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【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】

392コメント2018/09/13(木) 20:55

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  • 1. 匿名 2018/09/12(水) 19:08:46 

    先日栄養士さんの話を聞く機会があり、朝食について「親にとるアンケート」と「子どもにとるアンケート」には、結構な差があると言うお話をしていました。ざっくり言うと親が提出するアンケートは盛って記入されているようだとのこと。

    アラサー独身の私の今朝は、ごはん、ハムに醤油マヨネーズ、昨日のわかめと豆腐のみそ汁と緑茶 以上。

    みなさんはどんな朝ごはんですか?リアルなお話を伺いたいです。(^ω^)
    過激な個人攻撃などはせず、朝って忙しいもんね~、そんな日もあるよね~などと広い心でたくさんの意見を受け入れていきましょう。

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  • 2. 匿名 2018/09/12(水) 19:09:46  [通報]

    フルグラのみ。子供にはバナナ1本とパン1切れ。
    返信

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  • 3. 匿名 2018/09/12(水) 19:09:46  [通報]

    ジャムつけたパン
    ヨーグルト(あったりなかったり)

    以上!
    返信

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  • 4. 匿名 2018/09/12(水) 19:09:47  [通報]

    チーズトースト
    スクランブルエッグ
    ウィンナー
    ヨーグルト

    野菜ない
    返信

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  • 5. 匿名 2018/09/12(水) 19:09:57  [通報]

    仕事の日は朝なんて食べる時間ない(._.)
    返信

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  • 6. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:00  [通報]

    ふりかけご飯とみそ汁と残り物のきんぴらとか。
    返信

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  • 7. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:12  [通報]

    ご飯じゃないけど白湯です。
    返信

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  • 8. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:13  [通報]

    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

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  • 9. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:14  [通報]

    時間ないからかきこむ感じで(笑)
    返信

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  • 10. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:28  [通報]

    アイスコーヒーとヨーグルトだけ
    返信

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  • 11. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:29  [通報]

    なとー
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

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  • 12. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:34  [通報]

    パン
    目玉焼き
    ヨーグルト
    返信

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  • 13. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:40  [通報]

    杏仁豆腐だよ。大丈夫。お昼と夜しっかり食べてるから。
    返信

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  • 14. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:41  [通報]

    パンorご飯
    ご飯の時は味噌汁
    目玉焼きにキャベツの千切り
    ヨーグルトor果物

    毎回こんな感じで飽きてきた。
    凝ったもんなんて朝から作れない。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:45  [通報]

    お茶漬け
    ふりかけご飯
    納豆ご飯

    平日は上記のローテーション
    土日は目玉焼きとソーセージとミニトマトとインスタント味噌汁が付く。
    返信

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  • 16. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:46  [通報]

    ごはん、納豆、味噌汁、漬け物、のり
    返信

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  • 17. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:46  [通報]

    蕎麦。具はわかめ。
    独身です_(:3」z)_
    返信

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  • 18. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:49  [通報]

    お茶漬けが多いかな〜。
    子供はよく塩ごはんを食べたがるよ。
    返信

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  • 19. 匿名 2018/09/12(水) 19:10:56  [通報]

    【この書き方】2ちゃんか【ダサい】
    返信

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  • 20. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:05  [通報]

    お味噌汁、ハムエッグ、ウインナー、納豆
    返信

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  • 21. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:07  [通報]

    納豆ご飯とお味噌汁

    しらすと大根おろしとお味噌汁

    厚焼き玉子とお味噌汁

    このローテーションです。
    返信

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  • 22. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:09  [通報]

    塩おにぎり
    卵焼き
    ウインナー
    返信

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  • 23. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:12  [通報]

    今朝はフレンチトーストとチーズでした。
    返信

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  • 24. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:21  [通報]

    ・前日の晩御飯に余らせたごはんで作ったおにぎり
     (具はふりかけだったり、鮭フレークだったり)
    ・わかめの味噌汁
    ・目玉焼き
    ・コーヒー
    返信

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  • 25. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:23  [通報]

    お弁当詰めた残り。玉子焼の端とかだけの日もあります。
    返信

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  • 26. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:49  [通報]

    納豆ってなんであんなに美味しいんだろ
    返信

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  • 27. 匿名 2018/09/12(水) 19:11:50  [通報]

    中高生がいてフルタイム勤務
    ホットサンドを焼いておく
    各々でヨーグルトを食べる時も
    食べるのが簡単な方がいいらしい
    返信

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  • 28. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:04  [通報]

    牛乳と野菜ジュースとトースト1枚です
    返信

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  • 29. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:05  [通報]

    クッキーとかお煎餅
    返信

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  • 30. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:15  [通報]

    子どもにはちゃんとしたご飯作ってあげてほしい。成長期でお腹も空くと思うし。
    返信

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  • 31. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:17  [通報]

    チーズが入ってるはんぺんを焼いたやつ
    ウインナーを焼いたやつ
    目玉焼き
    納豆
    前日の残り物や常備菜

    をローテーションで
    返信

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  • 32. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:24  [通報]

    紅茶と、菓子パンかトースト
    返信

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  • 33. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:28  [通報]

    1人なので菓子パンかお弁当の残り
    返信

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  • 34. 匿名 2018/09/12(水) 19:12:49  [通報]

    これ
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

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  • 35. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:06  [通報]

    大体が、昨晩の残り物と同じく残り物の汁物、納豆かな。
    残り物がない時は、納豆と目玉焼きと味噌汁位。
    オシャレな朝食なんて準備してる時間がないよー
    返信

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  • 36. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:17  [通報]

    平日は毎日卵かけご飯のみです。
    土日は朝昼兼用なので様々です。
    返信

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  • 37. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:20  [通報]

    あさごはん食べて駅まで20分歩き電車に20分揺られるとお腹が爆発しそうになるので食べません
    おにぎりくらい
    返信

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  • 38. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:38  [通報]

    バナナ
    牛乳かけたシリアル
    ソイジョイ
    ゆで卵
    蒟蒻ゼリー

    朝からしっかり食べないと動けないタイプなので、もりもり食べます!
    返信

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  • 39. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:43  [通報]

    白ご飯
    味噌汁
    目玉焼き
    返信

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  • 40. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:46  [通報]

    餅焼いて海苔に巻いて食べる。真夏でも。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/09/12(水) 19:13:57  [通報]

    バナナとカフェオレ
    返信

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  • 43. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:09  [通報]

    ・おにぎりとお味噌汁
    ・ごはんと納豆とお味噌汁
    ・たまごごはんとお味噌汁
    ・トーストとコーンスープ
    味噌汁は前の日の残り、コーンスープはインスタント。
    だいたいこんなかんじでローテーション。
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

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  • 44. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:16  [通報]

    たまごやき(たまご2個分)
    ヨーグルトにグラノーラとシナモンとハチミツ
    インスタントのスープ
    トースト1枚、または菓子パン1つ
    ヤクルト1本
    バナナ1本

    だいたいこんな感じ。
    朝食は絶対食べます。
    食べないと力出ません(´・ω・`)
    返信

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  • 45. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:19  [通報]

    海苔と目玉焼き+ごはん
    ウインナー+ごはん
    シーチキン+ごはん
    こんなんばっかり
    返信

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  • 46. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:22  [通報]

    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

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  • 47. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:24  [通報]

    私は菓子パン、子供はご飯とお弁当の残り、旦那はコーヒーとバナナ。
    食べる時間がバラバラだから違う物食べてる。
    アンケートは盛って書いてましたw
    返信

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  • 48. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:25  [通報]

    野菜たっぷりお味噌汁か野菜たっぷりコンソメスープのローテ。
    外食が多く野菜とれてない気がするので。
    たまにお豆腐や白身魚やささみとかも入れる。
    返信

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  • 49. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:28  [通報]

    旦那→ごはん、おかず少し(卵焼きや豚肉生姜焼きなどお弁当の残りが主)

    私→トースト(ハムチーズやらツナやら。はちみつマーガリンもあり)、コーヒー

    こんな感じ。旦那もぱぱっとトーストがいいけどお腹にたまらないので。
    返信

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  • 50. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:40  [通報]

    今朝は、ピザトースト・梨・カフェオレでした。

    果物かヨーグルトのどちらかは、朝に必ず食べてます。
    返信

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  • 51. 匿名 2018/09/12(水) 19:14:45  [通報]

    菓子パンとヨーグルトとフルーツ少しと牛乳です。
    返信

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  • 52. 匿名 2018/09/12(水) 19:15:48  [通報]

    みんなちゃんとやってる・・・
    うち小学生の子供2人いるのにスティックパンとヤクルトだよ
    返信

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  • 53. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:03  [通報]

    夏はキウイフルーツとホットコーヒー
    豆乳だけでした。
    涼しくなってきたのでご飯を食べたくなりました。
    返信

    +12

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  • 54. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:04  [通報]

    旦那には菓子パンを持たせます。(朝ゆっくり食べる時間ない&通勤に時間かかるため車で食べながら行く)

    三歳の子供と私はお茶漬けのみ。
    子持ちの皆さん何食べてるか教えて欲しい。
    返信

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  • 55. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:11  [通報]

    時期によるけど、安くなる秋から春はりんご1玉を100均一の八等分するやつで切って食べて、夏場はバナナ4本程度のどちらか果物と、昨日までに炊いたご飯をおにぎりにして冷凍してあるので、それをレンジで暖めて食べてる
    あと牛乳飲んで仕事いってるかな
    返信

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  • 56. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:12  [通報]

    子供はヨーグルトとおにぎりと固形チーズ。
    飽きてくるとおにぎり食べなくなるからパンに変えたりする。
    自分は食べる時間ないや…
    返信

    +39

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  • 57. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:18  [通報]

    >>52
    うちもそんな感じよ
    返信

    +40

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  • 58. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:23  [通報]

    朝も夜も食べません。
    お昼をしっかり食べるだけ
    返信

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  • 59. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:25  [通報]

    朝米とかパン等のGI値高いもの食べると、一気に血糖値上がって急激に下がるから、身体に良くないし眠たくなるから、たまごとサラダとヨーグルト食べてます。
    炭水化物はお昼食べて、夜はちょこっと。
    返信

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  • 60. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:31  [通報]

    ご飯(どんぶり)
    具だくさんの味噌汁(必ず5種類は入れる)
    目玉焼きとウィンナー(オーブントースターで焼く)
    胡瓜の昆布漬け・ヨーグルト・コーヒー
    管理栄養士の食事でした
    返信

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  • 61. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:33  [通報]

    食パン、スクランブルエッグ、サラダ、果物、青汁
    もしくは、
    ご飯、味噌汁、焼魚or目玉焼き、サラダ、果物、青汁
    だいたいこんな感じ。
    返信

    +14

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  • 62. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:36  [通報]

    大体決まってて

    パン
    卵料理
    ウインナー2本
    バナナ半分にヨーグルト+ジャム少量

    それに時々バナナが別なフルーツになったり増えたり
    サラダつけることもある
    返信

    +25

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  • 63. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:45  [通報]

    白米
    鯵の干物を焼き
    生卵
    小松菜と油揚げ炊く
    ワカメと豆腐の味噌汁
    たくわんw

    和食大好き
    返信

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  • 64. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:53  [通報]

    バナナとかリンゴ、最近は梨など果物だけ。
    飲み物はヤクルトと麦茶。
    返信

    +29

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  • 65. 匿名 2018/09/12(水) 19:16:59  [通報]

    紅茶にパン。時間に余裕があればヨーグルトを追加。
    返信

    +20

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  • 66. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:04  [通報]

    ご家族に作ったお弁当のおかずの残りと前日の夕食の残りでご飯を食べる
    返信

    +10

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  • 67. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:06  [通報]

    目玉焼きはめんどいからスクランブルエッグ。和洋いつでも。
    返信

    +13

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  • 68. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:09  [通報]

    青汁の牛乳わり
    子供の残ったご飯
    フルーツ、今の時期だと梨
    返信

    +11

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  • 69. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:19  [通報]

    コーヒーとタバコ。
    みんな偉いね。
    返信

    +110

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  • 70. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:20  [通報]

    一人暮らしです

    ほぼ毎日、グラノーラに牛乳かヨーグルト+はちみつをかけたものです

    時間に余裕がある日はごはんに納豆とか
    返信

    +23

    -1

  • 71. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:23  [通報]

    ロシアにタルタルソースっぽい卵を挟んだ物と
    豆乳
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +35

    -1

  • 72. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:24  [通報]

    トースト(バターもしくはジャム)
    チーズ
    アイスコーヒー
    返信

    +14

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  • 73. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:36  [通報]

    炊きたてのごはんに納豆とあとヨーグルト
    毎日これです。
    なのに毎日納豆ごはんってなんでこんな美味しいんだろうと感動しながら食べてるよ。
    返信

    +81

    -1

  • 74. 匿名 2018/09/12(水) 19:17:55  [通報]

    昨晩の夕飯の残りか
    目玉焼きトーストとコーヒーか
    納豆ごはんとバナナ
    返信

    +9

    -1

  • 75. 匿名 2018/09/12(水) 19:19:11  [通報]

    白ごはん
    フジッコのこんぶ
    返信

    +28

    -2

  • 76. 匿名 2018/09/12(水) 19:19:11  [通報]

    朝ごはん食べてません
    お茶飲むだけです
    返信

    +21

    -0

  • 77. 匿名 2018/09/12(水) 19:19:22  [通報]

    小2の息子に朝ごはん聞いたら、
    ご飯しか覚えてなかった。

    ワカメふりかけのご飯
    じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
    卵焼き(マヨネーズ掛け)
    納豆が少し
    巨峰

    これだけ出したのに覚えてない事が悲しい
    返信

    +115

    -1

  • 78. 匿名 2018/09/12(水) 19:19:24  [通報]

    >>52
    私の昼ごはんも一緒
    朝は、63なんだけど
    返信

    +3

    -2

  • 79. 匿名 2018/09/12(水) 19:19:32  [通報]

    食べない派だったけどここ数ヶ月は
    トマトジュース+オリーブオイル
    卵黄だけ卵かけご飯
    返信

    +9

    -1

  • 80. 匿名 2018/09/12(水) 19:20:18  [通報]

    パンの上にスクランブルエッグ、マヨネーズ、チーズを乗せてチンしたもの
    返信

    +8

    -1

  • 81. 匿名 2018/09/12(水) 19:20:39  [通報]

    ごはん
    納豆
    野菜たっぷり味噌汁
    目玉焼きかスクランブルエッグ
    ウィンナーかハムかベーコン
    牛乳
    返信

    +18

    -1

  • 82. 匿名 2018/09/12(水) 19:20:53  [通報]

    炭水化物だけ
    返信

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2018/09/12(水) 19:21:26  [通報]

    ごめん。朝から冷凍餃子食べました。臭かったらごめんなさいーい。
    返信

    +46

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  • 84. 匿名 2018/09/12(水) 19:21:37  [通報]

    アイスコーヒーと
    チョコとかナッツをひとくちぐらい
    返信

    +11

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  • 85. 匿名 2018/09/12(水) 19:21:38  [通報]

    パンとカフェオレのみ
    サラダとか食べたほうがいいのかなと思うけど
    朝からそんなモソモソしたもん喉通らないよ・・・
    返信

    +35

    -0

  • 86. 匿名 2018/09/12(水) 19:21:46  [通報]

    食パン(4枚切り)とコーヒー
    返信

    +13

    -0

  • 87. 匿名 2018/09/12(水) 19:22:39  [通報]

    前日の残り物
    返信

    +11

    -0

  • 88. 匿名 2018/09/12(水) 19:22:50  [通報]




    納豆
    ご飯
    味噌汁
    卵焼き
    ウインナー


    みたいな感じ。

    納豆って本当に美味しいよね。

    ウインナー が
    りんご一切れに変わる日もある。
    返信

    +32

    -3

  • 89. 匿名 2018/09/12(水) 19:23:49  [通報]

    >>40
    洗い物がでない!
    返信

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2018/09/12(水) 19:24:04  [通報]

    ちょっとずれるけど、朝やってる
    NHKのおはようにっぽんって番組で毎日色んな人の朝ごはんを紹介するコーナーやってるよ
    返信

    +48

    -1

  • 91. 匿名 2018/09/12(水) 19:24:13  [通報]

    果物。
    今は梨丸ごと1コ
    返信

    +18

    -0

  • 92. 匿名 2018/09/12(水) 19:25:19  [通報]

    理想は炊飯器で炊いたもっちりしたおかゆさんとザーサイ。
    でも昼までもつ気がしないので躊躇してる。
    返信

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2018/09/12(水) 19:25:41  [通報]

    パン
    バナナ
    牛乳orコーヒー
    返信

    +17

    -0

  • 94. 匿名 2018/09/12(水) 19:26:43  [通報]

    >>71
    なんかわろた!
    返信

    +12

    -1

  • 95. 匿名 2018/09/12(水) 19:26:50  [通報]

    あんまり食欲ないので、中華まん食べてます
    あっさり食べられるしこれからの季節あの温かさにほっとします
    返信

    +55

    -0

  • 96. 匿名 2018/09/12(水) 19:27:23  [通報]

    独身アラサー

    牛乳1杯

    余裕あるときは冷凍してある白御飯にひきわり納豆とか、冷食のグラタンとか
    返信

    +15

    -1

  • 97. 匿名 2018/09/12(水) 19:27:43  [通報]

    テレビで、朝から炭水化物をとると疲れやすくなるっていってた。
    生野菜がいいらしい。

    でも嫌だ。
    返信

    +103

    -3

  • 98. 匿名 2018/09/12(水) 19:27:55  [通報]

    ご飯
    味噌汁
    ご飯のお供(納豆 生卵 佃煮 フレーク等)

    または
    菓子パン バナナ ヨーグルト
    返信

    +12

    -0

  • 99. 匿名 2018/09/12(水) 19:28:46  [通報]

    プレーンヨーグルトにバナナ、甘酒、コーンフレークを混ぜたもの。
    コーヒー。
    返信

    +8

    -0

  • 100. 匿名 2018/09/12(水) 19:28:47  [通報]

    ポップコーン一袋とムーンライト4枚

    昼以降ちゃんと食べるからよし
    返信

    +7

    -4

  • 101. 匿名 2018/09/12(水) 19:29:00  [通報]

    ジャムトースト
    ヨーグルト
    インスタントのスープ
    ミロか紅茶

    平日はいつも同じ
    土日は食べたい物を作る
    返信

    +4

    -0

  • 102. 匿名 2018/09/12(水) 19:29:18  [通報]

    豆腐、ネギ、舞茸の味噌汁、納豆、玉ねぎ酢は毎日。たまに玉子焼き付き
    返信

    +8

    -0

  • 103. 匿名 2018/09/12(水) 19:29:30  [通報]

    山盛りサラダ、目玉焼き、味噌汁、バナナとキウイきな粉のヨーグルト
    返信

    +4

    -0

  • 104. 匿名 2018/09/12(水) 19:30:14  [通報]

    おにぎりの人って朝作るの?
    前の晩に作るの?
    返信

    +33

    -1

  • 105. 匿名 2018/09/12(水) 19:30:24  [通報]

    夏場は暑いからやらなかったけど
    餅を焼いてインスタント味噌汁にダイブさせてお雑煮よくやってた。
    香ばしい餅のカリカリがトロトロになってうまい。
    返信

    +17

    -1

  • 106. 匿名 2018/09/12(水) 19:31:02  [通報]

    前田敦子さんの実家の朝食がすごいよね。
    返信

    +43

    -0

  • 107. 匿名 2018/09/12(水) 19:31:59  [通報]

    ジャムトースト、
    バナナ、
    ヨーグルト、牛乳でした!
    返信

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2018/09/12(水) 19:32:43  [通報]

    ごはん お味噌汁、焼き鮭、おつけもの
    残りもののサラダ等

    気が向いたら目玉焼き

    子供たちは飽き飽きしてるかもしれん
    返信

    +7

    -0

  • 109. 匿名 2018/09/12(水) 19:32:58  [通報]

    キムチ納豆ご飯と食後にヨーグルトとカフェオレ
    毎日これです。
    専業主婦です。
    返信

    +7

    -0

  • 110. 匿名 2018/09/12(水) 19:32:59  [通報]

    だんなが
    「朝はパンじゃなくてご飯がいいんだよなぁ。
     ご飯と豆腐の味噌汁。あとは簡単に焼き魚があれば十分」
    とかぬかしてた時期があったなぁ。
    焼き魚が一番めんどくさいんじゃぁああ!!

    今は各自用意してる。私はパン。娘はシリアル。だんなはご飯とインスタント味噌汁。
    返信

    +103

    -2

  • 111. 匿名 2018/09/12(水) 19:33:28  [通報]

    一人暮らし。
    今朝はウィンナー6本と冷凍グラタンとチーズケーキ食べました。バラバラ
    返信

    +12

    -1

  • 112. 匿名 2018/09/12(水) 19:33:33  [通報]

    親の方は持ってるってのが面白いねww
    なんかリアルw
    うちは一枚のお皿に、レタスちぎったただけのやつと、目玉焼きとハッシュポテトは絶対乗ってて、前日のおかずがなにか残ってればそれも乗せるし、残ってなかったらウインナー焼く。
    あとは味噌汁!
    返信

    +16

    -4

  • 113. 匿名 2018/09/12(水) 19:34:39  [通報]

    私と小3娘はトースト半分とカフェラテ。
    小6息子はトースト1枚、おにぎり1個、目玉焼き、キャベツ炒め。
    朝からガッツリ食べれない。
    返信

    +23

    -0

  • 114. 匿名 2018/09/12(水) 19:35:02  [通報]

    コーヒーだけ…
    あと朝からサプリメントいろいろ飲むのでお腹膨れた感ある
    返信

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2018/09/12(水) 19:36:43  [通報]

    特に決まっていない。
    食べないときもある。
    今朝は、塩鯖、玄米、ねぎたっぷりの味噌汁、納豆だった。
    最近野菜不足ぎみ。
    返信

    +6

    -0

  • 116. 匿名 2018/09/12(水) 19:36:55  [通報]

    朝は通勤途中にあるパン屋さんで適当なパン1個と野菜ジュース買って会社着いてから食べてる
    旦那は朝食べない派
    子供ができたらちゃんとしたもの食べさせてあげたいけど、フルタイムで働いてて朝からフライパン使ってご飯作るの大変そう…
    返信

    +25

    -1

  • 117. 匿名 2018/09/12(水) 19:38:40  [通報]

    最近はずっとおにぎり一つ
    中は梅か鮭
    返信

    +15

    -0

  • 118. 匿名 2018/09/12(水) 19:39:27  [通報]

    バナナ入れたヨーグルト
    おにぎり(もしくはとろろご飯、ふりかけご飯)
    子どもは朝に野菜食べるの嫌がる。
    昼は給食だし、夜は野菜含めた品数多くして調整してる。
    返信

    +15

    -1

  • 119. 匿名 2018/09/12(水) 19:39:39  [通報]

    1歳の子供とパンとバナナとか一緒に食べてる。
    夫は先に起きて納豆ご飯とお味噌汁自分で用意して食べてる。
    休日はホットケーキとかフレンチトースト焼くことが多い。
    返信

    +11

    -0

  • 120. 匿名 2018/09/12(水) 19:39:54  [通報]

    うちの幼児、小さなパン一つ食べるのにも20分かかる…朝だからこそしっかり食べて欲しいけど、時間がない…
    返信

    +63

    -0

  • 121. 匿名 2018/09/12(水) 19:39:59  [通報]

    インスタントのお吸い物にチンしたお餅でお雑煮
    トースト焼いて目玉焼き乗っけてケチャップ
    前日に作っておいたおにぎりチンして醤油かける

    あたりをローテーションして、飲み物は麦茶
    会社着いてからマグでインスタント味噌汁やコンポタ飲む
    返信

    +10

    -0

  • 122. 匿名 2018/09/12(水) 19:40:09  [通報]

    ラピュタパンとコーヒーたまにココアだけ
    返信

    +18

    -0

  • 123. 匿名 2018/09/12(水) 19:40:22  [通報]

    朝は全然食べられないから
    旅行で朝食バイキングとかついてても
    全然食べれない。
    トースト一枚と牛乳とかでじゅうぶん。
    返信

    +13

    -1

  • 124. 匿名 2018/09/12(水) 19:41:35  [通報]

    食パンにチーズ、ハム、ブロッコリーを乗せて焼く。
    フルーツヨーグルトと、目玉焼き。
    例えばの朝食だけど、うちは毎日パン系です。
    返信

    +8

    -0

  • 125. 匿名 2018/09/12(水) 19:41:55  [通報]

    >>120
    そうなんだよね、
    食が細く食べるの遅いと
    色々食べさせたくて作っても結局食べきれないし
    早めに起こしてもダメで悩んでる。
    返信

    +47

    -0

  • 126. 匿名 2018/09/12(水) 19:42:12  [通報]

    私は食パンとコーヒー。
    子供はパン、野菜スープ、ヨーグルト、バナナとか。毎日同じもの食べてる。
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2018/09/12(水) 19:42:49  [通報]

    トーストだけ
    みんな色々食べてて朝から偉いなぁ
    返信

    +30

    -1

  • 128. 匿名 2018/09/12(水) 19:43:04  [通報]

    パンと牛乳
    返信

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2018/09/12(水) 19:43:11  [通報]

    子供にごはん、魚か肉、牛乳かヨーグルト、スープ(即席)を与えながら、キッチンで立ちながらご飯と子供と同じおかずを食べてる。
    お行儀悪くてすみません。
    返信

    +22

    -0

  • 130. 匿名 2018/09/12(水) 19:43:40  [通報]

    >>104
    朝作ります。寝ぼけながらラップ広げて、ご飯乗せて、冷蔵庫のシャケフレーク乗せるか混ぜる系のふりかけ振って握る(海苔はセルフ)。
    並行して前の日の残りのお味噌汁温める。
    5分くらいでおにぎりとお味噌汁の朝ごはん完成。
    返信

    +42

    -2

  • 131. 匿名 2018/09/12(水) 19:44:20  [通報]

    こんなおしゃれなおきかたじゃないけどわりと内容こんなかんじ

    小一子供一人でワーママ
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +37

    -2

  • 132. 匿名 2018/09/12(水) 19:44:24  [通報]

    冷えたフライドポテト(昨晩の残り)
    返信

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2018/09/12(水) 19:44:42  [通報]

    今日は
    みそ汁、ご飯、きんぴら(昨夜の残り)、ほうれん草のごま和え(昨夜の残り)、ウインナー



    たまに
    フルグラを牛乳で食べたりヨーグルトで食べたり
    返信

    +8

    -0

  • 134. 匿名 2018/09/12(水) 19:46:06  [通報]

    朝からコンロ使う気にならないんだよな…
    我が家は、夜多目にご飯炊いておにぎり作って朝食べる
    子供はおにぎりにバナナとかヨーグルトつけてる
    返信

    +44

    -1

  • 135. 匿名 2018/09/12(水) 19:47:10  [通報]

    私はトマトジュースだけ(たまにお菓子も)
    旦那はカフェオレ、トースト(ハムチー、ピーナッツバターとか)
    土日はもうちょっと豪華にしてる
    返信

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2018/09/12(水) 19:48:44  [通報]

    子供はパンとヨーグルトとバナナとか
    自分は菓子パン
    返信

    +5

    -0

  • 137. 匿名 2018/09/12(水) 19:48:54  [通報]

    子供、オールブランにヨーグルト、ナッツ、バナナ追加。

    私、カロリーメイト2本とアイスラテ

    夫、知らんw


    返信

    +15

    -1

  • 138. 匿名 2018/09/12(水) 19:50:02  [通報]

    これは拾い画だけど、こんな感じ。

    品数が多く見えるけど、朝作るのは味噌汁のみ。
    納豆、生卵、サラダ、おひたし、煮物は、冷蔵庫からだして皿に盛り付けるだけ。

    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +40

    -3

  • 139. 匿名 2018/09/12(水) 19:50:22  [通報]

    毎朝ツナマヨのお握りを結ぶ。
    リンゴを剥いて、フレークヨーグルトをつけてる。
    返信

    +4

    -1

  • 140. 匿名 2018/09/12(水) 19:50:23  [通報]

    朝はコーヒーだけ!!
    パートある日はお昼食べる時間ないから激務の週はー日晩ごはん一食になる。

    昔美容師してた時もご飯食べる時間なんてなかったから、慣れてしまってて休みの日も食べるぞ!って気合い入れなければ昼ご飯食べるの忘れちゃう。
    身体によくないのはわかってるんだけどね…。。。
    返信

    +22

    -1

  • 141. 匿名 2018/09/12(水) 19:51:02  [通報]

    インスタントラーメン
    一応もやしとかネギとかの野菜は入れるけど
    返信

    +18

    -0

  • 142. 匿名 2018/09/12(水) 19:51:28  [通報]

    卵かけご飯
    ふりかけごはん
    返信

    +16

    -1

  • 143. 匿名 2018/09/12(水) 19:51:29  [通報]

    卵焼きor目玉焼きとウインナー
    ご飯と納豆
    子供は納豆は食べない
    ほんとは味噌汁も飲みたいけど作る時間なくて時々インスタントを
    返信

    +16

    -0

  • 144. 匿名 2018/09/12(水) 19:51:43  [通報]

    バナナ
    LAWSONのクリームブランクッキー
    ウェハース

    たまに朝からどらやきも食べちゃう
    返信

    +18

    -0

  • 145. 匿名 2018/09/12(水) 19:53:13  [通報]

    朝はご飯がいい!
    パンだと食べた気がしない
    返信

    +12

    -2

  • 146. 匿名 2018/09/12(水) 19:55:35  [通報]

    チーズトーストに茹で卵、プチトマトにキウイ、ミルクなど子供の好きなものを並べてます。
    返信

    +14

    -0

  • 147. 匿名 2018/09/12(水) 19:56:37  [通報]

    幼少期は祖母の家で暮らしてたんだけど、いつも
    ご飯、味噌汁、お漬物、焼き魚、佃煮、煮物、季節の果物
    が必ず出てたなぁ
    贅沢な幼少期だった
    今はトーストに目玉焼き乗っけて牛乳で流し込むくらいの質素なご飯
    返信

    +53

    -0

  • 148. 匿名 2018/09/12(水) 19:56:40  [通報]

    娘(中3)→サラダ、目玉焼き、インスタントのスープ、ヨーグルト、ごはん

    私→フルグラ

    旦那→無し
    返信

    +7

    -3

  • 149. 匿名 2018/09/12(水) 19:57:36  [通報]

    ソイプロテインとチーズトースト、コーヒー
    休みの日はパン屋さんのパンと目玉焼き、サラダ、ミルクティーに何かフルーツ。
    返信

    +3

    -0

  • 150. 匿名 2018/09/12(水) 19:58:00  [通報]

    おにぎり、ウインナー、梨、コーンスープが今朝の
    息子のご飯でした。
    テキトーにあるもので、、。
    返信

    +3

    -0

  • 151. 匿名 2018/09/12(水) 19:59:22  [通報]

    高校生の娘が朝は抜きたいっていって聞かない
    せめてフルグラだけでもって用意しても食べない
    朝から体育とかあるけどお腹空いちゃわないのか心配
    返信

    +32

    -0

  • 152. 匿名 2018/09/12(水) 20:01:31  [通報]

    六枚切り食パンにマヨ塗って細かく刻んだウィンナー(これ用にタッパーで冷凍してる)とチーズ乗せてトースト
    若しくは納豆ご飯
    朝は食あんまりべられないから、ほぼこれの繰り返し
    返信

    +21

    -0

  • 153. 匿名 2018/09/12(水) 20:02:01  [通報]

    私→チョコ4粒、うまい棒、

    夫→鮭お握り、お漬物、玉子焼き、ブドウをお弁当にした。

    息子→バタートースト、スクランブルエッグ、バナナ、ヨーグルト、牛乳
    返信

    +16

    -2

  • 154. 匿名 2018/09/12(水) 20:02:03  [通報]

    朝ブラックコーヒー1杯と4個パックのヨーグルト1個食べてあと夜ご飯まで何も食べない
    お腹もすかない
    返信

    +7

    -9

  • 155. 匿名 2018/09/12(水) 20:02:06  [通報]

    >>134
    いや、コンロよりおにぎりにぎる労力のほうが高い気が・・・

    和食食べたいけど、どうしてもお手軽にパンと目玉焼きとういんなになってしまう
    返信

    +26

    -2

  • 156. 匿名 2018/09/12(水) 20:02:22  [通報]

    ホームベーカリーってどうなんだろう
    やっぱええの?
    返信

    +5

    -5

  • 157. 匿名 2018/09/12(水) 20:03:24  [通報]

    今日は豚汁と卵焼きにウインナー1本と白米でした。

    いつもは味噌汁とご飯目玉焼きとウインナーとヨーグルトです。

    パンの気分のときも目玉焼きとウインナーは必ず付きます。

    ひとり暮らしです。
    返信

    +14

    -0

  • 158. 匿名 2018/09/12(水) 20:05:29  [通報]

    あるもの適当にだす。パンに味噌汁とか余裕で出す。
    前の晩、サラダとか多めに作って朝の野菜準備オッケー!
    返信

    +8

    -0

  • 159. 匿名 2018/09/12(水) 20:07:19  [通報]

    トーストとコーヒーのみ。
    三歳の子供はそこにたんぱく質(卵料理とか魚肉ソーセージとかチーズとか)と果物プラス。
    返信

    +13

    -0

  • 160. 匿名 2018/09/12(水) 20:07:28  [通報]

    野菜たっぷりの味噌汁
    ご飯
    漬物
    肉か魚
    お弁当の残り
    ご飯はなるべく手を抜かない事にしてる
    返信

    +7

    -1

  • 161. 匿名 2018/09/12(水) 20:07:56  [通報]

    1年のうち300日は、ご飯に鮭フレークにお漬物。
    返信

    +22

    -0

  • 162. 匿名 2018/09/12(水) 20:08:09  [通報]

    これ二個軽くトースターで焼いて、ヨーグルトとカフェオレ

    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +32

    -1

  • 163. 匿名 2018/09/12(水) 20:08:55  [通報]

    みなさんしっかり食べていて偉いな
    私は朝食べると体が重苦しく具合いが悪くなるので
    食べない事が多いです
    でもやっぱり頭が回らないし仕事に支障が出るとまずいので
    プレーンヨーグルトにオリゴ糖、おからパウダー、粉末青汁混ぜて食べてます
    固形物じゃないと大丈夫みたい
    返信

    +16

    -0

  • 164. 匿名 2018/09/12(水) 20:09:35  [通報]

    牛乳をかけたオールブラン
    とろろ昆布のお吸い物
    ゆで卵2個

    ここ数年は出勤の時も休日も上記した物を毎朝決まった時間に食べてます
    全く飽きません
    返信

    +5

    -0

  • 165. 匿名 2018/09/12(水) 20:09:57  [通報]

    >>151
    熱中症も心配だよね。
    娘さんダイエット?
    お弁当と夜をヘルシーメニューにしても朝食べないかな。
    返信

    +24

    -0

  • 166. 匿名 2018/09/12(水) 20:10:10  [通報]

    私の朝食
    ブラックコーヒー2杯
    さつまいもスコーン
    納豆ご飯

    旦那の朝食
    カフェオレ
    マフィン
    茹で卵1/2個
    ミニサラダ
    フルーツヨーグルト
    返信

    +5

    -1

  • 167. 匿名 2018/09/12(水) 20:13:52  [通報]

    これでも努力した結果の朝食です
    朝はギリギりまで寝ていたい

    豆乳
    コーヒー
    トースト(バターと黒ごまペースト)
    茹でたまご

    たまにバナナかプルーン乗せたヨーグルト
    返信

    +11

    -0

  • 168. 匿名 2018/09/12(水) 20:15:54  [通報]

    朝食べない人って、学校や会社でお腹鳴らないの?
    私は食べてても昼前にはグーグーだよ
    逆に、食べるから胃の動きが活発なのかな
    返信

    +62

    -0

  • 169. 匿名 2018/09/12(水) 20:16:11  [通報]

    納豆ごはん。
    余裕があれば果物も。

    実家で毎朝トーストだったから飽き飽きしてパンはない。子供はパンがいいみたいだけど、休みの日とかだけにしてる。

    パートが休みの日は食べずに子供が登校してから二度寝。超幸せ。
    返信

    +3

    -1

  • 170. 匿名 2018/09/12(水) 20:16:40  [通報]

    朝食はお茶飲むくらいかな。
    気が向いたらおにぎり食べる
    返信

    +13

    -0

  • 171. 匿名 2018/09/12(水) 20:16:55  [通報]

    サラダ、トースト、ウインナー、目玉焼き、ヨーグルト、牛乳、コーヒー
    だいたい毎朝同じメニューです
    返信

    +6

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  • 172. 匿名 2018/09/12(水) 20:17:54  [通報]

    バナナと牛乳
    返信

    +3

    -0

  • 173. 匿名 2018/09/12(水) 20:20:04  [通報]

    学生の頃から30年ほど朝は食べてないのだけど
    同じように食べない派の人いる?
    返信

    +29

    -0

  • 174. 匿名 2018/09/12(水) 20:20:35  [通報]

    今朝は肌寒かったから雑炊にしたよ。
    舞茸、溶き卵、青ネギ入りポン酢味。
    返信

    +24

    -1

  • 175. 匿名 2018/09/12(水) 20:22:20  [通報]

    朝ごはん食べた方がいいんだろうけど全然食べられなくて…

    今は
    ヨーグルト
    はちみつ
    きなこ
    フルグラ
    青汁粉
    甘酒
    を混ぜて食べています!

    それぞれの量はその時のお腹の調子によって変えてますが便通がすごくよくなりました
    これ食べて30分以内には催します笑

    便秘気味な方には本当におすすめです
    返信

    +11

    -1

  • 176. 匿名 2018/09/12(水) 20:23:07  [通報]

    一人暮らしでお弁当を作るので玉子焼きの残り、メインのおかずの残り、サラダ、納豆、豆腐とネギの味噌汁、十六穀ごはんです。
    返信

    +4

    -0

  • 177. 匿名 2018/09/12(水) 20:24:18  [通報]

    食パンにソース+マヨネーズ塗ってチーズと↓これ載せてトーストしたやつ
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +16

    -1

  • 178. 匿名 2018/09/12(水) 20:24:52  [通報]

    その日によっていろいろ食べます。
    ごはんの時、納豆、海苔、玉子焼き、フルーツ
    パンの時、菓子パン、サンドイッチ、フルーツ
    カフェオレは必ず飲みます。フルーツは季節のもの
    ヨーグルト入りバナナジュースもよく作ります。
    返信

    +4

    -0

  • 179. 匿名 2018/09/12(水) 20:29:46  [通報]

    ハムエッグ、手作りのブランパン(または、もち麦ごはん)、フルーツ。

    休日は、これにサラダやスープを付けます。
    返信

    +7

    -0

  • 180. 匿名 2018/09/12(水) 20:33:25  [通報]

    子供はフルグラ、ヨーグルト、味噌汁。私はごはん、味噌汁、明太子とか、納豆とか。今、運動会の練習で体力いるから、子供にもごはんを食べさせたいけど、嫌がる。そりゃフルグラが甘くて美味しいよね。
    返信

    +6

    -1

  • 181. 匿名 2018/09/12(水) 20:34:00  [通報]

    トースト、ブラックコーヒー、ジャムかプルーン入れたヨーグルト、あとは昨日か朝ごはんの残り物かたまに目玉焼き作ったり。毎日それ。
    返信

    +0

    -0

  • 182. 匿名 2018/09/12(水) 20:36:28  [通報]

    低学生の子供達は
    ごはん・ミートボールやウィンナー・たまご・ヨーグルトくらい

    私はヨーグルトとバナナや紅茶

    食パン菓子パン絶対食べません。
    続けてたらかなり不要な肉つきます
    返信

    +12

    -3

  • 183. 匿名 2018/09/12(水) 20:37:19  [通報]

    コメダのモーニング
    返信

    +8

    -0

  • 184. 匿名 2018/09/12(水) 20:37:33  [通報]

    明日ホームベーカリーでパン焼こう!
    返信

    +6

    -0

  • 185. 匿名 2018/09/12(水) 20:41:49  [通報]

    こんな感じです。
    返信

    +0

    -3

  • 186. 匿名 2018/09/12(水) 20:45:07  [通報]

    旦那、息子(小6)、私の今日の朝ごはん
    ごはん
    野菜の味噌汁(昨晩の残り)
    肉じゃが(昨晩の残り)
    ハムエッグ

    娘(小3)
    惣菜パン
    牛乳

    娘の希望で娘だけ朝は必ずパン。
    パンが一番楽。
    返信

    +11

    -2

  • 187. 匿名 2018/09/12(水) 20:45:12  [通報]

    食パンにマヨネーズとハム挟んだもの
    バナナ
    麦茶

    子供たちは
    ジャムトースト チーズトースト
    R-1
    バナナ
    麦茶
    返信

    +3

    -0

  • 188. 匿名 2018/09/12(水) 20:45:14  [通報]

    主人にごはんと目玉焼き、ウインナー、コーヒー。
    幼児にトースト、チーズ、ヨーグルト、時々ウインナー。
    自分は今、トーストにハムレタス挟んだサンドイッチにはまって毎日それ。
    返信

    +2

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  • 189. 匿名 2018/09/12(水) 20:45:22  [通報]

    昨日ゆかりご飯、今日バナナだけ(*´∀`)
    お供は豆乳。
    返信

    +2

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  • 190. 匿名 2018/09/12(水) 20:46:23  [通報]

    ピザトースト
    目玉焼き
    牛乳
    チーズ

    納豆ご飯食べたかったけど納豆切らしてた。
    独身です(笑)
    返信

    +5

    -0

  • 191. 匿名 2018/09/12(水) 20:46:56  [通報]

    四歳児→卵かけご飯かおにぎり、時々パン。そこにバナナなど果物が加わる時もあります。
    私はカフェオレにおにぎりが多いです。
    朝からしっかり作る方尊敬します(´∀`)
    返信

    +3

    -0

  • 192. 匿名 2018/09/12(水) 20:48:06  [通報]

    チーズとハム、玉子のホットサンド。コーヒーか紅茶。
    ホットサンドはツナにしたりポテトサラダにしたり。野菜も入れる。
    フライパンで焼くからすぐできるよ。
    返信

    +1

    -0

  • 193. 匿名 2018/09/12(水) 20:52:58  [通報]

    子供なし40代夫婦、朝は時間ないので本当に適度。
    ご飯+前日の味噌汁+納豆or漬物or焼き海苔のいずれか。
    またはフルグラ系にバナナ一本とか。
    朝は少しでも寝てたいし時間短縮ご飯で。
    代わりにお弁当と夕飯はそれなりに多めに作ってバランス取ってるつもり。
    返信

    +6

    -0

  • 194. 匿名 2018/09/12(水) 20:53:30  [通報]

    豆乳コーヒー
    ハムとマヨだけのサンドイッチ
    返信

    +2

    -1

  • 195. 匿名 2018/09/12(水) 20:53:47  [通報]

    親と離れて暮らすようになってから、毎日適当。
    トーストとコーヒーだけとか。
    母は共働きなのに、毎日ちゃんと作ってくれてた。
    ありがとう、お母さん。
    返信

    +18

    -0

  • 196. 匿名 2018/09/12(水) 20:54:50  [通報]

    >>120
    うちもそう!
    でも昨日は7時半ごろから食べ始めて、8時までに終わらなかったら片付けるよ!とハッパかけたら7時50分には完食した!
    毎日これだったら良いんだけどなあ…
    返信

    +4

    -0

  • 197. 匿名 2018/09/12(水) 20:55:10  [通報]

    おにぎり、牛乳、タマゴ焼き
    これに
    フルーツかウインナーがあったりなかったり。
    保育園児2人も同じメニュー。
    旦那は朝方早く出ていくから作らない!
    返信

    +4

    -1

  • 198. 匿名 2018/09/12(水) 20:55:12  [通報]

    家で食べれる時は梅干しおにぎりと水。時間ギリギリの時は会社で一本満足バーとかをデスクで食べてる。
    返信

    +6

    -1

  • 199. 匿名 2018/09/12(水) 20:56:02  [通報]

    ミネストローネ(たくさん作って暫く食べる)お弁当の残りのスクランブルエッグをのせたパン
    ポテトサラダ、コーヒーです。
    スープや汁物を付けます。後は弁当の残りとパン。
    返信

    +4

    -1

  • 200. 匿名 2018/09/12(水) 21:01:43  [通報]

    温かいカフェオレ
    気が向くとバタートースト一枚
    返信

    +5

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  • 201. 匿名 2018/09/12(水) 21:04:04  [通報]

    ソーセージとレタスのロールサンド
    たまごときんぴらごぼうのロールサンド
    梨、牛乳

    でした。
    返信

    +3

    -0

  • 202. 匿名 2018/09/12(水) 21:05:38  [通報]

    フレンチトースト、生クリームとみかん添え
    ソーセージ
    ツナとごぼうのサラダ(前日の)
    牛乳
    返信

    +4

    -0

  • 203. 匿名 2018/09/12(水) 21:07:14  [通報]

    ふりかけご飯
    味が飽きない様に数種類のふりかけと瓶海苔、塩昆布も常備
    返信

    +13

    -0

  • 204. 匿名 2018/09/12(水) 21:07:20  [通報]

    ミートオムレツ(前日のタコライスの具を入れて)
    レタスときゅうり
    ジャムトースト、梨、コーヒー牛乳
    返信

    +4

    -0

  • 205. 匿名 2018/09/12(水) 21:07:36  [通報]

    朝はサラダ、トースト、チーズ、胡桃、ベーコンエッグ、コーヒー、

    トーストはホットサンドやピザトーストになる事もあるけど、
    大体こんな感じ
    返信

    +4

    -0

  • 206. 匿名 2018/09/12(水) 21:08:09  [通報]

    クロックムッシュ
    かぼちゃサラダ(前日の)、ゴールドキウイ
    アイスコーヒー
    返信

    +2

    -0

  • 207. 匿名 2018/09/12(水) 21:09:56  [通報]

    4個パックのヨーグルト、BIOを1個です。
    食べる習慣が若き頃からないことと、食べると気持ち悪くなったり眠くなったり。
    何より、ギリギリまで寝ているので(-.-)
    返信

    +4

    -0

  • 208. 匿名 2018/09/12(水) 21:10:00  [通報]

    オートミール
    味付けは顆粒だし+梅干し、コンソメ+粉チーズ、お茶漬けの素、鶏ガラスープなどその日の気分によって変える
    簡単で腹持ちも良い
    返信

    +3

    -0

  • 209. 匿名 2018/09/12(水) 21:12:24  [通報]

    菌活してるから、
    納豆ご飯
    乳酸菌青汁
    ヨーグルト
    お腹調子いい。
    返信

    +6

    -0

  • 210. 匿名 2018/09/12(水) 21:15:02  [通報]

    >>156
    朝、美味しいパン屋さんに焼きたてを買いに行くのが面倒な時だけ使ってる

    焼きたては香りもいいし、スーパーのトーストよりずっと美味しい
    ただ、音はうるさい
    返信

    +2

    -1

  • 211. 匿名 2018/09/12(水) 21:17:24  [通報]

    今日は
    子供
    トースト
    コーンスープ
    いちごヨーグルト
    ぶどう
    もも

    トースト
    いちごヨーグルト

    自分1人なら納豆ご飯とか卵ご飯だけになると思う
    幼稚園児がいるから平日の朝は機嫌よく食べてくれるように子供の好きなものばかり
    返信

    +7

    -0

  • 212. 匿名 2018/09/12(水) 21:18:15  [通報]

    >>151
    スムージーなら安心して受け入れてくれるんじゃない?芸能人の影響で。
    返信

    +7

    -0

  • 213. 匿名 2018/09/12(水) 21:20:22  [通報]

    クロックムッシュ
    かぼちゃサラダ(前日の)、ゴールドキウイ
    アイスコーヒー
    返信

    +4

    -0

  • 214. 匿名 2018/09/12(水) 21:21:22  [通報]

    今朝は
    昨夜のビーフシチュー
    白ごまのベーグル
    プレーンヨーグルトにクルミとマヌカハニー
    グレープフルーツ
    コーヒー
    返信

    +4

    -0

  • 215. 匿名 2018/09/12(水) 21:23:44  [通報]

    パン
    ウィンナーかスクランブルエッグ
    ブロッコリーとミニトマト
    ヨーグルトかフルーツ
    牛乳かコーヒー

    パンはトーストだったりロールパンやホットサンドだったり日によって違う。
    炭水化物、タンパク質、野菜は何かしら摂るようにしてる。
    返信

    +1

    -0

  • 216. 匿名 2018/09/12(水) 21:24:54  [通報]

    旦那と子供は、パン、ヨーグルト、フルーツのハチミツ漬け、甘酒orヤクルト、時間があると+サラダ。

    私は旦那のお弁当の残り。

    和食がいいけど、子供たちが朝はパンが良いらしくワンパターンです。
    返信

    +3

    -1

  • 217. 匿名 2018/09/12(水) 21:25:11  [通報]

    毎日飲んでるいろんなビタミン剤。
    あとお茶。
    大抵こんな感じ。

    食べる時はグラノーラにヨーグルトハチミツかけ。
    でも、食べると午前中やけにお腹が空く。
    返信

    +2

    -0

  • 218. 匿名 2018/09/12(水) 21:27:55  [通報]

    本当に正直に書こうと思って来たけど、皆のメニューが素晴らしすぎた。書くの無理だった。
    返信

    +20

    -0

  • 219. 匿名 2018/09/12(水) 21:33:59  [通報]

    甘酒の豆乳割り
    青汁
    ヨーグルト
    サプリメント2種類
    毎朝2年くらいこのメニュー
    返信

    +2

    -0

  • 220. 匿名 2018/09/12(水) 21:52:44  [通報]

    白米、卵焼き、焼きのり、トマト,きゅうり、ジャガイモとわかめの味噌汁、納豆、ヨーグルト、フルーツ。今朝の朝ごはんです。
    返信

    +4

    -0

  • 221. 匿名 2018/09/12(水) 21:54:07  [通報]

    前の日の残り物のおかず、ごはん、味噌汁
    返信

    +3

    -0

  • 222. 匿名 2018/09/12(水) 21:54:32  [通報]

    おにぎり
    具は気分で変える
    返信

    +7

    -0

  • 223. 匿名 2018/09/12(水) 21:56:05  [通報]

    今朝なんてピーナッツ入ってる南部せんべい2枚でしたよ…
    返信

    +8

    -0

  • 224. 匿名 2018/09/12(水) 21:57:54  [通報]

    トピ主です。たくさんのコメントありがとうございます(^ω^)リアルを感じて嬉しいです。
    インスタやブログはやっていませんが、私が自作の朝食写真を撮ることなんて無縁だなと思っていたと同時に、撮ってネットにあげる方は毎日こんな感じなの!?たまたま頑張った日だけ撮ったのなどと疑問に思ったりもしていました。

    引き続きたくさんのお話を伺いたいです(^ω^)余裕がある方は、ぜひ明日の朝食写真を載せてくださいね!生活感溢れる写真を楽しみにしています。私も明日撮ってご報告します(・∀・)
    返信

    +24

    -0

  • 225. 匿名 2018/09/12(水) 22:03:28  [通報]

    子供はおにぎりとウインナーか家で焼いた食パンの薄く切った端のとこ(真ん中を出しても子供が好んで端を食べるので)

    自分は食パンかワッフルかラーメン
    朝はご飯欲しくないです
    返信

    +3

    -0

  • 226. 匿名 2018/09/12(水) 22:04:25  [通報]

    最近オートミールを食べ始めた。
    今朝はオートミールを茹で野菜炒めの残りをトッピング。

    明日はミネストローネにオートミールを入れる予定。
    栄養と時短を考えてオートミールにたどり着いた。
    しょっぱいの甘いのどちらでもいける。

    茹でるかチンするだけだからすぐに食べられる。
    返信

    +4

    -1

  • 227. 匿名 2018/09/12(水) 22:07:50  [通報]

    パンとフルーツ。
    最近は梨や巨峰が多い。
    返信

    +4

    -0

  • 228. 匿名 2018/09/12(水) 22:08:44  [通報]

    白湯、手作りスムージー、ヨーグルトです。
    意識高い系の朝食風ですが、極めて意識は低めです。
    以前はパンとかバナナとかだけだったんですが、体調や肌の調子が良くなかったので変えてみたところ、調子いいので続けてます。
    返信

    +3

    -0

  • 229. 匿名 2018/09/12(水) 22:09:18  [通報]

    ホットコーヒーをブラックで。以上。
    デブです。
    返信

    +1

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  • 230. 匿名 2018/09/12(水) 22:10:30  [通報]

    納豆とご飯とか、ご飯にふりかけとか。
    パンもなく、ご飯を炊き忘れたときは、キットカット配ったりする。ごめんね〜、こどもたちよー。
    返信

    +7

    -2

  • 231. 匿名 2018/09/12(水) 22:12:05  [通報]

    アラサーです。
    基本、グラノーラか食バン。
    たまにキウイや梨などその時々にあったフルーツ、冷蔵庫に味付け煮卵を作っておいてそれも食べたりします。
    返信

    +2

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  • 232. 匿名 2018/09/12(水) 22:12:25  [通報]

    バナナ
    返信

    +5

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  • 233. 匿名 2018/09/12(水) 22:13:03  [通報]

    納豆ご飯と目玉焼きか卵焼き。平日は毎日これ。
    返信

    +5

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  • 234. 匿名 2018/09/12(水) 22:16:06  [通報]

    >>226
    オートミール?!離乳食の本で何回か見て、なにその洒落た食べ物と思いつつ調べないで終わったの思い出した。今からググります。
    返信

    +5

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  • 235. 匿名 2018/09/12(水) 22:17:11  [通報]

    旦那は毎日ハムチーズトースト
    私は毎日卵かけご飯
    子どもはヨーグルトとフルーツかシリアル
    返信

    +4

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  • 236. 匿名 2018/09/12(水) 22:24:31  [通報]

    ドーナツ
    返信

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  • 237. 匿名 2018/09/12(水) 22:25:09  [通報]

    大人はパン、果物、ヨーグルト、コーヒーなど
    年長の娘はおにぎりまたはパン、ハムや卵豆腐などたんぱく質一品、果物、プチトマト
    朝はパッと出せるものを準備してます。
    返信

    +4

    -0

  • 238. 匿名 2018/09/12(水) 22:26:01  [通報]

    今朝は素焼きミックスナッツ、チーズトースト、ヨーグルトの蜂蜜シナモンがけ、昨夜の残りの味噌汁、ソイラテ。
    毎日こんな感じ。
    返信

    +1

    -0

  • 239. 匿名 2018/09/12(水) 22:26:08  [通報]

    納豆ご飯、バナナ、キウイ。
    夫婦二人なので年中毎日これ。旦那が同じメニューでも飽きないのが本当助かる。
    返信

    +8

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  • 240. 匿名 2018/09/12(水) 22:27:52  [通報]

    私は昨夜の残りのエビピラフ。息子はエビピラフ+プチダノン+野菜ジュース。
    夫は毎朝飲むヨーグルトのみです。本人が朝は食べられないと言うので。楽で助かってます。
    返信

    +3

    -0

  • 241. 匿名 2018/09/12(水) 22:28:27  [通報]

    1歳の子どもにはだいたい
    ・パン(ジャム塗りトーストorホットサンドor惣菜パン)
    ・ミニトマト
    ・ウインナー
    ・ヨーグルト

    朝はカツカツなので自分の手で食べてくれて比較的汚れにくいもの
    ご飯は散らかされたら後片付けが大変

    私は朝からインスタントラーメンの時とか
    息子と似たような内容のもの
    前日の残りの丼物とかです。
    体調がよければ朝から何でもイケます
    返信

    +8

    -0

  • 242. 匿名 2018/09/12(水) 22:29:31  [通報]

    >>156
    ホームベーカリー塩分油分調整できるからいいよ!
    塩少な過ぎも膨らみにくいみたいだけど。

    明日はホームベーカリーのパンに
    チーズのせて焼いて食べる♪
    返信

    +2

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  • 243. 匿名 2018/09/12(水) 22:30:03  [通報]

    >>236
    コーヒー飲みたい笑
    返信

    +8

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  • 244. 匿名 2018/09/12(水) 22:30:33  [通報]

    自分も旦那も息子もほぼ共通☆

    パンの時は菓子パンorピーナッツトースター、フルーツ、牛乳、私だけコーヒー♪♪

    ご飯の時は
    息子…納豆ご飯
    私…卵かけ納豆ご飯
    旦那…卵かけかのりご飯
    フルーツ、味噌汁、牛乳これまた私だけコーヒー。
    返信

    +2

    -0

  • 245. 匿名 2018/09/12(水) 22:34:07  [通報]

    ヤクルト、プロテイン
    車の中でトースト
    会社着いてからコーヒー
    返信

    +2

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  • 246. 匿名 2018/09/12(水) 22:38:03  [通報]

    クロワッサンと紅茶。半年くらいほぼ毎日このメニューだけど未だに飽きない。
    週一で通ってるパン屋のクロワッサンを買い込んで冷凍してるんだけど、
    朝一クロワッサンを冷凍庫から出して、起きて化粧とか着替えしてる間に自然解凍して、食べる直前にオーブンで焼く!
    表面サックサクでふわーっと香るバターの匂いががたまらない。毎朝じっくり味わって食べてます。
    返信

    +19

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  • 247. 匿名 2018/09/12(水) 22:40:16  [通報]

    今朝は素焼きミックスナッツ、チーズトースト、ヨーグルトの蜂蜜シナモンがけ、昨夜の残りの味噌汁、ソイラテ。
    毎日こんな感じ。
    返信

    +2

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  • 248. 匿名 2018/09/12(水) 22:43:35  [通報]

    作り置きマリネとトースト

    返信

    +2

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  • 249. 匿名 2018/09/12(水) 22:45:45  [通報]

    甘酒&豆乳バナナスムージー

    北海道物産展で買ったバターサンドひとつ

    寒くなってきたらスムージーどうしようかなぁ。
    返信

    +2

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  • 250. 匿名 2018/09/12(水) 22:49:14  [通報]

    バナナと牛乳 ヽ( ̄ー ̄ )ノ
    返信

    +3

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  • 251. 匿名 2018/09/12(水) 22:50:05  [通報]

    勝手なイメージだけど、朝ごはんに白米、お味噌汁、納豆…とかしっかり食べてる方って間食とかあまりしなくて、細身のイメージ(^^)

    チョコとかクッキーとか間食してしまう私は朝からしっかり食べれません…

    返信

    +14

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  • 252. 匿名 2018/09/12(水) 23:03:51  [通報]

    平日はバナナを口に突っ込んで終了。余裕があればパン、ヨーグルト、味噌汁を追加。
    休日だけはごはん、味噌汁、目玉焼き、残り物の煮物などしっかり食べる。
    返信

    +1

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  • 253. 匿名 2018/09/12(水) 23:05:52  [通報]

    近所のモスバーガーでモーニングが多い
    返信

    +6

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  • 254. 匿名 2018/09/12(水) 23:08:28  [通報]

    ヨーグルトと豆乳とレーズン混ぜたのと、トマトジュース豆乳。こどもには普通に、卵とか肉とかと野菜つかったおかずとご飯。
    返信

    +3

    -0

  • 255. 匿名 2018/09/12(水) 23:11:11  [通報]

    98円で買ってくるバナナ2本とカフェオレ

    子供はおにぎり
    返信

    +1

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  • 256. 匿名 2018/09/12(水) 23:12:07  [通報]

    だいたい5枚切り食パン1枚、コーヒー、細い魚肉ソーセージ1本。
    子どもには希望を聞いて食パンかご飯、納豆、海苔、バナナ、チーズなど。サクッとパパっ!っと食べられる物がよい!
    返信

    +3

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  • 257. 匿名 2018/09/12(水) 23:13:27  [通報]

    バラバラw

    ほんとにダメな時は普通にお菓子

    パンがおおいかな。
    子供にはご飯と冷凍トウモロコシなほうれん草、たまご、くらいかも
    返信

    +2

    -0

  • 258. 匿名 2018/09/12(水) 23:14:32  [通報]

    40才、独身
    もち麦ご飯+納豆+生卵と麦茶
    又は、バタートーストとハムエッグとカフェオレ
    トーストが菓子パンになることもあります。
    返信

    +3

    -0

  • 259. 匿名 2018/09/12(水) 23:15:55  [通報]

    豆乳グルトとハチミツをかけたフルグラ、バナナ1本、コーヒー。
    毎日同じ。
    フルグラの味が変わる事はあるかな…
    返信

    +3

    -0

  • 260. 匿名 2018/09/12(水) 23:19:24  [通報]

    牛乳をたっぷり染み込ませた
    フレンチトースト、果物、ホットコーヒー
    ほぼこのメニューです
    返信

    +2

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  • 261. 匿名 2018/09/12(水) 23:19:51  [通報]

    クリーム玄米ブラン
    返信

    +3

    -0

  • 262. 匿名 2018/09/12(水) 23:21:11  [通報]

    ごはんとみそ汁。
    みそ汁は前夜の残り。具材多め。
    ふりかけとかごはんのお供が好きなので、朝にパンはほぼ食べない。
    返信

    +2

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  • 263. 匿名 2018/09/12(水) 23:21:37  [通報]

    イングリッシュマフィン
    外はカリカリ中はもっちりではまってます。
    トッピングはハム、チーズ、卵、ジャム、蜂蜜をローテーション。
    返信

    +4

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  • 264. 匿名 2018/09/12(水) 23:23:50  [通報]

    >>138

    朝からこんなに食器洗わないといけないと思うと… 
    あ、食洗機があればいいのか。

    1人だと食パンラップの上に置いて食べることもあるくらい洗い物を減らしたい笑
    返信

    +21

    -0

  • 265. 匿名 2018/09/12(水) 23:27:40  [通報]

    大人
    パン、茹で玉子か目玉焼き、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー
    子供
    パン、チーズ、ヨーグルト、フルーツ、飲み物

    ご飯党だけど、コーヒー飲まなきゃ睡魔に負けるからパンにしてる。
    日本人なら、お味噌汁とお魚、お漬け物が食べたいよー!!
    返信

    +4

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  • 266. 匿名 2018/09/12(水) 23:30:43  [通報]

    休みの日にホットケーキ焼きまくって冷凍して朝チンして食べる。
    返信

    +6

    -1

  • 267. 匿名 2018/09/12(水) 23:36:52  ID:EdyNPP8otu  [通報]

    主食:トースト(具はあったりなかったり)
    主菜:ベーコンエッグ(野菜とハムでスクランブルエッグににしたり)
    副菜:水菜ときゅうり、キャベツの千切り
    グレープフルーツ

    大体この4点セットは用意する。
    夜は手を抜いても朝はしっかりスタートしたい。
    返信

    +3

    -0

  • 268. 匿名 2018/09/12(水) 23:39:47  [通報]

    ご飯、味噌汁、納豆ここまで必須
    余裕があれば納豆にめかぶやオクラを混ぜる。
    サラダ、目玉焼きなど
    返信

    +4

    -0

  • 269. 匿名 2018/09/12(水) 23:41:14  [通報]

    納豆ご飯と夏場はインスタント味噌汁
    あれば漬物
    足りない時はチーズオムレツ作る

    あとは鉄分サプリ必須
    返信

    +3

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  • 270. 匿名 2018/09/12(水) 23:41:18  [通報]

    仕事の日は朝からがっつり食べます。唐揚げとか生姜焼きとか。今日は焼きそばでした。休みの日は食べません
    返信

    +4

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  • 271. 匿名 2018/09/12(水) 23:51:27  [通報]

    食パン4枚切り2分の1、フォカッチャ少し、目玉焼き、昨夜の残りの野菜スープ、巨峰
    返信

    +1

    -0

  • 272. 匿名 2018/09/13(木) 00:04:59  [通報]

    もち麦ご飯
    味噌汁
    目玉焼
    納豆
    ヨーグルト
    コーヒー

    これだけ食べても立ち仕事なんで10時半くらいにはお腹空く
    私はがっつり食べたい派なんだけど旦那はさっと食べれるおにぎりとかパンがいい派
    返信

    +1

    -0

  • 273. 匿名 2018/09/13(木) 00:08:24  [通報]

    納豆ご飯とのり、とバナナ入りヨーグルト。
    大人はコーヒーも。
    子どもが朝でも食べられるもので、準備が簡単なもの、でこれに落ち着きました。
    箸は洗うの面倒なので、朝はスプーンでご飯食べます。
    返信

    +2

    -0

  • 274. 匿名 2018/09/13(木) 00:15:41  [通報]

    最近ほぼ毎朝
    お茶漬け

    偏ってるな〜
    返信

    +4

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  • 275. 匿名 2018/09/13(木) 00:17:05  [通報]

    菓子パン
    返信

    +2

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  • 276. 匿名 2018/09/13(木) 00:52:07  [通報]

    朝から火を使う余裕がないため、
    子ども→おにぎりorパン、フルーツ、たまにコールスローサラダ
    自分→おにぎりorパンを食べたり食べなかったり。会社でヤクルト
    子どものフルーツと、自分のヤクルトは必ず。
    返信

    +1

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  • 277. 匿名 2018/09/13(木) 01:50:59  [通報]

    仕事に行きたくなさすぎるからか食欲が全くわかず、でも食べないとお腹ゴロゴロギュルギュル鳴るので恥ずかしすぎるからカントリーマアムみたいなお菓子を食べてる。。
    返信

    +2

    -0

  • 278. 匿名 2018/09/13(木) 01:58:49  [通報]

    子どもは食パンにチョコレート塗ってたべてる。
    私は食欲あれば横でパン食べる。できるときはスープ作る。
    ご飯の時は納豆卵かけごはんしたり。あとは冷凍うどんかな。
    返信

    +2

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  • 279. 匿名 2018/09/13(木) 02:46:52  [通報]

    プロテイン
    返信

    +2

    -0

  • 280. 匿名 2018/09/13(木) 02:47:03  [通報]

    オートミールにお湯かけて塩ふって粥として食べる
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +4

    -1

  • 281. 匿名 2018/09/13(木) 04:50:32  [通報]

    元気出すためにオレンジ半分かキウイ。
    むくんでる時は野菜一日これ一本100ml。
    お腹空いてたらプラスめかぶ
    返信

    +1

    -0

  • 282. 匿名 2018/09/13(木) 06:22:31  [通報]

    子供→パンorおにぎり、牛乳orヨーグルト、フルーツ(いっぱい出しても食べない)

    私は朝昼まとめて1食で、冷凍パスタやカップ麺…
    返信

    +2

    -0

  • 283. 匿名 2018/09/13(木) 06:24:53  [通報]

    コンビニ弁当
    返信

    +2

    -0

  • 284. 匿名 2018/09/13(木) 06:56:19  [通報]

    納豆ご飯
    卵かけご飯
    お茶漬け
    おにぎり
    トースト
    をテキトーにローテーション!
    全ておかずはなし!たまにヨーグルトやバナナなどデザートを付けるくらい!
    子供たちごめんね!って思いながらも朝忙しいし朝から料理とかぶっちゃけいやだし無理(笑)
    返信

    +8

    -0

  • 285. 匿名 2018/09/13(木) 06:57:11  [通報]

    息子の朝食は
    ・雑炊(ちょっと雑炊使用w)、バナナ、ヨーグルト
    ・焼きそばパンかメロンパン、梨、ヨーグルト
    ・オニギリ、卵焼き、ヨーグルト
    とかの繰り返し
    朝から野菜は食べて欲しいけど、食べないしこちらも面倒で出してない

    返信

    +3

    -0

  • 286. 匿名 2018/09/13(木) 07:15:56  [通報]

    週末に野菜がどっちゃり入ったスープを作っといて毎食食べてます。痛ませないよう火いれしなければいけない手間はありますが毎食野菜を切る手間を考えれば楽です。
    返信

    +3

    -0

  • 287. 匿名 2018/09/13(木) 07:18:39  [通報]

    おはようございます。トピ主です。
    今朝は昨日のシチューと食パンとお茶 以上です。今日もみなさん朝食をたべて元気にすごしましょう(^ω^)
    返信

    +8

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  • 288. 匿名 2018/09/13(木) 07:22:18  [通報]

    3歳の息子は食パイ1枚 バナナ ヨーグルト
    私はおにぎりかパン1枚

    朝は全く野菜とってない。
    返信

    +1

    -0

  • 289. 匿名 2018/09/13(木) 07:25:12  [通報]

    トピ主です。すみません、画像貼れていないですね。画像貼り付け練習トピをみてきます(;・∀・)お時間ください。
    返信

    +4

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  • 290. 匿名 2018/09/13(木) 07:33:57  [通報]

    私は前日の残りご飯で作ったおにぎりと味噌汁。
    子どもたちはパン(orお茶漬け)+ココア(or牛乳)+たまに果物。旦那は放置。
    勝手に食べてもらってる。
    返信

    +1

    -0

  • 291. 匿名 2018/09/13(木) 07:36:57  [通報]

    納豆ご飯、卵焼き、フルーツかサラダ
    返信

    +1

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  • 292. 匿名 2018/09/13(木) 07:46:35  [通報]

    今朝は

    トースト一枚
    野菜スープ←昨日の残り
    お弁当の残り(ウインナー一本とかブロッコリー )


    小学生二人
    保育園一人
    返信

    +1

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  • 293. 匿名 2018/09/13(木) 07:47:53  [通報]

    炊きたてご飯(朝炊けるように前の日にタイマーをセット)とおかずは昨日の残り物が多いかな
    返信

    +1

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  • 294. 匿名 2018/09/13(木) 07:56:54  [通報]

    今日はベーコンとチーズ、レタス挟んだマフィンとコーヒー。
    子供は豆ご飯のおにぎりとチーズとトマト。
    返信

    +1

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  • 295. 匿名 2018/09/13(木) 08:04:28  ID:sC4g7l9I6q  [通報]

    子供の学校で生活改善習慣みたいなのがあってその日食べた朝食を書き出したり発表するんだけどおにぎり、パン、ヨーグルト、チーズ、果物、牛乳か豆乳とかで野菜がなくて気まずい(-""-;)
    返信

    +1

    -0

  • 296. 匿名 2018/09/13(木) 08:09:50  [通報]

    トピ主です。編集画面での選択はできるのですが、確認画面に行くと画像が消えてしまいアップすることを断念しました。
    ちなみに撮った写真はパンまつりの白い器にシチュー、パンまつりのお皿に食パンの画像でした(´・∀・`)
    引き続き宜しくお願いいたします。
    返信

    +9

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  • 297. 匿名 2018/09/13(木) 08:14:36  [通報]

    前日の残りと食パンor残りのご飯 が多い
    何もないときはインスタントのお粥たべてる
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +4

    -1

  • 298. 匿名 2018/09/13(木) 08:19:03  [通報]

    食欲ない時はご飯と味噌汁だけ
    食べられる時は目玉焼きとか焼き魚とかも
    返信

    +0

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  • 299. 匿名 2018/09/13(木) 08:27:41  [通報]

    夫はトースト、目玉焼き(ハムorベーコンorウインナー)、コーヒー 日によってフルーツかヨーグルト固定

    自分のは食欲ないから超適当。牛乳とか、お菓子とか、残り物のおかずとか。
    返信

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  • 300. 匿名 2018/09/13(木) 08:28:21  [通報]

    今日は卵焼きと味噌汁と焼き魚とおひたしを食べた。
    子供がいるから一応は作るけど、もし自分だけだったら適当に食べてると思う。
    返信

    +2

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  • 301. 匿名 2018/09/13(木) 08:31:50  [通報]

    学校でアンケートとったら、うちの子はほかに何作ってもチーズトーストしか書いてくれなさそう
    返信

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  • 302. 匿名 2018/09/13(木) 08:35:17  [通報]

    毎朝冷凍うどんチンして食べてる!
    生卵入り
    返信

    +3

    -1

  • 303. 匿名 2018/09/13(木) 08:46:58  [通報]

    朝から野菜って、私にはレベルが高いです。食べるとしても昨日の夕飯であまったものや、漬物とか。
    朝ではなく夕飯でアンケートをとると親も子も同じ結果になると思います。盛って記入するお母さんの気持ちもわかります。
    返信

    +8

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  • 304. 匿名 2018/09/13(木) 08:50:54  [通報]

    子どもには
    しらすご飯、ポタージュスープ、バナナ、ゆで卵

    私は食パン一枚
    子どもにはしっかり栄養とらせたい
    返信

    +6

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  • 305. 匿名 2018/09/13(木) 08:52:31  [通報]

    今朝
    長男、次男は、卵かけご飯+りんご
    三男は、お茶漬け+りんご
    私はトーストとサラダ。

    ピザトーストの日もあれば、おにぎりの日もある。
    余裕があれば卵料理つけたり、盛るだけのサラダつけたり、ヨーグルト。でも、子供はそんな食べない。
    返信

    +1

    -0

  • 306. 匿名 2018/09/13(木) 09:03:33  [通報]

    ごはん
    お味噌汁
    サラダ
    メイン(前日の残りおかずとか、作り置きの鶏ハムや目玉焼きとウインナー。レトルトのサバ煮付の時もある)

    これプラスお弁当の用意もするから、朝の洗い物がけっこうある。
    正直もっと簡単にしたい。
    共働き家庭で育った私はトーストと牛乳があれば十分なんだけどな。
    旦那は専業主婦家庭育ちで、
    トースト&牛乳だけじゃさみしいと新婚の時言われたわ。
    新婚ハイでその要望に応えたのが間違いだったかも。
    返信

    +6

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  • 307. 匿名 2018/09/13(木) 09:06:45  [通報]

    睡眠優先のため体に悪いと知りながらも食べないことが多い。今日は珍しく食べてるけど
    ・納豆(キムチ入り)
    ・ネギ入りスクランブルエッグ
    ・紅茶
    以上。変な組み合わせだけど意外と美味しい。
    返信

    +3

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  • 308. 匿名 2018/09/13(木) 09:28:35  [通報]

    食パンにチーズのせて焼いたやつ
    もしくはご飯にふりかけと即席汁
    返信

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  • 309. 匿名 2018/09/13(木) 09:28:48  [通報]

    案外、みんなひどいね!
    返信

    +12

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  • 310. 匿名 2018/09/13(木) 09:33:21  [通報]

    ヨーグルトにバナナ

    前はフルグラ食べてたけど
    フルグラをかけることさえ面倒になった重症者…

    あとたまにパンかな?

    ほんとは身体にいい食事したい。
    希望だけ。。
    返信

    +7

    -0

  • 311. 匿名 2018/09/13(木) 09:33:32  [通報]

    野菜のみのジュース
    あとたまにプレーンヨーグルトも食べる
    【正直に】どんな朝ごはん食べていますか?【教えて】
    返信

    +6

    -1

  • 312. 匿名 2018/09/13(木) 09:43:49  [通報]

    ゆで玉子
    豆腐
    アボカド
    トマトジュース
    オリーブオイルひとさじ

    馬に乗る仕事してます!
    返信

    +6

    -0

  • 313. 匿名 2018/09/13(木) 09:50:36  [通報]

    私は食べない。
    小学生はみそ汁、おにぎり、ゆで卵、ヨーグルト飲料。
    返信

    +3

    -1

  • 314. 匿名 2018/09/13(木) 10:01:28  [通報]

    みんな野菜食べてないのか…どやって野菜食べようか毎日四苦八苦してたけど…。

    昨日は、
    白飯
    野菜たっぷり味噌汁
    油揚げとキャベツの煮物
    サバの塩焼き
    トマト
    キウイ

    今日は
    白飯
    野菜たっぷり味噌汁
    ベーコンエッグ
    トマト
    ピーマンとじゃこの炒め物
    ぶどう

    ちなみに5時起きです。子供は9時までに保育園。朝食ガッツリ食べて昼はさらっと家庭。朝食作るのに30分くらいかけてる…。

    返信

    +8

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  • 315. 匿名 2018/09/13(木) 10:18:33  [通報]

    麦茶、納豆ご飯、解凍した刻みオクラにめんつゆ混ぜたもの。
    忙しいときはコンビニサンドイッチとコーヒー
    返信

    +3

    -0

  • 316. 匿名 2018/09/13(木) 10:22:02  [通報]

    朝食アンケート来たら困ります(笑)

    保育園児二人、仕事を理由に(たいして忙しくもないただのパート)朝食なんて超テキトー(笑)

    スーパーで安かったパンとか、おにぎりとか納豆とかふりかけとか、全然おかずとか作らない。
    正月近辺はもちの登場回数が半端ない。
    野菜ジュースとか100%オレンジジュースとか飲むヨーグルトとかで補ってる気分だけ味わってる(笑)
    自分は子供起こす前にお茶漬け食べたりしてる。
    返信

    +8

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  • 317. 匿名 2018/09/13(木) 10:26:08  [通報]

    毎日同じじゃないけど
    最近は
    全粒粉食パンに魚肉ソーセージの薄切りを乗せたの
    木綿豆腐
    野菜ジュース
    みたいな感じ
    返信

    +4

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  • 318. 匿名 2018/09/13(木) 10:33:09  [通報]

    塩にぎり二つ
    返信

    +5

    -0

  • 319. 匿名 2018/09/13(木) 10:42:10  [通報]

    ガーリックトースト
    ヨーグルト
    牛乳

    シャウエッセン
    ヨーグルト
    牛乳

    な時もある。
    返信

    +2

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  • 320. 匿名 2018/09/13(木) 11:04:39  [通報]

    この夏はずっとパイナップルとぶどう、はちみつかけたヨーグルトとホットミルクだった。

    秋はなににしようかなぁ。
    梨かな。
    返信

    +3

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  • 321. 匿名 2018/09/13(木) 11:21:10  [通報]

    納豆と卵かけごはんと味噌汁
    子供は食後にヨーグルト
    返信

    +2

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  • 322. 匿名 2018/09/13(木) 11:34:20  [通報]

    果物とプレーンヨーグルト+オリゴ糖は必ず。

    ごはん:納豆or卵料理、お味噌汁、残り物等
    パン:気分によって食べたいアレンジでorお店で買ったもの、卵料理、たまにウィンナー、サラダ等

    夫は朝からしっかり食べたい派、わたしは平日に炭水化物もしっかり摂ると重いので体調と気分で。
    パン大好きだけど夫が腹持ちしないので休日がパンになることが多い。パンの日はテンション上がる!
    返信

    +2

    -0

  • 323. 匿名 2018/09/13(木) 11:47:33  [通報]

    菓子パンとコーヒー
    返信

    +3

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  • 324. 匿名 2018/09/13(木) 11:52:54  [通報]

    インスタとかみるとおしゃれだからこういうリアルなトピ安心するわwwww

    20代1人暮らし。基本朝は食べたくないですが頭働かないので…
    朝はパン、時間あればあとヨーグルトのみ。
    夏はスムージー作ったりします。休日はフレンチトーストくらいはごくたまにw
    食べたくない時は、コンビニの鉄分とかビタミンのパックジュース。
    朝からご飯、魚とかやる人尊敬します。
    返信

    +6

    -0

  • 325. 匿名 2018/09/13(木) 12:08:55  [通報]

    納豆ご飯とお茶。
    気分によってキムチ入れたり、おかかやネギ入れたりするくらい。
    返信

    +4

    -0

  • 326. 匿名 2018/09/13(木) 12:18:32  [通報]

    4歳の息子が居ます。今日は

    ・食パンにいちごジャム
    ・昨日の残りの溶き卵スープ
    ・ヨーグルト
    ・牛乳

    です。
    私は食パン1枚。
    今生後3ヶ月の赤ちゃんが居て寝不足だからこれが私の精一杯。。幼稚園の給食でかなり助かってます(^_^;)
    返信

    +9

    -0

  • 327. 匿名 2018/09/13(木) 12:18:51  [通報]

    最近は旦那のブームとなったラピュタパンを毎日食べてます。前日のスープなどがあればそれも、冷えてきたからあったかい物が朝欲しくなりますね。
    返信

    +3

    -1

  • 328. 匿名 2018/09/13(木) 12:34:32  [通報]

    ブルガリアヨーグルトに冷凍マンゴーを入れて食べることに
    最近はまっています
    返信

    +3

    -1

  • 329. 匿名 2018/09/13(木) 12:38:36  [通報]

    今日は息子も私もチーズトースト➕茹でブロッコリー➕トマト➕バナナヨーグルト

    パンは週一くらいで、普段はご飯➕お味噌汁(昨日の残り)➕納豆➕食後にヨーグルト
    休日はこれにハムエッグか、ししゃもとかをプラスだなー。

    もっと朝から野菜取りたい。
    返信

    +7

    -0

  • 330. 匿名 2018/09/13(木) 12:39:45  [通報]

    ご飯(納豆かふりかけかどっちか)
    味噌汁(豆腐、油揚げ、ねぎがみんな好き)
    卵(目玉焼きか生卵か玉子焼きどれか)
    トマト
    前の晩の残ったおかずやウインナーとか何か一品

    パンの時は味噌汁ではなく牛乳になる。

    子供3人です。
    返信

    +4

    -0

  • 331. 匿名 2018/09/13(木) 12:41:06  [通報]

    おから蒸しパンとバナナ、+ヨーグルトを食べる時もあります。おからはお腹で膨れるとか言いますけど職場ついたらもうお腹空いてます…
    返信

    +4

    -0

  • 332. 匿名 2018/09/13(木) 12:50:50  [通報]


    ・グラノーラ

    春・秋・冬
    ・お茶漬け
    ・パン、コーンスープ
    返信

    +4

    -0

  • 333. 匿名 2018/09/13(木) 12:51:31  [通報]

    食パン 6枚切り半分
    ゆで卵
    レタス
    カフェラテ
    ヨーグルト

    食パンはカットして冷凍、レタスはちぎってタッパーに入れてるのを掴んで乗せるだけ、ゆで卵はパン焼いてる間にむく。
    朝からフライパン洗いたくなくてこのメニューにたどり着いた。
    前日の夜のおかずが余れば追加する!
    自分の分だけなのでこれで十分~
    返信

    +4

    -0

  • 334. 匿名 2018/09/13(木) 12:52:31  [通報]

    今日は、食パン2枚にサラダと、ハムチーズを挟んだサンド。コンソメスープ。

    子どもは、パンにハムとチーズを挟んだサンド、
    4等分に切って。砂糖小さじ1杯入れた牛乳。
    スープも、出したけど、食べなかった。
    返信

    +4

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  • 335. 匿名 2018/09/13(木) 12:54:50  [通報]

    2歳がいるから一応作ります。
    おじや(野菜、しらす、きのこ)
    カボチャサラダ
    キウイ入りのヨーグルト

    独身のときは365日食パンと缶コーヒーだったけれどね。
    返信

    +5

    -0

  • 336. 匿名 2018/09/13(木) 13:02:14  [通報]

    今朝は菓子パン2個食べました!

    みんなちゃんとしてて偉いね
    返信

    +6

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  • 337. 匿名 2018/09/13(木) 13:04:16  [通報]

    小1息子と三人家族。
    ご飯に納豆もしくはふりかけ、昨日の残りのお味噌汁←具沢山、トマトにヨーグルトかなぁ。
    あとは時間があれば子供の好きな焼きししゃもつけたり卵焼き焼いたり。

    果物があれば朝は食後に食べさせてる。
    朝のフルーツは金って昔から言うから、なんとなく食べさせてる。
    子供が生まれる前は食べなかったりと適当だったけどね。。

    返信

    +4

    -0

  • 338. 匿名 2018/09/13(木) 13:09:39  [通報]

    今日はごはん、昨日の残りのオクラと玉ねぎのお味噌汁、高菜の油炒め、梅ちりめんふりかけ、昨日の残りの切り干し大根。
    お味噌汁あたためただけ。
    主人はハムエッグとか魚焼けとかうるさい。
    味噌汁も朝作れとか言う。
    返信

    +3

    -0

  • 339. 匿名 2018/09/13(木) 13:10:20  [通報]

    メロンパンと牛乳。
    返信

    +4

    -1

  • 340. 匿名 2018/09/13(木) 13:11:06  [通報]

    こしあんパンとバナナ1本。
    と牛乳。
    返信

    +3

    -1

  • 341. 匿名 2018/09/13(木) 13:16:22  [通報]

    338だけど、大学のときから結婚するまでほとんど朝ごはん食べなかった。低血圧で朝からめまいと吐き気。高校のときはおにぎり学校に持って行って、吐き気が落ち着いたら食べてた。
    義実家に行ったら朝ごはんがっつり食べるお宅で、なんで朝からこんなに食べれるのか驚いた!
    旅館に泊まったら朝食食べれるのは気分の問題だろうか?
    返信

    +3

    -0

  • 342. 匿名 2018/09/13(木) 13:21:24  [通報]

    洗い物の少なさ重視。
    ・パン、ヨーグルト、フルーツ
    ・シリアル、ヨーグルト、フルーツ
    ・お茶漬け、フルーツ
    のどれか!
    朝からご飯とお味噌汁とか本当に尊敬するよ〜
    返信

    +3

    -0

  • 343. 匿名 2018/09/13(木) 13:22:53  [通報]

    前日の味噌汁にご飯を入れて卵でとじてごま油をタラーっと垂らした雑炊?おじや?をよく作る!
    簡単だし栄養あるしオススメです
    幼稚園児の娘も食べやすいみたいでサラサラ食べてくれるので。
    デザートにバナナかヨーグルトをつけます。
    返信

    +8

    -0

  • 344. 匿名 2018/09/13(木) 13:23:44  [通報]

    クリーム練り込んだクロワッサン、バター入りロールパンを軽く温めたのと、食べたい子は、葡萄、バナナ、ヨーグルト、コーンフレークを今日は食べた。パンが多い。
    子供4人の用意、弁当に必死で旦那は知らない。笑
    来週からパート始めるから更に適当になりそう。
    返信

    +3

    -0

  • 345. 匿名 2018/09/13(木) 13:28:54  [通報]

    最近はカップラーメンやめてるから、一人の時はカット野菜サラダを皿にバサードレッシングブシュー。あとはカップスープと納豆とかトマトとか。とにかくすぐ食べれて楽なやつ。
    旦那がいる時は、朝ごはんとお弁当の残り。
    卵焼きのはじっこ、唐揚げや焼き魚の切れ端とか
    返信

    +4

    -0

  • 346. 匿名 2018/09/13(木) 13:34:03  [通報]

    >>309
    朝なんてお腹に入ればいいって感じ
    返信

    +4

    -1

  • 347. 匿名 2018/09/13(木) 13:45:33  [通報]

    みんな、意外と朝からちゃんとしたもの食べてて焦る(・_・;)
    私はふりかけおにぎり小さいの1つ作って食べてる
    返信

    +4

    -0

  • 348. 匿名 2018/09/13(木) 13:45:42  [通報]

    朝からサラダなんて作れないから野菜5品くらい入った具沢山味噌汁とご飯、卵、青汁!!
    明日はパン、青汁、ウインナー、インスタントスープにするつもり。
    返信

    +4

    -1

  • 349. 匿名 2018/09/13(木) 13:50:39  [通報]

    今日は子供のお弁当の残り
    子供は食パンと牛乳
    返信

    +1

    -0

  • 350. 匿名 2018/09/13(木) 14:09:51  [通報]

    ひとりだけのときは、前の日の残り物片付けたりパンとか色々好きに食べる。
    旦那がいる土日は大体前日のスープだったり味噌汁の残り物にパンウインナーかソーセージたまごなにかサラダ的なやつ、です
    返信

    +3

    -0

  • 351. 匿名 2018/09/13(木) 14:11:27  [通報]

    私はコーヒーのみ
    中学生の娘はローテーションでフルグラ、焼くだけのピザ、食パンのどれかを文句も言わず勝手に食べてってくれる
    優しい娘です
    返信

    +7

    -2

  • 352. 匿名 2018/09/13(木) 14:16:32  [通報]

    ご飯
    味噌汁(玉ねぎしめじ豆腐で固定)
    緑の野菜(ブロッコリーや小松菜などを茹でたり煮浸しにしたり、基本単品調理)
    卵料理(卵焼きか目玉焼きが多い)
    のり

    毎朝これです。
    夫婦は朝ご飯じゃないと嫌なので基本ご飯。
    私は絶対味噌汁が欲しい。
    と、してたら、小学生の子ども、
    味噌汁嫌いになり少量の具しか食べないし、
    休みの日はパンを食べたがる…。
    ゆで卵もローテーションしてたら嫌われた。

    専業主婦だし、夫は夜は接待が多いので、
    朝は自分なりにがんばって作ってます。
    返信

    +5

    -3

  • 353. 匿名 2018/09/13(木) 14:18:29  [通報]

    食パンにピーナッツクリーム塗っただけ。
    麦茶。以上です。
    返信

    +11

    -0

  • 354. 匿名 2018/09/13(木) 14:19:26  [通報]

    小盛りのごはんとわかめのお味噌汁。
    飲むヨーグルトを宅配してもらってるから飲みたいけど、朝はこれだけでお腹いっぱいだからおやつに飲む。
    返信

    +5

    -0

  • 355. 匿名 2018/09/13(木) 14:21:22  [通報]

    私の母なんて朝昼食べません。
    仕事終わって夜ご飯だけ一緒に食べます。
    お昼はカフェオレって言っててだから太らないんだなと思いました。
    返信

    +4

    -0

  • 356. 匿名 2018/09/13(木) 14:30:47  [通報]

    昨夜の残りのおかずと納豆やら梅干しやら海苔の佃煮やら、具だくさんの味噌汁と
    ほんでガッツリ米2合食べてる。
    寝起きの瞬間からめちゃくちゃお腹が減ってしょーがない...

    返信

    +5

    -1

  • 357. 匿名 2018/09/13(木) 14:32:32  [通報]

    多いのは、コーヒー、豆乳、プチトマトかバナナみたいなすぐ食べられるもの
    (子供はパンとバナナきなこヨーグルトとか、しらす飯とトマトとか)
    すごく空腹&昨日の残りがある場合はバランスよくおかずとご飯
    返信

    +4

    -0

  • 358. 匿名 2018/09/13(木) 14:43:36  [通報]

    ご飯に明太子とマヨネーズ、刻み海苔!
    コーヒー
    返信

    +2

    -0

  • 359. 匿名 2018/09/13(木) 14:54:10  [通報]

    ふりかけご飯or納豆ご飯(かけるだけ)
    フルーツ(切るだけ)
    ハムの上に目玉焼きのっけたの(焼くだけ)
    牛乳orりんごジュース

    子供の朝ごはんいつもコレ。
    私はいつも盛るだけで食べた気になっちゃうので朝ごはんは食べない。
    返信

    +2

    -0

  • 360. 匿名 2018/09/13(木) 14:54:31  [通報]

    ごはんに漬け物、お茶、ホットのきなこ牛乳
    返信

    +1

    -0

  • 361. 匿名 2018/09/13(木) 15:00:36  [通報]

    夜の仕事だから昼ごろ起きてきてお風呂掃除したあと、
    お風呂浸かりながらフルーツ食べてるけど
    これって朝ごはんかな??
    清々しい朝の光の中、クラシックとか聴きながら優雅にトースト食べてみたい!
    X JAPANのToshiのブログでの朝食羨ましい〜〜笑笑
    返信

    +6

    -1

  • 362. 匿名 2018/09/13(木) 15:05:19  [通報]

    麦入りご飯
    卵焼き か 目玉焼き
    ウインナー
    佃煮 か 漬物
    トマトぶつ切り または プチトマト

    食べないと持たないの。
    返信

    +4

    -0

  • 363. 匿名 2018/09/13(木) 15:12:08  [通報]

    朝ごはん、何かしら食べるの大切だわ。
    子供の時から母親が作らない(起きない)人だったからナシで、貧血気味だし、風邪ひきやすかった。
    結婚して旦那がガッツリ米の朝ごはん食べる人だったから、作って食べるようになったら、健康になった。

    ご飯
    ウインナー
    卵焼き
    胡瓜やトマトのカット
    味噌汁

    返信

    +3

    -1

  • 364. 匿名 2018/09/13(木) 15:40:59  [通報]

    >>34
    マジレスすると、朝からネギ類は口に臭いが残る感じがして避けてるし、食べてきた人はツーンとした臭いがするからすぐわかる
    返信

    +6

    -0

  • 365. 匿名 2018/09/13(木) 15:42:27  [通報]

    4歳1歳の子供にふりかけご飯、バナナorトースト、バナナ
    の繰り返しな朝ごはん

    やばいと思う人はマイナスで
    返信

    +9

    -3

  • 366. 匿名 2018/09/13(木) 15:50:57  [通報]

    私はトースト、コーヒー
    夫はおにぎりとお茶

    子どもはトースト、フレンチトースト、ホットケーキ、アンパンマンパンのどれかと果物、ヨーグルトかな
    返信

    +2

    -0

  • 367. 匿名 2018/09/13(木) 15:56:51  [通報]

    子供はトーストだったりマフィンにハンバーグ挟んだり色々。
    飲み物はミロ入れた牛乳。
    旦那は食パンやフランスパンにチーズとか乗せて勝手に食べてる。
    私は家を出る時間が早いく家で食べると昼まで持たないため、コンビニで買って職場に着いてから食べる。
    返信

    +1

    -0

  • 368. 匿名 2018/09/13(木) 16:03:16  [通報]

    朝は食べず

    子供はパンとウインナーと牛乳
    返信

    +2

    -0

  • 369. 匿名 2018/09/13(木) 16:05:10  [通報]

    食べない。
    コーヒーのみ。

    旦那も家では食べない。
    朝早いし、会社いくまで車運転しながらコンビニで買ったパンとか食べてるみたい。

    子供は小学生だけど、おにぎりを食べさせてる。
    それだけ(汗)
    返信

    +2

    -0

  • 370. 匿名 2018/09/13(木) 16:36:54  [通報]

    ピザトーストとかいいなぁ
    わたしはパンにケチャぬってとろチーのっけてチンしただけ~~~

    返信

    +3

    -0

  • 371. 匿名 2018/09/13(木) 16:38:39  [通報]

    小6息子、永谷園鮭茶漬けとひじきの炒め煮。
    小2息子、クノールコーンスープに食パン2枚
    返信

    +0

    -0

  • 372. 匿名 2018/09/13(木) 16:48:22  [通報]

    フルーツ+何か(サンドイッチとかヨーグルトとかその日によって)
    前の日にカットして用意しておく。
    返信

    +0

    -0

  • 373. 匿名 2018/09/13(木) 17:04:00  [通報]

    朝ごはん食べないなー
    時間無いし長年食べてない。
    ルイボスティー飲むだけ。
    返信

    +2

    -0

  • 374. 匿名 2018/09/13(木) 17:26:25  [通報]

    旦那と子供たちには、ベーコンエッグとかベーコンスクランブルエッグとか何かしら肉っぽいものは必ず作る、あと前日の残り物とご飯と味噌汁

    私は肉が食べられないのでふりかけご飯とか納豆ご飯とか
    味噌汁も体質に合わないのか腹壊すので飲めない
    返信

    +0

    -0

  • 375. 匿名 2018/09/13(木) 17:33:57  [通報]

    砂糖不使用のアーモンド効果
    (無かったら牛乳)に、
    オリゴ糖と粉の栄養色々入ってあるやつ
    を混ぜたやつ!

    それだけのときもあるし気まぐれで
    いつかの残りを食べたり!
    返信

    +1

    -1

  • 376. 匿名 2018/09/13(木) 17:58:10  [通報]

    前日から豆乳に浸しといたオートミールとアサイーピュレ、フルーツ一種類(冷凍マンゴーかぶどうかパイナップルかキウイか…)とオイコス半カップにラカントs、ココナッツフレークを混ぜ混ぜしながら食べ、
    ホットコーヒーにイヌリン入れて飲む!

    寒くなったらどうしようか迷い中。
    返信

    +1

    -0

  • 377. 匿名 2018/09/13(木) 18:00:21  [通報]

    子供(中学生)はトーストと魚肉ソーセージかスティックチーズと牛乳とバナナ。
    時間と気持ちに余裕があったら卵焼くときもある。
    私はトーストとコーヒーです。

    かれこれ7~8年毎日こんな感じ。

    極力洗い物したくないので。
    返信

    +3

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  • 378. 匿名 2018/09/13(木) 18:01:04  [通報]

    月見うどんを食べていたのだけれど、
    家庭の事情で、一時実家に帰っていた時、
    ブラックコーヒーとパンを食べていた。
    自宅に戻ってからも、
    ブラックコーヒーとパンを食べている。
    朝食って周りの(家庭の)影響を受けると思う。
    月見うどんは昼食にしている。
    返信

    +5

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  • 379. 匿名 2018/09/13(木) 18:05:40  [通報]

    前の晩のお味噌汁に卵をINして加熱。あとご飯かおにぎり。
    お味噌汁がない日は、8枚切りパンを片面トーストしてる間に、刻みきゅうり+ノンオイルツナ+マヨネーズ+コショウを混ぜといて、挟むだけのホットツナサンドとコーヒー
    このところいつも、このどっちか。
    返信

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  • 380. 匿名 2018/09/13(木) 18:08:01  [通報]

    ミューズリー+シリアル+ヨーグルト+ジャム
    フルーツ(林檎だったりキウイだったりその日の気分)
    トマトジュース(余力があればスムージーを作る時も)
    コーヒー

    もう10年以上こんな感じ。
    いい加減飽きてきた‼︎
    返信

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  • 381. 匿名 2018/09/13(木) 18:11:10  [通報]

    ご飯と振りかけ。
    たまに、ちりめんじゃこや夕飯の残りのきんぴらごぼうなど。
    返信

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  • 382. 匿名 2018/09/13(木) 18:19:05  [通報]

    基本はパンが多いですが今朝は
    私→白米、鶏胸肉とキャベツの炒め物(前日の残り)
    子供→フレンチトースト、ウインナー、鶏胸肉とキャベツの炒め物。これでは足りなかったようで炊き込みご飯も食べ、わたしのおかずも横取りされました。
    子供の方が朝から大食いです。
    返信

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  • 383. 匿名 2018/09/13(木) 18:22:13  [通報]

    ほとんど晩ご飯の残りとお弁当の残り。
    夏場はトーストとサラダ・ヨーグルトと果物。
    これから寒い時期はみそ汁やスープの残りがあると
    子ども達が喜ぶので有難い。
    自分はみんなが出た後、ゆっくりおかゆと自家製ぬかづけに目玉焼き
    と、ヨーグルト。
    返信

    +1

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  • 384. 匿名 2018/09/13(木) 18:37:25  [通報]

    朝は本当に時間ないから(余裕もって早起きしても)うちの定番は
    ロールパン真ん中切り込み入れてチンしたソーセージ挟んでケチャップ
    ハムとチーズ挟む
    バナナ、ヨーグルト、足りない人はフルグラ
    毎日同じだと飽きるから翌日はご飯と納豆、とか。
    こうしてみると悲惨な朝ごはんだな…。
    返信

    +1

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  • 385. 匿名 2018/09/13(木) 18:41:29  [通報]

    今朝、
    赤飯
    ししゃもの焼いたの
    卵焼き
    野菜の味噌汁
    巨峰
    以上
    返信

    +2

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  • 386. 匿名 2018/09/13(木) 18:49:04  [通報]

    パン、チーズ
    ブルーベリーかマーマレードの
    砂糖不使用のジャム
    コーヒー

    レーズンパンとチーズ
    コーヒー

    たまにバナナもたべる
    返信

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  • 387. 匿名 2018/09/13(木) 18:49:54  [通報]

    プロテイン+牛乳
    ゆで卵
    プチトマト
    フルーツ
    ハイカカオチョコレート
    インスタントコーヒー

    毎日全く同じです
    返信

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  • 388. 匿名 2018/09/13(木) 19:08:23  [通報]

    子供たちは魚と納豆と味噌汁かパンとスープとウインナー
    私は朝お腹空かないから職場付近でコンビニおにぎり買って一瞬で食べる
    返信

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  • 389. 匿名 2018/09/13(木) 19:30:27  [通報]

    白湯のみ
    返信

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  • 390. 匿名 2018/09/13(木) 20:13:05  [通報]

    旦那と2人暮らしです。

    白米、おかず、はちみつかけたヨーグルト、今の時期はトマトが定番。
    おかずはほとんど朝は作らずに、常備菜や晩の残りのおかずや汁物、それらがなければ納豆or明太子orめかぶor松前漬けorしらすのローテ、さらにそれらもない時はベーコンエッグorオムレツor卵焼とウインナーを焼く。
    バタバタしたり、さらになーんにもない時用の保険で、グラノーラ待機笑

    個人的にパンは途中でお腹空いてしまうのでご飯派です。自分ひとりなら白米があれば、ふりかけや梅干、ツナとかで十分です。
    返信

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  • 391. 匿名 2018/09/13(木) 20:40:33  [通報]

    子どもたち→納豆ご飯、ヨーグルト、ヤクルト、たまに果物。
    旦那→納豆ご飯、ヨーグルト、コーヒー、麦茶
    私→トースト、コーヒーor野菜ジュースor時間ない時は水。

    ほぼ毎日変わらず。

    3人はテーブルでゆっくり朝食。私はキッチンで旦那の弁当作り、保育園の準備、洗濯、掃除機がけ、自分の身支度もしなきゃいけないから、かっこんで終わる。
    返信

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  • 392. 匿名 2018/09/13(木) 20:55:13  [通報]

    しらすご飯とお味噌汁
    ベーコンとご飯とお味噌汁
    ミートボールとご飯とお味噌汁
    ゆで卵とご飯とお味噌汁
    これでローテーション
    返信

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