朝食はどんなもの食べてますか？

[1. 匿名]

私は基本的に白湯だけですが
お腹が空いてるときはホット豆乳やココアを飲んでます。

[2. 匿名]

トースト、コーヒー。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ご飯　みそ汁
たまにトースト・コーヒー

[5. 匿名]

私も白湯だけ
何か食べたいと言うことはあまりないんだけど、お付き合いでモーニングビュッフェに行くことがたまーにある程度

[6. 匿名]

食パンとコーヒーとヨーグルト

[7. 匿名]

ご飯
味噌汁
目玉焼き
ウインナー
納豆

[8. 匿名]

集団ストーカーしてるの
ラーメン松壱家
ウルトラフーズ
ゴル麺
の女性
男性もいるみたいだけど…？
退職した女性の中にも

[9. 匿名]

さっきナポリタン食べた
めったにないけど

[10. 匿名]

お昼まで保つ？

[11. 匿名]

ご飯と味噌汁。海苔やふりかけはテーブルに出しておき個々に好きなように食べる。

[12. 匿名]

納豆卵ごはん。

[13. 匿名]

混ぜご飯のおにぎり！
前日の残りご飯で作っておきます。
あと、牛乳。
気分でチョコワとかバナナとか。

[14. 匿名]

冷やしサラダうどん食べた
ツナと玉ねぎをマヨとコショウで混ぜてゆで卵トマトキュウリレタス乗せてめんつゆ掛けただけ
おいしい♡

[15. 匿名]

私はブラックコーヒーだけ
家族は>>2みたいなやつ食べてる

[16. 匿名]

準備が面倒だから、ふりかけご飯に味噌汁
パンじゃ午後までもたない

[17. 匿名]

寒天＋乳酸菌入り青汁
ハーブティー

[18. 匿名]

>>15間違えた
>>3みたいなやつだった

[19. 匿名]

食パンとバナナ。

[20. 匿名]

一人暮らしなのでグラノーラ。
朝は、あんまり食べれない。

[21. 匿名]

このくらいの時期から朝は冷やし中華を食べてる
冷やしうどんや冷やし蕎麦、そうめんとか

[22. 匿名]

トースト目玉焼き野菜ジュースりんご

[23. 匿名]

基本的にご飯と納豆
時々おもち

[24. 匿名]

基本的に白ご飯、味噌汁、卵焼き、海苔、漬物や梅干、焼き鮭、生野菜、果物を全部ちょこちょこと食べてることが多い

時々フルグラ

[25. 匿名]

卵かけごはんかトースト、バナナ。

朝ごはんに時間をかけられない。

[26. 匿名]

平日朝は食べない

[27. 匿名]

たまごごはん食べた。

[28. 匿名]

お弁当作った残りのおかずに少しおかずをプラス

[29. 匿名]

ご飯と味噌汁＋前日の残り。
昨日はチキンカツと中華和えだったから
それをまた食べる感じ。
前日の残りがなかったら卵焼きとかウインナー とか焼くかな

[30. 匿名]

菓子パン！

[31. 匿名]

子供がいるからサンドイッチとヨーグルト、自分はコーヒーも。
子供いないときは朝抜いたら、朝昼兼用とかだった。今は朝食べないと昼までもたない。

[32. 匿名]

昨夜多めに作ったご飯、味噌汁。
それに残り物か、ウインナーや卵料理。
納豆やふりかけ、ヨーグルトとか
簡単なもの寄せあわせ！

[33. 匿名]

>>8
は？

[34. 匿名]

今日の気分だと納豆と白ごはんかな

[35. 匿名]

バナナとキウイなどフルーツにクルミ、ゴマ、豆乳ヨーグルトと蜂蜜をのせて混ぜ混ぜして紅茶とともに食べます

[36. 匿名]

朝御飯食べると、一日中お腹空く！
で、凄い間食しちゃう
朝食べないと、一日食欲が落ち着いてる

[37. 匿名]

バナナ1本
トリプトファンがとれるからいいんだって

[38. 匿名]

カフェオレ

[39. 匿名]

カロリーメイトです。

[40. 匿名]

今ダイエットしてるけどどうしても我慢が出来なくて海苔を巻いたおにぎりを食べてます。炊きたてご飯と佐賀の海苔が本当に美味しくて幸せ

[41. 匿名]

今日の朝、白米に天かす＋麺つゆかけて
食べたよ(笑)おいしくなかった…

[42. 匿名]

バナナやらのスムージー

[43. 匿名]

今朝、チーズトーストとコーンスープと目玉焼きとサラダにしたけど、
途中で飽きてしまった。
やっぱり、ご飯とお味噌汁とぬか漬けとお弁当の残りで十分だと思った。

[44. 匿名]

胃腸炎だからウィダーインゼリーかコーンスープ

[45. 匿名]

きなこバタートーストとコーヒー。

[46. 匿名]

白湯だけのポリシーがある人が、他人の朝食メニュー知りたがるのが不思議

[47. 匿名]

永谷園のお茶漬け

[48. 匿名]

>>44 私もそーだったわ～

ぶり返す人多いみたいだから
1、2年は油断せずに気をつけてね！！

何回かぶり返してるから
怖くて朝１番絶対温かい白湯飲んで

朝食もパンにホットコーヒーにしてる！！

[49. 匿名]

巨大おにぎり(*^^*)
今日ははちみつ梅をいれました。

[50. 匿名]

すぐ近くの定食屋
ご飯と豚汁で174円
ご飯と豚汁とコロッケで220円だから

[51. 匿名]

菓子パンにホットコーヒー

[52. 匿名]

寮にすんでて朝夕二食付きで、朝ごはんはかなりしっかり出てくる。
今日は、トースト2枚にスクランブルエッグとベーコン、サラダ、ミネストローネ、ヨーグルトと果物が出て来てすごくお腹いっぱい

[53. 匿名]

食べなくてもお腹空かないんだけど
食べないとお腹鳴るから困る
仕事中にゴロゴロぐーっって鳴って笑われたのめっちゃ恥ずかしかった

[54. 匿名]

【本日の朝食】
水菜ときゅうりのサラダ
豆腐とわかめ味噌汁
焼き鮭
白ご飯
ゴールドキュウイ

最近１日１食から３食に変えた。
以前より食べてる量が多いのに不思議と太らなくなった。なぜだろう。

[55. 匿名]

チーズトーストにハムのせ。しっかり食べる時は納豆トッピング。おなか空いてて時間のある時はサラダ(コールスローと卵、トマト、アボカドなど)つける。飲み物はミルクティ🥗

[56. 匿名]

味噌汁
昨日の夕食の残り
ご飯

[57. 匿名]

買ってきたお惣菜系パンとコーヒー
お金ない時はシリアル

[58. 匿名]

パン
スクランブルエッグ
ベーコンかハム
イチゴかせとか(最近のお気に入り)
ヨーグルト
コーヒー(子供達はミロ)

[59. 匿名]

今朝は肉まん食べたよー。
久しぶりに食べたら美味しいね。

[60. 匿名]

トースト二枚
味噌汁、スープ(これはあったりなかったり)
野菜ジュース

コーヒーは食後

[61. 匿名]

パルテノ2にフルグラをガサッと

[62. 匿名]

サラダを前日につくって朝、食べてます
プラス茹で卵とコーヒー。
サラダでお腹、ふくらませてます。

[63. 匿名]

前日の残り
＋
ご飯、高菜、のり、キムチ、納豆、トマト

朝ご飯食べると1日お腹空かない

[64. 匿名]

食パン(生ハム乗せ)
ドリンク
サラダ
　
毎日このメニュー

[65. 匿名]

ホテルの朝食て美味しいよね🍳
なんでだろ〜🥞

[66. 匿名]

毎朝チキンナゲットふたつとソーセージひとつを会社で食べます。
会社は女性更衣室のみあって男性は休憩室で着替えます！そしてその後のボディーチェックも男性はパンツ一枚‼︎女性は作業服でやるので…(笑)
毎朝弁当箱にナゲットふたつとソーセージひとつ入れて早起きして男性達が来る前に女性更衣室で作業服に着替えて休憩室待機して仲良し女子達と男性達の着替えてる所見ながら朝食してます！

[67. 匿名]

フルグラはお腹下すから、好きだけど休日しか食べれない。
というか朝は何食べてもお腹下す。どう治したらいいんだろう。

[68. 匿名]

牛乳にインスタントコーヒーを入れて飲む。
それだけ。

[69. 匿名]

トースト（チーズとケチャップとマヨネーズ乗せてピザトースト風）
コーヒー牛乳
バナナ

[70. 匿名]

バナナ１本、サラダ、味噌汁、枝豆ごはん、海苔

[71. 匿名]

今朝は、トースト、サラダ、スクランブルエッグ、アイスコーヒー
毎朝、きちっと食べますよ🍞😋

[72. 匿名]

キウイフルーツを1ヵ月間、朝食にしてたらシミが出来た‼ソラレンのしわざ仕業らしいです❕

[73. 匿名]

最近ははちみつトーストばっかり食べてます

[74. 匿名]

大学生一人暮らし

毎朝レンジでかぼちゃ煮作ってる

[75. 匿名]

焼き鮭
味噌汁
ご飯
ほうれん草のごま和え
アップルジュース

[76. 匿名]

納豆ごはん、プチトマト

[77. 匿名]

平日全く料理しないので、GWは頑張って作ってます。拾い画ですが全体的にこんな感じです。
やっぱ和食が落ち着くし、お通じが全然違う…(*´-`)

[78. 匿名]

餅

[79. 匿名]

>>72
染み日焼け気にするなら日中にキウイ柑橘類セロリパセリは食べちゃ駄目だよ。
夜にしなさい。

[80. 匿名]

すき家の朝食360円+海苔40円+税＝420円

本日は鮭定食！ごはん、みそ汁、ポテサラ、生卵、鮭　+　海苔

[81. 匿名]

ハチミツトースト、カフェオレ

あぁ…ホテルの朝食が食べたい。。食べたの何年前だろう。

[82. 匿名]

バターレーズンロールを
寝ながら1個たべながら目をさます

[83. 匿名]

お腹空かないから朝とお昼一緒にしてる。
旦那も朝からごはんとか食べれないとか言って食べないで行くし、食べるのは子供だけかな。

[84. 匿名]

朝ごはん何食べるかって言っただけでマイナスww

[85. 匿名]

みなさん、朝からすごいですね。私はトーストとコーヒーのみです。パンはホームベーカリーで焼いたパンを毎日食べてます。

[86. 匿名]

今ダイエットしてるから、ブルーベリー味のスムージーだけです。

[87. 匿名]

おにぎり
目玉焼き

[88. 匿名]

平日はパンかおにぎりかバナナ
今日は昼兼だったから、昨日の残りのカレー

[89. 匿名]

（ご飯の日）
具沢山の味噌汁に卵を落とす
それとご飯と漬物
ほうじ茶
（パンの日）
具沢山サンドイッチと紅茶

早起きをして朝食時に温かい飲み物を2杯は飲みます
お通じも良いです

[90. 匿名]

今日はバターと小倉を塗ったトーストにゆで卵とコーヒーとヨーグルトに缶詰めのフルーツがけ。
GWに行った愛知県のモーニングの真似しました！

[91. 匿名]

食べた物書いてるだけなのに
めっちゃマイナスされてる人ってどういうこと？笑

[92. 匿名]

ちゃんとしたもの食べてる人すごい
私は用意するのがめんどくさいから猫まんまか、なめ茸の瓶詰めだわw

[93. 匿名]

私はコーヒーだけでもいいけど、
家族はたくさん食べる。

ごはん
納豆
野菜（だいたいトマトかブロッコリ）
もしくはフルーツ（リンゴかバナナかオレンジ）
たまごは
ゆで卵、目玉焼き、卵焼きの三択でリクエストにお答えします。

弁当の日はおかずの残りもだす。

[94. 匿名]

みんな朝からしっかり食べててびっくり
過敏性腸症候群だから朝食べると絶対下す

[95. 匿名]

ごはん、味噌汁、あれば前日の残り物、目玉焼き、めかぶや納豆など。

[96. 匿名]

朝食は食べない派だったけど
最近ジム行きはじめて、プロテイン、ゆで卵、ビタミンサプリ飲んでる

[97. 匿名]

・ご飯
・味噌汁（ワカメ、油揚げ、ネギ）
・焼き鮭（塩鮭）
・玉子焼き
・キュウリ、ワカメ、タコの酢の物　or 冷奴

by大阪

[98. 匿名]

ハムチーズのホットサンド
トマトジュース

[99. 匿名]

>>96
オナラが臭くなるよ

[100. 匿名]

数種類のヨーグルトに、
バナナとキゥーイ、おからパウダー、
大麦チップかけてオリーブオイルひと回しして、
全粒粉のパン1個 ( ◠‿◠ )

もうこのメニューは決まってる・笑

[101. 匿名]

>>71
プラス押そうとしたらマイナスに指が当たってしまいました(>_<)
すみません💦

[102. 匿名]

サラダとパン。コーヒー。

[103. 匿名]

平日朝はりんご半分と白湯。
休日は昼まで寝てるから朝ごはんなし。
一人暮らしです。

[104. 匿名]

朝から白米じゃないと体が持たないし、パンだとすぐにお腹が空くから昼に食べ過ぎて逆に太ってしまう。

朝から白米にお味噌と焼き魚にサラダと納豆が定番です。

[105. 匿名]

平日はシナモンコーヒーで目を覚ます。
お弁当のおかずをつまんだり。
休日は起きるの遅いので温かいほうじ番茶でゆっくりしてから、朝昼兼用の和食を作る。

[106. 匿名]

食べてません

[107. 匿名]

ごはん

卵焼き

漬物

[108. 匿名]

今日は昨晩のあまりのキャベツの千切り使って
巣籠もり卵とドーナツ🍩

いつもは弁当の残りご飯でおにぎり🍙と玉子焼き

[109. 匿名]

休日以外はほぼ、すき屋です。

[110. 匿名]

寒い時期はおかゆにたんぱく質と野菜（弁当の残り）ぬか漬け。
これから暑くなるとご飯ものが食べられなくなって蒸し鶏や豆腐のサラダになります。

[111. 匿名]

玄米ご飯
納豆
味噌汁
前日の残り物のおかずが多いです。

[112. 匿名]

トーストとヨーグルト。
トーストにクリームチーズをぬって食べるのが好きです(^ ^)

[113. 匿名]

カツ丼食べてたら家族にドン引きされた
他にもラーメンライスでもカレーでもなんでも食べれる
朝昼晩で食べれる物が違うって感覚がよく分からない

[114. 匿名]

>>52
ホテルのモーニングビュッフェみたい
羨ましいかぎり

[115. 匿名]

コーヒー、ヨーグルト、旬の果物

[116. 匿名]

レーズントースト、サラダ（ベビーリーフ）、ウィンナー、目玉焼き、牛乳（ミロ入り）、バナナヨーグルト
↑これが定番だけど、GW中飽きるかなと思って一回だけ和食（ご飯、味噌汁、大根おろし、シャケ、玉子焼き）やったけど、面倒くさすぎた。
和食がいいのは分かってるんだけどなかなか難しいね

[117. 匿名]

ご飯、卵焼き、サラダ、フルーツ、ヨーグルト。

[118. 匿名]

普段はコンビニのおにぎり２つ。たまの休みはお店でモーニング。

[119. 匿名]

１９時に近所のパン屋で半額になったバゲットを１本購入。
厚さ1cm程にスライスしてタッパーに敷き詰め、
溶き卵、牛乳、砂糖を混ぜた液体を入れて浸し、ふたをして冷蔵庫に。
冷蔵庫にある野菜でサラダを作って水切りタッパーに入れて冷蔵庫に。
コーヒーを作り、保温ポットに入れておく。
翌朝、カップに牛乳を半分入れておいてから、サラダを皿に盛りつける。
バゲットをフライパンで焼いてフレンチトーストを作る。
皿にフレンチトーストをおき、お好みでバター、蜂蜜、シナモンシュガー等を添える。
カップにポットのコーヒーを入れてカフェオレを作る。
一家４人分の朝食の出来上がり。

[120. 匿名]

ごはん　味噌汁　ヨーグルト