母親の食生活

[76. 匿名]

男子2人の四人家族。
子供の残りを食べることも多かったのと、自分の食が太くないのもあって、魚の切り身なら3切れ、ロースカツなら3枚って感じにしがち。副菜で十分だし。
昭和とか戦時中のお母さんみたい。
でも、年を取ってきてカロリーとか糖質は足りていてもタンパク質やカルシウムが、自分だけ足りてない気がしてきた。

[82. 匿名]

>>76
わかります。私も、肉や魚を買うときは、夫と子供の分量のみ買います。副菜でキンピラあったら、私はそれだけで満足できる。
そして同じく、タンパク質が足りてないのを痛感。納豆、牛乳、ヨーグルトなどでごまかしてます…。