血圧が高めの人

[1. 匿名]

健康診断で引っかかってしまい、要受診となってしまいました・・。
上が150以上で下が90あります。
去年までは正常値でした。

血圧が高めな方、日常的に何か対策されたりしていたらぜひ教えてください。

[2. 匿名]

>>1
えごま油が血圧にいいって聞くから
ググってみて〜
主さんがもしぽっちゃりさんなら
体重減らしたら血圧も下がるかも。

[3. 匿名]

味付けを気持ち控えめにしてる

[4. 匿名]

90代から110、120くらいまで上がった

[5. 匿名]

私ストレスが理由なだけで上がったらしいわ

どうすりゃええっちゅうねん

[6. 匿名]

高血圧の場合、塩分摂取量を、
1日6g以下にするのがよいそうですね。

ご存知なら、すみません💦

[7. 匿名]

>>1
同じぐらいです。
30歳でデフではないです。29歳から薬飲んで落ち着いています。

[8. 匿名]

病院だと高めに出るよ
家用の血圧計だと低血圧だった

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ごま麦茶
たまに飲んでたら下がった

[11. 匿名]

タイムリーなトピ
上は140で、下が100以上だからお薬 アムロジピン 飲むことになりました…

自覚症状が全く無かったけど、
疲れやすいとか肩が凝るも症状だと病院で初めて知りました。

[12. 匿名]

>>8
私体調悪いとき上が68とかなんだけど、その1年後に病院です図ったら168とかだったから、これ私の数字？！て驚いた。普段は高くて108とか普通100いかないのに、病院いったら150越えるんだけど…

[13. 匿名]

薄味・栄養バランス・毎日の有酸素運動・週2〜3回の筋トレ・適正体重の維持と気を付けたけど、40代になったら160/100くらいに。
遺伝には逆らえないのかも。

[14. 匿名]

元々低血圧だったけど、産後だけは上が180以上に。
しばらくして落ち着いたけど40歳近づいてきて怪しくなってきた。

[15. 匿名]

サラダを食べるとき、ドレッシングを使うのをやめた。
代わりに、酢かレモン汁と、オリーブオイルを
かけて食べてるよ。

慣れたら結構、おいしいと思うようになったなぁ。

[16. 匿名]

母親が高くて遺伝で２０年以上飲んでる
やっぱり昔から１８０以上で下が100とかだったから降圧剤飲まないと危険！痩せると血圧も下がるのは確かです。

[17. 匿名]

>>15
ドレッシングをやめたのは
塩分を減らすためです。

[18. 匿名]

>>1
おいくつですか？

[19. 匿名]

去年、旦那が血圧高めでしたがキャベツの千切りとかサプリメントなど試してみたら今年は下がりました！

[20. 匿名]

「おいしい健康」という、インターネットの
レシピ集に、高血圧向けのレシピが
色々載っていて、便利ですよー。

本屋さんでも、高血圧の方向けのレシピ本が
たくさん売られていますね。

[21. 匿名]

>>12
上が168よりも68の方がヤバイよ。
高いのは下げればいいから楽だけど、低いのを上げるのは本当大変よ。内服コントロールがめちゃ難しい。

[22. 匿名]

>>9
え！やばい！
この前、献血に行った時に血圧が上が195で下が131だったんだけど😅
血抜かれてないのにしばらく安静にしてて下さいって言われたｗ
そんなやばかったのね

[23. 匿名]

病院で計ると高めに出ますよね❗以前190叩き出した事があってビックリしたわ‼️
エゴマ油イイですよ。
コレステロールにも効くみたいで～注意点が、エゴマ油は熱に弱いので、冷たい物にかけて食べると効果的ですよ❗素麺の汁とか、冷たい味噌汁とか、冷たい飲み物とか。

[24. 匿名]

料理を作ることが大変な場合、
塩分コントロールされた弁当を、配達してくれる
「配食サービス」も、便利かも…。

高齢者だけではなく、一般の方でも利用できる
場合が多いですよ。

[25. 匿名]

家だと130の90とか。
それでも高いほうだけど病院だと150の100くらいまで上がる。

[26. 匿名]

運動嫌いで味濃いの好きなんだよなぁ…。

[27. 匿名]

>>22
それ入院クラスだよ、、。
自覚症状無し？高すぎ！！

[28. 匿名]

私毎日はかってるけど、生理の時すごくあがるよ

[29. 匿名]

とにかく白衣高血圧症

健康診断とかだと本当に困る

[30. 匿名]

蕎麦湯もいいんじゃなかったっけ？
私は大学生ですが、この前上が180ぐらいありました

[31. 匿名]

病院とかで緊張したりストレスで高くなる。
落ち着いたとき測ると正常。
やせ形だしまだ20代だし、医者に聞いたら問題ないって言われたけど血管に負担かかるの心配。

[32. 匿名]

血圧は正常なんだけど、脈が100前後になる。

[33. 匿名]

>>1
毎日トマトジュース飲んだら血圧下がりましたよ

[34. 匿名]

私も高血圧です。
それが直接的な原因かは不明ですが、いつもとにかく暑いです。
他人よりも異常な暑がりです！

[35. 匿名]

>>1
カリウムを摂りなさい

[36. 匿名]

>>1
運動と減塩をまず頑張りましょう！

あとしばらく朝に自宅で測るようにして数値しっかり見た方が良いです。
私も病院で160出てビックリ！でも機械の計測がおかしかったみたいですし？長距離歩いた後だったり緊張もあったので
その後ちょこちょこ測るようにしたらほとんどが平均値でした。
病院や機械の計測計は高く出ちゃうことが多いみたい。

[37. 匿名]

>>1
ナットウキナーゼとか良いらしい

[38. 匿名]

妊娠高血圧だけど現在産後2ヶ月でやっと120/90まで下がりました。
子供が二人いて病院になかなかいけないのでトマトジュース毎日飲んでます。少しずつですが下がってきました。

[39. 匿名]

サンドウィッチマンの伊達さんは200近辺だったよね？

[40. 匿名]

>>22
かなりヤバイよ？

[41. 匿名]

トマトジュースも食塩入ったのをがぶ飲みしてたら逆効果ですよ！

[42. 匿名]

無塩のトマトジュースにオリーブを大さじ一杯入れてレンジで温めてから飲むと効果アップとテレビでやってた。トマトジュースのトマトは皮が厚くリコピンが多いらしい

[43. 匿名]

杜仲茶とかベタだけど高血圧に良いのね、ただし利尿作用が強いから注意！

[44. 匿名]

急に血圧が上がってきたと思う場合、"アルドステロン症"といって、副腎に腫瘍ができてる時が多いらしいよ。
私も降圧剤飲んでも下がらなくて検査したらそうだった。
良性腫瘍だったので、内服で経過観察のみです。

[45. 匿名]

サバの水煮
納豆にエキストラバージンオイル
塩分控えめの食事制限

睡眠不足は血圧上昇傾向にある

[46. 匿名]

酢玉ねぎいいよ！
玉ねぎを薄切りにして酢に漬け込むだけ。
焼き魚とか肉料理にも合うよ。

[47. 匿名]

>>30
蕎麦湯に効果あっても
蕎麦湯にそばつゆ混ぜてのんだらアウトだよね？
そばつゆものすごい塩分だからね！
蕎麦湯オンリーで飲まないと

[48. 匿名]

>>42
>>46
おいしそうですね
作ってみよう

[49. 匿名]

病院のはまず体に合わなくてイラついてしまう。
腕通すだけの測定器が机に置いてあって、壁に向かって座るんだけど、椅子も机も低くて前屈みになってしまう。
みんなから見られてる感じも嫌だし。189を叩き出したよ。
で、先生に手動で計り直してもらったら140。
なんやねん。

[50. 匿名]

>>32
心臓に負担が掛かっている場合
カフェインやアルコールの摂取量を減らして
減塩したほうが、よいそうですね。

[51. 匿名]

うちの母はテレビを見てると血圧が上がるらしい

[52. 匿名]

血圧の薬飲んでる人は○○茶みたいな高血圧に効果があると言われている物を摂る前にお医者さんに相談した方が良いですよ。

[53. 匿名]

母が血圧の薬飲んでるけど

上が160～180ある。

体重は56㎏。78歳。

血液検査でカリウム数値やや高めなので
カリウムも積極的に取れない

[54. 匿名]

>>42
オリーブオイルですよね？
それでいいならぜひやってみたい！

[55. 匿名]

3月に健康診断受けて血圧高くて、伊藤園の「1日分の野菜」を毎日1本（小さい紙パック）飲んでて、先日血圧計買って毎日2回測ってるけど、正常値！
昔、肝臓の数値も高くなって軽度肝機能異常ってなった時にもお世話になりましたw
翌年の健診では正常値！
過信はダメだけど、野菜ジュースやっぱすごいよ！

[56. 匿名]

出産する前に陣痛の痛みか促進剤の影響かわからないけど200近くに上がって緊急帝王切開になりました。
それからたまに150くらいになってます。
このトピ参考にいたします。

[57. 匿名]

高めの方、ご自宅に血圧計ありますか？

[58. 匿名]

高血圧家系でアラサーの私常に至適血圧
家系だと今後突然高血圧なったりするものなのかな？

[59. 匿名]

血圧高めの方は頭痛多くないですか？
私の回りは頭痛多い人は血圧高い人が多くて、血圧下げる薬飲みはじめて頭痛治ったって人たくさんいました
夫も一時期血圧150くらいあった時はよく頭痛薬飲んでましたが、下がってからはたまに飲む程度になりました

[60. 匿名]

>>1
暖かい地域ならマンジェリコンっていうハーブを育ててみるのはどうでしょうか？楽天やAmazonで買えます。
血圧すっごい下がるみたいです。

[61. 匿名]

高血圧は食事療法と薬療法が1番
後はとにかくストレスためないで！
高血圧の合併症に脳卒中があるから冬は特に注意を！

[62. 匿名]

1987年の基準値をご存じですか？
答え
180／100

近年、基準値がどんどん下がってますね。
これはもしかして
製薬会社と医師と国の・・・

[63. 匿名]

うちの会社は運転業なので数年前から点呼の際に血圧測定を導入するようになりました
高速バスやタクシーの運転手が業務中に意識がなくなって事故を起こすという事件が頻発したためです
血圧が180以上だと業務できない決まりになってます
導入当初は血圧高い社員が多く、中には200越える人が数人いましたが
すぐに病院行かせて血圧の薬を処方してもらって正常値をキープしている社員たくさんいます
毎日血圧を測ることで健康管理の意識が変わっていけばと導入されましたが、みんなずいぶん意識するようになり血圧でひっかかる人はほぼいなくなりました

[64. 匿名]

>>9
年代によってガイドラインの値は違う。
私の90代の元気な親戚も血圧高めだけれど年齢からすると平均値で正常だと言われてます。

【異常値に注意!】血圧正常値｜年齢別の表(20,30,40,50,60代)

血圧の正常値を政府統計の表から年代別（20,30,40,50,60代）に計算して分布にしてみました。50代になると急に約半数が血圧が異常値の部類に入ります。

[65. 匿名]

先日、TVで見たんたけど欧米人が塩分高めの食事をすると太って行くらしく、日本人が塩分高めの食事をすると、血圧が上がるらしい。　
私も普段から気を付けてます。
無塩のトマトジュースを飲んだり、野菜サラダを食べたり、青汁を飲んだり、散歩したり
少し筋トレしたりしてます。
ドクターストップが、かかっていたらいけませんが、毎日の散歩を習慣付けたり、食事改善して行く事は大切だと思います。

[66. 匿名]

血圧高いのは遺伝するのかな？

[67. 匿名]

>>25
白衣性高血圧症かもね。
私はそれで、妊娠中毎日自宅で血圧計らなきゃいけなくて面倒だった。

[68. 匿名]

>>62
高血圧だと心筋梗塞や脳梗塞を発症する要因になるからですよ。
基準値が下がり、食事や薬で治療する人が増えたから、以前より脳梗塞の発症は下がっています。
それでも海外は基準値が130-80の所が多く、日本はまだゆるいと思います。

[69. 匿名]

>>21
横だけど低い血圧上げる事なんて出来るの？
私もめちゃくちゃ低くて立ちくらみが酷いから掛かりつけに相談したけど血圧上げる薬はないって言われたよ！

[70. 匿名]

>>8
私も家だと100前後が 病院だと139とかになって
いったいどっち？てなる

ただ病院にしばらくして測ると120くらい

やっぱり病院は緊張しちゃうのでしょうか？

[71. 匿名]

>>66
必ず遺伝するとは限りませんが、リスク要因のひとつになりますね。
私も、母･祖母と高血圧だったので、気をつけています。

正しい血圧の測り方は、朝起床して1時間分以内の朝食前に１回
寝る前に1回(食事や入浴から時間おいてから)1回
の１日2回
これを毎日続けて記録します。
私は上が140程だったけど、１日2杯の具沢山味噌汁を始めたら、10日程で120代になりました。

[72. 匿名]

>>71

母が高血圧で薬のんでます。私も夜更かしや寝不足だと高くなってしまいます。隠れ高血圧かな。

[73. 匿名]

降圧剤の薬飲まないほうが絶対いいよ！
身体にすごく悪いから！

テレビで高血圧はその人の身体自身がその人に合わせるために高血圧になっているから問題ないっていってたし。
薬は毒だし、本当に医者にすすめられるまま飲まないでほしい！

[74. 匿名]

年齢とともに血圧が高くなるのは自然なこと」と松本医師はいう。「年をとれば血管は硬くなる（動脈硬化）。弾力を失った血管は拡張・収縮しにくくなるので、体のすみずみまで血液を送り込むのが難しくなります。そこで心臓は血圧を上げて、血流をよくします」

▼「上は180、下は110まで大丈夫」
それでは本当のところ、血圧はいくつまでなら安心なのか。浜医師は、「上は180、下は110まで大丈夫。これは各種の疫学調査から明らかです」と断言する。松本医師は、「やはり上は年齢プラス90が目安。しかしそれを大幅に超えた状態がずっと続くのでなければ気にしなくていい」という。

[75. 匿名]

（降圧剤で）がんになりやすくなる」
脳出血が減ったのは、人々の栄養状態がよくなったからだ。細胞を丈夫にするコレステロールの摂取量が増え、血管が破れにくくなっている。それなのに「血圧が高いと脳卒中になる」という思い込みだけは昔のまま。

「脳梗塞とは、血の塊が脳の血管に詰まる病気です。血の塊を吹き飛ばすには、血圧を高くして血が勢いよく流れたほうがいいはずです」（松本医師）

しかし薬で血圧を下げているので、かえって脳梗塞を患う人が増えているのだ。浜医師も次のように警告する。

[76. 匿名]

病院で高血圧と診断されたら、降圧剤を使ってでも下げるべきなのか。2人の医師は「ちょっと待ってほしい。それは製薬会社が儲けるためかもしれない」と注意をうながす。「血圧が高いと危険。血圧を下げれば病気にならない」。そうした説を鵜呑みにしてはいけない――。
「製薬会社は莫大な利益を得られます」
「現在の高血圧の基準値は異常に低く設定されています。私が学んでいた1969年ごろは、上が『年齢プラス90』以内ならば正常とされていた。たとえば50歳なら140、60歳なら150という具合。ところが高血圧の基準値は2000年以降、どんどん下がっています」

[77. 匿名]

私も降圧剤と副腎の薬を飲んでます
飲む前は上が200とかざらにありましたが
普通に過ごしてました
便秘の頭痛持ちだったのが
薬を飲み始めたらケロッと治りました

[78. 匿名]

>>69
ウォーキングなどの運動がいいみたいです。

[79. 匿名]

>>1
私は酢玉ねぎをたべました。
朝晩大さじ2杯。血管年齢10歳若くなったし血圧も下がりました。
近所の人にも勧めたら下がりましたよ。

[80. 匿名]

血圧は秒単位で変わるので難しい

[81. 匿名]

高血圧と強い関係があるのは脳出血です。
脳出血。

[82. 匿名]

若い頃からどんな時でも上で80を超えたことが無かったのに43歳を過ぎた頃突然140代にまで上がりました。平均130ほど･･･
更年期に入ると女性は高血圧になるみたい。女性ホルモンの減少によるものらしい。母もそうなので遺伝もあるかな。
別に体重は20代の頃から変わりなくBMI数値も18なので体型は関係なさそうです。困ってます。

[83. 匿名]

いいのがある。
私、不眠気味で漢方薬を飲みだしたのね。
睡眠薬をやめたくて。。

ツムラの柴胡加竜骨牡蛎湯って効能に
血圧を下げるというのも書いてあって
本当に下がった。

病院にかかるより高いかもしれないけど
降圧剤より安心かなと思う。

[84. 匿名]

６月末に手術になり その前から150/80くらいになって。ずっと120/80だったから私がビックリ。
手術のストレスかな？とは思う。あと、病院に対するストレス？白衣見ると上がる人いるんだって。看護師さんが、機械でセルフで測ってみて？と言うから 測ってみたら10くらい低いw
今は手術も成功し 130/80くらいには下がった。
あれはなんだったのか？とはいえ 母親が高血圧だったから気をつけるようにしてる。

[85. 匿名]

血圧ってすぐに変化するよ。白衣のは有名だけれど場所が変わるだけでも時間帯でも食事の前後でも違う。
精神的なことからでも肉体的なことからでもすぐ上下する。

車運転するだけで血圧はぐっと上がる。で好きな音楽かけると下がったり。

[86. 匿名]

降圧剤を卒業しました。
飲み始めの時先生が、女性はなぜか自分は血圧が低いと思い込んでいる人が多いって言ってました。
私も上が１４０以上あったので降圧剤を飲む事3年。
麺類を食べないようにしました。スープを飲み干したくなるので。私の場合、運動習慣もあったのに高血圧になったので塩分過多だったのかもしれません。今も朝晩血圧を測ってます。

後、降圧剤を悪者みたいにとらえてはダメです。夫は高血圧を放置したので脳梗塞になりました。

[87. 匿名]

50代です。ずっと低血圧気味だと思ってましたが、更年期になり、急に、健診で引っかかるように。140〜150が健診で。血圧薬は2週間飲みましたが、医師から、ノートをつけて様子を見る方法を指導されて、今は服薬してないです。睡眠不足や、イライラ、心配事のある朝は140近くに。トマトジュースを毎日飲むようにしてます。

[88. 匿名]

妊娠してるとき検診で血圧測るといつも高くて家でも毎日測ってくださいって言われてたんだけど家だと正常値
ちゃんとその記録を見せてもずっと高いですね、高いですねって言われてそっちの方が辛かった
近かったから歩いて行ってたしそういうのは考慮してくれないんだなーって

[89. 匿名]

>>44
私もこれの疑いで、レントゲンでちょっと心臓も肥大してると言われ、ＣＴ撮影したり精密検査でなんとかセーフでしたが心配だった…

高血圧の人の中でも１割前後が努力ではどうにもならないこういう症状みたいよ。
昔は知られていない症状だったからお爺さんドクターにかかっていた頃は全然話も出なくてとにかく
「減塩して！もっと痩せないと！努力が足りない！」
と叱責されるばかりでストレスだった。
若手の先生に変わってから、こういう色んな角度から検討して検査してくれたので医師の方針や知識も大事だなーと。

[90. 匿名]

塩分控える
適度な運動
お酒タバコは×
こまめに計る

私二十代から高血圧
うちに血圧計ある。薬のんでる

[91. 匿名]

何を買うときも塩分控えめにしてる。減塩
みそ、しょうゆとかも。

[92. 匿名]

減塩をするのが一番良いようです。
私の場合、お味噌汁の出汁をほんだしから
鰹節と昆布で出汁を取るようにしたら、
味覚が変わった。濃い味が好きでしたが、
市販のものは塩辛く感じて、自然と薄味が良くなりました。ストレスなくて良いかも。
あと、もずく酢、酢大豆は高血圧にも良いようです。良かったらお試しを

[93. 匿名]

コーヒー好きだから１日何杯も飲むけど、コーヒーはカフェインで血圧あがるしペットボトルのお茶買うときもおーいお茶買わないで麦茶

[94. 匿名]

30才頃から主さんと同じくらい。
32才で妊娠胎盤剥離で流産しました。
その後に検査してレニンというホルモン物質が人より多いのが高血圧の原因と言われ降圧剤飲んでます。
両親とも高血圧なのが遺伝した可能性があります。
体質的な場合もあるので、食事療法や運動では解決出来ない場合もあります。
出産予定ある人はちゃんと調べて早めに治療することをお勧めします。

[95. 匿名]

塩分以前に、砂糖がいちばん良くない。砂糖は中毒性あるからね。塩は岩塩とかミネラル塩使ってアジシオはNG。

砂糖がカラダにもたらす恐ろしい11の真実 | MYLOHAS

糖に頼る習慣からどう抜けせばいいのか。そんな解決策を教えてくれるWebサイト『ゲット・シュガー・スマート（賢い糖の取り方）』から、糖がカラダに及ぼす11の恐ろしい影響についてお教えします。

[96. 匿名]

病院で測ると高いのは、キンチョーしてるから？らしいよ。

[97. 匿名]

祖母も母も高血圧で祖母にいたっては何十年も薬飲んでる。
私も出産直後に170まで上がり、その後病院で図る度に150台とか…
もう血圧計恐怖症みたいになって、ダメだと思いながら放置しちゃってる。

ウォーキングとか、運動も効果あるのかな？
お金をかけずに血圧下げる方法ないかなぁ。

[98. 匿名]

>>93
お～いお茶！
そこは別に緑茶でいいのになぜ商品名w

[99. 匿名]

仕事のストレスで170/110だったのが、退職してだったんソバ茶を飲んだり、血圧ノートを付けたり運動して130/90になったので環境も大事よね。


でも下が85～90から下がらない。
下の数値を下げるにはどうしたら良いのでしょうか？

[100. 匿名]

父母が高血圧なのに私は低血圧…。
やっぱ遺伝するのかと不安になってきた。

[101. 匿名]

歳を取るごとに高くなるよね。
塩分もそうだけどタバコも上げるらしい。

[102. 匿名]

>>73
テレビからの情報だけで無責任な事を言わないで欲しいな
放っておくと血管がボロボロになるんだよ
薬をやめて脳梗塞になったとしても貴方が責任を取るわけでは無いんでしょ？

[103. 匿名]

50代になって90、50くらいから120、70くらいまで急激に上がってきた。今すぐどうこうではないけど、この調子で上がり続けたら怖いからEPA.DHAのサプリ飲んでる。
効果があればいいんだけど。

[104. 匿名]

飲み水はほとんど水。毎日ではないけど納豆と豆腐は朝食の定番、でも１日2食にしているので、基本的に食べたいものを食べています。なるべく砂糖多め系のお菓子は極力食べない（月に５回ほどケーキ食べます)。禁煙、禁酒。できれば毎日30分以上歩く。軽めの高血圧の薬を飲んでます。これを半年こなして高いときは160ー100だったのが、平均120ー85くらいまで下がりました。人生あまり楽しくないですが、健康に長生きしたいので我慢してます。

[105. 匿名]

年々血圧高くなり、禁煙5カ月目になりました。
170／110でした。
今は月1で循環器科通ってます。

[106. 匿名]

GABA摂取

[107. 匿名]

>>1
更年期には上がると聞きましたが、主さんはそれくらいの年ではないですか。

[108. 匿名]

>>102
知り合いの医師からも薬の効果とあまりの意味がないことである説明をうけました。説明された時はなるほどと思いましたが今は忘れちゃった。
薬ではなく生活習慣を改善しないと意味がないんだなと思った記憶があります。
効果も人によりますから、ガルちゃんのコメントではなく、かかりつけ医と自分で調べた方が良いのは間違いないです。

[109. 匿名]

高血圧は薬さえ飲めば対処できるから怖い事ではないって医者が言ってた。ただし、自己判断で薬やめたりは絶対ダメだって。
ちゃんとお医者さんと話して治療を進めていかないと。
知り合いの高齢の方々は薬飲んでれば抑えられてるって言ってた。効かないってことはないと思う。

[110. 匿名]

>>78
そうなのね、教えてくれてありがとう！早速歩いてみます
ちなみに下40以下で上70位だけど薬があればな〜
とにかく歩きます、78さん、ありがとうございます！！

[111. 匿名]

高血圧で通院中で、昨日先生から聞いたお話では
「夏は多くの患者さんが血圧下がりやすいからいいが、冬は上がりやすいから注意してコントロールしないと。

あと、ヨーグルト食べると血圧が上がる患者さんが多い」
とのこと。

ヨーグルトは健康に良いイメージだけど、臨床で多数の患者を診ている医師の実感としてヨーグルトは控えた方が良いとの話でした

[112. 匿名]

昔70/40くらいが85/47位になりました
その成果最近疲れやすいし眠いです困った

[113. 匿名]

>>109
薬物療法、食事療法、運動療法併用＋リラックスするのが大切

[114. 匿名]

太ると血圧が上がります。
太ってる方はとりあえずダイエットしてみましょう。

[115. 匿名]

高血圧のせいか月の半分はどこかしら不調です
血圧は81/38で昔より上がりますた
あと少し歩いただけで疲れます

[116. 匿名]

20〜30歳台の若いうちから日常的に高血圧なら原発性アルドステロン症の可能性高いから検査してもらったほうがいいよ
高血圧をそのままにしてたら突然脳の病気や心筋梗塞になっちゃうから

[117. 匿名]

血圧高い人は脈も多いですか
私は81/38脈54です。

[118. 匿名]

>>117
平熱は35度前後です
高血圧の人は平熱高いでしょうか低いでしょうか

[119. 匿名]

血圧高いのは自覚症状ある？頭痛や動悸 頭に汗をかくとか体温高いとか
平熱めちゃくちゃ低かったのに、最近は３７度近くある。いきなり太ったのが原因かも。血圧に関係あると思いますか？

[120. 匿名]

>>119
頭痛、呼吸困難、疲れやすい、ですね
血圧77/38体温35.4

[121. 匿名]

>>69
血圧上げる内服薬は一応あるよ。
けど、入院して点滴から始めて内服に移行していく。
血圧上げる薬＝点滴がメイン。循環器の重症な患者さんは高血圧より低血圧の方が多いよ。
だから外来で血圧低いからお薬出すね〜てのは無い。
低血圧の人は生まれつきのパターンが多いから、上が90とかでも全く自覚無いなら良いと思う。自覚あるなら辛いね。

[122. 匿名]

>>110
下40で上70にも満たないなんて、乳幼児並ですよ...しんどいね(´；ω；｀)

[123. 匿名]

これ効果あったよ。

[124. 匿名]

>>117
血圧が高いから脈がってより、
脈が早いと血圧が下がります。
体温は関係ない。

[125. 匿名]

>>110
70？！
ごめん、それは大変だね。

[126. 匿名]

>>121
>>122
>>125
高血圧トピなのに返信もらって心配して頂いてありがとうございます！！
先月は72/38だったから70はあります！紛らわしい書き方すみません
生まれつきだと思うけどめまいと立ちくらみが特に酷くて病院で相談しても立ち上がる時は何かに掴まってね！！で帰されたから色々諦めてましたがウォーキング頑張ってみます！！
お気持ち嬉しかった、ありがとうございます‼️

[127. 匿名]

特茶を飲んでいたら体重は変わらないけど
血圧は正常に戻りました

[128. 匿名]

>>126
脱水だと血圧は下がるよ。塩水飲んでね。
血圧低い人にはまず緊急処置として点滴を大量に落とすよ。
けどベースが70だとそれだけでは厳しそうだね。
ウォーキングも良いけど、血圧低いから無理しないようにね。沢山水分取ってね！

[129. 匿名]

主です。
皆さま、ご心配とアドバイスをありがとうございます！！(^^)
主は37歳で164センチ52キロですが、体重も去年より2キロ増えていました。
年のせいかなと思ったのですが、血圧がいきなり上がったのには本当にびっくりで。
えごま油がいいんですね！さっそく買ってきます！

[130. 匿名]

子供生んでから高血圧になってしまいました。それまでは低いくらいだったのに。この前、医師にも注意された。どうしよ=3

[131. 匿名]

昨日午後にクリニックの待合室の測定器で測ったらこんな数値だった
(@_@)！！
ヤバくないですか？
久々に測ったら上が150近くて・・・😱

[132. 匿名]

最高血圧は食事療法などで下げやすいけど、最低血圧がねぇ…なかなか下がらない。

[133. 匿名]

私も健康診断で毎回引っかかる
その場で測りなおすか聞かれるので一応測りなおすのですが、測るたびに少しずつ上がっていってしまいます

[134. 匿名]

高血圧とは無縁だ。
私上70下40

[135. 匿名]

>>4
90代→90台ね。
ガルチャンにおばあちゃん現る！
かと思ったw

[136. 匿名]

>>38
羨ましい
私も妊娠高血圧で入院して産後半年経つけど、まだ130/90くらいだよ。このまま高血圧になったら嫌だなぁ

[137. 匿名]

私も病院だと高くなる。色々試した結果、待合室で合谷のツボ押し、深呼吸、かかと落としをする。測定時は胸を張って姿勢良く。これで5〜10下がります。

[138. 匿名]

>>117

脈も速いよ。私は35歳で、135/85、脈はいつも90〜100くらい。具合が悪い時は120を超えることも。これは中学生の頃からずっと。
今はもっと酷くて、この前は座ってたら苦しくなって脈を測ったら148もあった。さすがに頻脈すぎて心配だから検査してもらう予定。
ちなみに昔から体温は低くて、35.8℃くらいだった。最近は体温は計らないけど高くはないよ。

[139. 匿名]

私MAX230。
今もちょっと高くて頭痛い

[140. 匿名]

>>108
まずは生活習慣で、それでどうにもならなかったら薬を飲むんだよ。生活習慣改善は当たり前。
薬が効果ないなんてあるわけないでしょ。
いい加減なこと言わないで。

[141. 匿名]

>>4
110〜120くらいが理想だよ。よかったね。
ここでも低血圧がカッコいいと思ってるのかのようなコメントしてる人が少数いるけど、低血圧は低血圧で大問題だからね。気をつけた方がいいよ。

[142. 匿名]

>>136

妊娠してから血圧が上がって産後もずっと高かったけど、6年経った最近以前と同じような血圧になったよ
時間が経ちすぎてるから出産関係なさそうだけど

[143. 匿名]

>>139
急いで病院に行った方がいいよ
脳梗塞にでもなったら大変だ

[144. 匿名]

>>143
ありがとう。
薬飲んでも頭痛いし病院行ったら何で早く来ない！ってめちゃくちゃ怒られたw

[145. 匿名]

親の具合が悪くなったので、地方の実家に戻って2年目です。
血圧は前から高めではあったのですが、
いきなりバーンと上180-下110ぐらいになってしまい悩んでいます。
実家の味付けや食習慣、価値観や生活リズム全てが全く合わなくて
ストレスに感じているからだと思います。
地域の医者はヤブが多くて受診する気にならないです。

[146. 匿名]

>>128
（；＿；）なんて優しい言葉かけて貰えるんだ
128さんありがとう、あれから歩きに出たけどすぐ疲れて長く歩けなかったから少しずつ時間増やしてみます！塩水、初耳ですが飲んでみます！
教えてくれて本当にありがとうございます！
優しさ本当に嬉しい、128さんも暑いから水分取ってくださいね！
ありがとうございます！

[147. 匿名]

健康診断緊張しすぎて144/76あった
白衣性高血圧嫌い

[148. 匿名]

皆さん高血圧で普段の生活に影響あります？私は全くないのでどうケアすべきかもわかりません。
178/90とかたまになります。

[149. 匿名]

>>146
いえいえ！
塩水というとおかしいね。ポカリとかOS-1とかね！！お大事に！

[150. 匿名]

塩分を控えたり運動をするなど、健康に良いといわれることを続けても血圧が下がらない人は、もしかすると睡眠時無呼吸症候群かも。旦那が病院で医師から指摘され、睡眠時無呼吸症候群の治療を始めたら、上が170あったのが今は120まで下がりました。悩んでいる人は一度調べてもらってみてもよいかも。

[151. 匿名]

義父が血圧が高くて薬飲んだり通院してるんだけど、昨日義実家のご飯食べて｢こりゃ高くもなるわ｣って思った。
めちゃくちゃ塩分高い＆脂っこい食生活してる。
めんつゆの塩っぱさが半端なかった。
体が塩分排出しようとしてるのかトイレの回数増えたよ。

[152. 匿名]

>>147
ごめんなさい！寝ぼけてマイナス触れちゃいました！

[153. 匿名]

>>138
循環器問題なかったら甲状腺かも。
一度血液検査(橋本病含)したら良いよ。
日本人女性に凄く多い疾患で自分が甲状腺疾患と知らないで寿命迎えてる人も相当数いるだろうと言われてる。

[154. 匿名]

>>22
すぐ受診することオススメします🤭

[155. 匿名]

今血圧測ったらめちゃ高かった。
妊娠高血圧で２ヶ月前に出産したんだけど、
血圧下がって欲しいよ。

[156. 匿名]

>>153

それが、病院に行って先生に話したら、甲状腺の検査をしましょうって言われて検査をしてもらったんだけど何でもなかったの💦でも頻脈すぎるから次はもっと大きな病院で24時間心電図でもやってもらうつもり。ありがとう！