朝のルーティン教えて！

[1. 匿名]

私は大体、起床→トイレ→ご飯→化粧→着替え→身支度→仮眠→出勤　という感じです。
1人暮らしなので早めに起きてダラダラ準備して、いつでも行ける状態にしといて家出る前に20分くらいウトウトするのがマイブームです(笑)
みなさんはどんな朝をお過ごしですか？

[2. 匿名]

モーニングルーティン

[3. 匿名]

体重をはかる

[4. 匿名]

起きてすぐお茶を飲みます

[5. 匿名]

がるちゃんチェック

[6. 匿名]

朝飯食べて風呂入って歯磨きして着替えて仕度して仕事

[7. 匿名]

起きたてに鬱　しばらくフリーズ　

[8. 匿名]

>>1
仮眠はさむの？

[10. 匿名]

0850起床→トイレ→洗顔歯磨き→0900在宅で仕事

[11. 匿名]

起きる→トイレ→歯磨き→化粧→朝食→歯磨き→着替え→トイレ→仕事

[12. 匿名]

目覚まし→停止→スヌーズ→停止→スヌーズ(半ギレ)→停止

[13. 匿名]

複数アラームかける&スヌーズ地獄でひどい目覚め
仕事に行きたくないと絶望的な気持ちでギリギリの時間にベッドから出る
時間がなくてまともな朝食がとれない
バタバタと化粧
ギリギリの時間に家を出る

[14. 匿名]

起床→トイレ→一服→旦那起こす→弁当作る→歯磨き顔洗い→旦那見送る→犬散歩→犬ご飯→自分もご飯→二度寝

[15. 匿名]

起きる→トイレ→猫とたわむれる→猫にご飯あげる→うさぎとたわむれる→うさぎにご飯をあげる→着替える→仕事行く

作業着着てやるような仕事だから毎日スッピンだし、朝はわりかしゆっくりできる。

[16. 匿名]

パン食べる→歯磨き→洗顔→下地→着替え→化粧→髪セット(20秒ぐらい)→トイレ
全部で40分くらい！

[17. 匿名]

トイレ
歯磨き舌磨き
クイックルワイパー
家中の窓を開けて換気
洗濯機回す
洗顔
朝食
洗濯干し

[18. 匿名]

起きて→全ての窓開けて→トイレ→洗面所顔と歯を洗う→白湯を飲む→家中掃除機をかける→ペット にご飯→自分のご飯→仕事の支度→窓を閉めて→出勤

[19. 匿名]

スマホ、テレビ、タブレット、それらを解除して、そして時間差の大音量目覚ましが鳴るまで起きない。

[20. 匿名]

>>12
わろたww

[21. 匿名]

起床→トイレ→着替え→ペットのお世話→朝食→歯磨き→洗顔→メイク→出勤

[22. 匿名]

>>1
全く同じルーティンで驚きました。笑

[23. 匿名]

>>9
最近は朝からはしんどくてできない…

[24. 匿名]

起床→2度寝→今に至る

[25. 匿名]

自分の身支度
夕飯、朝ご飯、離乳食作る
子供達起こす、トイレ、オムツ替え
食べさせる
保育園送る
出社したらすでに疲れてる

[26. 匿名]

起きる→布団の中でグダグダ→トイレ限界走る→ごはん→身支度→出勤
トイレ～出勤までは20分
布団の中で起きてから一時間はグダグダしてる

[27. 匿名]

歯磨き、お湯で洗って化粧水乳液で保湿
白湯作ってサプリと飲む
髪といてもう家出る
時間があればバナナヨーグルト食べる
本当やばい時は歯磨きだけ笑

[28. 匿名]

朝起きれない
木曜日ぐらいからやっと人間になれて洗顔とか出来る
月曜日はギリギリまで寝て歯磨きだけ

[29. 匿名]

起床→ガルちゃんチェック→トイレ&ガル→歯磨き&ガル→朝ごはん食べながらガル

[30. 匿名]

起床→猫にご飯→トイレ→着替え→歯磨き→コーヒーとおにぎり作る→洗顔→化粧→ヘアアイロン
仕事の日は毎回これ。

[31. 匿名]

仮眠　以外は主と全く一緒

洗濯したときは食事のあとに干す

[32. 匿名]

トイレ行った後、こたつとエアコンとテレビつけて、カーテン開けて、洗濯機回してスマホ見る。

[33. 匿名]

犬と一緒に起きて、一緒に屋上に出て、一緒に朝日を浴びながら花を愛でる。

お金はないけど、きっとこれが幸せなんだと思う。

[34. 匿名]

ラジオ体操

[35. 匿名]

起床→排尿→水分補給→洗濯機回す→珈琲飲みながら毎朝あえて録画して見る｢おしん｣からの｢スカーレット｣→朝ごはん・薬→歯磨き・洗顔・化粧→洗濯物を干す→お出かけ
こんな感じ。

[36. 匿名]

5時半起床⇒トイレ⇒洗顔·歯磨き⇒肌と髪のお手入れ⇒着替え⇒家族のお弁当と朝食作り⇒夫と子どもたちを送り出す⇒キッチンの後片付け⇒8時スカーレットを見ながら1人朝ごはん（ここでやっと座れる）

[37. 匿名]

コーヒーいれる
コーヒーないとシャキッとしない
入れながら顔パックしてる

[38. 匿名]

起床、トイレ、食事、歯みがきと洗顔、着替え、出勤

[39. 匿名]

最初の目覚ましうるせー消す→10分寝る→目覚まし2うるせー消す→10分寝る→
目覚まし3そろそろ起きないとまずい→寝る→目覚まし4朝ごはん止めればまだ寝れる→
目覚まし5→飛び起きる→出勤

[40. 匿名]

起きたい時間の1時間前に必ず尿意で目が覚めるので、トイレ行ってから、夢占いでさっきまで見てた夢をチェックしたり、目覚めの気分が良くないときはパワーストーンを身に着けて瞑想したりする。
わりとスピリチュアル好きなので、変かもですが毎朝こんなです。

[41. 匿名]

>>9
おーおー、しっかり入ってますねぇー

[42. 匿名]

>>15
猫ちゃんとうさぎちゃんは
仲良し？

[43. 匿名]

>>29
あなたの生活、ガルに蝕まれてるよ…！！

[44. 匿名]

ユーチューバーusagiさんのルーティーンを参考にしてます

[45. 匿名]

>>15
なんか羨ましい

[46. 匿名]

ポットにお湯を沸かす→洗濯機回す→歯磨き→沸いた湯でコーヒー入れ飲みながらパン焼く→パン食べる→洗濯干す→歯磨き→化粧
→着替えて出勤。

[47. 匿名]

>>9
どーせなら挿入されてる部分を見たいわ

[48. 匿名]

カーテンを30cmくらい開けて、外をボケッと見ながらコーヒー飲む

[49. 匿名]

9:00 起床
9:30 出勤
10:00 カフェかコンビニのイートインで朝食
11:00 仕事
21:00 退社
22:00 帰宅

[50. 匿名]

一人暮らし
6:30目覚まし鳴る。2度寝
7:00起きる。顔洗って歯磨き
7:10～40だらだらテレビ見ながらメイクしたりヘアセットする
7:45～8:00お弁当用意。作り置き冷凍をしてるので、タッパーに詰めておにぎりを別に作るだけ
8:05着替えて出勤

お腹弱いから朝ごはんは食べてないです。バタバタしたくないので基本的にだらだら動いてます

[51. 匿名]

>>33
しあわせそう

[52. 匿名]

ランプの消灯→トイレ→洗濯機回す①→洗顔歯磨き→化粧→弁当づくり→ワンコ散歩、ご飯→朝食→洗濯機回す②→食器洗い、カフェオレ飲む→洗濯干し→出勤します。

[53. 匿名]

起床→トイレ→白湯飲む→骨盤ストレッチ→朝食→ワンコの散歩
ここまでは必ずやります。
散歩から帰るとすぐに便意が来ます。
一つでもやらないと、便意が来なくて一日お腹の張りに苦しみます…

[54. 匿名]

起床→トイレ→うがい＆手洗い→漢方薬飲む→朝食＆お弁当作り→朝食→洗濯→コーヒー＆テレビ見る

[55. 匿名]

起きる→うんち→飯→支度→寝る→出勤

[56. 匿名]

>>9
気持ちよさそーやな

[57. 匿名]

起床→トイレ→ケトルスイッチオン→歯磨き→護摩に水を供える→漢方飲む→トマトジュース飲む→コーヒー淹れる→がるちゃん見ながらコーヒー

[58. 匿名]

豆乳を飲む
黒酢を水で割って飲む

サプリメント
マルチビタミンミネラル、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、ヘム鉄
をそれぞれ飲む
飲み物オンリーです。

[59. 匿名]

>>9
欧米か！

[60. 匿名]

>>9
アメリカのカップルかwwwww

[61. 匿名]

起きる
↓
軽くストレッチ
↓
トイレ
↓
水飲む
↓
ソファーでくつろぐ

[62. 匿名]

起床トイレ→ホットドリンクを飲む→8時になったら掃除機&洗濯機回す→運動２５分

[63. 匿名]

>>36
このお母さん良いな❤

[64. 匿名]

家族が寝ている中起きる
朝のWS見ながらゆっくりメイクをする
家族の朝ごはんを作る
起こして食べさせて見送る
昨夜回した食洗機のお皿を片付ける
自分のお弁当を簡単に作る(だいたい前日の味噌汁をスープジャーに入れたのと冷凍してたお握り)
着替え、歯磨き
火の元確認して出勤

[65. 匿名]

起床→水飲む→トイレ→ストレッチ20分→テレビ観ながら朝食→お弁当作り→洗顔→メイク→ダラダラ→出勤

平日はこんな感じ。休みの日も流れはだいたい一緒で、ダラダラタイムが延長するくらいかな。笑

[66. 匿名]

>>9
なんかワロタ

[67. 匿名]

顔洗う
朝食
食器を洗う　　　　
ラジオ体操
うんち

ちなみにニートです

[68. 匿名]

一人暮らし
7：３０起床→トイレ→お湯沸かす→着替え→日焼け止め塗る・髪とかす→マイボトルの珈琲作る→ワイドショーの番組表見て見たい番組予約→７：４５家を出る

[69. 匿名]

カーテンと窓あける
祈る
白湯飲む
ー色々あるけどこれをしてる時間好きだ

[70. 匿名]

空気清浄機の前でオナラする
朝やたらとオナラ出るんです。ごめんなさい

[71. 匿名]

>>68
支度早！

[72. 匿名]

シャワー45分
↓
はみがき10分
↓
メイク、ヘアセット、着替え 1時間

ギリギリまで寝てたいタイプだからご飯も食べず朝バタバタだけど、しっかりシャワーとメイクはするっていうね
1分1秒の戦い。

[73. 匿名]

>>15
猫とうさぎって相性悪くない？うさぎ大丈夫？赤ちゃんの頃から一緒なら大丈夫だろうけど

[74. 匿名]

>>69
なんの宗教？

[75. 匿名]

>>47
男は出てけ

[76. 匿名]

6時起床→朝食作り→夫小学生組起こす→弁当作り→みんな送り出し→中学生息子起こして朝食準備→洗濯物干し→化粧と着替え→中学生送り出し→朝食、皿洗い→パートへ出勤。
水曜日あたりから頑張れー私ーと唱えながらやってます。

[77. 匿名]

>>12
わかるw半ギレがポイント

[78. 匿名]

休日のモーニングルーティーンは昼過ぎ起きる→ご飯食べる→寝るだよ

[79. 匿名]

起床→トイレ→うがい→体重測定→化粧→洗顔歯磨き→出発
15分位で終わるから家出る直前まで寝てます

[80. 匿名]

起床→ケトルでお湯を沸かす→朝食つくる→紅茶とコーヒーをいれる→夫が起きるまで何度も起こす→朝食食べさせる→私紅茶飲む→トイレ→夫の服の準備→夫の車の霜や雪を落として暖めておく→夫の忘れ物がないか確認→見送り→子供を送り出すまで仮眠。

大きな息子の世話がだるい。
専業だから当たり前だと思ってる。
来月から私も働くからモーニングルーティーンを削ろうと思います。

[81. 匿名]

起床→暖房おん→洗濯オン→朝ごはん作る→子供起こす→掃除機→子供送り出す→洗濯干す→床拭く→トイレ掃除→洗面掃除→もう一回寝る。

[82. 匿名]

まずは目薬！

[83. 匿名]

起床→猫のご飯→猫のトイレ掃除→猫じゃらし→朝ちゅーる
それからお弁当作ったりトイレ行ったり。

[84. 匿名]

>>28
水曜までは誰なのw

[85. 匿名]

>>75
男って決め付けるな

[86. 匿名]

5時半、お弁当作りがあるので、前日に下ごしらえした汁物に火をつけてから、トイレ、朝ごはんと弁当を同時進行、朝練のある子を送り出してから、がるちゃん、下の子起こして食べさせて送り出してから、10分で化粧身支度そして出勤。

[87. 匿名]

>>9
背中いいねー

[88. 匿名]

目覚まし止めて二度寝(約３０分)→起きて眼鏡かける→水飲む→お風呂→髪乾かす→着替え→メイク→荷物のチェック→水飲む

[89. 匿名]

起床→トイレ→ご飯→洗顔歯磨き髪セット→化粧→着替え→トイレ(再)→出かける

[90. 匿名]

ご飯炊く
その間に洗顔着替え
弁当準備
朝食準備
子供起こす
子供着替え、トイレオムツ交換
子供にご飯
冷め切った自分のご飯
子供髪の毛セット歯ブラシ連絡帳記入
朝ごはん片付け
子供トイレ
保育園へ送る
「疲れたー」と言いながら出勤

[91. 匿名]

起きる→ベッドに座って空白の時間(30分)→我に返って着替え→化粧→ご飯→出勤

[92. 匿名]

>>8
その仮眠心配すぎる笑

[93. 匿名]

30代、夫婦2人暮らし
6時起床→白湯を飲みながらスマホチェック→ペットのハムスターが起きてたら野菜あげる→夫のお弁当と朝食を準備→夫起こす→夫が朝食を食べている間にコーヒーを淹れる→一緒にコーヒー飲む→7時半頃に夫を送り出す→8時頃から洗濯機を回している間に軽く掃除→洗濯物を干す→昼頃まで二度寝

[94. 匿名]

>>4
わたしは白湯からのお茶よ。

[95. 匿名]

起床→珈琲→パックしながらブルブル震動する機械にのる→化粧→朝ご飯→洗濯干し→ 出社
起きてから出社まで3時間あるから途中録画してた番組観たり、読書したりしてる

[96. 匿名]

>>73
>>42
仲がいいか、悪いかと言われれば仲が悪いです…🐰🐱
というのもうちの猫(妹)はうさぎ(姉)の事が大好きなのですが、それ故にうさぎにやたらとちょっかいをかけるので、うさぎがウザがっている事もしばしば…😂

あと、猫がまだ生後10ヶ月という事もあって元気すぎるしやんちゃすぎるので、猫が歳を取れば２匹の関係も落ち着くとは思います！

でも、なんだかんだうさぎから猫に近付く事もあるし、2匹近寄って寝てる時もあるし、付かず離れずみたいな関係です（笑）

[97. 匿名]

起床→水をコップ一杯飲む→トイレ→洗面　化粧→今は寒いので　車にエンジンをかける→もう一度トイレ→着替え→出勤

[98. 匿名]

6:45旦那と起床→ケトルで湯を沸かす→トイレ→旦那の朝ご飯作る→旦那の朝ご飯を食卓に出し、水筒と弁当を旦那のカバンに入れて旦那に気をつけてね、と一言言ったらベッドへ行く（勝手に旦那は仕事へ行く）→8:10起床→プロテイン飲む→歯磨き、髪セット→8:20仕事へ行く。
弁当は前日の夜に作ってます。手抜きですいません。

[99. 匿名]

トイレ→歯磨き→体重測定→猫達にご飯→夜行性のケージ飼いのペット達がご飯食べたかチェック→テレビ観ながらブラックコーヒー飲んで洗顔。

[100. 匿名]

>>9
脚きれいね～

[101. 匿名]

コメント見てると歯磨き書いてない人が多いけど、朝は歯磨きしないの？

[102. 匿名]

>>10
在宅仕事でその時間に起きてるの偉い
私は昼からの仕事なので9時〜10時に起きてブランチになってしまう
午前中の半分を睡眠に使ってることはもったいないと思っている、、が眠い

[103. 匿名]

7:10起きる
トイレ歯磨き洗顔
子供起こして化粧
子供にとりあえず何か食べさせお弁当つめる
着替え→子供の髪の毛結ぶ
テレビ見てボー。
8:05家を出る

夜ふかしなので家事とかは全て夜にやる！

[104. 匿名]

子供と5時起床→トイレ→お茶飲み→寝起きボサボサのまま子供と家の周り15分お散歩→朝食→洗濯機on→食洗機on→ゴミ出し→着替え→子供を車で送迎→掃除機→洗濯干し→ガルちゃんしながら二度寝

[105. 匿名]

6:15起床→トイレ→ヤカンでお湯沸かす→2人分のお弁当作り→朝ご飯食べながらガルちゃん→シャワー→化粧・着替え→朝ご飯で途中まで飲んだお茶飲みながらガルちゃん→トイレ→7:45寝てる夫に声掛けて出勤

[106. 匿名]

目覚ましとめる→出勤する旦那に起こされる→うがい→水飲む→バナナと牛乳→歯ブラシ、洗顔→メイク着替え→出勤

[107. 匿名]

>>74
今日もよろしくお願いしますって言うだけだよ

[108. 匿名]

起→耳栓とる→カーテン開ける→夫の寝顔眺める→トイレ→水飲む→テレビ→化粧しながら胃腸目覚めさす→フルーツ食べる→ご飯食べる→仕事のおにぎり作る→片付け→出勤前すこし微睡む。

[109. 匿名]

息子の朝食
息子の見送り
ゴミ出し
旦那の朝食
旦那の見送り
娘のお弁当つくり
娘の朝食
娘の見送り
洗濯機ON
各部屋のベッドを整理
洗濯機がとまるまで掃除
洗濯を干す
猫と寝る

[110. 匿名]

起きる→ドライアイなので目薬→トイレ→旦那の朝ごはん→（お弁当必要時はここで作る）→旦那起こす1回目→起きないから目覚ましテレビみる→もっかい旦那起こす→起きないから一緒に横になる→もっかい起こす（ややキレ気味で）→旦那の朝ごはん食べたあとの食器などを洗う→旦那にマスク着けて見送る→仮眠。

子供産まれたらどうしようと悩む。

[111. 匿名]

トイレ→洗い物→弁当と朝ごはん作る→ご飯食べる→服着る→歯磨きと化粧→行ってきます！

[112. 匿名]

洗顔→御手洗→朝食の支度(昨夜の味噌汁温めてご飯と納豆か生卵のどちらかを出すだけ)
旦那送り出し。
です。

[113. 匿名]

一人暮らし、職住至近
7:00 起床→トイレ→歯磨き
7:30 ストレッチしながらガルちゃんチェック
8:00 ワイドショー見る
10:00 シャワーとメイク、着替え
11:00 テレワーク
12:00 ウーバーでランチと昼寝
14:00 出社(自分の会社)
18:00 実務、接客
18:10 帰宅
19:00 ドライブがてらジム行ってトレーニング
22:00 帰宅、お風呂
23:00 ニュース
23:00代に寝落ち

[114. 匿名]

鳩を飛ばしてからトランペットを吹く

[115. 匿名]

まず白湯をのみます

[116. 匿名]

>>114
素敵ですね
思わず笑ってしまいました

[117. 匿名]

起床
トイレ
お湯沸かす
お弁当作る
朝ごはん作る
食べる
食器洗う
シャワー
化粧

[118. 匿名]

起きる→身支度→弁当&朝食作り&子供達起こす→朝食→見送り→出勤

[119. 匿名]

>>101
するよ

[120. 匿名]

>>114
バズーか

[121. 匿名]

目覚め→基礎体温測る→トイレ→犬の餌あげ→歯磨き→水飲む→ご飯

[122. 匿名]

7時起床→お弁当作ってバナナ食べて洗顔→7時40分化粧→8時10分トイレ→8時20分歯磨き着替え→8時30分ニュースチェック→8時40分出勤

[123. 匿名]

>>120
間違えた笑
パズーか

[124. 匿名]

起きる、娘2人起こす、朝ご飯の支度、弁当の支度
旦那起こす、旦那が子供達のご飯担当、洗濯やら何やら家事を終え
仕事の支度、さあ出発。

[125. 匿名]

起床、トイレ、洗面からの化粧、朝ごはん、着替え、歯磨き、出勤かな

[126. 匿名]

起床
歯磨きしながら荷物準備
洗顔(お湯で洗うだけ)
化粧(化粧水と眉毛だけ)
着替え
カフェオレを作って飲む
出発
20分以内で済ませたいw
全てはギリギリまで寝るためw

[127. 匿名]

>>4
いい画像だけれど、、ちょっと残念な点
お茶を湯呑み茶碗に、淹れる時は、茶托をはずすんだよ…

[128. 匿名]

起きる→顔洗う→歯磨き→前日作ったお弁当鞄に入れる→服着る→化粧→ダッシュ
所要時間15分

[129. 匿名]

起床→白湯を作りながら朝食の下ごしらえ→ご飯が炊き上がるまで身支度→朝食と自分のお弁当作り→親を起こして神棚と仏壇のお水とか変える→出勤

[130. 匿名]

>>28
わかります！

土日で生活のリズムが崩れて月曜日を迎えるから月曜日は寝不足。
火水で生活リズム立て直して、木曜で人間らしい生活

月火水は廃人です

[131. 匿名]

>>12

私のルーティーンは

目覚まし→停止→スヌーズ→停止→スヌーズ(半ギレ)→停止→爆睡→えっ！？なんでアラーム鳴ってないの！？(自分が止めたこと忘れてる。寝坊)

[132. 匿名]

自律神経整えるBGM聞いて、白湯飲んで、腰痛だから湿布貼って、朝ごはん食べたりシャワー入ったり歯磨いてワイドショーチラ見してまた布団に入る笑

[133. 匿名]

>>79
えっメイクしたのに洗顔するの？

[134. 匿名]

起床→トイレ→お茶→化粧→着替え→トイレ(うんこ)→出発 必ずこれ

[135. 匿名]

起床→コーヒーメーカースイッチオン→洗濯機スイッチオン→朝ごはんの準備→お弁当水筒の準備→朝ごはん→洗顔、化粧→洗濯干し→歯磨き→トイレ→ゴミ捨て→会社

[136. 匿名]

猫に起こされ起床→トイレ→うがい→猫のエサやり→白湯飲みながらzipを観る→洗顔＆歯磨き→化粧→朝ごはん(大体バナナ)→着替え→出発

[137. 匿名]

起床→手洗い洗顔→夫起こす①→夫の朝食用おにぎり、弁当作る→ミルク用意→夫起こす ②→娘(1歳児)起きるのでミルク飲ませてオムツ 替え→夫起こす③→洗濯物干す(夜予約してある)→娘と私で夫を叩き起こす→夫見送って娘と仮眠

私は5時前に起きて6時前には仮眠に突入。。夫起きない問題。。

職場復帰したら、保育園の準備やら自分の身だしなみの準備やらで仮眠することなくバタバタなのが安易に想像できる。

[138. 匿名]

口を濯ぐ→トイレ→床の埃をドライシートで軽く掃除→犬にご飯→犬の散歩→洗顔→子供の目が覚めてたら授乳→朝ごはん→化粧→髪を結ぶ→子供のミルクなどの準備→仕事の支度

[139. 匿名]

起床→トイレ→洗顔→歯磨き→ご飯→タバコ→出勤

[140. 匿名]

>>9
オーマイガッ

[141. 匿名]

6時半 起床
うがい
白湯を飲む
即う◯こ
↓
朝食と弁当作り
子供起こす


う◯こが出ないと体が動かないw

[142. 匿名]

起床→トイレ→歯磨き→拭き取り化粧水→メイク→ヘアセット→朝ごはん→旦那起こす→猫の世話→着替え→出勤の準備→出勤
これでだいたい1時間ぐらいです

[143. 匿名]

過敏性腸症候群なので、朝うんこ出ないと出かけられない
なので、朝からうんこ出す事に命かけてます
朝は少し温めたトマトジュースとサプリを飲んでうつ伏せでゴロゴロして便意を目覚めさせてから朝の準備をします

[144. 匿名]

起床→トイレ→洗顔のちパック→そのまま洗濯物ほし→お弁当作り→朝ごはん（おにぎり）用意→食べながら化粧→化粧しながら夫を起こし→髪の毛巻きながら夫を起こし→歯磨き→服脱いで体重測って→着替えて→夫をせかし→行ってきます。

[145. 匿名]

>>28
木曜が一番人間らしいのは理解できる！

[146. 匿名]

寝起きは口臭が酷いので、まず口をゆすいでガラガラうがいをします。

[147. 匿名]

>>12
キレてるwww

[148. 匿名]

トイレ→旦那の見送り→ベッドへ戻ってガルちゃん→ネットニュースチェック→花の水やり→洗濯機回す→朝食準備→干す→至福の朝食タイム。

[149. 匿名]

みんな朝から充実しててすごい！
私は適当な身支度して出発。

[150. 匿名]

>>1
私だったら二度寝してしまう！！

[151. 匿名]

起きる→前日の残り物などを温める→猫にご飯→旦那起こす→目玉焼きなど作ったり、温めたものを皿に盛る→旦那が食べている間お弁当作り→洗濯始める→旦那出かける→洗濯が終わるまで仮眠
専業主婦です。

[152. 匿名]

起床→トイレ→歯磨き→漢方薬飲む→洗顔→顔体操→お弁当と朝食作りながら、たんぱく質とプチトマト食べる→旦那送り出す→皿洗い→自由時間～

[153. 匿名]

>>1
髪の毛セットした後に横になるの？

[154. 匿名]

起きる
トイレ
猫のごはん
猫のブラッシング
スマホチェック
自分のごはん
準備

[155. 匿名]

朝起きて体をコロコロするヤツで腕背中お腹足をコロコロ→ボディクリームで足のリンパを流す→足裏

20分ほどかかるけど

起きなくないダルいと布団から20分出ないより、格段に体が軽くなるし体が動くようになる気分良くなる

太ももの横から尻腰を念入りにやると体が楽になるよ

[156. 匿名]

起床→ケトルセット・加湿器のボトルに水を入れる→トイレ→洗顔→沸いたお湯で紅茶を入れ・トースト・加湿器ボトル回収してセット→朝食→着替え・メイク

[157. 匿名]

>>156
メイク前に歯磨きだった
合間に子供起こして朝ご飯食べさせ・歯磨き・連絡帳・保育園の準備・送りmoreるけど
ラストは出社です

[158. 匿名]

みんなの読んで思ったけど
もしかして、朝シャワー浴びる人って少ない？？

朝はみんなシャワー浴びて出勤してるものだと思ってた
ただの思い込みなんだけど…

私も洗顔だけで出勤しようかな
そうしたらもっと寝ていられる

[159. 匿名]

起きてから出発までを1時間以内に目標にしてるのに、現実は起きてから45分くらいフリーズして、その後コンタクトと格闘してるともうそこで1時間たってる…

[160. 匿名]

起床→リビングのソファーに移動(二度寝)→コーヒー→お弁当作り→朝食作り→ゴミ出し→トイレ→寝室に移動(三度寝)→シャワー→着替え→メイク→パートに出勤

[161. 匿名]

>>9
朝からお盛んね♥️

[162. 匿名]

起床→窓を少しだけ開ける→お湯を沸かす→洗顔→インストコーヒーをいれる→着替える→コーヒー飲みながら化粧をする→歯磨き→出勤

[163. 匿名]

起床→トイレ→テレビ見ながらごはんをゆっくり食べる→歯磨き、洗顔、メイク→着替え→出勤

[164. 匿名]

起床→🚽→猫🚽掃除→洗濯機スイッチon→
猫餌やり→朝食→洗濯待ちこたつin

[165. 匿名]

630目覚まし→645起きてトイレ→655シャワー→705化粧→715出勤→車の中でウィダー飲む→730職場到着→740学級へ。
だいたいこんな毎日。中学校教師。辞めて家にずっといたいがお金のために働いてる。

[166. 匿名]

>>63
どこが？普通だが…。

[167. 匿名]

あと10分→あと5分→3分→起床→洗面→メイク→

[168. 匿名]

6:15起床→ベッドでストレッチ→トイレ→うがい洗顔と基礎化粧→朝食→歯磨き→メイク→トイレ→着替え→マイボトルにドリンク→7:55出勤

時間かかり過ぎだな
掃除洗濯やペットの世話もしてる人偉いな

[169. 匿名]

6:00起床→トイレ、うがい、水１杯飲む→踏み台昇降30分→30分掃除→朝食レンジの間に洗顔→朝食→コーヒー→メイク、髪、着替え→朝食に使った食器洗い→8:25行ってきます


朝が強いので朝動きます。
一人事務なので、午後昼寝して定時に上がり
夜はジムで筋トレしています。

疲れ切ってテレビほとんど見ず、プロテイン飲んでシャワー浴びて寝ます。

[170. 匿名]

>>1
もう一度寝るなんて怖くてできない。もう起きなきゃ！が毎朝二度あるなんて

[171. 匿名]

起きる、顔洗う、体重はかる、着替える、ごはん！

[172. 匿名]

起床 娘起こす トイレ 娘のご飯作り 娘起こす 猫のご飯 娘の用意を手伝う 洗顔 髪セット 朝食作り 朝食 着替え 化粧 出勤

[173. 匿名]

目覚め→夫がコーヒー作ってベッドに持ってきてくれるのを飲みながらネット→
トイレ→洗濯機かける→洗面所掃除→
猫に水と餌→神棚仏様の水取り替え→
掃除機かけ家具の足に付いた埃とり→
家具や鏡の拭き掃除→窓を開けて換気→
1.2階のトイレ掃除→洗濯干し→
パン焼いて食べる→化粧→猫散歩→仕事

[174. 匿名]

>>158
私は朝シャワー浴びてる。
クセ毛で乾いた髪をセットするのは大変で
濡らしてブローからした方が楽だから。
高校の頃から20年くらい習慣になってる。

[175. 匿名]

起きて しばらく ボーっとして

着替えて 歯磨き 髪セット
ヨーグルトたべながら 化粧品して、

出発。

[176. 匿名]

一人暮らし　看護師　
6時〜6:20 スヌーズとの戦い
トイレ→朝ご飯→歯磨きと洗顔→メイク、ヘアセット→着替え
7:20出発（本当はもう少し早く出て情報収集に取り掛かりたいけど無理。自転車もりこぎ）

[177. 匿名]

8:20起床ティファールでお湯沸かす
トイレ
紅茶２杯作る、野菜ジュースあっためる
飲みながら化粧
歯磨き、着替えて8:45家を出る

[178. 匿名]

起床→ティファールでお湯沸かす、こどもたちのトーストをトースターにセット→トイレ→焼けたトーストを皿に出しカップスープやヨーグルト果物などを出して手抜き朝食準備→自分は白湯を飲みながら着替え、身支度→こどもたちの朝食とキッチン片付け、風呂掃除→娘の髪を結う→下の子の身支度手伝い→リビングの掃除機かけ、時間があればトイレ掃除→ささっと化粧→出かける準備をして&こどもの準備もして出勤、保育園送り

早起き苦手だから、こどもの保育園準備も洗濯も朝食用のおかず準備なども前日夜に済ませておく。
仕事ある日はこれを1時間ちょっとでこなしてるけど休みの日は全然動けない…

[179. 匿名]

7時20分はじめのめざまし。
スヌーズ→7時30分から鳴りっぱなし7時35分。
トイレに起床→お風呂7.50分コーヒーをバリスタで入れる。
→飲みながら化粧して、8時10分から髪の毛乾かして→8時20分服を着て→8時25分家を出ます。
朝ごはん食べる人間に生まれたかったわ。

[180. 匿名]

6時起床。洗面所➡トイレ➡ゴミ出しついでにウォーキング➡朝ごはん➡歯磨き➡メイク➡弁当作り➡仕事に行く。

[181. 匿名]

>>1
私も行く前に仮眠します。
全部終わらせたらちょっと横になれるって思ったら、早く準備ができる。
同じ方がいて嬉しい。

[182. 匿名]

起床の一時間前にアラーム。まだ眠れる幸せに浸る。
起床。
今日のニュースを確認、トイレ。
弁当詰める。
猫トイレ掃除と餌を出す。
シャワーして全身洗浄とチェック、必要箇所へ保湿のためワセリン塗布。
更衣、整容。
亡くなった猫へ水を供え、見送る猫たちに必ず帰る約束をして、出勤。　

さあ、今日も頑張るよ。

[183. 匿名]

朝は火を使わないようにしている。
なので弁当は前日にできていて、ご飯のみ炊飯器に頼む。
万一の火事予防のため今から習慣を変えていっている。
40代。

[184. 匿名]

起床
トイレ
体重測定
朝ごはん
化粧、髪、歯磨き
ヨガ、筋トレ
トイレ
着替え
昨日作ったお弁当をバッグに入れる
↑今ここ
子供三人のお布団かけなおす
出発

４時に起きて５時半出発です。

[185. 匿名]

トイレ
歯磨き
水分補給
コーヒー飲みながら
洗濯
料理
化粧
でかける

[186. 匿名]

ストーブであたたまる→着換え→食洗機と炊飯器のスイッチオフ→トイレ→白湯のむ→朝食

[187. 匿名]

05:30 起床
05:35 ワンコと触れ合う
05:40 ワンコにごはん&新鮮なお水を与える
05:45 洗顔&歯磨きして化粧水
05:55 ワンコのほかほか糞便を片付けてご褒美におやつあげる
06:00 化粧始める
06:20 コーヒー&朝ごはんの用意
07:10 ごはん食べ終わりしばし休憩テレビをぼ〜っとみる
07:35 ヘアアイロンで髪の毛セット
07:55 着替え&歯磨きして出勤