血圧高めの人！

[1. 匿名]

血圧が高めの人、どのくらいですか？病院で言われたことや、普段気をつけてることなどあったら語り合いましょう！

[2. 匿名]

高いけど気にしない。死ぬ時は死ぬ。それでいい。

[3. 匿名]

2人産んでますが、いずれも妊娠中に高くなりました。

産後もしばらくは高いままです。

周りにこんなタイプがいないので、ちょっと凹んでます。

[4. 匿名]

こないだ会社の健康診断で高血圧だから病院に行くように
言われたけどまだ行ってない

[5. 匿名]

最高値が130こえたー

[6. 匿名]

喫煙は血圧あげるってホント？！

[7. 匿名]

医者に言われた時は
とにかく塩分控えて胡麻麦茶飲んで1時間歩いて〜ってやってたけどあんまり続かず。
今は塩分控えることだけ意識してる、醤油も味噌も減塩タイプ！

[8. 匿名]

>>2いや、気をつけなよ

[9. 匿名]

胡麻麦茶飲んでる。
少し効果ある感じする。

[10. 匿名]

母が高血圧なので、薬を常用しています。

[11. 匿名]

脳梗塞、心筋梗塞になってしまったら取り返しがつかないので、血圧の薬の服用で済んでいるうちに納豆食べたほうがいい！絶対！

[12. 匿名]

それでもジャンクフードがやめられない

[13. 匿名]

上が170で下が90くらい

まだ20歳なのにやばめ

[14. 匿名]

体質というか遺伝ですよね？
塩分高めの食事で高血圧になった人っていますか？
うちは母親が高めですが、私は低い
父親が低いからかな
それとも、更年期あたりから高くなるのだろうか…

[15. 匿名]

高齢者チャンネル

[16. 匿名]

>>3
私も妊娠中高くなりましたよ！しかも後期になるにつれ上がっていきかなり不安でした。

[17. 匿名]

あー自分高血圧だなーって思う瞬間ある？

[18. 匿名]

血圧の薬は、ちゃんと循環器専門のクリニックでもらったほうがいい！普段の血圧を手帳につけて毎回確認してもらってね。

[19. 匿名]

略してコウチャン

[20. 匿名]

10キロ痩せたら正常値に戻った。

[21. 匿名]

血圧高いとイライラしてすぐキレてしまう

[22. 匿名]

台風が来ると低気圧で高くなります！
こないだの台 大型台風のときは血圧160越えました！
決まって後頭部がズキズキ痛くなります。

[23. 匿名]

若い頃は低かったのに、段々と太ってきたと思ったら高血圧
上が180下が130のときは血管切れるかと思った

今は内科受診してクスリもらってます

[24. 匿名]

妊娠中って、逆に下がるんじゃないの？私は40とかで焦ったよ。血圧って、上げる方法もなくて、ちょっと困ってる。

[25. 匿名]

妊娠中に血圧高くて入院になりました。
当時は180/135とかだったかな？
産後は200超えで絶対安静だった。
産後3ヶ月後の検査では普通に戻ってたけど、将来高血圧になる可能性大なので、減塩を心掛けてる。

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>24妊娠高血圧症候群ってけっこうよくあることだよ
最近じゃどの妊婦雑誌にも書いてある

[28. 匿名]

健康診断で血圧高くて必ず計り直しして
ギリギリセーフもらってたのに妊娠して
タバコ、酒やめた途端に低血圧気味に
産後もしばらく低血圧か続き
酒を再開して今は普通

血圧高くなるのはタバコもあると思う

高血圧だろうと低血圧だろうと
自分には何もわからなかった
低血圧は朝起きにくいとかなく
血圧高かった時の方が起きれなかった

[29. 匿名]

アミールS飲んでます！

７月から飲んで最近120超える事無くなってきた。

飲む前は時々だけど140超の時ありで病院で気を付けるように言われました。

[30. 匿名]

関西人だけど濃い味付けのものが好きというか、父が東京の人だったので料理が自然と濃い味付けで血圧高いです。でも上150越えなきゃ薬飲まなくても大丈夫らしいよ。

[31. 匿名]

デブになってから血圧高くなりました。
若いときは逆に低血圧だったのに。
血圧は歳をとるたび上がっていくし、
中年太りは万病の元ですね。ちなみに43歳。
今ダイエット頑張っています。

[32. 匿名]

バセドウ病の影響で、
19歳の頃 上145.下110とかでした。
食事を野菜中心にして
夜は必ずみそ汁飲むようにしたら
すぐ下がったので
やっぱり食べる物って
大事なんだなと思いました。

[33. 匿名]

親が高血圧で私も遺伝で高血圧気味
健診では2、3回測り直される。
元々薄味好きだけど、塩分や太らないように気を付けている。
自分が高血圧でどうこうって意識はあまりないけど、
朝はすぐ起きられるし、物音でもすぐ起きる。

[34. 匿名]

活発なイメージ

[35. 匿名]

1人目妊娠中、高血圧で、妊娠高血圧症候群になり、常位胎盤早期剥離で、赤ちゃんを亡くしました。妊娠中の方、本当に気をつけてください。2人目は上記のこともあり、管理入院で毎日減塩食、血圧測定をし、無事に産まれました。

[36. 匿名]

家では低いのに、健康診断とかで測るといつも高い。何度も測り直されるけど、なかなか下がらない。厄介だ。

[37. 匿名]

緊張しやすく白衣性高血圧です！
20代前半の健康診断で上が１３０台に
大したことはなかったし病院にもかかってはいませんが、周りの友達に比べると高めだし、両親も高血圧だし、母は妊娠高血圧症候群に三回なって入院したそうなのでその頃から気にしてました！

私が妊婦の時、切迫流産の出血したときはパニックもあり１５０とか１８０なってビックリでした！
でも食事とか気をつけたり黒酢がいいと聞いて毎日黒酢と胡麻麦茶(一応担当医には確認しました)飲んだりしてたからか全然妊娠高血圧症候群にはならずに済みました！
産後は胡麻麦茶は値段が高いので辞めましたが(笑)血圧は正常値のままです。なので、黒酢だけでも私は効果あるようで助かりました！
たまに生理中や風邪のときやイライラしてると高めの１３０、１４０とかになりますが(笑)深呼吸してはかり直すと正常値に戻ります。
黒酢はかかさず飲んでて、今は家で毎朝測るとだいたい100台～120台に落ち着きました！
色々ググって調べたところ黒酢を１日１５ml毎日取ることで血圧は正常値になるそうです。でも辞めると元に戻るみたいです。
ちなみに私は黒酢で活性っていう伊藤園のパックのやつがちょうど１５mlはいってるらしいし飲みやすい、値段も安いときは68円とかになって買いやすいので毎日飲んでます！ケース売りもしてますし！
酢が苦手じゃなくて病院にかかるほどじゃないけど～って方は是非試してみてください☆
長文失礼しました！

[38. 匿名]

太ってるとやっぱり血管を圧迫しちゃうよね(´・ω・｀) 私も血圧高めなのでダイエット頑張ってます…

[39. 匿名]

>>17
あります
ちょっとした運動で脈が早くなる・冬場に頭痛やのぼせによくなる、とかかなあ
夏はかなり楽

[40. 匿名]

自分の母が亡くなった一ヶ月後に転勤、引っ越し。
子供の転校手続きや相続問題、兄妹との確執で大変だった。
自分は低血圧で朝も辛いし～って思っていた。
なんだか体調が悪いなーと思っていたときにショッピングモールでたまたまやっていた
血圧検査で叩き出した数値は上が１８０、下が９８。
「すぐに医療機関へ！」と言われかなり焦った。
今は薬を飲まなくても良いくらいに回復。
ストレスが原因とのことだった。

[41. 匿名]

両親とも血圧高い家計なのもあって私も若い頃から高めです
健康診断では大体痩せろ塩分減らせと言われ、その時はショックを受けてダイエットや減塩など頑張るんだけどいつの間にか元の黙阿弥…

けどもうアラフォーだし寒い時期にのぼせや頭痛などひどくなってきて、３ヶ月くらい前から本気()出してます
なるべく歩く・塩分は意識して減らす・ゴマ麦茶などなど
血管切れたり破れたりして死にたくないし、認知症なりたくないしね…

[42. 匿名]

母が高血圧でずっと薬飲んでたけど、3月のすごく寒い朝に突然倒れました。
脳出血で手術して助かったけど、右半身まひになり家で面倒みれないので老人ホームにいます。

軽く考えずに気をつけた方がいいですよ！！
まさか自分の母がこんなことになるとは思いませんでした。

[43. 匿名]

>>38
私は医者に「太っていると全身に血液を送るために鼓動を大きくしなくてはいけなくて、どうしても血圧が高くなる」と言われました
もういい年だし地道にダイエットと節制頑張ってます

[44. 匿名]

若い頃から去年までずっと低血圧でした。
妊娠中も変わらず。

体重も変わらないので全く気にしてなかったのですが、最近なんと！140を越えてました。
うぉ？！と思いました(^_^;)
どうやら更年期に入ると高血圧になるようですね(^_^;)現在44歳です。

３ヶ月ひたすら歩いてワカメと玉ねぎときな粉を食べていたら110に下がってきました。

冬になるからまた歩かなくなりそう。
気を付けないとダメですね

[45. 匿名]

緑茶は血圧を上げる。

[46. 匿名]

凄い太ってた時、上が160台でした
耳の奥で血液がゴーゴー流れてるのが聞こえる感じ（汗）
必死にダイエットして正常値に戻りました
やっぱり肥満て本当に万病の元なんだなあ

[47. 匿名]

>>6
煙草は血管を収縮させて血行が悪くなるらしいから、それを補うために血圧高くなるのかも？

[48. 匿名]

４０です。
私が血圧を下げるためにやって効果があったものは毎朝、豆乳を飲む。
インスタント食品はなるべく食べない。
だけどストレスは良くないのでカップ麺などは食べるけどスープは残す。
食事の前にトマトジュースを飲む。
味噌は減塩のもの。
出汁はきちんととる。顆粒のものは使わない。
これに慣れてくると外食メニューの全てが塩辛く感じて食べられなくなった。
高血圧の食事はまず、薄味に慣れることだと思う。
個人差はあると思うので血圧が高い方は必ず医療機関へ。

[49. 匿名]

>>3
私もです！二人目産んだ直後から200あがって
それから、血圧は上が150、下100とか。三年たちますが、上がりやすくなり、偏頭痛持ちですし(>_<)
病院行っても血圧高いだけじゃ全然話も聞いてもらえません泣

[50. 匿名]

遺伝的にに高血圧です。でもすごいバラバラ。週2回病院で測って貰うけど、上が130、下が98とかの日もあれば、上98下65の日もあったり。どれを信用していいか自分でも分からない。
けど、ジム行って運動してた時は安定して低かったから、やっぱり運動は大切だなーと思う。

[51. 匿名]

>>13
ヤバメじゃなくて、すでにヤバイよ

[52. 匿名]

健康診断で160・90を2年続けて出したら赤字の｢病院行け｣命令が出ました。
毎月病院行って、毎日血圧測って薬飲んでます。アジルバとフルイトラン。120・70くらいに調整。

塩分控えめを心がけてますが、辛子明太子をいっぱいもらったので嬉々として毎日食べてたらめちゃ血圧上がりましたΣ(￣□￣lll)ダメー！

[53. 匿名]

太りすぎると血圧も血糖値も体脂肪も上がるよ。

血圧と血糖値と体脂肪を下げる歩き方がテレビでやってた。
その番組に出演していた医師がオススメする歩き方。

３分間、大股で速く歩き、
３分間、ダラダラ歩く。

これを繰り返す。

１日30分でいいから１ヶ月続けて。

１ヶ月後に血液検査すると、
ちょっと改善してるらしい。

やめずに数ヶ月間や数年間続ければ、もっと改善してるね。

[54. 匿名]

塩分は血圧に良くない。

塩分を摂りすぎた時は、野菜や果物も食べよう。

野菜や果物に含まれるカリウムは、塩分を体外に排出してくれる。

ココナッツって南国のフルーツだよね。
ココナッツウォーターってカリウム多くね？

[55. 匿名]

朝や午前中は血圧が上がるんで、
この時間帯の運動は避けよう。

排泄中も血圧が上がるし、
寒さを感じてる時も上がる。

冬はトイレや脱衣所が寒いからストーブで気温を上げておこう。

暖かい部屋にいたのに、突然、寒いトイレや寒い脱衣所に移動したら血圧は上がる。

血圧が上がる朝、血圧が上がる寒いトイレで、血圧が上がる排泄行為をするのって危険なんだよ。

[56. 匿名]

家にいてリラックスしてる時は血圧が正常なのに、ストレスを感じる職場にいる時だけ血圧が上がる人、いるみたいだよ。

[57. 匿名]

フルタイムで共働きだったときは、朝トイレ後の血圧測定で、上が160で、下が90～100台もありました。
今は専業主婦で退職してからバナナ酢のトマトジュース割りを飲み始めてから上が、120～130台、下が80台にまで下がりました！
ウォーキングもしているので更に下がるといいな。

[58. 匿名]

皆様のの投稿、私が分身の術で　複数回登校したのか、と一瞬思いました。

若いころ上が100無いくらいだったのに、臨月に180近くなり入院
産後忙しくて図らず

40超して産後太りが解消しないとやや上がり出し

今や、朝晩図っていますが、
>>56様も　書かれていますが
傾向として、自宅にいる、土日,パート休みの日は低いが

休み明けの出勤前
仕事でトラブった日の夜は　150超しもあり、

人間ドックは　115

通院しているお医者様によると、
「男性の方で、会社に通勤される平日は薬を飲み休日は、飲まず、
　定年退職されたら、嘘のように正常になった方がいました。」
とのこと、

上記の件で、パート辞めようか真剣に考えています。

アミールS明日から試してみます。

[59. 匿名]

今30歳だけど、学生時代（20歳前後）から年齢の割に高め。上が125〜130位。
体格は普通（BMIは18.3位）で、運動（マラソン、自転車、筋トレ等）もしてるんだけど、塩分高めの物が好き、、、。
因みに血液検査は若干貧血なだけで問題無いんだけど、やっぱり食事を気をつけるしかないのでしょうか。

[60. 匿名]

知り合いの母親が、黒豆茶を飲んだら血圧が少し下がったと言ってましたよ。

[61. 匿名]

食べ物だとりんごとカレーがいいそうですよ
飲み物はそば茶と杜仲茶を飲んでます
杜仲茶はダイエット効果もあるし、どれも高くないから毎日続けられてます

[62. 匿名]

太ってた頃はやはり上１３０くらいだったよ。
２０ｋｇ落として、今は１００。
学生のときは９０台だったから
やっぱり加齢につれてじわじわ高くなってはくるね。

[63. 匿名]

167㎝で52Kg、妊娠中でも60Kg止まり。
20歳代は低血圧だったのに50歳に手が届きかけたら極端な高血圧になった。
ピンの自営業だからストレス多いのは確かだけど、
寝不足した翌朝は１８０/１１０レベルで妙にハイで辛い。
早朝は特に値が高くなってるし息苦しく感じる時もある。


周りにいる高血圧な知人たちはみんな薬飲んでて「楽になるよ〜」って言う。
でも、私には高血圧以外に持病があってたくさん処方でてるから、これ以上薬を増やしたくない。
民間療法かもしれないけど食べ物でなんとかなるならそうしたい。


とりあえず毎朝血圧測って、人に勧められて毎日黒酢飲んでる。
軽い運動した翌朝は上下とも３０ずつくらい下がって楽になるな、と実感する。
毎晩、薄味の食事を作ってくれるパラサイト娘に深く感謝の日々です。

[64. 匿名]

38です。三年前から若年性更年期になり180でした。
それから降圧薬飲んでますが148くらいですね。

130とかはまだ大丈夫よ

[65. 匿名]

頭が痛くて呂律が回らず右半身に力が入らず２日我慢して、も～ダメだ～って意を決して病院へ

血圧、上が258あって先生が【よく立ってられるね～】って、直ぐMRI撮ったら・・・・・・
若年性脳梗塞でした！

皆さんも気をつけて下さい。

[66. 匿名]

腎機能が弱ってたりして高血圧になったりするらしいね。怖いよ～

[67. 匿名]

会社のリストラによるストレスが引き金だった。40代末から50歳ころだ。上が180を超えた。130くらいだったのが1年でそうなった。以来血圧降下剤使用。

高血圧はサイレントキラーと言われている。自覚症状が全くない。190ぐらいあった時も、ちょっとのぼせてるみたいな感じしかなかった。よく脳卒中で倒れなかったものだ。

血圧降下剤は飲み続けないといけない。血圧が高いと血管を傷めるから。脳内出血の危険性が高まる。

BMIが高い人は、痩せるようにしないといけないし、運動しないといけない。血圧計を自分で購入して自分で常に血圧のチェックをしないといけない。

[68. 匿名]

皆さんの話、色々参考になります
私は時間が不規則で夜勤のある仕事をしていました
高血圧で上は200、下は100以上なんてざら、
頭痛もちで市販の頭痛薬も一日３回4回しょっちゅう飲んでました
胃が荒れて出血し貧血で倒れ入院し仕事を辞めて半年
ようやくリズムの整った生活ができるようになり血圧も少しずつ安定してます
頭痛もだいぶへって今は三日に一回くらいの市販薬ですんでます
もう少し体調がよくなったら今度は時間の安定した仕事を探そうと思ってます

[69. 匿名]

更年期高血圧です｡薬飲んでます

[70. 匿名]

もともと少し高めで薬飲むか微妙と医者に言われるけど、冬だけがっつり高くなるので薬飲んでます。
寒いと血圧上がるみたいで。。
自覚症状はまったくないので困ってます。

[71. 匿名]

母が高血圧です。
10年くらい前までは薬を飲んでても上が200近くあってよく寝込んでました。
50代半ばから年配むけのジムに通い始めて減量に成功してからは落ち着いてるって言ってました。
減量と適度の運動でストレス発散したのが良かったみたいです。
薬はまだ飲んでますが頭痛がするほど高くならなくて安心してます。

[72. 匿名]

吐き気・頭痛がひどくてやっとの思いで病院に行ったら、

上が２００、下が１８０でお医者さんに「よく生きてるね」なんて

感心された…

薬飲み始めて１年経つけど、一度も頭痛になったことない。