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私の風邪予防法

89コメント2019/10/23(水) 19:17

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  • 1. 匿名 2019/10/11(金) 13:46:11 

    今年こそ風邪ひかないぞ!と思ってた矢先にもう風邪をひいてしまいました…。
    もう絶対にひきたくありません!
    みなさん、どんなやり方で予防してますか?
    返信

    +30

    -1

  • 2. 匿名 2019/10/11(金) 13:46:49  [通報]

    とにかく睡眠!
    返信

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  • 3. 匿名 2019/10/11(金) 13:46:54  [通報]

    手洗いうがい
    部屋に濡れタオル

    湿度あげるようにしてる!
    返信

    +43

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  • 4. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:21  [通報]

    毎日
    緑茶を飲む
    殺菌作用があるらしい
    返信

    +41

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  • 5. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:25  [通報]

    睡眠!寝てるときに体を冷えないようにする。お風呂で汗をかく。しっかり食べる。そして働きすぎない。
    返信

    +26

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  • 6. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:31  [通報]

    夜更かししないで早く寝る!体力回復!
    返信

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  • 7. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:42  [通報]

    え、特に流行ってないよね…?
    主、手、ちゃんと洗ってる?
    洗ってない手で料理とか作らないでね?😰
    返信

    +1

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  • 8. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:47  [通報]

    私の風邪予防法
    返信

    +2

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  • 9. 匿名 2019/10/11(金) 13:47:52  [通報]

    私の風邪予防法
    返信

    +2

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  • 10. 匿名 2019/10/11(金) 13:48:03  [通報]

    ソプラノ寒風摩擦
    返信

    +1

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  • 11. 匿名 2019/10/11(金) 13:48:31  [通報]

    黒ニンニク
    返信

    +2

    -3

  • 12. 匿名 2019/10/11(金) 13:48:42  [通報]

    喉が痛くなったらホットはちみつレモン!
    返信

    +11

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  • 13. 匿名 2019/10/11(金) 13:48:46  [通報]

    こまめに手洗い
    あと顔はなるべく触らないように意識してる
    返信

    +27

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  • 14. 匿名 2019/10/11(金) 13:49:06  [通報]

    寝るときにマスクして寝る。
    返信

    +38

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  • 15. 匿名 2019/10/11(金) 13:49:29  [通報]

    熟読して冬に備えます!(敬礼)
    返信

    +18

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  • 16. 匿名 2019/10/11(金) 13:49:30  [通報]

    湯船に入った時に両手で鼻からテントみたいに口までおおってスーハーして蒸気を吸い込む
    返信

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  • 17. 匿名 2019/10/11(金) 13:49:58  [通報]

    湿度管理、外出後と外出中に手の消毒
    あとむやみに顔周りを触らない
    返信

    +14

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  • 18. 匿名 2019/10/11(金) 13:50:43  [通報]

    人込みではマスクする、なかに湿らせたガーゼ入れて
    あとは食事睡眠バランスよく
    返信

    +25

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  • 19. 匿名 2019/10/11(金) 13:50:46  [通報]

    ここ数年真夏以外マスクしてるけど、ほんと風邪ひかなくなったから意味はあるのかなと思って続けてる
    後手洗いうがい!
    スマホとか頻繁に触るものはアルコール消毒もしてみてる
    返信

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  • 20. 匿名 2019/10/11(金) 13:50:51  [通報]

    ランニング
    基礎体力は大切
    返信

    +5

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  • 21. 匿名 2019/10/11(金) 13:51:10  [通報]

    手洗いうがい
    睡眠
    部屋の掃除
    寝具の洗濯
    歯磨き
    栄養バランスのとれたご飯
    日常の軽い運動
    体を冷やさない

    一人暮らし始めてから風邪をひいたことありません!
    返信

    +29

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  • 22. 匿名 2019/10/11(金) 13:51:11  [通報]

    うちは手洗い、冬はうがいも(夏は飲み物をこまめにとるからうるさくは言わない)家族に徹底させてる。
    それ以外は特に気を付けてることないけどみんなめったに風邪ひかないよ。
    返信

    +1

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  • 23. 匿名 2019/10/11(金) 13:51:11  [通報]

    予防というか、風邪の引きはじめはc1000タケダ飲む
    そしてマスクして早く寝る
    返信

    +25

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  • 24. 匿名 2019/10/11(金) 13:52:48  [通報]

    よく食べ、よく眠る。
    カロリーが~とか言ってる奴はしょっちゅう風邪ひいてる。
    返信

    +12

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  • 25. 匿名 2019/10/11(金) 13:52:59  [通報]

    専業主婦のときはしょっちゅう風邪引いてた。短時間パートになったら適度に体力ついて風邪引きづらくなった
    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/11(金) 13:53:03  [通報]

    なんやかんやイゾジンでうがいが私は一番風邪ひかない
    返信

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  • 27. 匿名 2019/10/11(金) 13:53:23  [通報]

    生理前は平気で37℃越えるし、鼻炎で常に鼻水出てるから風邪引いても気付かない(笑)
    喉いたくなったりはしてないから多分風邪は引いてないんだと思う。
    特に気にしてることはないかな。。
    返信

    +5

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  • 28. 匿名 2019/10/11(金) 13:53:40  [通報]

    >>1
    本当にマヂな話....
    にんにくらーめん。
    私の風邪予防法
    返信

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  • 29. 匿名 2019/10/11(金) 13:53:41  [通報]

    毎日この手のトピみるんだけど!同じことをコメントしてる。。
    わたしの申請したトピは?!
    返信

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  • 30. 匿名 2019/10/11(金) 13:54:11  [通報]

    手洗いうがいは一年中してます
    あと、風邪っぽいなと思ったら早めに薬飲んで、早く寝る
    返信

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  • 31. 匿名 2019/10/11(金) 13:54:39  [通報]

    サプリメント。女性用の複合ビタミン剤とビタミンC。
    あと体を冷やさないようにしてよく寝る。
    返信

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  • 32. 匿名 2019/10/11(金) 13:55:59  [通報]

    毎日みかんを食べる
    返信

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  • 33. 匿名 2019/10/11(金) 13:56:01  [通報]

    寝て起きたらすぐ、うがい!お昼寝後も!

    しかも一回ではなく、5回ぐらい、しっかり。


    あとは毎晩R-1飲んでる。


    何年も熱出してないなぁ。
    返信

    +8

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  • 34. 匿名 2019/10/11(金) 13:56:15  [通報]

    >>1
    薄着なんじゃないですか?
    返信

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  • 35. 匿名 2019/10/11(金) 13:56:23  [通報]

    風邪の引き始めには葛根湯でしょ!
    これで大体悪化しない
    返信

    +9

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  • 36. 匿名 2019/10/11(金) 13:57:06  [通報]

    ビタミンC錠剤ええで
    返信

    +5

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  • 37. 匿名 2019/10/11(金) 13:57:41  [通報]

    昨日ウイルス対策あったろ
    返信

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  • 38. 匿名 2019/10/11(金) 13:59:05  [通報]

    たっぷりの睡眠
    風邪だと思わない
    粘膜を乾燥させない
    返信

    +7

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  • 39. 匿名 2019/10/11(金) 13:59:15  [通報]

    快眠快食快便。
    よく笑い、よく働き、よく遊ぶ
    返信

    +7

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  • 40. 匿名 2019/10/11(金) 13:59:29  [通報]

    亜鉛サプリ
    微量要素だから100均のでも十分効果ある
    返信

    +6

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  • 41. 匿名 2019/10/11(金) 14:01:42  [通報]

    喉を温める
    寝るときなにか巻いたりして

    喉からくるので
    返信

    +9

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  • 42. 匿名 2019/10/11(金) 14:01:54  [通報]

    酢生姜を作ってヨーグルト、料理、お酒等に入れて飲んでる
    寝てる時に口呼吸防止テープしてる、部屋を乾燥させない為に加湿器
    返信

    +6

    -0

  • 43. 匿名 2019/10/11(金) 14:03:01  [通報]

    夜寝る前の歯磨きを欠かさない
    ベロの奥もしっかり洗う
    返信

    +3

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  • 44. 匿名 2019/10/11(金) 14:07:40  [通報]

    よく寝ること!
    私の風邪予防法
    返信

    +5

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  • 45. 匿名 2019/10/11(金) 14:08:29  [通報]

    基本真冬でも薄着
    特に肌着はペラペラの長袖一枚
    ヒートテックは着ない
    返信

    +3

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  • 46. 匿名 2019/10/11(金) 14:11:49  [通報]

    手洗いうがい
    早寝早起き
    毎日みかん
    返信

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2019/10/11(金) 14:17:43  [通報]

    たくさん食べてたくさん寝て健康なはずなのに、今日インフルエンザになりました!!
    マスクとうがい手洗い必須ですね
    みなさん気をつけてください
    返信

    +11

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  • 48. 匿名 2019/10/11(金) 14:18:41  [通報]

    ・適度な湿度
    ・手洗いうがい
    ・喉が痛い時はプロポリス
    返信

    +5

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  • 49. 匿名 2019/10/11(金) 14:20:41  [通報]

    ヤクルト飲んでる〜
    返信

    +4

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  • 50. 匿名 2019/10/11(金) 14:24:22  [通報]

    毎日1粒の梅干しを食べる

    ぐらいしかやってないなあ
    返信

    +5

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  • 51. 匿名 2019/10/11(金) 14:30:52  [通報]

    朝晩もワセリンを鼻の中に塗る。鼻炎あるから症状が軽減するよ。
    返信

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  • 52. 匿名 2019/10/11(金) 14:34:55  [通報]

    毎日にんにく食べる
    片山食品のニンニクは匂わないよ
    まじ!これで風邪は10年以上熱出してない
    インフルエンザも家族がかかっても移らなかった
    家族は食べたり食べなかったりしてる
    私の風邪予防法
    返信

    +6

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  • 53. 匿名 2019/10/11(金) 14:34:57  [通報]

    ご飯を食べる。睡眠!!
    返信

    +4

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  • 54. 匿名 2019/10/11(金) 14:43:34  [通報]

    うがいと手洗いをこまめにするようになったら、風邪をひく回数が減った。
    うがいはいつもできないので水を口に含んで吐き出すのも兼ねると一日10回以上
    返信

    +3

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  • 55. 匿名 2019/10/11(金) 14:47:18  [通報]

    早寝早起き+黒ニンニク+ビタミンC
    バスや電車に乗らない街に出ない飲み会に参加しない

    ケーキ屋で働いてるから、これからの季節(特に12月)絶対に風邪ひけないし、インフルエンザなんてかかったら犯罪者みたいな扱い受ける
    毎年必死です

    返信

    +9

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  • 56. 匿名 2019/10/11(金) 14:49:08  [通報]

    休んで2日目
    ユーチューブ依存だ
    返信

    +2

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  • 57. 匿名 2019/10/11(金) 14:51:41  [通報]

    みかんめっちゃ食べる。ゆず茶飲む。ダラダラしない。風邪の引き始めの症状が出たら早く寝る。
    返信

    +8

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  • 58. 匿名 2019/10/11(金) 15:02:17  [通報]

    レジ係です。
    登録の時や清算の時に、ほんの2~30センチの至近距離でお客様がマスク無し口を覆うこともせずに咳くしゃみを浴びせてくるけどマスクをすると蒸れるのでしたくありません。
    そういう時だけマスクを取り出し菌が漂ってると思う間だけマスクをする時があるけどお客様からしたら嫌みに思うかも知れないですね。

    やはりインフルエンザの予防接種しかないかな?

    返信

    +2

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  • 59. 匿名 2019/10/11(金) 15:05:31  [通報]

    ちょっと微熱がある時
    水分とりまくって暑いくらい厚着して布団被って寝ると一晩で治る
    返信

    +8

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  • 60. 匿名 2019/10/11(金) 15:09:49  [通報]

    昨日喉が痛かったから葛根湯飲んだ。
    今朝は何ともなかったよ。
    返信

    +6

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  • 61. 匿名 2019/10/11(金) 15:22:44  [通報]

    >>51
    馬油を塗ると良いとも聞いたことがある。
    菌は湿気に弱いから何でも乾燥させなければいいのでは?
    返信

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  • 62. 匿名 2019/10/11(金) 15:34:47  [通報]

    >>26
    イゾ?
    返信

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  • 63. 匿名 2019/10/11(金) 16:23:20  [通報]

    誰かが書いてたけど、葛根湯って風邪薬じゃないんだよね

    肩こりとか頭痛や寒気によく効くから
    風邪のひきはじめに飲むってイメージしてる人おおいけど
    風邪のひきはじめって、
    鼻水でた、くしゃみ止まんない...じゃもう遅いからね
    その前の、なんかだるいな...なんか寒けする...なんか調子悪い
    くらいのときに葛根湯飲んでおくと翌朝すっきりしてる

    体を温めてくれる薬だから、
    ちょっと調子悪かったらとりあえず飲んでる

    だからかはわかんないけど
    風邪っていう自覚したことがない。
    最後て小学生の学級閉鎖が最後かな

    IKEAで時々オファーしてるからそのときに何箱か買って常備してる
    返信

    +2

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  • 64. 匿名 2019/10/11(金) 16:23:43  [通報]

    舌磨きするとインフルエンザになりにくいときいて
    歯磨きのたびに舌も掃除する
    返信

    +2

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  • 65. 匿名 2019/10/11(金) 16:26:29  [通報]

    手洗いうがい。
    鼻炎持ちなので普段から外出時はマスクしてます。

    姉が数日前から風邪引いて咳や鼻水出てるのに、家ではマスクしてないからイライラする。
    その状態で毎日抱き付いてこないでくれー!
    抱き付かれる私と母は毎日喉痛いです…マスクしたら苦しいのわかるけど周りのことも考えてほしい。
    返信

    +6

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  • 66. 匿名 2019/10/11(金) 16:40:58  [通報]

    寝るときに首にタオル巻く。祖母から教わった。
    かなり効いている気がする。
    返信

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  • 67. 匿名 2019/10/11(金) 17:14:21  [通報]

    首と背中を冷やさない
    袖なしの上着が便利

    少しでも引き始めたとおもったら、葛根湯
    返信

    +9

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  • 68. 匿名 2019/10/11(金) 17:27:34  [通報]

    朝マヌカハニーをひとさじで免疫力アップ
    夜養命酒で身体を温める

    あとは手洗いと体温調節可能な服装をしてストールを首に巻いたりして急激な温度変化を出来るだけ避ける
    返信

    +4

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  • 69. 匿名 2019/10/11(金) 17:55:23  [通報]

    >>40
    私も冬場は亜鉛のサプリ飲んでいます
    実際風邪に罹りにくくなりますよね
    返信

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  • 70. 匿名 2019/10/11(金) 18:06:18  [通報]

    とにかくうがい手洗い!
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2019/10/11(金) 18:18:03  [通報]

    安いやつだけど
    マヌカハニーのど飴よく舐めるようになったら
    風邪ひきやすいのに引かなくなった。
    本物舐めてたらもっと凄いのかな?!
    返信

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  • 72. 匿名 2019/10/11(金) 19:16:51  [通報]

    首に木綿のマフラーを巻いています
    これだけでも喉の痛みを防げます。
    返信

    +3

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  • 73. 匿名 2019/10/11(金) 20:33:29  [通報]

    主です!
    トピ採用されて嬉しいです。
    みなさんコメントありがとうございます。
    参考になる予防法いっぱいで感謝です。
    お互い元気に冬を過ごしましょう!
    返信

    +4

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  • 74. 匿名 2019/10/11(金) 21:40:03  [通報]

    >>32
    冬は私もそうしてます
    手が黄色くなりますが
    返信

    +1

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  • 75. 匿名 2019/10/11(金) 21:48:32  [通報]

    >>3
    今年って湿度まだ高いのに、もうインフルエンザ流行してるじゃない?テレビでつるっ禿げの先生言ってたけど、湿度を高くしても予防にならないかもって言ってたよ
    返信

    +2

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  • 76. 匿名 2019/10/11(金) 21:50:35  [通報]

    >>1
    ニンニクサプリを飲む。これを飲み始めてから風邪ひいてない。
    今自慢してしまったけど、最近風邪ひいてないわぁって自慢しない。自慢した後すぐ風邪ひく
    返信

    +1

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  • 77. 匿名 2019/10/11(金) 21:53:04  [通報]

    >>26
    イソジンやうがい薬はいい菌まで殺菌するから、本当はよくないんだよ
    返信

    +0

    -2

  • 78. 匿名 2019/10/11(金) 22:33:52  [通報]

    風邪を引いた人が無理やり
    仕事や学校に行かなくなれば
    風邪は流行らないんだよ

    という事実が回りに浸透したら
    風邪やインフル減ると思います

    いちばんの風邪予防だよ
    返信

    +7

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  • 79. 匿名 2019/10/12(土) 00:44:48  [通報]

    喉がすごく弱くて、毎年秋冬はほぼずっと喉が不調。
    うがい手洗いマスク舌磨きマヌカハニー…いろいろやってますが、それでもすぐ喉がやられるから喉を強くする方法、知りたいです。
    返信

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2019/10/12(土) 01:30:26  [通報]

    私には効果ありました、エキナセア のハーブティー。風邪ひきにくくなりました。 あとはこまめに水を飲みます。
    返信

    +2

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  • 81. 匿名 2019/10/12(土) 01:35:02  [通報]

    予防とは違うけど、風邪の引き始めは首にタオルを巻いて水や麦茶をたくさん飲みます。喉と首のリンパ腺を温めて通りをよくし、排泄で菌を出すイメージです。妊娠中に薬を飲まずに風邪を治す方法をネット検索しまくってたどり着いた方法。お勧めです。
    返信

    +6

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  • 82. 匿名 2019/10/12(土) 04:05:00  [通報]

    歯磨き、うがい薬でうがい
    それでもやばいなと感じたら鼻うがい
    首と背中を暖める
    水分をたくさん取る
    返信

    +1

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  • 83. 匿名 2019/10/12(土) 04:24:48  [通報]

    とにかく人から風邪を移されない様に細心の注意をしている。
    特に会社は危険なので移されるのじゃないかと気が張ってめちゃめちゃ神経疲れる。
    返信

    +1

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  • 84. 匿名 2019/10/12(土) 05:14:20  [通報]

    鳩さんとたくさん遊んで抗体をもらう
    鳩の餌やりジジイなんかは無駄に元気だからね
    返信

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  • 85. 匿名 2019/10/13(日) 15:39:22  [通報]

    水分を取る一択
    水でもお茶でもなんでもいいからこまめに水分を取ること
    去年の冬にテレビ見て知ってから一度も風邪ひいてない
    引きかけたことが一度あったけど
    とにかく水を飲んでたらそのまま治ってた
    風邪の菌は胃まで落として胃液で殺すのが一番
    返信

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  • 86. 匿名 2019/10/17(木) 08:39:47  [通報]

    昨日、インフルで学級閉鎖になった学校ありますね
    今年は出足が早い!気を付けましょう
    返信

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  • 87. 匿名 2019/10/23(水) 17:14:17  [通報]

    風邪トピ申請しようとしたら立ってた。もう誰もいないみたいですが、このトピ見て参考にします!
    今日はみかん食べました
    返信

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  • 88. 匿名 2019/10/23(水) 18:46:25  [通報]

    風邪引き始めたから(._.)
    食べるようにはしてる(._.)
    明日は断食するけどね(´▽`;) '`'`
    返信

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  • 89. 匿名 2019/10/23(水) 19:17:51  [通報]

    >>88
    りんごはいかが
    返信

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