込みました

[19. 匿名]

>>1
死に掛けた経験をして以来、
そん所そこらの事柄なんて
どうって事無いと思える自分となった。
（胃がんの手術と抗がん剤治療の日々を思い返してみたら）

こう言う経験は持たない方が良いんだろうけど
持ってしまった私は
何でも来いや！？って気持ちを持つようになったんだよね

[20. 匿名]

基本ネガティブだけどYouTube（他でもOK）でストレッチとか運動したら一瞬だけでもすっきりしてポジティブとまではいかないかもしれないけど明るい気分になれる

[21. 匿名]

人の目を気にしなくなればポジティブになれる

[22. 匿名]

無理してポジティブならなくてもいいと思う。
自分のペースでいけば

[23. 匿名]

>>18
それはポジティブを履き違えてるんじゃないかな？
無神経とかさ

[24. 匿名]

無理に変わろうとするのはやめときなさい
絶対空回りする

[25. 匿名]

めっっちゃ性格悪くて申し訳ないんだけど、たまに自分より下の人を見て安心したりする。
そういう人と比べると私ってなんだかんだ恵まれてて幸せな方じゃない？と思えてくる。

[26. 匿名]

お金の悩みがなくなったらポジティブな性格になった

[27. 匿名]

環境が変わったらポジティブになったよ！

[28. 匿名]

ネガティブなのが悪いとは思わないけど、それを周りに愚痴る人は苦手。
慰め待ちな感じがイライラしちゃう。

トピズレすみませんでした。

[29. 匿名]

男性とお付き合いするまで死にたくない
３４才未経験です

[30. 匿名]

自分の発言を聞いてる他人の気持ちになってみる

[31. 匿名]

ネガティブにも色々あって、心配性で悪い方に考えてしまう人と、皆不幸になればいいのにという人がいる

後者の、自分より良い思いをする人を呪うような人は結局自分に不満があって、でも努力して目標を立てて頑張ろうというのじゃ無いんだよね

自分を幸せにするには自分だけ。他人をおとしめても幸せにはならない

[32. 匿名]

>>3
これがわかるのはアラフォー以上w

[33. 匿名]

>>8
私もアラフォーからポジティブになりました。
理由はいつ死んでもおかしくないから！！
悩んでる時間が勿体ないなと思うようになった。

[34. 匿名]

年をとったらポジティブになるとか図太くなる的なコメは、意味なくない？じゃあ年取るまでしかたないつてこと？今すぐとは言わないけど、ネガティブからポジティブになれるようアドバイスがほしいと思う。

[35. 匿名]

歳を取れば考える事も面倒だ
今は老後の心配のみ
が、ガルちゃん見てておひとり様が多い事に仲間意識感じてポジティブになれる

[36. 匿名]

>>9
ポジティブな人は嫌がると思うけど

[37. 匿名]

>>1
ネガティブなんかな。
息するように愚痴るって、それを聞かされる相手の気持ちを考えられないただの自己中なだけでは？
愚痴減らすのは意識すればできるでしょ。思っても言わなきゃいいんだから。
疲れ果ててしまうのは相手させられる方だよ。

[38. 匿名]

私は気が強くないから、色々言われやすいタイプでネガティブになった。

他の友人や同期はミスや適当なことをしても言われないのに私は言われる。
他の人は許されたのに、私は許してもらえなかったこと多々あり。

だから優しい友人としか遊ばなくなったらストレスフリーになって少しポジティブになった。

[39. 匿名]

子供産んだらポジティブ思考にならざるを得なかった。

[40. 匿名]

>>36
それはネガティブだからそう思っちゃうんじゃ？
私はネガティブな方だけど彼氏はポジティブな人ばかりだったよ
一緒にいると小さな事で考え込むのがアホらしくなってくる

[41. 匿名]

>>25
それは超絶ネガティヴだと思う。

[42. 匿名]

日替わりな自分を受け止めてる。
低気圧はネガでもよし、高気圧は大丈夫、今日は色々できるよとか。

[43. 匿名]

[44. 匿名]

ネガティブな人にアドバイスしてもネガティブだから響かないのループ

[45. 匿名]

もともとネガティブだからいつも最悪の状況を想定してる。
でもだいたい自分が想定する最悪の状況まで酷い状況にはならないから、思ったより酷くなくてラッキーと思える。
意外とポジティブな人の方が最高の状況を想定しているから現実ではショックを受ける気がする。

[46. 匿名]

ポジティブな事はいい事ばかりではない
気質を使いこなせない人は正直うざい

[47. 匿名]

>>1
ネガティブな性格で休職したこともあるんだけど、週１回のジョギング(5kmくらい)で１km走る毎に「他人にどー思われたってキニシナイ」って唱えてたら、キニシナイ性格になった気がします。

結果ポジティブになれたと自覚しています。休職から復帰してもう６年です。

[48. 匿名]

>>9
わかるわ
ポジティブな人と付き合ってるとだんだん自分もポジティブになれる。
だけど相手はどんどんネガティブになっていき結局破局を迎えて以前より酷いネガティブになってしまう。

[49. 匿名]

何でもかんでも良いようには考えることは出来てない

けれど何でもかんでも悪いように考える事もない

人生に満足してなかったり、悩み事があれば悩む事は当然だと思います

[50. 匿名]

>>14
開き直れるようになったんだね。その方が楽だよね。

[51. 匿名]

>>9
私はポジティブ鬱になる。

[52. 匿名]

生まれ持った性格なら治らない。何か原因があってなら克服できれば治るんじゃないかな。

[53. 匿名]

ストレスで脳が萎縮するって聞いて、ちょっと納得したのが、人の悪口や愚痴が多いところにいたら、不快に思う(心で感じる)より、頭そのものが苦しいみたいな感覚になるようになって、それが恐らく萎縮なんだろうと思った。
自分がそう感じるってことは、他の人もそうかもって思って、心に溜めておけなくて言ってしまうこともまだたくさんあるけど、前よりは人のこと考えて言わない選択が出来るようになったよ。
ポジティブにはなれてないし、ネガティブから脱却出来そうにないけど、考え方や物の見方変えるようにして、自分のストレス減らすように頑張ってるよ。

[54. 匿名]

>>32
アラサーだけど、再放送でみてたよー

[55. 匿名]

>>10
そんな話するスレッドじゃないと思うよ。

[56. 匿名]

>>34
いやそれまではどうしようもないし、嫌でも歳は取るから今限定のネガティブ楽しめばいいと思う

[57. 匿名]

夜、眠りにつくまでの特にネガティヴになる時間に
「私は前よりどんどん良くなっている」とブツブツ２０回くらい唱えていたら「私は前より良くなっているから大丈夫。」と根拠のない安心感が湧いてきて、ゆるくポジティブになったよ。
自己催眠術みたいなものかな。

[58. 匿名]

>>9
そうそう。
相手の気持ちより、自分のこと押し付け気味。
ご自身を大切にしてくれる人と、付き合えばいいですよ。

[59. 匿名]

私はいつも明るい人や幸せそうな人でも、恥をかいたり傷ついたりかならずしてる。なので、やっぱり【自分だけが】って思わないようにしてます。たわいのないことでも、落ち込んだり傷ついたりするけど、身近にいる笑顔の人を見て【この人も同じような出来事あったよね】って思うと、楽になりした。

[60. 匿名]

>>25
分かり過ぎるわ(笑)

[61. 匿名]

>>28
わかる　わたしの知り合いにも身に起こる良くないことをいつも愚痴る人がいて、ランチとかしてもその話しばかり　　
こたらもらどう言ったらいいのかわからないし、返答に困るからもう極力会わないようにしている

[62. 匿名]

ポジティブな人を自分の都合で利用しようとする身勝手さに辟易する

[63. 匿名]

>>25
下の人と言うか、これぐらいで悩んじゃいかんなと思う。家、ついて行って～とか見てたら、みんな色々あるんだなって、本当に思うもん。

[64. 匿名]

彼氏がネガティブー
冗談通じない…。
だから私はネガティブな発言をされたら
指摘する。「あ、ネガティブ」みたいな？
最初は直そうと頑張ってたけど
最近は逆ギレされるようになった。
だから私もネガティブに悩み中〜

[65. 匿名]

いまの自分と似た人に会って同じことされてみたら変わろうと決意できるかもね

[66. 匿名]

>>56
ネガティブを楽しめるって‥、それもうポジティブだから
。

[67. 匿名]

ネガティブな人はポジティブを勘違いしてるよね
デリカシーのない能天気人間みたいな
そうじゃなくて、例えば悪い事が起きたときにダメだと思うよりも前になんとかしようとする自信と思考を持ってる人だよね
ポジティブすらネガティブ変換してるよ

[68. 匿名]

>>34
生まれ持った遺伝子で決まるっていうことがわかっているみたいだから、それを変えるのは難しい
だから、ある程度歳とれば少しはひらきなおれる事も出てくるってこと

[69. 匿名]

大学生の時に留学行ったらポジティブになった。

中学の時にハブられたりして、嫌われたくないなって思いながら友達と接してきたけど
海外行ったら本当にいろんな人いるなって体感して
自分は自分でいいんだ、波長が合う人と一緒にいればいつも楽しいなって思うようになって
そこからは何事もポジティブに捉えるようになったかな。

[70. 匿名]

>>21
そうやって言う人多いけど、それができたらこんなトピたたないよ、、、

[71. 匿名]

私もネガラーでした。が、色々ツラいことが重なった時があって自分の努力ではどうにもならない足掻いても状況変わらないならその状況を徹底的にポジティブに捉えてみようと思いやってみたらなかなか楽しいです。
例えば道でコケたなら今コケて時間ロスしたおかげで交通事故にあわなくてすんだのかもしれない良かった！みたいな。

[72. 匿名]

筋肉つけるといいよ！
目指せ！脳筋！！

[73. 匿名]

>>69
海外に行ったら、考え方が変わる人多いよね

[74. 匿名]

>>25
そういう考えって結局自分より上の人が現れたらまた落ち込みそう

[75. 匿名]

育った環境と20代の時が過酷すぎて、アラサーから少しポジティブになった。
27から32まで途中昼職挟みつつ水商売ガッツリやってから強くなったかな。
離婚して、実家に水商売しつつ仕送りして、体調崩して今の夫と付き合って同棲して…色々経験したら、病むのがアフォらしくなった。
でも身体はヘナチョコと言えるくらい弱い。
その分、頭と言葉を使うコールセンターで今は働いてます。
身体が使えないなら、頭とメンタルを酷使して強くするしかない。

[76. 匿名]

>>3
ネガとポジ🥰

[77. 匿名]

美輪さんと江原さんの番組で人生にもしもって事は無くて全てこうなる事になってるんだって聞いた時何故かす～っと気持ちが楽になった
後でくよくよする性格だったけど悩まなくなったよ

[78. 匿名]

>>1
私も主さんと似てる。けどネガティブに考えてた事をポジティブに変換できる様になりました。頭の中で何事もいいように考えて言い聞かせていく、その繰り返し。を何年も続けてたら今は自然になってきた

[79. 匿名]

芸能人の方が、多方面で叩かれても前向きに、仕事をこなしているのをみると、自分はたかが一人二人に、言われたり意地悪されて落ち込んでても、たいしたことないと頑張れる気になります。自分の辛らさは、凄く狭い範囲なので。芸能人の方のメンタル凄いです。もちろん身近なサポートあるとは思いますが。。

[80. 匿名]

>>37
ネガティブな愚痴に文句とを発しながら、あっまた口をついて出てる、、相手を疲れさせる、、と気づいてもそう繰り返してしまい自己嫌悪なのよ

[81. 匿名]

>>1
悩みながら自分に対して文句言うの？

[82. 匿名]

>>2
本人だけなら良いけど周りが迷惑してるっぽい

[83. 匿名]

>>67
図星の指摘
ありがたやー
確かに私　すぐうなだれて前に進むことなんか考えて来なかった
目を覚まさなきゃね

[84. 匿名]

>>1
ネガティブ思考の問題というよりは、心配事を他力本願で解消しようとして失敗しているように見える。愚痴って解決したことありましたか？
ネガティブとかマイナス思考自体は否定されることじゃないよ、好きなだけ悪い方を想定してそれに備えたら一定の安心が得られる。ただ、どんなに想定しようがそれより悪い事は起こりうる。今のコロナとか誰が想像できたか。それに気づいたらネガティブ思考でいる時間が苦しいから、良い方に自然と考えるようになった。あと、加齢でも自然と解決する。

[85. 匿名]

>>14
えー、普通の人ならまだしも、教師は出来れば全員ちゃんと見てあげて欲しい。
これが好かれるてのが陽キャからだったら、陽キャしか可愛がらない教師ってことになる。依怙贔屓ってやつ。人間だから仕方ないかもしれないけど、表に出さないように気をつけて欲しい

[86. 匿名]

命に関わる大病をして、人間はいつかは死ぬ。だったら楽しく生きようと思った時から。

[87. 匿名]

無一文で離婚して、一人で生活しはじめて変わったかも。なんかもう、いつか絶対死ねるんだから楽しく過ごしてやれみたいな笑
中途半端に幸せだとネガティブになる余裕があるんだよ。ガチどん底だともうさ、笑うしかないでしょ。

[88. 匿名]

主と一緒です。
アラフォーで子供を育ててるけど、とにかくネガティブ。
何をやってもダメ。見た目もイヤで、白髪も大量で染めても染めても気になるしきっと汚い。
回りは楽しそうで良いなー、とかそんなことばかり思ってしまう。
この書きこみ自体良くないと思う

[89. 匿名]

ネガティブな事を考える脳があるならポジティブな事を思いつく脳もあるはず。
そうなってくると考えるだけ無駄かと考え過ぎをストップできる脳もできる。

[90. 匿名]

>>70
ちょっと　ずれた話だけど
ここ２ヶ月位で
人の目が気にならなくなったので
その方法を

姿見を断捨離したら　あんまり人の目気にならない
それまで長時間鏡にかぶりついてた私が洗面所の鏡でささっと整え出掛けられる様になり
他人も気にならなくなってきた

[91. 匿名]

>>1
ホントのネガティブは愚痴も言えない。愚痴が言えたら発散出来るけど、発散出来なくて辛いんです。

[92. 匿名]

>>1
息をするように愚痴を・・・
そういう人いるよ。口を開けば愚痴悪口。もう常態化してる。それが彼女の平常運転。
疎遠にしました。楽しくないので。
主さんも友達なくさないようにね。

[93. 匿名]

>>1
ネガティブのままでもいいけど人といるときくらいは明るく演技しなよ
そーに頑張ってる人割と多いと思うよ

[94. 匿名]

以前、凄く痩せた時があって服がカッコよく着れるようになって嬉しいもんだから
外出が増えて行動範囲が増えて交流も多くなって軽くモテ期が来たんだよ
そうなった時、凄いポジティブになった
自分から他人に話しかけたり出来なかったんだけど
普通に話せるようになったし色んな場面で前向きな考えが出来るようになった
今はリバウンドでモテ期は過ぎ去ったけど(笑)でもポジティブ思考は付いたから
以前とは変わったと思う
あとは、またダイエット頑張ってモテ期再来を狙ってる
あくまでも軽いモテ期ねｗ

[95. 匿名]

>>84
ネガティブは
他力本願かー

うーんこれも当たってるな　私に
本当に勉強になります感謝

[96. 匿名]

>>25
勝手に下だと思ってるだけで
あなたより優れた所があると思うよ
そもそもどっちが上とか何様なんだろう

[97. 匿名]

ネガティブな人のほうが
ギャグセンスあって面白い人多いよ

[98. 匿名]

色んな事を想定したシチュエーションを常に考え最悪の事態に備えねば！と常に考えてたけど
ある日、起こってからでいいじゃん、それで十分対処できるじゃん！とパッと閃き
以降ネガは考えないようにしてる

ネガティヴシチュエーション考えると疲れるし凹む

[99. 匿名]

>>59さんの文章を読んで
茨木のり子さんの「汲む」という詩を思い出しました　

[100. 匿名]

なんでも気持ち次第。悪いことばかり口にしていると、その通りになるよ。

[101. 匿名]

ネガティヴな気持ちをノートに書いて、その後に無理矢理でもポジティブ変換した言葉や、「それ考え続けて何かいいことあるの？得するの？」など自分に対するツッコミを書く。
続けてるうちにネガティヴな気分を自己完結出来て、人様に愚痴垂れ流すようなことはなくなったよ。ポジティブにもなるし、自分でなんとかする術が身についたよ。

[102. 匿名]

今ネガティブ思考を変えようと取り組んでいるところです。自分を批判しない、過去の出来事を振り返って分析しない、というところから頑張っています。自己肯定感を少しずつ高めようと本を読んだり、youtubeの動画を見たりしています。
一緒に頑張りましょう！

[103. 匿名]

>>95
84です。思考は当人の自由だから、ネガティブに考えること自体は決して否定しません。ただ、思考は当人のものなので、他者に相談しても根本的な解決にはなりにくいと思う。
自分にそういう思考のクセがあると気付いて、抜け出そうとした時には、もうポジティブへの第一歩は始まってるかもしれません。

[104. 匿名]

>>88
すごい、文章からネガティブオーラが溢れてる笑
なんかもうお笑いのレベルだよ、おもしろいよ
最後の一文とかもうだめ押しかよw

[105. 匿名]

愚痴ってばかりの知り合い、よく考えたら人のせいにばかりしてるよ。旦那のせいとか。
別れればいいけど絶対にしないよ。
だって、そんなことしたらもう旦那のせいにできないからね、自分の人生が満足できないのは自分のせいになっちゃうから。
あー文章にしたら、整理できた。
我ながらよく分析できてるわ。

[106. 匿名]

>>1
ネガティブの連鎖で自死寸前まで行きました
。
でも死にきれなくて、じゃぁ生きるしかないとなってから、藁をもすがるおもい引き寄せの法則を始めて2年、つらいことがあっても順調にポジティブです。

二度とネガの連鎖には戻らない！恐ろしい。

[107. 匿名]

>>103
95です
励まされてる感じで嬉しいです
ネガティブな自分を分析出来る貴重なチャンス　と思って全コメ読ませてもらってます
こういう前向きなネガティブもいるということで…

[108. 匿名]

>>88
更年期に入ってると思います。
それが過ぎたら心身ともに絶対に元気になりますよ！

[109. 匿名]

知り合いで本当にネガティブな人がいたんだけど、
その人には本当に良くない事がおこる　　もしかしてそういう考え方の人はそうなるのかもって思えるほど
話す内容が、困ってるとか最悪だ　とかばかりで、親身になってアドバイスをしても、でも〜とか、だけど〜とかばかりで全て否定してくる
挙げ句の果てに、〇〇さんにはわからないんだよって元も子もないのとを言う
だからもう付き合わなくなった　こっちまで嫌な気分になるから
そういう人って人が何を言っても結局きかない

でも主さんは、何とかしたいって思ってるんだから良い方向に向かっているのかも

[110. 匿名]

>>1
全部それでいいじゃないですか。
自分が落ち込むのも、文句言うのも、
これでいい！

[111. 匿名]

>>3
30周年の時にグッズ買いまくった！

[112. 匿名]

>>69
留学させてあげるから指定した高校に行け！って親に言われて死ぬほどがんばって受かったのに、留学行かせてもらえなかった。
まずネガティブワールドに安住してる人と縁を切らなきゃね。

[113. 匿名]

>>12
まさに周りの気持ちを考えずネガティブなことばっか言って友達いなくなった者です。
どれだけネガティブに考えてもいいけど口には出しちゃダメだよね。

自分はネガティブは、許容してくれる親友に笑い混じりに言うくらいにしてる

[114. 匿名]

旦那がポジティブです。
ポジティブというか、「考えたところで、仕方ない」「グチグチ言ったところで、仕方ない」の考えの持ち主。

だから、悩みやネガティブな思いは、旦那には、わかってもらえないので、友だちに話すようになった。

が、大人って、そんなに頻繁に友だちに会わないから、ネガティブな思いを口に出すことが少なくなり、

いつの間にか、「まだ起きてもない、先の悪いこと想像しても仕方ない」「終わったことをどうこう言っても仕方ない」という考えをするように変化しました。

[115. 匿名]

>>1
人間の脳って曖昧で、誰かに言ってる言葉も自分に向けての言葉だと思っちゃうんだって
誰かの愚痴や悪口言うのは自分に言うのも同じ
そして人は言われた言葉に引っ張られて、言われ続けるとそんな人になっていく

それを知ると愚痴を言わず良いところ言う方がいいかなって思うようになったよ
愚痴を言うなとは言わないけど、ほどほどにね
自分に返ってくるから

[116. 匿名]

>>113
ネガティブな話って結局「そんなことないよ待ち」だもんね
付き合うのしんどいよ
真剣に答えたとしても「デモデモダッテ…」って否定されてまた話が戻ると疲労感半端ない
せめて「そっか、そんな見方もあるね」となってくれたらいいんだけど

[117. 匿名]

>>34
うん。人は簡単に変われないもの。仕方ない。
無理に変わろうとしてできなくてまた落ち込んでの繰り返しの先に、やっと自分を受け入れられる。

[118. 匿名]

>>104
伝わって良かったです
>>108
なるほどです
命のははの出番かもしれないですね。

[119. 匿名]

>>1
別に命とられるわけじゃないから気にしてもねーと思う

[120. 匿名]

主です

皆さんコメントありがとうございます！

ハッとさせられる言葉や、真摯なアドバイスがとても嬉しいです。耳が痛い指摘もありますが、それを踏まえ自分の今までのネガティブな行動を省みてます。前向きに捉えていきたいと思います。

やはり、周りの人にはネガティブなことをあまり言ってはいけないなと反省しています。無理がない程度に少しずつポジティブになれるよう頑張ります。

最初の目標は、ガルちゃんでネガティブなトピを覗いたり、ネガティブなコメントをしないことですね！

[121. 匿名]

ぺこぱのノリ突っ込まないのを意識してみたら？
意識して否定せず受け入れてみる

[122. 匿名]

>>1
考えすぎて胃腸炎や胃炎を繰り返していたネガティブ代表の私！
ポジティブになりました！（笑）
というか、考えすぎなくなっていい感じに楽観的になれました。

主さん、まずはネガティブな私だめだとか
こうならなきゃ！と思うのから意識してやめてみて＼(^o^)／
考えすぎてもあーもう私めっちゃ考えてるー超偉いわ真面目ー！みたいな感じで（笑）
そういうふうになっちゃう自分自身も認めちゃうこと。
あと考える前にもう手を付けちゃう！(*^^*)♡

[123. 匿名]

人間万事塞翁が馬
人生はこの繰り返しなんだと考える様になったら深く考えなくなったよ。

[124. 匿名]

>>88
何をやってもダメって言う人に限って大した挑戦してない気がする。
あと、見た目に関しては自意識過剰では。他人の容姿や白髪なんて、そうそう気にしてないよ。
余程の美人やスタイル抜群の方は見ることあるけど、それも数秒だしすぐ忘れる。

[125. 匿名]

>>115
では、
かわいいね！素敵だよ！楽しいね！
とか言ってたら、そんなふうになれるかな。
なんかなれるかもね。

[126. 匿名]

>>118
意地悪っぽい？書き込みをした104です。
なにかネガティブな中にもエネルギーを感じました。ポジティブに変換できたらすごいかも。

[127. 匿名]

>>125
そうだよ！
自分で自分に言うのはこっぱずかしいけど
誰かを褒めつつ実は自分も褒めてる
誰かを認めつつ自分も認める

褒めるときに自分を卑下しないよう注意ね

[128. 匿名]

>>127
そうなんですねー！

ちなみに私は、誉められたら必ず「ありがとうございます！」って受け入れるようにしています。
綺麗ですね、とかもろお世辞でも、気持ちが嬉しいので。そんなことないです、は言わない。

[129. 匿名]

ネガティブ思考は昇華させると危機回避能力にもなり得る。折角その要素を待ち合わせたのだから、不安や悩みを列挙し、各々深く追及して対策を講じるのはどうか。
ビジネスシーンではあらゆるケースを想定して事前策を準備出来る人材は信頼される。就職/転職時に役立つかもよ。

[130. 匿名]

>>128
いいね！いいと思う、その方が褒めた方も嬉しいよ

[131. 匿名]

>>8
なんかいい感じになりますよね
凄くマイナス思考だったから気が楽になりました。
自然とそうなるから気楽にいようね

[132. 匿名]

ディズニー映画のズートピア見て凄く響いて、それからちょっとポジティブになったかも
自分は自分でしかない、とか、与えられたカードで勝負するしかないんだなって解釈したよ
まじトライエブリシングだから見たことなかったら見てみて！

[133. 匿名]

>>3
この缶バッチ持ってる！
かわいい〜。

[134. 匿名]

>>8
私もこれ。人生経験上自分が思う最悪のパターンほど悪くなる事ってそうそうないし、もしそこまで悪くなったとしてもその時考えたらいいかなーみたいな。
完全なポジティブで絶対大丈夫！みたいのじゃないけどこれはこれでポジティブな思考だよね。

[135. 匿名]

親との付き合いを考え直した。嫌われ悪口を叩かれる覚悟で絶縁したら、洗脳から抜け出したような感覚になり、ラクになった

[136. 匿名]

アラフォーになってから少し図々しくなって自分の意見を言えるようになってきました。
「どうせ・・・」から「やってみりゃいいじゃん！」に変わりました。
時々は落ち込むこともありますが「どうせみんな死ぬんだ」と思ったら図太くなりました。笑顔も増えました。ちなみに昔は自殺未遂で今もその後遺症がありますがもうどうでもよくなりました。

[137. 匿名]

ネガティブな人や悪口、愚痴ばかりの人から距離置いた
人のせいにしてはいけないと思うけど、それだけでポジティブに変わる
少なからず影響されてる事に気付いた

[138. 匿名]

>>137
いや影響受けるよ〜
距離置いて正解だったと思う！

[139. 匿名]

お菓子をやめて糖質も少なくしたら、ネガティブが軽減された気がする。

[140. 匿名]

友達にネガティブな子がいる
笑ったとこみたことない
息が詰まるようだったよ
前その子の家に遊びに行ったら（金持ちだった）お母さんがどよよーんとしていて「遺伝だ」と思った
なんか笑っちゃいけない雰囲気だった
今は少しづつ距離を置いてる
逆恨みが怖そうだから

[141. 匿名]

>>8
遅い、遅い
アラサーからだったよ、私

「オバサンになるって、楽っ❤❗」

って世界が輝きはじめる

[142. 匿名]

家族運には恵まれなかったけど他人運には恵まれました。
友人や先輩が厳しくも明るくてその気を受けて前向きになりつつあります。
昔はちょっとしたことで落ち込んでいたけれど今はどうでもいいって感じです。
よく笑うようになりました。

[143. 匿名]

>>19

そう思えるようになれてうらやましいです。
私はもともとネガティブ、心配性なんですが、大病(乳がん)を経験して、再発や死が怖くなりますます心配性に拍車がかかってしまった気がします。

もちろん、日々の大切さに気づいたので、人生を楽しむこと、毎日に感謝することはできるようになったのですが、ポジティブにはなれてない。
みなさんの転機やコツを聞きたいです。

[144. 匿名]

>>14
すごい。
めちゃ納得してしまった。

[145. 匿名]

ここに来る人はネガティブなんだと思ってた

[146. 匿名]

人生万事塞翁が馬だから一々杞憂しない
友達を変えること（類は友を呼ぶから）
心理学の本を読んだりして性格改善しました
「どうして私だけ不幸なの」と思っているとどんどん不幸になる
「衣住食あって幸せ」と日々に感謝する　
小さいことでいいから幸せをノートに書いていく

被虐待児で自殺未遂経験もしたけど「生きているということは未来しか見れない」という安室奈美恵さんの言葉を胸に笑って過ごすよ
そのほうが心理的に楽。

[147. 匿名]

>>1
＞息をするように愚痴を言っているので、周りからも呆れられ始めている気がします。

悪いけど１さんの親は愚痴が多くてネガティブっぽそう
精神的に親離れしないと死ぬまで愚痴人生だよ
難しいかもしれないけど河合隼雄とか心理学の本読んで自分を変えるしかない

[148. 匿名]

生まれ持ったものだと思ってたんだけど
執着の矛先を人から音楽に変えたら
ぐらぐらしなくなった！他人次第の人生は不幸まっしぐら。

[149. 匿名]

子供のときから大学生くらいまではめちゃくちゃネガティブだったけど、社会人になって仕事で忙殺されるうちにネガティブに考えてこんでしまう時間がなくなってそこまでネガティブじゃなくなった。いいんだか悪いんだかって感じだけど。。

[150. 匿名]

若い頃は自分が1番不幸だと思っていてネガティブだった
顔もブスで頭も悪くて家も貧乏で毒親で…生きる価値ないと思ってた。
実際にそれでよくイジメられたし、親にも疎まれていた。
けど、年を取り色々な人と出会い接していく内に、世の中には本当に色々な人生を送っている人がいて、色んな趣味の人がいると知り、別に自分だけが全てにおいて劣っている訳ではないと気付き（というか、優れている＝全てにおいて良い、という訳でもないなと）、徐々にネガティブが消えていった。
学生だと難しいと思うけど、社会人なら環境を変えたり、会社や家族以外の気の合う人と関わるようにすると良いと思う。

[151. 匿名]

従姉妹の家　家族円満・明るい・美人・金持ち・高学歴
我が家　　　家庭内離散・陰気・不美人・貧乏・低学歴

小さい頃からいつも「なんでうちだけ」とネガティブでしたが「いいや、このまま不幸で死んでやる」と思って我慢していた可愛い洋服を着たり何言われても「そーなんですかーアハハ」とかかわして好きなように生きてみたら友達と彼が出来ました。
傍目にはポジティブに見えたらしいです。

[152. 匿名]

>>149
確かに時間が余ってると
ネガティブになるかもしれないね

[153. 匿名]

ネガテイブな感情を彼氏にぶつけたら
とんでもない怒りや暴言になって返ってきた。
だから自分の接し方を変えないといけないと思った。
何で連絡してくれないの？とか言うんじゃなくて
私の連絡にすぐ気づいてくれたらうれしかったのになー！
とか。受ける印象って全然違うよね。
忍耐がいるのだけれど、やっぱり
お互いが気持ち良く過ごせるように
努力するのも大切だと気づいたよ。

[154. 匿名]

効率重視で生きる事にした

悩む時間がもったいない
悪口言ってる時間がもったいない

あと、ネガティブだとネガティブな人が寄って来る
ネガティブな人の話聞いてる時間って凄く無駄
ネガティブな人との付き合いをやめる

[155. 匿名]

自分以上にネガティブな母親の話を聞いていると物凄くうんざりしてこちらの気分まで暗くなってくる事に気付いて意識して変えた
田舎出身だから仕方ないけど、何をするにも世間体が、普通は、ご近所が、親戚が…って気にしすぎてモゴモゴと何もやらないまま人生終わりそうな母は世間的には「変な事はけしてしないマトモな人」でも実際は惨めだと思う

[156. 匿名]

>>155
＞気にしすぎてモゴモゴと何もやらないまま人生終わりそうな母は世間的には「変な事はけしてしないマトモな人」でも実際は惨めだと思う

悪いけどあなたのお母様は毒親だと思う
家を出て一人で暮らせないのですか？
私はバイトでお金貯めて家出てポジティブになったよ

[157. 匿名]

>>5
図太いとか図々しいってポジティブは違う。
細かいことを気にしなくなっただけでしょ？
それは根本的に思考がポジティブに変わった訳じゃない。いろいろ気にならなくなっただけ。想像の中ではあたしポジティブって思ってるおばさんみたいだけど、実際はただの図太いおばさんだからね？

[158. 匿名]

>>8
わかる！
努力でどうにもならないことは考えるのをやめた。
努力すればかなうことだけがんばる。

[159. 匿名]

ネガティブになるのは簡単。
気分のまま行動もせず愚痴っていればいいだけだからね。
楽だから誰でもネガティブなほうを選ぶよ。
でも何も成長しない。

[160. 匿名]

何もない自分が嫌いで人と比べて辛くて、自分なりに工夫して好転したことも少しはあったけれど、根本的なところは何も変わっていなくて、むしろ悪化して人との縁を切りたくなってきました。周りはどんどん進んで人生経験を積んでいくのに、自分は何も変わらないままますます焦って落ち込んで自分と人を嫌いになるばかり。どうしたら正解なのかがもう分からない。

[161. 匿名]

加藤諦三さんの本でも読んで自分を変えてやろうくらいの気持ちが大事だと思う
>>159さんの言うようにネガティブでいても成長しないよ

[162. 匿名]

体操と筋トレをするようになったら少しポジティブになった気がする！
あとは両親がネガティブ思考？だったから、ポジティブな夫と結婚して少しずつ変わってきたかな。

[163. 匿名]

>>1
分かる。年を取ると変わったってのもあるかな。
だんだん物分かりあるからかも。
自己啓発本やら動画見てから変わった。
高額セミナーに手を出すくらいの熱狂的な信者じゃないけどね。どなたかもコメントされてたが、やっぱり嫌なことあっても気にしないことで自分が気が楽になることに目を向ける努力が必要だよ！ここは続けることかな。

[164. 匿名]

>>163
間違え。物分かり× 物忘れ○

[165. 匿名]

>>8
私も！悩むほど根気強くなくなったとも言うけど

[166. 匿名]

>>8
あー、やっぱり！
30代はおかしいくらいにネガティブだったもの。40代後半からポジティブになったわね。まだ閉経してないけど、そのうち更年期が酷くなってネガティブになるかと思ってた。
ずうずうしさもある。若いって羞恥心があるってことなんだわ。

[167. 匿名]

[168. 匿名]

>>101
一緒。同感。

[169. 匿名]

>>1
愚痴は止まらないよね
でもそれを「雨って嫌ね」→「恵みの雨だね」とかに変換出来ないですか？
付き合う友達を変えてみるのも大事ですよ

[170. 匿名]

小さい頃から怒られまくっていて自分はダメなんだって抑圧しながら生きてたけど昨日あたりに親がおかしかったんじゃないかときづいたらこのままでいいじゃんって思えたよ！

[171. 匿名]

愚痴を言わないをモットーに生きています。
聞かされる方も気の毒だし、愚痴や悪口の類は口に出しても自分にとって何もいいことはないと思うので。

でも、自分で浄化できるほど出来た人間ではないので、ため込んでしまってます。
どこにも放出できずに病んでしまっているので、口ではきれい事を言いつつも結局愚痴に近い嫌なオーラが出てしまってるかも知れません。
みなさんごめんなさい。

[172. 匿名]

>>170
大抵悩んでいる人の親のほとんどが毒親だよね。
私も加藤諦三さんの本読んで自分を変える努力をしたよ。
アナウンサーの会話の仕方とか研究したりね。あといろいろ。

自分を変える努力なくしてポジティヴにはなれないよ。
自分を変えられるのは自分しかいないからね。

[173. 匿名]

彼氏に毎日愚痴ってたら彼氏が暗くなっていった。愚痴をちょっと減らしてる。ポジティブになれたら彼も嬉しいだろうなー

[174. 匿名]

毒親からの洗脳を解くことが人生の最大の目標かもしれない

[175. 匿名]

友達に人の会話を奪ってまで愚痴にもってく人がいるけど全部人のせい
病んでしまい会うの控えメールだけにしたら少し楽になった。相手は私に会えなくて泣いてるって連絡くる。

[176. 匿名]

ポジティブぽいんだけど一緒にいると疲労する人と元気になれる人がいるけど違いが分からない

[177. 匿名]

自分が気が合う人と付き合うって大事だと思った。
今まで体裁だけで合わない人と会っていたけど、なんかスッキリしなかった。願いを書くといいよって聞いてから、友人関係でどう付き合いたいか書いていたら来月居なくなることになった。ビックリした。やっぱり自分の意思を無視したらいけないと思う。

[178. 匿名]

無理矢理ポジティブに考えてる人いるけどマイナスオーラが凄いしポジティブ押し付ける、人に迷惑かけて俺はブレないとか言ってるよ よく分からないけど不快

[179. 匿名]

感情だしたらポジティブなったと言ってた人いた

[180. 匿名]

嫌な奴から離れる事だと思う
出来てないけど…

[181. 匿名]

>>17
女性は外見は大事だよね。

外見は内面の一番外側とかなんとか聞いたことある。
だいぶうろ覚えw

[182. 匿名]

この掲示板みていることがポジティブ（前向き）

[183. 匿名]

元ネガティブより。

はーい❗私は、ポジティブ思考です❗❗。
私は明るい性格です🎵。

詳しくは明るい(ポジティブな)性格の途中？です。
毎日、「本気で❗❗」明るい(ポジティブな)性格✨になりきって生活してます☀。
誰がなんと言おうと、「私は、明るい(ポジティブな)性格✨です☀。」

「ポジティブ思考のフリ」でなく、「今自分はもう明るい(ポジティブな)性格なのです🎵」
説明のために書きましたが、「明るい(ポジティブな)性格の途中」というのは、本当は存在しないのです。

自主的にトピ立てた主さんならできると信じてます😃。
さぁ❗主さんも勇気を出してファイト❗❗。