外脛骨ある方いますか？

[1. 匿名]

内くるぶしの下にいらない骨があり痛みます。
過剰骨であることを最近知りました。

同じように外脛骨痛い方いますか？

[2. 匿名]

舟状骨の事？扁平足だからめっちゃ出っ張ってるよー。押すと痛いけどちょっと癖になる。靴が変形するのが嫌。

[3. 匿名]

あります！
ウォーキングしすぎるとなぜか痛くなります。

[4. 匿名]

ググったけどこれかい？

[5. 匿名]

＞外脛骨とは足の舟状骨という骨の内側に存在する過剰骨（普通にはない余分な骨）で、15～20％の人に認められます。多くは骨の出っ張りがみられるだけですが、これに痛みを伴うような病態を有痛性外脛骨と言います。
＞平足を伴うことが殆どです（図１）。

今知ったけど見たらあった！偏平足でもある！沢山歩くと足の裏が引きつる感じがする！

[6. 匿名]

あります。
運動で負荷がかかるとすごく痛くなります。
私だけかもしれませんが、くるぶしよりもガッツリ内側に出ているので
立ったときに踵とつま先を合わせてくっつけられない…

[7. 匿名]

>>4
これ！私は右足だけにある
グリグリが何かにぶつかるとめっちゃ痛いんだよ
ちなみに扁平足です

[8. 匿名]

私もあります。
足を揃えるとぶつかります。
扁平足なんですが、この骨が関係してるのかな？
手術で取る人もいるんですよね。

[9. 匿名]

こっちの方がわかりやすいのかな
私も出っ張ってるっぽいけど痛くはないな

[10. 匿名]

私もあります！
大学生の時に痛くなり病院でレントゲン撮ってもらいました！
現在は特になんともありませんが、足首がゴツゴツガリガリで見た目気持ち悪いです笑

[11. 匿名]

バレエやっていたんですが、これのせいで足の裏に力が入りにくい気がします。扁平足です。
甲が出た美しいカーブの足になりたかった。

[12. 匿名]

>>4
うわぁ…これは痛そうだわ。長時間の立ち仕事なんてやったらこれは地獄だね…

[13. 匿名]

>>1
ひぃ！！
調べたことなかったけど私これだ！
くるぶし二つあるなー、爪先とかかとくっつかねぇなー、って思ってたけど

[14. 匿名]

何枚もごめん
これわかりやすかった

[15. 匿名]

いま見たら、両足にありました！
ただ、今まで痛かったり違和感などはあったことありません🤔
ちなみに、一日二時間の立ち仕事をしていますが、それでも痛くなったりしたことありません！

[16. 匿名]

今何となく足触ってみたら左足だけあった！！
だから長時間歩くと左足だけつま先痺れるのかな…。
関係ある？

[17. 匿名]

>>4
これある！！
パンプスのここが靴ずれするからみんなどうしてるんだろうと思ってた
普通の人はないんだ！衝撃

[18. 匿名]

この骨を検索してみたら扁平足になりがち、そこから足底筋膜炎の発症と出てきた。
全部当てはまってて納得したし凹んだ。

[19. 匿名]

みんなあるんだと思ってた
たしかに扁平足

[20. 匿名]

両足にあります。小学生の頃空手をしてたんだけど裸足で道場内走り込みしてる時とかめちゃくちゃ痛かったけどその時は出っ張りが普通じゃないって知らなかった。
中学で陸上部に入ってからも走り込むと痛みが強くて歩くのも辛いレベルになったから病院に行って初めて判明。使いすぎると私の場合痛みが出て歩行に支障が出るみたいでした。

[21. 匿名]

不意にコツンとぶつけると死ぬほど痛い

[22. 匿名]

初めて知った！
扁平足でもないし今まで痛んだ事も一切なかったから気にした事もないしみんなにあると思ってたよ

[23. 匿名]

私の場合土踏まずのところ逆にハイアーチです。あまりにも痛すぎたから型とって中敷き作ってもらったわ…

[24. 匿名]

ない人がいるなんて初めて知ったわ。
自分では、あって当たり前だから考えた事もなかったよ。

[25. 匿名]

>>18
>足底筋膜炎

私も足の裏が痛いからこれかも？と思ったけど場所が違うんだな…
整形外科で聞いてみたけど加齢に伴いいろいろ出てくるって言われた💦

[26. 匿名]

打撲したら痛みが出て病院行ったら外脛骨だって言われました
扁平足です

[27. 匿名]

扁平足でこの骨あります。
親指側からかかとにある筋肉が使い辛く、小指側の外側に体重をかけた歩き方をしがちです。
また、ヨガなどで片足バランスをキープするのが人よりかなり苦手です。
何か関係がある気がする。
皆さんは重心のかけ方やバランス能力で何か特徴はありますか？

[28. 匿名]

みんなには無いのか。初めて知った。

[29. 匿名]

>>13
私も今知った！
ない人は爪先とかかとくっつくの？

[30. 匿名]

膝のリハビリに通っていて、リハビリの先生に『これ痛くない？』って聞かれた。みんなないって事にビックリした。痛みが出て来たら受診して下さい。と言われたよ

[31. 匿名]

>>27
小指側の足の皮厚くなってるわ。重心偏ってるんだと思う。

[32. 匿名]

私も両足あります。
料理するときとかずっと立ってると痛み出す…

[33. 匿名]

過剰骨！？知らなかった…
私も両足にあります！
痛みは全く無いけど、痛む人もいるなら将来が怖い

[34. 匿名]

私もあるけど、それ以上に外反母趾が酷くて痛いわ
色々骨がおかしい

[35. 匿名]

種子骨ですよね?
小学生のとき気が付いて整形外科で言われました。

皆さんと同じ様に運動してからなんか痛くなります

[36. 匿名]

縄跳びダイエットしてたら、何日か後に両足痛くなって接骨院に行って判明しました。
ドクターストップがかかり、ダイエットもストップしました‥

[37. 匿名]

あります！中学のときソフトボール部で激しく練習してた頃、痛くて病院にいったら「アクセサリーボーンだね」と言われました。手術でとれないか聞いたら、部活程度ではそんなことしないと言われて、当時は運動する度辛かったです。大人になったいまとなっては運動してないしアクセサリーボーンっていう響きが楽しくて気に入ってます。

[38. 匿名]

私は外脛骨？ないみたいなので
ピタッとくっつきます！

ある人用のパンプスとかあったらいいけど、やっぱりオーダーメイドになるのかな〜

[39. 匿名]

>>30
私両足あるけど右は痛みあるけど左は痛みないよ　余計な骨があっても痛みある人ない人あるんだろうね

[40. 匿名]

ある！一部の人にしか無いとは今まで知らなかった！
今までのコメで当てはまるもの多数....

ところで私はかかとをつけたまましゃがめないんですが、それはまた別の問題ですかね？

[41. 匿名]

子供の時、この骨が痛くて痛くて、小学６年の時、右足の骨を手術で取りました。様子をみて左足もだっけと、今アラフォー、子供の時より痛くはないのでそのままです。

[42. 匿名]

最初はくるぶし２つあると思ってたましたが(笑)長時間立ってたり、歩き回ったりすると違和感があったので病院行ったら外脛骨だと言われました。
そして扁平足でもある(´･_･`)

[43. 匿名]

あります。みんなあるものかと思ってた。
長時間歩いたあとは少し痛みます。

[44. 匿名]

私はアラフォーになって初めて知った
痛くなって整形外科に行ったら有痛性外脛骨って言われた
痛む時は専用のサポーター着けたり、テーピングしたりしてる

[45. 匿名]

高校生の時に両足痛くてレントゲン撮って外脛骨って言われた！
一時期両足包帯してたの思い出した。
それ以来痛くなった事はないなぁ

[46. 匿名]

あります！！
母もあるので遺伝です。
スキーとかの固定するの靴が流血するのでつらかったです。

こんなたくさんの仲間がいるなんて！！
嬉しいです！！

[47. 匿名]

>>5
私はこれよりもでっぱってて、かわいい靴はけない、ヒールも無理で、靴でおしゃれできない😢

[48. 匿名]

>>21
めっちゃ分かるっ

[49. 匿名]

みなさん靴どうしてますか？

[50. 匿名]

あるのが普通だと思ってた……
え、ない人がいるの？

[51. 匿名]

今初めて知って衝撃…道理で靴選びに苦労してきたと思ったよ
私は痛みはないけど、手術する人もいるんだね…
私も扁平足です

[52. 匿名]

魚の目パッドとか底マメパッドいいですよ

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[53. 匿名]

え、みんなあるもんだと思ってたwwwww
外脛骨のサジェストに捻挫って出てきたけど足捻挫し易いのもこの骨と関係ある？

[54. 匿名]

初めて知った
触ってみたら右足に小さなでっぱりが確認できたけど、左足はなかった
痛みとかも感じた事ないからこのままでいいかな

[55. 匿名]

みんなあるものだと思ってた。扁平足ではないけど、歩く時に土踏まずが伸びきってしまうタイプで意識しないと足首が内側に曲がっちゃう。だから出てるのかかな。

[56. 匿名]

>>53
足挫きやすいんだよね
私も痛みはないけどよく挫く
挫くというか歩いてる最中グネっとなる

[57. 匿名]

>>4
ある！無い人もいるんだね。知らなかった。
ちなみに甲高で幅広で扁平足の厄介な足です。
ぺたんこ靴は疲れます

[58. 匿名]

え？みんなないの？！！！
私あるけど、痛くなったことないや、、
結構出張っててびっくりした。みんなあるものだと思った

[59. 匿名]

あります。小学生の時に捻挫して病院いったら、言われた。遺伝するといわれ親を確かめたら父がそうだった。私も扁平足。子供の頃は痛くなったりしたけど、今はなんともないな。

[60. 匿名]

>>39
でもなくても良いのを持ってるから無駄に痛みが出ると嫌ですよね(*´-`)

[61. 匿名]

？？
内くるぶしとは別のものなんだよね？
内くるぶしは誰にでもあるもの？
ググったけどよくわからなかった。

[62. 匿名]

家族にも無くて何この骨？ってよく話題になってました。長時間歩くと足の裏が突っ張ったように痛いんだけど、骨のせいなのね。中敷入れたり工夫してるけど、理想の靴に合えたことは無い。
甲高で扁平足です。

[63. 匿名]

はじめて知りました！
ない人がいることにビックリ！
そんな私は扁平足。

[64. 匿名]

うちくるぶし同士をジャンプした時に合わせるのが小学校の時流行り（とんねるずだったような…）、それをやって激痛→泣くほど痛くて病院で判明しました。
夜寝る時横向きに寝るとくるぶし同士が当たって痛かったり、ヨガで足をくっつけて立てと言われてもくっつかない、というようなことが日々あり地味に辛い。

[65. 匿名]

うち兄弟みんなあるよ。特に痛みもないし偏平足でもない。押しても痛くないよ。でも足首は疲れやすいしアキレス腱出てないけど関係あるのかな。たくさん歩くと土踏まずが突っ張る感じはある。

[66. 匿名]

あるよ。
片足のみ、
身体の平行バランス良くないと思う。
左右の肩の高さが、物心ついた時から違っていた。

[67. 匿名]

左にあります。
長く歩いたり走ると痛いです。
バレエやフィギュア、陸上などしてる人は
手術でとってる人は周りにいました

[68. 匿名]

この出っ張りのせいでパンプスとか形崩れるんだよね…

[69. 匿名]

大小の差はあれ、みんなあるんじゃ？w

なんて思いながら家族に聞いたらなかった…

[70. 匿名]

子供が左足の外側にボコっと飛び出した骨がある……
病院言ってなにか解決するのかな、連れてったほうがいいのかな。
特に痛がってはないです。

[71. 匿名]

>>70
痛くない人と痛い人がいるみたいよ。
痛くないならたぶん病院行ってもなにもしないと思う。
私は痛くて部活とか歩行するのも影響出たから病院行ったけどそれでも手術とか部活レベルならよっぽどのことじゃない限りすすめないって言われたしインソールで対応したよ。

[72. 匿名]

私は逆側(外側)の同じところあたりに出っ張った骨があります。ペタンコシューズとか、この骨のせいでキツくなり靴が不格好に広がります。靴ずれもします。同じ方いますか、、、、？

[73. 匿名]

ゴリゴリした骨より腫れたような感じなのが余分な骨です。私は手術の前に、自分の足の型から作ったものを常に靴に入れて扁平足を治し土踏まずを作るようリハビリしています。
初めての時は足を捻って立てないくらい痛かったです。そこで原因を初めて知りました。
高校生とかだと手術するみたいです。

[74. 匿名]

あります、靴が擦れて痛くなることがあるよ
膝の内側の下のところにもいらない骨があって、正座するとたまに筋が引っかかって立てなくなることがある
スポーツ選手とかだと手術したりするらしい
ロングブーツが流行っても骨に当たって痛くて履けないのがあるからホント面倒臭い

[75. 匿名]

ええ！！
この骨っていらない骨なの！？？
知らなかった！

[76. 匿名]

あるし！ない人もいるんだと驚いてる！
・たしかに見事な扁平足
・痛みはないけどパンプスが当たって痛くなる
・何もない場所でガクッてぐねる
・外側に重心がかかる
・歩いたり立ってるとすぐに疲れる
原因が分かって嬉しい
主さんありがとう！

[77. 匿名]

>>71
コメントありがとうございます。

痛くなったらインソールしたらいいんですね。
なんか急に片方の骨が目立っていて
こんなのあったっけ？って感じなんですよね。
様子見してみます。

[78. 匿名]

あるものだと思ってた

[79. 匿名]

>>77
私の場合は運動部だったから自分の足の型とって作ってもらったよ。じゃないと歩くのも痛かったので。
痛みがあって歩くのも困るくらいならまずは病院受診でいいと思う。基本的には安静にするしかないみたいだけど

[80. 匿名]

サッカーやっている息子が接骨院で治してもらいましたよ。
整形外科でインソール作ったり何してもダメだったのに、 一度の施術で良くなりました。

有痛性外脛骨得意な先生だったみたいです。
試してみる価値ありですよ。

[81. 匿名]

あります！小学生の時スケートに行って凄く痛くなって整骨院行って知りました｡普通の人には無い骨だからキツい靴を履くと骨が当たって痛くなるって言われました｡それ以来スケートは行ってない｡

[82. 匿名]

>>27
私はむしろ内側に傾いて重心かけてるようです。
シューフィッターに昔指摘されました。
腰痛もあるんですが、重心のとりかたと関係ありそうですね。

[83. 匿名]

家族が偏平足でそうです
負荷がかかると痛むそうで整形外科で診てもらい
アーチサポートの中敷きを入れて症状緩和しています
また偏平足の人は腰痛にもなりやすいらしく色々と予防しています

[84. 匿名]

小学生の時に将来スポーツするなら、手術で取りなさいって言われた！スポーツはしてないけど、足の裏とかかとが痛いのってこの骨のせいなのかな。

[85. 匿名]

ある！
ちいさい時足痛くて接骨院かなんか行ったら
骨一個多いっていわれました。
今はあんま気にならないかなあ、たまーに痛いときある

[86. 匿名]

ここ最近毎日痛い😭

[87. 匿名]

私は小学生の頃歩く度にひどく痛みがあり、あまりにも痛いと手術で削らなければいけないと言われました(*_*)リハビリに通い、靴の中敷き(土踏まずを持ち上げる作りになっているもの)を病院で作りましたが、その中敷きを敷いていると痛さが緩和されました!!歩くときの負担(扁平足)が骨に1番痛みになってるそうです(*_*)

[88. 匿名]

両足にあります
年々骨が出て来ていたい
しかも外反母趾
将来寝たきりにならないか心配です

[89. 匿名]

私も扁平足でそうかもしれない。
靴によっては当たることがあるし、ただ幅が広いからだと思ってた…

[90. 匿名]

あります！
小5の時に足をひねったのをきっかけに痛くて痛くて病院行ったら余分な骨があると。
ひねったきっかけで骨が動くようになってしまい、運動するときとか痛くなりやすい
ということで次の長期休みで固定する手術を受けましたがやっぱり激しく運動すると痛いです。

[91. 匿名]

>>37

アクセサリーボーン！衝撃

[92. 匿名]

>>80
良い医者じゃなかったらこわいな

[93. 匿名]

これと逆で外側にあるんだけどなんだろ

[94. 匿名]

>>93
くるぶし

[95. 匿名]

外けい骨が目立つ方の足首の筋肉が発達して足首太いのですが、同じ方いますか？