外出するのも自宅に居るのもしんどい時

[1. 匿名]

ガルちゃん民の皆様は､外出するのも自宅に居るのもしんどい時はありますか?
主は､軽度知的障害と軽度難聴持ちで､今は就労移行支援事業所(障害者が就職に向けて､ビジネスマナーや､コミュニケーションの取り方やパソコンなどを学ぶ所)を利用しているのですが､元々HSP気質なのか､そこはもちろん､何処に行っても気疲れしてしまい､たまに欠席してしまいます｡ 仕事も､一度障害者雇用で入社しましたが､人間関係が原因ですぐに退職してしまいました｡
かと言って､自宅に居るのも毒?両親と同居中で､居場所がなく休まりません｡
話ができる友人も居ません｡
同じような方､乗り切った方いらっしゃいましたら､お話しませんか?

[2. 匿名]

漫喫行くわ〜

[3. 匿名]

ガルチャンはそんな人ばっかり

[4. 匿名]

私は一人でカラオケに行ってたなぁ
フリータイムで8時間くらい居座ってた

[5. 匿名]

わたしは特に障害とかないけど、親と住んでた時は主と同じような感じだったかも。逃げ場なくてつらいよね。

[6. 匿名]

経済的には大変だけど、一人暮らし始めたら心は落ち着いたよ。自分だけの居場所って大切。

[7. 匿名]

車持ってる人は車の中で過ごすことがあるって聞いた。

[8. 匿名]

昼間は満喫
夜はちょっと大衆居酒屋で飲む

年に数回だけど気分転換になります

[9. 匿名]

昭和のドラマではよく屋根に上ったり（危ないからやめよう）物干し台で星を眺めたりしていた。

[10. 匿名]

まさに今、逃げ場ない。ネカフェとか行きたくとも田舎過ぎてない。誰も助けてくれないから何とかせねば毒親に殺されそうだ。毎日が恐ろしい。

[11. 匿名]

私は職を転々としました。
嫌だったらすぐやめてました。
やっと居心地のいい会社に務められて変わりました
迷惑もかけたし幸運だったのかもしれませんが今は何するにも気が楽です

[12. 匿名]

在宅ワークでほんの少しずつお金を貯めた
気分が変わってきた

[13. 匿名]

自分の部屋ないの？だとしたらキツいね。

[14. 匿名]

ポケモンGOするようになってから出歩くの楽しくなった
出歩きたいわけではなく、ゲットしに行きたい！ただそれのみ！
こんなに変わるとは思わなかった。

[15. 匿名]

安らぐ場所がないのは辛いね。
自分の部屋はあるのかな？あるなら部屋を快適にしていく。働いて少しずつ揃えていく。

[16. 匿名]

出てるけどネカフェ、ヒトカラ、あとはスーパー銭湯。全部平日の昼じゃないと混んでるのが難

[17. 匿名]

正直大人になったら居場所って誰も用意してくれない、大変だけど自分で見付けるしかない。

[18. 匿名]

激務だった時は、まじで一日中ベッドで過ごしてたよ二日間外出せずに引きこもり
でもそんな人はいくらでもいるから大丈夫

少し心に余裕あるときに銭湯行ったり、岩盤浴したりするといい
汗かくとなんとなくあぁ生きてるなって感じる

[19. 匿名]

わたしは双極性障害で義両親と同居。姑も専業主婦。家は広かったけど、台所とお風呂はひとつで気づいたら死にかけて、別居になりました。

ちなみに実家で自分の両親と暮らしていてもしんどかったです。

ひとりになりたいときは、昼間はずっと寝てて夜に海岸へよく行きます。

[20. 匿名]

いくら障害があるからと言って実家暮らしでまともに働いてない分際で親を毒親扱いはどうなの。
いい大人が実家住みで家にお金もいれずにゴロゴロ寝転んでガルちゃんして親に三食作ってもらってるとかだったらちょっと引く。

[21. 匿名]

わたしはそういうとき、スーパー銭湯でお風呂入って食堂でご飯食べて休憩室で寝る。
それでもまだ帰りたくない時はもうひとっ風呂からの～アイス！
スーパー銭湯は誰ともしゃべらなくて済むし、空調整ってるし、食うにも困らず１日いられるよ。

[22. 匿名]

実家が居心地悪くなるのは成長したからもあるよ
いつまでも居心地いいとか言ってると
子供部屋おじおばさんになるよ
大人になったら自分で作る
そうできるようになるしかないよ

[23. 匿名]

自立して一人暮らしするのが一番だよ。

[24. 匿名]

お金ないとどこも行けないよね

[25. 匿名]

激務で実家暮らしで家には毒祖母。
休まるところがなくて本当に苦しかった。全員に厳しい訳ではなく、弟たちには甘い。
思えば子どものころから私にだけ酷かったから、こんな性格に育ったのかな。
家で心休まらないのは本当に辛いよ。離れて異常さがわかった。
少しでも出かけることはできる？一人でも楽しめることって沢山あるよ。

[26. 匿名]

>>1
無職で自宅に住ませてもらってて、自立できる程の貯金もないなら我慢するしかない。

[27. 匿名]

就労訓練中ならお金もあんまり使いたく無いよね。
私は疲れた時は無料のミニ動物園や鳩とか居る神社に行って動物眺めてたよ。
人間と違って、こっちを気にしないで勝手しててくれるのが凄く心地よかった。
今は寒いから長時間は厳しいけど、のんびり出来て良い気分転換になるよ。

[28. 匿名]

出典：www.starico-17.com

[29. 匿名]

ランニングしてる。
靴と動きやすい服があればできる。汗かいたらモヤモヤが少しすっきりするし、熱いシャワー浴びるのが気持ちいい。気分転換になるよ。
少しでも家から出たほうがいいと思う。

[30. 匿名]

不治の病もち、三年前まで何とか働いていました。その後、悪化して辞めたんだけど次の仕事が決まらなくて現在に至る。
最近は、スーパーとワンコの散歩だけの外出になりました。
もう…人生いいや❗

[31. 匿名]

>>20
養ってもらってるからって毒親を毒親と言っていけないことはない。無理やり自分が悪いと思うようにしてたら病むだけ。養ってもらってることへの感謝と苦しめられていることは分けて考えればいいんだよ。

[32. 匿名]

私も実家いた頃は、汚ない長屋の家にアル中の父親がいて居心地が悪かった。　働きだしたら車を購入して、とにかく遠くに1人ドライブしてました。田舎なんで薄給で一人暮らしは無理。隣の県の温泉に入ってからスーパーでお酒買って家に帰り酒を飲んで寝てました。
こんなどうしようもない生活をしてても優しい旦那と結婚して今は幸せです。
もし都会に生活してたらネットカフェ行ってたかな？
スーパー銭湯とか。

[33. 匿名]

干渉してくる親なら家でも休まらないかも
でも外出るとお金かかるから我慢して自室にこもってご飯とか掃除や買い物くらいなら手伝う

[34. 匿名]

働いて一人暮らしするか、我慢して親と住むか、二択じゃない？
私は毒親と離れる為に10代のうちに家出たよ。
会社員として月〜金と、夜も月〜土、死に物狂いで働いたよ。
人間関係を理由にすぐ仕事やめて、職業訓練にも行きたくないな〜って行かず、無収入の自分を養ってくれる親に対して「毒親」って、障害を考慮してもちょっと甘えすぎじゃない？
本気で死に物狂いで頑張ってもどうにもならないときって、障害あるない関係なくあるけど、主さんからはそこまでの本気度も感じられない…
親が働きなさいとか小うるさいくらいなら我慢して頑張りよ〜

[35. 匿名]

多分、私は精神障害があると思う
病院にて診断されてないけどね

父　強迫観念で不安を煽るような
言葉を言われてた

母　精神障害で自殺

こんな環境で育ったので

自分で不安症ぽい所があります。
克服しようと頑張ってますが

旦那もアスペルガー ぽいので
家に居ると滅入る

とりあえず
仕事してますが、なるべく
人と関わらず

淡々としてます。

[36. 匿名]

いい大人がパラサイトシングルでなにいってんだか

[37. 匿名]

天気がいいなら河川敷まで行って
飲み物片手に時間潰すし、
平日なら漫画喫茶か温泉に行きます。

[38. 匿名]

>>9
平成のドラマ「11人もいる！」でも
よく物干し台で内緒話したりするシーンがあったよ

[39. 匿名]

昨日までそうでした

思いっきり爆睡して 予約してた料理教室に行って美味しいものを作ったり食べてるうちに
治りました

睡眠と栄養が良かったのかもしれないです

[40. 匿名]

>>1
天気の良い日に近所の公園に行ってごらん
なるべく芝生や自然がある大きい公園に
そこでおにぎりとか食べて、しばらく寝っ転がってると気分良いよ

[41. 匿名]

主さんが若いなら早く結婚した方が良いと思う
悲しいがずっとその状態は続いて良くなる事なんてない
文章はまだしっかりしてるみたいだし若いなら天然と思われると思う
もちろんエリートとかイケメンとか高望みは無理だろうけど

[42. 匿名]

>>34
あなたも毒親になりそう

[43. 匿名]

>>34
凄く共感出来るコメントなんだけど、障害雇用は給料安いからね。
そこを加味しないで叱咤激励するのは気の毒だと思う。

[44. 匿名]

トイレの電気を消してひとまず避難所を作ってる。外に行くのも辛いから

[45. 匿名]

私も実家住まいで自宅に絶対誰かいるから、一人になるにもお金がかかる…
外に出るのも億劫なのに

[46. 匿名]

お金次第で行動半径変わる。稼がなきゃ。

[47. 匿名]

家も狭くて当然自室なんてなくて今の仕事時間不規則だから昼家に居ることも多く両親の会話も丸聞こえで特に父親は本当に恥ずかしい程無知で人の話もきちんと理解もできない人です
恥ずかしい話四国四県言えません、それなのに自分ご間違ったのに母親がそれを正すとキレ気味になったりする、もともと父親とは合わないから家に居たくないからパチンコとか行ってしまう
勝てば良いけど負けた時はツラい、本当は家にいてテレビ見たりタブレットで海外ドラマ見てたいけどなんか父親の声聞いたらムカつくから外に出てしまう、家がくつろぎの場所でありたいな

[48. 匿名]

まさに先日その状態になって真夜中目的もなく歩き出して数駅ぐらい離れたとこまで行ったことある。
散歩でコンビニにでも行って買い物して帰るつもりだったんだけどそのままネカフェ。結婚して旦那と暮らしてて、別にケンカしたとかではなくてとにかく「どこか行きたいなあ」と思ってのことだったんで旦那には「明日には帰る」って連絡して一晩泊まった。
毒育ちなんで実家が頼れないんで、とにかく安心できる「自分の家」が欲しくて頑張って働いて手働いて買えた家だけど（まだローン払ってるし旦那と共同だけど）誰かと暮らしたらそこはもう自分だけの家じゃなくなるんだなあとしみじみ思った夜だった。
家にいても「帰りたい」って思うことよくある。

[49. 匿名]

私はとにかく外に出てから行く場所考えてた。
母親が入院中は見舞いに毎日(笑)
片道１時間かかってたけど。
妹が暴君だったからキツかった………毎日『ねぇ！何で生きてるの！？』が朝の挨拶だったしな………
今は一人暮らしだから楽だけど。
一人暮らしがいいよ、うん。

[50. 匿名]

今の夫と二人でワンルームに住んでたころは一人でカラオケよく行ってたよ

今は自分の部屋があるので部屋に篭ってるよ！

[51. 匿名]

>>1
ひどい毒親なら、行政にSOS出すのも手です。
うちはDVで被害届出してシェルターに入り、福祉の力を借りつつ曲りなりに独立しましたよ～

[52. 匿名]

親御さんとの関係がどこまでお辛いのかによりますが
どうしてもキツイようでしたら
グループホームをご検討されてはいかがでしょうか？
市町村の福祉課などで相談できると思います。

主さんの年齢が分からないですが
親御さんも老いていきご自分の事で精一杯になっていくと
その毒が強くなるリスクもありますし
主さんが二次障害で更にお辛くなる前に
相談される事をオススメします。

[53. 匿名]

>>6
仕事出来ないのに
一人暮らしって
あなた...

[54. 匿名]

外に出るのは毎週１度の買い物と毎月１度の食事会。
それ以外は主に寝てます。夢が楽しい。

[55. 匿名]

主さん！偉い！私も障害があるから転職も考えるけど続かないような気がして。
私はADHDだし、鬱だしパニック障害だけど生きてる。何をするにもとろいから部屋が汚い。あ、部屋掃除しなきゃって思うけどしてないな

[56. 匿名]

スーパーのイートインが好き。子育ての息抜き場所。