世界で「最も寝ていない」のは日本人と判明

[1. 匿名]

出典：p.twpl.jp

・最も睡眠時間が短い都市：東京/日本(5時間44分)
・最も睡眠時間が長い都市：メルボルン/オーストラリア(6時間58分)

東京の人は23時になってもまだ活動している人が多く、朝5時ごろから目覚め始め、
「遅寝早起き」の生活サイクル
朝の8時前後の活動が多いことから、満員電車による通勤が想像できる。
東京の人の1日の平均睡眠時間は5時間44分、平均歩数は8293歩

東京 日本（青い部分が睡眠、赤い部分が歩行）

出典：livedoor.blogimg.jp

世界で最も寝ていないのは日本人 生活サイクルは「遅寝早起き」 - ライブドアニュース

世界都市別の就寝時間・睡眠時間などのデータを紹介している。東京が最も睡眠時間が短い都市であり、平均睡眠時間は5時間44分である。東京の人々は、「遅寝早起き」の生活サイクルといえる

[2. 匿名]

働き者だもんね

[3. 匿名]

日本人は働きすぎ

[4. 匿名]

よし、明日テストだけど寝よう

[5. 匿名]

私は毎日7時間寝てるけど。
みんな寝てないんだね。

[6. 匿名]

知ってた。

[7. 匿名]

5時間は少ないな～

[8. 匿名]

日本人、勤勉だものね

[9. 匿名]

国民性が現れてる

[10. 匿名]

でも長寿が多い日本　不思議

[11. 匿名]

そんな日本人の中でも私は寝てるほう。
昨日は10時起き。
15～17時まで昼寝。
夜は普通に1時には寝た笑

[12. 匿名]

あー、やっぱりか、よしご飯作るの今日はサボって夕寝してくる

[13. 匿名]

バイトだけど
朝5時6時に帰宅して9時出勤
3時間寝れればいい方。
お金欲しさで掛け持ちしてる
だけですが、みんな働くよな
って思います。

[14. 匿名]

日本人って寝てない自慢する人多いけど
えばれる事じゃあない　

出典：nihon-bare.up.n.seesaa.net

[15. 匿名]

まーたネコのトピ画
ネコキチうぜー

[16. 匿名]

日本で最も寝ている日本人も調べて欲しい(´ω｀*)

[17. 匿名]

やっぱりか。
海外みたいにもっと楽しく仕事したいわ(꒪⌓꒪)

[18. 匿名]

7時間が一番良いんだっけ？

[19. 匿名]

東京平均だ。
短い方だと思ってたからビックリ。

[20. 匿名]

5時間は少ない!!
私は7時間はねてるかな。

[21. 匿名]

というか長くて平均7時間なのに驚いた
海外はもっと寝てそうなイメージだったよ

[22. 匿名]

7～8時間が私のベスト睡眠タイム
最近は5時間かそれより若干少なくて、毎日疲れる

[23. 匿名]

5時間じゃ寝た気しないよ～(><)
私は毎日8時間は寝てるかも

[24. 匿名]

日本人が働き者だからってか、会社の勤務時間がそうさせちゃうだけだよね。
会社に合わせて働かなくちゃ生活していけないし。

海外の勤務時間や休みの数と同じでいいなら、日本人だってそうしたい。はず。

[25. 匿名]

>青い部分が睡眠、赤い部分が歩行

なんで歩行なのｗ

[26. 匿名]

10
医療が発達してるからだと思う

[27. 匿名]

・最も睡眠時間が長い都市：メルボルン/オーストラリア(6時間58分)

オーストラリアより寝てるぜー（笑）

[28. 匿名]

睡眠時間が短いと頭まわらないじゃん

[29. 匿名]

6時間プラス2時間昼寝って感じかな...
平均よりだいぶ多いわ。なんか申し訳ない(´･ω･｀)

[30. 匿名]

生きるために死んでるみたい
日本人の働き方は

[31. 匿名]

私5時間しか寝てない

[32. 匿名]

>14

世界で「最も寝てないアピールする」のも日本人。ですよね(笑)
かっこよくもなんともない！

[33. 匿名]

戦後からずっと外国に「働き蜂」って言われる国ですし
有給休暇を自由に取らせてくれない国ですから

[34. 匿名]

寝ないのも体に悪いけど
寝すぎても良くないよねー
何時間くらいが丁度良いんだろう

[35. 匿名]

柿たべて寝るブー

[36. 匿名]

30
死ぬために生きてる、じゃなくて？

[37. 匿名]

わたし広島に住んでるけど
仕事かけもちして働きづめで
毎日３時間ちょっとしか
寝てない人知り合いにいるよ(°_°)

[38. 匿名]

早く寝たいとは思うけど、家帰っても色々やらなくちゃいけないし時間にゆとりがないのは確か｡
はぁ、温泉入ってゆっくりしたい(´д｀)

[39. 匿名]

「最も寝ていない」が「最も輝いていない」に見えてドッキリした。少し寝よう…

[40. 匿名]

えばれるｗ

[41. 匿名]

よし！二度寝したけど も一度寝よう(-_＼)

[42. 匿名]

てか男と寝てないよ～

[43. 匿名]

日本人はいつまで勤勉でいるのだろうか。
孫の代までずっとずっとこのままだろうか。
それとも、アメリカみたいになるのだろうか。。

[44. 匿名]

そりゃそうじゃない？
余裕で夜遅くまで働かされるし。もっと酷いブラック企業も多い。
過労死する人が年々増えてる。
働く事もすごく大切だけど、もう少し健康を思いやった方がいいよ

[45. 匿名]

趣味の時間確保＝睡眠時間の削減
最近こんな考えに至ってる。

[46. 匿名]

15
お前がうざいわ
失せろ

[47. 匿名]

その睡眠時間の少ない日本人の中でも睡眠時間が少ない旦那。
毎日3時間睡眠だよ、、、
はぁ。そんな勤務形態の会社が存在するのが酷いよね。

[48. 匿名]

亡くなったら永遠に眠れます。

[49. 匿名]

日本もスペインや中国みたく食後の昼寝の時間が許されてほしい・・・

[50. 匿名]

長時間働いてることが偉いみたいな風潮があるバカな国民だから
ただ、時間内にやるべきことを終わらせられないだけ
睡眠不足とか日本でしか自慢にならない
欧米行ったら自己管理がなってないって言われるだけ

[51. 匿名]

海外は一部のエリートがそれこそ寝る間も無いほど働いてて、あとはのんびりしてるイメージ

[52. 匿名]

寝てない人も多いし眠れない人もいるよね。不眠症の方結構いるよ

[53. 匿名]

欧米みたいにもっとちゃんとした労働時間規制と、
雇用の流動化と再就職しやすい環境作ってよ。
いつまで新興国やってんのって思う。
世界最長の労働時間と、世界最短の睡眠時間なんて、
先進国としてはクオリティオブライフ軽視の恥でしかないよ

[54. 匿名]

残業やワーカホリックを美徳とする風潮があるのも事実だからかな。

あと、首都圏だと通勤時間が長いというのもあるかも。

[55. 匿名]

働いてるんじゃなくてバカが遅くまでバカ騒ぎしてるからだよ

[56. 匿名]

54
往復で2時間だからね。異常だよ

通勤時間、理想35分→現実は平均58分 過半数が1時間以上かかる

東京都内に勤務するサラリーマンは、片道の通勤時間は理想は35分であるのに対し、実際は平均58分かかっていた。通勤に60分以上かかる人が過半数以上いた。...

[57. 匿名]

　日本社会は「休む」ということになぜか罪悪感を持たされる。有休も睡眠も当然取っていいのになぜか悪いことのような雰囲気になる。

[58. 匿名]

欧米は退職してからが本当の人生だみたいな考え方があるしね

[59. 匿名]

４さんのいさぎよさがけっこう好きだww

[60. 匿名]

日本人はいい睡眠がとれてないと思います。仕事、人間関係などストレス社会だしね。

[61. 匿名]

バリ島行ってきたばっかりだけど国民性の違いひしひしと感じたよ〜（´-`）
やっぱり日本人まじめに働きすぎ...(/ _ ; )

[62. 匿名]

54
昔、テレビで見たわ…
上手いこと残業とかせず、楽して仕事してる人を見たときの反応の違いで、

ラテン系の国々→あいつすげー！俺も真似しちゃおー！
日本→あいつばっかりずるい！楽しやがって！

という感じだと…。

[63. 匿名]

体力仕事なんで、寝ないと（休まないと？）やってられません。
8時間位寝ちゃってますが、何か？

[64. 匿名]

寝ないで、仕事ばかりしてるから背がちいさいのかな(´･_･`)寝る子は育つ

[65. 匿名]

今日、ベンチャー企業の人事に会ったんだけど、その人曰く「会社は変えられないんだから、働く側が会社に合わせればいい。」とか言い切ってた。しかも、その会社、休日ほとんどなし。
こんな企業、日本にはごろごろあるよね。何で暴動が起きないのか不思議な国民だわ。

[66. 匿名]

都民よりその近隣県民の方がさらに寝ていないよ。いわゆる東京のベッドタウン県。通勤入れたらさらにマイナス一時間で平均4時間44分。偶然にもデス数字w
実際私がこれくらいの睡眠時間だった。もっと少なかったけど。仕事も激務で生理が止まり辞めた。日本の少子化の一因か？

[67. 匿名]

熟睡できないから平日がつらい
毎日眠くてだるい
休日に昼寝して、バランス取れる感じ
でも月曜日はすぐにやってくる

[68. 匿名]

日本人ってより働く日本男性の話だよねこれは、女性は平均睡眠時間を超えてる人が多い
だから実際の働く男性の平均睡眠時間はこの数値よりさらに短時間なはず。そりゃ体壊す人でるよね

[69. 匿名]

大人も大人だけど、もっとびっくりするのは日本人の子供の睡眠時間！！
私は海外で子育て中だけど、小学生くらいの子供はみな８時には寝てるよ。朝は６時くらいに起きちゃうけど、それでも睡眠１０時間はとってる。日本に行った時姉の小学生の子供達が夜の１０時から１１時の間に毎日寝ると知って本当に驚いた！海外では夜少し遅く寝るのは大人の特権であって、子供はさっさと寝る。
日本はそこんとこ大人と子供の境界線が薄いように思える。

[70. 匿名]

週に１度の朝勤の日だけでもシンドイって感じてしまうのに毎日朝から働きに行く人達偉いな。睡眠時間も短いし起きる時間も早いしで朝からの日ダル過ぎ。

[71. 匿名]

本当に日本人働きすぎ。
私は7時間睡眠だけど仕事終わってご飯食べて寝るって感じでゆっくりする時間がない。
でも睡眠をしっかりとらないと次の日仕事がもたないから。
毎日毎日仕事する為に生きてるようなもんだよね。

[72. 匿名]

自分も五時間睡眠が続いてたけど大丈夫だと思ってもある日ガクッと身体に来る
いきなり身体に力が入らなくなって膝から崩れ落ちたり
心臓がバクバクいって視界が暗くなって胸抑えてしばらく倒れてしまった…ってこともあった
このトピにも数名いるけど３、４時間睡眠の人結構いるよね
身体が心配だよ
あとで来るよ、あとで

65
ガルちゃんみててもわかるけど暴動起こしたら逆に叩かれると思う
皆直接関係ないトピだと「日本人働きすぎだよね、ブラック酷いよね」って言ってるけどいざ行動を起こしてみれば「大人げない、社会人の自覚がない、文句あるなら辞めればいいじゃん、自分で会社起こせよｗ」ってなる気がする

[73. 匿名]

私の経験上、食事量を減らせば睡眠時間は短くなる
たくさん食べると長く必要

多分大食いすると、消化器官をたくさん働かせるからそれだけ休息が必要になるのかなと思ってる

[74. 匿名]

そもそも中年になると5時間程度で十分になってくるよ

[75. 匿名]

大差無いじゃん。
せいぜい1時間15分

[76. 匿名]

いいえたっぷり寝ていますすいません。

[77. 匿名]

東京の統計？

[78. 匿名]

寝ないと精神病むよ。
早寝するのが子供っぽいって、馬鹿にしてた人いたけど、
大人だって早寝した方がいい。

[79. 匿名]

みなさん、今日も一日
おつかれさまです！

[80. 匿名]

毎日8-10時間寝てる。

[81. 匿名]

寝てないことや病気でも出社することを「勤勉」と言って自慢するのはなんか違うような

[82. 匿名]

これって不眠症ではない人が対象だよね？不眠症のひとはほんとねれないもの…

[83. 匿名]

それでも寿命が長い日本人

衛生状態、医療の充実、食の質・・・
色々大切だねえ
日本に生まれて幸せだと思う

[84. 匿名]

でもこれで長寿国だから凄いよね

[85. 匿名]

労働に関しては練習時間の長い弱小クラブみたいな
企業だらけだよね。
不景気のせいかもだけど日本的な精神性もあるだろうね間違いなく

[86. 匿名]

うちの会社なんか、
することなくてもMAXで残業してる人多いよ！

日本じゃ「残業＝仕事してる」だもんね。
ちなみに会社は傾きかけだよ！

[87. 匿名]

そりゃ寝れるんならたっぷり寝たいよ〜
そんな私は大体5時間睡眠。
夕飯食べた後は力尽きて寝てしまう 笑

[88. 匿名]

今月から早出と残業で11時間労働。

睡眠時間約５～６時間