徐々に太った人、今後どうする？

[1. 匿名]

加齢のせいか？運動不足か？
36歳から毎年1キロづつ増えて余り自覚がないまま5年で5キロ増えました。
しかし40代気合いが入らずなかなかダイエットモードになりません。
同じような経験のある方アドバイスをお願いします‼︎

[2. 匿名]

>>1
全く一緒‼️検診の度に体重が増えてます。

[3. 匿名]

なる様になれ！

[4. 匿名]

年取るとなかなか減らないよね
軽い運動と食事制限しかないかな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

このまま太り続けるよね。

[7. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[8. 匿名]

我慢できなくて脂肪吸引した。
けど、若くないと回復遅いよ。
お勧めはしない。

[9. 匿名]

もう諦めてる
見苦しいほど太ってなきゃ大丈夫だと言い聞かせてる

[10. 匿名]

>>7
甘い❗出直して～

[11. 匿名]

>>7
私の腹かと思った

[12. 匿名]

5年で5キロなんて可愛い！
年取るとガリガリよりも少し肉付きいい方が見た目良くない？
私の姉は食べても食べても年齢と共に痩せていって貧相な体つきで本人も気にしてる。
私は毎年順調に肥えてます！新陳代謝落ちるよね

[13. 匿名]

本当にどうしよう😭
筋トレとかしかないのかな…

[14. 匿名]

欲望のまま食べてる
会社の制服が明らかにきつくなっているのを感じています…でもお菓子やめらせません

[15. 匿名]

>>7
見飽きました

[16. 匿名]

どうしたらいいですか？この腹なんとかして

[17. 匿名]

脂肪に効く薬の開発を待つ。

[18. 匿名]

頑張って徐々に痩せる

[19. 匿名]

去年履いてたジーパンが今年の春に太ももで止まった
もうロングスカートかロングワンピースしか履かないと決めた
だがしかし、スニーカーがキツくなった。横幅が。
朝の横幅って太るのかな？

[20. 匿名]

念じる

[21. 匿名]

筋トレせず食事制限だけで痩せようとすると筋肉から先に減ってぶよぶよの脂肪と垂れ下がった内臓で汚い体になるから運動した方がいいよ

[22. 匿名]

痩せないよね～
酢キャベツがいいって言うから3ヶ月続けだけど、痩せなかった。
ただ、やめたら3キロ太った。
どういうこと(涙)

[23. 匿名]

また痩せる。それなりに良いこともあるんだけど膝のたるみや下腹部が出てきてまずいと思ってるからダイエット始めたよ。

[24. 匿名]

3年で15キロ太っちゃった。ジムの会員になったけど一回しか行かず退会、夜のウォーキングも続かない。結局最後は断食（青汁や具無し味噌汁は飲む）で10キロ痩せた。1年かかったけどね

[25. 匿名]

>>19
足も靴がきつくなるらしいよ。
逆に急激に痩せたときは靴が緩くなるらしい。

[26. 匿名]

私も毎年太ってく私は毎年2キロペースくらい行ってる。この間ショートにしたら、スーパーのガラスに映ってるシルエットが林真須美容疑者みたいでショックを受けたので涼しくなったらひたすら歩こうかな。

[27. 匿名]

ここ数年さらに増えもしないけど、20歳前後の頃と比べると10kg程太ってもう戻りまへんw！

30歳過ぎたら少々頑張っても痩せんわ。

[28. 匿名]

生まれてからずっと痩せ型だったけど、40過ぎたら2キロずつ毎年増えてる
今プラス8キロ。このまま増え続けるんだろうな…

[29. 匿名]

今後かい？ひたすらに肥えるのみ

[30. 匿名]

１年で五キロ太った…。
職場内異動して、ハードな動きしてた所から、ゆる～い動きになったら見事に…。
痩せにくい歳なのに、どうしよう(-""-;)

[31. 匿名]

28歳から徐々に増えて増えて、出産してないのに15キロ増。
まだ病気にはなってないけどそろそろ健康がきになるので足パカとスクワットをはじめました。

[32. 匿名]

>>1
気合い入れて、プールとジムに通って10Kg以上痩せました。

ついでに、結構告られました✌️

おばさんなのに〜

[33. 匿名]

お菓子、甘いものにお金を使わない。ケチになる。

[34. 匿名]

>>1
1年に1キロならまだまだ(^^;
3年で9キロ増えた39歳です。
9月からパーソナルトレーナーの元ダイエット頑張ろうと思います！！

[35. 匿名]

諦めたら際限なく巨になりそうなのでちょこちょこでも運動してます。
ウォーキングしてたときは月1kgペースで痩せられた。暑くて休んでるけど涼しくなったらまた歩くよ

[36. 匿名]

徐々に太ったのなら徐々にやせるのが一番だと思います

[37. 匿名]

1年に1kg太るだけで10年後には10kg増えてるっていう言葉が食べすぎをしないためのストッパーになってる

[38. 匿名]

何年食欲が止まらない‥
部活帰りの男子生徒かってほど食べたりする‥
怖い

[39. 匿名]

一気に体重が増えるんじゃなくて徐々にだから、太った自覚がないのが怖い。

[40. 匿名]

体重もだけどお腹回りの成長がヤバい
ゴムはダメだね

[41. 匿名]

デブにフォーカスするから、
デブなことが気になるんだ。
デブよりもっと大事なことがある。
デブは一旦置いておこう。

[42. 匿名]

>>19
足のアーチが体重を支えるため
開いていってるんじゃないかなあ
わたしは産後10年で12キロ増よ

[43. 匿名]

夏はウエストがゴムやワンピースとか着てて、冬になってパンツの腹回りがパツパツ、上がらないチャック…。
サイズアップしかない。

[44. 匿名]

太っておっぱい大っきくなったからマッサージとか色々バストアップできることを実行しながら筋トレ、ウォーキングも兼ねてゆっくり時間かけて痩せてこうと思ってる
痩せ巨乳目指してる
ダイエットして1ヶ月経ったけどだんだんと痩せてきてるのがわかるからこのまま地道に続けます！

[45. 匿名]

>>1
私も。食べる量は変わってないはずなのに、半年で5キロ太ってしまい、良くも悪くもその数値をキープ(笑)
体型は、腹から下の肉が雪崩のようになってる😭
旦那にも言われて悲しい

[46. 匿名]

40過ぎて無職の半年の間に10キロ太った
昔と同じ感覚で仕事しだしたら、運動したら痩せると安易に考えてた

そんな私からアドバイス
1日でも若いうちにダイエット始めるべし
一念発起してジムに行きだして1年、8キロは減ったけど太もも裏のブヨブヨがきえないぜーーー!!

[47. 匿名]

内臓脂肪ヤバイよ〜
腹回りがヤバイよ〜
痩せなきゃって言いながら
ゴロゴロしてる。
やっぱ運動しなきゃ落ちないのかも

[48. 匿名]

たった1キロとか2キロってのが年取るとなかなか落ちないよね

[49. 匿名]

8㌔肥えた。ついでに便秘ぎみだったけど、毎日便通に良さそうなものを食べて、おなかもみもみ。腹筋。

毎日腹筋15回と便通を改善しただけで、気付けば2か月で3㌔おちてた。

[50. 匿名]

パーソナルジム通い始めました。
食事制限で40kgまで落としたのですが生活環境が変わり一ヶ月に1kgづつ増え、結果7kg太りました。
その後食事制限などしましたが2〜3kgは落ちるのですがすぐ戻る、を繰り返しています。
もともとランニングはしていたので筋トレも併用して絶対痩せます。

[51. 匿名]

どうにもならん。

[52. 匿名]

なにかの集まりで写真でも撮ったら、大変よ。この太った顔の大きい腕の太い人は誰！と思ったら自分なんだもん。

[53. 匿名]

どうする？と言われても…
このまま流されて行くのかなぁ笑

[54. 匿名]

セックスレスのストレスと体をみられない甘えですごく太った。

[55. 匿名]

[56. 匿名]

>>1
今40代半ば。
5キロならまだ戻れるよ。
閉経したらさらに太りやすくなるらしいので、
今のうちに生活改善はした方が良いよ。健康の為にも。

急に痩せると、老けるので、
野菜から食べる、移動はなるべく徒歩、毎晩ストレッチ、湯船に浸かる、
あと加齢でもたれやすくなり、
合計で、この10年で、最大53キロからじわじわと46キロになった。
特に禁止した物もないよ。
私は身長が低いので1、2キロの差も結構大きかったです。
50キロ超えた時は身体が自分でも重かったなぁ

[57. 匿名]

>>54
私も旦那とそうだったけど、浮気して痩せた。
有酸素運動はいいよ。見られると変わる。褒められると変わる。

[58. 匿名]

>>1
専業主婦ですか？
私もダイエットに気合いが入らなかったけど
仕事始めたら痩せました
でも30代の時と比べると痩せにくいです

[59. 匿名]

もう手持ちの服が限界だ。痩せないと金かかる。

[60. 匿名]

私なんかこの2年で8キロ太ったー！！異動で事務職になったら、一気に来た。秋に妹の結婚式あるから、それを目標に頑張ろうとジムの申し込みだけは、してみたよ

[61. 匿名]

徐々に太ったってことは、徐々に痩せれるのでは？
ほんの少しだけ食べる物を減らし、ほんの少しだけ歩くのを増やすとか

5キロなんて大丈夫だよ
私も10年で5キロ太り
２年で5キロ痩せたよ

[62. 匿名]

子供の受験だなんだと自分のことを顧みる時間なく過ごしているうちに、42歳のとき、気づいたら8キロ太ってました。ウォーキングしたりダンスしたり食事も気をつけて半年間頑張って10キロ痩せました。それから５年経ちますが、今のところキープできています。痩せているほうが行動範囲も広がって友達も増えました！

[63. 匿名]

さっきニュース見てた時に白のTシャツ着たアラフォーと思しき女性の後ろ姿が映った
ブラ線は浮いてるしお肉がたっぷり乗っててうわっと思ったんだけどハタと気付いて自分の後ろ姿見たら似たようなもんだった
夏も終盤になって気がついたわ。なんかすまんかった

[64. 匿名]

>>24
青汁とか具なし味噌汁を3食ともですか？
すごくつらそう…１年もよく頑張ったね！

[65. 匿名]

お盆休みの短期間で2キロ太った
一ヶ月ほどかけて戻す予定

[66. 匿名]

主です‼︎
申請5秒後位にトピが立ってビックリしました。返信を下さった方ありがとうございます。ちなみにまだ独身です（ ; ; ）
若い頃からダイエットで節制の日々でしたが結局誰の目にも留まらなかったと言うヤケクソの様な僻みの様な感情が湧き上がりダイエットの神が舞い降りません。
ついにデニムが履けなくなりロングスカートやワイドパンツでごまかしてますww

[67. 匿名]

痩せ過ぎるダイエットの動画とやらをやってみたけど、自分のリズム感の無さに凹んだ…
地味に踏み台昇降続けて頑張ります(TT)

[68. 匿名]

気づいた時に今スグ痩せるしかない。１キロ太って１キロ減量するより 5キロ太って５キロ減量する方が５倍は辛い。１０キロだと１０倍。イヤそれ以上かも。

[69. 匿名]

30超えたら49キロから65キロになり、
月曜断食で1ヶ月で5.2キロ痩せて、そこから徐々に半年かけて53キロまで落とした。
それから2ヶ月後の今、61キロ。

[70. 匿名]

20歳くらいから平均して51kgくらい、
49〜53kgを行ったり来たりしてたんだけど、
二人目出産後気付いたら57kgオーバーが定着してた。やばいと思って今年のＧＷ明けから初めての糖質制限開始。いま53kgちょい。もう2〜3キロ減らしたらキープに入りたい…

[71. 匿名]

結婚当初166センチ51キロ。細いと言われてた。子育て中少しずつ増加55キロ、57キロ…
今40代なかば。64キロ。見事におばちゃんでございます。娘たちにお母さん細かったんやでと過去の栄光？を語ってます。

[72. 匿名]

36歳。だらしない体です…

[73. 匿名]

5年で10キロ太ってしまい今4キロ痩せました。
少し肉付き良い方が好きなのであと2,3キロ痩せれたらダイエット辞めます。この2,3キロが落ちない！

[74. 匿名]

子供の入学式でスーツが入らず、体重測ったら6kg太ってたけどダイエット明日から精神でダイエットできてないです。。。

[75. 匿名]

みんな！自覚症状あるだけ素晴らしいよ！まだまだなんとでもなる！一緒にがんばりましょう^_^
通勤途中、老若男女すれ違う人たちの姿勢のなんとダラけたことか……それを反面教師に、お腹ひっこめて早足で歩いてます。歩きスマホなんてもってのほか。
体重は人それぞれだけど、見た目や姿勢は意識で変えられると思います。気づいたときだけでも、意識高くいきましょう！

[76. 匿名]

１年に２キロ増えて３年経過
今４１歳
今思えば３年前には代謝落ちてたのねー。

６キロ増えてからは
どんなに気合い入れても４７キロを超えないようにするのが精一杯！

[77. 匿名]

体型が千と千尋に出てるボーみたいな体型だとリアルトーンで男に言われた

死にたくなった。前は47キロだもんな 別人
でも腹減るんだよアラフォーなのに、若いとき我慢してダイエットダイエット三昧だった反動で食べたくて止まらないんだよ

[78. 匿名]

>>1
昨年度の健康診断は主さん同様に年々増加して57キロになってた‼️好き放題食べてたから…そして血圧高めですよって注意されて(Ｔ＿Ｔ)猛省したわ。

そこからダイエット一年頑張りました笑
今年は、49キロで血圧も健康範囲内に収まり大満足の結果でした。39歳でもまだまだ努力次第で痩せられました！！

[79. 匿名]

昨日のヒルナンデス見た？
・おからを１日50グラム食べる
・スーパーボールを10分間お尻に挟む
・youtubeの痩せすぎ注意動画でエクササイズ
どれもそれなりに効果出てたから、試してみたいです。

[80. 匿名]

>>1
本気にならないとやっぱり痩せない。
今までダイエットした気になってたからなかなか痩せなかったけど、何かが乗り移ったようにストイックになったら、10ヶ月で19㌔痩せたよ。

40代後半です。

[81. 匿名]

今とりあえずYouTubeの見ながらダイエットしてる！

[82. 匿名]

春菜と同じくらい ＋
春菜よりは痩せてる ー
私は、ここ4年くらいで春菜になりました。

[83. 匿名]

もともと痩せ型で
食べても太らなかったんだけど
３人目を産んでから全然戻らない！
産んですぐは、そのうち戻るかな〜
なんて思ってたけど
全然戻んない‼︎‼︎
最初のうちは、ヤダ！二の腕太くなってる！
とかだったのに今じゃ全身で…
後ろ姿は悪役プロレスラーみたいに…
どうやれば戻れんのか解んない。

[84. 匿名]

高校生からアラサーまで167センチ45キロでガリガリだった。
第二子出産後から徐々に丸ーくなり
アラフォーの今、3年ぶりに友人宅で体重計乗ったら59キロあった…
太ってきたなーと自覚はあったものの、ここまで肥えてる自覚が無かったズボラさが情けない

[85. 匿名]

みなさん旦那さんや彼氏も太めの優しいタイプじゃないですか？私の旦那がそうなのでなんとなく。

[86. 匿名]

ここまでいったらヤバイ！ってラインをどんどん更新していって麻痺してしまってたけど
こうはなりたくないと思っていた体型の母に似てきたと親戚に言われて、やっとヤル気になった。
4月からウォーキング始めて、軽い糖質制限をするようになってからマイナス6キロ。
目標まであとマイナス4キロ。
最後のダイエットとと思って頑張ってる。

[87. 匿名]

>>69
私も15キロくらいは太った。
体動かさないと食事だけではリバウンドした。

[88. 匿名]

便通が悪くなって太りだしました
便通に良いというものを続けても効果を感じられず
お腹が重い
下剤や便秘薬は使いたくない
まず病院に行ってきます

[89. 匿名]

>>80
励みになります。私は6キロ減できて、あと5キロ痩せたいです。頑張ります。

[90. 匿名]

>>85
結婚してから旦那の腹出てきた〜
私には太った太った言うくせに自分もでっせ〜っていつも思ってる。でもそれがダメなんだろうな笑
お互い徐々に丸くなってきてるよ〜旦那も私も身長もデカいからやばいwww
でも胸はしぼんでいくﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡なんで他は付くのに胸にはつかないのかな…

[91. 匿名]

この2年で10㎏太った…体型戻せば秋物買わずにすむからダイエット始めたよ！とりあえず-3.5㎏達成、明日からハリウッドジュースでファスティングして勢いつける！

[92. 匿名]

>>90
うちも一緒です。夫婦してお互い丸々育ってしまって。わたしは胸も人生で最大になったけど、それ以上にお腹が出てるので服着ると筒型になってしまって全く意味ないです。

[93. 匿名]

>>7
親近感わく

[94. 匿名]

諦める。もうね、無理。痩せるのは。ぽっちゃり通り越してデブだが。好きなもの食べたいし、運動したくないし。

[95. 匿名]

>>7
まだまだいけるぞ、上がココにいます！←

[96. 匿名]

産後母乳で元の体重に戻ったのに、半年くらいで出が悪くなって断乳したらあれよあれよ太ってしまった。
一年半で5キロ増。
やばいなーやばいなーとおもうけど、ごはんが美味しくて痩せられない。
困った。一度太ると脳もデブ思考になるよね。

[97. 匿名]

>>89
応援してます(๑و•̀Δ•́)و

私のやり方は平日は気をつけて（野菜や豆腐中心）金土（次の日が休日）はお酒もカロリーもお菓子も自由です。（夜のみ）
なんなら、夜の晩酌は1000kcal近くいってます。
そのかわり、ほんと平日はストイックです。

[98. 匿名]

>>25
去年履いてたサンダル、足の甲がきつくて入らなくなってた…

[99. 匿名]

まだおばちゃん太りを受け入れられない40前半です
でも温泉とかで見てると、おばあちゃんになると太ってるくらいの方が肌にハリがあって見た目が良いなって思う

[100. 匿名]

運動と言ってもみんなどこでしてるの？
私 中年のおばさんで外歩いたり走ったりするの、いろんな知り合いに見られそうで恥ずかしいです。

[101. 匿名]

徐々にと言うより、一気に太った。
お酒を止めたら、多分痩せるとは思いつつ、止められない。
ストレスで食べられなくなり、15キロ痩せたのに(20代の頃の体重に戻った)いつの間にか、痩せる前の頃の太ってた体重を超えてしまった。

この20年位、痩せたり太ったりの繰り返し。

でも、夏にビキニ着たいから、来年にはせめて15キロは痩せようと思う。断酒して。

[102. 匿名]

毎年じわじわと体重が増えて、先日ついに人生初の60キロ代に突入した。
中学、高校の卒アルで私に対する皆のコメントが「スタイルがいい」だったんだけどな〜泣

[103. 匿名]

こういう服ばっかり着てる。

[104. 匿名]

30歳辺りから加齢に伴って筋肉量が少なくなって基礎代謝が低くなる
そのような状態で若い時分と同じ食事をすれば太るし逆にタンパク質不足の食事をすると余計に筋肉量が少なくなって基礎代謝が低くなり痩せてるけど張りのない体になる

[105. 匿名]

20年前に通販で購入した
インドのダイエットの怪しい薬は

怖いくらい痩せた
１ヶ月経たないうちに

だけど
首に硬いイボか大量に出て
飲むのやめた

あのイボか出なかったら
ずっと飲んでたと思う

[106. 匿名]

>>100
TV見ながら踏台昇降とスクワットやってるよー

以前は糖質制限で64から53まで痩せたけど
気を抜いちゃって58までリバウンドしちゃった
このやり方だと、永遠に食べたいものが食べられないと遅まきながら気づいたので
今回は運動メインでやってみてる
筋肉がつくと代謝が上がるし腰痛にもいいらしいので頑張って続ける！

[107. 匿名]

>>52
集合写真撮った時、自分だけ顔が横に広いのは
端っこで映ったからだわーなんて思ってたけど
他の端っこで映ってる人はそのままなのが不思議だったわ

[108. 匿名]

運動するとお腹すくから無理に運動しない

[109. 匿名]

若い頃と同じ食事内容で特に運動してなければ年々太ると思う。

[110. 匿名]

前から見るとそんなに変化ないけど
横と 後ろから見ると悲しくなる

一応 軽い 筋トレ初めました
パカパカ足開いたり
スクワット
お尻鍛える腰上げ運動

仕事中に なるべく歩く
エレベーターは使わない 等

そしたら 後ろ姿ちょい変化あったよ

ゆーっくり続けます
皆も頑張ろ

辛い運動は 絶対 続かないよね💦

[111. 匿名]

>>80
横だけどモチベーションあがったー！
ありがとう。私も頑張ろう

[112. 匿名]

とにかく腹に肉がついていく。
ウエストがきつくてお腹痛くなることが増えました。最近はユニクロレギンスばかり履いてます。

[113. 匿名]

>>107
私は集合写真で真ん中にいるのに誰よりも顔がでかくてびびったわ

[114. 匿名]

20代48キロ、30代56キロ、40代71キロ
必死に一年間ダイエットしてようやく56キロ。波に乗ってきたからこのまま53キロまで行くのが目標！筋トレも忘れずに。やっぱり20代のときにやってたようなダイエットじゃびくともしないw
生活習慣を全て変える勢いじゃなきゃ無理だった

[115. 匿名]

来月から運動する予定（棒）

[116. 匿名]

>>10
あ？甘いの？
本当に？

[117. 匿名]

どうしよっかねぇ…

[118. 匿名]

1日20キロカロリー余計にとると1年で1キロ太るんだって
20キロカロリーってフライドポテト1本🍟
それ聞いてからちょい食べに気をつけてる
チョコ1個とかつい食べてた。

[119. 匿名]

お酒を飲み出してから ひどい体型になっちゃった
肩回りがすごく逞しい(笑)
お腹も下半身もたいがいだけどね
お酒をしばらく控えて(止めない 笑)
涼しくなったらウォーキングを始めるつもり
おしゃれな服が買えなくなっちゃったよ
入る服を選ぶ感じ
恥ずかしいからなんとかしたい！

[120. 匿名]

ブスがカロリー気にしてるの見て、ブスが痩せても太ってもどうでもいいと心から思った
ヤバいくらいのデブにならなければいいんじゃないかな

[121. 匿名]

私も6年で8キロ太り、いかん！と思いウォーキング。1ヶ月で2キロ減ったが、その後は減らず…
時間かけて太ったから、ゆっくりしか落ちていかないんだろうなぁ。
ダラダラ続けます(笑)

[122. 匿名]

実家にいる叔母から体重の話を淡々とされてストレスで痩せるよりも太った(笑)
縁切って毎日1万歩歩いたら1ヶ月で7キロ痩せたよ～

ストレス太りの人はストレス無くしたら痩せるよ。

[123. 匿名]

食事制限しても痩せないし、運動プラスで痩せたのが運動やめたらすぐ元通り…食うなって事なのかな？お腹は空くのに食べたら増えるし…もう嫌だ

[124. 匿名]

学生時代40kg
妊娠前45kg
出産して数ヶ月で40kgに戻りました

[125. 匿名]

痩せる治験ないかな…

治験募集サイトのぺいるーと

ぺいるーとは、全国の治験・臨床試験モニターの募集情報サイトです。お薬の治験だけではなく、健康食品やコスメなど、臨床試験のモニター情報も多数掲載！モニターに関する豆知識やコラムも大好評掲載中です。

[126. 匿名]

>>59
肥満ってお金かかるよね。気に入った服買ってもイマイチ決まらんし。スタイル良い人はジーパンTシャツでも様になるもん。菓子代もかかるし。

[127. 匿名]

最近喪服来てみたら数年前に買ったのが入らず。一度も着てないのに新しいの新調するはめになったよ。

[128. 匿名]

分かるよ。
私も４０代。ベスト体重からじわじわ２キロ増えた時、
家族で写真を撮っても、どれも写ってる私が「もっさり」して見えて愕然とした。
服のサイズは変わってないし、パツンパツンのものを無理して着てたわけでもなかったけど、
まんべんなく贅肉が付いて、どこかもっさりオバサンくさくなるのよね。

一念発起して、どうしても食べたいものは昼間食べる。夜は粗食、を実行したら昔の体重に戻り、
同じ服を着ても、スッキリ見えるよ。

[129. 匿名]

せっかくやせたのに徐々に太って元戻ったので
徐々に戻そうとしてるところ
元気なうちに動きまくって体力つけときたい

[130. 匿名]

徐々に太ると本当に自覚できないよね
太ったとは思っても、想像をはるか超えてたことにビックリした
前面は毎日見てるから気づかなかったけど、
背中の写真をなんとなく撮ってみて愕然としてダイエット決意したよ

[131. 匿名]

結婚前は40キロ台だったのが徐々に増え、昨年婦人科の手術後ホルモン治療が始まり一気に10キロ位増えてしまいました。

コレステロールも高く内科にも通院してるのですが、医師から1日30分のウォーキングを勧められてますが、天気や腰痛で中々歩けず、今回コレステロール自体の吸収を阻害する薬を処方され緩やかにですが体重が落ちてきました。

少しお金はかかるけど天候関係なく運動出来るようにジムに行って少しずつでも減量しようと思ってます。

[132. 匿名]

>>19
横幅が横綱に見えた私は正真正銘デブ

[133. 匿名]

去年オーバーサイズで買った服がジャストサイズ。
ジャストサイズで買った服はキツくて着れない。
今後も太ることを前提にまたオーバーサイズで買うか太らないと信じてジャストサイズで買うか悩む。

[134. 匿名]

お腹周りと肩と二の腕周りがじわじわとでかくなってきた！

[135. 匿名]

服にカネかかるよね。買い替える手間も。
なので、痩せなくてもいいから、太らないようにキープするようにしています。

[136. 匿名]

>>12
太ってる人は大体言うよね
ガリガリとか貧相とか平気で人を傷付けるタイプだね

[137. 匿名]

大学時代は45kg、30代で既に58kgになってたのに結婚して5年で更に64kgに。一念発起して運動と糖質制限で半年で7kg減量したものの1年で見事にリバウンド。
糖質制限だけまた始めても減るどころか日に日に増えてます。40代になって基礎代謝の低下って恐ろしいと感じました。

[138. 匿名]

>>1
私は29歳〜32歳で+15㌔！
でも4月に新築戸建に引越して掃除頻度増えてから-8㌔！！
この調子で頑張るぞ〜！！

[139. 匿名]

>>30
これ私だ！
部署異動した途端にぶくぶく太って、前の部署のリーダーやパートさんから「動かなくなったから…」と散々言われた。

真相はこれ+あまりにハードな仕事内容のせいで寝落ち癖ついて体内時計ボロボロになって→心療内科の薬で太ったのは秘密にしている。
これ以上噂されたくない。

[140. 匿名]

年々ちょっとずつ太ってきて、仕事先が制服あるんだけどきつくなってきてパツパツになってきた。
新しいサイズの制服を上司に発注してほしいんだけどサイズを上司に言うの恥ずかしいんだけどどうしたらいいかずっと悩んでる

どうしたらいいでしょう

[141. 匿名]

20歳から12年で15キロ太った
食べることと飲むことが大好きで、ストレス発散にもなるからな泣
でもこのままじゃヤバイよ～

[142. 匿名]

33歳、この4年くらいで8キロ太った
運動始めて半年で5キロ痩せたけどあと3キロが戻らない
体脂肪率も34%から28%になったけどここからずっと落ちない

[143. 匿名]

最近膝が痛くなってきた。

[144. 匿名]

>>140
痩せる

[145. 匿名]

30歳くらいまではすぐに調整できてたけど、そこ超えてからは本当に痩せない…
一度だけ、正しい断食ダイエットで60→50kgに落ちたけど、当然一生続けられるダイエットでもなく。

ここ半年くらいは乳酸菌サプリと代謝あげるサプリを飲んでみてるけど、快便になったのと気持ちお腹周りがスッキリしたかな〜という感じです。

筋肉つけるのが一番と思いつつも、昔から体動かすのが嫌いで続かない…

[146. 匿名]

>>140
制服ある会社はそれが辛いね。
昔、制服ある職場で働いてた時は年中制服のデザイン変わるところだったから変わるタイミングでサイズの変更してた！

[147. 匿名]

>>143
私も膝が痛いんですけどこれってやっぱり太り過ぎなんですかね。ツラ、、、

[148. 匿名]

ローデスクやコタツ、畳といった低い生活だと椅子使い出すよねみんな。

若い時は『床に座ったらいいのにー』と思ってたけど膝に来る今はわかる…

[149. 匿名]

>>76
一緒です！

４１歳です！３６歳から２キロづつ増え、とうとうマックス４９キロになっちまいましたΣ(´∀︎｀||;

身長が低いが骨太、骨格ストレート、幼い時からの水泳で肩幅有り⤵︎⤵︎鏡みたくない。。

[150. 匿名]

>>12
骨と皮みたいなガイコツみたいな人と比べてるのかな？
普通に痩せてるほうが若く見えるよ。
あゆだって仲間由紀恵ですら太ったら中年だもん。

[151. 匿名]

45歳過ぎた辺りから
ジワジワ太り続けてるけど‥

48㎏を越えなければ良しとしてる。

[152. 匿名]

ライザップ、検討中。

[153. 匿名]

筋トレしてるけど年のせいかなかなか体重落ちないけど、コツコツやる

[154. 匿名]

あれよあれよと言う間に太って7月中旬に人生マックスになってることに気づいてダイエット開始！筋トレと有酸素運動と食事制限（1日1200カロリーくらい。炭水化物は極力減らす）で4キロまでは落ちたけど停滞期になって1キロ増えて、頭じゃわかってるけどこんなに脂肪があるからもっとハイペースで痩せてほしい。
よく消費カロリーが上回れば痩せるってゆうけど全然痩せなくて辛い

[155. 匿名]

筋トレ部位変えて毎日続けてるのに体脂肪10%も増えて体重減らないからやる気がなくなってる