好きなアロマの香りと実際に感じた効能

[1. 匿名]

レモングラス
ストレスが溜まって心が疲れてる時に、辛い気持ちを爽やかな香りとともに吹き飛ばし、精神をリフレッシュさせてくれる気がします。心なしか身体の疲労感も取れます。

[2. 匿名]

フェルナンダってメーカーのマリアリゲルの香りが最高

[3. 匿名]

ない

[4. 匿名]

好きな香りは簡単だけど、実際に感じた効能は難しいね
私はマスクにティーツリーをちょっとスプレーして、
殺菌されたと信じてるw

[5. 匿名]

ラベンダー
気持ちよく寝られる

[6. 匿名]

レモンヴァーベナ

サッパリするぅーー

[7. 匿名]

レモンフラワーの香りがリフレッシュ出来る。

[8. 匿名]

ラベンダー
寝る前にティッシュに垂らして枕元に置いておくと心地よい香りに包まれてリラックスして寝られます。

[9. 匿名]

ゼラニウムの入ったアロマオイル炊いてたら蚊が逃げてった

[10. 匿名]

夫といちゃつきたくてイランイラン使ってみたけど
いつもと変わらずすやすや寝てたわ
ちくしょー！

[11. 匿名]

生理不順で数ヶ月生理が止まっているときにクラリセージの香りを嗅いだら、頭の奥にズシンと衝撃がきて翌日生理になりました。

[12. 匿名]

ホワイトセージ
なんか落ち着く。

[13. 匿名]

カモミール、ラベンダー

生理痛や生理の時の不快な症状が楽になったし睡眠もとれた。

[14. 匿名]

オレンジ。安心する臭い

[15. 匿名]

>>10
私はイランイランはなんとなく官能的な気分になるよ。
人によるんだろうね。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

オレンジ+ラベンダー
癒されて落ち着く

[18. 匿名]

好きな香りを嗅いでると自然と深呼吸になって安眠に誘われる

[19. 匿名]

眠い時にペパーミントのオイル嗅ぐと一瞬でシャキッとなる

[20. 匿名]

>>17
この二つのブレンドは黄金ブレンドだよね

[21. 匿名]

フランキンセンス
浄化されるような気がする

[22. 匿名]

柑橘系大好きなんだけどオレンジの香りで急に吐き気がする時がたまにあるんだけどなんでだろう？

[23. 匿名]

ラベンダー
安眠効果あると思う
過去にラベンダー焚いて寝て、３回寝過ごして会社遅刻しかけたよ
それ以来こわくて休みの前日しかラベンダー焚けない

[24. 匿名]

>>23
低血圧の人は効きすぎる場合があるから
少し気をつけて

[25. 匿名]

ベルガモット
気分が落ち着く、リラックスできる

[26. 匿名]

ドテラには注意してね

[27. 匿名]

漢方アロマこないだ受けてきたけど良かった

[28. 匿名]

ベルガモット+ラベンダーもいいですよね。
ラベンダー単品だと苦手だけど、ミックスすると良い香りになるの不思議です～

[29. 匿名]

私、蚊に刺されやすくて、何人かと一緒に外にいても自分だけ刺される事が多いんだけど、ヴァーベナのシャンプーとか香水使ってると自分刺されず周りが刺される頻度が高い。蚊はヴァーベナ嫌いなのかな？

[30. 匿名]

蚊取り機の薬剤嫌いだから
アロマいいね！

[31. 匿名]

ユーカリ。
よどんだ空気がスッキリする。
鼻がムズムズした時や、風邪の引き始めに嗅ぐと少し楽になる。

[32. 匿名]

クラリセージ
紅茶っぽい香りが好き。
ベルガモットと混ぜるとアールグレイの紅茶っぽくなる気がします。

[33. 匿名]

ナイトクィーン（月下美人）
あんまり手に入らないけど、甘くて好きです❤
イランイラン、ベルガモット、ゼラニウムとブレンドするのがお気に入りです
南国リゾート気分に浸れます🌴✨
とてもリラックスできます

[34. 匿名]

ローズマリー
記憶力が良くなる。レモンと合わせると更にスッキリした香りになるので、勉強する時にアロマディヒューザーで焚いていた。そのおかげか試験でいい点数を取れた。

[35. 匿名]

アロマというかグレープフルーツの香りにすごく癒やされる
落ち込んだときはグレープフルーツの皮を剥く

[36. 匿名]

>>34
いいこと聞いた。
ありがとう。

[37. 匿名]

ストレスが溜まり生理不順が続いたので婦人科ヘ行くと、アロマも取り扱っている病院で本日のアロマがローズウッドだった。
すっごく良い香りで待ち時間も穏やかに過ごせた（笑）
そのまま購入して使ってるけど悩んだ時や元気がない時は必ずローズウッドをたく。
19から28の今までずっと使ってるおススメです(^^)

[38. 匿名]

バレリアン
枕元に垂らしてますがよく眠れます

[39. 匿名]

ローズウッドが好き

[40. 匿名]

わたし普通にドテラのアロマ使ってたよ。
マルチ的な事一切なしで購入して製品はいいと思うんだけどダメなの？

[41. 匿名]

ジャスミン

彼氏と別れたばっかで病み気味の時に
ふと嗅いだら不思議と気持ちが落ち着いた。
正常なときは匂いを発さないから不思議。

[42. 匿名]

アロマの香りが大好きです。
先日、知人に誘われてドテラの勉強会行きました。
というか、アロマ講習会と聞いていたのにマルチ商法の勉強会だったので騙された感がありました。
胡散臭い講師が、癌が消えた、皮膚病が治った、と熱弁してました。飲めるアロマオイルだから厚生省も認可してるとか、社会貢献活動をしているから一緒に活動しましょう、とかね。
帰る時、ミネラルが豊富だという500mlペットボトル1本を5000円くらいで購入するようにサジェストされたけれど、手持ちがないと言って買いませんでした。二度と行きません。

[43. 匿名]

パチュリが好き。歳とともにPMS対策が必要になって、助けられてる

[44. 匿名]

レモン。つわりでしんどかった時にレモンの精油を嗅ぐと少しマシになり助けられました。

[45. 匿名]

>>1さんやっぱりそうだよね、私も1番癒される香り！癒しも気分の向上も両方兼ね備えてるよね！

[46. 匿名]

イランイラン

[47. 匿名]

ヒバとかヒノキとかティーツリーが好き
高い殺菌力と防虫効果があるみたいで
吹き出物の類もすぐ治るよ

[48. 匿名]

今夜はゼラニウム、ラベンダー、ベルガモットのブレンドにした。
心が穏やかになっていく感じがする。

[49. 匿名]

>>42
あまり良い噂聞かないなとは思ってたけど、そこまで酷いとは…厚生労働省からの認可も受けてなければ、精油で癌が消えるとかもないからね
しかも高額の水売りつけるって…

[50. 匿名]

>>42
仕事してたことあるけど、飲めるアロマオイルなんて存在しないからね
アロマオイルは毒性も強いから飲むなんて絶対ダメ
もし飲める物があるなら純正アロマオイルとは、また別物
病気そのものがアロマだけで治るなんてのも有り得ない

騙されなくて良かった

[51. 匿名]

この季節はティーツリーやユーカリに柑橘系がスッキリしていいね
雨で窓開けられない時に助かる

[52. 匿名]

虫よけにレモングラスの精油を入れたスプレーを庭にまいたら野良猫が現れた。
猫の好きな香りとは知らなかった。
ハッカ油、シトロネラなどで作り直したが、やはり化学のものには劣るので併用。

[53. 匿名]

花粉症の時にペパーミントのオイルをティッシュに少し垂らして鼻元に持って行って深呼吸するとラクになるよって教えてもらって、やってみたら本当にラクになった。匂いのおかげなのか、成分が効いてるのかわからないけど、アロマオイルは自然な感じの香りだから良いね

[54. 匿名]

アロマで大変な経験したことある。
解毒作用のあるアロマで上半身のマッサージしたら、下痢嘔吐が止まらなくなって病院に行ったら、今アロママッサージ流行っているけど、アロママッサージで同じように体調が悪くなった人がいるって医者に言われた。
その後、サロンでそうなったことを言ったら、あのアロマは確かに解毒作用があります。効き過ぎたんですね。と言われたけど、もうアロマで解毒作用のあるものは使っていない。

[55. 匿名]

>>32
なんかマイナスついちゃってるけど、同感。
私もすごく好きです。
リラックスできますよね～。

[56. 匿名]

>>54
浸透作用の強いオイルや体質だとなるよ
合う合わない本当にあるから気を付けて
そういう体質じゃなくても濃度高かったりしてもなる

[57. 匿名]

>>56
そういえば、濃度が高い可能性大

[58. 匿名]

>>57
それは、どのオイルでも危ない💦
薬が飲み過ぎたら毒になるのと同じで用法容量は厳守だよー
肌質やオイルの刺激性によっては濃度低めなくらいが安心だよ
キャリアオイルは安くて入手しやすいけどグレープシードは浸透良すぎるから注意

[59. 匿名]

ベルガモットとか柑橘系が好きです。



あと、皆さんはアロマをどうやって使っていますか？
ディフューザー、アロマポット、アロマストーン、ハンカ チ、芳香浴、化粧水などなど...
私は面倒くさがりなのでアロマストーンを使ってます。

[60. 匿名]

>>42

ドテラは悪質です。
それに日本での精油の扱いは雑貨です。
フランスやベルギーでは医師の処方のもとに一部精油を内服
する方法がありますが、日本では認められていません。
ドテラ社はヤングリヴィング社からけんか別れした輩が作った会社で
両社の訴訟合戦になった時の精油の成分分析で、偽和(中身を偽ること)
が見つかり、化学成分を足して容量水増ししていたことが判明。
精油は植物成分100%の物を指し、化学成分で作られたものは
フレグランスオイル等の名称になります。
ドテラ社は八年前の震災の時に日本進出し、大量に精油を配布するなど
一時はアロマ環境協会の認定精油になりましたが、
精油の内服や皮膚の直接塗布等が理由でのちに取り消されています。
ちなみにヤングリヴィング社も同様のマルチ商法、精油内服で
トラブルが多い会社です。
ドテラもヤングリヴィングも絶タイにかかわらないことです。

[61. 匿名]

ローズウッド、売ってなくない⁉
絶滅しかけだよね

[62. 匿名]

>>54

アロマセラピストの有資格者です。
何の精油を使ったのかとても気になりました。
どういうサロンなのか不明ですが、マッサージサロンでしょうか。
日本での精油の扱いは雑貨で、近年薬事法の改正等で
精油の作用についても以前のような効能等の表記はなくなりました。
アロマトリートメントサロンだとセラピストが事前に詳しく聞き取りをして
細かく同意を求め、同意書にサインしてから行います。
また人の体調は日々変化があり、その人が心地いいという香の精油が
一番で、作用を重視すると心身が求めていたのと違う場合もあり、
体調を崩すということもあります。
また施術前の希望通りでもその後の体調が変わることもあります。
自分はかつてカルテ審査のモデルしたときに自分が希望した精油
でしたが、夜に具合が悪くなったことがありました。
特に作用が強い精油はなりやすい場合があります。
またマッサージそのものが危険なケースもあり、整形外科学会では
マッサージの安全性を疑問視しています。
特に圧が強かったりするともみ返しや、循環器の負担で体調を
崩すケースがあります。

自分だったら足湯を勧めて、解毒というよりはクライアントにリラックス
できるようなブレンドで軽めの圧でトリートメントしますがね。

[63. 匿名]

>>61

ローズウッドは原産国のブラジルが伐採輸出規制してるので

品薄になってます。

最近はホーリーフ、ホーウッドを推奨してますが、やはり違いますね。

精油は環境問題や弱者の搾取問題もはらんでいます。

[64. 匿名]

イランイラン
私の場合、心を静めるような気がします。
テンションが上がってるかなとか高ぶってと感じ時にはイランイランにします。

[65. 匿名]

頭痛、肩こり酷いときとかホホバオイルに１、２滴混ぜて首もとや肩にぬりぬりするとすごく楽になる。

でも体に塗布するときは容量守らないとだよ。アロマトリートメントでくぐれば出てくる。

[66. 匿名]

>>65ですが精油書き忘れたw
ペパーミントです。

[67. 匿名]

>>60
ドテラ信者ってすごく変な人多い…
胡散臭いから嫌い。

[68. 匿名]

ちょうどラベンダー狩りに行ってきたところ。今寝室でドライフラワーにするラベンダーを沢山干してるんだけど、めちゃめちゃぐっすり眠れる！
ラベンダーって本当に効果あるんだなって思った。

[69. 匿名]

>>62
アロマトリートメントサロンで同意書も書き、上半身のアロママッサージを受けました。
８月でむくみやすいことを話したら、解毒作用のあるアロマを勧められて香りも良かったのでそのアロマに決めました。
数年前のことではっきりと何のアロマか定かではないのですが、よく聞くアロマの名前でした。

病院に行った後、そのサロンで説明を聞くと、濃度が高い云々、効き過ぎたのかもしれないですね。と説明されました。
上半身だったからか、下痢よりも吐き気と嘔吐が酷くて真夏だったので大変でした。
もし、電車や車で帰るのに時間がかかるとか、旅行中だったら大変でした。
吐き気と嘔吐の症状が出たのは、サロンを出て15分ぐらいからで比較的早かったです。

[70. 匿名]

ラベンダー
落ち着く

[71. 匿名]

以前、お付き合いしようと思ったマッサージ師の彼。お店のホームページ開けたらマルチ商法のアロマ信者だった。気になってその話をしたら、マルチ独特の都合の良い理屈で私を説得し始めた。なんか洗脳された人みたいで怖くてやめた。

しばらくアロマの香りを嗅ぐと思い出すからイヤだったけど、今はまた楽しめるようになった。ユーカリやジンジャーが好みです。

[72. 匿名]

>>69
>>56だけど、セルフでそうなって、その後に行ったサロンでそう教わったのかと思った💦
それ、その施術者がおかしい
高濃度なんて論外
そういう事にならない為に肌質、体調、体質チェックは重要で、刺激の強い精油は念の為に少な目にして濃度調整したり、浸透率の高いキャリアは使わないとか考えなきゃいけないのに
濃度高かったかもで済ませていい話じゃない
あと、揉み返しの可能性もあるね
凝ってるからと力任せにされたらそうなるよ
特にお腹はウエストシェイプだ腸揉みだとガシガシされると本当に危険
私も下手な人の練習台になったら起きてるのも辛いくらい吐き気と目眩、体の痛みに襲われた事あるよ
その担当者、もしかして男？

[73. 匿名]

>>69
解毒作用で、よく聞くと言ったらローズマリー、ゼラニウム、グレープフルーツ辺りかな
ローズマリー人気だけど刺激強いから基本的に注意

サイプレス、ジュニパーベリー、マージョラム辺りもデトックス効果あるけどアロマ好きじゃなければ、そこまでよく聞く名前ではないかなぁ

[74. 匿名]

>>64
イランイラン、リラックス効果高いよ
ラベンダー苦手な人に、おすすめ

[75. 匿名]

>>69

62です。
返信ありがとう。
大変な思いをされましたね。
セラピストもいろいろで、どの団体に所属しているかにも
寄りますし、セラピスト自身の資質が問われるケースです。
後日そのサロンにご自身の体の状態を伝えましたか?
病院にかかったことも伝えていいケースです。
精油の作用はけしていいことばかりではないし、
現実をきちんと伝えることが大事です。
団体により濃度が異なるのも事実です。
本来であればアロマセラピストはどちらかというとカウンセラーに
近い要素があり、体の不調ととともにメンタル面でのバランスも
重視します。
キャリアオイルだけ、低濃度でのブレンドという選択肢もあったはずですが、
そのセラピストは作用を過信しすぎたということでしょうか。
解毒作用の精油ということでしたが、香りを長持ちさせるために
比重が重いものを加えた可能性もあったかと。
例えばパチュリも解毒や香りを長持ちさせる役割で一滴加えることが
ありますが、単独でまたは敵数を多くすると吐き気の原因になったりします。
「アロマトピア」のバックナンバーで実際のトリートメントトラブルの
対処の記述がありましたが、たとえ同意書を交わしてもクライアントに
一度でも不快な思いをさせたのなら、相手の話に耳を傾け
誠心誠意の対応ができるセラピストである必要性があります。
体調悪くが皮膚トラブルになるケースもあるようです。

[76. 匿名]

>>74

イランイランは好き嫌いが分かれる精油ですね。

自分は苦手です。

ゆずの香りが好きです。

[77. 匿名]

ママ友にドテラやってる人がいる。ミネラルのドリンクとかも飲んでる。まさに自然派なママです。

[78. 匿名]

>>77

自然派と言いつつ、精油の内服は内臓に負担がかかるのよね。

逆に健康被害になりかねない。

[79. 匿名]

>>59

以前はストーン使ってましたが、最近はアロマウッドです。

マークス＆ウェブの置き型のものと玄関にぶら下げるひも付きの物。

先日ホムセンで円柱型の木材が数十円で売っていたので

自分で削ったりやすりかけたりして作ってみようかと思ってます。

[80. 匿名]

ローマンカモミール。最初は癖があると思ったけど今は好きに。疲れた時に香りを燻らすとほっとします。
ホホバで希釈してコロン作ったりしてます。時間がたつほどいい香り。

[81. 匿名]

以前PMSで吐き気がひどい時、重い体を引きずってゼラニウムを入れた風呂に入ったら吐き気が引いて驚いた
でも苦手な香りだからあまり体に合わないのかもしれない
イランイラン焚いて寝たら頭痛が酷くなって朝まで眠れなかったことがある
ティーツリーとラベンダーをブレンドしたホホバオイルを脇に塗るとあまり臭わない気がする
夏に塗り忘れた日は大変だった
なんの効能も感じないけど、フランキンセンス、オレンジスイート、ベルガモットが好き

[82. 匿名]

>>61
だね
今ってどの業界でも天然原料、植物原料求める傾向にあるから過剰収穫に拍車かけてる状態なんだよね
特に木を原料にしてる物が問題になってて、インドのサンダルウッドなんかも絶滅寸前だし、フランキンセンスが採れる木も数激減してる

だから私は代用出来る物は代用して、後は産地変えて買ったりしてるよ
成分見れば似た効果得られるかどうか大体の予測は出来るから

[83. 匿名]

ネロリが好き

[84. 匿名]

>>72
女性だった。
内装も素敵でお客さんも普通に予約とか入っていたけど、数年後に閉店した。

[85. 匿名]

お高いからなかなか買うの躊躇うのがメリッサ。
これはサンプルでも置いてないね。爽やかな香りだと聞いてるので興味はあるんだけど。

[86. 匿名]

レモンユーカリ
この時期よく出回っていて虫除けに効くらしいけど
特に効果はない。
でも香りがとても好き。

[87. 匿名]

みなさんアロマオイルはどこで買ってますか？

[88. 匿名]

最近、和精油が好きで 岩塩と一緒にお風呂にいれてる♨
柚子とか檜とかは親も喜ぶ。特に柚子は身体が温まるから冬にお勧めです！

[89. 匿名]

>>85
レモンバームで探してみては？

[90. 匿名]

>>84
女の人で、そんな対応なんだ…
ますます許せん(＃ﾟДﾟ)
言ったら悪いけど閉店して良かったと思っちゃう…
次どこかで同じ様な目に遭ったらクレームした方がいいよ

[91. 匿名]

>>85
値段的に買うのはちょっと…と思うなら、メリッサの芳香蒸留水試してみたらどうかな？
精油作る時に出る副生成物で微量にだけど精油成分含んでて、実際私も使ってるけど精油そのものを薄めた感じの良い香りだよ
熱に弱いから要冷蔵だけど、爽やかな香りで化粧水として使うと気分もスッキリ、ルームスプレーやお風呂に直接入れて楽しむのも出来るよ

[92. 匿名]

オレンジの精油は後ろ向きな気持ちが自然と前向きになって助かる。
無理だったのが白檀。すごい暗い気持ちになって自分には危険だと思った。

合う合わないが人によって全く違うから外に出るときは香らせないように気をつけてる。

[93. 匿名]

>>75
詳しく返信ありがとうございます。
病院行った後、そのサロンで話をしましたら、アロマオイルの濃度が高い云々、効き過ぎてしまったんですね。と言われました。
数年後、そのサロンは閉店しました。結構、予約は取れていたようなのですが。

[94. 匿名]

>>85

メリッサ精油はたくさんの量の植物から少ししか精油が
とれないので高いわけです。
ローズよりも取れないといわれてます。
普段はあまり使いませんが、パニックになった時に
役にたつ精油です。

でも高価なメリッサ精油の代わりになるハーブチンキの
作り方をお知らせしますね。

レモンバーム(メリッサ)のドライハーブ　　　4g
ウォッカ　　　　　　　　　　　　　　　　100ml

を広口瓶に入れ二週間置く。
一日一回ビンを振る。
二週間置いたら中身をこす。
一年以内に使い切る。

本来ハーブチンキは内服(コップの水に10数滴～30滴入れて飲む)ですが、
スプレー容器に移してルームスプレーみたいに使う方法も
あります。
ドライハーブだと安価なので簡単です。
リラックス作用とさわやかさがいいですよ。

[95. 匿名]

>>93

サロンは維持費もかかるので運営は難しいといわれてますね。
趣味の延長で副業の自宅サロンをしている友人がいるので、
このケースを伝えてみます。
アロマセラピーもまだまだ不明なところが多く、
悪影響の部分も当然あります。
また現代はメンタルヘルスの重要性もあり、
セラピストとして様々な啓もうやサポートが
できたらと思ってます。
貴重な体験談ありがとうございました。

[96. 匿名]

>>95
こちらこそ色々教えてくれてありがとう

[97. 匿名]

森の中にいるような森林浴の香りって何ですか？

[98. 匿名]

>>97

高野山の精油、森林浴っぽいよ

[99. 匿名]

>>98
うわぁ！ありがとう！

[100. 匿名]

>>97
ティートリー＆ジュニパーベリー＆サイプレス＆
シダーウッドをブレンドしてみたら森林浴のイメージになった