いろんな健康法が知りたい！

[1. 匿名]

世の中に溢れるいろんな健康法が知りたいです！

へぇ～！こんなのが効くんだ！という意外性のあるものだとテンション上がります。

[2. 匿名]

1日1食とか？

[3. 匿名]

はは〜ん、このトピ荒れるな！？

[4. 匿名]

ガルちゃんやめると心が健康になりますよ
ただやめるのに相当な努力がいります

[5. 匿名]

顔ヨガ

[6. 匿名]

DA PUMPを真似して踊る。

カップラーメンは食べない。
袋ラーメンと棒ラーメンは好き。

ポテトチップスは記念日くらい。
クッキーは毎日食べたい。
カロリーメイトはおやつは定番。

[7. 匿名]

からだすっきり 血液さらさら黒酢

[8. 匿名]

こういうトピ多すぎるけど
グ　グ　レ　カ　ス

[9. 匿名]

酢もやし
酢納豆

[10. 匿名]

>>1
あくびの仕方を懇切丁寧に説明されているんだろうか。
ふふっと笑いながらも興味がある。

[11. 匿名]

>>8
あなたはがるちゃんよりウィキペディアで遊ぶ方が向いてるんじゃない

[12. 匿名]

減塩を謳う食品を買わない
いい塩を適量摂取する

[13. 匿名]

金魚運動

[14. 匿名]

>>9
まずそうだけど体にいい？

[15. 匿名]

貧乏ゆすりは体に良い

[16. 匿名]

>>12
塩って大事ですよね。お料理に少し入れるだけでなんか違うし

[17. 匿名]

朝食抜き健康法

[18. 匿名]

>>14
らしいですよ。不味かったので何に良かったのかすら忘れたけど。

[19. 匿名]

[20. 匿名]

特に原因もなく 体調悪いから

断食療法 一回やってみたい。

自己流じゃなくて、施設でやってるやつ！

[21. 匿名]

ブックスダイエット

朝は生姜紅茶

昼はおにぎり

夕食のみ
好きな物を好きなだけお腹いっぱい食べる

[22. 匿名]

>>1
乾燥肌だから顔がバリバリ言いそう

[23. 匿名]

>>18
血栓溶かすんじゃなかったっけ

[24. 匿名]

>>20
断食って始める前の準備食？と復帰する時の食事が大事らしいから施設でちゃんとやると効果ありそうですよね。
いかにもていねいな暮らし系の施設が多くて高いのが難点。

[25. 匿名]

>>9
酢納豆嫌い
別々に食べればいいのに

[26. 匿名]

ラジオ体操

[27. 匿名]

昔流行った飲尿健康法

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>4

[30. 匿名]

↓

[31. 匿名]

>>27
さくらももこさんもやっていたよね

やっぱり効果なかったんだ😢

[32. 匿名]

コーヒーの飲みすぎは良くないと発表されると
後日、コーヒーの健康法が紹介される

[33. 匿名]

酢玉ねぎ

[34. 匿名]

>>27
朝一番のおしっこなので こんなに澄み切っていないし、量もここまで多くない。

[35. 匿名]

正座
立ったとき血液が足の先まで一気に流れるから冷え性予防になるんだって

[36. 匿名]

カロリーゼロと謳っている商品には注意をする

[37. 匿名]

白湯を飲む

[38. 匿名]

>>1
これ見た瞬間あくびが出た

[39. 匿名]

いろんな種類な野菜たっぷり食べる

[40. 匿名]

飲み物は糖分あるの絶対飲まない。
お水かお茶ばっかり

[41. 匿名]

甘酒飲んでる。

[42. 匿名]

ラジオ体操
ラジオ体操ですぐ劇的に痩せるとか効果がどうとかじゃなく、運動する習慣が出来た。
生理前のダルい時でもラジオ体操くらいなら出来るし、例え具合悪くて数日ブランク出来ても無理なく再開出来た。習慣になるとラジオ体操で物足りなくなってウォーキングしたりエクササイズしたりとステップアップも出来るし本当にやって良かった！

[43. 匿名]

早寝早起き
腹八分目
１日一万歩以上歩く

健康は１日にしてならずだよ

[44. 匿名]

少食健康法

[45. 匿名]

毎日３粒のダークチョコレート(70％～)食べるのオススメです。
虫歯予防
心筋梗塞予防
脳梗塞予防
ガン予防
メタボ
コレステロール
血糖値(ヘモグロビンA1c)
高血圧
ADHD/ADD
等々いろいろ効能がありますよ。

[46. 匿名]

これ、私も実践してる。

[47. 匿名]

>>45
他にもダイエットにも効能があります。

[48. 匿名]

>>8がるちゃんはカスばっかって知らないの？場違いだからがるちゃんに来ないでよね！

[49. 匿名]

>>4
がるちゃんを辞めるのは、一生トイレに行かないことの決意と同等に難しいです。
エヘッ(σ*´∀｀)

[50. 匿名]

>>4
ガルチャンを辞めることに成功したひとが日本にひとりいるとかいないとか…

[51. 匿名]

>>6
『よし！記念日を増やそう！』

[52. 匿名]

>>51
天才か！

[53. 匿名]

がるちゃんにコメントすること。一時期辞めてたら体調崩したけど中傷とかに気を付けて再開したら良くなった気がする

[54. 匿名]

運動なんて大嫌いだったけど、これを読んで考えが変わった。

[55. 匿名]

赤身のお肉を食べる。

[56. 匿名]

>>24
そうなんですよね…
どこも 5日くらいで 十数万とかでした。

お寺でやってるのがあって、いいな、
と思ったのですが
滝修行がスケジュールに組み込まれていたので

やめました（笑）

[57. 匿名]

私がやってる健康法は、食物繊維、乳酸菌とポリフェノールを摂取すること

効果はわからないけど！！

アーモンド、緑茶、
金時しょうが、紅茶、コーヒー、ルイボスティー、なたまめ茶
カカオ70パーセントチョコ
ヨーグルト、オリゴ糖、食物繊維などをほぼ毎日摂取しています

[58. 匿名]

毎日味噌汁を食べる。
ガン予防にも良いと聞いた事があるし。

[59. 匿名]

>>20
何十年も前から定期的にやってます。
最近は断食関係の本もたくさん出てるからそれを参考にしても良いと思いますよ！
（ブログだと個人の体験だから読みにくいので）

[60. 匿名]

>>45
>毎日３粒のダークチョコレート(70％～)食べる
>ADHD/ADDにも効能？

発達障害の症状を抑える食事って、いろいろ言われてるのに
当事者とその親って、何故か実践しないよね。

ガルちゃんでも、私が紹介する度に
マイナスの嵐だよ
試しても無いくせに。

[61. 匿名]

温冷健康法

水風呂と露天風呂との往復も
奇跡を引き起こす究極の健康法だと思います

[62. 匿名]

病は気から
心配するのを辞めるだけで回復が早い気がする
なんかね、スピリチュアル的にそう言われたから参考程度に意識してみた
バカにならないと思う

[63. 匿名]

>>42
会社に勤めてた時毎朝ラジオ体操の時間があったんだけどやると朝の怠い体が軽くなってた。手軽に出来るし、個人的な意見だけど気持ちが沈む事がなくなってたから体動かすって大事だね。

[64. 匿名]

>>45
ADDの子供持ち。チョコレートが良いの初耳。朝晩一粒ずつ食べさせてみようかな。ありがとう。

[65. 匿名]

>>64
グルテンフリーも試してみて下さい。
高カカオと並んで、効果あると思いますよ。

[66. 匿名]

雑誌の「壮快」を見かけると、
「オクラ水が効く！」とか表紙にあってびっくりする

[67. 匿名]

朝起きてすぐの、お小水を飲むという飲尿健康法😫本当に流行ったから凄い

[68. 匿名]

>>12
ガッテンで反対のこと言ってた