ネガティブからポジティブになった人

[1. 匿名]

もともとネガティブな性格でしたが、最近さらに重症化してきた気がします。
○○にどう思われてるんだろう、○○に比べると私なんて...
気がつくと一日中こんなこと考えています。

こんなことにとらわれてる自分にゲンナリします。もっと人生を楽しみたいです。

ネガティブからポジティブに変わった人、
どんなことがきっかけでしたか？
ゼヒ参考にさせてください！

[2. 匿名]

出典：www.nikkeibp.co.jp

[3. 匿名]

やっぱり理解してくれる、信用できる人が出来たのが良かったかなぁ。

[4. 匿名]

ポジティブに考えたほうがいいと
この人が教えてくれた

出典：cdn2.natalie.mu

[5. 匿名]

1さん、そんなことばかり考えてたら、自分自身が可哀想だよ。私もそんな性格だったけど、子供ができてから変わりました。子供の為に強くなろうと思ったし、自分の事は後回しになった感じです。

[6. 匿名]

20代なのにいつか死ぬことばっかり考えてる
もっとポジティブになりたい！

[7. 匿名]

元々根暗でネガティブでいじめれてたんだけど、人生もーどーでもいーや。と開き直ったらいつの間にかポジティブになってた。
自分の人生楽しく生きなきゃ！

[8. 匿名]

出典：pic.prepics-cdn.com

迷ってるくらいなら前に進めばいい。
名言。

[9. 匿名]

1さん
人は自分のことなんて見ていないし気にしていない。
気にしてるのは自分だけ。
それに気づいたらくよくよしてるのが時間の無駄だと思えるよ！

[10. 匿名]

元々の気質は変わらないよ

[11. 匿名]

ネガティブに考える自分に疲れたから。

そんな事を考えてるより
自分を必要としてくれる人(家族とか)の事を考えたり、今日 何たべようかなぁと考えたりする方のが幸せだし…楽な事に気付いたから。

[12. 匿名]

私もネガティブだけど、ある程度まで落ち込んで「うじうじしてるな」って自分で思ったら
そこからはムリヤリにでもポジティブに考えるようにしてる。
マイナスな方向にばっかりパワーを使うのももったいない！

[13. 匿名]

ネガティブの時の顔は可愛くないよ。
辛くても笑顔でいるのが大事！

笑顔は最高に綺麗に見える化粧なんだって！

[14. 匿名]

私の場合答えのないことで悩んだときは、あと10分悩めるほどのことなら、順位を付けて悩んでみよう！と思います。
書いてみると意外にくだらないことで悩んでるなと笑えてきたりしてる内に、どうでもいいことだなと思えることが増えて、書くことも減り、◯◯かもしれない…いや、これすらくだらないと思えるようになりました。
時間も手間もかかるけど、たまにはネガティブと向き合ってみるのも一つの手段だと思います。

主さんもネガティブと向き合って、ポジティブ！にはなれなくても気持ちが少しでも楽になれるといいですね。

[15. 匿名]

今の悩みって将来から見れば、とるになりないことなのかなと思うと
若干ですがポジティブになりました。

[16. 匿名]

ポジティブに考えるより、ネガティブに考えてるほうが、エネルギー使うそうです。

だったらポジティブに考えたほうが幸せじゃないですか？

[17. 匿名]

自分ってこう思われてるのかなとかずっとおもってたけど、なんて自意識過剰だったんだろうと気づいたとき。だれも、そんなに気にしてないよね。
あなたはいつも悩みなさそうといわれ、心のなかで荒れてた私は、どうして私のことわかってくれないの！とおもってた。でも、みんな魔法使いじゃない。自分だって笑顔の人見たら楽しそうと思ってたし、ないてるひとみたら悲しそうと思ってた。わかってくれないじゃなくて、自分がそうしてたんだなって。
ほんと、それに気づけてかわったとおもう。

[18. 匿名]

ポジティブシンキングtacata
悩むのやめーてぇ〜tacata

[19. 匿名]

楽しいから笑うんじゃなくて
笑ってれば楽しいことがある

そうやって考えるようにしました！
前番組である方が言ってた言葉です

トピ主さん！上を向いて歩きましょ！
人生は一度しかないですよ！

[20. 匿名]

真矢みきさんが

「忘れること努力する。努力して努力して忘れるの。」

みたいなこといってました。

だから、私も嫌なことは忘れるようにしてる。

[21. 匿名]

ポジティブでいなきゃ！って心がけてはいるけど、1つ嫌なことがあると、ほらやっぱり私だけうまくいかない。と投げやりになってしまう(-_-)ポジティブが持続する思考回路になりたい！

[22. 匿名]

アダムとイブとタカタ

[23. 匿名]

ミスチルの「笑ってても泣いて過ごしても平等に時は流れる」歌詞を聴いてから、ポジティブになった。
やっぱり人生楽しんだ者勝ちなんだよ！

[24. 匿名]

最近読んだ本に書いてあったことなんだけど、周りにどう思われているかではなくて自分はどうしたいかを軸に考えるといいんだって。

[25. 匿名]

「他人はあなたのことははっきり言ってどうでもいいと思ってる。
あなたのことを本当に愛せるのはあなただけ。」
海外で暮らしていた友人の言葉です。

その言葉を聞いて以来、もっと自分自身を好きになろう、大切にしようと思っています。

[26. 匿名]

このあいだアメトークでポジティブ芸人、ネガティブ芸人やってるのを見て、


無理にポジティブになるよりは、
ネガティブでも良いかなと思った


博多大吉先生がネガティブ代表だったし！

[27. 匿名]

トピ主さん

そんなこと考えてたら、あなたのこと大好きだと思ってる人が、悲しみますよ。

あなたが思ってる以上に、あなたは必要とされてます。

あなたは優しい人なんだろうなって思いました。

[28. 匿名]

ネガティブな自分をダメだなあ、あの子みたいに明るくなりたいな、とか思ってるうちはネガティブのまま。

ネガティブでもいいじゃんー？慎重派なんだよー。くらいに思ってたら楽になると思います。
例えば悲しい時には明るい曲よりも気分に合う暗い曲を聴く方が脳にいいとか言いますし。

ネガティブな自分をとりあえず認めてあげたらいいんじゃないですか。それで今までなんとか生きて来れたんだもの。

[29. 匿名]

私も長いこと他人の目を気にして生きてきたけど

自分軸で考えるように心がけたらだいぶ楽になりましたよ

[30. 匿名]

ネガティブに考え込んじゃって自分で自分が嫌になるの、わかります。
私は嫌なことは紙に書きだしてぐっちゃぐちゃに丸めます(笑)
ポジティブにはなれないけど、ちょっとすっきりします！

[31. 匿名]

笑顔でいたり、嫌でもわざと笑ってるとだんだんポジティブになってきます。

[32. 匿名]

他人と比べるとどんどんネガティヴになって行くよ～。
私も、Facebookで子供３人産んで家建てたり、夢をかなえてデザイナーになった子を見ては
いいな～私なんてなんのキャリアもないし不妊だし…ってねたんでた。
彼女たちだって努力や苦労をしたというのはわかっているけど、それでもうらやましくて。
Facebookやめて人と比べるのをやめたらすごく楽になった。
ポジティヴにならなくちゃ！と頑張らなくてもいい。
まずは他人と比べるのはやめて、マイペースにいきましょう♪

[33. 匿名]

吉本新喜劇見てると、くよくよ悩んでる私ってバカだなって思えてくる

演芸ってすごいなって思う

見終わった時はスッキリして、嫌なことも忘れます

[34. 匿名]

ネガティブな人嫌いじゃないですよ
むしろベッキーみたいないやに前向きな人苦手です

[35. 匿名]

病気以外に人生どうにもならないことなんてない！
と開き直ったらポジティブになりました。

[36. 匿名]

ネガティブだっていいじゃない。無理して元気ぶることないよ。ありのままに暗く。

[37. 匿名]

私もクヨクヨしてましたが

そうすると顔に出る！
鏡の自分がブサイクだし
部屋は汚い
体もだらしなくなる

考えてもダメなら
外見だけでも身綺麗に
背筋を伸ばす
部屋も片付けて

どうしてもダメな何かに
とらわれすぎず
出来ることしよう

これだけでも
気分上向きになる

[38. 匿名]

部屋とYシャツとtacata!!!

[39. 匿名]

この本を読みました。

[40. 匿名]

わざとポジティブにならなくてもいいと思います。
私もネガティブ思考で回りからどう思われてるんだろう？て気にしすぎな事もよくありますが、逆に私は回りや相手の事をどう思っているのか？と考えた時に別に何にも気にならない事に気づき、とにかく適当でいいや！と思えるようにしています。
後、私の場合変わってますが、ネガティブな自分を好きなれば自然と楽しくなりました！

[41. 匿名]

林原めぐみの
Just be consiousという歌の歌詞で価値観変わった。

～♬明日の自分を好きになりたいから、今日の自分をぎゅうっと抱きしめる
自分が主役の人生（ドラマ）くらいは楽しまなくちゃもったいないわ
ハッピーエンドだけじゃ物足りない　時には涙もエッセンスなの
泣いて傷ついてそして立ち直って　演じてみせるはフィナーレまで♬～

一人一人の人生は、確かにちっぽけで、誰にも気づいてもらえないかも知れない。
でも、どんなに小さくてもそれはドラマなんだなって、演じていると思えば
悲しいこともあれば、苦しいこともあって、そして楽しいこともある。
よかったらつべなりで聞いてみて下さい。

[42. 匿名]

とにかく笑顔になる！

笑顔でいることは自分の自由だから。

[43. 匿名]

面倒くさがりな性格が功を奏してポジティブに。

起こった事に
•こうすればもっと良かった。
•今から出来る事
とりあえずこれだけしっかり考える。

これ以外をずっと考えてても何も生まれないし、自分で何が問題だったかわからなくなる。

[44. 匿名]

「死ぬこと以外はかすり傷」だから、人に何を言われても傷つくけど死にはしない。
だったら悪口陰口なんでもこい！逆に私は日向口言ってやる！って思うようにしてます。

[45. 匿名]

ネガティブに考えてもポジティブに考えても、流れる時間は同じ

だったらポジティブに考えたい

[46. 匿名]

自分自身に期待しないこと！

[47. 匿名]

物理的に他人と比べてしまう機会を減らすといいですよー！！！
私はFacebookはやらないことにしてます。いいツールだとは思うんですけどね。
あとは女性向けの雑誌もあんまりみません。他人にどうみられるか、っていうことを気にさせる記事が多いので（そのほうが商売になるんでしょうけど）。

あとは、なにか「これをやりたい」とか「～を目指す」、これが「最優先」とか集中できるものをみつけること。他人を気にしなくなるので♪ただ、そういうものをみつけるのが一番難しいんですけどね…

でも、そういうものをみつけるためにも、交流断捨離オススメします。

[48. 匿名]

私も周りの人と自分を比べて落ち込む！
けど、「○○はこういうところがすごいけど、彼女ができないことを私はできる！」って
同じくらい自分も誉めてあげる。
自分で自分を誉めててちょっと虚しくなるけど(笑)

[49. 匿名]

41
きも

[50. 匿名]

一見ポジティブに見える人も実は内心嫉妬でドロドロなんてこともある
無理に変わらないでマイペースにいけばいいと思うよ

[51. 匿名]

4さん
ありがとうございます！
最近ノンスタ井上さんのTwitterまとめを読んでから井上さんが好きになり尊敬するようになりました
写真の本是非読んでみようと思います！
感謝‼︎

[52. 匿名]

家族以外の周りの人間はあなたの事けっこうどうでもいいと思ってるしそんなに見てもいない。
周りはあなたが思うほど立派でも人徳もないし頭の良い人間じゃないよ。
あと不安になるのは望みが高いからです。

ここら辺を悟ったら結構自分は気楽になったよ。

[53. 匿名]

51さんは主さんかな？
主さんなら もうポジティブモードになってますよ(^ ^)

[54. 匿名]

結婚してから、他人は他人って思えるようになって、どう思われてもいい！と開き直れるようになった！

[55. 匿名]

私は今まで何に対してもネガティブだったりしたけど、ポジティブで他人に対して否定的な彼氏と出会ってから私も色んな見方が変わったり すごくポジティブになりました。

彼氏のおかげです(*^◯^*)

[56. 匿名]

私は常にネガティブに誘導されたり、無駄に対抗してきたり、嫌な事ばかり言ってくる数少ない友人達と思い切って縁を切ってみたらはじめは寂しくて寂しくてかなしかんですが今どうした？って思うぐらい清々しくてポジティブになりました。人間関係でネガティブ思考になっちゃう事もあるんじゃないでしょうか！？

[57. 匿名]

自分を理解して肯定してくれる誰かの存在も大事かもしれないけど、ネガティブな人って他人のことなかなか信用しないでしょ？
だから自分に自信を持って好きになってあげることが一番大事

私はデブスなメンヘラで自殺未遂ばっかしてるかまってちゃんだったけど、カウンセリング通ってダイエットして
今でもきれいではないけど、人前に出ても恥ずかしくはない容姿になったし、自分でお金を稼いで自立することで安定した
昔は○○だったらどうしようってすごく心配になって不安になってたし、今でもそう思うときあるけど、ドン底経験したからなんとかなるさって思えるようになった

他人に頼るんじゃなくて自分を変えること
自分を変えれば自然と周りも変わってくるしサポートしてくれるもんだよ

[58. 匿名]

41は、別にキモくないよ。

[59. 匿名]

４ｍ強の車が２ｍに縮むくらいの衝突事故を起こして奇跡的に軽症で済んだ時から
自分が100％悪かった事故だし、相手の２Ｔトラックは真横に転がって、これまた相手も軽症で済んだ
もう残りの人生は儲けものだと思えるようになった
「生きてるだけで丸儲け」、まさにそんな気持ち　多少のことでは動じなくなった

[60. 匿名]

５７さんに同意

個人的に「彼氏ができてから変わりました」「旦那のおかげです」なんて言ってる人はそこまでネガティブじゃないんだろうなって思う
ネガティブすぎて彼氏とすらうまくできない、５７さんの言う通り、なかなか他人を信用できないから

自分を好きになってあげることが一番の薬だと思うし、性格はなかなか変えられないから
こういう自分とうまく付き合っていく方法を模索中

[61. 匿名]

私、自分に自信がなくて、すごくネガティブで、彼氏ができても「私よりもっと他にイイ人がいるんじゃないか」とか考えると不安で不安で・・・
で、彼氏のことも信じられなくなって、行動を全て把握してないと落ち着かなかったり、浮気を疑ったり・・・
当然、彼氏とはしょっちゅう喧嘩になりました。
それって物凄く疲れるし、気持ちが安らがない。彼氏もそうだったと思います。
大好きな彼氏を常に疑ってしまうような自分に嫌気がさしました。
そして！！！
彼氏の「俺ってそんなに信用できない？俺が好きなのは○○（私）だけなんだから、もっと自信持ちなよ！」の一言で、変わりました。
きっとこうなんだ！って、良い方に解釈できるようになりました。
そんなはずはない！って強く思える自分になりました。
何でも悪い方・・・悪い方へと考えて落ちていってた頃に比べると、毎日が楽しいです。

[62. 匿名]

26さん
ポジティブ芸人じゃなくて
テンション高い芸人と低い芸人だったような？

ちょっと気になってしまってスミマセン(^-^;)

[63. 匿名]

私はスーパーネガティブだけど
まわりから見るとポジティブらしいです。
でも、本当はドロドロしてるし前向きな奴とか「きめ～～～～～～無理」っていっつも思ってる。
修造も森田健作も大嫌い
胡散臭いじゃん

でも、ネガティブもいいんじゃないですかねｗ
むしろ一緒に極めてみませんか。
一周してポジティブになったりするかもよｗ
ネガティブを楽しんでみませーんかｗ

[64. 匿名]

私も人と比べて落ち込みまくるのでSNSは不向きです！
これはずっと変わらないと思うんだけど
最近気づいたのは『自分が思ってるより、人は人に興味ない』って事です！
それまで友達少ないのとか予定全然ないのとか
知られたくないと思っていたけど
それに気づいてから平気になった！
みんな自分の事で一生懸命ですからね(^^)

[65. 匿名]

毎日むかつく事山程あるけど、腐ってたらもうそこで終わり♪僕らは愛の花咲かそうよ。苦しい事ばかりじゃないから~♪ビーアンビシャスわが友よ~さぁレッツシングアソング( v^-゜)♪

[66. 匿名]

時間は待ってくれない。

ほんの一分前の事も過去。

戻れない。

そう考えると悩んでるより楽しみたいと思えるようになりました。

[67. 匿名]

主さんへ

時間の無駄です。
他人は関係ない。
比べる必要ない。
ここ分からないと後で痛い目見るよ。
自分と他人は違うこと。自分を愛すこと。自分を愛してくれる人を探すこと。(ホスト以外で）
これだけかな。

まぁ大丈夫だと思うけどね。
自分愛せるかどうかで全てが変わってくると思った方がいい。
心配なら進路学勉強するとか、本読んだ方がいい。それで解決。

[68. 匿名]

子供と接するのも良いかもよ。
素直に感情を出すのを見ると参考になるし。
今は人間関係に疲れてるだけだよきっと。

[69. 匿名]

みんな、なんとかなるからいいじゃん。

私は外見に目で見てすぐわかる障害があります。
いじめられたり、ばかにされたり、
ただ歩いているだけでたくさん傷ついて、
何回死のうと思ったか。

ネガティブすぎると言われるけど、こんな状況で、ネガティブならないほうがおかしい。

私みたいな境遇で、強がりでもなんでもなく、自殺願望すらあるネガティブ思考から、
ポジティブ思考になれた人いる？

[70. 匿名]

結婚して帰る場所が出来たとき。
あと子供産んでますます
ネガティブではいられないと思い
いつの間にかポジティブな性格になってました。
1番は守るべき家族が出来たことが
きっかけだと思ってます。

[71. 匿名]

産後、重い産後うつになりました。
通っていた心療内科の先生に、
『魔法の言葉は、「まいっか〜」だよ。』
と教えられました。
ほとんどの心配事はとるに足らないこと。
ほとんどの心配事は実現しないこと。
だから、まいっか〜だと。
それからポジティブになれました。

[72. 匿名]

たぶんネガティブなのは変わらないよ。
その都度悩むしかないんだと思う。
でも悩んでたら絶対諦められる時がくるから。
大丈夫だよ。

[73. 匿名]

>57

素敵ですね！
カウンセリングなど、ドン底の時はプロにお願いするのも手ですね。
私も、ダイエットから頑張ってみます♪

[74. 匿名]

ネガティブからのー、ポジティブ！！

[75. 匿名]

身体を動かすといいですよ。

掃除とか洗濯とか、ご飯作りとか。
低めに目標設定して、身体を動かして労働し、達成感を味わう。

雑念が減っていくから。

マラソンを勧める人もいます。
私には無理だけど～。

[76. 匿名]

悩んでも仕方ないよ、なんとかなるさ~って思って生きてます。
一度の人生、自分のもの！楽しく生きたもん勝ちでは？
他人から見たらさみしい生き方と思われても、自分が幸せならいいじゃんって思います！

[77. 匿名]

自分が夢中になれるもの、好きなことを見つけること。
学校でも職場でもない、幅広い世代の人と出会うこと。
(習い事、山歩き、街歩きイベントに参加、ボランティアなど)
そして、辛いと思う人間関係からは距離を置くこと。

少し自分の世界を広げて風通しを良くすることで、下を向きがちだった私は、少しずつ前を向いて歩いています。

[78. 匿名]

まずはネガティブな自分を受け入れよう

[79. 匿名]

人に裏切られた経験があると（浮気とか）、
人を信用できなくて、、ネガティブになる気がする。。どうしたらいいですか？？

[80. 匿名]

ネガティブって悪いことですか？ネガティブな自分も受け入れる。でもそんな自分にもいいとこはある。ネガティブな部分だけクローズアップせずに客観的に自分を分析して、愛してあげる。それが他人を好きになる事にもつながると思います。

[81. 匿名]

親の死を体験した
いつか死んで無になるって生きてるなら当たり前のことだけど、
一番身近な人の死で身にしみた
そしたらふっきれた
くよくよ悩んで過ごすのも笑って楽しく過ごすのも限りのある同じ時間

[82. 匿名]

悩みたくないから悩まないようにしてる。

[83. 匿名]

80さん

悪いことではないかもしれないけど、
本人にとっちゃあんまり幸せなことじゃないんですよねぇ…
そういう発想はできるし頭で理解はできるけれども、
実際そうなれるかといったらなれないネガティブが自分ですw

[84. 匿名]

私も前まですごくネガティブでした。
ネガティブというかテンションが低いというか…
でも、ある時いつも明るく接してくれていた友達が暗くて元気がなくて心配になって、ようやく私はこんなに人に迷惑をかけていて、誰も幸せに笑顔にしていないんだということに気づきました。
それから、なんでもそんなに重く考えず、まぁいいかーって感じで気楽になれました。
そうすると自然とにこにこすることが増えました(﹡ˆᴗˆ﹡)
ちょっとトピとはずれますが、参考にしてもらえるとありがたいです♫

[85. 匿名]

私もネガティブ。
今は自分の居場所を見つけて親と距離を置くことで安定して来ていますが、
常にマイナス方面に考えてしまうし泣いてばっかりだけど、たまにサボって？息抜きをします。
自分自身をなるべく理解するようにして、
見方によっては逃げるになるかもしれませんが…
心のバランス、コントロール出来るように周りにちゃんと甘える事も大事だと思います。

[86. 匿名]

ポジディブにはなっていないですね。結果ポジティブシンキングにならなければならない状況にするというのが正しいでしょうか。
落ち込むことがあると短い期間でとことんまで落ち込みます。自己嫌悪に陥るだけ陥ると最後にはからっからです心が。それでじゃあ結局あなたはどうしたいんだと自問自答して明日頑張るしかないかっていう答えになります。光が見たいんですよ。
すごく疲れますが、無理やりなポジティブシンキングよりいいです。物にも人にも最低限あたらないという条件でやっています。
自分の性質というのは簡単には変わらない気がします。明日に向かってネガティブな自分と上手く付き合っていくことが大事だと思います。友達には絶対なりたくありませんが、いつもそばにいてくれるのが自分自身なのです。

[87. 匿名]

スヌーピー「人生は配られたカードで勝負するしかないのさ」

手元に存在しないポジティブなカードを得る方法より、ネガティブな手札でどう生きるかを考えた方が良い。
無理をしてポジティブになっても、元の性格とのギャップで後に自分が辛くなる。
それにネガティブは悪いことだと思いません。
他の人より慎重で、いつも最悪なことを想定してします思考は、裏を返せば危機管理能力があるってことだよ。

[88. 匿名]

ガガガSP 全国無責任時代 - YouTube

ガガガSP 全国無責任時代

これ聴くと少し楽になる

[89. 匿名]

ポジティブ過ぎる輩は早死にするって言うけど…どうなん？

[90. 匿名]

自分を愛するってどうやって愛するの？

自分好きになれない。見た目は変えられないから仕方ないけど、見た目もやだし、嫌なとこばっかり。

自分を愛するつって難しくないですか？
ポジティブな方々はみんな自分を愛してるんですか？

[91. 匿名]

結婚して～
とか、彼氏が～
とか、申し訳ないですが参考にならない！！

結婚できない、彼氏もできない人はどうすればいいのさ…

[92. 匿名]

ガルちゃんの別トピで見かけたあなたは他の人の背景の一部でしか無いのだからみたいな感じの言葉を見かけてからは気が楽になったきがする

[93. 匿名]

もしも自分が男の人だったら、私を彼女に選ぶかな？と考えました。
悲しいことに答えは「選ばない」でした。
顔やスタイル、服のセンス、運動神経、笑顔、すべてに自信が無かったんです。

そんなとき、ふと、私の魂は私という肉体を借りて生きている、別の誰かが借りたほうが幸せだったとしたら今の自分自身に申し訳ない…という気持ちになりました。
自分自身を少しだけ客観的に見るようにして、変えたいと思うところは思い切って周りの人にアドバイスもらったり。
一段ずつでいい、焦る必要はないから、自分を好きになれる階段を登れればと思っています。

[94. 匿名]

私は以前ポジティブで、現在ネガティブになりました。トピ主さんと同じくポジティブになりたいと思っています。


ネガティブになり感じることは
自分に自信がない分、人を攻撃しなくなった。
それに、ネガティブな人は色んなこと考える分、人とは違う感性を持てる。
人とは違う辛い思いをした自分だけがもてる感情、思考だと思います。

ネガティブな人は生まれつきの人もいると思いますが、何か人生で大きな傷を抱えて、自分を守るためにネガティブになった人なのかなと思います。
ネガティブな考え方をすることが生きていくために自分自身が無意識のうちに得た精一杯の術なのかもしれないです。

確かにネガティブって良いイメージは持てませんが、ネガティブの良さもあります。

ネガティブの自分も悪くないと思います。自分のこういうところも悪くないな。と自分を肯定してあげることが自分を愛することだと思います。自分の性格、考え方、なんでもいいから愛せるところを見つけていく習慣をつけていきましょう。