努力して肌がきれいな人、何をしてますか？

[1. 匿名]

生まれつき何もしなくても肌がきれいな人ではなく、努力して肌がきれいになって、キープしている人に質問です！
何をしていますか？

[2. 匿名]

米ぬかで顔を洗う

[3. 匿名]

10代から日焼けに気を付けて
クレンジングにお金を掛けてる

[4. 匿名]

早寝早起き

[5. 匿名]

化粧はどんなに疲れ果ててたとしても絶対落とす

[6. 匿名]

早く寝る

[7. 匿名]

年中日焼け止めを塗っている

[8. 匿名]

YouTubeしてる

[9. 匿名]

お肌ぷるんぷるん

[10. 匿名]

友達がめちゃくちゃ肌キレイだから聞いたら普通に笑顔で美容皮膚科通ってるよって言われて納得！

[11. 匿名]

毎日美顔器
機械に頼ってるけど毎日は面倒なんです

[12. 匿名]

睡眠はしっかり8時間。出来るだけ日に当たらない。仕事場でストレスを抱えない為に昇進を断った。

[13. 匿名]

パックです。

[14. 匿名]

日焼け止めは塗るけど化粧はしない

[15. 匿名]

水分よく摂ってよく寝てる
あと、日焼け止めは一年中塗ってるし、スッポンのサプリ飲んでるw

[16. 匿名]

青汁

[17. 匿名]

[18. 匿名]

サウナで老廃物を排出させて水風呂で肌を引き締めて血流をアップさせる

[19. 匿名]

睡眠時間の確保

[20. 匿名]

年中日焼け止めを塗る。自分の体調や肌の状態をよく観察して食べ物に気をつける。飲み物は水かハーブティー。

[21. 匿名]

ジャンクフード、添加物を避ける
野菜や良質なたんぱく質をとる

[22. 匿名]

今はどうかわからないけど
スキンケアも含めて、安い化粧品は使わなかった

紫外線対策、早寝早起き、時間と手間を惜しまない
周りがなにを言おうと「面倒くさい」に共感しない

[23. 匿名]

納豆を毎日食べる

[24. 匿名]

何しても、何使っても絶対顔からニキビ、吹き出物がなくなる事はありませんでした。
ある時ダイエットでお菓子を食べるのをやめたらピタッと肌荒れ、吹き出物が出なくなりました。私の場合、砂糖たっぷりの脂っこいものが良くなかったようでこれらを経ったら3日ぐらいで肌の触り心地が変わったように思います！

[25. 匿名]

紫外線吸収剤の入っていない日焼け止めを使う

[26. 匿名]

メイクもスキンケアもあれもこれもたくさん使わないでシンプルにする

[27. 匿名]

アトピーみたいに肌がボロボロしていて完全無添加生活で綺麗になったけどお取り寄せお取り寄せでお金はかかるし継続できないタイプで一時的だった。けど、いいきっかけだったのか不摂生をすれば荒れるけど、普段そこそこちゃんと過ごしていれば荒れない。

[28. 匿名]

早寝早起き
水分補給

あとはピル飲んでホルモンバランス整えてます

[29. 匿名]

定期的にすっぽん食べる

[30. 匿名]

ジュレリッチのローションとエッセンスとオバジの一番ビタミン濃度の高い美容液の組み合わせがすごく良い。鼻の黒ずみとニキビができやすいのと赤みが強いのが悩みだったけどかなり改善されたよ！

[31. 匿名]

適度に運動して腸内環境を整える

[32. 匿名]

コンビニのものは食べません。清涼飲料水も。
ドーナツとか菓子パンも。
食べ物に気を使わずして美肌なんてありえない。

[33. 匿名]

食事、睡眠、軽い運動

[34. 匿名]

汚肌から脱却した方よ降臨なされ！！

[35. 匿名]

安くても化粧水たっぷりに乳液
これを毎晩欠かさない
乾燥肌です
保湿が一番

[36. 匿名]

快腸生活
湯で洗いすぎない、化粧品を付けすぎない、こすらない、触らない
日除けと乾燥予防

[37. 匿名]

とにかく保湿！セラミドやらオイルやら。色々探して。
今の季節は時々スプレーして（ローション）クリーム塗る。寝る時はベタベタな程。これはシルク姉さんが50前半くらいでテレビで言ってたなー。
アラフィフだけど褒められる肌してます。

[38. 匿名]

すみません。語ります。

乾燥肌で吹出物と鼻の毛穴汚れに悩んでいて、保湿オイルを塗ると吹出物ができる肌でした。
まず、自分に合うクレンジングを探しました。
色々試したけど、何となく好きなクレアを使ったクレンジングに絞って探しました。
今は、スチームを1コース浴びてティッシュで軽く水分を押さえて、プレディアのクレイクレンジングをしています。
これだけで、クレンジングを水で流した後の触り心地が全然違う。
毛穴も綺麗になりましたし、くすみが気にならなくなってきました。
吹出物は劇的に減りました。

[39. 匿名]

日焼け止め

[40. 匿名]

>>6
なんだかんだ言って睡眠and休息が大事なんやな

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睡眠、幸せ、600万円、誰でもできる、方法、夢、実現可能、簡単、睡眠不足、時間、目安、長生き、死亡立、1分、元気、健康、瞑想、カリフォルニア大学サンディエゴ校、ダニエル・クリプペ、博士、呼吸法、命、快眠、サイエンス、ビル・クリントン、大きな過ちはどれ...

[41. 匿名]

どんな化粧品が束になってかかっても
皮膚科にはかなわないってさ

[42. 匿名]

睡眠、バランスの良い食事、丁寧なスキンケア、サウナ、美容皮膚科。
忙しい！！笑

[43. 匿名]

20代の頃から超音波美顔器してます。
あとエバメールのゲルで保湿。
四十代の今、目尻のシワもなく、
法令線も目立ちません。
ただし、シミはある笑

[44. 匿名]

毎日マッサージクレンジングクリームでマッサージ、週2〜3剥がし取りパックしています。あとやっぱりそれなりの基礎化粧品を惜しみなく使う！30歳から使い始め、マッサージもその頃から始めたけど、5年たった今ではそれまでの肌と見違えるようにきれい！！

[45. 匿名]

>>24
私も昔ダイエットでお菓子辞めて食事にも気をつけてた時が一番肌が綺麗だったなー。頭ではわかってんだけど、お菓子好きだからやめられない。

[46. 匿名]

保湿と8時間睡眠

[47. 匿名]

化粧水と乳液は必ず塗ってます。
朝夜二回泡洗顔で肌つるつるです。

[48. 匿名]

日焼けに気を付けスキンケアにお金かけてます。

[49. 匿名]

>>10
実は天然パターンw

[50. 匿名]

お風呂から出たら速攻化粧水

[51. 匿名]

超敏感肌、アトピー、赤ら顔、ニキビ、極度の乾燥、極度のほてり等数え切れぬトラブルを経てようやくほぼ悩みのない肌になりました。
ここまで36年かかりましたが。
エステに通い決まった化粧品を使用する事で解決しました。CPサロンというエステサロンです。
基礎のスキンケア用品とても高いので辛いですが１番合うのでこれ以外使えないです。

[52. 匿名]

前に同じ質問なかった？

[53. 匿名]

ほええ…どうしよう皆ちゃんとやってるんだ…
ハトムギ化粧水とかチープで評判いいやつばっか使ってるけど全然よくない…

[54. 匿名]

毎月フォトフェイシャルやる。
ホームケアはapps、プラセンタ、幹細胞、レチノール、保湿でケア。
そして何より擦らない。

[55. 匿名]

体に悪いものを食べない努力（油ものなど）

[56. 匿名]

お漬け物手作りしてる
毎日どころか毎食食べてるよ
スーパーで売られてるのは乳酸菌も疑わしいし添加物も怖い
自分で作るのは塩、昆布、鷹の爪だけ

[57. 匿名]

努力してます。思春期に化粧水で顔がかぶれてから、ありとあらゆるものに手を出してきました。肌がきれいになってきたのは20代前半くらい。若いからこそ暴れてたホルモンバランスが、老化で？落ち着いてきた気がします。
今もいろいろやってますが、努力しすぎてどれが効いてるんだか分からなくてどれもやめられません。
毎日採っているのは、ヤクルト400と新ビオフェルミンSと肝油ドロップとヨーグルトにオリゴ糖、湯船に毎日必ず浸かってスチーム効果を感じる、基礎化粧品はラインで使って導入美容液からナイトクリームまで使ってしっかり保湿。そのかわり朝はぬるま湯洗顔のみ、週1で酵素洗濯。化粧しない日も紫外線予防の日焼け止めをしっかり。

[58. 匿名]

早寝生活すると、ほんと肌綺麗になる。
夜更かししないほうがいいよ。

[59. 匿名]

トピ画が～＾ρ＾

[60. 匿名]

定期的にエステに行ってプロに頼る
あとはひたすら保湿！

[61. 匿名]

ここ最近の若い芸能人やタレントって異様に肌が白てキレイ？？あれなんなの？と、おばちゃんはおもう…

[62. 匿名]

エブリディトマトジュース🍅

[63. 匿名]

毎日トマトジュース飲むと私は良いみたい…

[64. 匿名]

>>18
それ、実は肌や健康にとても良くいことっていう事実、最近知った

[65. 匿名]

便秘を改善する、内蔵を冷やさない。
肌の美しさは内蔵のバロメーターと言われるくらい。
20代前半はそれがわからず、高いのばかりつけてて、それでも改善されませんねした。
今は食事に気をつけたり、夏でも腹巻したり、とにかく冷えには気を遣っています。
30代の今の方が肌は綺麗です。

[66. 匿名]

洗顔が1番大事。
熱いお湯で洗わない、ゴシゴシ擦らない、化粧水を塗る時パチパチ音を立てずにハンドプッシュ。
これだけでもだいぶ変わりますよ。

[67. 匿名]

化粧水を二度づけしてる
ジャンクなものを食べない

[68. 匿名]

>>14
そういう人はいつ化粧するの？
素っぴん恥ずかしくないの？

[69. 匿名]

野菜もお米も肉藻もりもり食べて
水分たくさんとってガツガツ運動する
そしてたくさん笑う！！

[70. 匿名]

>>17
まさにこれ！
日常的に日焼け止め、美白スキンケアを欠かさず。
肌荒れしたら直ぐに皮膚科！

[71. 匿名]

とにかく化粧は落とすようにしてました。深夜に帰ろうが明け方に帰ろうが絶対に顔洗って保湿しないと寝ない。後は20代からオールシーズン日焼け止めをしっかり塗ってました。スキンケアにそんなにお金出せないので、その二つと普段はしっかり睡眠とることを心がけてまだ目立ったシミ、シワなく43歳になりました。

[72. 匿名]

ミニトマトを1日に10個食べてます。
水は一日2リットル飲みます。
基本、水とハーブティーしか飲みません。
スナック菓子やファストフードも食べません。
ご飯は玄米を炊いて食べてます。
スキンケアはオバジc10の美容液以外は、シンプルな物を使ってます。
今２０歳ですが、高校生の頃まですごく荒れてた肌が、落ち着いてきました。

[73. 匿名]

>>3
肌がキレイな友達も、クレンジングだけは良いものを使った方がいいよ、って言ってた！

[74. 匿名]

貧血予防

[75. 匿名]

やっぱり日焼け止め大事なんですね！
美肌の年中日焼け止めを塗っている方は、年中SPF50のものですか？
1年中SPF50って肌に負担掛かるのかなーって思って

[76. 匿名]

>>61
白玉点滴してるからかな？

[77. 匿名]

クレンジングは良いもの使うってコメント多いね、ちなみになに使ってますか?

[78. 匿名]

>>72

20歳！これから歳を重ねるのが楽しみね。

[79. 匿名]

お尻だけは赤ちゃんのお肌？ってくらい本当にスベスベで気持ちいいんだけどなぁ。

[80. 匿名]

これ
やっぱ食事は大事よ

[81. 匿名]

エステ、美顔器、しっかり保湿、お風呂上がりにすぐ化粧水、クレンジングはいいものを、食べすぎない！

[82. 匿名]

ミルククレンジングで落ちるファンデーション使ってます。
オイルじゃないと落ちないやつは強すぎて使えません。

ファンデ変えてからニキビ一つもなく、ツルツル卵って言われます

[83. 匿名]

トピ画の人について詳しく教えて下さい！
お願いします！

[84. 匿名]

アラフォー以上のかたでほうれい線がない、もしくは改善されたかたいますか？

私は左側だけくっきりできてるアラフォーです
日焼け止めは10代のころから塗って、水分も多めを心がける程度です
今から改善できる術があるならぜひ知りたいです！！

[85. 匿名]

こないだこれを見て、いかに自分ががさつにローションを塗っているか気づいた。

冨永愛、スーパーモデルのシンプル＆丁寧なスキンケアとメイクアップ。 | Beauty Tutorial supported by CHANEL | VOGUE JAPAN - YouTube

モデルやセレブリティがプライベートなスキンケアやメイクアップHOW TOなどの、ビューティーTIPSを紹介するシリーズ「Beauty Tutorial」。 今回は日本を代表するモデルの冨永愛が登場。その日の肌の状態や季節に合わせて変えるという丁寧なスキンケアやマッサージ法...

[86. 匿名]

美容外科で定期的にレーザー打ったりピーリングやイオン導入やってます。デパブラで数万円分のスキンケアライン揃えるんだったら定期的に美容外科に通った方が安い。内容にもよるけど1万かからない事も多いよ。月1程度、美容院感覚で通ってる。

あとは、
・早寝早起き(睡眠は最低でも6時間以上)
・野菜中心の食事で油物は避ける
・スキンケア化粧品は安くてもたっぷり使う(無印や松山油脂、ミノンやキュレルあたりが好き)
・日焼けしないように徹底する(日傘は2月～11月まで使う、帽子は夏も冬も被る、室内にいる時でも日焼け止めは塗る)

ちなみに私は中学生の頃からセーラー服に日傘を差して通学していました。紫外線対策を徹底してきたのが1番良かったのかなと思います。

[87. 匿名]

シャワーではなくお風呂。
メイク落としは丁寧に。
体を冷やさない。

[88. 匿名]

>>78
ありがとうございます☺︎
この1年間、嫌なことがたくさんあって落ち込んでいたのですが、
絶対、中身も外見も美しくなってみせる！と思って、今頑張ってます。

[89. 匿名]

努力は大事。
私生まれつき綺麗でずっと何もしてなかった。
40前にして、私は年相応に老けたけど、ずっと努力してた人は肌艶々でめちゃ綺麗になってるしね。

[90. 匿名]

>>10
わかる
めっちゃ金かかってるわww
って、フワちゃんみたいなテンションで言われた。
本当納得。でも、なんか怖くて行けないんだよね。

[91. 匿名]

>>82
どこのファンデーションとクレンジング使っているか、教えてほしいです(´・ω・`)

[92. 匿名]

>>84
食べ物を食べる時、片方の歯ばかりで噛んでいませんか？
私も41歳。法令線もですがマリオネット線が気になっています。
口元って目元以上に年齢が出やすいなぁと思っています。

[93. 匿名]

日焼け止めと洗顔と保湿。

[94. 匿名]

>>18
冷たい水は美肌菌が減るらしいですよ💦

[95. 匿名]

>>76
白玉点滴って名前が怖い···

[96. 匿名]

>>34
降臨。
現在35歳。
25歳までニキビだらけ。
皮膚科で治療。
30歳までニキビあとやシミだらけ。
美容皮膚科で高い金かけて治療。

昔の私を知らない人は、普通だと思うけど、過去と比べたら、すごく綺麗になったんです。

[97. 匿名]

>>8
両脇部分にあるポコっとした膨らみはなんだろう？
ブラ紐を調節する金具の部分？？

[98. 匿名]

早く寝るは絶対いいよね。夜中お腹すいた…とかいうこともないし。

[99. 匿名]

>>8
きゃわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわ(*^o^*)

[100. 匿名]

入院した時肌キレイになった
しばらくお風呂入れなかったし、病室は乾燥気味だし、薬で便秘だし、枕カバーも全く取り替えず、汗をかいたり運動もしない、昼に寝ちゃって夜起きてるみたいな不規則な睡眠で、肌に良くなさそうな環境だった
けど、糖尿病患者と同じ食事のおかげか肌キレイに
それ以来何よりも食べ物が大事だと思って、週半分は糖尿病食食べてる

[101. 匿名]

化粧品販売会社勤めだから上司に聞かれたらしばかれそうだけど薄化粧に限る。
クレンジングとスキンケア必要最低限。
私自身何もしなければ肌も荒れもするし生まれつき肌がキレイなわけじゃない。

ベースメイク随分落ちてるのに顔全体ごしごししちゃったりしてかえって肌を痛めてる人がいたり。
お化粧、クレンジング、スキンケア、バランス良くが大切よ。

[102. 匿名]

>>44
ちなみに基礎化粧品は何使ってますか？

[103. 匿名]

便秘しない
トマト食べる
水飲む
擦らない。マッサージなんてありえない。
化粧したら必ず落とす
保湿するけど、やりすぎない

シミや赤み、毛穴など気になったらすぐ皮膚科行く。

洗顔するときも泡を押し付けるだけにしています
クルクルしてる人、トラブルないってすごい肌強いのかな。羨ましい。

[104. 匿名]

肌が綺麗しか言われないブスですがなにか？

[105. 匿名]

>>68
メイクはフォーマルな場面等だけです
人間って隠すからその隠したものを出すことに抵抗ができるんですよ
子どもの頃にすっぴんで恥ずかしいと思っていましたか？

[106. 匿名]

メイクは必ず落とす。
保湿は十分に。
日焼け止めはオールシーズン。
これが大事だと思います。

[107. 匿名]

セラミド配合のスキンケア重視にしてる。
最近は、セザンヌのオールインワンジェルとユースキンAを手の平で混ぜて、顔・首・手の甲に風呂上がりに塗り込んでる。
日中は日焼け止め重視で絶対に焼かないようにして、朝と晩に美容系医薬品を飲んで、毎年年末になると皮膚科にシミ取り放題のレーザーをしてもらいに行ってる。

[108. 匿名]

食事だけでは不足しがちなビタミン類をサプリメントで補って健康な体を維持すること。　

[109. 匿名]

>>14
日焼け止めは何を使っていますか？

[110. 匿名]

最近は、クレンジングも洗顔も泡タイプにして、極力こすらないようにしてます

[111. 匿名]

>>53
ほぇぇぇ…

[112. 匿名]

>>58
何時に寝起きしてますか？

[113. 匿名]

私はルイボスティーが良かったです。

中高とニキビ酷くて、こんな肌で学校行きたくない！って泣いて休んだこともあるくらいぼこぼこの肌でした。
勿論ニキビに良いと言われるコスメなんか片っ端からから試したけど全然効果なし。皮膚科にも通ったけれど、劇的な変化は無くて。

高3になって、本格的な受験勉強するようになって、ルイボスティーを勉強のお供に飲むようになって、そしたら大学の入学式のころには肌すっかり綺麗になってました。

肌に良いとは、その時は知らなくて、ただ味が好きだから毎日毎日飲んでました。
肌綺麗って言われる日が来るなんて夢にも思わなかったです。
大学入って、何となく飲まなくなったら、またニキビが復活してきたので、絶対ルイボスティーが良かったんだと思います。

今アラフォーですが、未だに油断すると顎周りに吹き出物が出来るので、なるべく飲むようにしています。

[114. 匿名]

３６５日真夏でも湯船に浸かる。

どんなに遅くなっても疲れてても必ずクレンジングと洗顔とスキンケアしてから寝る。

ビタミンCを摂取する。

肌を擦らない。

で、４０代半ばですがほぼシワたるみはありません。

[115. 匿名]

アラフォーでつるつる卵肌の先輩は1年中日焼け止め塗ってて外では必ず大きめの帽子をかぶってます。

[116. 匿名]

>>17
バカにしてるやろこの友人笑

[117. 匿名]

>>104
ブスが本当だとしても肌がきれいなだけでも羨ましい

[118. 匿名]

とにかく保湿と日焼け対策
夏はSPF50、冬は30ぐらいのを毎日絶対つけてます

[119. 匿名]

>>103
汚れが落ちなさそう。。

[120. 匿名]

ほうれい線どうにかしたい！

[121. 匿名]

こんなの参考にならないけど私は学生時代からニキビ凄くて大人になってからは黒ずみも凄かったけど会社辞めて一年間ニートになって顔も固形石鹸だけで適当に洗ってたら肌綺麗だよねって言われるまでになった

[122. 匿名]

顎ニキビは、朝食食べる3０分前に水を飲んでおくと防げるそうです。
私もそれやるよあにしてたら、全然なくなりました！
おでこは、あまり触ってなければできません。
頬は、生理のときは仕方ないですが、基本スナック菓子を食べなければあんまりできません。
運動習慣は皆無ですが、そこそこきれいな肌だと思います
ちなみに今20代前半ですが、中学〜大学３年くらいまではひどいニキビでした！
今は完全ではないですが、いい感じです！
恋人できたことはでかい！きれいな自分でいたいと思える！

[123. 匿名]

>>10
通ってどんな施術してるのかな？気になる！

[124. 匿名]

ずっと続けてる人は凄いけど、元から恵まれた肌質なのか努力の結果なのか分からない。

汚肌〜普通肌だった人が、これをやってから美肌になった！ってのを教えてほしい。

[125. 匿名]

>>104
肌綺麗なだけでもうずいぶん美しいのよ。

[126. 匿名]

>>121
それはストレスがないからでしょ。

[127. 匿名]

肌だけは本当によく褒めてもらいます。

かれこれ10年以上ほぼ毎日納豆食べてます。
洗顔は泡をモコモコに泡だてて、泡の弾力で洗います。
枕カバーは毎日洗います。
基礎化粧品は自分に合うものを妥協せずに探しました。コレだ！ってものは使ってみて本当によくわかります。
基本引きこもりなので日に当たらないですが、外に出るときは日焼け止めを忘れません。
カップ麺とかマックとか食べるとすぐ吹き出物ができるので滅多に食べません。
最近ははとむぎエキスのサプリとしみ予防の薬も飲むようになりました。

ズラーっと書いたけど、納豆と引きこもりが特に重要な気がします。

[128. 匿名]

結局シミを皮膚科(美容皮膚科？)でなるべく安くとるにはどうしたらいいんでしょうか？
顔全体にソバカスやシミが散らばってるのですが、やっぱりレーザー的なの５回くらい通って10万とか払わないとどうにもならないのかな…
保険適用とかないですよね？

[129. 匿名]

スクワランでクレンジング
スクワランでスキンケア
化粧はお湯で落ちるタイプ
あれこれ顔にぬらない
クコノミ、シナモン、甘酒摂取

[130. 匿名]

>>76
アトピーで少しでもよくなったらいいなと思って
ビタミンCと白玉点滴6回ずつしたけど白髪が3本生えてきました。26歳だし出産もしてないし絶対点滴だよなと。効果も見られず。
芸能人は他人が見てもわかるほど肌が白くなってるけど髪の毛白髪なのかな。定期的に染められるからわからないだけで。

[131. 匿名]

日焼け止めが大事なのはわかるんだけど、化粧下地やファンデーションに日焼け止め効果が入っていても別で日焼け止め塗ってるんですか？ちなみに今使ってる化粧下地はSPF35 PA++ のものです。

[132. 匿名]

睡眠八時間以上
＆化粧水、美容液は高いものを買い、とにかく保湿しまくる！！
太陽の光なるべくあびない。日焼け止め必須。
しみ、そばかすは美容皮膚科で消す。

[133. 匿名]

美容皮膚科で半年前シミ取りレザーしたんだけど、その後２週間おきにピコとかC6とかの治療を継続してます。

が、、レーザー焼け？というのかな
患部が茶色になり以前よりひどくなりました(涙)
先生は「炎症で前の肌色に返ろうとして、以前より濃くなることもある。様子を見ましょう。」と言われました。
でも未だに薄くなりません。

どうしたらいいでしょうか。
経験者の方お願いいたします。

[134. 匿名]

>>53
全部じゃなくても一部かえるだけでもかわるとおもうよ！

[135. 匿名]

週５日、５〜６キロウォーキングしてます。
紫外線が気になるので陽が落ちてからです。

基礎化粧品はコスメデコルテで揃えてます。
肌にあっていたのかめちゃくちゃ肌キレイになりました。

食事は野菜と発酵食品多めです。
タンパク質もよく取ります。
水分は基本的にノンカフェインか水です。
たまにカルピス飲んでます。

ダイエットスリッパを使用し、ながら筋トレを欠かさないです。

[136. 匿名]

40代後半だけど
20代の女の子に肌誉めらました
朝は洗顔料使わない
美容液、クリーム
夜はしっかり、ダブル洗顔
美容液、クリームで保湿。
週二回くらいプラセンタの美容液で
美顔導入する。野菜、たんぱく質をとる
睡眠は8時間くらいはとる。紫外線は気を付ける
これをもう何年も続けてます

[137. 匿名]

>>90
ふわって奴めっちゃ嫌われてるよね

[138. 匿名]

ニキビで汚肌だったけど２年くらいミネラルファンデでメイクして石鹸洗顔にしたら劇的に綺麗になった
今は落ち着いたので普通にメイクしてるけどやっぱりミネラルファンデの方が格段に肌負担少なかったな
後はスキンケアにセラミドを取り入れて乾燥ケア、ニキビ跡と頬の赤みは美容皮膚科でフォトやってる

[139. 匿名]

薬飲む

[140. 匿名]

皮膚科も食べ物やストレスには敵わないよ

[141. 匿名]

とにかく肌が弱いからファンデーションは塗らない(UVパウダーだけ)
きちんと洗顔する
化粧水たっぷりつけてパックするかな

シミもくすみも全然ないよ

[142. 匿名]

とにかくウンコブリブリする

[143. 匿名]

うちの姉ですが、化粧は落とさず寝る(そもそも風呂もあまり入らない)。
死んだら棺桶はポテトで埋めてくれと言うぐらいマックばっかり食べてる。
超夜型、暴飲暴食、野菜が食べられない。
なぜか肌だけはすっごくきれい。
食べ物には全く気をつけないけど、小さい頃から日焼けにはやりすぎなぐらい気をつけてる。
でもその日焼け止めを落とさないで寝るんですけどね。

[144. 匿名]

美容点滴、ピーリング、自宅で美顔器とか色々やってるけど『便秘にならない』『飲み物・食べ物』が一番効く！

[145. 匿名]

>>113
ルイボスティー飲んでみるわ！

[146. 匿名]

お菓子食べない便秘しないで適度な運動。あと漢方を飲む…と言っても今はもっと肌良くしたくてゼオスキン 中だから皮むけまくりだけど。

[147. 匿名]

>>12
もったいない。肌なんていつか必ず衰えるのに。

[148. 匿名]

>>113
大学から急にアラフォーになってびっくりしたよ！その間は飲んでたの？

[149. 匿名]

添加物をなるべくとらない、油や調味料にこだわる、タオルで顔ゴシゴシ拭かない、熱湯で洗顔しない、つねに肌がペトペトしてる状態を保つ、化粧したまま絶対に寝ない。

[150. 匿名]

努力のうちに入らないかもしれないけど、
１日のうちに水を全く飲まないのを止めて、
1日500mlくらいは飲むようにしたら、
出来物できなくなったし、色素沈着になっても治るのが早くなった。

[151. 匿名]

>>127
納豆を食べるときは、付属のタレはかけてますか？
タレの塩分が濃い気がして…‥

[152. 匿名]

皮膚科や美容皮膚科やエステに
すっごくお金をかけてきて、
それでも改善されなかったニキビ....
でも、ここ数ヶ月
とにかくクレンジングと洗顔と保湿
を気をつけるようにしたら
すごくニキビが減りました！
オバジの酵素パウダーがすごく
お勧めです。
今までかけてきたお金は
なんだったんだ....

[153. 匿名]

皮膚科の先生は何よりも睡眠と食べ物だと言ってた
メイク落とさなくて良いわけじゃないけど睡眠時間削るくらいならメイク落とさないで寝た方がまだマシだって
あとは赤みのお肉(牛肉、羊肉、マグロ、鰹)食べて血を作ることと添加物取らないことだそうです

[154. 匿名]

>>100

興味深いです！
今も美肌を保たれていますか？

[155. 匿名]

>>10
顔に注射したり、プラセンタ？なんか飲み薬処方してもらうらしいよ。

[156. 匿名]

クレンジングが大事という方は何を使われてますか？

アットコスメを見てもクレンジングのランキングはメイク関連ほど大きく変動しないですよね。上位から使っていけばいいのかな…

[157. 匿名]

若い時からサプリや基礎化粧品にはお金掛けて来ました。
まだビタミンやプロテインって何？の時代からです。
お陰様で色白くてシワも無いし白髪染とかした事ないです。
アラフィフです！w

[158. 匿名]

一番肌が綺麗になったのは入院してた時だな…
バランスの取れた食事、早寝早起き、あまり日に当たらない、ジャンキーな物食べない、メイクしない
毛穴なくなったもん
でも自分でやろうと思うとなかなか出来ないよね
睡眠時間だけはたっぷり取ろうと思います

[159. 匿名]

>>34
はーい！
思春期ニキビ→脂漏性皮膚炎→改善→尋常性ざ瘡で、今はほぼほぼ治りました！
総合病院でディフェリンやベピオ使っても治らずお手上げされて、某有名皮膚科も効果がなく、町医者に戻り地道に治療続けて尋常性ざ瘡も3年かけて改善しました
私はホルモンバランスとパラベンが原因だったので、ピルと肌に合った化粧品、適切な食生活と運動を今後ずっと続けなきゃなと思ってます
肌悩みのない人に比べてお金も手間も掛かるけど、顔面真っ赤のブツブツだった頃に比べればハッピーです！！

[160. 匿名]

40代から皮膚科でフォトフェイシャルとか、ジェネシス、シミ取りのレーザー治療もしてます。
何かを注入したりはしてません。
デパコスカウンターに行くと肌が綺麗だから高額化粧品使ってると思われて高額化粧品のサンプルばかり貰う。自慢じゃないよ。
買えないんだから…。
くれるのが使い続けられる金額じゃないの。
でも、イマドキの高額化粧品は物凄くいい。
クリーム4〜5万クラスのシリーズの実力凄い。
CHANELサブリマージュ、サンローラン、ジバンシイと使ったけど、それぞれ凄くて肌の輝きとか、艶めきが別格。顔もシュッと引き締まる。
サンプル使ってジバンシイの黒ライン使ってみたいけどとにかく値段が……た…宝くじに当たりたい…！！

[161. 匿名]

0時までに寝る、麺類パン食べないでご飯を食べる、日焼け止め、寝る前にハーバーのスクワランオイルを使う。ハイチオールCとキユーピーのヒアロモイスチャー飲む。

[162. 匿名]

よく寝る、UVケアする、肌をこすらない、ビタミンC摂る、便秘しない

[163. 匿名]

>>159
肌キレイな人だよ？

[164. 匿名]

>>7
化粧下地やファンデにSPFが入っていても、別で日焼け止め塗ってますか？

[165. 匿名]

お湯で落ちるコスメと月1回の3日断食、自分に合った水をこまめに沢山飲む。肌が白くなってモチモチしてきたよ

[166. 匿名]

顔中毛穴だらけが努力で治ったなんて人いますか？泣
みかんよりデコポン肌です泣

[167. 匿名]

>>41
そこはもう信用できない

[168. 匿名]

食事はごはんと味噌汁にする、薄味で。
あとオリーブオイルとハチミツを摂り過ぎると内臓(腎臓、胃腸)が疲れて皮膚のハリがなくなったり顔色が悪くなると漢方の先生に言われてるので、油分はバターを少し使う。
チョコやコーヒーを食べないでお茶を飲む。
肌のキメが細かくなって白くなったと思う。

[169. 匿名]

>>84
ほうれい線や顔下のしわやたるみって、骨格と骨密度が筋肉量が関係してる。特に40代以降はそれが顕著。

ほうれい線は、Eライン(顎)が綺麗でエラが無く、顎がすっきりしてる人、頬骨が無く頬に凹凸が無い人が出来やすい。
あとは自分の歯ではなくて、差し歯にしてる人かな。
歯に力が入らなくて、頬が衰えてくる。

芸能人はいろいろお手入れしてるから参考にならないけど、木下優樹菜とか長澤まさみとか若いのにほうれい線がある人を観察したら解るよ。痩せてるとどうしても食事が偏るし骨が縮むのもあって、たるみとほうれい線が出現するんだよね。

ほうれい線の左右差は他の方のコメントにも出てるけど、歯並びと噛む力の左右差かな。噛み合わせを見てもらうといいかもしれません。

もちろん保湿や日焼け止めも大切だけど、外からではなく中からのアプローチが必要かもしれません。

[170. 匿名]

>>41
>皮膚科にはかなわないってさ


誰がそんな事言ったの？

[171. 匿名]

美容外科で毎月フォトRFを受けています。基礎化粧品はエスティーローダーのリニュートリィブダイヤモンドシリーズを使用。高い化粧品を使っているから綺麗になるに違いないと思い込むようにしています。
あとは、肌に良いとされるドリンク剤をほぼ毎日何かしら飲んでいます。
フェイスパックや美顔器も毎日使用。
何が効果があるのか正直わからないので、とにかくやれる範囲のことをやれるだけやって、綺麗になっていると思い込むようにしています。
思い込みも大事だと思います！

[172. 匿名]

年末年始はほぼ家にいたので、30分〜1時間に一度ぐらいの頻度で化粧水をバシャバシャしてたら、ものすごく肌の調子がよくなったよ。保湿って重要なのね。
（会社へ行くようになったら小皺が帰ってきた。）

[173. 匿名]

あさいちで特集してたオメガ３脂肪酸を摂取すると良いらしい。1ヶ月で効果出るそうだ。

[174. 匿名]

割と評判のいい皮膚科の先生に、顔につけるものは清潔に、人より肌が弱いんだから必ず敏感肌用かノンコメドジェニックでって口酸っぱく言われて
その通りにしてたら肌荒れも良くなったしニキビ跡も比較的軽症で済んだから結構信頼してるんだけど
YouTubeで肌荒れ悩みとかアップしてる人、うさたにパイセンとか見てるとケイトとか普通のファンデとかコンシーラー使ってて勝手に1人心配してる…
肌に悩んでる子こそプチプラジプシーとかやめて肌に優しい化粧品使って欲しい…

[175. 匿名]

>>163
今は肌荒れもなくツヤツヤになりましたよ

[176. 匿名]

>>80
おー！この本欲しい！

[177. 匿名]

>>159
パラベンが原因ってのはアレルギー検査で判明したんですか？

[178. 匿名]

>>84
改善したアラフィフです。歳の割にシミやシワが少なくて若く見られますが、ポーラのリンクルケアを使いつつも私も、左側だけ出てきたなー、と思っていたところ、安いシートマスクを、昨年の12月から毎日欠かさずお風呂上がりにしていたら、法令線が見えなくなりました。
潤いでなくて、引き揚げ用みたいなシートです。

[179. 匿名]

20代前半から、エイジング用と保湿用の二種類のアイクリームを毎日朝晩使ってる。アラフォーだけど、目の周りのシワが一切ない。小皺すらない。お金はかかるけど、若い頃からの攻めた保湿は大事！

[180. 匿名]

>>92
>>169
返事ありがとうございます！
左側が知覚過敏なのと歯医者にいったら歯をくいしばってると指摘されました。
過去矯正してます。
骨格も筋肉もかなり変化があってのほうれい線なのかもしれません
最近とくに老けてみられて悲しいです…

[181. 匿名]

>>143
うちの姉も全く一緒
気を使ってる私の方が法令線もくっきりで老けてる。何か頑張ってると、いつもあわれみの目で見られるw

[182. 匿名]

ここは遺伝自慢さんがいないから
ためになる。
ありがとう！

[183. 匿名]

>>41
これ、一理あると思うよ。
皮膚科医にしか処方できない濃度のレチノインとハイドロキノンの併用は、美白をうたってる化粧品の成分よりも100倍効果あるって九大（ごめん大学名はうろ覚え）かなんかの臨床実験によって結果が出ていたよ。
臨床実験による科学的根拠のあるものだから、シミとかなら一般企業の市販の商品よりも、知識を持った皮膚科医に委ねたほうがいいのは間違いないよね

[184. 匿名]

>>166
毛穴にはビタミンCだよ
オバジのcセラム20とワセリンでだいぶましになった。ワセリンは毛穴小さい人はニキビ出来やすくなるから、毛穴がパカーンな人におすすめ。

[185. 匿名]

私の母がお肌キレイ。
歳なので多少のシミもシワもあるけど、色白で毛穴レス。くすみ色むらもあまりない。
日焼けしない、ほぼノーメイクがポイントかなと思ってる。
ファンデーション塗っても帰宅後にすぐ落としてる。

[186. 匿名]

洗顔料で落とせるメイクをしてる、けど毛穴ケアのために週一でオイルクレンジング
化粧水は二度付けし、乳液、クリームをベタベタに塗る
自炊中心の食生活
忙しいけどなるべく寝る

[187. 匿名]

>>178
商品名教えて欲しいです。

[188. 匿名]

>>156
奇跡の美肌とかいう美的の編集長の本にはRMK のクレンジングバームにクレイ洗顔をすすめていました。朝は酵素洗顔をするそうです。
朝は水だけはだめってかいていました。

[189. 匿名]

>>173
がるちゃんで、さばの缶詰食べ続けて美肌になった人いるとよんで実践しています。

[190. 匿名]

日焼け止め、サプリ、美顔器、美容皮膚科、毎朝のシートパックとかくらいだな
凝る人はもっとやってて偉いよね

[191. 匿名]

若い頃から日焼け止め
ビタミンCやサプリ
定期的にレーザーとイオン導入
なるべく肌に負担のないメイク
肌を強く擦らない
肌の調子に合わせたスキンケア
良く寝る

[192. 匿名]

>>187
これです。１つ目購入後にヒアルロン酸的なものにすれば良かったと後悔しましたが、私は結果これで効果あったので２つ目です。

[193. 匿名]

>>192
もし、効果無かったらごめんなさい。人によると思うので😔

[194. 匿名]

メイクしない日をつくる。

[195. 匿名]

>>177
アレルギー検査ではなくてパッチテストしました
皮膚科に行く前に合わなかった化粧品集めて、共通の成分に目星つけていたのでスムーズでした

[196. 匿名]

>>192
写真ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ
明日探してみるね。普段パックしないからきっと効果があるはず！何もしないより少しはよいはず！
教えてくれてありがとう😆💕✨

[197. 匿名]

>>37
アラフィフ……

[198. 匿名]

>>32
そう思いたいけど、好き勝手食べてるけど肌綺麗な人もいるからねー

[199. 匿名]

冬場は部屋の湿度も気にかけてます。

[200. 匿名]

私、中学生からニキビだらけで
本当に本当に肌汚くて、皮膚科行っても治らなかったんだけど
最近　いろんな人から肌綺麗と言われるまで自力で直した😭

何十冊も本を読んで
皮膚を医学的な観点から勉強して
自分に合う方法をみつけたら
本当に綺麗になった。

食べ物もかなり気を付けてます。

美容常識の九割は嘘という本おすすめです！

[201. 匿名]

>>182
いつも遺伝ババア出てくるもんね！笑

[202. 匿名]

>>196
いえいえ。毎日は面倒ですが、頑張って下さいね❣️

[203. 匿名]

>>151
普通にお醤油の方が良いと思って、使ってません。

[204. 匿名]

>>192
お聞きしたいのですが値段は、どれくらいですか？

[205. 匿名]

>>160
ジバンシイ持ってますが（ローションと黒クリーム）店頭で試した時は、大丈夫だったのにヒリヒリして、使ってない。
免税店で値段気にせず購入したので、帰国して雑誌で値段を知ってびっくりした。勿体無い〜。

[206. 匿名]

>>204
ドラッグストアで他のものと買ったのでちゃんと覚えてませんが、千円前後？2千円もしないと思います😰

[207. 匿名]

>>206
教えてくださりありがとうございます😊

[208. 匿名]

>>198
確かに。
年齢いったとき違いが明確かと。
シミやたるみが30代後半から出ちゃうとか。
つけるものに必死になる前に口に入るもの見直した方がゆくゆく違いが出ます。

[209. 匿名]

>>18
肌の観点ではいいかもしれないけど身体的にはかなりの負担だから気をつけて。健康ありきの美容だよ。

[210. 匿名]

>>175
あなた男でしょ

[211. 匿名]

ニキビ出来たらすぐ皮膚科に行きます。
努力と言えない事ですが病院大嫌いなので私の中での努力です。
保湿剤もいろいろもらえてその後の肌がニキビ前より綺麗になってうれしいです

[212. 匿名]

>>192
ハリ感濃潤リフト
特濃コラーゲン　EX
発酵テクノロジー凝縮
ふっくらW培養

すごい事いっぱい書いてある

[213. 匿名]

私も高校生ごろから酷いニキビで悩み、オードムーゲだのスキコンだの色々使ってきましたが、20代後半頃から、乾燥が気になり出したのでしっかり保湿したところニキビは落ち着きました。
やはり保湿が大事なのかな？

今は育児中で外遊びも多いので、日焼け止めはしっかり塗って、美白オールインワンを続けてますが、
肌綺麗と言ってもらえます！
アラフォーですが、確かに周りの人よりシミはないかな！

[214. 匿名]

>>41
だって薬だもんね
そのかわり、副作用もあるから理解しとこうね

[215. 匿名]

>>208
極めて模範的で健康的な食生活をウン十年送ってきてる栄養士の義母と義父も、たるみもシミもシワも歳相応にある…特に若くは見えないなぁ

良いことも悪いことも例外ってあるものだからほんと自分の相性次第だね

[216. 匿名]

皮膚科

[217. 匿名]

>>184
ありがとうございます！試してみます！

[218. 匿名]

すごいニキビ肌だったけど洗顔をナノアクアってとこのデイフィニッシュソープにしてから肌ペッカペカになった
とにかく毛穴キレイになる
少し高いから代替品の毛穴きれいになるというものはけっこう試したけど全然落ちなかったから、結局洗顔だけはお金かけてこれ使ってる
これと比べたらどろあわわとかも全く毛穴きれいにならなかった

でも最近酵素洗顔も気になってる
安くて毛穴きれいになればそっちのほうがいいから使ってみるつもり

とにかく毛穴までしっかりきれいにすることで、キメも整い、肌も白くなる
洗顔一番大事
今はノーメイクでも出歩けるくらい肌きれい

[219. 匿名]

小学生の頃は水泳部で真っ黒
中学生の頃から日傘被って登校
日焼け止めは年中
洗顔は20年間牛乳石鹸共進社のスキンライフでもこもこ洗顔
化粧水は20年間雪肌精(30代からプレ化粧水になったけど)
Lシステインとはとむぎサプリを愛飲
食事には無頓着だけど睡眠時間は七時間は確保
肌が乾燥してたらスナック菓子を食べて油分補給
肌だけはつるぴかです。
ここ読んで乳酸菌も摂取することに決めました。

[220. 匿名]

いいなぁ肌が改善した方たち。
心底羨ましいです。
参考にしたいし早速取り入れられそうなこともあるのでありがたいトピックです。

ニキビに脂漏性湿疹に悩んで30年くらい。
皮膚科も美容皮膚科もスキンケアも生活習慣もストイックに挑戦して取り入れて改善を図っているけど、肌の悩みからは解放されない。
金と時間と労力だけは人一倍かけているのでめげそうだけど、諦めずにまだまだ頑張ります。

[221. 匿名]

高校時代は酷いニキビ肌で、大学生になりファンデーションなんて塗り始めるとほんとに酷くなり、皮膚科いってもムダだった
結局、無添加化粧品店に行って、肌に悪いものとか、肌のスキンケアの仕方とかめっちゃ学んで人よりきれいになった
今どきはもう少ないけど、鉱物油がとにかくダメ、アルコールとかもダメだし
洗顔もタオルで拭く時もこするの厳禁
もこもこ泡で肌に手がなるべく触れないように洗う
お湯の温度はぬるま湯かお水
きちんと洗顔して、肌にいい成分の基礎化粧品と、ファンデーションを使用する
これに尽きる
ファンデーションは今は塗らなくても普通の人よりきれいで褒められる

[222. 匿名]

悪い油(酸化した油)はとらないの大事
揚げ物やポテチやカップ麺なんかはたまーーにしか食べない

[223. 匿名]

ワセリンとかニベア塗ってる人信じられない
あんなの悪い油顔に塗ってるようなもんだよ
油焼けと毛穴詰まり起こさせてくすみになるだけなのに

[224. 匿名]

マイナス魔がいる笑

[225. 匿名]

私は子供の頃からずっと洗顔に固形石鹸使ってて、20代後半から顔が砂漠化してました😓でも自分ではそれが普通だったので、友人に指摘されるまで異常だとは気付かず…。
今は色々試して、ディセンシアのクレンジングとオルビスユーの洗顔料に落ち着きました。
あとは、ポーラ 、SK-Ⅱなどのお高いスキンケアと、ちふれなどの続けやすい価格のとを併用してます。
特にSK-Ⅱは本当にお値段するだけありました。30代前半で始めてよかったなと思ってます。お高いけど…

[226. 匿名]

>>68

肌が綺麗なら日焼け止めだけで行けるでしょ。
眉と口紅を付けるだけで綺麗なんだよ。

[227. 匿名]

>>223

ワセリンも精製度が高いホワイトワセリンなら大丈夫だよ。
ただし、日焼け止めは年中付けるのが鉄則。
美肌を保つには日焼けは厳禁。

[228. 匿名]

>>183
効果が高いだけに副作用が怖い。
レチノインは腎臓に負担がかかるのと、血栓のリスクが高いので長期継続は絶対にしてはいけない薬。

ハイドロキノンは光毒性が強く、使い続けると白班になる可能性がある。

知識を持ち患者に寄り添う皮膚科医だとしっかりと説明、処方して貰えるけど、評判が良いけど利益目的の美容クリニックでは、きちんとした説明も無く毎回勧めてくるから何時か問題になるんじゃないかと思ってる。

[229. 匿名]

>>218

買ってみようと思います！

往来品とリニュアール品、
違いはありましたか？？

[230. 匿名]

>>105
大人の女性としてのマナー分からないの？
まぁ、素っぴん晒して平気な日常送ってる人には分からないか

[231. 匿名]

>>226
日焼け止めの上からファンデーション塗った方が紫外線対策になると思うけど

[232. 匿名]

独身の頃、一人暮らしで、ジャンクフード、外食、カップ麺、コンビニ弁当の生活してた時は顔面ニキビだらけ、くすみも酷かった。結婚して相手のことも考えて栄養をきちんと考えて3食自炊にしてお菓子も食べなくなったらニキビなくなって、くすみもなくなった。

[233. 匿名]

>>205
横ですがジバンシイの黒シリーズのような高額化粧品は最初ピリピリ感じる事あります。←私の場合。
ただ、直ぐに洗い流さないといられない程の肌のピリピリはダメだろうけど、若干であればそのまま使っていくとすぐ慣れます。
化粧水とクリームは大丈夫なのに美容液はピリピリすると感じる人が割と居るようだけど、それだけ肌に作用があるって事だと以前BAさんに聞いた事あります。
ジバンシイ黒は肌トラブル酷い人がクチコミで最後に辿り着く…って人も多いから勿体ないですね(>_<)

[234. 匿名]

>>14
日焼け止めだけだと肌がテカテカしちゃって無理…
日焼け止め何使ってますか？

[235. 匿名]

>>223
まだ油焼けとか言ってる人いるんだ

[236. 匿名]

若いときからニキビ肌で現在毛穴は開き、クレーターだらけ、ホルモンのせいか顎にニキビができやすいアラフォーです
化粧水と乳液しか使わずに年取りました
やはり高い美容液使うと毛穴にもたるみにも効きますか？

[237. 匿名]

毎日クレンジングと洗顔を丁寧にしっかりする
月1自宅でハーブピーリングする
たまに美容皮膚科やエステでフォトフェイシャルしてもらう
あとは血行を良くするマッサージも毎晩お風呂で必ずしてます

[238. 匿名]

>>151
塩分よりも添加物てんこもりだよ

[239. 匿名]

年末年始、病気で10日間すっぴん&家の中で過ごしてたら肌が驚くほどきれいになった。
風呂も大して入ってなかったから絶対ボロボロだと思ったのに。
化粧って相当お肌に負担なんだなあと思ったよ。

[240. 匿名]

>>229
私はまとめ買いしてるからリニューアル品まだ使えてないんだー
パワーアップと書いてたからやっぱり新しいほうがいいんじゃないかな？

[241. 匿名]

顔につけるものより、口に入れるものに気をつけた方がいいと思ったアラフィフ。
ビタミンCとヨクイニンで肌質が良くなった。
あとたるみには顔の筋トレ。PAO朝夜1分でフェイスラインシュッとしました。

[242. 匿名]

>>41
大人ニキビに悩んで皮膚科で薬もらって使ったらすぐ治る。病院の薬は効果が大きいね。

[243. 匿名]

>>179
よろしければそのアイクリーム教えてください

[244. 匿名]

>>236
まずきちんと洗顔することが大事だと思う
その上で成分なんかもちゃんと見て肌にいいものを使うのが大事
値段とかじゃなく中身
なんとなくで洗顔も塗るものもしてるとダメだと思う

[245. 匿名]

10年くらい皮膚科で薬だけもらってケアして良くならなかった25才です。化粧品うってる会社にはいって知ったのは高い化粧品も安いのも原料は変わらないということ。それよりも美容皮膚科とかに通ってプラセンタなり何なり打って中から攻めることが大事。なので基礎化粧品はトータル3ヶ月に1回で5千円くらい。あとは月に2回皮膚科トータル1万。やっと人並みになった。あとは自分に合わない成分を見つけること。私はハトムギとかシカが合わなかった。

[246. 匿名]

>>233
そうなんですか。勿体無いから使ってみます。
ノベルティのポーチも２つ貰って、その中にもミニのクリームが入ってたので使えると嬉しい！

[247. 匿名]

>>88
あなた若いのに素敵
43歳オバちゃんは応援してますよ！

[248. 匿名]

私は市販のよくあるシャンプーやトリートメントを使ったり、髪の毛にワックス、スプレーをつけたりすると、必ずニキビなのか吹き出物なのか、がでます。
なので、シャンプー類をオーガニックのものに、髪の毛につけるのもオーガニックのヘアオイルにしてからは、吹き出物が出なくなりました！

[249. 匿名]

みなさん、ファンデーションや日焼け止めはどんなものを使ってますか！？
おススメ聞きたいです！
ファンデーションジプシーで💦
いいもの探してます。

[250. 匿名]

>>248
それ大きい
私もシャンプーをノンリシコン系にしてからニキビなくなった
肌弱い人はそれだけでニキビできちゃうんだよね

[251. 匿名]

>>25
市販のもので入ってないのありますか？

[252. 匿名]

>>248
シャンプーは意外と盲点だよね。
シャンプーとトリートメントを吟味することに加えて、流すときにアホほど濯いで洗剤成分を肌に残さない事も大事だと思う。
アウトバスのトリートメントやオイル、ワックスを使わないことも重要。
とにかく肌に化学物質を残さない！

あとは、食べ物のアレルギーを調べるのもいいと思う。健康のために良かれと思って食べてるものが体質に合わないなんて事もあるから…

[253. 匿名]

>>148

確かにいきなり飛びすぎましたね！

そうですね、ずっと調子良かったわけではなくて、また吹き出物出たりする時期もありましたけど、ルイボスティー飲んでる時は落ち着きます。

うろ覚えなのですが、アトピーの治療なんかにルイボスティーの濃縮エキス使ったりするところもあるみたいです。

さすがに飽きもくるので、最近はゴボウ茶とブレンドしたり、グリーンルイボスティーも飲んだりしてみてます。

素人考えなのですが、抗酸化？活性酸素を除去してくれることで、体の中から肌質を改善してくれるのだと思います。

[254. 匿名]

>>253

自己レスすみません。
これは関係あるのか分かりませんが、私は白髪もほとんど有りません。同年代の友人達は、白髪染めしてる人が多いですが、もしかしたら髪にもいいのかな？なんて思ってます。

[255. 匿名]

元から肌の強い人ってずっとなんとなくのお手入れしてきてるから案外アラフォーくらいになったときにシミとかシワとかくすみまか目立ってきて、
肌弱くて気を使ってきた人のほうがきれいだったりする

[256. 匿名]

もともとあまり悩みのない肌質だったことに甘え、日焼け止めなんかも季節の初めだけで
帽子かぶってるからいっか。とか適当に子どもの野球の応援をしまくり３年。
カサカサのボロボロになった。
先輩お母さんたちから、後で後悔するよ～なんて言われてたのに。

この秋から丁寧にスキンケアするようになって、夜も早く寝るようになったら
だいぶ肌質が落ち着いてきたし透明感でてきた！！！
やっぱり丁寧にメイクを落として洗顔して、しっかり保湿して、よく寝ると全然違う。

春になったらまた野球応援始まるけど、今年からはしっかり気を付けたい。

[257. 匿名]

>>34さん

中高:耳に近い辺りの頬が怒涛の青春ニキビラッシュで、当時の写真見ると顔面が燃えているように赤い。

大学〜30歳:青春ニキビフィーバーは落ち着いたけど、今度はホルモンバランスの乱れでフェイスライン〜首に焼きシシャモの卵みたいな白ニキビ？毛穴詰まり？が常にある状態。

現在32歳:いろいろ調べてグリセリンフリーにトライ、魚卵は1粒残らず顔から消え去り、化粧崩れも劇的に減った。
若かりし頃にできたニキビの跡地はクレーターになってしまったのでツルツルではないけど、赤みと新規ニキビは完全にない。
スキンケアをクレドポーボーテで揃えたり、ニキビとか美白に効くものをたくさん試したけど、自分にはグリセリンフリーが合っていて、若い頃より今の肌状態がいちばんいいです。

[258. 匿名]

よく化粧品トピで、このコンシーラーがいいとか下地がいいとか、ファンデーションがいいとか言ってる人見ると、そんなん塗ってるからシミできるのにって思う

[259. 匿名]

>>251
有る

[260. 匿名]

韓国人肌綺麗だから、真似してキムチ食べてる。
クレンジングや化粧水も高くないの使用　　　　　ターニングは効果分からなかったけど、フォトフェイシャルとイオン導入月1回してる。美白注射は肌白くなる。肌綺麗、何してる？と言われるけど、何もしてないと言っている。

[261. 匿名]

By指原

[262. 匿名]

素朴な疑問なんですが…
化粧落とさず寝てたり、日焼け対策や化粧も適当で食事もジャンクフードとかばかりなのに、肌が綺麗な人って年取ってそのツケがまわってくることはないんですか？
体質だから年取っても美肌のままなんですか(?ω?)

[263. 匿名]

>>261
指原って絶妙に嘘つくよね

[264. 匿名]

>>260
腸内の善玉菌増やして腸内環境よくするのは大事だよね
納豆キムチは最強らしい
でもキムチってなんていうか食べると交感神経が活発になるような感じで落ち着かなくなるから納豆だけにしてる

[265. 匿名]

超ありきたりだけどローズヒップティーを飲んでいる

茶葉じゃなくて実を砕いたやつ、個人的にはピーチティーと合わせたりフルーツ味のヨーグルトに入れると続けやすい

肌も若返ったし毎日ブリブリ快便で痩せた

[266. 匿名]

>>208
食べ物より保湿と紫外線の差が1番大きい。

[267. 匿名]

化粧水と一緒にスクワランオイルを塗る

人の肌の中にある保湿成分だから？化粧水も肌なじみがすごく良くなるよ、使い始めて1ヶ月くらいだけど鼻の角栓も小さくなってきた！

[268. 匿名]

いろいろ試したけど、吹き出物対策はピルが効果てきめんだったよ

[269. 匿名]

>>258
化粧品自体はあんまり関係無いんじゃない？

紫外線が原因じゃなかったっけ、肝斑はホルモンバランスだけど

[270. 匿名]

アトピーで入院するくらい酷かったけど、今は普通の肌になったよ。
化粧は、基本リップしかしてないし、洗顔も水かお湯でするだけ。
ビタミンを摂取するのがいいよー。
化粧をすると痒くなるからファンデとかもしないよ。

[271. 匿名]

>>32
石原さとみもそれ言ってた

[272. 匿名]

高校〜20代前半までニキビが多かったです。
オルビス のアクネケアシリーズとノエビアの基礎化粧品、ベネフィーク のマルチコンディショニングローションが効果ありました。
今は美白と保湿に力を入れていて、ハクの美容液は10年程使い続けています。
クレンジング、洗顔は数種類を常備し、肌やメイクの状態で使い分け。やはりクリームタイプが良い気がします。酵素洗顔、ピーリングは週2程度、シートマスクもなるべく回数多めにしてます。
日焼け止めはもちろん年中SPF50、夏場はこまめに塗り直し。

30過ぎの今、元々の色が白めなためうっすらそばかすは増えてますが肌はよく褒められます。

[273. 匿名]

>>91
カウブランドのミルククレンジング

ファンデはかずのすけっていう人が作った化粧品です。胡散臭いと思いつつ買ったら自分には合ってました。アレルギー持ちなので植物由来・アルコール等入っていないの助かります

[274. 匿名]

やっぱりコーヒーは
よくないんですか？？

[275. 匿名]

>>151
私は黒酢をかけて食べてますよ〜

スーパーにもある、かんたん黒酢　というやつがクセも少なくお勧めです

[276. 匿名]

>>66
私ずっとニキビ肌で肌荒れがない日なかったけど、洗顔方法変えてから全く荒れなくなった！
ゴワゴワしてたし痒いし、触るとすぐ吹き出物出来てたのに。
ツルツルがこんなにストレスフリーだなんて知りませんでした！

[277. 匿名]

>>147
当たり前だけど別に肌だけの為ではないでしょうに
ストレスを溜めない為って言ってるから、ご自身や家族や周りの全ての人と生活の為に、無理せずコンディションを整える事を優先したのでしょう
年齢重ねても肌がきれいな方って美しいですよね
自分よりも余程美肌のおばあちゃん沢山いらっしゃるけど、つい見惚れてしまうし聞いてしまいます

[278. 匿名]

>>51
宣伝乙

[279. 匿名]

>>76
白玉点滴良い話聞かない。
効果が出るのはレーザーだよね。

[280. 匿名]

スチーマーを使っています。
メイク前に使うとメイクのノリも良く、艶やかなお肌になります。

[281. 匿名]

>>268
安易に人に勧めるものではない。

[282. 匿名]

ベースメイクは日焼け止めのみ

肌のコンディションが悪い時でもCCクリーム程度。ファンデーションは塗らないです。

あとは角質は溜めないです。
角質を取る化粧水で拭き取るか、多く溜まってたら角質ポロポロジェルで洗い流します。

洗顔と美容液は高めのものを使ってますが、化粧水は沢山つかいたいのでプチプラのハトムギです。

[283. 匿名]

毎日朝一万歩いて代謝を良くして、帰ってから甘酒を豆乳で割ったのを毎日飲んでたらめちゃめちゃ肌の調子が良くなった。

[284. 匿名]

白玉点滴って白髪が生えてくるとか内臓に負担がかかるとか聞いたことあるけど、デメリットって無いんですか？

[285. 匿名]

やり過ぎないように(というかほぼ何もせず基本的な事だけ)にしてからニキビ→吹き出物と悩みまくっていた肌が生理前の数日、顎にできるくらいで良くなったよ。元々の肌質もあるだろうし人から見て綺麗かどうかは分からないけど吹き出物ストレスからは解放された。

[286. 匿名]

>>168
珈琲肌に良くないんですね。
確かに同じカフェインなら紅茶や緑茶の方がまだ体に優しそうなイメージ。
珈琲大好きで辞められないんですが、たまにできるニキビ珈琲が原因だったりするのかな。。

[287. 匿名]

なぜか夜勤明けの肌はキレイ
ただ中身はボロボロ

[288. 匿名]

洗顔時の摩擦を減らす。メイクは手の薬指だけで洗顔。洗顔フォームの泡は掌でポンポンするだけ。
熱すぎるお湯も、冷たすぎる水もダメ。

乾燥から吹き出物ができるタイプなのですが、上記を実践すると劇的に吹き出物が減った。

[289. 匿名]

水分とるの苦手だし、0時過ぎに寝ること多いし、だからいけないんだろうなぁ。
水分とらなきゃなー。

[290. 匿名]

できるだけ顔に触らない

[291. 匿名]

洗顔しすぎない
保湿を常にする
化粧は最小限
よく寝るようにする
皮膚科処方のビタミン剤と、リコピン、アスタキサンチンを毎日摂るようにしてます。

実際効果が出てるかは謎‥‥
でも肌は生理前以外はトラブル無しです。

[292. 匿名]

剃刀で顔の産毛剃ると美肌菌が死んでしまうって聞いた

[293. 匿名]

昔怪我で長期入院したことあるんだが、それまですごいニキビできやすいし便秘気味だったんだけど、
手術のために浣腸されて腸内すっきりさせて、病院で規則正しく栄養バランスの取れた食事取ってたら
大したスキンケア商品使ってなかったけどめっちゃ肌がきれいになった

[294. 匿名]

>>220
分かります！
一体お金も精神的にもどれだけ私の人生に影響したんだろうってくらいです。
10年以上悩んでるし、いまでも毎日鏡見るのが嫌です。
にきびがあるだけで、仕事中も話しかけることを躊躇しちゃうくらいです。
悩んでたけど治ったって早く言いたいです。
お互い無理せず綺麗になれますように！

[295. 匿名]

白玉点滴とか点滴系はお勧めしない
むやみに血管傷つけない方が良いみたいだよ

[296. 匿名]

>>8
司法書士の人？

[297. 匿名]

>>1
下ネタでマイナスされるかもだけど割と真面目にセックスする事だと思う

[298. 匿名]

>>86
月一で美容皮膚科に通ってプチプラの化粧品毎日使うより、デパコスのスキンケア とコスメを毎日使う方が肌に良さそう。
レーザーは副作用の報告もある位だし

[299. 匿名]

プラセンタを定期的に（3週間に一度）通ってます。
一度に2000円。月に2回行っても4千円。安いと思い10年通ってます。

[300. 匿名]

>>228
塗り薬なのに血栓ができるんですか？？

[301. 匿名]

>>298
人それぞれ考え方によるだろうけど、シミを消したい、ニキビを治したい、ほうれい線を無くしたいとか明確な目的があるなら皮膚科、現状維持したいとかしっかり保湿をしたいならデパコスでもなんでもスキンケアを優しく丁寧にする方が良い
目的によると思う

[302. 匿名]

日焼け止め、保湿、摩擦をなるべく減らして肝斑予防。後、ジェネシスとイオン導入。甘酒、漢方を飲む。

[303. 匿名]

>>133
シミと言ってもいろいろあり、
シミに合わないレーザーを施術された可能性もある。
治らないなら、
美容医療過誤に詳しい弁護士さんに一度相談してもいいのでは。

[304. 匿名]

>>18
温めた後冷やしても肌は引き締まらないらしいよ！

[305. 匿名]

クリニックに限るかな。
一回5.6万だけどハイフやると最強。
今、35だけどハイフのお陰でたるみなし、しわなしで
童顔というのもあってよく大学生に間違えられる。
深くなる前にやると予防にもなるからより良い。

[306. 匿名]

みなさん色々と努力されてるんだなーと思ったらいい意味で影響されて、今日から黒豆茶飲み始めました。ポリフェノール豊富で抗酸化作用があるとか。
体に良さそうだし、とりあえず続けてみまーす！

[307. 匿名]

私は週1でヨーグルト食べる。
ほぼ毎日ルイボスティー飲む。
メイクは必ず落としてスキンケアも軽くして寝る。
マルチビタミンとミネラルのサプリメント飲んでる。
あとは夫に恋してる。と言っとく。

[308. 匿名]

既出だけどルイボスティー。15年ぶりくらいに会った知人（43歳）が全然変わって無くて驚いて聞いたらルイボスティーを毎日飲んでるって聞いて飲み始めたんだけど、普通のルイボスが苦手でこれを見つけてからは毎日飲めるようになったよ。美味しいから試してみて欲しい。

[309. 匿名]

>>305
35歳で大学生に見えるって正直ただの芋だと思います…マジレスすみません

[310. 匿名]

>>38
私も悩みに悩んだ吹出物がプレディアのクレイクレンジングで良くなりました！ほんと手離せないです(^^)

[311. 匿名]

アテニアのクレンジングがよかった！
あと、洗顔で泡を洗い流す時に肌を指でこすらない。
50回くらいお湯を当てて泡を洗い流すようにしたらものすごく肌の調子が良くなりました。
30年悩んだ毛穴も、閉じたわけじゃないけど目立たなくなった！

[312. 匿名]

>>11
美顔器ってどういうのを使ってるの？

[313. 匿名]

朝はお湯だけ洗顔プラス拭きとり化粧水。
首も手の甲も拭きとり化粧水やってて明らかに以前よりキメが整って美肌になりました。

[314. 匿名]

>>43
エバメールいいよね！

[315. 匿名]

>>113
ルイボスティー買いました！！
私もニキビ治したい。
教えてくれてありがとうございます😊

[316. 匿名]

>>25
人気のラロッシュポゼにも入ってるよね

[317. 匿名]

>>43
超音波美顔器ってそんなにいいのですか？
20代からずっと同じものを使ってますか？
私も20代の頃に安いものを使ったことあるけど若かったのもあると思うけど効果感じなくて捨てちゃって。
40代の今、たるみもシミもシワもすごいからそんなに効果あるなら頼りたいです。

[318. 匿名]

>>265
私もローズヒップティー飲んでます

27才までストレスでニキビがひどかった。有名なニキビに効く皮膚科に行ったり
したが菓子パン食べたりしてたからか全然よくならなかった

転職して炭酸パックしてだいぶ良くなった
ファンデーションは30才からやめました

ローズヒップティーは毎朝1杯飲んでます
半年で毛穴が目立たなくなりました。あと鉄分のサプリもとってます
たまにシミをレーザーでとってます。現在39才肌は褒められます

[319. 匿名]

結構高い化粧品使ってるつもりだけどキープできてるだけでよくはなってない。

[320. 匿名]

年中日焼け止め塗ってる人に聞きたいのですが、なんの日焼け止め塗ってますか？？

[321. 匿名]

鉄分補給に鉄たまごっていう球体の鉄をお湯沸かす時に入れてそれを飲んでる

[322. 匿名]

>>309
横です。わたしも大学生に見られますよ。最近の大学生見たことあります？芋っぽい子って東大とか頭良さげなとこにしかいない気がします。

[323. 匿名]

朝イチでコラーゲン青汁、日焼けしない、よく歩く、ファンデは石けんで落ちるやつ、クレンジングは泡で洗いこすらない、シートパック、間髪を入れず美容液、あとは徹底的に保湿、最後は馬油でフタをする、たまに美容外科でレーザー、サプリ毎日、よく寝る、毎日黒酢を飲む、水は常温を飲む、部屋には加湿器、体を冷やさない
で美肌と言われます

[324. 匿名]

>>308
ルイボスティーは体にはいいのは確かだけど
わたしの友達は母親が飲んでた影響で中学からずーっと飲んでて家でた今も飲んでるけど、老け顔だよ。
元々のポテンシャルの違いなだけでルイボスティーのおかげではない気がする。

[325. 匿名]

ハイフじゃたるみが直らなくてとうとう糸リフトした
５歳は若返ったよ

[326. 匿名]

>>254
そうなのかぁ～。ルイボスティー飲んどけば良かった😢白髪だらけだよ

[327. 匿名]

>>85
富永愛さん全然興味なくて顔くらいしか知らなかったんだけど、動画を見て話し方も落ち着いてて素敵だしお肌もすごくキレイでびっくりしました。
スキンケア法も見てよかった。今夜から丁寧を心掛けます。
貼ってくださってありがとうございました！

[328. 匿名]

私、こないだ50に成りました　笑
20代の女性に、肌メッチャ奇麗ですねと言われました。
とにかく、洗顔は徹底的にします。クレンジングも。
そのあと、化粧水をたっぷり。
睡眠はしっかりとる。
バナナをよくコンビニで買います
高いフルーツは買えないので、いっつもバナナ

[329. 匿名]

一年中日傘使う、乳酸菌飲料を飲む、よく歩く、ファンデは使い過ぎない、無農薬玄米。ニキビ肌から綺麗な肌になれたよ。一年中マスク使うのも法令線改善におすすめだよ。

[330. 匿名]

>>309 水ダウの年齢当て観てて思ったけど大体みんな年相応だよね。老けて見えるはあるけどせいぜい若く見えるって言っても2.3歳くらい。

[331. 匿名]

結局遺伝だから。

[332. 匿名]

>>328
バナナはスーパーが安いのにコンビニ？

[333. 匿名]

>>268
毎月のその費用でスキンケア商品買った方が良い！
副作用もあるのに美肌の為にピル飲む行動が全く理解できない

[334. 匿名]

クレンジングはジュレリッチ使ってます。
天然セラミド入っててクレンジングなのに美容液成分配合で、洗ってからもしっとりする。
少しお高いけど美肌のカギはクレンジングだと思うのでずっと使うつもりです。

[335. 匿名]

>>1
年中引きこもってると、お肌が真っ白でモチモチになるって聞いたんだが

[336. 匿名]

>>41
具体的に美容皮膚科で何をしてもらうの？

[337. 匿名]

>>332
328です。
確かに、コンビニの方が、安いですよね　笑

[338. 匿名]

もう十年以上クレド 一筋！

値段は高いけど肌はきれいです

[339. 匿名]

>>305
ハイフいいよね〜
高いからなかなか行けないけど
大事なイベント前に行ってしまう。
ビフォーアフターでだいぶ違う。−5歳以上は確実。

[340. 匿名]

スキンケア変えたおかげでニキビは無いけど昔のニキビ跡があって、美容皮膚科行きたいけどブスすぎてお前はまず美容整形外科に行けよって思われそうで怖くて行けてない笑

[341. 匿名]

41歳だけどどこへ行っても肌だけは褒められる。
20代後半から美容皮膚科デビューして、そのころは月1.5万くらいだったんだけど、今は月7万くらい課金してる。美容皮膚科は私の趣味みたいなもんだから、毎回行くのが楽しい。

[342. 匿名]

洗顔は２日おきくらい
パック週１
半身浴で汗沢山かく
保湿は念入りに
日焼けしない
睡眠沢山取る
ストレスない生活
脂っこいもの揚げ物食べない
チョコもあまり食べない
お菓子食べない
生理前に吹き出物やニキビが出来たらユースキンでパックしてお湯で落とす

[343. 匿名]

30そこそこまでは常に吹き出物できていて
鏡を見るのもイヤだったけど
３０になってからスイーツを月に１回にして
美容皮膚科のレーザーやアダパレン（ディフェリンゲル）
塗るようにしたら
吹き出物は生理前くらいになった

肌に良くない物を取らないのも大事

[344. 匿名]

学生時代から２５歳くらいまでマスクなしでは外出できない、したくない。
ニキビに効くと聞いたものは手あたり次第試したけど、まったく効果なしでツラくて泣いこともある３４歳です。

が、今は人さまからお褒めの言葉をいただける肌になれました。

まずよかったのは病院（皮膚科）に行ったこと。悩んでいる時間があれば皮膚科に行くことをおすすめ！私は、一発で治りました。あと、もちろんだけどスキンケアはこだわって続けています。

みんな美肌になれますように♪

[345. 匿名]

>>333
肌荒れ用に処方されるピルもあるよ

もちろん避妊効果もあるけど、女性ホルモンを正しい量にコントロールしてニキビが出来ない肌に改善していくんだって

体質に合う合わないはあるけど、ピルって所詮はホルモン剤だからね、ちゃんとした病院で処方されるならそこまで怖がらなくてもいい

[346. 匿名]

無職で暇だったり、家に引きこもって化粧しないと肌きれいになるよね
今仕事しているから、それはできないけどここみてがんばる

[347. 匿名]

>>341
アラサーです！美意識高いお姉様大好きです。近くに住んでたら仲良くなってもらいたい…
おすすめの施術教えてください(´,,•ω•,,｀)♡

[348. 匿名]

日焼け止め、どれだけ疲れててもメイクを落として寝る、年に何回か美容皮膚科へ行くこと、この3つのみです。
おかげさまでアラフォーだけど肌荒れや目立つシミや毛穴もありません。
シンプルな事でもちゃんと継続する事が大切だと思う。

[349. 匿名]

毎日寝る前にエクスイディアル使ってる
たまにエステでHIFUやったり。
ニキビ肌がかーなり改善されました！

[350. 匿名]

生まれつきじゃないの？
肌綺麗と羨ましがられる

[351. 匿名]

サバの水煮を食べる

[352. 匿名]

そんなに汚い肌ではないけど。
化粧水塗る前にに精製水でパック→合う化粧水に浸して美顔器（ハダクリエ）で時間をかけて化粧水に浸しす→美容液→乳液。
3日に1回はパックする。

とかしてたら、綺麗にはなったよ、時間かかってめんどくさいから、8ヶ月くらいで辞めたけど。

[353. 匿名]

20代から美顔器とかマクロビオティックとか蛋白質多めに摂るとかヨガとかジョギングとか睡眠をよくとるとかやってたけど、なーんにもしてない旦那の肌には敵わない。
太ももと内側とかお尻とかまさに広末とか小雪レベル。遺伝子ってすごい。
私の顔に何かあったら尻部分を移植してほしいとお願いしている。

[354. 匿名]

>>171
わかるー。
何が特にいいか分かんないけどとにかく美容にいいものがむしゃらに取り入れてる。
今月から美容皮膚科も通ってみる！

[355. 匿名]

>>12
美肌でも楽しくなさそうな人生

[356. 匿名]

>>151

>>127です。
タレのことまで気にしていませんでした　笑
一緒に入っているものをそのまま使っています。
塩分とか添加物とか特別気にしていませんが合わないものはすぐ顔に出るので、以降なるべく食べないようにはします。

[357. 匿名]

野菜沢山食べて水分沢山取る。
でも、一番効果的なのはやはり定期的に美容クリニックに通うこと。ピーリングして、機械で光を当てたり、たるみケアしたり。
一回は高いけど、何年も通うと数ヶ月に一回でも充分だし、日頃の基礎化粧品が例えば無印とかシンプルなとのでも問題ないから、トータルで考えるとそんなに高く感じないよ。エステではなくクリニックです！

[358. 匿名]

肌綺麗な友人になにしてるか聞いたらサキナしてると言われた。なかなか教えてくれなかったけど、教えてねずみ講してると思われるのが嫌だったと言ってた。それをきっかけに友人に懇願しサキナのアドバイザーさんを紹介してもらい美顔器買いました。不規則勤務で肌荒れと吹き出物だらけだったのに3か月で整い、お肌エステいらずです。綺麗になってからは週1くらいでゆるーく手入れしてます。一生続けたい。

[359. 匿名]

10代20代と肌ぶつぶつでファンデーション 厚塗りして、余計悪化を繰り返していたんだけど、皮膚科に通って薬と保湿剤を貰って皮膚科のスキンケア用品を使うようになったら、めちゃくちゃ肌が綺麗になりました。
周りからも「若返った」と言われて嬉しいです。
↑年齢の割にはという社交辞令だと思いますが。

[360. 匿名]

>>44
ノエビアです！

[361. 匿名]

>>73
ニキビが治らなくて困っていた20代前半の頃、当時流行っていたシュウウエムラのクレンジングを使い始めたところ、ものの一ヶ月程でニキビが治ってその後は美肌と褒められるようになった
まあ、若かったから効果も出易かったのだと思うけど

[362. 匿名]

馬油クリームを塗り五分位立ったら洗い流し後は普通に洗顔する馬油ツヤ肌なる

[363. 匿名]

>>136
20代に褒められる肌すごいですね！
美顔器はどちらのものをお使いですか？
今ナショナルとエビスで迷っているのですが、おすすめあれば教えていただきたいです。
あとやっぱり睡眠ですよねー、それが一番難しい。

[364. 匿名]

>>318
炭酸パックは市販のですか？手作りですか？
手作りは面倒で何回かしたら忘れてしまってた。。

[365. 匿名]

>>356
>>203
>>238
>>275
みなさんありがとうございます！
151です。
黒酢気になりましたので試してみます！

[366. 匿名]

>>239
日焼け止めもつけなかったんですか？(>_<)

[367. 匿名]

>>257
横ですが、そのグリセリンフリーのものはどちらのブランドですか？？
私も同じような遍歴で、今顎ニキビがすごいです。アルビオンライン使いしてるけどなかなか…

[368. 匿名]

10代の頃からニキビに悩み続け病院や美容皮膚科にも行き効くと言うお茶や石鹸やパックを色々と試してみても悪化を止めるだけで、綺麗になることはありませんでした。
でも、40歳を超えようやく出会えました自分の肌に合ったスキンケアと医薬品。40代にして人生で1番くらいに肌が綺麗になりました。
化粧崩れをしなくなったので化粧直しをしたりティッシュで油を取る事もなくなったので肌に触れる回数が減ったのもいい影響なんだと思います。
ルイボスティーもよく飲んでいますが、私にはそれだけでは足りなかったようです…

[369. 匿名]

健康的な食事をとっても十分な睡眠取ってても枕カバーを清潔にしたり皮膚科に通ったりしてもいつも肌荒れしていました。
心身ともに健康なのに頬には常に大きな赤ニキビがいくつも。一つ跡が消える前にまた一つ増えるのでハイカバーなファンデーションで隠していました。
あるときこれじゃいかんと、
・ベースメイクを刺激の少ないものに、ファンデーションはパウダータイプにかえる
・洗顔、クレンジング、シャンプーは洗浄力の強すぎないものを選択
・洗顔後に塗るのは美容液とセラミドクリームの2工程だけ
・スクラブや酵素洗顔はしない、むやみにパックなどもしない
というようにスキンケアを見直して、いまでは全然赤ニキビが出なくなりました。出来ても小さくすぐ治ります。
幼少期はアトピー持ちだったので決して肌強ではないのに肌に負担をかけすぎてたのが根本原因だったみたいです。

どなたかの参考になればと思いますが、1週間1ヶ月程度で改善したのではなく5ヶ月経ってようやくここまでこれたので、根気よく続けることも大事かもしれません。

[370. 匿名]

>>61
さっき持田香織をテレビ出てたけど肌めっちゃ荒れててビックリした

[371. 匿名]

>>1
とにかく保湿
保湿して保湿
絶対に乾くような手抜きしません
一時、化粧水は必要ないと拡散されていましたが実験してみました
んな事ない！
効果はありますしその後のクリームやオイルでしっかり終わらせる
あとはサウナに週三以上は入ってます
ババアブスだけど肌は自信あります

[372. 匿名]

>>38
私も乾燥肌で、オイル系塗るとすぐ痒くなってぶつぶつが出来るタイプなんです(馬油でもダメでした)
毛穴が最近気になるのも同じ
プレディアのクレンジング評判いいですよね
乳液の香りが良かったのでクレンジングも試してみようかな

[373. 匿名]

>>240
そうなのですねありがとございます😣

成分的に前の方が好みだったので
探してみます❣️有益な情報をありがとうございました🍀

[374. 匿名]

>>354
どんな施術受けるか教えていただきたいです

[375. 匿名]

>>370
思った！

[376. 匿名]

早寝
美容皮膚科でケア
ビタミンcのサプリ飲む
枕カバーはこまめに変える
仕事の日は化粧しない(マスクなので)
毎日日焼け止め
ミスト化粧持ち歩いてこまめに保湿

[377. 匿名]

>>239
私は肌のバリア機能が弱いらしくてずっとすっぴんで居ると肌荒れします(>_<)
久しぶりにファンデーション塗った夜に顔洗うと肌がツルピカになってる！ってケースばっかり。

[378. 匿名]

>>367さん
下記、長くて申し訳ありませんが
化粧水:「肌美精　大人のニキビ対策　薬用美白化粧水」

美容液:「メラノCC」「トゥヴェール　ヒト型セラミド原液」

クリーム:夜は「ドゥ・ラ・メール」、朝は「アンブリオリス」

上記グリセリンフリーを、様子を見ながら使用しています。
乾燥が気になるときはクリームの後に「クレ・ド・ポーボーテ　ユイルレパラトゥリス」を使いますが、完全グリセリンフリーにするとかなり乾燥するので、スキンケア後半の使用では気にしないことにしています。

乾燥肌なのにニキビができるのが謎で、汚れが落ちていないと思い込み過度なクレンジング（拭きとり、お風呂でオイルとダブル洗顔）をしていたのを、拭きとりとお風呂でのぬるま湯すすぎだけにしたこともニキビ減に効果があったとは思いますが、基礎化粧品をグリセリンフリーにしたら劇的に変わりました。

ちなみにメイクはしっかりめ、クレンジングはシュウウエムラやクレ・ド・ポーボーテを経て「ビフェスタ　クレンジングローション　ブライトアップ」で、どうせお風呂ですすぐという理由でグリセリン含有です。

あくまで私の場合ですので個人差はあると思いますが、参考までに！

[379. 匿名]

>>368
差し支えなかったら何使ってるのか教えてください！

[380. 匿名]

20歳になる大学生です。
最近頬や顎にポツポツニキビができるようになってきました。ニキビが治ってもニキビ跡になって、なかなか消えません。化粧水たっぷりつけるようにしたり、ニキビ跡にメラノＣＣつけてみたりしていますが、改善しません。
お菓子などは食べていないし、食事は野菜やお肉、魚などです。
ニキビ、ニキビ跡はどうしたら改善されるでしょうか？アドバイス下さるとありがたいです。

[381. 匿名]

>>322
最後の文章の方、凄い同感！何でだろうね？

[382. 匿名]

>>308
ルイボスは、たるみに効果なかったわ

[383. 匿名]

・お水は2リットル飲んで、3食必ず野菜を食べる
・あまり顔を触らない、（スマホの画面やケースも結構汚いからこまめにアルコールで拭いたりする）
・日焼け止めは絶対に塗る!!
・ビタミンのサプリを飲んでる
・家にいる時は前髪や顔にかかる毛をピンで止めておく
・寝起きやお風呂上がり以外でも家にいる時、乾燥してると思ったら保湿する


こんな感じで気をつけていますがニキビや毛穴はほぼ無いです(●︎´▽︎`●︎)
生理前に肌荒れはしますが仕方ないと思いいつも通り気にせず過ごしています(〃'▽'〃)どうせ終わったら治るので!!

[384. 匿名]

>>379
チューンメーカーズです医薬品は、ヒトプラセンタです。私には、とても合っていたようで劇的に良くなりました。

[385. 匿名]

>>309
喜んでいるのにわざわざ芋だなんてコメントしなくても良いじゃない。

[386. 匿名]

>>1
>>166
ビタミンＣのパックとかいいと思うよ。
日焼け止めクリームを塗らないで紫外線浴びると赤くなるから気をつけてね。
ビタミンＣは化粧品、サプリメントと本当に万能。

[387. 匿名]

>>380
ビタミンＣのパックとかいいと思うよ。
日焼け止めクリームを塗らないで紫外線浴びると赤くなるから気をつけてね。
ビタミンＣは化粧品、サプリメントと本当に万能。

ニキビならビタミンB群かな。

病院行った方がいいと思う。

私、ダラシンローションでニキビが１週間くらいで治ったよ。
スプレータイプの容器(ダイソーとかの)に入れ替えて顔とかに吹きかけてる。目に入らないように、

[388. 匿名]

>>128
一旦、美容皮膚科で相談すると良いですよ。
私も診てもらったら、シミとソバカスと肝斑がミックスになっていました…
シミ、ソバカスと肝斑では治療の仕方も違うので、症状によっては、すぐにレーザーという訳でもありません。
ちなみに、私の体験談ですが、普通の皮膚科と美容皮膚科を一緒にやっている病院の方が、相談しやすく、また高額な治療を断る時も、断りやすい雰囲気でした。

[389. 匿名]

2ヶ月入院食食べてた時は一時的にツルツルで綺麗になったけど、自宅でいつもの食生活に戻ったらすぐ荒れた
やっぱり早寝早起きとバランスのとれた食事！

[390. 匿名]

ホリエモン美容外科で年1回シミ取りしてるみたい！

ホリエモンも年1回やっている「シミ取りレーザー」を寺田さんが体験！ - YouTube

前回の動画：ホリエモンが湘南美容クリニックで◯◯◯◯体験！？ https://youtu.be/jXK0hCMG9VY 今回はホリエモンと寺田さんが湘南美容クリニックを訪問！ まさかのその場で美容整形を体験…！？ ▼湘南美容クリニックについて https://www.s-b-c.net/ ▼クリスマスキャロル...

[391. 匿名]

>>387
アドバイスありがとうございます！
ビタミンCのサプリは飲んでましたが、ビタミンBは飲んでなかったので買います！
パックも買おうと思います。
それでもダメだったら病院行くことにします😭

[392. 匿名]

プラセンタ注射　週2
レーザートーニング　月１
導入　月１
マッサージピール　半年に１
エステ　月１
白玉注射　夏の間12回

パックほぼ毎日、スキンケアは月一万ほどにとどめてます。
サプリで満遍なく、特にカルシウムとビタミン強化。運動。

色んな人に誉められるようになりました。
ツルツルピカピカです。

[393. 匿名]

>>76
タレントさんは、美容皮膚科に通ってる方、多いですよ。
エステより、美容皮膚科で 色々やってるみたいです。
私も、数名 お見掛けしました。

白玉点滴の評判は、私の周りでは良くないです。
人によるとは、おもいますが。。。
レーザー系が、多いと思います。

[394. 匿名]

>>282
肌強いんだね

私角質取るの使ったら肌真っ赤になるし、日焼け止め顔に塗ったらガサガサになるよ
優しいの使ってもダメ

肌弱い人とかアレルギー持ちは気をつけた方がいい

[395. 匿名]

ルイボス良いし、私も飲んでるけどひとつだけ言わせて！
歯の着色がものすごいから注意だよ！
あれはすごい。ルイボス飲んだあとは軽く歯磨きするか口を濯ぐと良いと思う
でも知ってる？あの歯の着色ってポリフェノールが原因なの
だから歯の着色が激しいルイボスにはやっぱり沢山ポリフェノールが含まれているんだなって納得
ちなみに赤ワインやコーヒーもポリフェノールが原因で歯に色素汚れがつくよ

ルイボスはそのまま飲んでも美味しいし、普段の２、３倍のパックで抽出してミルクと粉末ジンジャー、シナモン、お砂糖を入れれば即席チャイになって美容にもいいし体がものすごく温まるよ
ノンカフェインだし寝る前にもおすすめです

[396. 匿名]

>>374
地元の美容皮膚科で、フォトフェイシャルM22っていうのを来週やります！
私の母が一度それやったら肌ピカピカになったのでやってみたいって思って☺️
小さいシミも小さくなったって言ってたし、なによりファンデつけてないのに均一な白さで本当に綺麗だったんです。

[397. 匿名]

>>378さん
367です。
すごい…！！こんなに細かく教えてくださるとは思ってなかったのですごく嬉しいです☺️✨
本気で参考にさせてもらいます！
ドラッグストアで買えるものはとりあえずすぐ買ってきます笑
色々研究して努力されたんですね。私も頑張ります☺️
ありがとうございました。

[398. 匿名]

ルイボスはガルちゃんで、女性ホルモンのエストロゲン値が跳ね上がったって書き込みを見たなぁ。
持病でこまめに検査してる人で、ルイボスティー以外に何も変えてなかったって。
個人差あるだろうけど、それを目にしてから、ちょっと控えてる。

[399. 匿名]

甘酒を手作りしてた時は、手応えあったなぁ。
ただし火入れしてない、米麹で時間かけて作るやつ。
めちゃめちゃ面倒で、失敗すると腐敗するなどコツがいる（温度管理が面倒で、結局ヨーグルトメーカー買いました）けど、私の周りで自作甘酒が ブームになるくらいだった。
誰か作ってくれるなら今でも飲みたい。

[400. 匿名]

>>323
馬油は導入目的で洗顔後まだ水がついてるうちに使うのが良いって聞いたんですけど、最後にふたの方が良いのでしょうか？

[401. 匿名]

>>382
そんな万能なお茶ないでしょうよ。

[402. 匿名]

>>366
ずっと寝たきりだったのでなにもしてません^_^;

[403. 匿名]

>>297
やっぱりマイナスの嵐だけど
女性ホルモン活性することが1番だよ

[404. 匿名]

>>398
プレ更年期以上の人はエストロゲン値上がったほうが良くない？
乳がん、卵巣がんとかの人はダメだと思うけど

[405. 匿名]

朝　豆乳
夜　アーモンドミルク
※両方　砂糖なしのもの

お茶はルイボスティー

朝夕食後に大さじ一杯のりんご黒酢を
水にうすめて飲む

多嚢胞卵巣症候群なので
これをやってる
肌キレイって言われます

[406. 匿名]

エクオール検査が気になってる。
イソフラボンが体内で女性ホルモンとして有効になるかどうかの体質検査らしい。
受けたことある人いらっしゃいますか？

エクオール検査 - 株式会社ヘルスケアシステムズ ｜ 名古屋大学発ベンチャー

ヘルスケアシステムズは名古屋大学発ベンチャーとして、新しい検査技術の研究開発に取り組み、誰もがどこからでも簡単に自分のカラダをチェックができて、楽しみながら健康になっていける社会を目指しています。

[407. 匿名]

>>398
それ本当にルイボスが原因なのかなぁ？
本当にその作用があるなら私的には避けたいけど、メーカー側はここぞとばかり謳い文句にする気がするけどね
真意のほどが知りたいわ

[408. 匿名]

20前半まで思春期肌荒れで死んでたけど自力で改善して30代の今はシミシワなしの色白肌でよく褒められたりデイリーケア教えてと言われるくらい奇跡的に肌綺麗になったよ
皮膚科の薬は効かなかったから地味な努力続けて良かったよー
40代も美肌で過ごせますように

[409. 匿名]

>>404 >>407
あくまで匿名のガルちゃん書き込みなので、真偽のほどはわかりません。
「ルイボス エストロゲン」でググると、それに関する記事が出てきました。
検索の一番上に来たのが個人のブログなので引用は控えますが、いくつか公的なデータが出ているとのことです。

[410. 匿名]

青汁の美肌効果について、愛飲者教えて下さい、

[411. 匿名]

レーザーフェイシャル気になっています！

[412. 匿名]

>>407
まぁ何事もほどほどにって事だと思う
納豆だって食べすぎると体に悪いらしいしね

[413. 匿名]

>>61
トラネキサム酸とビタミンcの服用、白玉点滴

[414. 匿名]

>>398

oh....
私まさに乳がんの治療中でエストロゲン抑える薬飲んでるんだけど、昨日ここのトピ見てルイボスティーのペットボトル一箱ポチってしまった、、不安だから医者に聞いてみる！！

[415. 匿名]

>>396
M22はめちゃくちゃ良いと聞く。

[416. 匿名]

>>61
白玉点滴、翌日が一番効果出ました。
5回くらいつめて通いだした時に、継続的に白くなり色白ですねとよく言われるようになりました。
ただ、これも個人差があるようで効果を感じない人もいるみたいです。
美白もありますが他の健康目的で打ってました。

看護婦さんの話では、髪が艶々になる方が多いそうでたしかにつやっつやになったのでこれが理由かなと思います。

[417. 匿名]

今いいサイクルに入ってる

・合う美容液とサプリは高くても買う
・それで肌状態良くなったからファンデをやめる
・日焼け止めも石鹸落ちに変えクレンジングいらなくなる
(ポイントメイクリムーバーは使う)
・負担が減って肌がより綺麗になる

花粉が本格的に飛んだら肌荒れやすいから出来なくなるかも？

[418. 匿名]

>>416
私は高濃度ビタミンBＣE点滴で真っ白になった。
週１、２回を８年続けた。
化粧品とか要らない。洗顔後もアイクリームだけ塗ってた。

紫外線対策はしてたけど、それ以外は特に何もせずで真っ白にツルツルです。

[419. 匿名]

>>397さん

>>378です。
私の場合ニキビと毛穴詰まり、毛穴開きに絶大な効果がありましたが、かなり乾燥するのでグリセリンの保湿力の偉大さを痛感すると思います…。
乾燥が気になるのであれば、洗顔後いちばんにつけるものだけグリセリンフリーにして、それ以外はゆるいルールにしたほうがいいかもしれません。
私も、もっと良いものがあるんじゃないかといまだに基礎化粧品ジプシーですが、あなたにとってベストなものがどうかはやく見つかりますように。

[420. 匿名]

>>394
確かに敏感肌ではないですね。
とても強いって訳ではないですけども。

角質は取りすぎないように毎日ではなく、気になったときだけです。拭き取りは毎日しますが、メインは小鼻、顎、眉間です。

日焼け止めは高めの5,500円する顔用のやつを使ってます。自分はファンデーション塗るよりは、こちらの方が肌に負担がないです。

ですが仰られるように、私に合っている方法というだけで、万人に合う訳ではないので参考にされる方はご自身の肌の性質を考慮した上でスキンケアをお願いします。

[421. 匿名]

フォトフェイシャル、やってみたいけどやめるとガクっと老けるって本当ですか？
結局やり続けないとダメになると聞いて手を出せないのですが

[422. 匿名]

リポカプセルビタミンcを2、3包寝る前に飲む！
翌朝毛穴が引き締まり、フカフカ、白くてパーンとくすみ抜け、ニキビも落ちつく
化粧品よりもこれ！！飲むビタミンc点滴

化粧水はハトムギ化粧水→メラノccをテカリやニキビが気になるところへ塗布→オイル1、2滴で蓋

メラノccを塗るとテカリが押さえられる！ほんとにびっくり

週1、2回アルジタルのクレイペーストで黒ずみが気になるところをパック

当方オイリー肌ですが、今のところこれで落ちついている。とにかくビタミンcで自分を浸す
美容垢のインスタをこまめに見て情報収集するのが好きです

[423. 匿名]

>>406
エクオール検査を受けて、エクオールが一応、自分で作り出せるレベルではあったのですが、年齢的に女性ホルモンや更年期が気になるので、定期購入して毎日エクオールを服用しています。
効果は、生理前の症状が少し軽減されたような気がします。

[424. 匿名]

>>380
体温は高い方ですか？
そうじゃないなら参考にならないかもだけど、
もしそうならハトムギ粥オススメですよ。

私はニキビができると膿んでしまい、跡が結構残るタイプだったのですが、ある日BAさんに肌を触られて体温が高いのを指摘され、熱を奪う食事を心がけるように言われ、そこで教えてもらったのがハトムギ粥でした。
アルビオンだったのでハトムギ推しだったのかも知れませんが、効果はてきめんでしたよ。
面倒ならハトムギサプリとか試してみてもいいかもしれないですね。

あと、お粥ばかり食べてるせいなのか、悪いものがデトックスされてるのか分からないけれど体重も落ちて一石二鳥でしたよ。

もちろんスキコンも使ってました(笑)

[425. 匿名]

アルコール、喫煙、過剰な肉食さえしなければ
何の努力をしなくても美肌を保てる。
アルコールと喫煙は肌の老化を促進させる効果があるよ。
覚えておくといい。

[426. 匿名]

>>385
性格がちょっと悪いんじゃない？

[427. 匿名]

>>322
芋っぽい子はどこの大学にもいますよ。つまり垢抜けてないということなので、都心のオシャレ大学にもある一定人数はいますね。
自身で頭が良い大学ではないところの大学生に見えるということは、それこそ若作りのイタイ若さに見えているのでは？

[428. 匿名]

>>178
こんにちは。この前教えてもらったシートマスク、売り切れで買えませんでした！他のシリーズはあるのに、紫だけないの。
とりあえず違うのを買ってみたのですが。
シートマスクって普段のスキンケアのあとにしてますか？何分ぐらいやってます？
良かったらまた教えてください。

[429. 匿名]

私自分で言うのもなんだけどどこへ言っても赤ちゃん肌だと褒められてた。
スキンケアも適当、ミネラルファンデ使ってたから、ノークレンジング。
そんな適当でも、たまーにニキビできるくらいで、ずっとキレイだった。
でも、26歳くらいから、くすみがでる日があったり、コメドがすごい出来やすくなってきて、やっぱりクレンジング、保湿、大切なんだと実感。
お金かけまくって自分に合うものを見つけて、ずっと使い続けてるけど、また元の赤ちゃん肌に戻ったよ。
自分に合ったスキンケア、探すのが本当に大切だと思う。

[430. 匿名]

>>418
そうなのですね、いいこと聞きました！！
ありがとうございます。

[431. 匿名]

ルイボスティーが良いのはとても分かったので買いたいのですが、薬局やスーパーにあるルイボスティーは種類が多くてまよいます！
どのメーカーやこれが特におすすめ！などあれば教えて下さい！

[432. 匿名]

赤ニキビ？のような膨れたにきびが１ヶ月程治りません、、
一応皮膚科では漢方をもらったのですが。
特に膿やかゆみなどはないです。
赤ニキビに効果的なことを知ってる方いらっしゃったら教えて下さい(>_<)

[433. 匿名]

>>425
全部してないけど肌は荒れ続けてる、
逆に上のことしてる友人たちの方が綺麗だよ、
理不尽だね、

[434. 匿名]

>>309
いや、この人がそうか分からないけど嘘みたいに若く見える人はいる。

私の義姉が39歳だけど服装を大学生風にすれば見える。肌がびっくりするくらい艶々。皺たるみもない。元々の雰囲気が可愛らしい人だから余計。
私は着実に年を重ねた肌なんで、羨ましくて聞いたら、睡眠をたくさんとってるからかなーと言ってた。基礎化粧品はSKII、運動も適度にしてるとか目新しいことはないみたい。

[435. 匿名]

ナリス化粧品！高いけど、モニターになっていただければ、無料エステカウンセリング、パックお付けいたします！　ド素人の豆知識ばかりですが（笑）

[436. 匿名]

資生堂のコラーゲンドリンク。知らなかった

[437. 匿名]

>>41
皮膚科のハイドロキノン高いけど本当にすごいですよ。年2回くらいしか買えませんが。美白が云々とか吸収が云々とか言って営業してたナリスの勧誘が本当草

[438. 匿名]

インナーケア

・徹底して紫外線を避ける（ビタミンDは補う）
・毎食野菜を食べる。
・おやつは野菜スープかサラダ。
・カルシウムを欠かさない。
・タンパク質を１日トータルで手のひら一つ分くらい。
・同じタンパク質は連続して摂らない（乳製品など）
・低分子コラーゲンを摂る。
・常温で固まる油脂はなるべく控える。
・お菓子等に入っている「植物油脂」は得体の知れない粗悪な油脂。
・オメガ3を意識して摂る。
・体調に合わせたハーブティーを飲む。
・水分は思うよりたくさん摂る。
・夜は真っ暗にしてきちんと睡眠をとる。
・出先では5階くらいまでは階段を使う。
・生活の中で歩数を稼ぐ。
・乾燥する冬や空気の悪い季節では、マスク2枚重ねで出歩く。

化粧品

・洗浄剤は自分に合ったもの。
・Ph値を意識。
・界面活性剤の数と種類は厳選する。
・肌バリアをなるべく壊さない。
・時々イオン導入、レチノール配合化粧品。
・基本はシンプルケア。顔に塗る成分は少ないほど良い。
・オイルは酸化しないものを塗る。


たくさん書きましたが、全て習慣になっていて特に苦はありません。
今年はトマトジュースも取り入れようと思います。

[439. 匿名]

>>406
これじゃないけど、うけたことあるよ！
まあまあエクオール菌いたけど、別に美肌ではない。

[440. 匿名]

お正月の9連休。
ありえないぐらい肌ピカピカスベスベツルツルになった。
スキンケアは若干サボってたのに。
やはり、睡眠、ストレス無しの環境が何よりのスキンケアなのでは？と仕事始まってその日に吹き出ものが出来た私は思いました。
33歳、今年で34歳です。

[441. 匿名]

>>143

もちろん地道に色々頑張る事も大切だけど、ストレスを減らす事が一番重要な気がする。
出産して肌荒れするようになったけど、日焼け止めこまめに塗っても、メイクを控えめにしても、食べ物に気を使っても、清潔にしてても、皮膚科に行っても私には変化がなかった。
時々カラオケに行ってストレス発散してるけど、すぐストレス溜まる…

姉は何もやってないどころか肌に悪そうな事ばっかしてるのに美肌。
仕事もストレスなく、毎日楽しそうだからだと思ってる。

[442. 匿名]

>>158

みんな入院したらきれいになるって言いますよね！

私は5日も入院したのに変わらず…なぜ？！点滴ばっかやっててあまり動けずストレス溜まったからかな？

[443. 匿名]

>>430
美容点滴、やり過ぎに気を付けてください。
点滴し過ぎると、血管が硬くなって針が入らなくなるので

[444. 匿名]

>>17
基準て人それぞれだから当たり前の事が
人によってはしてる、してないになるんだよね
個人的にしてる基準はクリニックとかでレーザーや
エステ行くってのが何かしてるって思ってて
それ以外は何もしてない部類に入るかな〜

[445. 匿名]

>>84
ポーラのリンクルショットは効果ありました。
アラフォーです。


２本使ってほうれいせんが気にならなくなったので今は卒業して保湿頑張ってます。
良いけど高い(^^;)