暑い時期の献立

[1. 匿名]

近頃毎日暑くなりましたね。暑い日の夕食作りがとても大変です。特に揚げ物なんてした日には汗だくです（笑）ささっと出来て冷たい献立なにかありませんか？？

[2. 匿名]

そうめん

[3. 匿名]

[4. 匿名]

流水麺

[5. 匿名]

かき氷🍧

[6. 匿名]

冷しゃぶ

[7. 匿名]

中華風春雨サラダ

[8. 匿名]

ネギトロ丼

[9. 匿名]

そうめん
ざるうどん
冷し中華

[10. 匿名]

山形のだし、ラタトゥイユをまとめて作ってます。 山形のだしはご飯や冷奴、素麺に乗せて食べると美味しい！

[11. 匿名]

きゅうりの浅漬け

[12. 匿名]

冷麺

[13. 匿名]

茄子の煮浸し（チベたく冷やしたやつ）(^^)♬

[14. 匿名]

豚しゃぶサラダ。
スライス玉ねぎと焼肉のたれで和えるだけ。

[15. 匿名]

今日の夕飯、素麺なんだけど他に何か出した方がいいかな。

[16. 匿名]

そうめん、冷やし中華、サラダうどん
麺攻め

[17. 匿名]

鍋！
暑い時に熱いものを食べる☀☝

[18. 匿名]

そうめん、ざるそば、冷しゃぶ、カレー、ぶっかけうどん
茹でるだけ、作るの簡単なものをローテーション（笑）

[19. 匿名]

そうめん
ソバツユにひきわり納豆を入れて食べる

[20. 匿名]

>>15
なんだっけ？
サバ缶と食べるやつあったよね？

[21. 匿名]

そうめん。
だけど暑いとお湯沸かして茹でることさえ嫌になるよね…。

[22. 匿名]

サラダうどん♡

[23. 匿名]

ご飯類よりアイス食べたくなる
でもちゃんと食べないと夏バテしちゃうよね

[24. 匿名]

冷やし中華

[25. 匿名]

レンジ蒸し鳥チャーシューとかレンジでできるもの！

[26. 匿名]

私はひたすら、冷麺、ざるそば、たまにそうめん。揚げ物はお総菜コーナーで買ってくる。

[27. 匿名]

レンジで夏野菜を入れた煮浸し

ナスやピーマンやトマト何か一つでもあると夏のメニューて感じがする

[28. 匿名]

冷麺は茹で時間短いよね

[29. 匿名]

つけ麺

[30. 匿名]

台所って空調届きにくい間取りの家多いよね…

ソーメンすら茹でるの暑いわ


焼肉とサラダとかにすれば台所で準備するもの少ないので、家族も喜ぶし夏は焼肉率上がる

[31. 匿名]

ざるそば

[32. 匿名]

カレー食べたくなる！！

[33. 匿名]

豆腐サラダ

[34. 匿名]

ソーメンも冷やし中華冷しゃぶも春雨も全て茹でる時は暑いよね…
食べるだけの人は涼しいだろうけど

[35. 匿名]

よ～く冷やした酢の物。
意外とすぐに出来る♡

[36. 匿名]

冷しゃぶにもずく酢ぶっかけて食べるよ

[37. 匿名]

冷麺が3日に1回は登場するな。
特に、この冷麺が本当に美味しい。

[38. 匿名]

暑い時期はキンキンに冷やしたトマトがうまい🍅

[39. 匿名]

カレー。
一回大量に作れば冷凍もできるし、カレーライス、カレーうどん、焼きカレーなどあれこれ使えるので。

[40. 匿名]

>>14
冷しゃぶはポン酢って発想しか無かったから、焼肉のタレいいね！今夜はそれにする

[41. 匿名]

今晩は冷し中華だよ

[42. 匿名]

素麺って食べるだけの人は良いけど、茹でる人は地獄じゃない？

[43. 匿名]

流水麺一択

[44. 匿名]

素麺、冷やしうどん率高し

[45. 匿名]

ジャージャー麺

[46. 匿名]

カッペリーニ

[47. 匿名]

冷やし茶漬け

[48. 匿名]

水餃子を茹でたら、冷やして少量の氷水に浸しながら出す（水なしだとくっついちゃうので）
きゅうりとかトマトを添えると見た目にもキレイ。
冷たくてツルッとしてて夏の定番です。

[49. 匿名]

昨日、冷麺にしたけど、今日何しよ・・みなさんの投稿を参考にしようかな。

[50. 匿名]

出典：i.pinimg.com

[51. 匿名]

>>42
そうだよねー。
うちなんか台所にエアコンがついてないからまさに地獄だよ。
暑い地域だから真夏は灼熱地獄の中料理作ってるw

[52. 匿名]

味ネギ

出典：i.pinimg.com

[53. 匿名]

テーブルについて口開けて待ってるだけの人から「簡単なのでいいよ」と言われると殺意がわくよね

[54. 匿名]

冷や奴率はかなり高くなるよ。
お皿に出すだけで一品になるし、食欲が落ちる時にも食べやすいしね。

[55. 匿名]

冷やしうどん
冷凍うどんをチンして氷水で洗って市販のいろんなタレをかける

[56. 匿名]

>>53
しかも「味が濃い」とか「今日これだけしかないのー？」とか言われると更に 笑

[57. 匿名]

お刺身

[58. 匿名]

>>14
今日の夕飯それにする〜
ありがとう

[59. 匿名]

スーパーとかに売ってる安いローストビーフ

[60. 匿名]

もうすごく暑くなれば、冷や汁を作ります。

家で出来る夏野菜やミョウガを入れれば、美味しくて食欲わきます(^^)

それと、鰹のたたきに胡麻油で焼き目をつけたニンニクやネギを沢山かけたのをします。
元気出ますよ。

[61. 匿名]

夏バテ予防には豚肉！って聞いたので冷しゃぶ。

[62. 匿名]

レンジ、オーブン、グリルでできる料理を駆使します。
最近気温の上下で疲れたので、昨日はラム肉の赤身にクレイジーソルトとガーリックパウダーをふりかけてオーブンで焼くだけの夕飯にしました。
今朝結構元気になってました。

[63. 匿名]

そうめん
冷奴
解凍した枝豆
冷やしトマト

[64. 匿名]

素麺や冷たいそば、うどんばかりになるから
ここを保存して参考にします

[65. 匿名]

>>64
うちは鶏手羽先に切り目を入れて、塩やガーリック胡椒で味付けしたのをビニール袋に入れモミモミ。
冷蔵庫に半日ほど置いて、後は魚焼きグリルで焼くだけ。

美味しいですよ。

[66. 匿名]

冷や汁！

簡単であきない。最初に知ったのはケンミンショーでした。

[67. 匿名]

>>60
暑い日のお昼に冷や汁最高ですよね！キュウリとゴマ、その他の薬味たっぷりで食べたくなってきた…

[68. 匿名]

餃子
大量に作って冷凍する

[69. 匿名]

賛否両論あるかもしれないけど
お素麺する時に、色々と具材を並べるけど息子たちが「食べた気がしない」と言うので
カルビを焼いて、白だしに焼肉のたれ混ぜてつけ汁出したらボリュームあって結構いけると好評だった
思春期真っ盛りにいい冷たい食事って難しいよね

[70. 匿名]

冷やし中華とかそうめんとか、麺を茹でて冷ますという二度手間が何気にしんどい。

[71. 匿名]

空豆とか枝豆

[72. 匿名]

野菜と鶏肉、又はエビのゼリー寄せ

[73. 匿名]

ソーメンを茹でるの大変だったけど、パスタをレンジで茹でるケースで応用すると少しは楽になる（１人前くらいを作るの前提だけど）。
まず電気ケトルで１人前分のお湯を沸かしてそれをケースに入れてソーメンをいれて、鍋で茹でるのより少し長めにチンするだけ。　圧倒的にキッチンで発生する熱を抑えられるよ。

[74. 匿名]

トマトとアボカドの冷製パスタが大好きで夏はカッペリーニをまとめ買いする(近所のスーパーにないので)
味付けはオリーブオイル、にんにく、塩、こしょうだけのシンプルなやつだけどすっごい美味しい

[75. 匿名]

白ご飯と冷ややっこで済ませる。
ご飯たくのもいやながら冷凍チャーハンとかパックのご飯で済ませる。
究極のズボラ飯。