痩せようと思ったきっかけ

[1. 匿名]

今かなり太っていますが
年も50近いし
特に体型を気にすることもなく
食べたいものをほしいだけ食べていました
先日、ふと
このままでは絶対に糖尿病になって
目が見えなくなって、透析して足切断することになる
と思って
それから目の前に甘いものがあっても食べようと思わなくなりました

他の人への戒めになると思ってトピをたてました

[2. 匿名]

年取ると膝に来るよ。

[3. 匿名]

そこまで太ってから痩せようって遅くね？

[4. 匿名]

恋

[5. 匿名]

他の人への戒めになると思ってトピをたてました

痩せてから言って

[6. 匿名]

主とほぼ一緒だけど
もし倒れた時に誰が介助するのか

[7. 匿名]

自分の写真を見てショックだったから。

[8. 匿名]

3日連続で妊婦に間違えられたから。
35歳独身彼氏なし…

[9. 匿名]

その歳で食べたいものを欲しいだけ食べてきたんなら今さらな気がする

[10. 匿名]

50キロ越えたから

[11. 匿名]

ダイエット関連トピ多すぎない？
さすが夏前

[12. 匿名]

近所にジムが出来たのがきっかけ
意志が弱いケチだから、お金をかければ頑張れる気がしてすぐ入会しました

ジム行って、運動すると
せっかく運動したのだから‥と、食事にも自然と気をつけるようになって
3ヶ月で5キロ痩せたぜ！

[13. 匿名]

ジーンズのボタンをはめようと力を入れたら爪が割れたから

[14. 匿名]

職場を退職した時です
職場が自宅アパートの
真ん前にありました
あの人 辞めてから 太ったよねって
(まあ もともと太っていたのですが)
言われるのが しゃくで せめて 太らないように
しようと 気をつけてたら 痩せました

[15. 匿名]

顔の輪郭がもうどこなのかわからなくなった。
あごは常に2重顎。
ヤバイってなった！

[16. 匿名]

お年寄りってなんで>>1みたいにポエム調の文章だったり
改行の度に一行空けたり
句読点代わりに改行やスペース使ったりするんだろ

[17. 匿名]

醜い自分に耐えられなくなった、
食べることをやめたら楽になった気がした、
体重が減り始めらと嬉しくなった
158cmで
48kgだった体重は29kgを下回った
拒食症になった
お気をつけて…

[18. 匿名]

失礼だけど、年齢が年齢だけに痩せるの難しそう。

[19. 匿名]

お気に入りで13年履いたデニムの内股が擦り切れていたことです。
年々履きづらくなってたのは薄々知ってたけど、ずっと見て見ぬ振りをしてました。
5キロ増えたので、まずは年内に2キロ落とせるよう頑張ってます。
主さん、一緒に頑張りましょう！

[20. 匿名]

母親がだれも言わないと思うから言うよ
太りすぎてみっともないよ
と教えてくれたとき
17キロ痩せました、45歳の今でも40キロ代同じ体重です。
ありがとうお母さん

[21. 匿名]

腰回りの肉がすごくて段ができたから。

[22. 匿名]

好きな人が出来てから。
今めっちゃ頑張ってる。
少しずつだけど体重落ちてきてる。
頑張る！！

[23. 匿名]

皆が寝静まった頃の風呂上がり玄関の姿見に写ったスッポンポン己を見て。ブスでババアでデブがいた。ブスとババアは直せないからデブを排除しようと思った。結果糖質制限で五キロ痩せた。あと二キロ頑張る。

[24. 匿名]

>>3遅くないよ！がんばりましょー

[25. 匿名]

デブが主にピリピリでワロタwww

[26. 匿名]

>>3
遅くないよ。境界でも予備軍でもなく糖尿になった私からしたら、気付いて改めようとしてるんだから偉いと思うよ。
すごく痩せたけど食べたいものも食べられない、毎日の運動は欠かさない、それを一生続けなきゃコントロールできない…。
遺伝と自堕落の結果だけどね。

[27. 匿名]

社内報用に撮られた写真が太ってて、凄い不細工に写ってた。
それまで太った現実みないようにしてたけど、突きつけられて、さすがに痩せなければ！と思った。
ていうかあの写真が全社員に晒されるとか、まじ死刑。

[28. 匿名]

短めの半袖にカーディガン羽織ってて、ふとそれを脱いだら横にいた友達に
は？腕やばくない？って言われた

[29. 匿名]

スマホの画面が黒くなったとき
二重アゴの自分が写っていた

[30. 匿名]

恋は効くよね～～ダイエットの一番の特効薬

[31. 匿名]

>>1
まず、現段階の血糖値を調べてみて

[32. 匿名]

義母にしまむらで あなたは4Ｌかしら？と言われたとき！あんたと変わらん3Ｌや！！
絶対痩せて見返してやる！

[33. 匿名]

最初物凄い痩せた時のきっかけは水商売してて、お客さんに、デブとは話したくないっていわれた。ショックだったから。
他のお客様にも常に痩せろって言われるし、美人でスタイルいい先輩に、女の子は綺麗にしなきゃだめってしかられた。
散々言われて、16キロ痩せた。1年で。

[34. 匿名]

60キロを超えたから
ジョギング頑張ってフルマラソン完走できるくらいになったけど、55キロから減りません
今は現状維持で精一杯

[35. 匿名]

今まで見た目を気にしてた理由はステキな人と結婚するためだったから結婚したらどーでもよくなって激太り
もうどうでもいいやーって思ってたけど
家族と仲良く楽しく過ごすには健康第一だと気づいたから
いろんな病気のリスク調べてるとやっぱり肥満、運動不足、食生活は大敵だとわかった

[36. 匿名]

>>1
思っただけかーい！

[37. 匿名]

王です。
ガールズで無くてすいません🙏
合う服がなく普段は両国で力士サイズの物を着ています。お酒も好きでビールのバケツ飲みも経験済みです。自堕落な生活は死ぬまで続くのか・・

[38. 匿名]

膝痛
整形外科に行ったら「痩せましょう」って言われた…恥ずかしかった笑

出典：img.jisin.jp

[39. 匿名]

>>1
主のコメ見て私も痩せようと思った

[40. 匿名]

>>17
今は健康ですか？
お体大事にしてくださいね

[41. 匿名]

浮気されてふられたから

[42. 匿名]

食べるのをやめないから太る。だからやめてみよう。絶対食べるから、

[43. 匿名]

身長が低いから脚につくとだるまみたいになる。
去年はいてたパンツがピチピチであそこの形がもろにくっきりしたときの絶望感からダイエット！

[44. 匿名]

ふとガラスに映った自分にびっくりしたから

[45. 匿名]

彼氏に振られたから
太ってるのわかってて告白してきたくせにやっぱりヤダとか言い始めて〇意しかない
痩せて見返してやろうって思った。痩せても二度と付き合ってやらないけどね！

[46. 匿名]

持っている服とジーンズと、どんな着まわしをしてみても全く決まらなくなった、ネックレスが首輪みたいになったのをきっかけにダイエットを始めました。強炭酸を水分補給として飲み始めて2週間位経ち、最初の週は現状維持という感じでしたが、今週に入り少しずつ減り始め、約2キロ落ちました！

[47. 匿名]

2人子供を産んだ30代前半の経産婦です。
産院でも幼稚園でも細くて綺麗なママが多い！
憧れる反面、自分は産後太り解消出来てなくて恥ずかしい。
子供が女の子なのであれこれ言われる前に痩せたい。
夜だけ炭水化物抜きやってます。

[48. 匿名]

痩せ型だけど、悪玉コレステロールの数値に初めて検診でひっかかった。
なきそう。

[49. 匿名]

>>37
王さまw
バケツビールは凄いね。
力士レベルとなると健康のために痩せた方がいいですね。
ここのみんなで頑張りましょう！

[50. 匿名]

>>37
なりすまし?
王になってるよ。
文体違うし。

[51. 匿名]

手持ちのジーンズで穿けるのが無くなってしまってさすがに太り過ぎたと思ったから

[52. 匿名]

自分ではMサイズだと思ってたのに‥‥

店員さんにLサイズを勧められた時(笑)

[53. 匿名]

数年前の体重がアプリに保存されてて
その体重から10キロ近く増えてることに気づいたから

[54. 匿名]

何年かぶりに家族が全員揃って合う予定ができたから
でも間に合わない

[55. 匿名]

体脂肪率が29%だったから

[56. 匿名]

>>40
克服しました！
インスタの写真を加工したくなくて、
痩せてれば加工しなくていいじゃん！という発想で痩せたのが間違いでした

[57. 匿名]

今朝半年振りに体重を計ってダイエットを決意しました。体重はそんなに増えてなかったけど、体脂肪率27でびっくりした。

[58. 匿名]

わたしは写真に写る自分背中をみて痩せようと決意したよ。ほんとに逞しいおっかさんって感じの背中になってて一瞬誰かわからなくて、服で自分だと気付いてびっくりしたわ。

[59. 匿名]

写真に写った自分を見て驚いたから。
普段全身鏡なんて見ないし・・・。

[60. 匿名]

好きな人ができた

[61. 匿名]

明らかに肉がついたと思ったから

[62. 匿名]

50過ぎてダイエットした私が通りますよ
一年かけて7㎏落としました
この年になって急に痩せると確実にたるみます
あらゆる部位が(笑)
体重より、身体を絞る事に重点を置きました
膝、腰の痛みが無くなりました
痩せるのは若いうちに❕

[63. 匿名]

病院で先生に綺麗な人はみんな努力してるんだよ。って哀れな表情で言われたから。

[64. 匿名]

体脂肪立40％服のサイズ4L
コレステロール、中性脂肪高
脂肪肝になっても痩せようと思いながら変に慣れてしまい何年もやり過ごして来た

でも最近膝に来つつあるので食事、生活習慣を見直してやっと痩せようと思い始めたところです

[65. 匿名]

足の爪を切る時に…お腹の肉が邪魔でひじょうに苦しい(T-T)…痩せたい…でも食べたい…(>_<)

[66. 匿名]

結婚式のウェディングドレスの試着。
今−5キロ。
目指せ−10キロ。

[67. 匿名]

太って着たい服が着られなくなったから
35の時にビリーに入隊、アラフィフの今も定期的にやってキープ出来てる

[68. 匿名]

ホームセンターで鏡に映った自分を見てしまったから！
家には大きい鏡がないから知らなかったのよ

[69. 匿名]

アルジです。私は王様ではありません(笑)

今からジョギングを始めます。近くの公園を一週してきます！

[70. 匿名]

彼氏がいることに安心してぶくぶく太って
それから振られて5キロ痩せた。
最近彼氏できて綺麗になりたくて頑張ってる。

[71. 匿名]

産後5ヶ月たっても臨月と同じ65kgをキープしてたから。大したことはしていないけど白米の量を減らし、夜20時以降は食べない。さて、痩せるかな…

[72. 匿名]

>>67
36だけど、ビリーは20代で卒業しました。
すっごいキツいですよね。
今もう出来ない！体力があ。。

[73. 匿名]

子供に迷惑かけたくないという思いで-18kg。
あと少しで標準体重の40歳。
ゆっくり減らしていきます。

[74. 匿名]

>>37
王です
笑ったわ

[75. 匿名]

また妊婦と間違えられた

[76. 匿名]

>>8
確かに時たま妊婦さんかな？って思う人を電車で見かける。
でも足元見たらヒール👠だったり、年齢からして違うだろうなぁ　だったり・・
違ってたら席を譲ったら失礼だから、悩みます・・・

[77. 匿名]

30代の時は44キロ～45キロあたりをキープしていましたが、
元々摂食障害もあって、吐けない過食症に陥り体重は倍になりました(苦笑)。
ちなみに今は立派なアラフォーです。

が、40半ば乳ガンになり全摘。
幸い転移もなくその後はホルモン療法。
最近やっとメンタルの方も落ち着き過食症が治り、
今ようやく本気で痩せなくては！と思っているところです。

というのも、肥満は乳ガンの再発を誘発する懸念材料。
見た目も気になるのは当然ですが、病気の事を考えて
真剣に向き合わなくてはならないと思っています。

[78. 匿名]

>>69
かなり太ってるんでしょ？
いきなりジョギングはやめときなー膝壊すよ
せめて標準体重になるまではウォーキングか自転車がいいよ

[79. 匿名]

「太った人は言い訳ばかり。人として信用できない」
と再就職の面接で言われました。
痩せない理由を言い訳してる自覚があったので、少しずつ食事に気をつけてます。

ストレスがたまったときは、美味しいものを食べると元気になるのですが、
食べる変わりに何がいいか、探しています。

[80. 匿名]

よく太った似てる人いるなーと思ったら自分の写真だった
リアルでこのどすこい自分だとわからなかった

[81. 匿名]

突然ある日、体についてる脂肪がとてつもなく気持ち悪く感じたから。

[82. 匿名]

久しぶりに会った祖母と親戚の女の子の話をしてる時、「〇〇ちゃんはちっちゃくて、細いよ。あんたは大きいほうだね！（デブ）」って言われたから。

[83. 匿名]

フィットネスウェアを着てるときに
「あ、あのおばちゃんもブラに脂肪が乗ってる...。もう少しゆったりした服着たら目立たないのになぁ」
なんて思ってた。でも私も服薬とストレスで春に一気に太った。鏡に映った自分を見ると、うっすら脂肪が乗っててショックだった。たしかに若いからピッチリした服を着てた。でも細い細いと言われてたのにショックで。食事を厳選して減量しました。

[84. 匿名]

中性脂肪と悪玉コレステロールで高い数値出た

[85. 匿名]

アプリで自分に似てる芸能人を探してくれるやつをやったら、2重あごのせいか日村って出たから

[86. 匿名]

娘の男の子の友達がうちに遊びに来てﾀﾏﾀﾏ私の結婚式の時の写真を見られてしまった。花嫁を(私)指差して「これ誰だ(゜〇゜;)?????」って…「それ私」と言えず話題を反らした私。結婚して10年後旦那は体重全く変わらずだが私は＋20キロ(>_<)…その日から腹筋鍛え始めました。

[87. 匿名]

久しぶりに体重計に乗ったら99kgで、
え？0.1トンじゃん…トンて…と、目が覚めた。

今は48〜49kgくらいです

[88. 匿名]

試着室での自分の姿が酷すぎる！！
家の鏡だとそうでもないように見えるのに…

[89. 匿名]

沖縄でホテルの景色がよかったので家族写真を撮ってもらったら、2人目ですか？って言われたこと

[90. 匿名]

既に鬼デブならライザップでパーソナル
デブじゃ無いならジムで運動習慣

[91. 匿名]

二の腕に脂肪がついてどんどん太くなって、寝ながら携帯を見てると腕がすぐ疲れるようになってきたから。

腕だけじゃなくて、肩周り、肩甲骨を動かし始めたら、半月ほどで腕があまり疲れなくなってきました。

[92. 匿名]

ネットで買ったMサイズの服がパツパツだったのがショックで毎日浴びるほど飲んでたお酒をやめて4日目です。
今月禁酒ダイエットして来月はキレイに着られるようになる！

ちなみに４日お酒やめて1.5キロ痩せたよ！

[93. 匿名]

デブスな人にも人並みに恥じらいがあって草

[94. 匿名]

3年の間に妊娠、出産をして激太りして、いろんな人にデブっていじられるし一生このままの体型は嫌だなと思って産後ダイエットはじめた。
産後1ヶ月検診後から13kg痩せたんだけど、たるんでしまってる。このトピ読んで、また初心に返って頑張りたい！！あと9kg！！

[95. 匿名]

滅多に着ないけど、久しぶりにスーツを新調しようと思って試着したら、今までのサイズがパツパツだったから。
全身鏡で見た自分の姿も酷いものだった。

[96. 匿名]

堂々と水着着たかった

158センチ47キロで普通体型であるけど、水着着るとどうしても周りよりデブに感じるので45キロ目指してダイエット中

[97. 匿名]

制服のズボンのボタンが飛んだ
漫画だけの世界だと思っていた事が現実で起きたからw
原因はストレス太りでした

[98. 匿名]

もうね、おばさん上等と思ってだらけてたけど、太りすぎてとにかく疲れる。疲れるのよ。
他の人より20キロ重い脂肪を付けてるから、疲れるんだと気が付き減量中。

[99. 匿名]

>>20
お母さんはありがたい
親身になって言ってくれたんだね
神様のよう

[100. 匿名]

YouTubeでエクササイズの動画を5分くらいやったら、
2日間体調崩して大変だった…

運動不足すぎてダメだと思ったのがきっかけよ

[101. 匿名]

仕事の制服のスカートがキツくなったから

[102. 匿名]

>>79
めっちゃキツイね。
面接でそんな事言われたら泣くわ。

[103. 匿名]

背中の肉のだらし無さにショックをうけたので

[104. 匿名]

病院の会計待ちしてたらおばあさんに席を譲られてしまった。

「待ち遠しいわね。あとどのくらいで生まれるの？(にっこり)」と聞かれ「あ、あと4ヶ月くらいで…」と答えたけど、今日受診したのは産科ではなく耳鼻科だ(´・ω・｀)

お腹引っ込める方法教えてください…

[105. 匿名]

健康診断の時医者に太ってますねと言われた。
医学レベルで太ってるって言われると凹む。
おかげでダイエットしようという気になった。

[106. 匿名]

一年で10キロ以上太って、足底筋膜炎、脂肪肝、胆石になったから。

[107. 匿名]

Googleマップのストリートビューに顔はぼかしてあるけど私の全身が写ってて想像以上に太かったから（笑）

[108. 匿名]

>>79
本人に言うかどうかはともかくも真理だよ
肥満治療する科の病棟って
医療関係者のあいだで「言い訳病棟」って
いわれてるくらいだから

[109. 匿名]

友達何人かと並んで撮った写真、一人だけおじさんがいた。私だった。
そのショックと恥ずかしさを原動力に、自分でも驚くくらい食事管理とエクササイズ頑張ってる。
食べるものと量を見直し、お菓子のドカ食いも我慢。約1ヶ月で3kg落ちた。旦那にも、痩せてきてる！と言ってもらえて、さらにモチベーションあがったから、これからも気長に続けていく！

[110. 匿名]

腰を半端なく痛めたこととずーっと自分が惨めだったから。
主さん本気で糖尿怖いなら糖質も気をつけて。
(制限ほど過酷じゃなくて普段よりちょっと気をつけるだけでも違う)
今は昔より炭水化物や糖質で出来てる美味しいものだらけだから辛いけど…。

痩せたら色々楽しくなる！

[111. 匿名]

健康診断でお腹回り去年より増えましたねと他の人も居るなか言われて恥ずかしくてウォーキングシューズ買って夜旦那と歩いてる。

[112. 匿名]

60キロ超えた時

[113. 匿名]

旦那に笑われたのと、太ってると体調壊し安いから💦

[114. 匿名]

結納の写真のため。
義理母が遠回しにディスってきたからw

[115. 匿名]

職場の大嫌いなおばさん。
あと数十年先私は人間的にも体型的にもあんなに醜い中年になりたくない！と思い決意しました!!
毎日見るおかげで毎日がんばれます！！今8キロ減。

[116. 匿名]

健康診断。
チラッと見えた測定値の紙、再雇用の小柄なおじいさんの方が腹囲が小さかった…
衝撃!!

[117. 匿名]

チヤホヤされたかったし彼氏がほしかったしなんなら結婚したかったから！

[118. 匿名]

>>22

頑張れー！！
努力が実りますように。

[119. 匿名]

池中玄太になりかけたから。

[120. 匿名]

病気になって医師に言われたから
それでも、ダイエット成功せず挫折したり悩みました

[121. 匿名]

ジジイに目を付けられたから

[122. 匿名]

この間、彼氏に腹筋10回からはじめよう！と言われて。
隣にいて恥ずかしい彼女だと思われたくないので頑張ります！
彼氏と同じ体重なんてショック…。(私161、60彼氏178、60)

[123. 匿名]

じわじわ太っていたのですが
ある時

小３の息子がすごく悲しい顔で
『ママでぶったからもう授業参観こないで…』
と一言

堪えました

結果痩せました！
自分の意志だけだと負けても
子供の意志&希望があったので…

つーかそこまで太るなって話か(汗)

[124. 匿名]

着れるやろと思って一目惚れで買った服がピッチピチで60キロも超えてたしさすがにやばいと思って去年から頑張った。
今年はその服着てお出かけできました！

[125. 匿名]

娘の小学校の同級生母ちゃんがいつも太ってることを指摘してくるから
チビなだけなのにむかつくわぁ

[126. 匿名]

もう100回くらいリバウンドしてるよ…
とにかくお腹空いたら水分をゴクゴクたくさん摂ります
水分っていってもジュースじゃないっすよ

[127. 匿名]

医者に痩せましょうと言われたから。
嫌なことがあり自暴自棄になっていた時で自分の体型なんてどうでもいいってなってたんだけど、医者が言うほどヤバいんだな…とハッとなり、がんばって痩せたよ汗

[128. 匿名]

ファンになった男性芸能人が、私より２０センチくらい身長が高いのに
体重が同じだったから。

[129. 匿名]

ほしい服が入らなくなったとき

[130. 匿名]

身長157cmずっと40kg台だった体重が初めて50kg超えてヤバイって思って…お菓子や甘いもの辞めて白米を超減らして2週間でやっと2kg痩せた！まだまだ頑張ってあと2kg痩せるために努力します。

[131. 匿名]

娘の成人式の前撮りで家族写真を何枚か撮ってもらったんだけど、全部太ったおばさんで正直買いたくないレベルだった。買わない訳にはいかなかったので買ったけど、ようやく痩せなきゃと火がついた。
特茶を2カ月飲み続けたら、3キロ痩せた。
あとは食事制限と運動、頑張ります！

[132. 匿名]

自動認識の体重計に夫に間違えられた瞬間
（夫とは身長が2センチしか違わない）
あのバカ体重計を見返してやるよ！とテンション上がって、5キロ痩せたよ
甘い物はカカオ70％以上のチョコレートを1日の個数を決めてご褒美にして、炭水化物を減らしてタンパク質を増やして筋トレしました

自分も50過ぎだけど、加齢で内臓が劣化して食生活の弊害が出る話を最近身近でよく聞く
暴飲暴食やるのも内臓が頑張って処理してくれてこそ
トピ主さんもこれが人生のターニングポイントになるかもだね、頑張ってね

[133. 匿名]

通りすがりのメンヘラに
デブ（ニヤニヤ）
って口だけ動かされた。

[134. 匿名]

子ども1人に勉強を頑張らせるんじゃなく、頑張ってることを共有するために

[135. 匿名]

妊活のストレスで12キロ太ってしまったがいざそこから妊娠したらもう体が重すぎて何もできない

[136. 匿名]

ズボンLLなら入るやろ！と試着→太ももの真ん中で止まったから

[137. 匿名]

デブスは天然物じゃないと認識したから

[138. 匿名]

美人と言われなくなって来たから。
接客業で私が来ると若干嬉しそうだったおじさんが
普通の態度になったり、容姿よりもシャンプーの香りを褒められるようになったりとか。
衣装映えしなくなるとオシャレも嫌になって黒っぽいワンピばかり。頑張って痩せます。

[139. 匿名]

ここ数年で二の腕がえらいことに。試着室で、ふと自分の二の腕を見た時、だるだるで太くておばちゃんの二の腕みたいになっていた、、、

[140. 匿名]

いつのまにか5年間で10キロ増えてた。
久しぶりに体重計乗ったら本気でヤバイ！！
ってなって速攻で2キロ痩せ、
今もいろんな方法試しながら頑張ってダイエット中。
とにかくあと3キロは痩せなくちゃ！！

[141. 匿名]

近所に住むおばちゃんが母に「娘さん可愛いけど太ってるね」って言ってたのを聞いたから
家族には常々太ってるって言われてたけど他人に言われたらショックだった。(50kg代)

[142. 匿名]

糖尿病になって２、３年目だけど甘いもの毎日
食べてるのやばいかなぁ。

[143. 匿名]

やはり...膝...ですねぇf(^_^;

[144. 匿名]

身長163cmの22歳デブです
①68キロのとき
クラブに細くて可愛い友達と行って友達しか男に声かけられなかったとき
夜抜き・昼サラダチキンとサラダのみ
→64キロ（1-2ヶ月）
②64キロのとき
好きな人が細くて筋肉質だった
夜にユーチューブで見つけた下っ腹動画とたまに腕立て伏せ、ジュース・お菓子・間食なし、水たくさん飲む、食事は順番意識して爆食い避けるようになった
→61.5.キロ（2-3ヶ月くらい）
③61.5キロ
友達が43キロでデブつらいとかsnsでぼやいてるの見てキレた、デブの人権どこだよ
夜に筋トレ1時間くらい、ワイドスクワット100回、プランク1分×3、下っ腹の筋トレや二の腕の筋トレ
基本昼以外炭水化物なし、夜たまに食べないまたは置き換えでプロテイン、お酒飲んだり爆食いした日は18時間断食
→58キロ（1ヶ月で！）

長くなりましたが現在57キロで体重が家でやるだけじゃ落ちなくなったのでジムに通い始めました
脂肪を落として、筋肉をつけて、細いのにデブアピールする女に自分がなるくらいの気持ちで頑張ります

[145. 匿名]

>>20
いいお母さんだなぁ

[146. 匿名]

精神病んで10kg落ちたらいろんな服が似合うようになった
今は元気になっておしゃれにも興味湧いたから気分転換がてら食事制限してる