サプリメントが溢れかえる現状に警鐘、効果のある製品は「半分もない」

[1. 匿名]

出典：www.tyojyu.or.jp

サプリメントが溢れかえる現状に警鐘 効果のある製品は「半分もない」 (2019年12月17日掲載) - ライブドアニュース

識者が、有象無象のサプリメントが溢れかえる現状に警鐘を鳴らしている。自身の感覚では、「まっとう」なものは半分もないように思うと説明。販売企業にサプリメントの性能を担保するノウハウがないケースも多いという

田村さんの感覚として、パッケージに記載されている通りの栄養素が入っていて、きちんと体に吸収されて、という「まっとう」なものは何割くらいある印象ですか？

田村：私の感覚では半分もないだろうという感じです。

（中略）

これまでサプリメントを作ったことがない会社の人が、「サプリメント市場が伸びているからうちも参入しよう」ということで、外注を受けてくれる工場に相談します。

その時によくあるのが「こういう成分を入れて、いくらくらいになるように作ってほしい」と「丸投げ」して、商品ができあがってきたらそのままそれを販売してしまうというケース。つまり、販売する企業の中に商品のクオリティをコントロールする人がいないことが多いんです。これではサプリメントメーカーというよりは、単なるサプリメントの「企画会社」です。

[2. 匿名]

でしょうね

[3. 匿名]

効果もない上に肝臓に悪いんでしょ？

[4. 匿名]

効果出るのに最低3ヶ月くらいとか長いんだよなー
継続できない

[5. 匿名]

薬局で買えるものはもプラシーボ効果（治るという思い込み）によるものも多いと医者が言ってた。

[6. 匿名]

皮膚科でもらったビタミン毎日飲んでるけど

[7. 匿名]

当たり前

[8. 匿名]

ネイチャーメイドのは大丈夫だと信じてるけど、どうなんだろう？
葉酸とかたくさん買ったよ。

[9. 匿名]

ＤＨＣのサプリ飲んでるんだが

[10. 匿名]

栄養かたよりがちだからマルチビタミン飲んでる
でも美容系サプリは疑ってる

[11. 匿名]

高級なおしっこになるだけってことか

[12. 匿名]

大丈夫だよ。
妊活中にビタミンD濃度高いって褒められた

[13. 匿名]

サプリって響きからしてうさんくさい

[14. 匿名]

ビタミン剤とか肌のために飲んでるけど、意味ないの？

[15. 匿名]

ええ。知ってます。医者にじきじきにサプリは気休めだから！と言われてますけど飲んだ！これは体に効くんだって思い込みをさせたいのですよ。

[16. 匿名]

わかる。なんか怖い。
サプリ頼りの人気をつけて✋。
なんの効果もないなら その方がいいのかもw

[17. 匿名]

いつ妊娠してもいいように葉酸と鉄分のサプリ飲んでるけどやっぱり意味ないの？

[18. 匿名]

アリナミンEX Plus飲んでる。
医薬品なだけにそれなり効果ある。高いけど。

[19. 匿名]

>>1
調査したのかと思ったら私の感覚では〜って
サプリメントより信用できない発言だわ

[20. 匿名]

飲む日焼け止めとかそっち系は絶対飲みたくない

[21. 匿名]

自己満足で飲んでる

[22. 匿名]

マルチビタミン、肝油、黒にんにく飲んでますけど

[23. 匿名]

けど効いてるのもあるんだよね、実感する。

[24. 匿名]

葉酸以外はエビデンスないし何で信頼性高いのかわからん

[25. 匿名]

身体中がかゆくて蕁麻疹でもない湿疹が毎日出てずーっと悩んでたんだけど、
ふと毎日飲んでたサプリ止めたらすぐ治った。

サプリ怖いよー

[26. 匿名]

肌にハリがなくなって怖いくらいすごいスピードで肌がたるんできてます
今年の3月に撮った写真と今見比べても分かるぐらいです
ちなみに46歳です
サプリ色々飲んでます
同じ方いませんか？
効かないのかなぁ💦

[27. 匿名]

不眠だからGABAが気になって、
一生懸命配合食品食べたけど、全く改善しない

[28. 匿名]

誰やねん

[29. 匿名]

薬事法からみたら「食品」だからね！
そもそも効能効果うたっちゃダメなんだよね。
ステマまみれ三流タレントに騙されないよーに!!

[30. 匿名]

サプリよりエナジードリンク系の方が謎

[31. 匿名]

その半分を教えてくれ
滅多に飲まないけどどうせ飲むなら効果のあるもの飲みたい

[32. 匿名]

>>18
どう効果あるの？

[33. 匿名]

サプリメント飲んで3ヶ月
何だか体調がいいみたい

3ヶ月もあればいい日もあるし
サプリメント飲んで生活習慣見直せば
体調が良くなって当然の流れ

[34. 匿名]

いや、サプリの内容によるでしょ？
ビタミンとかは、普通に効きそう。
目に良いブルーベリーとかはあやしい。

[35. 匿名]

>>26
同じです。私はこれを飲んでこれだけ健康にいいことをしてる！って自己肯定はプラスに働くと思ってる。

[36. 匿名]

胃で溶けて終わりと思ってる

[37. 匿名]

怪しいメーカーのサプリはダメなんじゃなくて？

[38. 匿名]

亜鉛のサプリ飲んだら改善したと思ってるんだけど

[39. 匿名]

>>14
市販のビタミンは微量しか入ってないから濃いのを病院で処方してもらった方がいいと看護師さんが言ってた

[40. 匿名]

貧血だから鉄分のサプリ飲むけど胃痛くる時あるよ？

[41. 匿名]

>>19
じゃあ私の感覚では飲んでる方が調子良いわ

[42. 匿名]

>>9
一番成分少ないと講習で聞いてしまったww

[43. 匿名]

サプリや栄養剤は気の持ちようだよね

私はサプリというかキューピーゴールドplus→α飲んでるけど気持ち的に疲れ取れる

市販薬なんてそんなもの

[44. 匿名]

１年半くらいかかったけど、シミのサプリメント効果あって全部消えたよ
ドラッグストアの人にシミきにしてるんだなーって思われてただろうと、顔みたらサプリメント出してきたからね
でも買い続けて良かった。

[45. 匿名]

精密検査が必要なほどの貧血が治ったけどな
鉄分入りドリンクとサプリを併用してたから、サプリではなくドリンクのほうの効果だったのかな？
ちゃんと血液検査で数値出てるから、改善されたのは間違いないんだけど

[46. 匿名]

ホメオパシーでしょ
ようするに気持ちの問題

[47. 匿名]

>>17
＞田村：私の感覚では半分もないだろうという感じです。

って書いてあるから、ちゃんとしたやつなら意味あるんでは

[48. 匿名]

アムウェイどっぷりの人が5歳の子にサプリ飲ませててドン引きです

[49. 匿名]

>>44
なんのサプリですか？
私も最近シミ目立ってきました。

[50. 匿名]

うちの会社、化粧品を扱ってるから
訳わからないサプリメントのバイヤーとかも寄ってくるんだけど
変なの多すぎる。

１回10錠１日30錠とか
お水にも溶けるから１回50グラムを目安にとか
速攻性を求めるなら３倍の量を飲むとかそれぞれ色々。
摂取量も効果もサプリメントの域じゃないのが沢山。

[51. 匿名]

>>19
私の感覚www

クソみたいな記事ですね

[52. 匿名]

薬剤師さんに「そんなもの飲まんでいい」と一蹴された。

[53. 匿名]

妊娠中よく飲んでた葉酸も？

[54. 匿名]

――となると、多少は栄養の知識が必要になってきますね。

田村：そうですね。ただあまり細かい栄養素の名前を覚えても意味がありません。よく聞いたことがない新素材をCMで打ち出しているのを見かけますが、ああいうのはひとまず忘れて大丈夫です。今まで摂取したことがない新素材ということは、一生摂取しなくても問題ないんですよ。今のところ生きられているわけですから。

もっと基本のところで、「必須栄養素」と言われる、食べないと死んでしまう栄養素が足りていない人がたくさんいる。そういう栄養素を中心に構成されているものの方がおすすめです。

[55. 匿名]

>>26
プラセンタ注射してみたらどう？二週にいっぺんだけど、当時私はギリ２０代だったから効果は分からなかったけど、美容にはいいから。

[56. 匿名]

効果があるサプリ、半分もないなら効果があるのもあるんだよね
どこですかー

[57. 匿名]

野菜ジュースのことも教えてよ！肌のこと気にして毎日飲んでるわ

[58. 匿名]

>>39
そうなのね〜教えてくれてありがとう
普通に皮膚科とかで処方してもらえるのかな？

[59. 匿名]

では効果のあるサプリも確かにあるって事ですよね。薬も効果ないのも沢山あるよね。
咳止めなんて効果ないのに処方してると総合病院のドクターが言ってた。
確かにいくら薬を飲んでも咳が止まらないから、それならばとサプリを頼るのも仕方ない。頭痛もそう、医者で頭痛薬もらってもその場しのぎの対処療法でしかないし、少しでも楽になりたいからサプリには手を出すよ

[60. 匿名]

>>55
プラセンタこそ怖いわ
成分何入ってるか考えたら

[61. 匿名]

田村忠司って人、医師でも薬剤師でもないじゃん
東京大学工学部産業機械工学科卒業→リクルート→サプリ会社いくつか経験って経歴だし信憑性ゼロなんだけど

[62. 匿名]

>>52
私も言われたからレジ前のダイエット補助食品これも意味ないの？て聞いたら苦笑いだったよw

[63. 匿名]

トマト　レモン　にんじん　魚　肉　乳製品をおいしく食べて睡眠が健康。でもブラック務めだとご飯作る気力も無い。

[64. 匿名]

そうかな。
私も鉄分サプリ飲んだら氷食症治ったよ。

[65. 匿名]

>>46
ホメオパシーは意味違うよ
プラシーボでしょ

[66. 匿名]

結局は日頃の食生活

[67. 匿名]

肝臓にいいサプリで肝臓悪くなってサプリやめたら治った

[68. 匿名]

>>61
サプリ会社で嫌なことあったんじゃ

[69. 匿名]

アサヒのデオナチュレ？のんでるんだけどw

意味ないならやめようかな

[70. 匿名]

更年期に○○が効く、と聞いて
とりあえず数種類試したけど
同じ名前で売っていても
効果があるなって思ったのはひとつだけだった
それも相性があるから全員に効くわけじゃないし
サプリってその程度だと思ってる

[71. 匿名]

でも月イチで口内炎が複数出来てたけどファンケルのビタミンBを飲むようになってから1年に1〜２回くらいしか出来なくなった。

[72. 匿名]

>>67
肝臓悪くなったのは何でわかったの？

[73. 匿名]

>>26
色々飲んでるせいで肝臓とか内臓に負担かかって、うまく分解や吸収が出来てない可能性も
サプリだけでなく、普段の食事も
気をつけていてもちゃんと消化吸収されないと効果出ないみたい

[74. 匿名]

妊娠中はサプリで葉酸とるの推奨されてるよね？
安いのでいいって医者が言ってるの聞いたよ

[75. 匿名]

>>60
そうなんだ、じゃあ安易にお勧めして申し訳ない！

[76. 匿名]

授乳終了して、今ぺちゃパイで悩んでいて。インスタでオススメされたサプリ飲めば、2週間ではりが出て、1ヶ月ぐらいしたら、サイズUPするって、宣伝してる人がいて、何度も買いそうになったけど。辞めといて良かった。

[77. 匿名]

>>55
それやると献血とか出来なくなるのに
いきなり注射すすめる人怖いわ
別に献血したいわけじゃないけど
自分の血が人に与えられなくなる代物になることを黙って
良さそうなことしか書かないのが怖い

[78. 匿名]

サプリばっか飲んで殆ど食べない知り合いがいる。
肌はボロボロで病気もしがちな彼女を見てるとサプリ飲もうとは思わない。

[79. 匿名]

ピクノジェノール飲んでるー
すごく効くけどな

[80. 匿名]

ディアナチュラは大丈夫なのかなー２つ飲んでるんだけどなぁ

[81. 匿名]

何なら効果あるの？
それを教えてよ
DHCなんか効果ないことわかってるから！

[82. 匿名]

そんな量で効果あるのってくらいしか入ってないでしょ
処方でもないのに安全な量だし

[83. 匿名]

>>9
あれ気休めよww
って薬剤師の友達言ってた

[84. 匿名]

>>77
そんな事言われても私も内科医に勧められて打ってたから。
デメリットや危険性なんてひと言もなかったわ。
当時は。

[85. 匿名]

＞私の感覚では半分もないだろうという感じです

この人もわりと適当じゃない？ｗ

[86. 匿名]

常に貧血気味だった私が鉄分飲みだしてから大丈夫になった。
健康診断の数値にもハッキリと現れてるから気のせいじゃないと思う。

でも効果を実感したのは鉄分くらいかなー。
葉酸はサプリで取ることを推奨されてるよね。

[87. 匿名]

「うつけしごはん」読んでから、自律神経失調症がよくなるといいなあとサプリメント飲み始めました。
他のビタミンは効果が分かりづらいけど、ビタミンC飲んでからはニキビできなくなった

[88. 匿名]

>>69
デオナチュレは飲んじゃダメ(๑•́ω•̀๑)

[89. 匿名]

>>44
ピル飲みだしてからめちゃくちゃ増えた‥
でも血栓出来るからこういうの飲めないんだろうなあ

[90. 匿名]

アマゾンでナウフーズのサプリ爆買いしてるけど効いてる感じする

[91. 匿名]

むしろ4割くらいは効果あるんじゃん。

[92. 匿名]

プラセボ効果でも効いてるならいいんだよ！

[93. 匿名]

>>75 >>84
プラセンタの材料知ってる？
胎盤だよ。
偽物ならまだマシで、本物のヒト胎盤ベースなら妊婦さんの了承得てない産院からの回収物が原料だったりするし本当に怖いわ。

[94. 匿名]

>>19
本当だよ、市場に出回ってるサプリを全数調査でもしたのかと思ったわ

[95. 匿名]

>>55
プラセンタって豚とかの胎盤(植物性もあるらしいけど)由来って聞いたんだけど
流行り始めた頃、｢急に流行って大量に製造出来る程の きちんと管理された原料(胎盤)は無い。自分でメーカー調べて選ばなきゃ｣と、健康食品扱ってる知人に言われた
安全性の確認が難しそう

[96. 匿名]

>>39
その場合何て言って何かにかかるのが良いのでしょうか

[97. 匿名]

>>72
肝臓によいと言われるオルニチン飲んでたら土日起き上がれなくなった
他のサプリに変えても同じ感じだった
肝臓なのかは正直わからないw

[98. 匿名]

でもこの人の言い方だと半数のサプリは効果があるってことだよね…。

[99. 匿名]

市販の鉄剤とビタミン剤で顔色良くなった自覚がある

[100. 匿名]

サプリメント作る会社に勤務してるけど、いい商品なら効果がある成分を厳選&凝縮してて、むしろ効率よく栄養や有効成分が摂れるからいいなと思ってる。
薬じゃないから即効性はないけどね。
ただよく分からないインフルエンサーを使うマーケティングはこのご時世逆効果で、もったいないなーと常々思ってる。
せっかくいい商品でも、うさんくさく思われちゃうし。
末端社員だから何も進言できないけど。

[101. 匿名]

DHCのヘム鉄サプリ飲んで貧血改善されたけどなぁ

[102. 匿名]

切らして不調が出るやつは効いてるんだと思って続けてる
主にビタミンと鉄

[103. 匿名]

>>80
私も。
添加物も少ないほうだと店員に言われてそれ選んだ。

[104. 匿名]

>>9
あれ効いてる感じしないんだよなぁ。

[105. 匿名]

>>101
DHCのヘム鉄自分も飲んでるけど、髪の毛が抜けにくい、睫毛とかも抜けずにいてくれるからマスカラ塗りやすい

[106. 匿名]

>>26
肝臓に負担がかかりまくってるのかもね
そもそもサプリたくさん飲めば肌のハリが戻るなんて本気で信じてるの？
低刺激のボディーソープ使って顔を洗うときみたいに優しく洗ってお風呂上がりに肌に化粧水つけて高精製ワセリン塗る
肌着やパジャマや枕カバーやシーツの素材に気を付ける、ヒートテックなんてもってのほか
部屋を湿度60%に保って水分も適量とってバランスの良い食事して決まった時間に起きて寝る方が圧倒的に効果あると思うよ
まだ46歳なのにたった半年で変化が凄いなら加齢以外に理由がありそうだけどね、去年と今年で違うもの(食事、化粧、サプリ、服やアクセサリー、薬、洗剤、住居環境、仕事、人間関係）が原因なんじゃ？

[107. 匿名]

海外のサプリ飲み始めてから頭スッキリして物覚え良くなったから私には効いてる。

[108. 匿名]

市販の漢方薬も無意味なのかな？

[109. 匿名]

サプリは456COMでよく買ってました。
日本のよりも利き目があると
聞いたので。
システィン系を飲んでたら
若白髪が逸機に増えてびっくりしました。

[110. 匿名]

肝油ドロップとかエビオスとか昔からあるやつはそれなりに効果を実感してる人が多いから続いてるのかと思ってたよ。

[111. 匿名]

>>45
私も健康診断で貧血と診断されて
とりあえず市販のメジャーな会社の
ヘム鉄を半年以上飲み続けて
再度検査したら変わってなかった
曰く「きやすめ」だと言われた
次はちゃんと医者からフェロミアと
シナール貰って飲んでる
貧血辛いから45さんはサプリで改善できて
本当に良かったけれど私みたいなのもいます

[112. 匿名]

半分でもあればよくない？
全く効果ないならひどいけど

[113. 匿名]

>>78
それはサプリだけで栄養を補えてないだけで
サプリのせいではないのでは

[114. 匿名]

海外のは含有量多いらしいよね
ただ飲みにくいと続かないんだよなぁ…

[115. 匿名]

鉄分とビタミンは効果ありますよ。一部のサプリメントが効果無しって事ね。

[116. 匿名]

アムウェイの知人はサプリのおかげでめっちゃ元気って言ってる。3歳の子供さんにもサプリ飲ませてるって聞いた。

[117. 匿名]

サプリメントなんか何が入ってるかわからないから怖くて飲めない。特に安価でドラッグストアで売ってるみたいなやつ。

[118. 匿名]

エステで勧められて毎月6千円出してローヤルゼリーを1年間飲んでたけど何ひとつ変わらなくてやめた。

[119. 匿名]

>>116
サプリメントのおかげではないと思う。

[120. 匿名]

>>30
カフェインって事でしょう？

[121. 匿名]

>>25

特にMade in　JAPANの無名な会社の美容、ダイエットサプリね
本当にすぐ蕁麻疹出る商品ある
アメリカ製は無駄な添加物入れてないのに日本製はやたら添加物が入ってる
飲む毒だよ
日本製は飲まない

[122. 匿名]

>>25
皮膚科の先生が言ってたけど、皮膚のためのビオチンやビタミン剤ですら痒くなる人はいるそうだから、自分に合う物は一つ一つ飲んでみるしかないそうだよ。

[123. 匿名]

>>8
私このブランドの飲むと体調悪くなることあるよ…安くて続けやすいとは思う

[124. 匿名]

日本のサプリメントは濃度も低くて化学合成のものばかりだからあまり効果はない
本当はアメリカ製のものよりもドイツ製のものがオーガニックにこだわってて吸収率も良いが、日本からだとなかなか手が出せないんだよねぇ

[125. 匿名]

マジか
結構飲んでるんだけど

[126. 匿名]

>>39
貧血の鉄剤処方してもらってたけど体に合わなくて
お腹痛くなったりしたから合わない人もいるよ

[127. 匿名]

私も日本のは飲まないようにしてる。
日本は食品扱いだから基準が無いのと同じ。
審査基準の厳しさと含有量の多さを考えたら自己責任だけど海外の買って飲んでるよ。
漢方やハーブ系は体に合ってるから、

ノニの錠剤
ビタミンCタイムリリース型
アスタキサンチン

疲れた時はビタミンB
メンタルがしんどい時はピクノジェノール

を飲んでる。
色々試して効果を感じたやつです。

あっ。１つだけ効果を感じてる日本のサプリはナイシトールZです。お通じが良くなって身体がポカポカするから少し代謝が上がってるのかな？
身体にいいか悪いかはわからないです。

[128. 匿名]

昔からサプリメント大好きで色んな種類飲んできたけど継続しても効果を感じたことがほぼなかった
最近爪まわりがいくらケアしてもがさがさボロボロで、栄養不足を疑ってサボり気味だったサプリメントを再開したらすぐに明らかにマシになった
飲んでるのはマルチサプリメント、ビタミンE、ビオチン、ミヤリサン、オメガ3
でも正直肝臓が心配、、

[129. 匿名]

サントリーとか味の素とか大手メーカーのものもだめかな

[130. 匿名]

そういうテンション下がるようなこといちいち証明しないでほしい

[131. 匿名]

>>9
私もDHCのサプリ飲んでるけど効いたけどな

首に小さなイボみたいのが出始めて
調べたら、はとむぎのヨクイニンが効くらしく
DHC のはとむぎ飲み始めたら綺麗に消えたし
母も耳の中におでき出来るっていうから
飲ませたら消えたよー。

効くのもあると思う

[132. 匿名]

病は気からってやつと一緒じゃない？
サプリ飲んでるから効いてるって暗示で効果があるならそれでいい。

[133. 匿名]

効果あるの知ってる。
でも売り切れて欲しくないから言わない。
頑張って自分に合うの探してにゃん。

[134. 匿名]

>>95
プラセンタのサプリは食品で豚や馬の胎盤だけど、>>55が勧めてるプラセンタ注射は人間の胎盤由来だよ。１度でも打つと赤十字から献血を断られる血液になる覚悟が必要。プラセンタ注射っていうとビタミン注射と似た感覚に陥って気軽に受けちゃうけど、発展途上国の国民の血液を輸血されているのと同じだからね。

[135. 匿名]

>>116
子供さん肝臓の成長阻害されるよ。ねずみ講に嵌る人は医学と科学勉強しようよ本当に子供さんは不幸だね。

[136. 匿名]

効果がないサプリが半分以下？
そりゃそうよ
グルコサミンだって再生に60年かかるのよ？
御老人が飲んでも意味ないよ(笑)

[137. 匿名]

そーかなー
通ってる皮膚科でビタミン剤欲しいって言ったら、
今は市販の方が安いし中身もほぼ変わらない、自分も市販の飲んでると医者に言われたけどね。

[138. 匿名]

サプリメントで効果があるわけないじゃん
コレを飲んでるから いいと言うのは ただの暗示。

[139. 匿名]

>>9
タンパク質と炭水化物以外は全部DHCのサプリメントで摂ってる生活を一年続けてるけど、何も不調がないって事は効果があるって事だよ。
本当にここ一年、外食以外では米と卵と鶏肉以外食べてないけど至って健康！！

[140. 匿名]

チョコラBB飲んだら口内炎治ったんだけどなぁ…

[141. 匿名]

産後疲れが取れなくて、病院で相談したらヘルシーパスという会社のサプリを勧められた。

で、飲んだら体調が劇的に変わった！！
効果あるものはあると思う！

[142. 匿名]

ビタミンC飲み始めたら、冬の口の周りのカサつきが治ったけどこれも気のせい？

[143. 匿名]

>>59
病院の咳止め、めちゃくちゃ効いたけどな。
以前マイコプラズマ肺炎の治りかけで、咳が止まらない時に処方されたやつ、きっかり10分で怖いくらいピタッと止んだ。
内科じゃなくて専門医の処方だったよ。

痛み止め、咳止めなど対処療法というのは同意だけど、咳のしすぎで肋骨が折れる人もいたりするし、辛い症状を和らげることは時には値千金の価値があるよ。

[144. 匿名]

>>143
マイコプラズマは私もやった事あるから直ぐ効くよあれは
一番苦しいのは咳喘息だよ！これだけは咳は止まらない、皆それで苦しんでるの！一度咳出だしたらそれを止める薬はないわ

[145. 匿名]

体作りが目的なら、一番参考になるのは、特にボディビルダーの推奨品だと思います。
彼らは運動以上に食事に気を使って、体を作ること自体を目的にしている人たちだから、サプリメントには大金を惜しまないし、効果のないものなんて使わない。
糖質カット減量法も、そもそもは彼らがコンテスト直前に絞り込むやり方が広まったもの。

彼らの写真を見て引いてしまう人もいるだろうけど、あれは彼らと同じ体質で、同じことをしなければああはならないから心配いらない。むしろ、あれだけ効果があることに注目して、適量を取っていけばいいのです。出るとこ出て、引っ込むとこ引っ込む。目指すは同じです。

イメージとしては、そういう本物は基本的にＴＶでＣＭなんかしないです。

[146. 匿名]

変な確認方法だけど、前にビタミンサプリを許容量以上摂取するのを数日続けたら、ビタミンの取りすぎを示すかの様に肌が真っ黄色になったから、なんらかの効果はある。

[147. 匿名]

>>89

ピルを飲んでる理由は？
病気だったらそのシミかもよ

[148. 匿名]

うちの旦那、右目を網膜剥離やってる関係でまだ若いですが右目だけ白内障になってしまいました
眼科医からアスタキサンチンとルテインのサプリを飲んでください、進行を押さえることができますって言われて飲んでるよ
眼科医に勧められたらメーカーのやつがすごい高くて、え、って言ったら別にこれじゃなくてもいいって言われたからディアナチュラとかのやつを飲んでる
そういうのも意味ないのかね？？
眼科医からはこれでいいって言われてるけど
通ってるのは大学病院です

[149. 匿名]

>>3
腎臓にも悪い

[150. 匿名]

>>6
皮膚が弱くて、皮膚科でヨクイニンの粉末を処方された。
「マシになるかも知れないから」と。
過剰な期待はしないけど、飲まないより良いかな？位。

[151. 匿名]

>>8
ネイチャーメイドのマルチミネラル、なんであんなに粒が大きいの？半分に割っても飲みにくい。オェッとなる。

[152. 匿名]

ダイエットの為に毎日飲んでる酵素も？

[153. 匿名]

>>26
ホルモンも変わってきますから、サプリでは到底変えられません。頭皮のマッサージの方が健康的でタルミの変化を期待出来そう。

[154. 匿名]

>>101
鉄分は良いと思います。難しいサプリではないですし。乳を大きくするとかはダメですよね

[155. 匿名]

ツルツルした錠剤は飲みやすいんだけどザラザラした錠剤いつも一回で飲み込めない。
ネイチャーメイドのビタミンCがそれで嫌になってやめちゃった、ツルツルにしてほしい…。

[156. 匿名]

>>149
腎臓も？？？

[157. 匿名]

海外の通販したいけどこれは無理だろwってくらい粒がでかいよね。割るとそれはそれで角が鋭利で飲みにくいし結局日本ので落ち着いてしまう。

[158. 匿名]

>>98
本当そう。物はいいようだよね。

[159. 匿名]

>>130
半端に「半分は効果なし」とか言うくらいならはっきりどれが効くのか教えて欲しい
個人差もあるんだろうけど

[160. 匿名]

あ、今日の分飲み忘れてた
飲んでこよ

[161. 匿名]

お腹いっぱいになるほどの涼を飲んでる知人にドン引きしてます…

[162. 匿名]

>>157
下向いて飲むと普通に飲めるよ
上向くとつまりやすい

[163. 匿名]

>>69
ディアナチュラ！じゃない？！笑
デオナチュラは多分塗る制汗剤。
私、鉄剤効いてると思うんだけどな。

[164. 匿名]

>>144
急性気管支炎のあと疲れると度々咳が止まらなくて医者から咳喘息って言われたんだけど
病院で処方された吸引器や咳止めより薬局で買った麦門冬流のシロップが効いたよ
あと清肺湯もわりと良かった

[165. 匿名]

>>164
そうなんだ。分かりました、風邪ひいたら直ぐに咳喘息に移行するので風邪をひかないようにと医者に言われてますがそうもいかなくてですね・・
麦門冬流のシロップと清肺湯ですね、必ず試してみます！貴重な情報を有難うございますっ😊

[166. 匿名]

>>25
私は風邪をひいたときに突然地図みたいな蕁麻疹が全身にできて、検査したらサプリや風邪薬を飲んだせいで肝臓に負担が掛かったのが原因だった。

[167. 匿名]

>>134

95です
サプリじゃなくて注射でしたね。人間の胎盤由来とは知りませんでした。説明ありがとうございます。

[168. 匿名]

え、ほんと？口の中が苦くなったら、亜鉛はたまに飲んでる。
亜鉛を摂取するの大変。
しばらく飲んでると苦いの治るよ。
それ、亜鉛を吸収してるからじゃないの？
よーわからん

[169. 匿名]

>>77
この人ただの無知な人じゃない？
無知って一番危険だよねぇ〜

[170. 匿名]

>>137
ビタミン剤が治療に必要な程の症状なら処方されるけど
<栄養剤的に欲しい･お肌の為に欲しい>くらいなら
『医療費3割負担じゃなく自費で買ってください』と、遠回しに言われてる気がする

[171. 匿名]

>>9
冬は１週間うんち出ないことも結構あったけど、DHCのマルチビタミンとマルチミネラル飲むようにしたら毎日出る。
あれ？今日は出てないなって日は飲み忘れてる日。

[172. 匿名]

>>138
でもその暗示ってのが大事なんじゃない？
病気は気から来るとかストレスは万病の元とか言うくらいだから暗示って結構大事だと思うの。

[173. 匿名]

>>90
私もアメリカのやつ飲んでる。
あっちは予防医療が進んでいるから、サプリはあっちの方がちゃんとしていると聞いたけどどうなんだろ。
体格の違いもあるから、量にだけは気をつけてはいる。

[174. 匿名]

>>18
効果があると認められてるから医薬品なわけだから効くはずよ

[175. 匿名]

>>1
科学的根拠を示すわけでもなく、おじさんの感覚でモノを言われても…

[176. 匿名]

>>134
きちんと原材料の検査とスクリーニングしてないと、妊婦さんの病気そのまま引き継ぐ危険性あるからね。
母子感染・血液するウイルスはもれなく感染の可能性がある。HIV(エイズ)、C型肝炎等。
なのに輸血とかと違って法や基準の整備もされてない。

↑は注射の話だけど、サプリの中にも原材料がヤバいものはあるから、特に海外製のものは気をつけるべき。
日本製ならそこまでひどいのはないけど、海岸から個人輸入してラベル付け替えただけみたいなのもあるから、せめてドラストで買えるサプリにしとけば安心かな。

[177. 匿名]

ビタミン療法やってるクリニックのお医者さんがサプリオタ過ぎて、いろんなメーカーのサプリを自費で成分検査に出してたら、何年か前に鉄分サプリで含有量ゼロって言う悪質なサプリが見つかって販売中止になった事があったよね

[178. 匿名]

私もDHC愛用してるよ。
今は妊娠用サプリ飲んでるけど。

妊娠前はヘム鉄、亜鉛は必ず飲んでた。

一度味覚障害になっちゃったときも、亜鉛のサプリ飲んだら治ったよ！

[179. 匿名]

1000mg配合していても、粒子が粗くて1mgも吸収されないサプリもあります。
確実に吸収出来てその効果が認められた物が、医薬品とか医薬部外品。
データ取って申請して品質管理して監査受けて、費用が掛かっているので高いのです。

手頃な健康食品でも効くのはありますけど、自分の体で試すしかないと思います。
20日〜1ヶ月飲んで効果が感じられなかったら、無駄と判断する。
飲み続けていると「もしかして飲まなくても良いかも？」と感じる事もありますが、私は止めると2週間ぐらいでダルくなったり、免疫が落ちてヘルベスにかかりそうになったりするので、たまに止めてみるのも手ですよ。
止めても変わらないなら、そのまま止めれば良い。

内臓壊すから、量は守りましょう。
長文失礼しました。

[180. 匿名]

>>8
妊婦さん、マルチビタミンはダメって言うよね。ネイチャーメイドだけじゃなくマルチビタミン系全般なのかも知れないけど。

[181. 匿名]

>>173
私は疲労回復系ばかり飲んでるよ

[182. 匿名]

>>165
両方一緒には飲まないでくださいね
被ってる成分があるから
因みに商品名は麦門冬流が六活W液エースG
清肺湯はダスモッグっていうやつでした。
しかしダスモッグは粒が大きくて飲み辛かった…

[183. 匿名]

誰かスピルリナ飲んでる人いますか？
スーパーフードだから良いと飲みはじめたら、血圧が下がってきたんだけど。

[184. 匿名]

生理前は鉄を毎日飲むようにしてる。
飲んでない時とはイライラも疲れ方も違うんだけどこれもプラシーボか？！
鉄も結構高いんだけどなぁ。。

[185. 匿名]

ビタミンB飲んでるけど、肌が荒れていたり口内炎に効くよ。
わざわざ病院に行くほどの症状でもないから、常備してる。

[186. 匿名]

友達が狂ったように飲んでて、飲むのやめたほうがいいよって言ったらすごい勢いでキレられた。サプリに依存し過ぎてて怖い。

[187. 匿名]

牛乳！ワクチン！薬！サプリ！皆んなが飲むから安全でしょ〜的な日本人ののり。
もうね、調べましょう！目を覚ましましょう日本人。
武田邦彦、内海聡、ホリエモン検索！

[188. 匿名]

>>173
アメリカのは成分量多いから一日3錠なら2錠とか少し減らして飲んでるわｗ

[189. 匿名]

半分？ほぼないの間違いでしょ

[190. 匿名]

>>187
その3人自体も余り信じるのもどうかと思う人選ですねｗ

[191. 匿名]

>>93
偽物を内科で注射に使うって事はないと思うけども。
そんなことあったら病院潰れちまうやん。

[192. 匿名]

>>152
酵素ってダイエット効果あるの？
太るために飲む物だと思ってた
万田酵素とか野菜めっちゃ巨大化するじゃん

[193. 匿名]

そりゃ、そうだろ
医者の診断もなしに　
、自分にはビタミン○が足りないんだろう
と素人が勝手に判断して飲むサプリに
そのビタミン○ガッツリ入ってたら、不足を補うどころか過剰摂取になる危険もある

[194. 匿名]

気のせいかもしれないけどチョコラBBプラスは効くと思う
何もしてない→肌最悪
皮膚科での薬と漢方→たまに調子悪い
薬と漢方とチョコラ→調子良い

気がする

[195. 匿名]

>>194
私も効果あると思った。
その類はどうせ気休めだろうと思って飲んだことなかったんだけど、口角炎になった時に人からもらって飲んだらすぐに治って驚いた。

[196. 匿名]

>>183
スピルリナ４年くらい飲んでるよ
白髪が前より無くなりました
普及会の色んな種類の試してるよ

[197. 匿名]

>>190
合ってること言う時もあるけど、
ズレてる時も多くて人に全て依存した考えは宜しくないよね

[198. 匿名]

>>1
対談なんで、すごい控え目に言ってますね。医療職ですが
体感的には、科学的根拠のあるサプリメントは数％未満です。

[199. 匿名]

めまいに悩んでたけど鉄のサプリを飲み出したら治ったよ。

[200. 匿名]

キトサンのダイエットサプリ飲んでるけどどうなんだろ？効果ないの？

[201. 匿名]

すっぽん小町は？効きますか？

[202. 匿名]

サプリメントで鬱治ったよ

[203. 匿名]

合わないサプリメントで具合悪くなったから逆に効果あるんだって思った笑
鉄分とビタミンは効いてるような気がする

[204. 匿名]

QVCで売ってる豚プラセンタ飲んでる人いますか？

[205. 匿名]

サプリ全部飲むのやめたら、口内炎と謎のネガティヴが治った。肝臓に負担かけるのは良くないと実感。

[206. 匿名]

ええーーがーーーん｡ﾟ∵･(ﾉД`)∵ﾟ｡ うわああん

[207. 匿名]

>>9
え(´ﾟдﾟ｀)DHC！？服むとウヨクになるよ。

[208. 匿名]

>>149
よくCMで、タウリン1000mg！とかいってるけど
肝臓悪くするらしい

[209. 匿名]

生酵素飲んでるけど、通じが良かった。
止めたら悪くなったので飲み始めた。
これでまた通じが良くなれば聞いてると思う。

[210. 匿名]

乳酸菌→カンジダにならなくなった
ハトムギ→背中のニキビなくなった

いろいろ飲んでたけどこのふたつはやめれないわ(´；ω；`)

[211. 匿名]

>>9
いろんなサプリ飲んできて、DHCが一番効果感じてる。
ビタミンBミックスは顎ニキビができなくなって、本当にビタミンのサプリって効果あるんだなと思った。
それまではチョコラBBやEC、ユベラ飲んでたけど、自分には効果感じなかった。
あとDHCの高麗人参で血行よくなったのか2年間毎日続いてた偏頭痛も治ったのにはびっくり。
疲れとるのに買って飲んでたけど、疲れには？だけど意外なところで効果があって嬉しい！
頭痛外来行っても治らなかったから。
乳酸菌も便秘の為に飲み始めたけど、疲れた時にでるアレルギーの蕁麻疹がでなくなった。

[212. 匿名]

サプリじゃないけどチョコラBBは効果ある

[213. 匿名]

亜鉛とマルチビタミンだけ飲んでる

[214. 匿名]

>>69
ディアナチュラはクソ朝日販売だからやめた方がいい。

[215. 匿名]

高須幹弥先生のおすすめサプリ

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[216. 匿名]

亜鉛飲むと気持ち悪くなるけど効果ある気はしてる

[217. 匿名]

>>156
サプリメント沢山飲んでるとクレアチニンの数値が上がったりするらしい

[218. 匿名]

>>9
私も。プラセボでニキビは消えないと思うけどね。ビタミンB、C、E飲んでるけどあれだけしつこかったアダルトニキビが出なくなってニキビ跡も薄くなったからプラセボであってもDHC様々だわ。

[219. 匿名]

めちゃくちゃサプリメント飲んでるよ
栄養療法って流行って？きてるからね
今どき食事から全部栄養補おうなんてムリよ

[220. 匿名]

>>26
私は45なのですが、5年前からカネカのコエンザイムとトマトジュースを飲み続けています。
飲酒はしてますが周りから張りがあるとか言われます。
5年前まではヘビースモーカーでした。

[221. 匿名]

>>217
それはビタミン系サプリですか？

[222. 匿名]

飲むの面倒くさくて、たまりまくってる

[223. 匿名]

>>26
その年齢だと、ガクって凄い来る時ですよ

[224. 匿名]

アスタキサンチン10mgのものを飲んでいるけどどうなのかな？

目にもいいらしいけど効いてるのかは分からない…

[225. 匿名]

今日夫からＤＨＣはやめてと言われ、定期便解約してきました。やめて不調が現れたなら、考えようかな～と思ってるところです。

確かに効果があるとは書かれていませんし、知ってしまったのでプラシーボ効果も期待できません。体調悪い時にサプリを飲んで楽になったこともありましたが、思い込んだらラムネでも効果があるのかなとか、いろいろ考えてます。

実年齢より若く見られることが多いし、健康だし風邪もひかないんだけどなあ。

[226. 匿名]

>>211
私も頭痛があるので、高麗人参試してみます。私にも効いてくれるといいけど。ＤＨＣは、乳酸菌飲んでからお通じ良いです。サプリって効くのと効かないものの差が大きい気がします。