考えすぎて疲れた。

[1. 匿名]

常にあれこれ考えすぎて それが近年では癖になっています。
病気かどうかはよく分かりません。
何かをしようとしても やる気がほとんど起きません。

最近は治りかけ??なのか、わりと考えを軽く済ませられるようになってきました。
でも いつ再発したり グダグダ考えたくなるのかは分からないので、なんだか気が抜けません。

考えるだけで疲れてしまって 行動を起こせない方、見えましたらここで話してみませんか？

[2. 匿名]

カーズになりなさい

[3. 匿名]

>>1
１さんの文章見ると、とても真面目な人なんだろうなと思いました。

[4. 匿名]

しんどいねー。

簡単な予定をいれて忙しくしよう☆

[5. 匿名]

わかるよーそして寝る前にまた何もできなかったと落ち込む

[6. 匿名]

忙しくしてみる。
暇な時間、考え事しちゃう時間をなくす。

[7. 匿名]

わかるよ
多分ヒマなんだと思う

[8. 匿名]

私、ちょうど昨夜
自宅も実家も職場もどこにいてもアウェー感があります
毎日が虚しいです
って、歳上の人に相談したら
みんなそんなこと考えて生きてないよって
強いて言えば、あなたは自己評価が低すぎと言われました

[9. 匿名]

>>2
マックィーン？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ここ数年、不幸というか色々あって困っています。
２年前は離婚宣告からの別居
去年は夫が相談なしに退職
今年は夫のヘルニアが悪化して歩くのもやっと…
私の話を一切聞いてくれず困っています。

[12. 匿名]

>>7
この意地悪めっ！わら

[13. 匿名]

>>11
離婚したら楽になるのでは？

[14. 匿名]

>>10
お、おぅ
かたじけない

[15. 匿名]

>>9
ジョジョだよ

[16. 匿名]

私もずっと考えすぎて余裕がなくなり疲れました。
もういろいろと精一杯。

[17. 匿名]

>>11
共依存では。

[18. 匿名]

>>13
離婚したいですよ、私は。
でもしてくれないです。
離婚すれば？と言うのは簡単ですが実際簡単に済む話ではないのです。

[19. 匿名]

スマナサーラさんのお話より

思考をケチる

皆さんはお金に対してはすごく厳密でしょう。十円でも安く売っているなら一キロ先でも歩いて買いに行く人もいるほどです。

お金の場合はそんなに厳密になる必要はないのですが、思考に対しては厳しくならなければなりません。なぜでしょうか？　生き方はすべて思考から現れるからです。思考は一番ケチったほうがよいものなのです。皆さんは、考えることは無料だと思っているようですが、実はものすごいお金がかかっています。お金を無駄に使っているのは、思考のせいなのです。たとえば日本の経済状態を見てみますと、表面的には景気が回復したと言っていますが、現実を見るとあまり回復していないと思います。かつては経済的に世界のトップにいたにもかかわらず、立ち直らないところまで堕ちてしまったのはなぜでしょうか？　これは思考の問題なのです。思考でものすごい損をしています。無駄な思考ばかりで、役に立つ思考はありませんでしたし、今もありません。関係者の方々の思考を観察してみると、国や国民のことよりも、自分の立場や権力のことを考えている人がほとんどです。ですから立ち直ることが難しいのです。

とにかく思考にはよく気をつけてケチったほうがよいのです。思考はすごく危険なものです。
ですから有益なことのみを考えて、「これで終わり」ときれいに止まってください。結論を出して、すぐに終わるのです。

考えているときも「いま何を考えていますか」と、自分の思考を観察してみてください。また、考えるためにはいろいろなデータが必要ですから、データの範囲内で考えているかないかということを観察することも大切です。データからはみ出して考えると必ず不幸になります。

[20. 匿名]

>>11
まだ別居してるの？
ほっとけばいいのに
なんで構うのかわからない

[21. 匿名]

>>18
でも離婚宣告からの別居してるんだよね？
ならすぐにても離婚できるんじゃ
そしたら夫の退職とか病気とかもうあなたには関係なくない？

[22. 匿名]

>>6
たぶんこれ以上忙しくするとオーバーヒートしちゃう
休みの日は本当に何もする気が起きない
でも、しなきゃいけないことがあるから休めない
心も体も休められない

[23. 匿名]

分かりますよー、もうあーってなる感じ
性格かなと思います
考え過ぎて嫌になる
そんな人もいていいんだと思うけど
自分がしんどいですよね
皆さんの言うように多少忙しくするのが一番

[24. 匿名]

瞑想で思考を空っぽにするというのに凄く惹かれるんだけど、難しい‥
何も考えない時間がほしい

[25. 匿名]

何もしてないけど、頭で色々考えてるだけでかなり疲れる。周りから見たらボーッとしているだけのように見えるかもしれないが。

[26. 匿名]

>>11
お金はかかるけど、弁護士さん、はさみましょう。
プロですから、たんたんと話すすめていきますよ。

[27. 匿名]

身に付けるべき能力とかやるべきことなど考えてしまって、自分が無能に感じて憂鬱

[28. 匿名]

活字中毒でニュースやがるちゃんを見て、重い内容にダメージを食らったり

[29. 匿名]

>>11
別居してるならなんでいちいち悩むの？
離婚も同然じゃない。
紙切れだけでしょ。

[30. 匿名]

私も考え過ぎてまとまらない。そんな時は紙に書くと答えが出る時がある。

[31. 匿名]

>>19
なげーと思いつつ読んでみた

別れた男のことばっか思い出してるけどちょっと冷静になったよ。ありがとう。

[32. 匿名]

>>25
主さんは、「考えてる」んじゃなくて「悩んでる」んじゃないんですか？
考えるというのは解決しようとすることで、悩むのは1人で悶々とすることです。なんとなく文章からも共感してほしい感がみられますし。

[33. 匿名]

>>11
なんか、自分がないって感じ。
人のせいにしてない？

[34. 匿名]

>>21
すみません、今は別居していないです。

[35. 匿名]

昨日の夕方から既読がつかない
迷惑だったかなと落ち込む
しょーもない事なのはわかってるんだけどさ
送らなきゃよかった。。。

[36. 匿名]

その時にならないと行動出来ない事をアレコレ考えても時間の無駄
考えてる時間も大切だけど、考え過ぎてる時間は時間が勿体ない
正に今の時間を無駄にしてる、行動出来るまで無駄にする事になるし、精神を磨り減らして精神すらも無駄に消費してる
精神磨り減らしたら、いざ動く時になって上手くいかなくなるよね

[37. 匿名]

>>18
夫、夫って。
夫が軸の人生なのね。

[38. 匿名]

>>34
じゃあ別居したら？離婚したいんでしょ？？

[39. 匿名]

主さんわかるよー
私は先の不安なこととか前やって後悔したこととかすごい考えてる。
常に脳みそが考えてる。今ある現実が大切なのに大切にできてない自分が嫌になってしまう。
前はこんな風じゃなかったのに、歳をとるにつれて酷くなってる気がする。病気なのだろうか。

[40. 匿名]

分かります、でもこれじゃ駄目だって思って
どんな簡単なことでも良いからこれだけやるって決めたらその日のうちにやるようにしてる
１つやったら休憩したり、自分を褒める

[41. 匿名]

>>8
味方が欲しならペットを飼うといいよ。

[42. 匿名]

超絶オススメはジム通い。
でもくよくよする人はなんやかんや理由つけて行かないかも。私もそうだったから。

[43. 匿名]

私もそういうタイプ。
でも考えないで動いたほうが良いことも沢山あると気付いた。
失敗しても大丈夫なことって多い。

[44. 匿名]

>>43
寛容､な人なかなか居ない。何県ですか?

[45. 匿名]

>>11
こんな都合のいい女手放すわけないじゃん。
無職でヘルニアで歩くのもやっとのおっさんを面倒見てくれるなんて神様のよう。
生活保護受給されても迷惑だから養ってあげてね。女神様!

[46. 匿名]

>>37
そういう人いっぱいいるよ

[47. 匿名]

>>10

あれこれ考えても空回りするし、
なるようにしかならないから
私は晩酌を1日の終わりの楽しみにして
ストロング飲んで
ほろ酔い気分で寝るよ。

[48. 匿名]

分かります。波もありますよね。
色々考えないで済むように何かにハマれると良いんだけどね

[49. 匿名]

3年ぶりに春に育休終えて会社に戻ります。
不安と恐怖で始まってもないのに疲れました。

[50. 匿名]

>>1
病気とはまだ判断しにくいかも？だけど、カウンセラーに行ってみたら？心配な事、不安な事…話すだけで気持ちラクになると思う。
そんな私はうつ病だけど。
我慢せずに、もっと言いたい事、やりたい事してたら違ったんだろうな…と、なってから後悔してる。
なんでも話せる場所は必要だと思います。腹わって話せる友達が居たらそれが一番ですが(^^;

[51. 匿名]

>>34
じゃな以前別居してた話ここに出さなくて良かったんじゃ…どこからどこまでが過去で、どこからが今か分からない…
一度は許して？今一緒にまた住みだして、それで不幸語るのは、あなた自身が不幸を好んで行ってるように思うわ。

[52. 匿名]

とってもタイムリーなトピ！

春に大きめの腫瘍が偶然にもみつかり、
手術が大変難易度が高くて
身内が医療系なのですが症例としても珍しい腫瘍ということで
主治医、セカンドオピニオンでも周りでも意見が完全に二分しています。

素人が悩んでも答えなんて出ないけど
子供も乳児と幼児を抱えていて
本当に不安で悩み続けてしまいます。

死にはしないけど術後高めの確率で左半身の麻痺がでるといわれています。

踏ん切りがつかないです…

[53. 匿名]

小さい頃から両親の仲が悪かったので学校にいても家の心配ばかりしていたせいか、色々と考えすぎたりマイナス思考になってしまいました
子供の幼稚園が始まったら気になる事がありすぎてもう毎日頭の中がいっぱいいっぱいです
明るくて朗らかな母親になりたかったのに情緒不安定な母親になってしまいました…

[54. 匿名]

私も同じです
○○だったらどうしよう？
○○になってしまったら？
常にそんな事を考えマイナス思考
そんな自分自身に疲れてしまう…けど毎日その繰り返し
負のループだよね

[55. 匿名]

すごく分かります分かり過ぎます。
考え過ぎて最悪な状態まで考え過ぎちゃって、考え過ぎだよーとか言われるけど、どこからが考え過ぎなのかラインも分からない。
疲れますよね…

[56. 匿名]

頭おかしくなってきたわ

[57. 匿名]

>>34
歩くのもやっと、、だから見放せないんじゃない？
共依存になってる気がするわ。

[58. 匿名]

>>31
え！
長いから飛ばしちゃったけど冷静になれるなら私も読んでみよう。終わった男の事ばかり思い出してここ数日廃人。

[59. 匿名]

>>58
失恋トピばっか見てる31だわよ。
ぐるぐるぐるぐる彼の素敵なところ、かなわなかった自分との幸せ妄想、無限ループもうやめたい！

[60. 匿名]

義母が入院してて疲れすぎてネガティブになったわー長男嫁だけど同居とか絶対無理だと確信した。おびえてたけどそんな事考えてたら疲れて逆にどうでも良くなった。

[61. 匿名]

私もネクラでクヨクヨタイプ。
ぶっちゃけ時間、カロリー、人生のムダよね。
このトピの人、ウェ～イパリピ❤️みたいな人はいないだろうけど、たまには奴らを見習うのが良い。
友達とカラオケもよし、ジョギングもよし、酒場もよし。
たまにはアホになりましょう。

[62. 匿名]

>>59
あー私もここのところ失恋トピずっと覗いてる。
良かった頃、一緒に行ったトコ、2人で見た景色、クリスマスのイルミネーションとか、思い出して泣いてばっか。
でも〈無駄な思考はここで終わり〉とは出来ないけどスマナサーラさん？の長い文章読んだらちょっと気持ち軽くなったよ。読むキッカケ、コメントしてくれてありがとね。

[63. 匿名]

分かる‼︎
私の考えてる事8割無駄って占いで言われたw
自分でもそう思うけどお風呂入ってる時や寝る前に色々考えすぎて疲れる

[64. 匿名]

自分も色々考え過ぎる性分ですが、もし災害が起きたら生きてくだけでいっぱいになるだろうなと。だから今、色々考えられているのは平和だからなのかと思ったりする。

[65. 匿名]

>>15
カッチャーーオ

[66. 匿名]

ずっとやってきたボランティアを、辞めどきがわからず続けてきたけど、精神やられっぱなしで辞めることにした。
辞めますって告げる時にその原因となる上の人に会うのが嫌。

[67. 匿名]

>>11
あなたはどうしたいの？自分で解決できる悩みだと思った。

[68. 匿名]

>>50
投稿した者です。
実は数年前からメンタルクリニックへたまに通っているのですが やはりお金がかかることもあり、最近は行けていません。

同じような考えの人たちとお喋りしてみたいと思ってここに来ました！

[69. 匿名]

1です。
こんなにコメントが来て、また同じように思っている人たちが何処かにいることがなんだか嬉しかったです！！

自分と同じように
「考えすぎて結局行動に起こせない」
という状態の人は 周りにいないも同然だったので、
自分だけがこんな気持ちじゃない！と少し思えました。

この先は、色々と悩んでいた(考えすぎていた)時のことも大切な人生の一部と捉えられるような
心に余裕がもてる日々を過ごせたら良いと思います。。

[70. 匿名]

>>19
面白い、思考をケチるって初めて聞いた。そんな見方もあるのか！

[71. 匿名]

私も考えすぎて、落ち込みやすい性格です。
他人の態度や言葉にいちいち傷ついて、悪意を感じ取って苦しくなります。
でも「まぁいいか」とつぶやくと不思議と心が落ち着くので、辛いことがあると「まぁいいか～！」って声に出すようにしてます(*^-^*)
主さんも反省は大事だけど必要以上に考えすぎて落ち込んじゃだめですよ～✨

[72. 匿名]

>>18
わかった。
別れてしまったら、もう人生自己責任だからね。
このままなら、不幸で惨めな自分は夫のせいにできる。

[73. 匿名]

疲れるよね…考えて辞めたのに、やっぱりとか考えるし
相談してマシになるかと思いきや、でもーとか思って焦るし
なんだか惨めだし、あああ

[74. 匿名]

たぶんそれ考えてるようで考えになってないんだよ。脳みその中で欠点数えるだけで堂々巡り３周してるんだ
解決の糸口が明瞭になってないならさ
お互いがんばろ

[75. 匿名]

子供の頃、貧乏で両親の仲も悪く勉強に集中できなかった。一人暮らしして人生始まったと
思ったんですが考え癖は消えないです。前向きに行動しているときに限って邪魔が入る。

[76. 匿名]

>>39
まったく同じ！
今だけを見たら普通に幸せな生活なのに、過去と先のことばかり考えて勝手に毎日落ち込んでる。
損してるなって思うよ。