朝ごはん何食べてますか？

[1. 匿名]

専業主婦の為毎日の献立を考えるのが大変な時があります(^^;
私は結婚する前朝ごはんは食べない派だったので何を作れば良いのやら…
幼稚園に通う息子もいるのでサンドイッチ、バナナ、チーズ、ヨーグルト、フルーツ、サラダ、お握りなどを食べさせてますがマンネリ化が…
皆さんの朝食を是非参考にさせて下さい(*^^*)

[2. 匿名]

ごはん、味噌汁、あとは有り物のおかずです…

出典：pds.exblog.jp

[3. 匿名]

ごはんと味噌汁。あと卵焼きだったり、目玉焼きだったり、焼き鮭、ウインナー、明太子など

[4. 匿名]

卵焼き 焼き魚 味噌汁 納豆

[5. 匿名]

食べてないです・・

[6. 匿名]

コーヒーのみ

[7. 匿名]

フルーツグラノーラ！！
ヨーグルトと混ぜてもいいし
牛乳でもいいしお手軽なのに
栄養満点なのがいいよね。

[8. 匿名]

日曜日はホットケーキ♡

[9. 匿名]

時間ないからヨーグルト

[10. 匿名]

ご飯、お味噌汁、サラダ、海苔、お魚かお肉、穂先メンマやわらぎ

[11. 匿名]

フルグラにヨーグルトと蜂蜜

たまに牛乳や豆乳に変えてます

[12. 匿名]

ご飯に納豆しらす干し鰹節胡麻野沢菜スクランブルエッグ小梅等をのせて食べちゃう。
彩り、意外と良いよ。
ずっと前にスポーツ選手が朝ご飯にこんなの食べてて雑誌に載ってて、はまりました。

[13. 匿名]

毎朝しっかり和食で育ったので、朝パンとかいまいち食いつけない。けど作る側としたらパン食のが全然楽チンなので子供には菓子パン（レーズンロールやチョコチップスティック等）と牛乳とかでいいや。まだ独身だけど。

[14. 匿名]

バナナとパンとヨーグルトとミルクティー。
暑い日はグラノーラ。
休みの日はピザチーズ入りのベーコンエッグとパンとミルクティー♪(ノ´∀｀*)

[15. 匿名]

うどん

[16. 匿名]

月水金は和食
御飯・味噌汁・納豆・卵など

火木土日は洋食
パン・コーヒー・ウインナー・目玉焼き・フルーツ・ヨーグルトなど

お決まりな感じです。

[17. 匿名]

缶詰フルーツと缶詰のシロップ寒天に無糖ヨーグルトをかけて食べています。

[18. 匿名]

コーヒーとパンだけ。
パンはロールパン食パン甘い菓子パン惣菜パンなど適当です。
特にこだわりは無く、買い物に行った日の気分で適当に買います。
本当は朝から食べたくないけどお昼までお腹が持たないので嫌々食べてます。

[19. 匿名]

よくあり得ないと言われますが、おはぎ食べてます。
お腹持ちがいい。

[20. 匿名]

ステーキ！
とんかつ！
唐揚げ！
カツ丼！
牛丼！

朝に必ずお肉食べます！
朝に一番ボリュームを持ってきて
お昼にランチサイズのパスタや喫茶店などの軽食位のボリューム。定食屋さんの時は肉系の定食でなく焼き魚定食や刺身定食。そして必ず！小さいサイズでもいいので野菜サラダを食べます！
夜は粗食を心がけてサラダ風にしたざるそばや、野菜沢山の味噌汁と冷奴だけ、とかにしてます。

だから朝は好きなものを好きなだけ食べます！
でも、必ずお肉食べます！

参考にならなかったらごめんなさい(;^_^A

[21. 匿名]

けっこう簡単にすませるタイプだったのですが
朝食って大事だなとしっかり食べるようにしようと思っています

朝に一から作るのは大変そうなので、前日の夜ごはん作りの時に
下ごしらえや作り置きが出来たらなと思ってますが、みなさんは
どうされていますか？

おすすめの方法などメニューと合わせて教えていただければ嬉しいです

[22. 匿名]

パンとアイス

[23. 匿名]

パンにジャムとバターを塗って食べています。
海外在住なのでお米の朝食とかが恋しいです！！

[24. 匿名]

最後に(*^^*) これ付ける人すごくきもいね
馬鹿ですと自己紹介してるみたい

[25. 匿名]

24

あなたみたいに何にでも噛み付く人の方がよっぽどきもいですよ

[26. 匿名]

飲むヨーグルトとヤクルト
で スッキリ快調o(^o^)o

フルグラって美味しいのかな？? 食べた事ない 一度買ってみよ

[27. 匿名]

りんごとバナナ。時間があればピザ風トーストも。
おなかの張りがひどくて悩んでたけど、りんご食べるようになってかなり改善されました。

[28. 匿名]

明日はクラブハウスサンド作って食べるのが今から楽しみです( ´艸｀)

[29. 匿名]

食べない
ギリギリまで寝てる

[30. 匿名]

>25
そうやってムキになって絡むから面白がって煽られるんだよ

[31. 匿名]

トースト、コーヒー、十朱幸代さんが紹介してた炒った米糠を入れたヨーグルト。
時間がある時はトマト入りスクランブルエッグです。

[32. 匿名]

ヤニ。

[33. 匿名]

朝からとか限らず好き嫌いあるから、ここで
聞かないで、旦那様と子供に聞いた方が良いですよ^^;

[34. 匿名]

専業主婦だったら、がるちゃんじゃなくても聞けるでしょ。

投稿する暇あったらクックパッドで調べなよ

[35. 匿名]

カフェオレ
テーブルロール
ウインナー
スクランブルエッグ

が定番です(*^_^*)

[36. 匿名]

うーん…




























何も食べません。

[37. 匿名]

食パン食べます。
ハムや玉子のせてたべますよ

[38. 匿名]

前夜の残り物があるときはそれを。
無いときはカフェオレと野菜ジュースと
ヨーグルトとゆで卵と納豆ご飯が定番。

友だちのご主人は365日バナナとコーヒーだそうです。別のご家族は紅茶と食パン。

私の周りは、メニューを変えずに毎日同じものを食べるご家庭が多いです。理由は考えるのが面倒くさいし、毎日同じだと自分で用意して勝手に食べてくれるからだそうです。

[39. 匿名]

独り身だからグリーンスムージーだけで済ませちゃう。

子供のことを考えるお母さんって素敵ですね。

[40. 匿名]

ご飯・味噌汁・おかずの和食だったり
パン・紅茶だったり
シリアル・牛乳だったり…その日によります(^o^)ヾ

[41. 匿名]

ご飯＆味噌汁
目玉焼きと野菜
あとウインナーやハムや蒲鉾など…
でも最近GOPANをかったので、GOPANのパンにスクランブルエッグと何かかな？

[42. 匿名]

おにぎりと玉子焼きとお味噌汁作って食べます。

[43. 匿名]

今はダイエット中で
DHCのプロテインダイエット

[44. 匿名]

カロリーメイトだけです。

[45. 匿名]

社会人になってからは適当に、
・ご飯＆インスタント味噌汁＆梅干しや漬物など冷蔵庫にあるもの
・トースト＆コーヒー
など。

ただ、親は
平日：ご飯＆味噌汁＆おかず＆納豆や梅干し、自宅で漬けてたぬか漬け
土日：トーストか平日と同じ
を用意してくれていました。

母曰く、パンは腹持ちしなくてすぐにお腹空いちゃって授業に集中できないから。

自分が母親になったとき、出来るかは不安ですが…

[46. 匿名]

みんなオシャレ
わたしはたまにしか食べない朝食だけど、ほぼ卵かけ御飯なんですけどw

[47. 匿名]

朝は豆乳を飲むだけです。

[48. 匿名]

子供の為に週の半分くらいはパンケーキ焼いてます。市販のホットケーキミックスにヨーグルトプラスして焼くとふわふわで美味しいですよ！
後はトマト、チーズ、あればフルーツ。
その他の日はパンケーキの変わりに菓子パン

[49. 匿名]

毎日、菓子パンと牛乳

[50. 匿名]

焼いたトーストにバターにメイプルたっぷり＆レモンティー

[51. 匿名]

胃が弱いので、まずバナナ1本食べてその日の胃の調子をみて、4歳の娘に朝食を食べさせた後、お餅2個食べるのがほぼ毎日。

娘は、食欲ある日とない日があるので、3歳過ぎからは本人に今日は何食べたい？と聞くようにしました。

パン、コーンフレーク、バナナ、チーズなどと、ヨーグルトは必ず食べます。
菓子パンはカロリーが高いので、朝は基本あげません。
普通のパンだけだと飽きるので、たまーに、安くなってて買ったのを分けて食べたりはします。

朝バナナ食べるようになってから、全く便秘しなくなったので、娘も便秘気味の時は、できるだけバナナ食べさせるようにします。

[52. 匿名]

晩御飯の残り物が多い時は、朝にも出ます。
無いときは、その日の有るものうどん。
パンは、あまり…。バターだけでは食べてくれない。ピザトーストか、ホットエッグサンドをたまに。あたしは米がいいなぁ。

[53. 匿名]

パン、ヨーグルト、野菜&フルーツジュース、バナナ、オレンジ

[54. 匿名]

梅干しのっけたお茶漬け

[55. 匿名]

朝は家で食べる暇がないので、

旦那には手軽なおにぎり、
私はサンドウィッチ持って
食べてます。

[56. 匿名]

洋食のときは、パン・卵料理・野菜・ウインナー・フルーツ・ヨーグルトって感じ。
フルーツとヨーグルトはナシで、朝食前にスムージーにして飲むことも。

和食の場合は、子どもが食べやすいようにおにぎりと味噌汁にすることが多いかな。
おかずは、前夜の残り物とか、納豆、しらす、じゃこ、梅干し、豆腐など、あるもので適当に。
あ、そして、和食のときもフルーツ食べます。

[57. 匿名]

卵かけご飯と味噌汁！
美味しいし腹持ちがいい

[58. 匿名]

今日の朝ご飯

ごはん
卵焼き
蕗の油炒め
味噌汁

質素だけどきちんと食べるを意識。
今時期なら山菜とか季節もの食べます。
夜は飲むからつまみばかり。なので、朝しっかりごはん！

[59. 匿名]

☆パン
☆ヨーグルト（バナナ、プルーンなどフルーツを入れます）
☆カフェオレ
☆卵料理、ウィンナーなどおかず1品

[60. 匿名]

今日は納豆、たまご焼き、ベーコンでした！

[61. 匿名]

今朝はほうれん草のごま和えと、玉子焼き、鮭、鳥団子と野菜の味噌汁にはちみつ入りヨーグルト。
食後はゴボウ茶

朝はガッツリです

[62. 匿名]

パンだと卵、スープ、サラダ、フルーツ、コーヒーか紅茶。
ご飯だと魚、お味噌汁、サラダ、おつけもの、フルーツ、お茶。
前まで朝ごはん食べてなかったのですが、やっぱり食べると調子がいいので頑張ってたべてます。

[63. 匿名]

吉野家の朝亭

[64. 匿名]

平日はホットサンドとサラダです。
具はその時冷蔵庫にある野菜を使ってます。パンの内側に薄くマヨネーズ塗って、野菜と一緒に溶けるチーズを挟むと何いれてもそれなりに仕上がります。特別朝から時間がない日など、前日に具の仕込みをしておけば朝は焼くだけで楽です。

[65. 匿名]

・パン
・コーヒー
・旬のフルーツ
の3点セットが基本です。
日によって、ヨーグルト・ベーコン・目玉焼き・サラダなど追加してます。

[66. 匿名]

グリーンスムージー！

適当にミキサーにいれるだけで
おいしいし健康的

[67. 匿名]

ごま塩おにぎり♪

[68. 匿名]

やばい!みんなオシャレだわ
うちは納豆、温泉卵、お茶漬け、マグヌードルのローテーションです…
手抜きすぎ反省!

[69. 匿名]

私も一時期フルグラを食べてたけど、フルグラの苺って中国産って事を知って
何となく食べるの辞めました。
どうしても韓国産、中国産って言われると拒否反応起こしてしまう・・・。

って事で今の朝食は大分県産のケールの青汁を１杯！！

[70. 匿名]

弁当作りで忙しいからパンかマフィンかホットケーキ。マフィンもホットケーキも焼いて冷凍してるからチンするだけ。あとバナナヨーグルトと牛乳。

[71. 匿名]

私もグリーンスムージーです。
りんご入れたいけどアレルギーなので、バナナ、キウイ、小松菜、豆乳でシンプルに作ってます。
なぜかヨーグルトのような味になって美味い！

[72. 匿名]

＞＞６９

フルグラは苺だけじゃないですよ！！
苺のほかに、かぼちゃの種、リンゴも中国産を使用しています。

おいしさの秘密 | カルビーのシリアル | カルビー株式会社

フルグラの産地

[73. 匿名]

オギニリ

[74. 匿名]

おにぎりと卵焼き、か、ホットサンド、またはトースト。
味噌汁飲んでる方多いんですね！
私も和食の時には味噌汁付け足すようにしようと思いました！
朝はどうしてもバタバタして軽く済ませてしまうのですが、子供の為にもしっかりしなきゃと反省。

[75. 匿名]

うどんとかおそばとか。

[76. 匿名]

バナナとコーヒーです。

結婚してから旦那の為に朝ごはん作りますが、ほぼ毎日目玉焼きとウインナーとサラダです(-_-;)

[77. 匿名]

朝食はいつも、サラダ、ゆで卵、ハム、フルーツ、パン、牛乳

前日にゆで卵とフルーツとサラダ（レタス.キュウリ.人参など）を切っておく。

朝起きて、皿に盛り付け完成‼ その日によって、サラダの品を変えたりドレッシングで気分を変える♪ 後はパンを焼くだけ〜簡単

たまにコンソメスープだけ作っておいて、朝 溶き卵とサラダを少し煮込んでも美味しい

子どもも良く食べてくれます

[78. 匿名]

トースト・コーヒー・目玉焼きばっかり。
トーストに塗る物を複数揃えておけば飽きない。

[79. 匿名]

スムージー、生野菜か温野菜かフルーツ、ヨーグルト、少量のチョコレート

だいたいこんな感じです

[80. 匿名]

朝は家族に合わせてパン食なのですが・・・
ご飯とお味噌汁が食べたいなぁ。

[81. 匿名]

>51さん

胃が弱いということですが、ピロリ菌が多いということはないですか？私の母も長年胃が弱くて、コーヒーも飲めないくらいだったのですが（コーヒー好きなのに胃が痛くなってしまう）病院で検査したら通常の数十倍のピロリ菌数値が出て、毎日ピロリ菌対策のヨーグルト（LG-21）食べて正常値に治しましたよ。今では好きなコーヒーを好きな時に飲めるようになりました。

ピロリ菌は胃癌の原因菌なので、検査をオススメします。

[82. 匿名]

前田敦子のような朝からがっつりが理想です
現実は納豆ご飯のみですw

[83. 匿名]

おろししょうがたっぷり入れて 温麺、おかゆ。

白粥にトマトと和風だしの素を入れて熱々にチンすると美味しいから試してみてほしい。

温麺に メカブもすごくおいしい。

[84. 匿名]

平日はふりかけご飯
土日はパンまたは、カフェラテのみ！

お母さん頑張ってー

[85. 匿名]

仕事の時は、6時半には家を出るので弁当作るだけで精一杯。なので、いつもふりかけご飯かき込んで行ってます。

[86. 匿名]

毎日卵かけご飯です。

[87. 匿名]

豆乳&野菜ジュースをコップ一杯ずつ飲んでます！

[88. 匿名]

豆乳&野菜ジュースをコップ一杯ずつ飲んでます！

[89. 匿名]

平日はパン、卵焼き、ヨーグルト、コーヒー。
土日はご飯、焼き魚、納豆、味噌汁。

[90. 匿名]

フルーツのみです。
めっちゃ快便！

[91. 匿名]

乳製品が人気ですね。
私も毎朝カフェオレを飲んでましたが
乳製品が癌を引き起こすなど、身体に悪いこともあると本で知ってから
牛乳ではなく豆乳にしました。

[92. 匿名]

ルクエで蒸した温野菜と玄米パンです。

これにしてから、健康診断の結果が非常によくなってました。

[93. 匿名]

子供には、卵焼きとベーコンなど挟んだオニギリです。あと味噌汁。
オニギリにおかず挟むと子供食べてくれます♪

[94. 匿名]

91

豆乳も乳製品じゃない？！

[95. 匿名]

94
乳製品は牛乳から作られているものを指すのだと思います。

[96. 匿名]

朝が一番たべる。
ステーキ
しょうが焼き
親子丼
カレーライス
炒めもの系
すき焼き
もちろん焼き魚で和食の日も。
高カロリーなものは基本朝食べます。


前夜に材料切って朝、火を通すだけの状態にしておくようにしてます。