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口開けて寝るのを治したい

71コメント2019/08/07(水) 15:50

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  • 1. 匿名 2019/08/06(火) 21:18:35 

    主は全開です。
    口カラカラになって、カハッ⁈って感じで起きます。
    どうしたら良いですか?対策ありますか?
    口を閉じるテープは意味なかったです。
    返信

    +133

    -3

  • 2. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:07  [通報]

    マスクは?
    返信

    +45

    -1

  • 3. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:09  [通報]

    わかる。朝起きたら乾燥してて辛い
    返信

    +135

    -0

  • 4. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:21  [通報]

    臭くなりそう
    返信

    +67

    -1

  • 5. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:23  [通報]

    テープが売ってあったような
    返信

    +9

    -14

  • 6. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:38  [通報]

    横向きで寝る
    返信

    +2

    -7

  • 7. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:44  [通報]

    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +2

    -31

  • 8. 匿名 2019/08/06(火) 21:19:45  [通報]

    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +79

    -3

  • 9. 匿名 2019/08/06(火) 21:20:07  [通報]

    市販のテープのダメだったんだ?
    マスクいいと思いますよ!
    濡れマスク!

    自力で塞げないなら
    マスクで覆っちゃいましょ!
    返信

    +96

    -1

  • 10. 匿名 2019/08/06(火) 21:20:14  [通報]

    マスクなら口開けててもカラカラにはならないんじゃない?
    返信

    +10

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  • 11. 匿名 2019/08/06(火) 21:20:29  [通報]

    ネルネル
    返信

    +5

    -1

  • 12. 匿名 2019/08/06(火) 21:20:37  [通報]

    ガムテープ
    肌荒れるかもだけど
    返信

    +7

    -7

  • 13. 匿名 2019/08/06(火) 21:20:56  [通報]

    睡眠外来で相談。

    返信

    +17

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  • 14. 匿名 2019/08/06(火) 21:21:37  [通報]

    私はマスクしてるよ
    鼻までおおうと苦しいから、口元だけ
    口開いてよだれ出るから、マスクの中にガーゼハンカチあててる
    返信

    +59

    -1

  • 15. 匿名 2019/08/06(火) 21:21:59  [通報]

    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +46

    -1

  • 16. 匿名 2019/08/06(火) 21:22:00  [通報]

    舌癖を直す
    調べてみて
    普段口を閉じている時に舌が歯に当たっていたらそれは間違っている位置だから直した方がいい
    歯並びにも影響する
    返信

    +48

    -2

  • 17. 匿名 2019/08/06(火) 21:22:41  [通報]

    私は食いしばりが酷いから、むしろ口を開けて寝たい
    返信

    +21

    -1

  • 18. 匿名 2019/08/06(火) 21:22:41  [通報]

    ムカデ人間になる 
    返信

    +1

    -4

  • 19. 匿名 2019/08/06(火) 21:23:13  [通報]

    マスク暑いよね
    返信

    +15

    -0

  • 20. 匿名 2019/08/06(火) 21:23:54  [通報]

    彼氏に寝顔撮られてたー(>_<)
    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +79

    -5

  • 21. 匿名 2019/08/06(火) 21:24:12  [通報]

    市販の鼻呼吸テープより、普通のサージカルテープの方が粘着力あってしっかり貼れるよ
    返信

    +72

    -2

  • 22. 匿名 2019/08/06(火) 21:25:03  [通報]

    鼻の通り悪い人はテープだめだよ
    まずは鼻治さないと
    返信

    +68

    -0

  • 23. 匿名 2019/08/06(火) 21:25:23  [通報]

    横向きで寝る
    返信

    +5

    -1

  • 24. 匿名 2019/08/06(火) 21:26:24  [通報]

    私はマスキングテープを使ってます!
    返信

    +13

    -2

  • 25. 匿名 2019/08/06(火) 21:27:23  [通報]

    マウスピースがいいって聞いて、とりあえず市販のを使ってみた。結構効いたよ!ただ、私の場合鼻が詰まってる時は無理だった。
    返信

    +3

    -1

  • 26. 匿名 2019/08/06(火) 21:28:09  [通報]

    >>20

    足写ってる 自作自演画像ね(笑)
    拾い画も面白いのけっこうあるね
    返信

    +47

    -1

  • 27. 匿名 2019/08/06(火) 21:28:26  [通報]

    マスク付けると顔に線が残る日ない?
    あとヨダレでベチャベチャとか
    返信

    +25

    -1

  • 28. 匿名 2019/08/06(火) 21:30:09  [通報]

    マスクして寝たら起きた時外れてる…
    返信

    +53

    -1

  • 29. 匿名 2019/08/06(火) 21:30:09  [通報]

    疲れてると口開けて寝てる
    返信

    +7

    -0

  • 30. 匿名 2019/08/06(火) 21:30:43  [通報]

    >>15
    このテープ貼っても朝には剥がれてる。

    口開ける力が強すぎるのか。。
    返信

    +11

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  • 31. 匿名 2019/08/06(火) 21:34:13  [通報]

    セリアの保湿用マスクを使って寝ています
    耳も痛くならないしおすすめ
    根本的な解決になってないけど…
    何かあれば私も知りたいです!
    返信

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2019/08/06(火) 21:34:19  [通報]

    鼻が詰まってるのかな?
    耳鼻科へGO

    喉が乾くなら加湿器ガンガンつけよう
    返信

    +4

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  • 33. 匿名 2019/08/06(火) 21:35:06  [通報]

    出っ歯で口閉じづらいからどうしても口開けて寝ちゃう
    矯正してるから鼻呼吸の練習もしてるよ
    返信

    +30

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  • 34. 匿名 2019/08/06(火) 21:36:04  [通報]

    マスキングテープとか、包帯止めるテープ使ってた。全然口開かなかったよ。でも、鼻の下が伸びる気がして止めた。
    返信

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2019/08/06(火) 21:36:34  [通報]

    絆創膏はどうでしょう、痕もつかないですよ
    返信

    +7

    -3

  • 36. 匿名 2019/08/06(火) 21:37:07  [通報]

    この時期辛いですよね。エアコンつけて寝るから喉がイガイガする。

    濡れたタオルを部屋に干してます。
    返信

    +4

    -0

  • 37. 匿名 2019/08/06(火) 21:37:56  [通報]

    わたしも喉の乾燥を感じたら、絆創膏を口に貼って寝てます。笑
    返信

    +2

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  • 38. 匿名 2019/08/06(火) 21:39:25  [通報]

    横になって寝ると鼻が詰まるから口呼吸にならざるを得ない
    返信

    +5

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  • 39. 匿名 2019/08/06(火) 21:39:44  [通報]

    横向きで寝れば?
    返信

    +1

    -1

  • 40. 匿名 2019/08/06(火) 21:40:54  [通報]

    うちの夫はテープ貼ったら苦しくて目が覚めたって言ってたよ
    返信

    +2

    -0

  • 41. 匿名 2019/08/06(火) 21:42:22  [通報]

    私は口開けて寝るからかヨダレが半端ないんだけど、同じような方いますか?マスクして寝るとマスクがベチャベチャで最悪、、、
    返信

    +21

    -0

  • 42. 匿名 2019/08/06(火) 21:42:31  [通報]

    同じくです
    この前寝かけてる時に彼氏に口閉じられて、何してるの?って聞いたら
    鼻呼吸にならないかなーって。
    いびきもかくし、喉も乾燥して痛めるし切実に治したい
    返信

    +16

    -0

  • 43. 匿名 2019/08/06(火) 21:42:35  [通報]

    このスレくっさ!
    返信

    +2

    -16

  • 44. 匿名 2019/08/06(火) 21:44:19  [通報]

    唇にワセリンをたっぷり塗って、ラップパックした上からガーゼマスクして寝る。
    専用のテープより安いし、ついでに唇がプルプルになる。
    ガーゼマスクなら洗って何度も使えるし。
    返信

    +1

    -2

  • 45. 匿名 2019/08/06(火) 21:46:57  [通報]

    これどうかな?試したことある人いる?小顔矯正バンドらしいけど口も閉じられそう
    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +35

    -0

  • 46. 匿名 2019/08/06(火) 21:58:37  [通報]

    >>7
    寝てる時、舌出てこんな感じなんだけど・・
    いつも寝不足な感じで、朝辛い
    どうしたらいいの?
    返信

    +8

    -0

  • 47. 匿名 2019/08/06(火) 21:58:42  [通報]

    >>16
    正しくはどこなの?上顎?
    返信

    +22

    -1

  • 48. 匿名 2019/08/06(火) 22:00:47  [通報]

    私だけかもですが
    マスクを口だけ覆って鼻を出すとなぜか鼻で呼吸して寝れます
    返信

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2019/08/06(火) 22:01:37  [通報]

    私は鼻に貼るテープを使ってる。
    返信

    +2

    -1

  • 50. 匿名 2019/08/06(火) 22:05:11  [通報]

    濡れマスクを試したけど効果なかったので、サージカルテープ2カ所貼ってる リップとかの油分が残ってるとすぐはがれるので入念に拭いてから長めに切って貼る。そもそも鼻が詰まってて口呼吸になってるので、鼻孔拡張テープも同時に貼る。ブリーズライトは高いので後発品使ってる。口をぎっちりテープで塞いで鼻詰まってると睡眠時無呼吸みたいになるので注意 
    返信

    +4

    -1

  • 51. 匿名 2019/08/06(火) 22:15:34  [通報]

    サージカルテープっていうのかな、あれの幅広で粘着強いのにしたら、寝てるとき剥がせないし良かった。口用テープじゃ自分には弱かったから。
    喉のトラブルも肩凝りも劇的に減ったよ!
    数年続けてるけど、テープ忘れると未だに口開けて寝てる。治らない…
    年のため、自己責任って言っておくね。
    返信

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2019/08/06(火) 22:18:51  [通報]

    これ肌触りも良くてオススメだよ!
    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2019/08/06(火) 22:23:16  [通報]

    カラカラになるだけならまだいい。
    ヨダレが口の周りにこびりついてて自己嫌悪だよ…
    返信

    +2

    -0

  • 54. 匿名 2019/08/06(火) 22:26:46  [通報]

    私も口開けて寝るから喉が渇く→夜中に水飲む→トイレに起きるで全然寝れてない
    テープは剥がれるしマスクも耳痛くなる&朝には取れてる
    口臭も気になるし本当に治したい
    返信

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2019/08/06(火) 22:40:12  [通報]

    これはどうかな?
    普通にAmazonとかで売ってるよ。
    口開けて寝るのを治したい
    返信

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2019/08/06(火) 22:43:56  [通報]

    私は前歯が少し出ているので口が閉まりにくく、口を開けて寝てしまってるようで、喉を痛めやすいです。
    専用の物だと高いのでガーゼ等を止める紙テープを口に貼って寝ています。
    今のところ荒れたことはないです。
    返信

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2019/08/06(火) 23:01:51  [通報]

    私なんか朝起きるとヨダレの跡が付いてる時あるよ(笑)
    凄い大口開けて寝てんだなって思う。
    返信

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2019/08/06(火) 23:13:21  [通報]

    >>16
    え!歯にあたってる…今からでも間に合うかな
    返信

    +11

    -1

  • 59. 匿名 2019/08/06(火) 23:14:46  [通報]

    サージカルテープを口に横向きで貼っていけばいいですよ

    真ん中だけを縦に貼った市販品は、左右が簡単に開くし、剥がれやすい

    比べてサージカルテープは接着力強いし、満遍なく貼って剥がれたこと一度もない

    おすすめ
    返信

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2019/08/06(火) 23:19:49  [通報]

    私も以前そうだった
    たまたま整体の先生に言ったら
    顎を下げて寝る様に言われた
    少し下向く感じ

    全く口開けなくなった。
    返信

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2019/08/06(火) 23:20:04  [通報]

    私は疲れ過ぎてると口開く。
    あと噛み合わせが悪いとか。
    とりあえず市販の商品買って試してみてはどうだろうか。
    返信

    +2

    -0

  • 62. 匿名 2019/08/06(火) 23:41:02  [通報]

    >>15
    こういうの前使ってたけど滅茶苦茶高いでしょ
    私が使ってたの10か15枚くらいで800円
    私は今はサージカルテープ買って使ってるよ
    粘着力弱いタイプあるからそれ使えばわざわざ高い専用品買わなくても同じ効果得られる

    寝てる時の口呼吸については根本的に直すには鼻の治療しないと無理
    太ってる人は痩せる必要もあるかも
    返信

    +7

    -2

  • 63. 匿名 2019/08/07(水) 00:30:55  [通報]

    よだれ垂れてるわ
    返信

    +3

    -0

  • 64. 名無しの権兵衛 2019/08/07(水) 01:06:22  [通報]

    >>1 ドライマウスガード
    返信

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2019/08/07(水) 01:12:27  [通報]

    専用のテープは唇が荒れて大変なことになる
    返信

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2019/08/07(水) 01:54:23  [通報]

    耳鼻科の先生が寝てる間のマスクは全く意味がないと言ってました
    返信

    +1

    -1

  • 67. 匿名 2019/08/07(水) 03:17:27  [通報]

    私ガムテープ張って寝てるよ笑
    剥がす時痛いし人質に見えるから度胸ある人だけね!
    返信

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2019/08/07(水) 04:53:31  [通報]

    冬は絶対マスクする。 仰向けだと口が開くw
    返信

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2019/08/07(水) 10:46:31  [通報]

    寝てる時に口が開いてるからか喉を傷めて咳が出て目が覚めたり、ひどい時は声が出ないことがあったので、もう何年も寝る時は昔ながらのガーゼのマスク(給食当番みたいなやつ)をつけて寝てます。
    風邪ひきにくくなったし、声が枯れることもなくなりました。
    紙タイプだと鼻まで覆って苦しくなって寝てる間に外してしまうようだったので、ガーゼのマスクで鼻は塞がず口だけふさぐようにしたら朝までちゃんとつけたままでいられるようになりました。
    冬は温かいし口周りの乾燥も防げるし、夏もエアコンで喉が冷えることがないしガーゼなので暑くても汗を吸うので不快感なくつけれています。
    返信

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2019/08/07(水) 15:22:14  [通報]

    舌の位置が悪くて口呼吸の人は「あいうべ体操」いいですよ。
    筋肉鍛えて鼻呼吸しやすくなるよ!
    返信

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2019/08/07(水) 15:50:15  [通報]

    口の真ん中にサージカルテープ貼ってるけど、よだれ防止イビキもかかないし風邪ひかなくなった。
    鼻呼吸は舌の位置を意識するようにしたらだいぶ慣れてきて、今はテープなしでも口開かないで寝られるようになったよ!
    返信

    +1

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