辛い気持ち、我慢する？誰かに話す？

[1. 匿名]

愚痴る相手、相談する相手さえ間違えなければ ストレス解消に有効だと思うのですが みなさんはどうですか？

[2. 匿名]

話さない
どうせみんな自分のことばかりだもん
話してたって、そのそばから自分の話に持っていっちゃう人が多い

[3. 匿名]

話してすっきり！へたしいガルちゃんにも赤裸々に書き込む、、、

[4. 匿名]

そんな時のガルちゃんじゃないか！

[5. 匿名]

うーん..ガチなやつは話さない。

[6. 匿名]

相談する人がいません。

[7. 匿名]

友達に全部吐き出してスッキリするようにしてます

[8. 匿名]

そんな時のガルちゃん！

[9. 匿名]

愚痴言って後腐れないのは旦那だけ。
他人に愚痴ると「言わなければ良かった…」って後で後悔してストレス溜まる

[10. 匿名]

ガル友

[11. 匿名]

話したほうがいいよ。
自分だけで解決できないことも多いから。

[12. 匿名]

彼氏の愚痴や不満は
友達に話してストレス発散！
話を聞いてもらうだけでスッキリする！！

仲のいい男友達にも話す事も、、、
男目線の意見聞くと彼氏の気持ち理解出来ることもあります！

[13. 匿名]

Twitterで吐く

[14. 匿名]

[15. 匿名]

誰かに話してる

風の独り言を言う。

[16. 匿名]

一人で抱えると結局は自責の念に駆られたり被害妄想が酷くなったり、そういう時に手を差し伸べてくれる人に依存してしまったりバランスがひどいことになるので、早いうちに愚痴として吐き出すべき

[17. 匿名]

身バレしない程度のフェイク入れてがるちゃんに書き込めば全て解決

[18. 匿名]

親にしか話さない。話したところで理解してもらえないだろうから、ストレス解消になるとは思えない。

[19. 匿名]

誰にも話せなくなった。言いたい事は山のようにあるけど言った所でムダなんなら言った相手により更に悪化する事態に。
自分で消化している。

[20. 匿名]

私職場の愚痴を全然職場とは関係ない同業者の友達にラインしたり、話したりしちゃいます。
友達多分うんざりだろうけど…。
職場関係者には話せないので。
話すとすっきりします。
友達もたまに愚痴送ってきます。
Twitterとか人目に触れる所で呟く人勇気あるな、と思います。

[21. 匿名]

ほとんどは話さずに自分の中だけで留めとく。ちょっと我慢できず話したい時は姉に、慰めもほしい時は母に電話する。

[22. 匿名]

最近あったことを報告会する友達が2人いるよ。いい事も悪い事もw
ちょっと聞いて会があるのでそこでお茶飲みながら盛り上がる。凹むこともなんとか気分を持ち直せるというか。

[23. 匿名]

愚痴ったり相談できる友達はいるけど、悩みすぎて自分のメンタルがヤバくなればなるほど周囲に相談できなくなる。
「誰かに話したって解決策なんかない。何か言われて余計に傷つくかもしれない。どうせ誰も分かってくれない」ってなっちゃう。
そうなるともう本当に抜け出せなくなって苦しい。

[24. 匿名]

話さない。楽しい事を必死に思い浮かべて気持ちを無理矢理ポジティブに持っていって引きずらない

[25. 匿名]

話さない
話す人いない

[26. 匿名]

話さない。
親にも旦那にも何も話さないので、後から知られた時に「何で言ってくれんかったん？」と言われるけど、言っても何か変わるわけでもないし。
冷めてるかもしれないけど、結局は自分で考えて自分で結論を出すしかないんだから。

[27. 匿名]

自問自答しても、モヤモヤやイライラすることの方が多いから、他者の意見を聞いたりして取り込んだり、冷静に考察したりするのは必要なことだと思ってます

[28. 匿名]

言わないし、人の話も聞きたくない。

[29. 匿名]

あんまり良くないんだろうけど、そういう日は早くシャワー浴びて睡眠薬飲んで早々に寝るようにしてる。今まで人に相談したりとかも試したけど、これが一番すっきりする方法。

[30. 匿名]

がるちゃん に救われること、たくさんある。言えないことでも コメントできるもんね。プラスたくさんついたら 嬉しいし。

[31. 匿名]

>>2
みんな自分のことばかり
だからいいじゃん
話して愚痴きいてもらうだけでいいもん
一緒に悩まれたらたまったもんじゃないよ

[32. 匿名]

内容が重すぎると話すこともできずに終わるよね。
話すとしたらだいたい解決してからだなー。

[33. 匿名]

>>23
まあ、確かにあなたの気持ちはあなたにしかわからないけどさ、話してるの見てあなたが悩んでるのは伝わるんじゃない？
話すだけでも頭冷えることもあるよ。
余計なお世話かもしれないけど、あんまり煮詰まらないようにね。

[34. 匿名]

相談してというけど何度も同じ悩みを言ってるとウザがられる
なんなら説教される
聞いてもらっても解決するわけでもないから誰にも言わないことに決めた

[35. 匿名]

嫌なこと友人に言い過ぎて最近愚痴多いよ大丈夫？って言われた。

[36. 匿名]

ノートに書く。いくらか気持ちはおさまるよ。

[37. 匿名]

ぐずぐず言うよー
聞いてくれる友達に感謝！

[38. 匿名]

ガチなのは話すだけで辛くて話せない。
言葉にするのが辛い。

[39. 匿名]

誰かに話して周りに話された経験があるので、基本話しません

[40. 匿名]

「聞いて下さいよ！彼氏にフラれたんですよ。別れたいってダッハーン。浮気してたんですよダッハーン」とレタスの絵に一通り愚痴った後に
止まります。ボタン押してバスを出ました。

[41. 匿名]

話さない。話して理解されず余計辛くなるのわかってるから。

[42. 匿名]

その人が解決出来そうな何かしらの事がない限り話さない
ほとんどの悩みは他人には解決出来ない
自分が解決するしかない
話してスッキリしても相手に愚痴をぶつけるだけで相手が可哀想かなと思ってしまう
前にチラッと知り合いに愚痴っぽいことを話したらかなり知ったかぶりをされたのでもう相談しないと決めた

[43. 匿名]

頭がおかしな粘着質が聞き耳立ててるから話さない。

[44. 匿名]

>>40
ダッハーンってなに(笑)
あなた面白い人ね、悩んだ時使ってみる！

[45. 匿名]

>>34
うん、わかる。そういう人もいた。相談して、って言ってくれたからこっちだって話してるのに そういう人にはもう話せなくなっちゃうよね。

[46. 匿名]

話すこともあるけど、話す人は慎重に選ぶ。あとは完全に理解してもらうのは無理だと念頭に置いておく

[47. 匿名]

人には話さない、なんか弱み握られそうで嫌だ
愚痴を日記代わりに吐き出してる

[48. 匿名]

もう1人の自分に問いかける

[49. 匿名]

自分一人ではどうにもならないから悩んでると思うので、私は信頼できる人に話します。
まあ、内容にもよるので、話せることやきいてもらいたいことは聞いてもらいます。

[50. 匿名]

言える相手がいないからガルちゃんに書き込む
プラスがついたり返信貰えたらそれだけで誰かに聞いてもらえたって思える

[51. 匿名]

わたしは誰かに話して、聞いてもらって
満足するし、心が落ち着きます！
でも、本当にわかってくれる人に言います！

[52. 匿名]

毒親育ちの友人が 同じ毒親育ちである私の気持ちをすごく理解してくれて話も聞いてくれて適切なアドバイスもしてくれるから甘えてしまっていました。最近、また悩むことがあり 連絡しようと思ったけれど 彼女にとって 重い話になりそうなので 連絡できなくて。優しい人なので「また相談してね」とは言ってくれていたけど お互いに辛い気持ち思い出してしまうのがわかるから 何となく連絡できずにいます。元気かな。

[53. 匿名]

聞いてくれる人に対して、「ストレス解消」というのはすごく失礼だと思う。
聞いて欲しい時は、相手のことを思いやり（今時間があるのか、とかその人が大変な時には申し訳ないから）
「愚痴になってしまうんだけど、話を聞いて貰ってもいい？」
って聞いて、OKなら話す。
ダラダラと話さないように気をつける。
聞いて貰ったあとは
「ありがとう。あなたがつらい時には聞くからね、話してね」って言う。

何というか、一方的なはけ口にはしたくないし、されたくないから。

[54. 匿名]

誰に打ち明けるのか人選が大事。話してから 「あー、こんなことなら言わなきゃ良かった」ってなりたくない。

[55. 匿名]

話しても夫からは正論論破されるだけだし、友達に話してもうざいと思うかもしれないし（そんな子じゃないと分かってても迷惑かけるかなって思う）、親に話したら心配かけるだけだから、誰にも言わない。
SNSとかじゃなく自分だけが見れる日記に書きなぐって消化してる。

[56. 匿名]

基本女の脳は他人と共感することによって安心できるように出来てるから（原始時代に男どもが狩りに行く代わりに、女達は集落で集まって情報交換してたなごり）、本来誰かに話した方が、リラックス効果は高いんだよ。
女の健康寿命が男より長い傾向にあるのは、免疫機能が男より高いのもあるけど、女は誰かに話して共感してもらうことで、安心したりストレス値が下がるからなんだよ。

[57. 匿名]

>>1
そう思って愚痴ってたんだけど、愚痴られる方も相当ストレス溜まるみたいで、あんまり愚痴らないようにしてる。昔付き合ってた人に
「いつも愚痴ばっかり…疲れる。」
って言われた事があって…w
イジメにあってたからストレスが凄くて話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になってたんだけど本人は辛かったみたい。ごめんよ。

[58. 匿名]

すぐ話すか、独り言で解消

[59. 匿名]

>>33さん、ありがとうございます。
優しいですね。
誰にも話せない状態になる前に周囲に頼って相談することが大切なんだと思います。
実際に、勇気を出して相談すると必ず求めてる以上の温かい言葉やアドバイスを頂いたり、自分自身も整理することができたりします。
ほんと、人って温かいなーって思います。
悩んでることを分かってもらえるだけでも大きな癒しだし支えになりますね。

[60. 匿名]

絶対しゃべらない　自分でなんとかする　聞かされた方もしんどいと思うから

[61. 匿名]

友達か彼氏に話す
一時期上司のパワハラが酷く、鬱になりそうなぐらい酷い環境に置かれてました(同期にも辞めなかったにはすごいと言われてます)
その中耐えられたのは友達のお陰です
本当に感謝しきれないです

[62. 匿名]

本当に心が折れた時は口に出すのも嫌だからお風呂にゆっくり入って寝る

[63. 匿名]

話したところで分かってくれる人なんていないから、誰にも言わない。押し殺す

[64. 匿名]

同じ不満を持つ人なら話す
そうじゃないなら共感なんかお互い絶対ないから話さない

[65. 匿名]

静まるまで待つ

[66. 匿名]

辛いこと話すと記憶に刻まれる気がして話さない。
寝たら忘れるし、ガチなやつは努力して忘れる。

[67. 匿名]

家族に話したり友達話したりする時もあるけど
大体は独り言で愚痴ってストレス発散しちゃってます！言わないで我慢したり誰かに言って後悔するより独り言でも口に出して言った方が気持ちが楽になる気がします。

[68. 匿名]

ある程度受け流してくれる友達に相談する。
深入りしてきたり、あたしがなんとかしてあげる！系の人は重たく感じてしまう…

[69. 匿名]

宗教やってる奴に話すと笑顔で聞いてる(or振り)して
「そんなにつらいなら良ければ一緒に礼拝に行かない？」とかに持ち込むから宗教してる人らには話さないように決めた。なぜか友人なった人らは宗教やってると後から打ち明けられて本当嫌になる。親身になってくれても結局入信させるためや公明党への選挙入れさせるためかと思うと。

[70. 匿名]

解決方法のない悩みというかコンプレックスがあるけど、ただの愚痴になってしまうから誰にも話せない。電話相談みたいなサービスってどうなんだろう？

[71. 匿名]

同じような境遇の人じゃないと分かり合えないし、話すことで余計虚しくなるから言わない。

[72. 匿名]

私は日記に書いてるな。結構文字に書き起こすと、気持ちが整理されてスッキリする。
意外と活字で自分の悩みを見ると、自分と対話してるみたいで、じゃあこうしてみようとか解決のヒントが見えたりする。
調子が悪い時だけじゃなくて、良い時にポジティブな日記を書いたりすると、過去の日記読み返した時に、忘れてた気持ちを思い出させてくれたりして、自分がヒントをくれたりする。
毎日書かなくても、要所要所で書いて行けば、自分が自分を支えてくれるようになるから、日記はお勧めする。

[73. 匿名]

ここで話して良いかな？

[74. 匿名]

ノートに書いて破って捨てたらスッキリしていた時代もあった。今は闇が深いのかそんな単純なことでは気持ちがおさまらない。

[75. 匿名]

>>73
もちろん！

[76. 匿名]

話を聞いてもらいたいな、楽になりたいなって思うけど、本気で悩んでる辛いことは話せない。旦那にも親にも話せなくて、当然友達にも…だから、辛い…

[77. 匿名]

匿名掲示板の良い所はそこだと思います。誹謗中傷は駄目だけど。

[78. 匿名]

>>75
ありがとう
微熱かもしれないけど、37度がずっと6日間続いて辛い
しかも、体感としては39度くらいに感じる
37度くらいで大袈裟って周りに言われていて辛い

[79. 匿名]

前のめりに食いつきのいい人にほど話さない方がいいと思う

本人に自覚はないけど話を引き出した後で用が済んだら
相手に邪険になってダメ出しだけするとか結構いるでしょ

悪気がないというより自覚がない部類だけど
話を聞くという簡単で自分も興味を満足させられる方法で
相手に自分を高く売ろうとされても
そんなにありがたみのない人がほとんどだよ

[80. 匿名]

闇の部分を見せられるのはガル子しかいないよ

[81. 匿名]

>>76
ここで話しなよー！

[82. 匿名]

話さない。人にグチグチ言ってる自分が嫌。時間が解決してくれる事がほとんど。

[83. 匿名]

めんどくさいから誰にも話さない
だから私にも話して来ないで欲しい聞きたくない

フォロワー0の鍵垢に愚痴を何年も書いてる
あとはガルちゃんに書く

+貰えると共感してもらえた
悩んでるの自分だけじゃないと少しスッキリする
いつもありがとう！

[84. 匿名]

ジスロマックSR成人用ドライシロップ2gを22時に飲んだら酷い腹痛になり、酷い下痢でチョーつらいです。

[85. 匿名]

ここ数年は話さなくなったなー。主に仕事の愚痴になるけど。話し始めると気分が暗くなって、せっかく友達と会ってるのに楽しくなくなるから話さなくなった。
その代わりガルちゃんに書き込む。

[86. 匿名]

子供産んでから気安く友達に相談出来なくなった。
時間取るのが申し訳ないなと思うようになって。だからがるちゃんでいつも愚痴らせてもらってる。
ありがとう。

[87. 匿名]

愚痴っても知らん顔されるし、
余計に攻撃されるし、本当に困る。

今の会社、人間関係で嫌気がさして移動した人がいる場所で、
プチ嫌がらせなんかで、気に入らない人を追い出そうとするのが残ってるから、
談合してる古株全員バラバラにしないと無理でしょ。

[88. 匿名]

>>78
病気かホルモンの関係かな？どちらにせよ病院行ったほうがいいと思う。

[89. 匿名]

話すの面倒くさい、なんにもやらないでガルちゃんで関係のないトピ見ながら転がってる方が楽

[90. 匿名]

>>78
横だけど、大袈裟じゃないよ。
３７度5分〜が1週間続いた時、いい大人が親の前で号泣したもん。
変な病気じゃないかって心配と、熱が続いたらこんなに辛いんだってびっくりした。
病院早く行ってくださいね！

[91. 匿名]

愚痴が言えるレベル悩みってまだ深刻レベルで言えば浅いのかも。
本気のやつは愚痴ではなく、夫にも親にも誰にも話せない重いやつ。言葉にしようとすると言葉にならないほど辛いから。

[92. 匿名]

本当に辛くて苦しいことって誰にも言えない

ちょっとした悩み程度なら友達に話すけど

[93. 匿名]

>>72
やってみる！ありがとう😊

[94. 匿名]

我慢してた。全部自己解決。
ずっとそうしてたんだけど、今付き合ってる人が私の無理してるところほとんど見抜く人で
そういうの言って欲しい、聞きたい、と言われた。
見抜かれたりもなく人に話す練習をしてこなかったので、今は見抜かれながらどう話したら良いのか分からずに明るくごまかしてしまいつつもそれもバレてる状況が多々あって逆に滅入っちゃったりする。
慣れたら素晴らしい関係になれそうだと気づいてるのになかなか難しい。

[95. 匿名]

今日まさに恋愛の事、友達に相談したいな、と思ってたんだけど、よく考えたら、この友達って妄想で悪い方悪い方に言う人だった！と思ってやめた。ガルちゃんに書いた方がきっと良い意見が貰える。

[96. 匿名]

>>88
>>90
ありがとうございます。
病院行って来ます。

[97. 匿名]

>>78
病院行ってきた？水分はちゃんととってる？食べれるもの口に入れて下さい。ただでさえ暑いから熱中症心配…保冷剤とかあれば 脇や脚の付け根、首に当てて冷やしてね。

[98. 匿名]

悩みが話せる友達が5人いるから１ヶ月に１人ずつ電話したり会って話を聞いてもらった。時間が経てば解決する系の悩みならこれで5ヵ月頑張れるのでかなり楽になる。半年も過ぎれば話題に出すのもめんどくさくなるくらい復活できる。
友達には今話して大丈夫か確認取ってから話して、愚痴聞いてくれてありがとう。あなたに何かあったら聞くので言ってねとお礼は言う。

[99. 匿名]

>>78
大丈夫？つらいですね。無理せず医者へ行ってください、注射やお薬で 良くなると思います、無理せず そろそろ寝ましょう！お大事にしてください。

[100. 匿名]

>>97
ありがとうございます。
発熱初日は休日だったので病院に行きました。
水分は取り過ぎて浮腫んでしまいました。
>>99
ありがとうございます。注射などで楽になるといいです。お休みなさい。

[101. 匿名]

では聞いてください。

旦那のお父さんの体調が悪いそうです。
旦那から帰省する話しは、まだ聞いてなかったのですが
義理兄に
「頼むから数日だけ帰省させてほしい。
お父さんが会いたがっている。
数日居れば、また戻るから。
これは何よりも大切なこと」
と言われました。

これを聞いた私..
なんだか私が帰省させないようにしてる。
と思ってるのか、旦那が言ったと思ったんですけど
私の取り違い？

[102. 匿名]

わたし溜め込むの無理ですぐ母親か主人に吐き出しちゃいます😅
でもそれ以外は気を遣って吐き出せないです

[103. 匿名]

>>101
101さんと義兄さんとの関係性にもよるから、なんとも言えないんだけど…文章を読んだらそんなふうに感じませんでした。誤解されないために 義兄さんに「義父が具合悪いことは旦那から聴いていない」と話しましたか？一番はやはり旦那さんに話をして 義兄さんにこう言われたけど、と伝えることだと思います。旦那さん何故話してくれないのかな？そこも不思議なんですが。

[104. 匿名]

>>101
旦那さんが「嫁が嫌がるからー」とか言ってたとしか思えませんねそれは

[105. 匿名]

>>101
旦那さんと きちんと話し合ってみて下さい！

[106. 匿名]

ほんとに辛いときに元彼に軽くあしらわれた経験から誰にも何も言えなくなった。ためこみすぎて精神崩壊ギリギリ

[107. 匿名]

>>106
それは元カレが駄目な奴。悪いけどちっちぇー男！

[108. 匿名]

>>105
>>104
>>103

コメントありがとうございます。
お父さんが体調悪いことは聞いていたので、こちらから同居している
お兄さんに体調はどうか？
聞いたとき、そのように言われました。

旦那からも帰省すると言われてなかったので、こんなことを言われて驚きました。

旦那に、
私が帰るなって言った？

と聞いたら、そんなこと言ってない。
と言います、そして私はそう感じた
と言ったら
それは、おまえの勘違いだと..

[109. 匿名]

101です。

追記です。
旦那から聞いた話では、すでに帰省する方向で考えると言っていたようです。

それなのに、さらに私に義理兄からお願いしてくるのは？

[110. 匿名]

自分で抱え込んじゃう
大人になるにつれて言えなくなった
心配かけたり距離を置かれたりもあったし

[111. 匿名]

>>108
あちら（義兄）に誤解されてしまっているかもしれないので旦那さんから きちんと説明してもらった方が良いよ。命が関わっているし簡単に、勘違いで済まさないで欲しいよね。

[112. 匿名]

話す=放す
と聞いたことがある。
日々生きる中で解放は都度しないと辛いよね。

[113. 匿名]

>>109
旦那さんを問い詰めて聞くしかないです。そこはもう、憶測でしか言えません。聞きにくいかもわからないけれど 順序立てて しっかり旦那さんと話してみてください。

[114. 匿名]

>>112
上手いこと言うねーー

[115. 匿名]

言わない
走ったほうがまし
人なんて自分勝手だからね

[116. 匿名]

>>108
頼むから帰省させてやって
ってお義兄さんのその言い方がおかしいもん
あなたの勘違いではないよ多分

[117. 匿名]

愚痴ったとしても、自分の求めてる答え返ってこないんだよね
嫌なことや辛いことがあって愚痴っても思ったような返事が返ってこないからストレスが倍増

[118. 匿名]

>>117
それもわかる。あるよね そういうの。

[119. 匿名]

私は話聞いてもらうなぁ。それかメモにばーーーっと書き出す笑 頭の中だけだとキャパオーバーだけど、吐き出すことで整理できるし、本当の気持ちみたいなのが見えて来る気がして。

[120. 匿名]

つわりで数ヶ月休職中。

会社から「体調は完璧によくならないとは思うけど、
あなたが、会社に来たいか来たくないかじゃない？」
って言われた。

体調いいと思っても、夕方から具合悪かったり
梅雨だと色々で..。

ただでさえ、体調悪いのに追い詰められてさらに辛

[121. 匿名]

何が辛いかわからないけど生きるのが辛い
永遠に続く夜道を歩いているみたい
そんなことを言っても仕方がないから誰にも言わないてニコニコしているよ

[122. 匿名]

日記にひたすら書く。それでスッキリするんだけど、
後日読んで泣いて決着をつける。また時間が経ったときに読んで昔の思い出のようにどんどん過去にしていく。

[123. 匿名]

誰に相談すれば良いのか。

直接本人に文句を言っても、相手は聞く耳を持たないし、何の反省もしない。

我慢をするにしても、ストレスが溜まるだけ。

じゃぁ無関係な人に愚痴をこぼそうかと思っても、その愚痴が人によっては悪口を言っていると受け止められてしまうし、嫌な顔をされてしまう。

ならばSNSに愚痴を書こうとすれば、それもそれで悪口を書いていると言われるし、場合によっちゃこっちが悪者だと思われてしまう。

誰かに気持ちを打ち明けるって難しい。
ほんとに難しい。

[124. 匿名]

何でも信頼して話せる人が本当に必要。信じてたのに裏切られてばかりで、もう限界。今までの辛さ忘れる位いい事がありますように！

[125. 匿名]

藁人形を作ってあるの。ちょっと大きめのね。
それを自分の部屋の壁に吊してて辛い事や苦しい事があったら白い紙に赤いマジックペンで書いて
ピンで藁人形に留めてくの。藁人形が悩みや苦しみを吸い取ってくれるみたいでスッキリするよ。
旦那や友達の事で腹が立った時には名前を書く。

[126. 匿名]

>>23
そんな感じに悟って20年。
それでも生きている今が不思議

[127. 匿名]

話すと楽になるって言うけど内容によると思う。私は話すとよけいに辛くなることが多いから話さない。

[128. 匿名]

誰にも話さない。
相談した所で自分でどうにかしろ！(怒)と言われるだけだと思う。
基本的に人に聞いたら、ダメ🙅
そう刷り込まれた。

だから、解決しない事がある。
堂々巡り。

[129. 匿名]

我慢するとストレス溜まっちゃうので
誰かに相談するか、SNSで
軽く愚痴っちゃう汗

[130. 匿名]

話さない。
まわりに負の感情を出して空気悪くなったら嫌だし。
鬱ソングとか聞いて落ちるところまで落ちたらスッキリする。
あとはカラオケとか！

[131. 匿名]

話を持っていかれるとか返答が気に入らないってことは、実は解決に向かってる話なのかもしれないね。

本人はスッキリできてないんだけど、相手の聞き方に意識が向かう余裕がある部分があって、自分の中で向かう先が見えてるから相手にそう感じるというか。

聞く方はそれを感じるのかもしれない。
だから『わかる～私なんてさ～』って相談される側になりそう。

[132. 匿名]

話して解決したことがないので忘れようとしてます

[133. 匿名]

失恋したばかりで辛いです

[134. 匿名]

>>26
全く同じだわ
悩みなさそうと言われるから、死にたい程の悩みはまだ訪れてないと言っている

[135. 匿名]

話す人いないから基本我慢する。耐えられなくなったらガルちゃん民に聞いてもらう

[136. 匿名]

>>40
今、静かにしなきゃいけない場面なのに笑わかせないで。もうやめて！笑

[137. 匿名]

1から100まで洗いざらい人に話せることなんてありえるのかな？
それで解決するのかな？

いま鬱で休職してて、治療で週1のカウンセリング受けてる。
でもやっぱり受け入れられるレベルのことしか言えないよ、言って苦しくなくなるとも思わないし。

休職してから現実逃避で娯楽に20万弱溶かしちゃった。今日も3万消しちゃった。

明らか依存だけど言えないわ〜
何なら治したいとも思ってないのかも。

貯金尽きて辞めれなかったら破綻待ったなしだけどねw

[138. 匿名]

誰もそんな話は聞きたくない。だから言わない方がいい。辛い気持ちを２度、３度吐き出したら、周りの人は去っていく。世の中そんなもん。

[139. 匿名]

人に言えない人が多いから、みんなガルちゃんしてるんだと思うよ。

[140. 匿名]

話せる人なんて誰もいませんね〜。家族には胸の内なんか知られたくないし。恋人にすら深い所は語らなかった。友達には説教されたし。だからガルちゃんはありがたい。少し緩和される。

[141. 匿名]

若い時は、友達に聞いてー聞いてーでいいと思う。
歳とったら、人に自分の事は軽くしか話さない。

[142. 匿名]

話さない。
楽しい内容ならともかく、重たい内容だと相談された方が負担に感じるから。

[143. 匿名]

話したくてもさ
話したら違うポイントで責められたり、自分の話ばかりって言われたりするから話せなくなった。


話すだけでもスッキリすると思ってたけど
違うみたい

[144. 匿名]

仕事が辛くて悩んでいますが、親に言ってもどこにでも嫌な奴はいると言われ、友達に言っても嫌なら辞めればいいやんと言われるだけなので、誰にも言わないようになりました。
辞めたくても辞められないし、辞めたら生きていけないし、ずっと誰にも言わずに我慢しているだけです。
もうすぐしたら用意してまた出勤。。嫌だ。

[145. 匿名]

>>106
お気持ち分かります。
どん底の時本当に支えてほしかった元彼に裏切られてから、誰にも頼れなくなってしまいました。
どうせ皆離れていくからと思って、親にも親友にも相談できません。

[146. 匿名]

愚痴を吐き出したいです。聞いてくれませんか？と丁寧にお願いしてOKだったら話す

[147. 匿名]

>>125
そんな奇異な行動をしだすのって、
もう末期というか崩壊してるんじゃないの？（精神が）。
カウンセラーで専門の人に診てもらった方がいい気がする。
藁人形とはいえ、何かを傷つけてしまう心理状態は危険だよ。

[148. 匿名]

相手と仲が良くても、愚痴を毎日のように聞かされたらうんざりする……
画面に収まらないほどの長文ライン、電話も…耐えきれなくなった

私も病んでたとき、それをやってしまってた相手に嫌な思いをさせてたんだと思うと、ゾッとして、それから旦那や家族だけに言うようにした

[149. 匿名]

私が全部話し終わったら、
「あ〜面白かった。人の不幸は、
面白い。」と言われました。

冗談だったのかもしれないけど、
今も、思い出すと複雑な
気持ちになります。

本来、辛い気持ちは人に
話す派だったけど、
それ以来話せなくなりました。

[150. 匿名]

深刻すぎて話せない

[151. 匿名]

>>1
寝る前、LINE電話で友達に失恋話を吐き出すんだけど、友達も友達で患ってるから、毎日1時間くらい電話してる笑

[152. 匿名]

他人にわかってもらえない様な愚痴を言いたい時は
ラインやらツイッターで一人で愚痴を呟いています。
もちろん、自分にしか見えない設定にしてます。

昔から悩んだり、苦しい事がある時は紙に書け
と言われますが、それと同じかな。

でも、ちょっとスッキリはするけど
何も解決しません、私の場合。

[153. 匿名]

親友みたいな姉と友達のような旦那にはなんでも話してる

[154. 匿名]

ガルちゃんありがとう

[155. 匿名]

話すと、ここぞとばかりに必死に非難される、という経験ばかりだった。
だから、自分の弱みは絶対に誰にも話さない。

[156. 匿名]

話したいけど誰も聞いてくれる人いないや
辛いよ

[157. 匿名]

自分の中で消化するようにしてる。
時間が経ってから「こんな事があったんだー」と言う事はあるけど、殆どが「すぐに愚痴を言わなくて良かった」と思うような事なので。

[158. 匿名]

本当に信頼している長い付き合いの友達にだけ
お互いの色んな事を知っている仲間だから
逆に会社の同僚、上司達は信用出来ない
話してもムダ話すだけムダ上っ面の結束力

[159. 匿名]

何でも話してほしいって他人に言える人は
邪気がないか申し訳ないけど色々浅くて
本っっっ当～～～～に役に立たないかどっちか

[160. 匿名]

多分号泣してしまうから話せない。
泣くのも疲れるんだよ。

[161. 匿名]

辛すぎる時は旦那に話してしまう。
私の気持ちなんて完璧にわかるわけないし
期待はしないけど、
旦那は理屈っぽいからアドバイスが傷つく時がある

｢じゃあ〇〇したらいいじゃん？｣みたいに。
口ではそうやって簡単に言ってくるけどさぁ。

[162. 匿名]

自分の悩みを気軽に話せたら
どれだけ楽になれるだろうと思う。

一番話せる人でも、悩みのうち
1パーセントにも満たないくらいしか話してない。

悩みが尽きないし、むしろ増えていくし、
自分で頑張って解決しようとしたり
押し殺そうとしても、たまに挫ける。

[163. 匿名]

話さない
だいたい聞き役ばかり
自分の話を聞いて欲しい人ばかりだから自然と話さなくなっていった
自分の辛い気持ちは自分の中で消化してきた
でも産後調子悪くて心療内科通いになった
先生に少し状況を聞いてもらうだけでちょっと心が軽くなる
プロは淡々と聞いてくれるから気が楽

[164. 匿名]

話すと嫌なことを思い出してしまうし、あの子こんなことで悩んでるんだ大変だな、かわいそうだなと思われたかな？と話したことで変なことまで考えてしまいそうで、話さない。
というか話せない。
自分をさらけ出すのが怖い。
人に頼ること、甘ることが下手なんです。

[165. 匿名]

周りには愚痴らない
聞いてくれる優しい人の負担になるから

だからがるちゃんで愚痴る笑
所詮他人の愚痴なんだから、負担にならないかなと思って。
見るだけだからスルーできるし

[166. 匿名]

>>9
そんな旦那さんと結婚したいなぁ！ウラヤマ

[167. 匿名]

全面的に自分の味方である夫にだけ話す
夫さえ聞いてくれれば心の負担が軽くなる

[168. 匿名]

>>94
自己解決型の人間にとっては、悩み話して欲しいって正直重いよね。気付いても、言いたくなったら話してね、位で放っておいてほしい…。

[169. 匿名]

女って共感したい生き物だと思ってるから、相手からの愚痴はうんうんと聞いてあげることが多かった。それでその人が少しでも楽になるのならって。
でも自分の愚痴はガンガン言ってくるけど、こちらの愚痴は聞きたくない！みたいな感じで流したり逃げてく人ばかり。
なら自分も言ってくるなと思うから、今は自分も言わないけど、人のも聞かないことにしてる。
良いように利用されてただけ。

[170. 匿名]

話さない。
話したって解決するわけじゃないし
話すだけでもーとか聞いてもらうだけでもスッキリするよ。とかよく言うけど
全然そんなことないんだもん。

結局、自分のことは自分でなんとかするしかないって
精神科に通ってわかったから
わざわざ人には言わない。

[171. 匿名]

言おうとすると言葉が出なくなる。
言っても話したいことは言えてない。

[172. 匿名]

話せば話すほど悩むから、
やめた。
ブログに愚痴ってる。

[173. 匿名]

旦那に話す
旦那も話す

[174. 匿名]

あきらめて寝る。

[175. 匿名]

本音を聞いてもらいたいけど、
旦那にさえ言えない
話すところがない
辛いし疲れる生活生きてることに
どーせいったところでわかってもらえない

あいつもあいつも死んでまえ

[176. 匿名]

ラインで友人から愚痴や相談の
ゴミ箱扱いされたことあるので　
リアルな人には頼らず
がるちゃんにコメントしてます

[177. 匿名]

>>26
同じく。
解決しないとわかってるのに 愚痴ったり相談したりしたくない。 結局は自分で決めないといけないし

[178. 匿名]

職場の人が私にだけ冷たくきつい態度なのを3年我慢してたけど、こないだ人事の調査があったから洗いざらい話したよ
すっきりした

[179. 匿名]

♪きっと本当の悲しみなんて～自分一人で癒すものさぁ～♪と14歳の時に聴いて自分の中での心の指標にしてる。
人から相談されたら話は聞くけど、自分は相談しない。

[180. 匿名]

SNSにひたすら投稿する
同じ系統の人としか仲良くしてないから、どれだけ投稿しても暗黙の了解みたいな感じになってる。
本当にヤバい時には察してコメントくれるから有難い。

[181. 匿名]

二十代の頃は人に愚痴ってた
でも相談したら後で恥ずかしくなって後悔する
弱みを握られる形になることもある
重すぎて疎遠にされることもある
だから言わなくなった
人に話しても解決しない内容だったしネットの掲示板で充分

[182. 匿名]

がるちゃんで相談したことある。
その時にもらったアドバイスは今でも実行してるし
そのおかげでトラブルを防げるようになったので感謝してます。

[183. 匿名]

がるちゃんに書けばいい
それが一番の解決法になっている
電話相談室はいつも混んでて繋がらないし
相談したくても秘密を守れない人ばかりだから

[184. 匿名]

話すw
相手は友達や母親
（彼氏、旦那がいないアラサーです）
聞いてくれるし、アドバイスや意見も言ってくる

逆に友達や母親のも聞く
私に話して少しでも気持ちが軽くなったり、なにか解決できたらと思う

ただ聞いてほしいってときもあるよね

[185. 匿名]

相談したくて話しても愚痴と片付けられてしまったら一体誰に相談すればいいの？

[186. 匿名]

相談するとはいえ
自分の中での希望を叶えたいだけだから
相手に応えて貰っても
違う意見だとそうはできないし、しないから
意味がないし、ただの愚痴になるだけ

[187. 匿名]

話す！考えすぎて煮詰まった時は、新しい発想とか、そういう考え方もあるんだなーって思うだけで気が楽になる。それに、こんな自分の話を聞いてくれる人がいるってありがたいことだなぁって思って悩みがちっぽけに感じることすらある。

[188. 匿名]

>>161
うちも同じだよ。そうか、つらいね。って一言だけでも同調してくれるならいいけど 仕方ないだろ、って言われてしまうから 辛い。

[189. 匿名]

友達を信用してないわけではないけど、口外してほしくないことは旦那以外には言わない。
それ以外の細々した愚痴なんかは友達に話してスッキリするけど、心底悩んでることは誰にも言わない。
割と悩みや怒りが長続きしないタイプだから成り立ってるのかも。

[190. 匿名]

会社のカウンセラーに話しました。前に話したら今までトラウマになっていたことが整理されてスッキリした。ただ話した後辛くて寝込んだ。
先生も聞いてもダメージ受けない様に訓練されてるプロだし、正直友達にこんな重荷は負わせられない。

[191. 匿名]

職場のカウンセラーに話したら職場中に知れ渡っていた
口止めしたのに
許せない
最低最悪な職場だと思った

[192. 匿名]

母が亡くなってしんどいと思うこと多い
けど友達は心配するから言えない
姉もあんまりわかってくれない
ネットの友達に話聞いてもらってる