自分が体調悪いときのご飯支度

[1. 匿名]

寝込むほどじゃないけど体調が悪くて、買い物や外食もめんどう…なとき簡単に済むご飯支度の工夫を教えてください。

[2. 匿名]

宅配

[3. 匿名]

カップ麺

[4. 匿名]

うどんだね
ネギと卵があれば十分

[5. 匿名]

ウインナー焼いて即席味噌汁に冷凍ごはんをチン。

[6. 匿名]

寝込む程じゃないなら豆腐と白ネギ切っただけの鍋かな。

[7. 匿名]

ダンナに連絡して買ってきてもらう。

[8. 匿名]

旦那に仕事帰りにお弁当買ってきてと頼む

[9. 匿名]

私も風邪気味でだるいわ〜
腰が重い

[10. 匿名]

鍋とかシチュー

[11. 匿名]

各自で買ってこさせる

[12. 匿名]

お湯沸かして、カップラーメン
あったら野菜も入れる程度かな

[13. 匿名]

自分ひとりなら食べない

[14. 匿名]

支度はしません

[15. 匿名]

くっくどぅ

[16. 匿名]

雑炊かうどん

[17. 匿名]

ヨシケイ利用してます。
助かります

[18. 匿名]

うどんや素麺など温かい麺類食べたくなる。
夫の分はもちろん自分で作ってもらってね。

[19. 匿名]

ウーバー

[20. 匿名]

卵と味噌でお粥

[21. 匿名]

そういう時のために冷凍食品をストックしておく。

[22. 匿名]

クックドゥー

[23. 匿名]

今日は買い物にすら行ってないわ〜

[24. 匿名]

有り合わせの野菜で鍋

[25. 匿名]

旦那の帰りを待ってたら子供たちがお腹空くので
ほか弁宅配

[26. 匿名]

ほっともっと

[27. 匿名]

カレーとかシチューとかの煮込み系

[28. 匿名]

面倒なときは鍋

[29. 匿名]

>>1
ご家族も同居ですか？
私は最近体調崩して、同居している父に1人で夕飯済ませてもらいました。茹でたブロッコリー添えてサラダだけ用意しました。

[30. 匿名]

納豆やかつお節､練り梅等でご飯を食べる
火は使わない

[31. 匿名]

冷凍食品

[32. 匿名]

旦那か子供に弁当的なの買いに行ってもらうかなー。
ストックあれば冷凍食品食べる。

[33. 匿名]

寝込むほどじゃないなら、頑張っていつも通り作るかな。
それが私の務めだと思ってるから。

[34. 匿名]

先日、具合が悪くて寝込んでいたら、旦那が仕事から帰ってきた。
ベッドで寝ている私を見て一言
「おい、飯は？」
第一声が「飯」かよ。ほかにかける言葉はないのか。

[35. 匿名]

カップ麺食べるくらいなら何も食べない方が健康。
で、私はとりあえず味噌汁

[36. 匿名]

買い物にも行けない時のために、冷凍ごはん、冷凍カレー(じゃがいも抜き）は大抵冷凍庫に入っているのでそれを出す。
それさえなければ、カップ麺かレトルト食品のストックで。

[37. 匿名]

>>7
買ってきてくれる人が居るんだ…

[38. 匿名]

鍋
煮込みうどん
レトルトカレー

この3つが定番

[39. 匿名]

セブンのほうとううどんたべる。
美味しいし￥30引きだし。

[40. 匿名]

納豆ご飯

[41. 匿名]

自分だけならうどん

家族にも食べさせないとってときはごはんだけ炊いて、
あとはふりかけとか納豆とか海苔とかでお好きにどうぞってする

[42. 匿名]

冷凍うどん
もしくはお弁当

[43. 匿名]

>>1
その程度なら家事やるよ

[44. 匿名]

冷凍食品とインスタントでしのいでる。

・冷凍ブロッコリーと冷凍アスパラを回答してミニトマトを添えてサラダ。
・冷食のパスタや麺類やごはん系の中から好きなものを選んでチン。
・納豆とキムチを和えて納豆キムチ。（発酵食品は体に良いので納豆とキムチは常備）
・冷や奴に芥子酢味噌（市販品）。
・インスタントの味噌汁かスープ。

これで５品完成。

[45. 匿名]

出前か総菜か弁当を買ってきてもらう。
今日も寒いのでこたつから動きたくないしその予定です。

[46. 匿名]

一人鍋風ごった煮。

味噌汁みたいなのにありったけの野菜を入れて豚肉入れて肉団子入れてごった煮。

そのまま出す。

[47. 匿名]

ご飯炊いて、サラダと味噌汁だけゆっくり休みながら作って
メインは誰かに買ってきてもらう

もしくは、味の素のギョーザを常備しておいて焼く

[48. 匿名]

切って冷凍しておいた野菜で、ピラフやオムライス＆野菜スープ👍

[49. 匿名]

パンは常にあるので、パン焼いて食べます

[50. 匿名]

出前か夫に買ってきてもらう

[51. 匿名]

家にパンがないならお菓子食べる

[52. 匿名]

麻婆豆腐

[53. 匿名]

何か買ってきてもらう
無理する必要ないよね〜

[54. 匿名]

煮込むだけ、焼くだけのやつ作る

[55. 匿名]

タイムリー。独身一人暮らしだけどまさに今日生理痛でダウン中。カップラーメンにするつもり。実家の母の手料理が恋しい(´;ω;)

[56. 匿名]

お茶漬けの素

[57. 匿名]

こういう時のためにレトルト食品かカップ麺が用意してある。あと冷凍ご飯。最低でも子供の分。
旦那には体調不良と伝えて外食かレトルトでとお願いすると、私の体調とご飯を心配してくれる。有難い。

[58. 匿名]

どうしても作らなきゃいけない状況なら
大根、人参、ねぎ、鶏肉、あげ、豆腐が入ったしっぽくうどん(香川県民だし冷凍庫には冷凍うどん常備してるから)

別に作らなくてもいいならほっともっと

[59. 匿名]

何も考えず、予定してたものを予定してた通りに作る。
メニューを考え直すこと、今日使わなかった食材を明日以降どう使うか、賞味期限のことなんか考える方が疲れる。

[60. 匿名]

>>33
プロフェッショナルな主婦だね。

[61. 匿名]

体調が悪い時はご飯支度はしない。
それぞれ、冷蔵庫の中を見て自分達でやらせる。

病気の人は休ませるという当たり前のことを教えるだけ。

[62. 匿名]

お弁当か、お米だけなら炊く元気がある時はお惣菜。
たまに旦那の手作り。

[63. 匿名]

>>44
トピズレだけど、三杯酢のもずくに納豆入れたら美味しいよ。納豆嫌いだけどこれなら食べれる。簡単だし。

[64. 匿名]

旦那が何か買ってきてくれるよ。
普段、真面目に料理してるんだから、体調が悪い時は休むのが人権だよ。
旦那に頼みなよ！
体調悪いのに、嫌な顔したり作れって言ったら、DV扱いで良し。
大変な時はお互い様が夫婦だ。

[65. 匿名]

クックドゥか炒め物系にしてる
寝込むときは買ってきてもらう

ルー使うカレーやハッシュドビーフでもいいよね

[66. 匿名]

うちも体調悪い時はいつもうどんにします。
冷凍うどん常備してるので、あとはあるものを突っ込めば温かいうどんがすぐ出来上がる。

[67. 匿名]

[68. 匿名]

まさにいま風邪気味です…鶏肉と玉ねぎと卵が冷蔵庫にあるので
親子丼にします
あとは買ってきた惣菜でいいや

[69. 匿名]

>>60
専業だからね。
夫もどんなに仕事で疲れていても私の為に色々してくれるから、私も出来るだけ力になりたいって思う。

でも主さんが独身だったり兼業だったら、無理しなくていいと思う。

[70. 匿名]

冷凍パスタやローソンの冷凍チャーハンのストック

[71. 匿名]

>>69
なんでマイナスつくの？
偉いとおもう。お疲れ様です。

[72. 匿名]

>>63
めかぶと混ぜた事はあるけどもずく酢はなかった。
ありがとう、食べてみるね。
納豆のタレは入れないほうがいいのかな？

[73. 匿名]

コンビニ。
何でも売ってる。

旦那がいて、コンビニやだって言う人なら、出前。
体調悪いのに無理させる人は嫌だな。

[74. 匿名]

はや茹でのスパゲッティ。

[75. 匿名]

そのために日頃から時々手抜きをして、普通のレベルを下げとくといいよ。
スパゲッティだけ、うどんだけ、ご飯にふりかけ、お茶漬けでも文句がでないよ。

[76. 匿名]

インスタントラーメンやレトルトはストックしてるので、それが嫌なら旦那や子供には自分で買うか食べてくるなりさせます。

寝込むほどじゃなくても、簡単な物を作れば結局洗い物が出るし体調がいまいちな時にそんな事までやりたくない。

[77. 匿名]

>>72
私は入れてます。
めかぶも美味しそう。コレなら納豆食べれるかな。やってみるね。

[78. 匿名]

ごめん、私だ。

休みの日は子供の朝ご飯作った後は
頭痛いから寝させて　と二度寝している。
12時前に起きて昼ご飯を作ってる。
息子よ、ごめんね。

[79. 匿名]

>>7
これだな
ほか弁美味しい

[80. 匿名]

>>1
買い物行けるレベルなら弁当買ってくるけど、それが無理なら常備してるヒガシマルのうどんスープに冷凍うどん入れて、ネギ入れて卵で閉じるかな。
お腹にも優しいよ。
もうちょいガッツリしたもの食べたいなら、めんつゆでだし作って鳥唐揚げ入れて卵で閉じてご飯に乗せる。
超手抜き親子丼。
うちの家族には割と好評。

[81. 匿名]

>>77
これから買い物に行くので、もずく酢買ってタレ入りで食べてみるね。
ありがとう。

[82. 匿名]

土鍋にスープ入れて冷蔵庫の中のものを適当に放り込んで、オンザ石油ストーブ！（ZIPじゃないよ
最後に冷凍してるご飯入れて、卵でも落とせば完璧

[83. 匿名]

作らないといけない前提？
うちは旦那の前で嘔吐しても
熱あって横になってても家事は絶対です(-＿-)
休憩しながらおかず2～３品作ります。
思考回路も停止するしほんと地獄。

[84. 匿名]

娘の胃腸風邪をもらって、寝込んでるから買ってきてもらう。
昨日はなんも食べられなかったから(飲むだけで、ゲーゲーしてた)自分のだけ買ってきてもらった！
今日は食べたいけど、娘と自分のことで一杯一杯だから、なにか買ってきてもらうよ！
食べたいもの買えるの嬉しいみたい！たまにはね！

[85. 匿名]

>>29
体調崩されているのに、サラダでも　その手間が大変。　素晴らしいですね。

[86. 匿名]

「あ、パパ？ごめん、、今日ちょっと帰ってから体調悪くって、、、マックでいいよ」

[87. 匿名]

>>1
旦那と子供が二人います。
お弁当買いに行くのもおっくうだし、お弁当ってそんなに美味しくないのに四人分となると高くつくので、私も玉子丼(玉ねぎとお揚げと玉子)とかに具だくさんお味噌汁とかにします。
いつ気分と体調がすぐれない日がやってくるかわからないので、玉子とめんつゆは常備です。

[88. 匿名]

ご飯もだけど、洗い物がいや。
食洗機はないし、旦那もしてくれない。
だから紙コップと紙ざら、紙どんぶり鉢を常備している。

メニューはソーセージと目玉焼き、ミニトマトぐらいで終わりかな。

[89. 匿名]

納豆あれば納豆ご飯にしちゃう
もしくは卵かけご飯

[90. 匿名]

主です。皆さんありがとうございます。子どもがいるのでごはんを炊き納豆チャーハンをつくり食べさせました。今日はもうそれだけ！明日はうどんか丼ものにしようかな🤗

[91. 匿名]

マイナスいっぱいでびっくりした。
母親思い出して、そういう気概素敵だな〜と思っただけ。別に主さん言ってないよ。

[92. 匿名]

子どもがいるかいないかによるね。
子どもがいるなら、宅配弁当。
夫婦だけなら、買ってきてもらうかな〜

レトルトカレーの買い置きがあればそれとか。

[93. 匿名]

>>1
寝込むほどじゃないけど体調が悪くて、買い物や外食もめんどう


そんな状況なのに夕飯作りに執着してるのが謎。
日本の主婦ってそうだよね。
アレルギーがある家族や食べ物に配慮が必要な人がいるとかでないかぎり体調悪い時は他の人に買ってきてもらうか出前でいいんじゃない？

[94. 匿名]

>>93
執着してることになるのかー(笑)

[95. 匿名]

>>7
旦那さん仕事で疲れてるのに可哀想

[96. 匿名]

作る必要無しでしょ、弁当でもかって来てもらえば良いんじゃないかな。

[97. 匿名]

>>1
高熱出た時はお粥作る。
冷凍ご飯を2倍の水量でコトコト炊いて放っておくだけ。

ポカリとかない時は、葱と梅干しお湯に入れて水分補給。

[98. 匿名]

>>15
私なんて元気いっぱいでもクックドゥだわ…

[99. 匿名]

買っただけでそれまで使ったこともない飯盒でご飯を炊いたのにはたまげた
ここはキャンプ村か
炊飯器がよくわからなかったからだと

コンロの両サイドにレンガを置いて、その上に飯盒おいて遠火の強火にしたんだとか
お焦げなんて久しぶりに見た

[100. 匿名]

>>1
ネットスーパー　西友

鬱の時ホントに救われてた

[101. 匿名]

子供にコンビニ行ってもらう
あまりコンビニで買わないから凄く喜ぶ

[102. 匿名]

魚焼いて。納豆出して。味噌汁は「塩分が…」とかいって作らない。ご飯は冷凍をチンして。

[103. 匿名]

広島県は大半のお好み焼き屋さんが宅配してくれるよ！
だから私がご飯作れない時は大体お好み焼き。

[104. 匿名]

紙皿、紙コップ、割り箸でレトルトカレー食べさせる。

[105. 匿名]

>>1
アレクサにしてもらう。