些細なことですぐダメになってしまう人

[1. 匿名]

些細なことで一気に気分が崩れ、もうワァーーっ！！となり、機嫌が悪くなり全てどうでもよくなってなげやりになり、衝動的に極端な行動をしてしまったりします。
これは何なのでしょう、持って生まれた性格でしょうか、、直せるのかな、直したい。
こういうので困ってる人いませんか？

[2. 匿名]

エリカ様

[3. 匿名]

周りは大迷惑だな…

[4. 匿名]

社会不適合者

[5. 匿名]

0か100かみたいな性格の人は少しでも崩れると全部崩す

[6. 匿名]

会社にいたら嫌だ

[7. 匿名]

同じ！！
逆にいいことあったらめっちゃ頑張れる。
性格だと思って諦めてる。

[8. 匿名]

発達障害
理性や感情をコントロールする脳の部位が未発達なので衝動的な行動をしてしまいがち

[9. 匿名]

重岡がブワァーー！みたいなブログ書いてるよ

[10. 匿名]

こういうのって薬でどうにかできるのかな？

[11. 匿名]

他人が怖く信用できない
すぐに謝ってしまうクセがあり必要以上にペコペコしてしまい舐められる
他人と関わると気を使い過ぎて疲弊する

最近は挨拶以外自分から声かけしないようにしてる

[12. 匿名]

イライラしたときに物に当たって大切なものでも壊す人とかいるじゃん？
あれも衝動的にやってあとで後悔してそう…

[13. 匿名]

>>3

[14. 匿名]

>>3
絶対関わりたくない人種や。

[15. 匿名]

うちの夫がそうだ
なんかの病気だと思ってる

[16. 匿名]

私も基本気質それだけど、来そうだ！となったらスーって頭空っぽに出来る技を最近産み出した。そんで、忘れ去る。自己催眠みたいな感じかな。

[17. 匿名]

自分もだけど自分と関わりたくない

[18. 匿名]

まさに今。
無職アラフォー。
やるきを出すにはどうしよう。
泣きそう。
人に当たったりはしません。

[19. 匿名]

>>16
それどうやるんですか？！
自分も悩んでいるので知りたいです！

[20. 匿名]

すぐに人に見下される
自分のプライドも訳のわからんトコで高いからダメって思ってる
優しい人になりたい

[21. 匿名]

>>16
ぜひご教授いただきたい！

[22. 匿名]

旦那。
発達障害じゃないかと思ってる。

[23. 匿名]

>>16
え、それ乖離じゃなくて？

[24. 匿名]

王です。
些細な事は人によっては重大な事になります。私は誰も信用しない。信じるのは自分の心のみ。

[25. 匿名]

昔の私だわ。悪い意味で完璧主義。
失敗は自己改善のチャンスだとか、相手に過剰な期待をしないとか、柔らかく考えられるようになったら、楽になったよ。

[26. 匿名]

>>24
どちらの国の王さまですか?

[27. 匿名]

【ネタです】
ポッキーチョコレートを食べていて、その中の1本がいたずらされていて、
ポッキーの部分が鉄でそれにチョコレートをコーティングしているもの
を何気なく食べてしまった ＼(☆o☆)／ 時のショックたるものや...
口の中にある歯という歯はすべて粉々になり、肉体的にも精神的にも
ボロボロになり、廃人状態になると思お (一一")(一一")(一一")
※持った時の重さでき気付くやろ！　とかいうツッコミはなしね、なし。

[28. 匿名]

他人に当たらないならまだ許せるよ

[29. 匿名]

>>1
わかる。もはや反射みたいなもん

[30. 匿名]

はいはいまた自分は弱者アピやめろ

[31. 匿名]

職場に躁鬱の人がいるけど、文章だけ読むとすごく特徴が似てる。

[32. 匿名]

>>24
ワンさん？

[33. 匿名]

自分が書いてるのかと思うくらい同じです

[34. 匿名]

私は年とともにマシにはなったかな
ちょっとのことは誰でもあるけど、それを理由に取り乱すとやばいやつと思われることに年々気づいてきて、少しは。
でも本性はそのままだからキャパは狭いよ

[35. 匿名]

たった今コンビニ行ってきたんだけど、家を出て道を横切ろうとした際、自転車が来るのが見えたので待機してたら自転車のじじいに「あぶねぇな！」と怒鳴られました。
だいぶ距離を取って待ってたので、全く危なくないです。
完全に頭のおかしいじじいだったのですが、街中でそういった誰が見てもおかしい人に絡まれるとかなりへこみます。
こういうのってみんなどうやって気持ち切り替えてるんだろう。

[36. 匿名]

変化が怖いというのも当てはまりますか？
身体の不調とか、親の老化とか、怖いです。
病院に行くだけでも緊張するし、トイレを何往復もします。
環境の変化にも弱いです。

[37. 匿名]

>>34
わかります。若い頃は意味不明にすぐ落ち込んで態度に出してたけど、ヤバイと気づいてからは人前では抑えるようになった。
だけど本質は変わらないから一人の時泣きまくったり廃人みたいに過ごしてる。
人に迷惑かけないように、本性出さないようにしてるからいつも自分を抑えて生きててよけいストレスたまっておかしくなりそう。

[38. 匿名]

私もそうなる。
強迫性障害、うつ経験
パニック障害通院中

結局、脳ミソのセロトニンたりないんだってね。
人より苦労するようにうまれてしまったのかな。
そんな自分に疲れる

毎朝薬、寝る前薬。
母であり、妻であり、仕事いってるとコントロールするのが大変。
ただでさえ、女は大変なのにさ。

わーっ!!となりそうになったら、深呼吸！！

[39. 匿名]

些細なことでウワーてなってもうだめだって思えるってことは
死ぬほどツラい思いや体験をしてきてないってことだからある意味幸せよのぅ

[40. 匿名]

私もそうです
我慢するのが極端でストレス発散が下手だとわかってきたので
イラついてもとりあえず家に持って帰るw
1日待てたら３日待つ
一年後に同じこと覚えてるかな？とか死ぬ前にこのこと思い出すかな？とか考えて忘れるようにしてます
我慢できないほど困ってるなら病院で相談もいいと思うよ
少しのお金で楽に生きれるなら薬でも何でも頼っていいんじゃないかしら

[41. 匿名]

>>9
かなりどうでも良くて牛の餌

[42. 匿名]

生理前はそんなかんじ。しかも生理10日くらい前から生理おわるころまでだから、こっちがほんとの私の性格かもしれないとか思えてきた😣

[43. 匿名]

>>5
｢オール・オア・ナッシング｣ちゃん。
ハイ、自分です😅

[44. 匿名]

月曜メニュー案
豚の生姜焼きかハンバーグ焼く

[45. 匿名]

衝動的に携帯のデータ全て消した。電話帳も写真もメールも全て。
こちらには一切連絡来ないような設定にもした。もう誰の連絡先もわからない。写真もない。
何年かして生活が落ち着いたとき、消してしまったものを見てみたくなる。もう無いからどうにもならんけど
衝動的にやってしまうことって良くないね

[46. 匿名]

衝動的になって、一晩置こう、落ち着こうと思っても、例えば次の日落ち着いたとしてもまた夜になって不安定になって衝動的になったりして
そんなことを繰り返してるうちに うわぁーーとなり破壊行動みたいなのに出ちゃったりする
自分を傷つけたり物を粗末にしたり

[47. 匿名]

家だとそうなる。外だとならない。
無意識に自制心みたいなのが働くのかな。

[48. 匿名]

>>18
やる気を出すにはとりあえずやり始めないといけないんだって
ゲーテも言ってた

[49. 匿名]

感情が高ぶって衝動的に母から貰った物を、捨ててしまえこんなもの！みたいになって捨てて、あとから凄く後悔して胸が痛くなったりする
自分も他人も傷つけてる…

[50. 匿名]

子どもだったらこういうの癇癪とかヒステリーみたいにあらわれてたのかなって言うくらい自分でも感情を止められなくて酷い感情が溢れてきてるのがわかる
やばいと思いながらもとめられない
何かを壊すか傷つけないと気が済まないというか
それをしてやっと一旦止まるって感じで
後悔はする。けどなかなか直すのが難しい

[51. 匿名]

最近ガルしか楽しみがない。

[52. 匿名]

わかる。
感情が一気にワァー！となると、そのあと本人も周りも疲れるよね。
消耗する。

[53. 匿名]

>>1　
癇癪ですかね？　
私は似たような症状があったけどコリンというサプリメントで軽減しました　

↓このブログで見つけたんだけど、発達障害じゃない人でも効果があるものがあるかも

アスペルガー症候群や発達障害の人なら揃えておきたいサプリメント10選｜アスペルガーのメソッド - アスペルガーのメソッド

これまで、何十年、色んなサプリメントにトライしてきました。今日はサプリメントおたくである、アスペルガー症候群のわたしが強くオススメしたい、選りすぐりのサプリメントを紹介したいと思います。これらのサプリメントの中には、ADHDなどの発達障害はもちろん、...

[54. 匿名]

>>35
そうなった日は１日凹む。
で2、3日たったら『あんなキチガイじじいでなんで自分が凹んでたんだ？』ってなる。
自分は時間が解決するのを待つ。

[55. 匿名]

>>35
わかるわかる！すごくわかる！(>_<)
外は色んな人がいるから急にそういう変な人から被害受けたりして本当に一気に嫌な気分になってずっと引きずってしまったり外に出るのが怖くなってしまったりする
あとはどうにか仕返ししたいとか怒りが治まらず、頭の中で仕返ししたりする…😅

[56. 匿名]

嫌われたくなくてずっと我慢して我慢して悩見続けて、ある日突然仕事辞めてしまったりします。
忍耐力がないって自覚させられるので、毎度自己嫌悪ハンパないです。

[57. 匿名]

人間関係リセットみたいに急に関係をたったりするのもこれかな？

[58. 匿名]

Twitterにはこういう人多い感じする
急にうわぁーーっとなりアカウント消して居なくなって、何事もなかったように元気に戻ってきたりする
しかもアカウント消す人って繰り返すし、また戻ってくる

[59. 匿名]

>>53
癇癪ではないけど大学病院の医師にＢＣＡＡを薦められたことはあった。１ヶ月くらいで止めたので効果は不明。

[60. 匿名]

彼氏がこのタイプ。0か100。
別人格というか、こないだ言ってた話を簡単に投げ捨てるほどの気持ちの変わりようが激しい。

[61. 匿名]

大小なりそれで頭いっぱいなる
なかなか面倒な性格が厄介

[62. 匿名]

>>59
どういう診断でBCAAを薦められたの？

[63. 匿名]

例えば、家族で出かける予定してて(キッチリ何時出発と決めてなく、用意でき次第出るみたいなとき。急ぎではないのに家族にせっかちがいる)、あと何分で用意できるの！と焦らされて、あと10分くらいかな？と思ってもキッチリ10分で終わらなかった場合この人いつも怒るなってわかってると、
間に合わないかもしれないから先に行って(車で)、私はあとで電車で行くからとか行っちゃう
こんなやつ本当ダメだと思うけどこういう極端なことやっちゃう
揉めてもあと数分待ってとかじゃなくて、それが嫌だからそれなら手間かかっても電車でとぼとぼ自分で行った方がマシだから先に行ってってなってしまう
書いててダメだとわかるわ、、

[64. 匿名]

思い当たるのいっぱいある〜
日常に支障ないレベルだと思ってるけど
転職多いから支障あるのかな…今無職だし…

[65. 匿名]

>>35
変な奴にたまたま会ってしまった。
自分が悪いんじゃない。

じじいは輩みたいな見た目だったら言わないんだろうなー、気の小さいやつと思う。

[66. 匿名]

>>58
わかるww 私がまさにそれ
何回消しても戻ってきちゃうw

[67. 匿名]

>>59
当時の診断は鬱とパニック障害。

[68. 匿名]

>>62
鬱とパニック障害

[69. 匿名]

>>67
教えてくれてありがとう
うちにBCAAあるから普段から継続して飲んでみようかなｗ

[70. 匿名]

私今極端な感情になっててしにたくなってるよ
明日ご飯作れないかもなってなってる
どうしよ
今日ゴミ捨ての日で、玄関に山のようにゴミ集めて、真夜中に出しに行ってやる！今はまだ行かねえ！ってなってる
なにこれ もうやだ

[71. 匿名]

>>35
相手に聞こえない声(ヒソヒソ話の声量)で「うるせー！おめーだよバーカ！」と言う。相手は頭おかしい奴だから聞こえたらもっと絡んでくるので聞こえないように。嫌な目にあった…と自分の中だけで落ち込むより、吐き出すとだいぶ違う気がする。

[72. 匿名]

>>1
以前コンサルタントの方から、そういう性格の人はメタ認知が重要だ、みたいな事聞いた事あるよ。
自分を客観的に見れる事？らしい。
客観的に見た自分の今の状況と、今後どうなりたいのかを紙に書き出して頭の中を整理させて行くと落ち着けるって

[73. 匿名]

私みたいな興奮しやすい人はコーヒー控えた方がいいのかもだけど、コーヒー好きでめちゃめちゃ飲んじゃう。
カフェインで安定性の効き目もゆるくなるし控えた方がいいのにカフェイン依存なのかやめられない。
不安定スイッチがすぐ入って自分でも疲れる。。

[74. 匿名]

いつも感情がグラグラしてるから、ちょっとしたことで一気にドンと落ちて、嬉しいことがあると異常にテンション上がってしまったりする。
周りから見たら異常だろうな。母は気づくみたいで、私がどちらかの感情に極端にいってるときは、それがプラスでもマイナスでも極端にならないように自然にセーブするように持っていってくれてた。
今は母がいなくなってしまった。私はまだこんなに子どもなのに… 情けない。

[75. 匿名]

今まさに駄目になってる
落ち着かない

[76. 匿名]

優先順位がつけられないんだと思う

だから大事なこと以外はもう適当でいいやー
怒られないとこだけはちゃんとやる

てやるようにしてる。

[77. 匿名]

>>10
マイナスついてるけど薬はバカにできないよね
長年のヒステリーがあっさり治ったりする事本当にある。

[78. 匿名]

>>35
それは嫌な目にあったねー！お疲れさま！
それは嫌な気分になるし凹んで当然だよ。
少なくともあなたは全然悪くないから、落ち込んじゃう自分まで責めないでね。

[79. 匿名]

しかもこういう人って凹まない、引きずらないタイプの人に「まだ落ち込んでるの？」的なこと言われない？
立ち直るのに必要な時間は人それぞれなんだから口出ししないでほしいよね。
これも一種のマウンティングなのかな？

[80. 匿名]

みんな、対して
修羅場をくぐってきてないんだね
若い時からヤクザに絡まれたり
集団で喧嘩売られたり
若いうちにそんな経験ばっかりだから
ちょっとぐらいじゃ凹まないよ
私は普通の人間だよ

[81. 匿名]

>>35
通りすがっただけで良かったね。
お互い歩きで遭遇してたら危なかった。
命拾いしたんだから落ち込む事もイラつく事もやめよう。
へんなジジイのせいで自分が疲弊するの勿体ない。

[82. 匿名]

>>80
うん、あなたには関係のないトピってことよ

[83. 匿名]

>>80
うわぁ、痛すぎる…中学校にいたな、こんな子。

[84. 匿名]

些細なことで「ああ自分はダメな人間だ」って思うし、その悩みすらも「人から見たらレベルの低い悩みだろうな」とか思ってしまう。

[85. 匿名]

>>80
>>79を書いた者だけど、まさにあなたのような人のことを考えながら書きました…笑
「苦労してきてないから」「私なんて苦労の連続だったから動じない」「甘ちゃんだね」←こういう系のことめちゃくちゃ言われ慣れてる
ぶっちゃけその人の人生について何も知らないのに苦労自慢して悦に入ってるのって浅はかだし、あなたの言ってることもテンプレ通りだからドヤらないで

[86. 匿名]

>>39
20代で親死んだり喪主したり一人っ子天涯孤独だったりクビになったり泥棒されたり底辺だったり苦労しかしてないけど性格はもう生まれ持ったものだわ
ここにいるみんなの事じゃなくて、
自分自身いつもしょうもない事で凹むとか器小さすぎてなんなら自分こそが一番性格悪いなとは思ってる
私は多動のないADHD・ADDだけど今流行りの？HSPってやつなんだと思う
もうね、幼少期からずっと些細な事でへこたれて保育園〜学校〜仕事に行けない事がかなり多い(だから私の底辺は自己責任)

[87. 匿名]

女性の方ならホルモンバランスが関係してるのでは？と思います…PMSよりももっときついPMDDという病気もありますので…

[88. 匿名]

>>73
私逆に常にローテンションな感じで動けない、むしろ興奮剤的なものが欲しいほど
何かあったら口でかなり攻撃的になるけど動作はダウナー倒れ込み寝たきり系
最近事務に転職したら眠くてむくんで眠くて仕方なくてカフェイン錠飲むと興奮して作業捗るんだけどカフェインアレルギー
いつも具合悪いのはカフェインでカバーされて捗るけど、それとは別にカフェイン由来の具合悪さが出るし体からカフェイン臭すごくてキツイ

[89. 匿名]

>>73
デカフェのコーヒーとかたんぽぽコーヒーは試した？

[90. 匿名]

気分が落ちたとは、結局やる事をやって動くことでしか回復できない。
そうすればもち直せるのわかってるのに今動けないでいます。これから年末にかけて忙しいのに困ったな

[91. 匿名]

>>1
感情コントロールするしかない
その方かいい
自分も同じだけど
自分に疲れるてバカバカしくなる

[92. 匿名]

>>35
先日、似たような事あって
直、青に変わり横断歩道渡ろうと信号待ってたら、車が横断歩道上をホントきれいにふさぐ形で停車
後続車もなく普通はそこでバックするなりするもその運転手は我関せず悠長に何やら飲みはじめた。向かい側で待ってた歩行者や自転車の人も迷惑さを顕にその車の前後を行き交うけど私はその一歩が踏み出せず見送り、次の青になるのを待って渡ってしまった。内心アクション映画さながらその車のボンネット上をドンドンと歩いて渡りたい衝動に駆られたけどこなせる身軽さに度胸もなくただ時間をロスしただけ。自身イヤになるよ

[93. 匿名]

>>1
完璧主義なのかもね。

[94. 匿名]

自分が世の中で一番大変辛いって考えるからそうなるんだよ

[95. 匿名]

>>35
家族や友達に話して「それはひどい目にあったねー！」って一緒に怒ってくれたらスッキリするので人に愚痴る。

[96. 匿名]

>>48
どこから始めたらいいのか分からない

[97. 匿名]

ああ、私もそんな感じです
今職場の女上司にやたら目をつけられていて
私がやったミスではないことでも全てわたしのせいにされ
みんなの前で私を罵倒してきて
最初は我慢我慢、どこの職場でもこういう人はいるんだから
と思って我慢してましたが最近はその人から
普通に声をかけられるだけで委縮してしまい
もうここもダメだな、と思ってます

[98. 匿名]

>>97
同じような経験したことあります。
理不尽さにストレスが溜まりすぎて、退社しました。
怒鳴る、会話に入れない当たり前。
私のみ笑顔ない所か、睨まれるのも日常茶飯事。
上司に相談しても、
あの人は新人にはそうなの、気にしない方がいい。
あの人に認められるまで頑張れ、としか言わない。
今思えば、おかしな職場でした。

[99. 匿名]

>>97
上司に相談はされましたか？
誰か気持ちをわかってくれる人がいるといいですね。

[100. 匿名]

すぐに精神的にダメになって、風邪薬飲んだりして逃避的な行動とっちゃう。

[101. 匿名]

>>37
物凄くわかります。
私も常識的な真面目な人間として、働いてます。
誰にも言った事がないのですが、
数年前、接待の席で色々重なり本当にわぁーーとなり、化粧室で綺麗に畳んで重ねてあったハンドタオルの山をぶあーーと床に落として、
一呼吸して席に戻り、また冷静な顔で食事を終わらせました。

片付けたであろうお店の方のことや、罪悪感で、今でも誰にもこの事は話していません。

自分が怖いです。