【実際】サプリ、栄養補助食品【どうなの】

[1. 匿名]

実際効果はどうなんでしょう？(・_・?)

主は納豆が嫌いなので少しでも栄養を摂ろうと今日さっそくナットウキナーゼのサプリを買ってきました(笑)

サプリ等飲んでるかたお話聞かせてください

[2. 匿名]

[3. 匿名]

気休め。

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

プラシーボ効果

[6. 匿名]

気のせい

[7. 匿名]

消費者庁が許可出してるのは特定保健用食品と栄養機能食品。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

きちんと色々なものをまんべんなく食べた方がいいよ。

[10. 匿名]

わからない。自己満足。病は気から ならその逆みたいなものでは。

[11. 匿名]

ビタミンB群飲んだら肌の調子が良くなる

[12. 匿名]

私は貧血持ちなんですけど、
DHCのヘム鉄はいいですよ～
立ちくらみめまいが無くなりました！

[13. 匿名]

あくまでも補助的食品

[14. 匿名]

肝臓悪くなりそうな気はしている

[15. 匿名]

ホルモンに作用する系は良くも悪くも効果を感じる

[16. 匿名]

あくまでも補助。
ちゃんとバランスよく食事するのは大前提。
肝臓を悪くしたりするものもあるから、健康診断は受けて。
悪影響ないなら続けて良いと思う。
私は実感できる効果はないけど悪い事もないから続けてる。もう習慣になってしまって。

[17. 匿名]

補助的になら良いと思う
それで病気を治したり予防したり、という目的ではあまり…。

[18. 匿名]

食事で補ったほうが体にいい

[19. 匿名]

医者に処方されたならまだしも
ビタミンだろうと何だろうと､何でそれが不足してると素人の自分にわかるの？
血液検査うけたの？
取り過ぎだって身体に悪い。
だから私は､市販のサプリになんて、大して入ってないから取り過ぎても大丈夫なんだろうと思ってる。

[20. 匿名]

イソフラボン系は良くも悪くも効果が出やすい人がいる

[21. 匿名]

サプリの効果かしらないけど質感 色ともに肌には自信があるし口内炎や舌荒れが改善された

[22. 匿名]

食事に補助的にプラスする。
あと、サプリは４０代になると効果が分かります。

[23. 匿名]

貧血持ち。DHCのヘム鉄摂取し続けましたが全く変化なし。病院で血液検査したので間違いない。

[24. 匿名]

妊娠してるからとりあえず葉酸サプリはとってる
気休めかもだけど医者がサプリでの葉酸摂取を推奨してたりもするし一応効果はあると信じてる

[25. 匿名]

色々飲んでたら肝臓値と血糖値が上がったから全部やめた
やめたら正常に戻った

[26. 匿名]

サプリに凝ってる人って、
健康オタクというか、サプリ飲む以外にも、運動したり食事に気をつけてたりするし。

[27. 匿名]

>>19
よくわかんない文章だなぁ
どういうこと？

[28. 匿名]

サプリのプエラリアは絶対やめた方が良い
飲み始めてすぐに不正出血と生理不順の症状がすぐ出始めた
若さゆえに胸大きくしたい肌綺麗にしたいって手出す人が多いみたいだけど 自分もそうだった

[29. 匿名]

前にお医者さんに言われたのは、医師から処方されたものならまだしも市販品はほぼ意味がない。
吸収できなくて排出されるって言われたよー。
でも、プラシーボ効果で効いてるように感じちゃうよね…

[30. 匿名]

サプリは取りすぎに注意
食品からでは何百個も食べないと取れない栄養が一粒で取れたりするから容量に注意した方がいい
栄養も多すぎると毒になるから

[31. 匿名]

エビデンスがない
プラシボ効果もあまりない
と医者の叔父が「金の無駄だから飲まない」と昔から言ってる

[32. 匿名]

効果はあると思う。
昔煙草吸ってた時に顔と唇が黒ずんであばたが出始めた事があったけどビタミンC剤を飲んだら元の顔色へ戻ったもの。

[33. 匿名]

効力の違いなのかな。カロリーメイトとメイバランスとエレンタールの違いみたいな。

[34. 匿名]

>>23
緑茶をよく飲んでたりしませんか？
緑茶の成分は鉄分吸収を阻害しちゃうそうです！

[35. 匿名]

平日、毎朝1時間かけて、子供を保育園に歩いて送っているけど、サプリのおかげで白さと、潤いを維持してます。

元より白くなることはないけど、現状維持。
シミもできない。
これがないと、ちりめんジワできる。
資生堂のピュアホワイトと、アスウェルの美味しくうるおうコラーゲンペプチド75,000mg
を飲んでいます。各3000円くらいです。

[36. 匿名]

サプリもいろいろあるから安全性をよく確認した方がいいと思う
野菜や肉以上に見た目じゃ分からないからね

[37. 匿名]

酒を飲んでガンマが上がってヤバイと思って肝臓エキスというサプリメント飲み始めたら肝数値下がったよ

[38. 匿名]

ビタミン系はよく分かりませんが
鉄剤は処方薬は飲みにくいのでサプリを勧められました
劇的な変化はありませんが、数値は少し良くなりましたよ
ちなみにすぐには効果は出ません
3ヶ月〜半年はかかります

[39. 匿名]

生理中の貧血が酷くて藁にもすがる思いで鉄のサプリを摂り始めたが、生理中の不調がほぼゼロになった。飲み忘れた日が多かった月はまた体調を崩すので手放すのが怖くなってしまったくらい。
ビタミンcやらマルチビタミンも摂ってるけど、こちらは実感できる効果はない。

[40. 匿名]

効きますよ。
サプリメントはね、飲み合わせの相乗効果が大事。

[41. 匿名]

お金に余裕がある人ならいいと思う

[42. 匿名]

妊娠中にサプリメントを飲んでいいか医者に相談したら「是非飲んでください」と言われたから効果はあると信じてる。

[43. 匿名]

亜鉛と鉄分は効果を感じた
ビタミン系はサプリよりも点滴の方が効果がわかった

[44. 匿名]

全ての栄養を食事から取ろうとしたらカロリーとか取りすぎると思う

[45. 匿名]

鬱病でご飯が喉を通らなかった時はサプリメントで栄養補給してました

[46. 匿名]

>>40
栄養学学んでるけど、栄養素の相乗効果なんてきいたことない
他の栄養素が他の栄養素吸収を阻害する、は聞くけど

[47. 匿名]

管理栄養士の人が、効果なしと言ってた。

[48. 匿名]

プラセンタは注射よりサプリメントが効果大。
注射は6キロ太って、肌への効果は分からなかった。

[49. 匿名]

フォーデイズ

[50. 匿名]

>>46
肌への栄養学とは違うから。
そして、内臓への健康効果＝美肌

[51. 匿名]

>>44

それはありそうだね。格闘技選手がプロテインを飲むのはそうだと思う。

[52. 匿名]

>>47
嫉妬か

[53. 匿名]

スピルリナは効いた。
貧血で何をするにもだるくて、歩くだけでも息があがってたのがマシになった。

[54. 匿名]

もうすぐアラフィフ
体力低下してきたので
良いサプリを知りたいです

[55. 匿名]

>>54
ラクトフェリンいいですよ。
体の抵抗力を高めます。

[56. 匿名]

>>54
ありがとうございます
最近風邪も引きやすく疲れも取れにくいのが
悩みでした
明日買いに行きます！

[57. 匿名]

>>46
阻害するのは、ウーロン茶は鉄分の吸収を阻害するのと、ビタミン類はカフェインとは一緒に飲まない事。
あとは、お酢はコラーゲンを破壊するので、同時摂取を避ける位かな。

[58. 匿名]

摂り始めてしばらく経った頃、効果を実感。

でも続けてると本当に効いてるのか悩ましくなってやめようか悩むけどやめられない…を繰り返してる。笑

[59. 匿名]

>>55
自分に返事してしまいました💦
もうしわけありません！

[60. 匿名]

臭ピタッ効果あるように感じる

[61. 匿名]

葉酸飲んでます。妊娠した時のために。まだ子どもできません。

[62. 匿名]

ミネラルサプリ飲んでる。
１日３粒だけど食事もちゃんとしてるし、腎臓が心配だから１日一粒だけ飲んでる。
効果ある。

[63. 匿名]

口内炎がよくできるのでビタミンBを飲むようになってからできなくなったから効果はあると思うな。

[64. 匿名]

アメリカのサプリメントなら、アメリカの医薬品と同じ扱いだから効果あるよ。

[65. 匿名]

がるちゃんだってよく「安くて効く化粧水教えて」とかあるじゃん

カモの農場

[66. 匿名]

>>50
管理栄養士専攻です…

>>47
教授（医師等）は｢効果無い｣とはいってなくて、｢補助的にね｣って言ってますよ

[67. 匿名]

薬に対して人工的で合成されたものなんか絶対飲んだらダメ！ってゆうやつに限ってサプリをアホほど飲んでるけど頭悪いなと思ってる。
種類や含有量にもよるけど、サプリも医薬品に限りなく近いもの山ほどあるし、突き詰めれば似たようなものなのに。

[68. 匿名]

気休めだったらやだな

[69. 匿名]

しばらく飲んで、切れてそのまま買わずにいたときに効果が分かるようになった。
あー最近だるい…って時に考えるとあっ！あのサプリ切れてから飲んでない！
という事か3回ほどあって確信になった。
まぁ自分だけかもしれないけど。
そんなんで飲み続けているよ。

[70. 匿名]

ビタミンCは鉄の吸収を助けるよ
これは相乗効果とは言わないかな

[71. 匿名]

乳酸菌サプリは飲まないと便秘するから効果あると思う

[72. 匿名]

管理栄養士の意見が全てだとは全く思わないし

[73. 匿名]

人はなぜ、太るのか？~ 高橋迪雄先生に訊いた「太る理由と、太らない対策」。~

人はなぜ、太るのか？~ 高橋迪雄先生に訊いた「太る理由と、太らない対策」。~糸井 つまり肥満に対抗するためには、徹底的に「ＮＥＡＴを高める」ということが重要になってくるんですね。高橋 はい、とっても大事なことです。でも、１年に１キロ増であってもそれを３...

ちょうどこれ読んでアミノバイタルプロ買おうか悩んでたんだよ～
私カモかな？

[74. 匿名]

女の人は、妊娠に関わらず葉酸は、取った方がいいって、ネットで見た。
なんとなく飲んでいる。

[75. 匿名]

>>70
記憶から抜けてました(ToT)
脂溶性ビタミンも油と取るといいでしたね

[76. 匿名]

>>42
葉酸とかは欠乏症なら処方薬で出せるけど、予防は出せないからサプリで買ってもらうんだよ

[77. 匿名]

>>73
私も買いたくなった。
カプシエイトナチュラとかいうやつも買いたくなってしまったよ
カモかな（笑)

[78. 匿名]

メニエールに片足を突っ込んでる感じなんだけど、自律神経を整えたくてローヤルゼリー(DHC)を飲み始めて1年。飲む前より明らかに体調がいいです。毎日のようにあった弱いめまいもなくなった。

[79. 匿名]

サプリや栄養補助食品が効かないなら臨床栄養の学会があんなに盛り上がるはずがない。
医療の現場でも結構使われているよ。無知な医療者はまだまだ多いけど。

[80. 匿名]

>>23
DHCのヘム鉄は1日分で鉄10mgだからね
処方されるフェロミアは1日分で100mgだから力価が全然違うので効かなくても当たり前っちゃ当たり前

[81. 匿名]

へバーデン結節になり調べたらエクオールをサプリで摂取するといいみたいなので購入しようと思っているのですが飲んでいる方いますか？

[82. 匿名]

モノによるけど添加物だらけ。
ちゃんと選ばないと逆に体に悪そう。

[83. 匿名]

ブルーベリーは効果あった。

疲れ目で目薬一日何回もさしてたのに、飲み始めてから全然疲れない。

[84. 匿名]

ビタミンCはエビデンスあるんじゃなかった？

[85. 匿名]

始めるとなかなかやめられないから注意。

[86. 匿名]

>>12
私も健康診断で医者に勧められて半信半疑だったけど、朝の起きづらさと立ちくらみが2カ月くらい飲んでたら無くなった。
必須ミネラルだからいらない分は排出されるから大丈夫だよと言われたよ

[87. 匿名]

日本のサプリなんて栄養の基準値低いからね。
農薬の入った野菜のサプリだし。
アメリカの方がいいよ。

[88. 匿名]

40ですが、論よら証拠で、私を見てくれれば効果あるのが分かってもらえるのにな。
アラフォー後半ですが、シワたるみ白髪無しで、身分証明が必要な場所で、いつも仰天されます(笑)
東洋医学をベースにした美容系の某会社に勤めてました。
テレビに取材された事も何回かあります。

[89. 匿名]

>>88
あ、すいません。
論より証拠

[90. 匿名]

栄養バランスが偏りがちだから、飲もうかなと思い始めたんだけどどこのメーカーがいいのかよく解らずにいます。

[91. 匿名]

>>88
具体的に教えて欲しいです

[92. 匿名]

ディアナチュラの鉄を毎日と
口内炎が出来たときだけチョコラBBを飲んでます。
時々採血してますが 肝数値は異常なしです。

[93. 匿名]

前は鉄分やエビオス、ビタミンEなど沢山飲んでたんだけど、サプリを飲みすぎると肝臓に負担がかかるって聞いてからビタミンBとCだけ飲むことにした。
でも、長く飲んでるから効果が出てるのかは分からない。止めて調子悪くなったら嫌だから気休め感覚で飲み続けてる笑

[94. 匿名]

>>84
メラニン色素の抑制に関する論文は50年以上前に出てるよ

[95. 匿名]

>>87
アメリカのサプリってだいたい大きすぎる粒か舌触りの悪い粉じゃない？

[96. 匿名]

体臭、加齢臭が気になるから
臭ピタッというサプリを飲んでみてるけど
まったく効果なし。
次は買わないけど
勧誘の電話やハガキがたくさん来るんだろうなー

[97. 匿名]

>>4
4歳の娘がこの画面出るたび
しじみチャーンス！！と叫びます

[98. 匿名]

肝油は。

[99. 匿名]

海外のサプリを自己責任でのんでるよ。
ビタミンCはタイムリリース型でかかせません。
毛穴には効果絶大です。
最近はアーユルヴェーダっていうなか？ハーブにハマってます。とくに効果を感じているのは、アシュワガンダ。気分の落ち込みや不眠にめっちゃ効いてる。無くなると不安になります。

あとは脳の働きを良くする系も効果を感じる。
集中力のいる仕事なので40歳を超えてくると、本当に脳のパフォーマンスが落ちるので助かっています。

あとはビタミンB系のサプリを取ると肌がもちっとする。

海外のものなので自己責任です。

[100. 匿名]

ナットウキナーゼ飲んでた時は痔出血がなかなか止まらなかった。止めたら止まった。乳酸菌サプリ飲んでたころは便秘と下痢繰り返して過敏性大腸炎になった。止めたら１日一回の普通のうんになった。
ビオチン飲んでた頃はずっと便秘で痔になった。
カロリミットは下痢、スリムキープは便秘になった。
プラセンタサプリ飲んでたころは生理の血が大量でやめたら普通になった。
今は一切サプリメント飲んでない。
飲んでない今が一番体調良い。

[101. 匿名]

>>91
私は主に、
・活性酸素除去目的
・ホルモンバランス整える目的
・腸内環境
・肝臓、腎臓、の浄化と強化
・ベースサプリのマルチミネラル、マルチビタミン
・肌の抵抗力を上げる目的
これらを毎日、朝、1日分、三回分調合して飲んでます。
活性酸素除去には、ポリフェノール、アスタキサンチン、ビタミンE等。
ホルモンバランスには、プラセンタ、年齢がアラフィフに近くなれば女性ホルモン作用のイソフラボンやプエラリアミリフィカ等を飲んでも問題ありません。
又、自律神経を整えたいなら、ローヤルゼリー(但し喘息のある方は厳禁)。
肝臓腎臓には、ウコンやオルニチン。又は西洋ハーブも効果的ですよ。チコリーコーヒーなどブレンド不要でノンカフェインで飲みやすいです。
ビタミンCとビタミンBは、1度に多く摂取しても体外に排出されてしまうので、数回に別けて飲んでください。
美白系のサプリメントに配合されているLシステインは過剰摂取しなければ、よく言われている白髪になる副作用はないですが、血糖値が上がるアミノ酸の一種なので、美白系はビタミンCとポーラの美白サプリメントがオススメだよ。
ザックリとした説明ですが、参考になれば幸いです。
これらの目的は勿論、アンチエイジングと美肌です。

[102. 匿名]

鉄分とマルチビタミンが両方取れるのだけは飲み始めて良かった。
いくら寝ても眠かったのが早起きになって、睡眠時間も減ったのよ。
それから、白髪の根本が黒くなった！取り始めてから伸びた分にぴったりの長さ。

サプリ疑っててごめん。これからも飲む。

[103. 匿名]

顔のむくみ取りトピでおすすめされてたカリウムバランサー飲んでる方いますか？
かなり気になってます。

[104. 匿名]

ビオチンの効果ってありましたか？

[105. 匿名]

>>103
そのサプリメントは知らないけど、カリウムはとりすぎると体冷やすよー
ムクミにはオーガランドのムクMIXとかいかが？

[106. 匿名]

>>102
私もだ！DHCのマルチミネラルが欠かせないよ

[107. 匿名]

でも皆、食事もちゃんと食べてね。
あと外側からのスキンケアも最低限やりましょうね。
けど、ぶっちゃけ、私は外側からのケアをよくサボっちゃうけど肌の変化は分かりませんw
そりゃ、ちゃんとやれば、より良くなるけどインナーケアしてなくて高級クリームつけても・・・
サプリメントは顔だけじゃなくて全身ケアできるし。

[108. 匿名]

私最近、オーガランドのマルチミネラルに変えた。
ビタミンDも配合されてるから。
カルシウムの吸収の為。

[109. 匿名]

>>83

『ブルーベリーが目に良い』は迷信らしいです
昔、目が良いパイロットの方が毎日ブルーベリージャムを食べていただけで特に科学的根拠などはないそうです
せっかくのプラシーボ効果を打ち消してしまいそうで伝えるか迷いましたが、ちゃんと実証されている目に良いものをとった方が良いかと思いましたので

[110. 匿名]

>>109
横だけど、眼精疲労には効きますよ。
メーカーの中には効果ないのもあるけどね。
私はブルーベリーはdhc飲んでる。
白内障予防にルテインも飲んでる。

[111. 匿名]

>>88
すごい羨ましいです(T ^ T)若さの秘訣教えていただきたいです！毎日食べてるものとかサプリとかありましたら教えてください！おねがいいたします

[112. 匿名]

ホルモンバランスのせいで生理が来ない期間が長くなるので生理予定日あたりに大豆イソフラボンのサプリを飲むようにしたらほぼぴったりに来るようになりました。

[113. 匿名]

>>111
101番に書いてあります。
よろしければ、読んでみてね😊

[114. 匿名]

>>99
質問したいのですが、そのアシュワガンダっていうサプリは、どこのメーカーで価格はどれくらいですか？気になります！

[115. 匿名]

>>113
あっ本当だ(^◇^;)すいません´д` ;質問ばかりで申し訳ないですが食生活は、どんな感じですか？意識して食べてる食材とかありますか？

[116. 匿名]

>>111
あと、私は乾燥肌なので、ヒアルロン酸とセラミドとプロテオグリカンとコラーゲンも飲んでます。
どれか一つでもいいと思います。
順番に試していって、一番効果が実感できるもねを選択しつみてください。
コラーゲンはアテニアかファンケルのHTCコラーゲンが好きです。

[117. 匿名]

屋久島春ウコンを勧めて下さった方、ありがとう(；∀；)私にはかなり効果ありました。因みに冷え性、橋本病、甲状腺機能低下症です。

[118. 匿名]

>>115
食生活は、冷凍食品や揚げ物の惣菜は使わないぐらいですよ。
売ってる揚げ物は油を繰り返してるし、店頭で放置されて、更に酸化してるので。
あとは、βカロチンを含む緑黄色野菜、人参やカボチャを食べたり、発酵食品も毎日食べます。
虫が苦手なのでオーガニックは無理なんで、定期的にデトックスしてます。
あとは、体を冷やさない様にする事です。
紫外線は敵ですね(笑)

[119. 匿名]

>>118
すごく参考になります！サプリの種類、食生活など細かく教えてくださりありがとうございます>_<それとすごく疲れやすいのですが、疲労に効いたと感じたサプリはありますか？良かったら教えていただきたいです

[120. 匿名]

>>119
プラセンタ、セサミン。が良かったです。
あと、私はお酒を一滴も飲まない様にしてます。
肝機能が上がると、疲れなくなるし肌もキレイになりますよ。
風邪をひきやすかったり、口唇ヘルペスになりやすいくらい、抵抗力が弱ってる場合は＋ラクトフェリンがいいです。
夫はお酒を飲むので、ウコンとオルニチンでリセットさせてます。
食事からとれる栄養は肌を改善するまでとるのは大変ですからサプリメントが手っ取り早いです。

[121. 匿名]

>>120
また細かく丁寧に教えてくださり本当にありがとうございます(*^o^*)プラセンタ、セサミンが良いのですね！今度試してみます！ラクトフェリンも良いみたいですね！それと確かに食品から摂取するよりもサプリの方が楽ちんですよね！前はビタミンcのサプリが疲労に効いる感じがあったのですが今は全く分からない状態です^^;肩凝りが酷くて毎日やっかいです(^_^;)

[122. 匿名]

>>109
プラシーポはね、逆に使うといいよ。
人間の容姿が劣化していくものだと、誰が立証出来る？
逆プラシーポ効果を実践してみよう。

[123. 匿名]

>>114
ジャロウ フォーミュラというメーカーのもので120粒1500円弱のものを飲んでます。

[124. 匿名]

妊娠中なので葉酸を盲目的に飲んでるけど正直よくわからない。

[125. 匿名]

>>124
妊娠初期に葉酸が不足すると、赤ちゃんに影響が出る
神経管閉鎖障害となって、無脳症などに繋がるそうです！
流産したり生まれてもすぐに死んでしまったり…という悲しい疾患です

[126. 匿名]

>>123
教えていただきありがとうございます(*^o^*)ドラっグストアに売ってますかね？

[127. 匿名]

パートナーと一緒に飲んでますよ♪
子どもがほしいので、自分の身体はもちろん、卵子の質と精子の質を上げるためにも、
植物由来のものから摂るようにしています。
添加物多すぎ・栄養不足から、精子が活発に動いていても頭部が空洞になっていたり奇形も続出、男性側の不妊症もあるので協力して飲んでもらってます。
「ニッポン “精子力” クライシス - NHKスペシャル」←コピッて見てみて。

飲んでいるのは、天然葉酸の他、ビタミンD、亜鉛等々、脳や臓器を作るのに必須な栄養素。
過不足なく、全ての栄養素が植物由来で作ってある海外の妊婦用マルチビタミンを摂取しています。
海外では、妊娠3か月前から身体を整える必要があると教えられるそうです。
DHA・EPAサプリも飲んでます。
トータルで、２人分・１か月７０００円ほど。
合成サプリは安いですが、石油から作られているので避けたほうがいいかも。

実際体内で、どうなっているのか知りたければ、郵送で毛髪ミネラル検査や爪有害金属検査キットが売っているから使ってみたらいいかも♪
サプリ飲む前と飲んで半年～1年後と比べてみると違うよ。
妊活してるなら、精子検査(精液検査)してマルチビタミン摂取前後で比べてみてほしいな。

細胞レベルで見ていくと、人間の身体は栄養素で動いていることが分かるから気を付けています。
めっちゃ長くて、ごめん！

[128. 匿名]

>>127
よく妊娠にはルイボステイーが良いって聞きますよ！

[129. 匿名]

梅雨時、気圧の変化からか毎日毎日吐き気を伴う頭痛がしていたのですが
（長い日は１日７時間くらい痛みが続いた）
マルチミネラルを朝に飲むようにしたら頭痛が起きなくなりました
今のところ、ですし、たまたまなのかもわからないですし個人的な感想ですが

マグネシウムがいいというのをどこかで見たので
マルチミネラルに入ってるなと飲み始めた結果です
鎮痛剤は薬疹が出るので飲めなかったためとても助かりました

[130. 匿名]

サプリは海外のが良いって聞くよね。
向こうは医療費高くて、健康維持や薬代わりに飲むらしいから。
国内ならディ〇ナチュラ以外は気休め程度の含有量しか入ってないみたいだね。

[131. 匿名]

サプリなので医薬品より含有量が劣るにしても、摂取する以上全く効果なしとは言えない。確かにプラセボ効果などもあると思いますが。
医者や管理栄養士が全く効果なしと言い切ってしまうのに疑問を感じます。
ビタミンや鉄分などを食品から摂取するか、サプリから摂取するかの違い。

[132. 匿名]

妊娠中つわりであんまり食べられずに貧血気味になったから、DHCの鉄サプリ飲むようにしたら、血液検査の数値が改善したよ。
お医者さんにサプリ見せて、これ飲んでいいですか？って聞いたら、是非飲んでくださいって言われた。

[133. 匿名]

>>126
たぶん売ってないと思います。
海外のをネットで買っています。
日本のサプリメントの法律は適用されてないので、自己責任です。色々調べてからぜひトライしてくだい。

[134. 匿名]

ここ数年、だるくて動けない日が多かったけど、最近体が軽くなってまた動けるようになり、何かしたっけ？と考えてみたら、コエンザイムQ10のサプリを飲みだしてからだった。飲んでることも忘れてたから、プラセボ効果じゃないと思う。アラサーで飲んだ時は効果がわからなかったけど、年とってから飲んだら効いた(^_^)

[135. 匿名]

たくさんサプリ飲まないと落ち着かないって人は健康強迫症という心の病気

[136. 匿名]

>>101
月いくら掛かります？

[137. 匿名]

>>133分かりました！教えていただきありがとうございました♪