毎日地味に続けてること。

[1. 匿名]

私は、スマホでポイント貯めるのが日課です。
Yahooではショッピングくじ
シュフーで、Tポイント
プロバイダの訪問ポイント
GEOのログインボーナスなどなど

チリも積もれば山となり、結構助かってます。
起床したら必ずできるようにホーム画面にフォルダおいときます。数分で終わるので面倒ではないです。
我ながら地味だなと思います。

[2. 匿名]

基礎体温をつけること

[3. 匿名]

寝るまえにリップ・ハンドクリーム塗る

[4. 匿名]

柔軟体操
毎日お風呂上がりに頑張ってるのに一向に身体が柔らかくならない。。。

[5. 匿名]

パズドラ

毎日ログインするとコインや魔法石もらえます。（笑）

[6. 匿名]

リファのコロコロ

[7. 匿名]

ないです
飽きっぽくて
継続することが苦手です

[8. 匿名]

筋トレ

軽くでも続けてると体脂肪が増えない

[9. 匿名]

がルちゃん

[10. 匿名]

日記書いてます。10年になります

[11. 匿名]

褒められる事なく。
ありがとうと言われる事のない。

早朝からのお弁当作り…。

[12. 匿名]

飲むこと

[13. 匿名]

学生時代から日記を書いてます。
もう10年、飽き性の私にしたらよく続いてるなぁ～

[14. 匿名]

鼻うがい 鼻炎には効きます

[15. 匿名]

家計簿つけてます。

[16. 匿名]

朝、子供達を抱きしめて、パワー注入〜！ってやってます。

[18. 匿名]

毎日、毎食、キノコ食べてます。
それで15キロ減量できました（運動なし）。
要は、出すべきものをすっきり出すことなのだなと思い今も続けてます。

[19. 匿名]

ワンコの散歩

[20. 匿名]

息をする事。すご～く地味で意識する事ほとんどないけど　笑

[21. 匿名]

青汁を飲む

[23. 匿名]

フリーコインのログイン
ラインのスタンプ欲しくて～

[24. 匿名]

ラジオ体操

[25. 匿名]

体重測定

[26. 匿名]

どんなに疲れていても愛猫のブラッシングは欠かしません

[27. 匿名]

毎朝Yahooの雨雲レーダーを見て天気のチェックしてます

[28. 匿名]

ツムツムとどうぶつの森

[29. 匿名]

歯磨きしながらつま先立ち。

[30. 匿名]

凄く地味だけど髪とかした後のブラシを新品並みに綺麗にすること。
髪が絡まったりヘアスプレーや皮脂でべたついたりが気持ち悪いので欠かさずやります。

[31. 匿名]

思いっきり力入れて お腹 へこます事

なんか少し ぺたんこに なってきた

[32. 匿名]

夜の歯ブラシ終わったら糸ようじしてます！

[33. 匿名]

パズドラとモンスト。
くだらなくてすいません。

あとは英字新聞読んでます。最低、一つの記事を読むようにしてます。

[34. 匿名]

>>１
Tカード個人情報流出騒動の真っ只中なのにTポイント集めてます云々って、ちょっと時代感覚可笑しいんじゃないの？

Tポイント、会員規約改定で11月1日から個人情報を「第三者提供」→されたくない人のオプトアウト受付開始

Tポイント、会員規約改定で11月1日から個人情報を「第三者提供」→されたくない人のオプトアウト受付開始 規約って細かくて良く分からないまま会員登録してしまいます。 改定もニュースにならなければ知りませんでした。 T会員向けサービスを提供する企業に限っ...

[35. 匿名]

１１さん
毎朝お弁当作りご苦労様～～(*´ー｀*)

[36. 匿名]

生理痛が辛いので、カモミールティー普段から飲み続けています。ちゃんと続けてるとだいぶ楽になります。

[37. 匿名]

テレビで英語のニュースを10分でも聞くようにしてます。
継続は力なり？ちょっとずつ耳が英語に慣れてきた気がします～

[38. 匿名]

毎日朝晩ストレッチしてます！
中３から続けていて、硬かった体が
120度開脚して、前屈して床にお腹つくようになりました♪

[39. 匿名]

お風呂上がりのストレッチ！地味に続いてるわ。

[40. 匿名]

食パンにバターを塗る事。

好き過ぎて、バターしか塗ってない。

[41. 匿名]

11さん

毎日作るって大変だし素晴らしいことですよ♪
私も見習わないと！

[42. 匿名]

朝起きて、体重を測ること。

[43. 匿名]

地味にって流行ってるの？

[44. 匿名]

ファイナルファンタジー14
運動30分

[45. 匿名]

好きな芸能人の リアルタイム検索

テレビでのキーワード検索

[46. 匿名]

意識として食べ過ぎないこと、
適度な運動と食事制限で
体型と体重を維持するのが1番大事なんで。

[47. 匿名]

ペットボトルで作ったダンベルで二の腕引き締めエクササイズ。

馬鹿にしてたけど、さぼったら確実に肉が戻るから地味に効いてるのでやめられない(笑)

[48. 匿名]

スロージョギング、コアトレ、スクワット！
絶対痩せるって決めたからとにかくひたすら続けてる！

[49. 匿名]

まつげ育毛剤。
3か月続けて、伸びたし濃くなった。これを維持するためにひたすら毎日塗り続けます(^^)

[50. 匿名]

体重を計ること

[51. 匿名]

50
間違えた。測ること。

[52. 匿名]

ふくらはぎマッサージ

[53. 匿名]

ラジオ聞きながら駅まで。殆どおっさん。

[54. 匿名]

夕食に炭水化物を採らない

[55. 匿名]

体重を計るのは何年も続けていたけど、数字にこだわりすぎて、振り回されて、ストレスになってしまうと気づき、思い切ってやめた。
体重という明確なモノがない分、逆に、食べ物や運動に責任もたなくちゃと思う。
毎日、半身浴と、早寝、ちょっとでも運動、野菜と発酵食品と玄米、水分をよくとること、冷やさないこと、を続けている。

[56. 匿名]

ごぼう茶をもう何年も飲んでいます。
肌がきれいになりました！

[57. 匿名]

食後のストレッチと筋トレ
お風呂上がりの顔のマッサージ

「継続は力なり」をモットーに続けてます。
体重と美肌維持に、効果アリ！

[58. 匿名]

晩酌。まずはお仏壇にお供えしてから頂きます。

[59. 匿名]

冷食を使わずに年長男児の弁当を作ること。

[60. 匿名]

18さんの文章から19さんの読んだ時に

ワンコの散歩が
ウンコの散歩に見えた(^◇^;)

ごめんなさい‼︎私だけ？笑

[61. 匿名]

寝る前のデンタルフロスと簡単な掃除。

[62. 匿名]

基礎体温をつける。
ウィークデーは5時起きで、夫のお弁当と朝ごはんを必ず作る。

[63. 匿名]

朝起きて、ご先祖様に「今日１日家族皆無事に過ごせますように」
夜寝る前に、ご先祖様に「今日１日家族皆無事過ごす事が出来ました。ありがとうございました」
守られてるのか、風邪１つひいた事ないです。

[64. 匿名]

パンを食べるときは、オリーブオイルをつけること。

イタリアンレストランでやっていたのがおいしかったので。
マーガリンやバターより、
健康にもよさそうなので。

[65. 匿名]

風呂上がりにコスメデコルテの拭き取り乳液で洗顔後でも残った汚れを拭き取ること。翌朝、もちっとしてる気がする！

寝る前にクロスワードとソリティアのアプリをやること。はまってしまいます！

[66. 匿名]

朝食前のコーヒー(^^;

[67. 匿名]

体重管理アプリで、体重を毎日測り入力しています。これで、ダイエット楽勝って思っていたのに、右肩上がりですくすく育ってます汗
な〜ぜ〜

[68. 匿名]

ダノンビオ食べ続けてる
何に効いてるのかイマイチよくわからない

[69. 匿名]

仕事

[70. 匿名]

寝る前の足裏マッサージ。
冷えやむくみが軽減されてきたと思う。

[71. 匿名]

1
地味ってゆーか、セコい

旅行に行った時、ずっとスマホいじってる友達がそーゆーポイント集めててコツコツ毎日やってた。
塵も積もればって同じ事言ってたけど、セコくてびっしりした。

[72. 匿名]

朝と夜
必ずシミや黒ずみにハイドロキノンをぬってます♩

[73. 匿名]

100円玉と500円玉貯金。
毎晩、財布から抜いて缶に入れる。
貯まったら定額貯金で預ける。
地味だけど、継続すれば結構貯まります☆

[74. 匿名]

ラジオ体操

[75. 匿名]

PCにもともと入っているトランプゲームの『フリーセル』の勝率を上げる。
コーヒー飲みながら集中してやる。

[76. 匿名]

DVD見ながら体操。夜ご飯の後に毎日やってます。
おかげでウエストくびれて来ました！

155センチ47キロです。リバウンド無し。毎日コツコツ地味にやってます。

[77. 匿名]

ぐでたまを見る。朝からクスッと笑えて何かいい感じになれる。

[78. 匿名]

ヨガ

[79. 匿名]

基礎体温計測とブログ更新

[80. 匿名]

朝バナナ。
朝、パンなどを食べる前に必ず１本食べてる。
毎日快便。

お食事中の方ごめんなさいm(_ _)m

[81. 匿名]

R1ヨーグルト、毎日摂取してます。

風邪知らずの友人も食べていたので。
これからのインフル予防と、来年の花粉症に効くといいなぁ。

[82. 匿名]

育児日記

旦那に興味がなくなった今、子供の成長しか楽しみがない。
時々見返してはホッコリしてる。

[83. 匿名]

１５分のマッサージとストレッチ。はじめて４年くらいだけど、太りにくくなった！
あとは日記かな！

[84. 匿名]

職場のある６階まで、エレベーターを使わず、階段で行くこと。
階段仲間が意外といて、今日も頑張ろうと思う。

[85. 匿名]

トマトジュースとグレープフルーツジュース飲む事！

[86. 匿名]

豆乳を飲むこと。
バストアップしたくて始めたけど、今のところ効果なし！（笑）
でも体にいいし美味しいからオッケー！

[87. 匿名]

地味にこっそりとMDクリニック処方薬でダイエットしてる
どーんと痩せて今度の友達の結婚式で皆ビックリさせてやるつもりw

[88. 匿名]

・腹式呼吸
・音楽を聴きながら創作ダンス

[89. 匿名]

・腹式呼吸
・音楽を聴きながら創作ダンス

[90. 匿名]

写経に凝っていて、なかなか毎日とは行きませんが、写経を続けられるようになりたい‼︎