生活態度を改めるトピ

[1. 匿名]

皆さんはお盆の間どうすごされましたか？

私は外食をしまくり好きな時に好きなものを食べ、ドライブだなんだとお金をダラダラ使いだらしなくすごしていました。

165センチですが体重も去年の夏より7キロ太り60キロになってしまいました。

お盆が終わった今生活を改めようと思い、仲間を募集したいと思います。

美容と健康の為、整理整頓、節約なんでもより良い生活のために情報交換、したことなどを共有してやる気を出していきませんか？
ゆるゆる、ストイックどちらでもオッケーです。

私は今日はおやつをひとつだけにして、野菜多めの食事にしようとおもいます！

[2. 匿名]

佐藤仁美さん結婚だってさ

[3. 匿名]

とにかく仕事に行くのが億劫
誰か喝入れてくれ

[4. 匿名]

ビールをやめようと思います
もうぶくぶくです😢

[5. 匿名]

散財しまくってしまった。

仕事頑張ります。

[6. 匿名]

食っちゃねゴロゴロしてましたわ

[7. 匿名]

これからもグウタラしますごめんなさい

[8. 匿名]

どんどん太る。
こんなに美味しいものが溢れてるものツラい

[9. 匿名]

盆明け体重計に乗るのが怖かった。 今乗ってきた。愕然😱主さん一緒にがんばりましょう‼️

[10. 匿名]

動く！動く！とにかく動く！溜まりまくった脂肪を燃やす(T . T)

[11. 匿名]

>外食をしまくり好きな時に好きなものを食べ
>ドライブだなんだとお金をダラダラ使い
>だらしなくすごしていました。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

ダイエット中だったのに、おでかけしたり実家帰ったりするとペース乱れるよー。
こんな時は食べなきゃ！って言い訳して大して珍しくもないもの色々食べるのはまだデブ脳ってことだよね笑

[14. 匿名]

少しフライングして、おとといから頑張ってますー
筋トレ、ジュース間食なし、米少なめ。
本当は走りたいけど、熱中症になりそうで怖い笑

[15. 匿名]

だらだら過ごせるお盆があって羨ましいわw

私の会社はブラックなので、朝も昼も食べる時間がなく、一日一食生活をキープ。
おかげでガリガリに痩せてるので感謝してるよ

[16. 匿名]

[17. 匿名]

仕事に行くのが嫌すぎて昨夜ワインを飲んでしまい、今朝の目覚めが最悪でした…
ストレスとワインの影響でお腹が気持ち悪い
やっぱり翌日仕事がある日は飲まないようにします！

[18. 匿名]

主さん、出掛けて偉い！
この暑さの中出掛けたってだけで素晴らしいお盆だよ！
あたしゃ。ずーーっと引きこもり。
家族のために自分をほったらかしにしてたら、趣味も欲も無い人間になってしまった。
だから改める事は、少しは外に出る！

[19. 匿名]

今年のお盆も....

[20. 匿名]

主です！
トピ採用うれしいです。

昨日は夜のおやつをやめ、いらない服を売り300円くらいのもうけになりました。

コツコツお金を貯めて、痩せて綺麗になって冬ぐらいに旅行したいです。

[21. 匿名]

日常生活系のYouTube見て自炊したり掃除したり当たり前のことをする
昨日ハッとしてキッチン周り掃除して食材買い込んで作りおきにした

[22. 匿名]

今年度ずっと忙しくて通ってたジムも全然行く時間確保できてなかったけど、やっと余裕ができたのでまた行き始めます！
それに合わせて食事も少しずつ整えるんだ〜

[23. 匿名]

実家に1週間帰省していたが、その内1日しか外出してない
涼しい部屋で甲子園見つつ漫画読んでた
甲子園球児ごめん

[24. 匿名]

野菜をたくさんとれるメニューってないですかね？
2歳児も食べられる簡単なもの

[25. 匿名]

私も結婚して専業になって、去年の夏46キロだったのが今年57キロ。。。。やばいー。。
見た目は全然変わってないって言われるけど、明らかに疲れやすくなったしぷよぷよしてきた。
9月に入ったらダイエット頑張ろう。。。

[26. 匿名]

休みの間に服を整理しようと思ってたのに思ってただけで休みが終わってしまった。
今日から晩酌我慢して気合い入れようかなと思ってる。
でもまた思ってるだけかもしれない。

[27. 匿名]

>>3
熱盛

[28. 匿名]

お盆休みに昼夜逆転したので
今朝は死ぬほど眠い…
改めなきゃ💦

[29. 匿名]

>>3
私も今日から仕事、嫌だーー
もう少ししたら朝礼が始まってしまう

お互い年末年始休み目指して頑張りましょ！

[30. 匿名]

出勤したら私のデスク、漫画みたいに書類で山盛りになってた。しかも直属の上司は風邪で休み。まずはイライラしないように冷静に頑張ってやる。家に帰ってまでイラつかないようにするわ。みんなも適度にやろうね✨

[31. 匿名]

>>25
11㎏増えて見た目変わらないって…ある意味スゴい
どんな裏技？教えて欲しい笑

[32. 匿名]

やる気ないから、1日の殆どをがるちゃんして過ごしてる

[33. 匿名]

猫背。
気を抜くと猫背。
姿勢悪いと老けて見えるよね

[34. 匿名]

あー仕事行きたくない、、、やる気ない

[35. 匿名]

主さん奇遇。私も167センチ8、5キロ太って背や二の腕に肉がついて違和感と動きにくさでモヤモヤしてました。年内までに3～5キロ減らすべくがんばる。どう頑張ろうかが課題。ここのトピで参考にさせてください。

[36. 匿名]

いつもお昼に起きてからずーっとスマホ、でしたが今日は図書館に行って勉強しようと思います！

[37. 匿名]

盆にだらだら。
今日から普通だけど、痔がいたいからおとなしくするという言い訳見つけてだらだら

[38. 匿名]

今日は児童館に子供つれていく… 最近イオン行ってドーナツ、もしくは家でずっと録画見せてた…

[39. 匿名]

寝る前にカフェイン摂ってた
もうやめます。

[40. 匿名]

>>16
きのこ

[41. 匿名]

>>15
長い間一日一食は体に悪そう。
きちんと食べたほうがいいよ…

[42. 匿名]

おやつをやめる。ではなくひとつにする。が主かわいいなw
私もおやつひとつにするわ
o(･ω･´o)(o｀･ω･)o

[43. 匿名]

>>24
ポトフは？
カットキャベツで作ると食べやすいよ😀
トマト苦手じゃないお子さんならトマト缶いれると高級っぽい味になる🍅

[44. 匿名]

久しぶりにウォーキングしようと支度して日焼けも塗ったけど暑くてむりw

今扇風機の前でパンツ姿でゴロゴロ
眠くなってきた・・

[45. 匿名]

夏休みあけ起きれるかわからない。もう毎日昼過ぎに起きてる。

[46. 匿名]

ダラダラしてることが最高の幸せなんですもの！

[47. 匿名]

>>4

ビールと小麦は、中毒性がある！

この暑さ→だるくなる→ビールがうまい→粉もんがうまい→暑い…

[48. 匿名]

>>20
です

今日のお昼は
納豆ご飯、スライストマト、ニラ玉です。
そこそこ野菜もとれてよかった。質素すぎるかしら。

[49. 匿名]

妄想ダイエットしようかな

自分をモデルだと思い込んで、高カロリーの食事を取るのを辞めるってやつ

[50. 匿名]

ジムの体験入学に電話する勇気ください

[51. 匿名]

>>50
体験だけだから！
入会するわけではないから！

[52. 匿名]

>>49
それして痩せた人いるよね？なんか本になったような。

自分をスリム美人と思い込んでヨガしてみたり

[53. 匿名]

らーめんを食べないようにする

焼いた肉より、煮た肉

一食抜いて丁度良いけど、この気候…
代わりに、ナッツや豆乳

(反動？ストレス？で、引くぐらい暴飲暴食😱
でも、かなり減ったからヨシ)

[54. 匿名]

今日は空腹のまま寝るとするか…胃を休ませたい

[55. 匿名]

、

[56. 匿名]

主だけどまた太った…