PMDDが辛い😢

[1. 匿名]

PMDD（月経前不快気分障害）が酷く辛いです。

とにかく人と関わることが辛くやる気も出ず
その期間は力を振り絞って仕事に行ってます。

身近に理解してくれる人がおらず、「そう言えば許されると思ってる」「それを言い訳にしてるけど本性が出てるだけ」などと言われます。

何か楽になった事など教えて欲しいです。

[2. 匿名]

なにそれ？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

初知り

[5. 匿名]

わかるよーわかるわかる！
命の母Aとホワイト買った。本当は専門医にかかりたい。身体の不調じゃなくてイライラ、鬱気味がらつらい

[6. 匿名]

病院に行くとかかな？

[7. 匿名]

アラサーだけど、冗談じゃなく命の母が効いたよ。
なぜかネタにされるけど、私は本当にオススメする。

[8. 匿名]

私も辛くて調べたけど、婦人科より心療内科がいいのかなって迷ってる

[9. 匿名]

ゆうこすがそれで荒れてたね

[10. 匿名]

辛い気持ちもわかるんだけど、仕事だとそうも言ってられないこともあるんですよ
どうしても注意散漫になってミスもおこりがちになるし、無気力で仕事されると困るんです💦
つい最近後輩に注意したら同じように言われまして。そんなに辛いならお休みください...

[11. 匿名]

>>7
ピンク？白？

[12. 匿名]

PMSと同じ？

[13. 匿名]

排卵日あたりの私は脳内でとんでもなく毒づいてる。

「タヒね！」という言葉が脳内で出だしたら、「あー、排卵日かー」と思う。

結局体調がしんどいんだと思う。

[14. 匿名]

私は眠い ただただ眠い

[15. 匿名]

>>3
これけっこう効果あるらしいよ！
職場の先輩が言ってた！

[16. 匿名]

>>10
人それぞれ程度が違うから、軽い人は理解できないんだろうね。あんたが同じ会社じゃなくて良かった。

[17. 匿名]

つらいですよね、、
目に見えないつらさは、回りから理解されにくいから。

私はPMSで、生理前、身体がだるい、頭痛、腹痛、誰にも会いたくない、やる気が起きないなど、毎月やってきます。
産婦人科を毎月受診して、漢方をもらっています。

少し軽くなったか、現状維持くらいですが、時々、仕事を休んだりして自分を保つようにしています。

[18. 匿名]

わかるーわたしも鬱の酷いやつみたいになることある
楽しい場所に行っても上手く笑えなかったり泣きそうになったりしてキャラ変著しくてやべえやつになるw

[19. 匿名]

最近何でも病名つけ過ぎじゃない？

暗示にかかって余計に辛くなってる人もいそう。

[20. 匿名]

今日は生理前のイライラと仕事のイライラが重なって最悪な1日だった。
この時間だけど甘いもの食べて気持ちを落ち着けて寝るわ。
明日1日頑張ろう。

[21. 匿名]

>>10
お前このトピで勉強しろよ

[22. 匿名]

最初はPMSと思って婦人科でピルとか漢方貰ってたんだけど全然効かず
身体的症状がなくて精神的な症状だけだったので心療内科にかかって精神系の薬貰ったらいくらか効きました

[23. 匿名]

>>1
婦人科へGO！

[24. 匿名]

ブラックになって脳内ヤクザがワラワラ現れる

生理始まるとコロッと忠犬ハチ公になる

分かる人いる？笑

[25. 匿名]

重要なのは、イラっとした時に「今生理前だからこんなに頭に来るんだ。この人が悪いんじゃない」と思うこと。そうじゃないとほんとに信頼無くすよ。

[26. 匿名]

生理前って気分が落ち込むよね。この時期は失敗しやすいからあんまり難しい事はしないようにしてる。周りの人に説明したところで理解してもらうのは難しいんじゃないかな？

[27. 匿名]

医者に行けよ‼️

[28. 匿名]

自分でびっくりするくらい変なミスしたりするよね。頭がボーーっとする。、

[29. 匿名]

>>11
あ、ごめん！白の方です！

[30. 匿名]

>>12
同じではない。
PMSがさらにひどくなって、生活や仕事に支障がでるレベルならPMDDの疑いがある。

[31. 匿名]

初めて聞いたけとま要は体の不調じゃなくて心の方？
それなら私もそうだわきっと。
すごい落ち込む。生理前。
息子がイタズラしただけで落ち込む。私が産んだせいでーとか。
命の母ホワイトがイライラに効くって事で飲んだら副作用で胃の不調が来たけどでも少し晴れやかだったよ心。

[32. 匿名]

初めて聞いたけどすごくよくわかる！
だって本当に死にたくなるし嫌いな人死ねば良いのにって思うし心が荒んでどうしようもない。
頭の中に言われた嫌な事とかどんどん浮かんできてあーーーっ！！！って叫びそうになる。泣きたくないのに涙出てきたり精神ボロボロ…
特に義理家族に言われた嫌な言葉を思い出して旦那見てたらイライラしてきます。

[33. 匿名]

１歳児の子育てのイライラに重なると、ブチギレてこの子をやっちまうんじゃないかって自分が怖い。
生理くると穏やかになる自分が怖い

[34. 匿名]

漢方いいよー私は桂枝茯苓丸茄薏苡仁(桂枝茯苓丸＋ヨクイニン)処方して貰ってる！生理前は飲み忘れるとイライラとかソワソワが出るから飲み忘れに気付くくらい効く。まぁイライラは全部はなくならないけど…
鬱気味に効く漢方も処方して貰ってるから、自分に合わせて飲んでる。桂枝茯苓丸とかは生理周期も整うしいいよー
命の母より安いし、婦人科か漢方内科に行ってみたらどうかな？

[35. 匿名]

産婦人科でも見てくれる？

心療内科はもう患者がいっぱいで新しい人はもう見れないって近くの病院何件か受付してない

[36. 匿名]

>>34書き忘れた。桂枝茯苓丸にヨクイニンが追加されてるものだから、生理前の肌荒れにも効くよ！

[37. 匿名]

婦人科でPMDDの冊子を貰い、冊子の中に毎日のコンディションをチェックする表が載ってたので、コピーしてコンディションチェックしてる。
なんとなく自分の傾向がわかってくるから対策しやすくなったよ。

[38. 匿名]

>>33
生理来て、血を見た数分後には頭痛とか取れて軽やかじゃない？
腰の重さとかはあるけど、血を見ると落ち着くって言うか。あ、生理になったぞみたいな。
そして賢者モードみたいに全てに後悔する。

[39. 匿名]

>>10
私PMDDじゃないけど、あなたには優しさってものがないんですか？
自分のものさしで人の苦労を測らないでください。

[40. 匿名]

>>3
私も辛い。命の母飲みたいけど安定剤のんでるから効かないかな？

[41. 匿名]

生理になる前の日は、この世の終わりくらい大号泣する。次の日に生理になって毎回、ホルモンに左右され過ぎて笑う。その時は真剣なのに生理になったらどうでも良い。30歳も見えてきた今、やっと悲しい気持ちになる原因は生理って冷静に泣きながら判断できるようになった。それまでは、その勢いで彼氏と別れることもあるくらい左右されてた。

[42. 匿名]

>>10
出産の予定ある？
産後の生理に、若い頃きつくない人はまじできつくなる。ギャグみたいに。
産後うつの手前みたいのを毎月やらないといけなくなる。
ヨチヨチ歩き出した子供殴りたくなったりイヤイヤ期でひっくり返る子供にもいつもならなだめてあげられるのに蹴りあげたくなったりね。
絶対に人生のどこかで生理前のどうしようもない苛立ちは出てくる。
結婚して子供持つならね。持つならだからね？予定ないなら余計な心配しなくていいよ？
持つ予定ないなら関係ないから忘れてね。

[43. 匿名]

生理前になると自殺願望が出てくる人いますか？
普段は平気なことでもその時期になると酷く傷付いたり被害妄想が止まらず生きるのが嫌になって｢死のうかな･･･でも家族がショックを受けてまともに生活できなくなっちゃったら嫌だな･･･｣と思い留まるのを延々と繰り返してます。

[44. 匿名]

３月で今の仕事を辞めるので、生理前は有給消化して家でまったりしてる。

[45. 匿名]

>>35
むしろ婦人科が専門じゃないかな。
私はもう妊娠の予定がないのでピルと精神安定剤をもらって何とか生活してるよ。
近々に子どもが欲しいとかなら薬は難しいかもしれないけど、そうじゃないなら一度診察してみて。
漢方だけでも効く人は効くって。私は無理だったけど。

[46. 匿名]

鬱っぽいーと思って頑張りすぎてて本当に鬱になってしまうとしんどいので受診することもお勧めします…

[47. 匿名]

>>35
診てもらえると思うよ
精神安定剤処方してもらったことある

[48. 匿名]

>>41
分かる。
生理前にくだらないケンカすると、私のことを貶めようとするこんな奴とは居られないってわりとまじで思う。
ここまで冷静さ無くなるってすごいなと思う。
まさか生理前のせいと思わず仕事で失敗したとか一人暮らしで寂しいせいだとか色々思ってたけど、生理前だわな

[49. 匿名]

>>1
「それを言い訳にしてるけど本性が出てるだけ」っての何か分かるわ。
ごめんだけど。

[50. 匿名]

>>43
病院行った？

[51. 匿名]

メンタルやばい理由がわかんなくてPMSやらPMDDて名前ついてることにほっとしたけどなw
でも終わる度にその存在を忘れて、なんでこんなに不調なんだ…って度々絶望してるw

私は産婦人科で相談したよ。漢方とかピルとか検討してくれてピルの繋ぎで抗うつ薬処方してくれたりした。
副作用が原因で辞めちゃったけど、友達はそれで改善してたりするし合う人にはいいと思う。

[52. 匿名]

>>36
桂枝茯苓丸の効果ではないかも
毎日飲んで長いけど、生理前の憂鬱号泣そしてイライラ抑えられない！
生理来ちゃえば楽だし、冷えと生理痛は無くなったけど

[53. 匿名]

>>7
わたしも、母ホワイトたまに飲みますが、効いてる気がします。
PMSにそろそろなりそうかな？ってときから、始まるまで飲みます！

[54. 匿名]

鬱とイライラ
イライラは人殺し出来そうなくらい(実際はしないけど)些細な事でイライラするから仕事は息苦しいし辛いと感じる

最近岩盤浴に行く機会があったので、岩盤浴をしてみると汗かいて良かったです
今月は行ってないのでまたイライラ復活…

[55. 匿名]

電車で舌打ちするくらいイライラしているOLはこれだろうね

[56. 匿名]

そこまで酷いならなんで病院行かないの？って人ががるでもリアルでもちらほらいる。病院行っても改善されないなら仕方ないけど…。

[57. 匿名]

>>50
>>43です。
心療内科でしょうか？
上記の症状は生理前限定のため、そこに行くのはちょっと違うかな･･･という気がするので行ってません。

[58. 匿名]

>>52それは証にあってないんじゃないかな？私は桂枝茯苓丸で効くからさ。他には確か加味逍遙散とかもあるし、抑肝散なんかも効くって有名だよね。主治医に相談してみたらどうだろ？

[59. 匿名]

もともとPMSの症状はあったけど、前回の生理前日に急にどうしようもなく自己嫌悪に陥って大号泣、翌朝には家族も子供もどうでもよくなって死にたい気持ちが止まらなくて家出してしまった。結局気持ちが穏やかになったのは生理３日目。何をしても家族に優しい言葉をかけられても治らなかった。あんな気持ちになったのが初めてで次の生理が来るのが怖い。

[60. 匿名]

>>43
わかりますわかります！
自殺願望はあるけれど自殺は恐いので
「このまま消えてしまいたい」という願望があります
結局出来ないままなんですけどね

[61. 匿名]

PMSで心療内科は別に珍しくないと思うけど、まず婦人科で相談して何か処方してもらって、効かなければ先生の方から心療内科とかの話出ると思うよ

[62. 匿名]

>>8
私も迷いました。
産婦人科の看護師から、いろんな選択肢があるから、心療内科に行くのもひとつの方法だよ。と言われたな…

未だに産婦人科通院中ですが💦

[63. 匿名]

>>57
生理前の症状なら婦人科だね
相談すればメンタル系の薬出してくれるし、いきなり薬はちょっと…ってなら漢方も出してくれるよ

[64. 匿名]

急に、うわあーーーん！と泣きなくなったり、こんな人生もうダメだ…ってなったり、電車で少しぶつかっただけでもふざけんなよクソって思ったり…涙
ピル飲み始めてだいぶ楽になりました

[65. 匿名]

いつかPMDDに殺される…

[66. 匿名]

>>1
15年前になりますが、PMDDの診断受けました。仕事中や通勤電車の中でも急に動悸が激しくなったり、無性に落ち込んだり、摂食障害もありました。抗うつ薬を処方され症状は治まりましたが、常に副作用の眠気との戦いでかなり辛かったです。私の場合、家族など良き理解者に支えてもらえた事が改善に繋がりました。薬の離脱にも手の震え、幻聴等大変な思いをしましたが、絶対に良くなる(元の自分に戻れる)と信じて完治までトータル5年程かかりました。

[67. 匿名]

私はすっぽんサプリで良くなったかもしれません
気持ちが爆発して落ちる時の次の日が生理だったのですが、最近落ちてない気が

重だるい日もとても減りましたよ

[68. 匿名]

30代になって二ヶ月に一度生理時期に死にたくなる

[69. 匿名]

>>24
私生理中も脳内ヤ○ザだなぁ
終わった途端ハチ公

[70. 匿名]

>>47
>>45
ありがとう！
産婦人科に行ってみるよ〜
漢方はどこでも扱ってるものなのかな？

[71. 匿名]

>>10
まさかそのまんまの事、本人に言ったりしてないよね💦？
相手にちゃんと病名ついてるんだったら、
もう、要配慮な人なんですよ。怠けじゃなくて。
それは会社も分かってるはずで、あなた個人がその人にどうこう言える事じゃありません。
上司や本人交え、善処してあげてくださいな。

[72. 匿名]

>>8
病院の先生には心療内科進められた
でもベテラン看護師さんからは
出来るなら止めときな？
婦人科行った方が良いよって言われた

[73. 匿名]

>>8
まずは婦人科へ
検査してもらった方がいいよ
心療内科は良くも悪くもすぐメンタルの薬くれるから

[74. 匿名]

>>10
PMS酷くなりますように
辛さを実際に経験しないと理解できない人一番厄介

[75. 匿名]

>>1
わたしも5年前くらいに生理前のみ酷い鬱症状が出て毎日死にたいと思う程でした。
PMDD専門外来に通院しましたが、結局安定剤を貰っただけで....
命の母は、比較的良かったのかな？と。
回りに理解されないのは、お辛いですよね。
余りに酷いと本当に何も出来なくなってしまうので一度産婦人科に行ってみても良いと思います。

[76. 匿名]

>>43
死にたいを口にし出すとあぁ生理前だなと思う。そんな勇気はないんだけどね。今日もホットケーキ焼くの失敗して、もうやだ！死にたい！連呼してた。自分を否定する気持ちが強くなる。しんどい、、。

[77. 匿名]

>>24
その、いつもは脳内に抑え込めてるヤクザが、
運悪いアクシデント発生に対応できなくて、
脳から飛び出してしまい、外で怒鳴り声あげる醜態😞…。
信用をなくしたこと、２、３回あります…⤵

[78. 匿名]

私は加味逍遙散が効きました。
気分の落ち込み、希死念慮もありましたが最近は落ち着いてきています。

[79. 匿名]

>>10
マイナスばかりだけどこの人、間違ったことは言ってないと思う。
辛くないだろとか甘ずに働けとか言ってれば酷いけど、
「そんなに辛いなら休みなさい」って正論じゃない？

私も女だからPMDDって診断されるほどでなくてもワケわからなくなるくらい精神的にくる時あるけど、仕事には持ち込まない・響きそうなら大人しく休むって決めてるよ。

辛さをわかってよ!!ウガー！って気持ちあるけど、それでしわ寄せがくる周り(私の場合だと主に旦那)の人に出来るだけ迷惑かけないように努力しなきゃと思ってる。

[80. 匿名]

>>3
飲んでたけど下痢しちゃうからやめた

[81. 匿名]

めちゃくちゃイライラする。PMSとは違うの？周りの人に当たり散らしちゃうし言葉も乱暴になっちゃって自己嫌悪でまたイライラ…っていう悪循環。
ピル飲んでたときは全然なかったのに辞めた途端量も増えたしめちゃくちゃイライラするようになった。

[82. 匿名]

>>79
休まず頑張って行っても文句をいわれ、休んでも迷惑と言われ…毎月のことだからね。それに言い方が嫌味ったらしいからマイナスなんじゃないの？主は頑張ってるんだと思うし、休む以外の方法を聞いているんだと思うけど。

[83. 匿名]

私もPMSがひどく、命の母ホワイトも試したことがありますが、私にはプレフェミンの方が合いました。大げさでなく、プレフェミンに救われてます。回し者ではありませんし、pmsやpmddに苦しむ女性の気持ちが痛いほどわかるので。合う合わないあると思いますがまだ試したことがなければぜひ。

[84. 匿名]

>>82
毎月のことなら、ちゃんと名称がつくほどの病気なら、尚のこときちんと自分で説明しなきゃ。

つわりなんかも個人差あるから怠けとか甘えだと言われるけど、母性健康指導項目連絡カードっていう病院が発行したものを会社に提出して休職する手段があったりする。

周りのわからんちん共に、
わかってもらう努力も必要あるって言いたい。

[85. 匿名]

私も生理前のイライラが酷かったです。
痛みとかはほぼない〜普通なんだけど、胸が張ったり肌が乾燥したり毎回出る症状が違う、生理が来るとピタッと止まるから生理前がめちゃくちゃイライラしてた。
近所の婦人科行ったら漢方薬処方されたけど、かなり合っているみたいで殆ど苛々しなくなった。
合うお医者さん見つけて相談するのが良いと思います。

[86. 匿名]

>>3
これを飲んで合わなくて不正出血が出て婦人科へ行きました
飲むのを検討されてる方は気をつけて飲んでくださいね

[87. 匿名]

私も生理前つらい。この病気かもしれないな。

[88. 匿名]

>>3
吐き気が酷くてやめた。
いろいろな漢方薬を試してもダメでホルモン剤を飲んでいる。

[89. 匿名]

>>53
使用時間ズレたり飲み忘れたりすると早く生理来ちゃわないですか？！

[90. 匿名]

排卵時期になると唇の下や上に沿ってニキビができる
ザラつくし、できたニキビは痛いし嫌だー

[91. 匿名]

>>5
皆さん医者に行かずに飲んでますか？
これで治らなければ医者に行く感じですか？
それとも以前医者に診断されてそうと判明したから市販で代用してる感じですか？

[92. 匿名]

職場に主みたいな人いるけど、大変なんだなって思ってる。
私は生理軽いしそういうのは一切ないから共感は出来ないけど、大変な作業代るとか残業代るとかはしてるよ。
それで治るわけじゃないだろうけど、ちょっとでも楽になったらいいし、ぶっちゃけ稼働率下がってるから任せたところで仕事の進み遅いしね。
でも私も家庭持ちで年一くらいで忌引きやら何やらあるから、お互い様だと思ってる。

[93. 匿名]

わたしも命の母ホワイトに助けられている一人。
今回は気分の落ち込みはなかったけど、昨日から軽いめまい、今朝から謎の吐き気と体のだるさがあったさら、もしや？と思って生理周期のアプリを見たら予定日5日前だった。
命の母を飲んで30分くらいしたら、吐き気が消えたしダルさも治まった。
気分の落ち込みがひどい時も楽になるというか、いつのまにか忘れてる感じで過ごせてて感謝しかない！

[94. 匿名]

>>28
うん、自分じゃない霊の仕業かと思うくらい。

[95. 匿名]

PMDD治療に使う低用量ピルを四年程飲んでる

[96. 匿名]

>>89
横だけど…
ピルじゃなくて漢方だから、時間が不規則でも飲み忘れてても大丈夫だと思う。
生理前でも辛くない時は飲まなくていいし、対処療法って感じで考えれば良いと思うよ！

[97. 匿名]

>>79
正論を求める場所と求めない場所がある、って意味のマイナスだと思う。

[98. 匿名]

辛いですよね。体も浮腫むし重苦しいし。
ムカムカしたりフラついたり。
そうなったら旦那にそろそろだか怒らせないでねって
言ってます。
あとは軽い精神安定剤飲んでます。

[99. 匿名]

>>43

実際に死のうとして、旦那に見つかり止められました。
生理がくるとピタッと負の感情がなくなり、死のうとした自分に恐怖。
これはまずいと思ってpmddも見てもらえる心療内科にかけこみました。
今は薬のおかげでかなりラクです。身体症状より精神的な症状強いなら、相談だけでも病院に行ってみてはどうでしょうか。

[100. 匿名]

>>10
お休みくださいって言ってるだけまだ良いと思う
私はお局に女性みんな辛いのにそんなんで休むなんてって言われたよ

[101. 匿名]

バカお局が「え？え？」てほざいてるから
「だーかーらー！」とキレてしまったけど
別にいいですよね？

[102. 匿名]

今月は特に酷かった。
出かける準備してメイクもしたのに、突然めっちゃ悲しくなってきて涙が止まらなくなった。
メイクはボロボロでまぶたが腫れるぐらい泣いちゃって、気分も落ちまくり。
その日はもう出かけられなくて、引きこもって1日中ずっと号泣してた。
カフェインや甘いもの控えたときはマシな気がしてる。たぶん。

[103. 匿名]

私これかも今まではPMSだーって思ってたけど。
昨日いつもなら耐えられることでも耐えられなくて辛くて、彼氏に電話して最初はちゃんと話せてたのにいきなりぶわっと辛さ、悲しさが溢れて過呼吸になるまで泣き叫んでた。
でも彼氏にいきなり意味わかんねぇってキレられてもう辛さ倍増。死にたくなった。ただでさえ死にたくなる時期なのに。愚痴になっちゃったな...

多分今日か明日辺りが生理予定だからPMDDだと思う。毎月この時期は自殺図ろうとしちゃうんだよね。その他ちょっとぶつけただけでも大泣きして怒り狂うし。他も色々ある。
病院1度行こうかな...違う件で心療内科は行ってるけど薬出されて終わりだから婦人科の方が良いかな。ここのコメ見てる感じだと。

[104. 匿名]

>>1
私もひどいです。
1ヶ月おきに生理前は鬱かイライラの交互で不眠になったり体がしんどくて。。
PMDDって婦人科じゃなくて精神科らしいですね。
一度辛くて産婦人科に行きましたが気持ちの問題って言われてとんぼ返りでした。
生理が始まるとフッと不安感やイライラが消えます。最近は消える瞬間もわかります。

[105. 匿名]

PMDDやPMS専門の婦人科って少ないよね。
かく言う私もものすごく生理前の希死念慮とイライラが酷くて夫からPMDDだと言われる
情けない話ですが仕事休んだり辞めてしまったこともある。

ありとあらゆるサプリも漢方も試してるけど
やっぱり精神的なことからくるから最終的には心療内科の薬だと思ってる。
今は妊活中で飲めないけど。
あと冷えから来るのはあるかもしれない
血行不良や寒いと酷くなりやすい。

[106. 匿名]

>>3
飲むと気持ちが落ち着いていつもより生理前マシになった。
けど副作用で下痢と吐き気と鼻詰まりが。
量を調整していこうと思う。

[107. 匿名]

生理前にあまりにイライラして人に当たるようになってしまったので、チェストツリーっていうサプリ飲んでます
チェストツリー飲み出してから生理前にイライラする事がほとんど無くなりました
命の母と命の母ホワイトに効果を全く感じない人はこっちを試してみてほしいです
値段もチェストツリーの方が安いよ

[108. 匿名]

私は鬱みたいに身体に力が入らなくなって婦人科でピルもらったけどあまり合わず今は心療内科で漢方もらって効いてる。半夏厚朴湯いいよ！

[109. 匿名]

一度、一息つく暇もない本当に忙しいときがあった
そのときは自分の子と考えてる余裕もなくあっという間に過ぎていって忘れられた

でも、あんな多忙なのは勘弁だわ

[110. 匿名]

>>1

婦人科に受診して漢方薬処方してもらいました。
服用しはじめてから、少し落ち着きました。

私もトピ主さんと同じように仕事に行くことさえ辛くて、日常生活に支障があるなら受診したほうがいいという言葉に後押しされて受診しました。

[111. 匿名]

生理1週間前から死にたくなる、イライラ、肌荒れ、むくみ、精神不安定、予定してた事ちゃんとこなせない、人間関係にも仕事にも影響が出る等ひどすぎたのでピルと漢方を処方して貰った。
私にはすごく合っていたのかだいぶ改善されたよ。
5年飲んで今は妊活の為にやめて3か月経つけど今んとこ昔みたいに戻ってない。体質や個人差はもちろんあるけど私はピルに頼って良かったよ。

[112. 匿名]

情緒不安定すぎてやばい。
昨日急いで夕飯を作っている時、なぜか米1合を計量するカップが見つからず「なんでないの」と号泣した。
旦那がいつもと違う場所に置いてた。

[113. 匿名]

産後更に酷くなった。
本当に気持ちがコントロールできなくていつか事件起こすんじゃないかと思ってる。
(同居です)旦那や姑は気持ちの甘えとか言ってるけど生理期間はイライラや落ち込みが激しくて本当に辛い。

[114. 匿名]

年々酷くなってる気がする。

やたらイライラする。
暴食してしまう。
そして何より生きてる意味がない死にたい気持ちになる。

この薬が最近気になるけど効くのかな？

[115. 匿名]

>>10
お休みくださいってことは、仕事の穴埋めはあなたがしてくれるって事？
なら優しい！

[116. 匿名]

>>10
君は
鬱は笑ってれば治ると言ったあいつと同じ類だな？

[117. 匿名]

>>1
わたしなんて絶望感で死にたくなるよ。死にたくはならない？

[118. 匿名]

私はDHCのエクオールサプリが効きました。
命の母ホワイトではあまり改善せず困っていたのですが、これは一日1錠で生理前の不快症状がスッキリ消え去ったので驚いてます！
よかったら試してみてください。

[119. 匿名]

>>84はいい人たちのいる職場に勤めてるんだね！
生理休暇の制度があるのに、使おうとしたら根掘り葉掘り聞いてくるセクハラ親父や
つわりでしんどくて診断書出しても「好きで妊娠したから自己責任。人手足りないし新しく雇って教育する金も時間もないから頑張ってね」
なんてところはたくさんある

[120. 匿名]

生理前だけど
3日会社休んじゃった。
自己嫌悪だけど仕方ない。
来週からは出勤しよう。

[121. 匿名]

生理前の酷い落ち込みは甘いものやめたらほぼ無くなったよ!

精神的なのには砂糖控えるの効果覿面。

[122. 匿名]

121です。

あと脱力感も無くなりました💡

[123. 匿名]

>>103
心療内科通ってるならオーソモレキュラー(栄養療法)が絶対的にオススメ❗

心療内科は薬で対処療法するだけど オーソモレキュラーは一番の根本である体の栄養不足を治して病気を完治させるきちんとした医療です💡

やれば絶対に体変わるので 本気で今の状態から変わりたいなら是非。

[124. 匿名]

>>123
あやしい

[125. 匿名]

>>114
わたしもそれ気になってる。
薬剤師さんいないと買えないから今日のうちに買おうかな

[126. 匿名]

>>13
わかる！わたしも排卵日前もやばいし、生理前もやばい。しんどいよねー。

[127. 匿名]

>>108
調べたら、喉のつかえに効く漢方なんですね！pmddにも効くんですね。

[128. 匿名]

私は命の母、漢方では効かなくて結局ピルを飲んでいます。
精神的に安定して楽になりました！
家族にも笑顔で増えたね～って言われるくらい。
でもお金が掛かるんだよな…
自分に合う薬が見つかるといいですね。

[129. 匿名]

私の場合は
ピルはpmddに効かない。漢方の抑肝散加陳皮半夏はイライラにはかなり効く。

でも他の鬱とかには効果を感じれなくてしんどい。精神科に行こうかな

[130. 匿名]

人によって症状ホント違うよね、私はものすごく攻撃的になる。
みんな○ねばいいのに系。
でも友達は自分が全てダメで○にたくなるそうな。
そして年取ると生理中の痛みより、排卵痛や生理数日前からの生理痛みたいなキリキリした痛みが出たりしてる。
黄体ホルモンの治療なんかもしたけど、今はピクノジェノールでなんとかなってるよ。

[131. 匿名]

イライラより鬱症状のほうが辛いなら鉄不足が原因かも。私も酷くて鉄のサプリメント飲んでるけどまだマシな気がします。

[132. 匿名]

歩く

[133. 匿名]

>>130
私、自分も死にたくなるし、他人に死ね！とも思うハイブリッドタイプだわ、、。心に893ならぬ殺し屋がいる。

[134. 匿名]

私もPMDDです。
うつ病で通院してたら、婦人科に行くように言われ、
ピルを処方されました。
すごく楽になって、イライラしなくなりました。
40歳超えたら血栓が怖いので、
今はピルではなく加味逍遙散という漢方をのんでいます。こちらはまあまあ効きます。

[135. 匿名]

私も命の母ホワイト買った！
とにかく子供が話しかけてくるのが辛くて、動機がひどくなった。イライラがひどい。

[136. 匿名]

私もこれだと思う
落ち込みとか動悸が辛いから心療内科を予約しちゃったけど、婦人科のほうがよかったのかな？

[137. 匿名]

私も生理2週間前から生理2日目まで死にたい、どこで死のう？など死に取り憑かれるようになってしまいかなりキツかったのですが、ピル（ヤーズ）を処方してもらったら楽になりました！
かなり酷い症状だったので心療内科で薬を貰った方がいいか悩みましたが、薬に抵抗があったので…
あとはカフェインを取らないようにする、筋トレや運動をするようにしています

[138. 匿名]

わたしもPMS酷くて、人間関係も上手くいかず、毎日悩んでましたが、ピルを飲むことにしました。
みんな同じ悩みを持った人がいるんだなとがるちゃんに助けられました^_^
今後はピルの効果に期待して人生頑張りたいと思います。

[139. 匿名]

ピル飲んでるけどこれにはあんまり効果ないかな。すっごく気分が落ち込んで、仕事面でもプライベート面でも、自分なんてなんの価値もないんだ…って消えてなくなりたくなってどうしようもなくなる。若いときはイライラしてたけど、30過ぎてからは落ち込みに変わった。

[140. 匿名]

産前も生理前のイライラ酷かったですが、産後生理が再開して以降は排卵日前後のイライラからの抑うつ状態まで加わりました 泣
心療内科で栄養療法＋漢方薬の治療を受けていますが、なかなか良くなりません…
今丁度排卵前後のしんどい時期で子育てにも影響出てるので、西洋薬の安定剤出してもらおうかな…

[141. 匿名]

みなさんのコメント、わっかるわ～！！！
わたしも別人のようになる、本当に困る。
ピルがいいって効くけど妊活中なので飲めないし……どうしたら良いのやら……

[142. 匿名]

昔はそんなこと無かったのに
30代に入ってから酷くなりました
コロナの不安と重なり一時期鬱みたいに…
このトピ参考にさせて頂きます！

[143. 匿名]

>>19
19世紀から研究対象になってます
日本は話題にするのが憚られて今まで知られてなかっただけ

The overlooked condition that can trigger extreme behaviour - BBC Future

It affects up to 8% of women and has even been linked to outbursts of violence, but premenstrual dysphoric disorder, or PMDD, is still poorly understood. Christine Ro asks why.

[144. 匿名]

私も凄く酷くて、体が鉛みたいに動かないし気力ないし心療内科で抗鬱薬と漢方もらってました
ガルちゃんの何かのトピで、コーヒーやめて砂糖摂取量減らしたら改善したって見てやってみたよ
毎日飲んでたコーヒーはやめて、お菓子食べるとしたら15時までに、少量にしたら本当に改善した
多少のだるさはあっても、動けないほどの辛さや鬱っぽさもなくなりましたよ

[145. 匿名]

子育て中。

辛い。

子供に辛くあたってしまう。

ごめん。

[146. 匿名]

マジで生理嫌だ

[147. 匿名]

本当にPMDD辛かった…
わたしは婦人科受診時からそこまで酷いと精神科に行った方が良いかもしれない、って言われたけど低容量ピルをまず試したよ。でも合わなくて次に市販でも買えるプレフェミンを。これは取り扱える薬局が決まってるから調べてね。プレフェミンで結構落ち着いたけど最終的には抗うつ剤のデジレル飲んで今は全く症状が無くなった。断薬のこと考えると悩むけどPMDDの苦しさは耐えられなかった。

[148. 匿名]

憂鬱には命の母aが一番きいた！ホワイトは気分は晴れたけど、自分の体質には合わなかったみたいで不正出血したからやめた。
抑肝散はイライラにきいた気がする。

ピルは昔飲んだことあるけど、ものによっては飲み始めの副作用(吐き気と憂鬱)がキツかった。

ここ読んで砂糖の量にも気をつけてみようと思ったよ。

[149. 匿名]

とてもつらい。人に会いたくないし、死にたいばっかり考えてしまう。二週間くらいこんな状態。早く生理来て

[150. 匿名]

>>1
自分がトピ立てたのかと思ったほど、全く一緒です！！
毎朝なんとか気力を振り絞り出勤してます。
仕事中も人と話したくないし、苦痛です。
精神的にも落ち込み、自分のやることなすことすべてに自信がなくなります。

あと2日くらいで生理きそうですが、生理痛もひどいし生理後もめまいと脱力が続き、月に体調良い日がほとんどない…

漢方、チェストツリーは続けてますが、劇的な効果はあまり感じません…
ピルは処方してもらえませんでした。。（30代既婚子なしなので妊活をすすめられました）

[151. 匿名]

冗談抜きで出社拒否になりかけました。

[152. 匿名]

しんどい人本当に多いんだな
ひとりじゃなくてよかった

[153. 匿名]

>>58
桂枝茯苓丸にそんな力はない
それはプラセボでは？

[154. 匿名]

>>2
ggrks🖕

[155. 匿名]

>>151
拒否していいんだよ？
頑張って出社してあなたが会社の売り上げいくら稼ぐのかね？
社長が次の日変わったって会社は動くのよー

[156. 匿名]

>>154
これだよね。生理前でもクソ女って言われてしまう原因

[157. 匿名]

辛いよね。
私も毎月生理前に離婚したくなり、旦那に泣きながら離婚しようって言ってた。
鬱病経験してるので余計不安定になりやすかったんだろうけど、ちょっとした頼んだ事が出来てないだけで相手責めて泣いたり、自分の些細な失敗に対して突発的に死にたいと思ったり、超面倒くさい人だったと思う。

婦人科行って加味逍遙散処方してもらってすごく楽になったよ。今やお守りみたいなもんです。

[158. 匿名]

周期短めな上にイライラする期間が長くて
メンタルが穏やかな時があんまり無い… 😢
会社でも迷惑かけてしまうしほんとに死にたくなる。
昨日は仕事終わり人気の無い所で号泣してから帰って
今日は休みました 😣
皆さんの症状が良くなりますように。。。

[159. 匿名]

抗不安薬で大分楽になりました。
それでも世界の終わりかって位絶望する日があります。その時は子宮を取り出して地面に叩きつけてやりたくなります。

[160. 匿名]

>>41
本当によくわかります
私も、同じくホルモンに左右されて職場の人に態度悪かったりそんな事したくないのに理性で抑えられない、ガマンできなくてうまくいかない事だらけで辛かったけど、漢方でコントロールできるようになってきてます

[161. 匿名]

>>158
わかります！
私も同じでイライライライラして職場でうまくやれなくて死にたいと毎日思ってました
でも、婦人科で出してもらった漢方をいろいろ試して抑肝散をのみ始めてからどんなにイライラしても寝て起きたら次の日ケロっとしてて自分でもびっくりしてます。
出産後のお母さんの急激なホルモン変動によるイライラにも効くみたいです
よかったら、試してみてください😄
つらい毎日が少しでも楽になりますように

[162. 匿名]

生理前で一昨日と昨日は勝手に涙出てくるしイライラして家族に当たってしまって悲しくなった(´；ω；｀)腰もお腹もだるいししんどいです

[163. 匿名]

皆さんの生理前っていつくらいをさしますか？
前日？2、3日前？1週間前？
私は２週間くらい前にイライラと食欲が爆発するんですが、早すぎますよね。
これは生理前っていっていいのかなぁ？

[164. 匿名]

私は二週間くらいから始まります。つらいですよね
感情がコントロールできずみんなに迷惑かけてしまう

[165. 匿名]

婦人科で働いています。私も同じく悩んでいました。同じ婦人科の先生に相談したところ漢方を処方され、生理二週間前から飲んだら嘘のように気持ちが穏やかになれました！ちなみにツムラ加味逍遥散エキス顆粒という漢方です。先生いわく、人によって合う合わないあるけど、漢方にも色んな種類があるから色々試すといいとの事です。

[166. 匿名]

25歳だけどたまに些細なことでイライラ爆発して
家族に怒鳴り散らしたり物に当たったり
涙が止まらなくなることがある
思えば取り乱した翌日生理が来ることがあるあるなんだよね
最近やっと生理前不快症候群だとわかってきたよ
数年前まではあまり聞かなかったから精神疾患なりかけてるのかと思ってた
婦人科に行くのは敷居が高いので命の母を検討してみようかな

[167. 匿名]

PMDDって言葉自体初めて知りました。ガルでもPMSは見かけるけど、PMDDは初耳だったので…

ネットのPMSの体験談見る限り、自分の症状はメンタル面に強く作用してる気がして生理関係なく実は鬱なんじゃないかと疑ってました。
昨日一昨日がピークでちょっとした事で取り乱したり、悲しくなったりで本当に辛かった…今やっと生理きてホっとしました。
ここを見てこんなに酷いなら毎月耐えるなんて悠長なことやってないで病院行った方がいいなと思えました。予約取れたので早速月曜行きたいと思います。

PMDDって言葉知れてよかった。いいタイミングでトピ覗けて良かったです。立ててくれた主さんありがとうございます。

[168. 匿名]

>>155

忙しい時期が過ぎて今はなんだか仕事中放心状態です。周り気にせず休みながら今後を考えます。

[169. 匿名]

もう見てる人いないかな？
先日心療内科でPMDDの治療薬としてレクサプロという抗うつ剤を処方されたんだけど、服用されてる方いますか？
生理前なのもあって眠いけど効くといいな…

[170. 匿名]

とてもわかります。共感しかないです。
生理前から死にたくて堪らなくて
人に当たってしまうし人と関わりたくないです。
何もなくいつも通りの日でも何故か辛くて涙が止まらなくて。ヒステリックになり仕事も勢いで辞めたし彼氏にも情緒不安定のせいでだるいと振られました。こんなに人生を左右する病気なのに誰にも理解されないのか辛いです。生理前の症状がない同性からしても大袈裟だとか甘えだとか思われてるんだろうなって。
今はピルを飲み少しは安定してきて生理前に死にたいとか涙が止まらないと言うのは減りました。
この理解されない苦しみはどうしたらいいんでしょうかね。いっそのこと鬱病として扱ってほしいくらいです。辛い。こんな自分と一生向き合うのがしんどいです。仕事もしたくないです。ずっと家にいたい。