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母親の食生活

89コメント2019/12/09(月) 02:37

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  • 1. 匿名 2019/12/04(水) 20:13:05 

    現在幼児二人を育てています。食べる量にムラがあって、自分の分も作ると大量に余ってしまうこともあり、もったいない精神で結果太ってしまいました。なので、最近は自分の分はほとんど作らず、余ったものを食べています。微妙にずっと残っているおかずを食べたり、子どもには食べさせられない期限ギリギリのものを食べたり、食べる時も立ち食いすることもあり、ゆっくり美味しい食事がしたいなぁと思います。思い出すと自分の母もちゃんと自分のご飯食べてる?って心配になるほど、座ってご飯をゆっくり食べている姿を見たことがなかったです。母親って残飯処理班なんでしょうか。
    母親の皆さん、自分の食事はどんな感じですか?みんな同じような感じなのかな?
    返信

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  • 2. 匿名 2019/12/04(水) 20:14:55  [通報]

    子供の食べ残しは捨てよう
    返信

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  • 3. 匿名 2019/12/04(水) 20:14:56  [通報]

    未就学児3人いるけど、普通に自分の分用意して食べてるよ
    忙しくて早食いになることは多いけど
    返信

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  • 4. 匿名 2019/12/04(水) 20:15:10  [通報]

    どっちか幼稚園行きだしたら変わる
    返信

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  • 5. 匿名 2019/12/04(水) 20:15:30  [通報]

    残り物とかばっかりだよ…
    返信

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  • 6. 匿名 2019/12/04(水) 20:15:51  [通報]

    普通に子供たちと一緒に座って同じ料理食べてるよ。残ったら次の日食べる。
    返信

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  • 7. 匿名 2019/12/04(水) 20:16:06  [通報]

    母親の食生活
    返信

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  • 8. 匿名 2019/12/04(水) 20:16:17  [通報]

    三食 間食も三回。65キロ。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/12/04(水) 20:16:27  [通報]

    家族のは作りますが、自分は別で用意して食べてます。
    返信

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  • 10. 匿名 2019/12/04(水) 20:16:30  [通報]

    うちは食事量にムラがあったからレストラン方式。

    レンチンで仕上がる作り置きをあらかじめ数種(メイン、サブ)でしのぐようになってました。
    安定したらプレートに盛って、バランスよく食べるを教えてた。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/12/04(水) 20:16:35  [通報]

    旦那が早く帰ってきた日は夕食は子どもと旦那を先に食べさせて、私は赤ちゃんを見てる。
    みんな食べ終わったら、旦那に赤ちゃん託して私だけご飯食べる。
    旦那遅い日は子どもたち寝静まってから夜遅くに食べる。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/12/04(水) 20:17:03  [通報]

    子供が小さい頃は私も主さんと同じだったな
    でも子供がある程度大きくなったら普通に食べるようになったよ
    返信

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  • 13. 匿名 2019/12/04(水) 20:17:48  [通報]

    何でだろう?
    幼児二人でもそんなに食べ残しばかり食べてなかったけど。
    子どもには少な目にお皿に入れる。おかずは大量に作らないとかかな?
    子どもは食べないけど自分が好きな物を作るとかは。
    返信

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  • 14. 匿名 2019/12/04(水) 20:17:58  [通報]

    >>1
    お皿には少なめに盛って(食べるようならおかわり)
    別皿に残した分は次のごはんとか翌日に出すのはだめ?
    返信

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  • 15. 匿名 2019/12/04(水) 20:18:02  [通報]

    自分の分、プラス子供の残飯を食べていたので、10キロ太りました。
    食べることが好きなので、残飯のみっていうのは悲しいと思い、自分の分もしっかり作ってました。
    返信

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  • 17. 匿名 2019/12/04(水) 20:18:58  [通報]

    乳児が1人でも1さんとおんなじような感じ
    朝ごはんは旦那のお弁当を作りながらつまむ
    お昼は昨晩の残りとかお菓子だけとか
    夜もちょこちょこ味見して終わり
    合間に離乳食の残りやハイハインの残りも食べたりしてます
    返信

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  • 18. 匿名 2019/12/04(水) 20:19:42  [通報]

    残飯処理班って。
    食事のマナーもそれを身につけるための教育も
    すごく面倒だよ。
    わからないんだから仕方ない年齢はあるし、大人がコントロールする事じゃん。
    残飯が出る量を作った自分のやり方をかえればよくない?
    返信

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  • 19. 匿名 2019/12/04(水) 20:19:49  [通報]

    余ったら次の日食べればいいんじゃない??
    返信

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  • 20. 匿名 2019/12/04(水) 20:19:53  [通報]

    >>1
    もったいないからって全部食べることはないよ
    それで太って体調を崩したりしたら、かえって身体に悪いし
    自分の好きなものも作るといいよ
    お子さんも好きかもしれないし
    返信

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  • 21. 匿名 2019/12/04(水) 20:21:19  [通報]

    同じ食事じゃないと欲しがったりお母さんはどうして食べないのかうるさいので、一緒に同じメニュー食べてる。子どもはおかわり前提で少なめで。
    我が子のでも食べ残しは食べないわ。
    返信

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  • 22. 匿名 2019/12/04(水) 20:21:52  [通報]

    >>16
    いやー、日本人は痩せてる人多いよ
    外国人で太ってる人って本当にすごい太ってるもん
    アメリカに嫁いだ妹が「日本人って痩せてるなってアメリカに住んでから知った。日本人は痩せすぎ」って言ってた
    返信

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  • 23. 匿名 2019/12/04(水) 20:21:52  [通報]

    >>14
    うちはこの方式
    あとご飯は子供が自分でつぐようにしてる
    返信

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  • 24. 匿名 2019/12/04(水) 20:23:06  [通報]

    >>22
    いやそんなことないよ
    太った人ばかりじゃん日本って
    返信

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  • 25. 匿名 2019/12/04(水) 20:23:11  [通報]

    >>16
    おっさん、やめろや
    返信

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  • 26. 匿名 2019/12/04(水) 20:23:43  [通報]

    >>16
    画像で釣餌台無しだよ
    返信

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  • 27. 匿名 2019/12/04(水) 20:23:55  [通報]

    残飯を作らないように、子供の食べるぶんはちゃんと把握して、作ってる。毎日同じ量とかでも無くて、何となく今日は食べそうとか食べなさそうってのもわかるよ。残飯を食べるのが母親の役目では無いと思うんだけど?
    返信

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  • 28. 匿名 2019/12/04(水) 20:24:00  [通報]

    >>16
    無知なオッサンは出ていけ。
    返信

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  • 29. 匿名 2019/12/04(水) 20:25:08  [通報]

    >>22
    アジアの中だと日本人デブくない?
    韓国人とか中国人とか台湾人ってどこも細い人多いじゃん
    返信

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  • 30. 匿名 2019/12/04(水) 20:25:50  [通報]

    >>16
    白人より日本人の方が痩せてる人の割合多いよ。
    ちゃんと調べてから言いなよ。
    母親の食生活
    返信

    +22

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  • 31. 匿名 2019/12/04(水) 20:26:21  [通報]

    >>2
    私はやっぱりもったいないって思うから捨てられない。次の食事に出して子供に食べさせるかわたしが食べる。そのときに食べず、また次の食事で食べれば太らないよ。
    返信

    +16

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  • 32. 匿名 2019/12/04(水) 20:26:21  [通報]

    子供の食べ残しってベタベタ触って汚いから食べませんし、食べ切れそうな量を盛り、もっと欲しければ褒めながらお代わりをあげます。私は一緒に食事したいので一緒に食べてますよ。まあ先に食べ終わるので見守り隊になります。食べることに興味ないので昼と夜の二食しか食べません。
    返信

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  • 33. 匿名 2019/12/04(水) 20:26:57  [通報]

    犬を飼っていると、食べてくれたりするけどね。本当は良くないけど。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/12/04(水) 20:27:11  [通報]

    >>24貴方の基準ではどのくらいが太ってるの?
    返信

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  • 35. 匿名 2019/12/04(水) 20:27:24  [通報]

    だから母は太るのよ❗️
    返信

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  • 36. 匿名 2019/12/04(水) 20:27:25  [通報]

    >>29
    >>30にもあるようにアジア人の中では細めの部類
    インドが痩せてる人が多いのは、あの国は太っていると社会的地位を落とされるため
    返信

    +7

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  • 37. 匿名 2019/12/04(水) 20:27:42  [通報]

    みんなで食卓を囲むのも食育だよ。子ども3人、いつも必ず同じ食卓で同じメニューですよ。
    食べムラなんて当たり前だもの。最初から盛りを最小限にしたらいい。おかわりした時に沢山食べられたね。って誉めてもらえたら次はもっと頑張ろうって思うものだよ。
    うちは子どもが小さな時はいつも小さめサイズにしておかずは残ったら次の朝に食べていたよ。
    返信

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  • 38. 匿名 2019/12/04(水) 20:27:46  [通報]

    反応しないで通報ですぞ
    返信

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  • 39. 匿名 2019/12/04(水) 20:28:09  [通報]

    >>30
    信用出来ないなー
    あなたこの調査のために身長体重はからされた事ある?
    私はないよ、実態とかけ離れた統計だなーとしか思えない
    返信

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  • 40. 匿名 2019/12/04(水) 20:28:11  [通報]

    >>11
    夜遅くに、、
    子育てをした事ないアラサーだから、まだ体感した事がないけど、実際このように子育てしているお母さんの話を聞くと、三兄弟育ててくれた実母に感謝する気持ちが沸き起こる
    この世全てのお母さん、ありがとうありがとうありがとう
    返信

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  • 41. 匿名 2019/12/04(水) 20:28:41  [通報]

    >>29
    確かにそうかも。アジア人の中では手足の長さとかバランス悪いのも日本人多いし。ブヨってる肥満は多いイメージ
    返信

    +3

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  • 42. 匿名 2019/12/04(水) 20:28:50  [通報]

    >>1
    ごめんだけど、いろんな意味であなたがだらしないだけだと思う
    返信

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  • 43. 匿名 2019/12/04(水) 20:30:01  [通報]

    >>39
    じゃあ信用できる情報をあなたが見せればいいんじゃない?
    何も提示しないコメントの方がまったく信用できないわ。
    トピずれだからもうこれでやめとくね。
    返信

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  • 44. 匿名 2019/12/04(水) 20:30:45  [通報]

    少なくもって残ったら、冷凍できるものは冷凍して、できないものは次の日の朝やお昼に食べる。

    幼児二人の年齢はいくつだろう?
    一人食べできるならこぼしても多少目をつむって、一緒に座って食事できないかな?
    返信

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  • 45. 匿名 2019/12/04(水) 20:31:16  [通報]

    残り物が多いですが期限ギリギリとか食べたいと思わない物は捨てます。
    ちょっとずつの残り物が増えてくると甘口カレーにしてましたよ。
    返信

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  • 46. 匿名 2019/12/04(水) 20:31:58  [通報]

    >>38
    ガルちゃんは釣り堀だもんね
    スルースキルが無いというよりスルーという概念すらない人が多い
    返信

    +4

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  • 48. 匿名 2019/12/04(水) 20:32:25  [通報]

    >>46
    お前もスルーしろ
    返信

    +0

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  • 49. 匿名 2019/12/04(水) 20:32:30  [通報]

    きっちり計算出来ずに残飯作るのも、自業自得だし、食べ無くて良い残飯食べて太るのも自業自得なのでは…世の中の母親が皆、残飯太りしてるわけじゃないからね。
    返信

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  • 50. 匿名 2019/12/04(水) 20:33:11  [通報]

    外食好きだったけど子供産まれてからしなくなった。ゆっくり食べられない。常に子供のこぼしたもの拾ったり拭いたりしながら「これ食べる?こっち?」とか言いながらご飯食べさせてるうちに自分のものは全部冷めてるし、いつのまにかお腹いっぱいになってる。
    返信

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  • 51. 匿名 2019/12/04(水) 20:35:37  [通報]

    ・微妙にずっと残っているおかず⇨次の日に食べるか捨てよう

    子どもには食べさせられない期限ギリギリのもの⇨これは子供の有無は関係なく食べるのでは

    そんな悲観的にならなくても
    返信

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  • 52. 匿名 2019/12/04(水) 20:36:29  [通報]

    >>43
    BMI18、160cmだと46kg以下くらいに痩せてる人が日本に10%近くもいると思う?
    若者だけじゃなく中高年含んでよ?
    若者よりも中年の方が多いから
    中年で160cm45kgくらい痩せてる人が10%近くいないとこんな統計にならないんだよ?
    返信

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  • 53. 匿名 2019/12/04(水) 20:37:00  [通報]

    >>38
    釣り人は煽った方が面白いから( ´•ω•` )
    返信

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  • 54. 匿名 2019/12/04(水) 20:38:12  [通報]

    >>46
    釣り堀って覚えたてか?
    返信

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  • 55. 匿名 2019/12/04(水) 20:38:41  [通報]

    世界で人気なのになんで日本語で歌ってるの?
    返信

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  • 56. 匿名 2019/12/04(水) 20:38:48  [通報]

    >>47あー確かにこのレベルは痩せてはないか、男性には受けの良い体なんじゃない?
    返信

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  • 57. 匿名 2019/12/04(水) 20:40:15  [通報]

    >>41
    統計的に痩せてるのは手が短い分体重が軽いだけなんじゃないの?(笑)
    腕が短いとその分体重は軽くなるけど見た目は太って見えるよね(笑)
    返信

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  • 58. 匿名 2019/12/04(水) 20:40:22  [通報]

    自分の分を多めに作って分け与える感じにしてた気がします。
    もともと自分が食が細いので足りないくらいでちょうどよいです。
    ちょっと大きくなったら「お母さんの方がキッズメニューじゃない?」とかホントに変えてもらったりしてました
    今は子供が私の残飯食べてます。
    ちなみに大きくなっても子供の食べる量のムラはありますよ。季節とか運動量とかなのかなーと観察してます。
    返信

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  • 59. 匿名 2019/12/04(水) 20:40:36  [通報]

    全部食べる前提で大人の量を減らすことはしないのかな?
    自分だけのときも、夫が一緒に食卓につける時もそうするよ。
    おかわりもさせるけど、食べられる量を聞くし、
    それを残すときは、残していいですか?と聞いてもらうようにしてる。=食べられなかったら残していいはケースによって当たり前じゃないと覚えさせる。
    返信

    +3

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  • 60. 匿名 2019/12/04(水) 20:42:11  [通報]

    早食いばかりで胃がもたれています。
    返信

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  • 61. 匿名 2019/12/04(水) 20:43:15  [通報]

    >>56
    デブ専男性しか知らないの?
    返信

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  • 62. 匿名 2019/12/04(水) 20:43:24  [通報]

    子供がもう大きいけど相変わらず残飯処理係です。今は子供たちもよく食べるけど、在庫と家族の食べる量をきっちり合わせるのって今だに難しい。

    でも手を着けてない残り物は取っておいてまた子供にも出すよ。おやつがわりに出したりもする。

    子供が小さいときに着いてしまった早食いの癖が抜けず、勿体無い精神と、冷蔵庫に仕舞うより食べた方が簡単に片付くというモノグサ精神、その他いろいろ環境の変化もあって10キロ太りました。

    返信

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  • 63. 匿名 2019/12/04(水) 20:43:59  [通報]

    >>36
    ネットの統計見てないで台湾行ったら?明らかに日本人より細いよ?
    返信

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  • 64. 匿名 2019/12/04(水) 20:48:33  [通報]

    >>61あまり男性に知識はないな、見聞きした事で言ってるだけ。
    返信

    +0

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  • 65. 匿名 2019/12/04(水) 20:49:18  [通報]

    一歳息子の育児中。
    最近気づいたんだけど、私の場合は立ったまま食べられるものが楽だ。おにぎりとかパンとかサンドイッチとか。抱っこしたまま食べられるし子供が危ないことしそうになってもすぐ止めに行けるし。
    しかしそんな食生活を続けていると野菜をとらないから便秘気味で辛い。ゆっくり座って人が作った美味しいもの食べたい。
    返信

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  • 66. 匿名 2019/12/04(水) 20:51:08  [通報]

    5歳3歳0歳いるけど、赤ちゃん以外の四人分の一汁三菜作って普通に食事してるよ。
    私が子供の頃の母親も普通に座って一人前のごはん食べてたし、残飯処理みたいなことはしてなかったな。
    うちの場合、食欲にまだちょっとムラのある3歳には少なめによそって、もっと食べられるならおかわりさせるシステムにしてる。
    箸をつけた残飯がなるべく出ないよう調整しつつ、残ったものは翌日食べればいいんじゃないかな。
    みんなで同じもの食べて団らんしたり、食事のマナー守って食べてる親の姿を見せるのも大事だと思うよ。
    返信

    +8

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  • 67. 匿名 2019/12/04(水) 20:55:14  [通報]

    自分で食べられるようになってからは、普通に私も一緒に食べてるよ。残すのを考えて子供のお皿には少ししか盛らないで食べたらおかわりで追加してる。

    それでも残したやつは次の食事に出してます。子供も「明日の朝食べるからおいといて」って言うし、捨てる事は極力しないようにしてる。
    返信

    +3

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  • 68. 匿名 2019/12/04(水) 20:55:23  [通報]

    1歳の子供がいるけど、基本的に私は朝ご飯も昼ご飯も食べない。旦那は朝早くに出るから夕飯の残りとか、食パン焼いて食べて貰ってる。お昼は社食。

    子供のご飯の野菜やお肉やお魚は茹でて冷凍してあるから温めるだけだけど、一緒に自分の分も用意して食べるのは面倒臭い。
    返信

    +1

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  • 69. 匿名 2019/12/04(水) 20:57:19  [通報]

    >>2
    同意です。

    最初は食べてたけど、保育園とかで拾ってくる病気、ほぼ感染するときいて、捨ててます。
    下の子、妊娠したときは特に徹底してました。


    返信

    +46

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  • 70. 匿名 2019/12/04(水) 20:59:06  [通報]

    残り物は翌朝とかお昼に食べてる。
    それでもちょっとだけ残ってるって残り物がいくつかある時があるから、残り物を食べる日を作ってるよ。冷蔵庫の残り物とか有り合わせで夕飯作る日がないと、中身片付かない。
    返信

    +0

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  • 71. 匿名 2019/12/04(水) 21:06:07  [通報]

    勿体無いと思って無理して食べるとどんどん太る。
    子供が小さいうちは残り物食べるの嫌だったから少なめに作って私の分を調節してた。
    返信

    +0

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  • 72. 匿名 2019/12/04(水) 21:06:51  [通報]

    立ち食いや早食いした経験が無い...
    何なら晩酌しながら、ご飯食べさせてる
    みんな大変な思いして子育てしてるんだね

    食べ残しって汚いから捨てても良いと思う
    初めから、かなり少なく入れてたらダメなのかな?
    外食時も子供には2、3口分ぐらいしか初めは入れないでおかわりさせてるよ
    返信

    +4

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  • 73. 匿名 2019/12/04(水) 21:23:55  [通報]

    >>2

    愛しい子供だけど、子供の食べ残しは生理的に出来ません。私ちょっと潔癖なのかな?(^^;)
    夫は全然子供の食べ残しもOKなので、夫が居るときは食べて貰いますが、私しか居ないときは勿体ないけど破棄してます。

    あまり目立った体重変化もありません。
    返信

    +29

    -1

  • 74. 匿名 2019/12/04(水) 21:34:20  [通報]

    母がたくさん卵産んでくれるように…😌
    母親の食生活
    返信

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  • 75. 匿名 2019/12/04(水) 21:36:52  [通報]

    肉料理とかは子どもが食べる勢いを見て自分の食べる量を調節してる。
    カツを作ったら一切れ位しか手が出せないわ。あとは野菜と味噌汁でお腹を満たす。
    そんな生活していたら自然に痩せた。
    時々お昼にスーパーで美味しそうなお惣菜を買って食べるのが楽しみ。
    返信

    +3

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  • 76. 匿名 2019/12/04(水) 21:56:10  [通報]

    男子2人の四人家族。
    子供の残りを食べることも多かったのと、自分の食が太くないのもあって、魚の切り身なら3切れ、ロースカツなら3枚って感じにしがち。副菜で十分だし。
    昭和とか戦時中のお母さんみたい。
    でも、年を取ってきてカロリーとか糖質は足りていてもタンパク質やカルシウムが、自分だけ足りてない気がしてきた。
    返信

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  • 77. 匿名 2019/12/04(水) 22:15:33  [通報]

    子供の食べ残し食べてたらすごく風邪ひきやすくなったのでもったいないけど捨てる。
    返信

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  • 78. 匿名 2019/12/04(水) 22:16:26  [通報]

    お味噌汁に砂糖入れて食べてた
    返信

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  • 79. 匿名 2019/12/04(水) 22:18:32  [通報]

    第二子以上を考えてるママさんは、子供の食べ残しは食べない方がいいよー。サイトメガロウイルスの抗体ない人が妊娠中に感染すると退治に影響出る可能性あるよ。
    返信

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  • 80. 匿名 2019/12/04(水) 22:49:51  [通報]

    1歳と4歳います。
    自分の分はハナから作らない。基本、ご飯さえあればいい。それに納豆なり、ふりかけなり、前日の残り物なり。台所でかっこむ。
    洗い物出るのも面倒だし、早く食事片付けて子供を就寝に導きたい一心。
    すべて終わってゆっくりコーヒー飲みたい!
    返信

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  • 81. 匿名 2019/12/04(水) 22:52:39  [通報]

    >>79
    本当に、サイトメガロウイルスは考慮したほうがいい。
    以前、ニュース番組で見た。上の子の食べ残し食べて、妊娠中の下の子が感染して産まれた、っての。
    私は勿体ない精神で食べちゃってたけど…。
    返信

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  • 82. 匿名 2019/12/04(水) 22:56:33  [通報]

    >>76
    わかります。私も、肉や魚を買うときは、夫と子供の分量のみ買います。副菜でキンピラあったら、私はそれだけで満足できる。
    そして同じく、タンパク質が足りてないのを痛感。納豆、牛乳、ヨーグルトなどでごまかしてます…。
    返信

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  • 83. 匿名 2019/12/04(水) 23:52:13  [通報]

    うち3人家族で、2人も3人も用意するの変わらないんだけど、自分のご飯をきちんと用意するのがめんどくさくてすごく適当
    魚買うときも旦那と子どもの2人分しか買わなかったりで、夜は味噌汁だけ飲んだり、納豆ご飯食べたり、キムチや食べるラー油とかで適当にご飯済ます

    一緒のおかず食べることもたまーにあるけど、ほぼ適当。
    返信

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  • 84. 匿名 2019/12/04(水) 23:52:51  [通報]

    >>2
    食べ残しってなんかまずい。
    子どもが残したすぐ後でも変な味がする。
    子どもの唾や手の味なのか…?と想像すると食べたくなくなって、捨ててしまってる。
    返信

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  • 85. 匿名 2019/12/05(木) 07:12:17  [通報]

    >>1
    主です。みなさんコメントありがとうございます。下の子は1歳、まだ一人では食べられません。上の子も一人で食べられるけど、色々注文してくるので、私も一緒に食事を取るのは現時点では難しいです。土日だけ夫も食卓につけるのでその時にも上の子にはマナーを教えているつもりです。子どもが手をつけた分は汚い時は捨ててます。子どもたちは残ったおかずをその後出しても大抵手をつけません。
    自分の分も作って上手くやりくりできたらいいですけど、けっこう難しい。コメント読んでても夫と子どもの分だけ作ってる人も多いんですね。やっぱり母親は在庫処理したり、自分の分は適当になってしまいがちですね。自分の分も作って上手くやりくりされてる方はすごいなぁ。子どもたちが大きくなったらまた変わってくるかもしれませんね。
    みなさん、日々お疲れ様です。
    返信

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  • 86. 匿名 2019/12/05(木) 08:21:28  [通報]

    >>52
    中年は小太りの方が見た目良いのに太れない人も多いよ。まさに枯れていくって感じに。自分は更年期痩せしそうだよ。
    返信

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  • 87. 匿名 2019/12/05(木) 10:13:35  [通報]

    食べ残しも計算に入れて子供に
    出してる
    たまに、「全部食べたの?」って
    時もある
    それはそれで嬉しい

    食事は楽しいものであってほしいから
    無理やり食べさせたくない
    返信

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  • 88. 匿名 2019/12/05(木) 13:27:57  [通報]

    私も子供が食べ残すの前提で
    ご飯作ってますね。
    余るともったいないし。
    そのうち食べ盛りになって
    もりもり食べるように
    なるし、それまでの辛抱
    ですね。
    返信

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  • 89. 匿名 2019/12/09(月) 02:37:51  [通報]

    たしかに食育は大事だけど子どもと一緒だとあれやこれや忙しくて食べた気しない
    香辛料使った料理とかお酒大好きだから基本子どもに早い時間に食べさせて風呂いれて寝せてから晩酌兼ねてゆっくり旦那と食べる
    返信

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