執着を手放す方法

[1. 匿名]

執着してしまうといつもうまくいきません。
執着を綺麗さっぱりなくす方法が知りたいです。

[2. 匿名]

諦めだね

[3. 匿名]

人？物？

[4. 匿名]

>>1
ストーカーの人たちが集まって「これが執着心」とか話してたよ。

[5. 匿名]

何故それに執着するか考えること

[6. 匿名]

[7. 匿名]

これいらなーいよく考えると必要ないなって思う

[8. 匿名]

>>3
主です。
私の場合は人も物も両方です

[9. 匿名]

強制的に他に興味を向ける。

[10. 匿名]

執着ってのは自分らしさをなくす事だから疲れるからどっちでもいいと思うようにする(訓練)

[11. 匿名]

執着体質だけど、そんな私に似たような人と付き合ってるからあんまり気にしてない
そんな自分も認めてくれる人に出会えるといいねぇ

[12. 匿名]

諦めと思う。「無」になる。
気にしない。なかった事にしよう。

[13. 匿名]

人に対しての執着心はなかなかだと思う。
被害者たちから生命を奪う。
食べ物に対する執着心なら、吐くまで食べてみよう。
嫌いなる

[14. 匿名]

執着するほど一般的に素晴らしいものか？を考えてみて欲しい

[15. 匿名]

[16. 匿名]

執着する人って自分に自信がない人が多い気がする

[17. 匿名]

なぜ私は雨宮天にここまで執着してしまうのでしょうか？

[18. 匿名]

[19. 匿名]

ストーカーの事件を思い出すといいよ。何てまそこまで...って思うことばっかだし、客観的になれるよ

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>8
人の場合、その気がない人から好かれると困るよ。
その気なしとオーラ出しても言葉にしても、ものすごい執着心でせまってくる。迫られる方は怖いんです。
執着心が嫌がらせ行為になっていく。

[22. 匿名]

執着しない方が人生楽だと思う！

でも難しいよねぇ〜

[23. 匿名]

>>1
いいじゃん。執着して。

[24. 匿名]

>>17嫌いだからですね。

[25. 匿名]

大抵のものは無くなってもなんとかなるもの。
思いきって執着してるもの全てを捨ててみるといい。

[26. 匿名]

>>16
人に対するものだととても身勝手な人。
勝手に裏切り者扱いにされる

[27. 匿名]

恋人になっちゃうけど
以前は誰かと付き合っていても
不安で物凄く執着してしまってた。
今は思いやりがあって大事にしてくれる人と付き合うようになって全く執着しなくなったよ。
執着してずっと見張ってないとしんどい相手とはずっと一緒に居られないし幸せになれないよ。

[28. 匿名]

>>23執着された方はたまったもんじゃないよ。

[29. 匿名]

>>17
人に対する執着の場合は、その対象を調べ尽くしてしまえば飽きると思う。
あなたの場合は対象が有名人なんだから、いくらでも調べられるよね。
それか、その人の写真を家中の見えるところに貼りまくるとか。
その人のラジオを四六時中聞きまくるとか。
あくまでストーカーはしない前提だけど。

[30. 匿名]

その人の本質だから難しいね。自分で止めようと思っても、心が焦れてしまって返って辛い。せめて相手が嫌がったら引いてあげれるようにして相手に距離感を理解してもらえたらいいね

[31. 匿名]

楽しいことに目を向ける　
好きなことして満たせば自然と余裕が出るかも
だって幸せな人って余裕があるでしょ？

[32. 匿名]

>>20
それシナチク

[33. 匿名]

友達に執着してしまう、、

ランチに買い物に誘いまくる

[34. 匿名]

>>9ぜひ、向けさせるよう仕向けておくれ。

[35. 匿名]

たまに執着しない人がいるよね
そういう人の方が人生順調にいってる気がするよ

[36. 匿名]

物が捨てられなかったけど、これじゃダメだと日々捨ててを繰り返したら、いかに物や人に執着してたのが分かった！
頂き物が多かったから、人に対しても執着してたのもあって、自分を客観視出来ましたよ
何でも程ほどが楽で生きやすい

[37. 匿名]

思い込みが激しいからだよ。
自分は相手のことが好きだった。相手もそうだ。
相手の顔色見ると違うことがわかりますが、人の空気や表情が読めないんじゃない？

[38. 匿名]

詐欺に引っかかる人と同じで、どこか徳したいと思うから執着すると思うのだが
その人が居なくなったら別の人生が待っていると思ったら楽しみしかない！

[39. 匿名]

嫌がってるのに遠慮と捉える！

[40. 匿名]

手が届かないとこにやっちゃう。

[41. 匿名]

しつこい雨宮天おじさんも部屋中に雨宮の写真を貼っていつでも雨宮が目に入るようにすれば、さすがにうんざりするでしょ。

[42. 匿名]

共依存に持ち込む人？

[43. 匿名]

雨宮天のアンチは一年経っても執着を
手放せない→＋

[44. 匿名]

>>4
どこで？

[45. 匿名]

愛着障害？

[46. 匿名]

執着心ってどうやったら現れるのかわからないくらい執着心がなかったわ。

[47. 匿名]

物を手放すのって本当勇気いる
なくなってしまえば意外と大丈夫なんだけどね

[48. 匿名]

ここで吐き出させてください。

私は雨宮天の同級生で、雨宮天に異常に執着してしまいます。
夢にも雨宮天さんが出てくるんです。
ガルちゃんでも荒らしをしてしまう手が止められません。
なぜ彼女と同い年に生まれてしまったのか？
なぜ彼女と同じ町に生まれてしまったのか？
なぜ彼女と同じ学校に通ってしまったのか？

[49. 匿名]

トイレに流す。
流れていく水を見ながらそう思い込むってことね。

[50. 匿名]

見ない、考えない、ほか事に没頭する。付き合う相手を変えるかな。

私はそれでスクエニ離れたよ。
でも気になるタイトルがあり、たまたま検索したら、私に失礼な事した元友人のオリジナル漫画のタイトルと同名のキャラクターが登場してたけど。

まぁだからなんだって感じだけど、追い払われてる気分もしたから近寄らない。

[51. 匿名]

とりあえず雨宮さんのアンチは少し頭冷やそうか

[52. 匿名]

雨宮の人が本気で雨宮から卒業するのは、雨宮を一切見ない・聞かない・言わない・書かないようにしなきゃだからスマホ手放さなきゃダメだね。

[53. 匿名]

失恋したときなんかは「これで自由だ！」って思うようにしてました。

[54. 匿名]

執着って感情が強く動いた時に起こる気がする
いい感情の時もだけど悪い感情の時も
マイナス魔とかは悪い方に感情が強く動いたタイプだと思う

[55. 匿名]

攻撃的な職員がいると、嫌味なことが増えてくだけだから。ある意味牽制なんだろうし。
子供みたいな大人相手にしてたら疲れるし、多分叩かれて終わるからね。

別に好きなこと見つけて、そっちに集中が1番だと思う。

[56. 匿名]

どうしたらいいか人に聞かずにまず自分で考えられる人は、無駄に人に執着しないから付き合いやすいかもね

[57. 匿名]

いきなりスパッと切ると反動でより執着しそうだから、徐々になくしていく。
物なら、本当はいらないけど何となく捨てられない物や捨てても新しい物が簡単に手に入る物、別の物で代わりが利く物から少しずつ捨てていく。
人なら、例えば今まで１日10回連絡してたなら9回8回7回・・・と徐々に減らしていく。
自分の為だけの時間を充実させる。
執着しそうになったら、前回執着した時の失敗を思い出す。

[58. 匿名]

嫌われる勇気も必要だよね
万人に好かれるなんて不可能なんだから
楽になれるよ

[59. 匿名]

一方的な思考が強い。復讐仕返しを正当化する。
殺しはしないが相手の名誉を奪う。
一生後悔しろ！反省しろ！私に冷たくしやがってみたいなこと話してたよ。
相手も自分も大変なことになってるのに「ざあまあ」と言える。それが執着心。

自分を好いてくれない相手のことは忘れた方がいいよ。

[60. 匿名]

>>48
雨宮天のアンチってやっぱり知り合いの犯行だったんだね！
同級生と聞いて納得。
何か強烈な理由がない限りあんなマイナー声優に執着しないもん。
本来なら有名でも何でもない人なのに。

[61. 匿名]

雨宮天さん妬まれすぎ

[62. 匿名]

開き直る

執着しちゃダメ！とか自分を責めると余計に執着する

執着しちゃうのしょーがないわー
そうです、私が執着女です、って思うと薄まってくる

[63. 匿名]

人に執着って恐怖しかないわ

[64. 匿名]

人に対しての執着心は全くない。
でもそれが時に薄情とも言われるよ。

[65. 匿名]

なぜ執着するか順番に掘り下げる
男に執着の場合は
優しい所が好き
別の男も優しいのではないか？
なぜ優しさに執着してしまうのか？

[66. 匿名]

雨宮天アンチが雨宮さんに念飛ばしまくってるから雨宮天さん多分数年後病気で引退するんじゃ無い？

[67. 匿名]

人は人
自分は自分

[68. 匿名]

手放せは、そこに新しいものが入ってくるスペースがうまれる

[69. 匿名]

他に熱中する
今の服を捨てる
髪を切る
水拭き掃除する
布団やシーツを変える
瞑想する
朝日を浴びる

[70. 匿名]

自分は自分と思うしかない。
きれい事と言われるかもしれないけど。
私もそういうタイプなので気が紛れるようにして気にしないようにする。

[71. 匿名]

わかるわ。
執着してたら前に進めない。新しい発想できない。どうしても後ろ向きになる。
だから振り切るしかないよ。
自分に言い聞かせていくしかないわ。

[72. 匿名]

自立してないんだよ
あなたがいなくても生きていける、これがなくても問題ない
そう思えるように自分を鍛えるしかない

[73. 匿名]

>>65何かがその人にとって、入り込む何かがあったんだろうね。

[74. 匿名]

引き寄せの法則やってるのかな？

[75. 匿名]

マジレスすると断捨離するといいよ。

断→断つ　捨→捨てる　離→離れる

断捨離って最終的には執着との葛藤でさ、断捨離してるのに最後まで残った物ってもうある意味執着なんだよね。それ使わないのに。断捨離成功すると執着心なくなるよ。

[76. 匿名]

成るように成る。と
やれる事だけやって寝る事だね

それが好きな男とかの場合は
逆の立場になればわかる事もあるよ
もう好きでもない相手にすがられること程
めんどくさい以外の何でもないって

[77. 匿名]

>>74え？

[78. 匿名]

>>75
私も断捨離して身に染みました
自分自身との戦いだった
もう、面倒くさい事は懲り懲りです

[79. 匿名]

今目の前の事に集中するというか、今しかないと思うので過去や未来や執着している人や物より、目の前の事を大切にするようにしています。

執着しないでいられると人生楽ですよね。

[80. 匿名]

>>79そうだね。でもできないのが人なんだよね。現実さ。

[81. 匿名]

バイト先の５０代のおばちゃんの口癖ですが
生きれるスパンが短くなった
８０で寿命だとしたら元気に動き回れるのは７５くらい
後の５年は寝たきりか病人になってるかも
物にしても何にしても、後生大事にしてたって
私が死ねばゴミでくだらない物
損得勘定で言うなら損じゃないの
つまらないことに時間や労力を費やすして損するなら
美味しいお菓子の一つでも食べた方が得

私も執着しすぎて思・想いが重いになることがあるから
心にストンと落ちた
主さんどうでしょうか？

[82. 匿名]

私は執着心無い。
ものは簡単に捨てられる。
婚約者に捨てられたけど、翌年別の人と結婚した。
信頼できる夫で 今すごく幸せです。

捨てても新しいものを買えばいい、の精神です。

[83. 匿名]

>>77引き寄せの法則やってる人には有名な言葉なんだよ。
執着を手放せば叶うって。
執着したくない！こだわりをなくしたい！とかならわかるけど執着を手放すって表現なかなか出てこないかなと思って。

[84. 匿名]

若いときに不遇な人多くない？自分の程度が低いのになぜか執着してる相手より自分の方が上と思ってる。

[85. 匿名]

>>80
>>79です。
本当にそうですね、執着してしまうのも人間ですもの仕方ないですよね、そんな自分も否定せずに受け入れていきたいと思います。

[86. 匿名]

私は執着したくないなって時には
｢どうせそのうち死ぬしな｣って思うと
無の境地に至れるよ

[87. 匿名]

恋愛とか怨恨以外にも自分たちの仲間内じゃない
生活圏外、普段視界に入らないような人間に対して
憂さ晴らしのサンドバッグの意味で執着してる人らも
あれはやりたくてやってるから
周りから言われてもあれこれ理由つけてやめないんだよね

※便乗されたくないから念押すけど叩かれてるとかイジメられてるとか
　実はうっとりしてる癖にのたまってるゲ～ノ～人ユーメー人の話じゃない

発散の構造が通り魔と同じ　実娘をいびり殺した父親と同じ

[88. 匿名]

>>81


バイト先のおばちゃんの言葉、すごくいいですね！( ´ ▽ ` )

[89. 匿名]

色々あって大掃除して思ったことだけど
１、必要なのか欲しいのか。
２、自己顕示欲、承認欲求が根本にあるのでは。
３、価値の変動、価値を共有できる範囲。
この３つを考えると執着はだいぶ減らせる。

[90. 匿名]

自信を持つのも大事かな。人とか周りによって自分ができてる訳じゃないし、自分は自分、みたいな。
人とはいつか別れがくるし、ものはいつか壊れてなくなるよ。

[91. 匿名]

>>64
人から酷い扱い受ければ人に近寄らないようになるでしょう。軽薄と言われてもね。酷いわ！

[92. 匿名]

人から執着されたくないですよ。同性ストーカー側の話を聞くと怖い。この人に好かれると大変なことになるって心底震える。

[93. 匿名]

人に執着するなら距離置いとけばいいのよ。
執着された人側の意見だ。

[94. 匿名]

仕事で苛められて、お金も何十万円かだまし取られた。詐欺ぽいやり口で犯罪にするのも難しい。恨みが止まらない。近くに住んでるのでたまに目撃する。早くくたばって欲しい。執着だとわかっていても、時間やお金は戻って来ないのに、恨みが止まらない。

[95. 匿名]

>>94
弁護士に相談は？多少スッキリするかもよ
ムカつくね

[96. 匿名]

考えたら、執着するのもされるのも嫌だから良いことないよね

[97. 匿名]

私はこう思う
一見、対象になる人や物が好きなようで、実際は過去の自分の記憶に執着している。実際にその人が自分の想定外の行動をしたら、受け入れることができない。その人が好きなんじゃなくて、その人を通した自分の理想が好きなだけだから。
だから自分を大事にしてあげるのが一番いい

[98. 匿名]

>>94
あっ、似たような経験ある。諦めたつもりでも沸々と怒りがわく。時間の無駄だし嫌なエネルギー使いたくないから絶対、倍以上になってどっからかお金が入って来るって自分にいいきかせてるよ！

[99. 匿名]

よーーーーくよーーーく考える。
自問自答してどんどん突き詰めていく(あくまで自分の中で終結させる。他人に開けっ広げに話さない。)
人に迷惑はかけないようにしないといけないけど、自分の中で考え続けることは自由だ。
嫌になるほど考え続けたら良い。気分転換や楽しいと思えることをしながら。
そのうちフッと「あれ？あんなのどうでもよくね？」ってなる。
考え抜いた末の「どうでもいい」だから心の底からどうでもよくなる。

[100. 匿名]

職場にいました。人や出来事にすごく執着してもう病気レベルの人。他の人も書いていましたが、自分に自信がないのかな？と思いました。自信がないからいつまでもいつまでも同じこと考えて、頭の中拗れている感じ。別に執着するのは勝手です。いつまでも同じこと考えて、自分がスッキリする為にまた騒ぎを盛り返したり、周りに迷惑かけなければ良いと思います。性格や思考回路の癖なのか、自信ないのか、病気なのか…わかりませんが

[101. 匿名]

執着って嫉妬もですよね。男女関係になると好きでもないのに嫉妬というか執着します。それ以外の事柄はどうでもいいというか執着がない。最近やっとそれに気づけてもう恋愛と結婚はやめる事にしました。向いてなかった。笑

[102. 匿名]

親子関係の見直し。
普通だと思ってた自分の家族が実はかなり偏っていて、そのしわ寄せが本人の執着の強さや異常性となって現れてることもある。
本当に満たすべきものは何なのか、本を読んで勉強する。
加藤諦三、岡田尊司、信田よしこ、田房永子etc。

世間一般では家庭は"人間(子供)を育む場所"っていうことになってるけど、実際の自分ちはどうだったのか検証する。
その際(親も大変だったし…)と良い子ちゃんを止めること。
本当の本当は自分がどうされたかったか、突き詰めて考える。

[103. 匿名]

執着って、まともな人がされがちじゃない？
「自分は間違ってない！正しい！」っ思い込んでる執着屋さんに、わきまえのある常識人が絡まれてるとこしか見たことない。

[104. 匿名]

>>97
それを執着してる当人に理解させるのが至難だよね
意外と周りには強気でそうそう動かせない
周りが地味に気を使うタイプだったりするから

[105. 匿名]

人をコントロールする必要はないかな。

[106. 匿名]

誰かストンと腑に落ちる説明を求む
遺族が犯人を呪う、この執着はどうすればよい？

[107. 匿名]

>>106それは執着じゃなくて全うな恨みだから持ち続けてもいい

[108. 匿名]

>>107
禿同。
ちょっと昔なら敵討ちも許される案件。

[109. 匿名]

他にも好きなもの、ことを見つける。
分散させる。
ドラマ見る、おいしいもの食べる、ショッピングする、運動する、ゲームする、料理するなどなど

[110. 匿名]

恨んで生きて幸せにならないよ
亡くなった人は、恨んで生きる遺族を見て嬉しいと思うかな？

[111. 匿名]

自分に似てる、と感じた人に執着する子に会ったことある。
でも、相手はかなり高いレベルの上位互換って感じで、おこがましいにもほどがあるわって感じだった。
普段から人目を気にするタイプなんだけど、その愚かさは別に気にしないのかな、と思った。
色々、育ちに難ありの子だったわ。

[112. 匿名]

>>110
具体的に詳細は言わなくていいけど
110自身は誰か自分を恨んだり憎んでる人はいると思う？

[113. 匿名]

>>87
サンドバッグしてると思ってんだ…満たされてないのはわかったけど

[114. 匿名]

疲れない？そこにばかりエネルギー注いで。で、無くした時の喪失感も酷い。過去の古傷も何度も思い出したり。

実際に断捨離はおすすめだよ。
シンプルに好きな物だけ（人）に囲まれてると幸せ。

心も羽が生えたように軽い。

[115. 匿名]

人に執着してるときって本当に辛いよね。
どう思われてるのか気になったり、誤解を解きたかったり、がむしゃらに行動してみたり。

でも執着が無くなると、誰かにどう思われてたっていいやってなるし、あの人が居ても居なくてもどっちでもいいわってなるし、相手が今どうしているかとか、そんなのも全然興味無くなる。
同時に、何か楽しいことしたいなー！とか、遊びに行きたいなー！とか、今自分の側にいて大切にしてくれてる人達の存在に気がついて、自分って幸せ者だなー！って思えるようになる。

だから執着してしまって辛いときは、最初は難しくても徐々にでいいから「あんなのどうでもいいことだ」と言い聞かせて、自分の楽しいことをする、興味があったことを始めてみる、友達と遊びまくる、美味しいものを食べる、資格取得に挑戦するなどして自分の心に栄養を与えていってみて。
少し時間はかかるかもしれないけど、新しい友達が出来てみたり、遣り甲斐を見つけたり、自分磨きで段々心が明るくなって、執着は消えちゃってるよ。
尚且つ自立して、しっかり自分の足で立ってる！って自信があれば怖いものなしよ。

[116. 匿名]

ぱしりみたいな程度にしかみえないのに自分より下と思い込んだ人に執着してるだけなのをサンドバッグと思い込んでしてるってことか

[117. 匿名]

>>112
…いっぱい、いる！！

[118. 匿名]

>>114
断捨離いいよね。
断捨離やシンプルな生活に敵意を持つ人に執着されたことあったな。
私の一生懸命生きて身につけてきたものが相手を刺激したらしい。
色々手放せてるといいな、あの人。

[119. 匿名]

結局レベル高いとその業界でもトップに立つからライバル視されるし、ぱしりには今現在業界にいるライバル視してる人に利用されながらレベル高い被害者に執着させることで夢見させながらウィンウィンの関係でやってくるんだろうな

[120. 匿名]

今までありがとう！おかげで楽しかったよ！って思うこと。
物でも、人でも。
とらわれてる間は苦しいよね。

[121. 匿名]

執着してしまうっていう意識があるんだから、改善はできそうだよね。無意識が1番厄介だよ。
あ、私また執着してるって気がついたら立ち止まって考えて、気持ちや頭の整理をする。それの繰り返しじゃないかな。

[122. 匿名]

>>121
それだよね。
苦しいけど改善したら、また違う景色が見える。
人生に余裕が出てくる。

誰でも通る道なのに「私がそんな感情抱くはずがない」って頑なに自分が善良だと思い込んで、自分の中の執着に臭いものに蓋をしてしまうのが一番良くない。

[123. 匿名]

多分だけど自分には足りない物があるとか、心にあいた穴を埋めるために物や人に執着するんだと思う。でも、結局空いた穴は物や他人では埋められない。時間がかかっても自分で自分を大切にしたり、自分と向き合う作業をするしかないと思う。

[124. 匿名]

何か主語がすりかわってるような
いやどこからツッコめばよくわからない
自分が頭悪いのかも

[125. 匿名]

ビューティフルボーイっていう映画がやってて見てきたんだけど良かったよ。もし、興味があれば見て欲しい。

[126. 匿名]

執着って依存だと思ってる
自分から擦り寄ってるように見える
相手がなんであれ、それがあっても無くても自分は影響されないという心を作りたい

[127. 匿名]

そんな事ない、って間髪入れずに返してくる人って
人に言いたがる割に聞いても聞かなくてもどうでもいい事ばっかりだったり
自分は人の言う事全然聞いてないよね

[128. 匿名]

何でいつまでも執着してるのっていうのあるけど
その中の一部は

泣ける映画を自分から見るとか
腹が立つとか言いながらみんなで盛り上がれるネタとか
誰か人柱を作って敵にすると集団が結束するとかと同じ

自分には本当に危険が及ばないと完全に高くくれるなら
どこまでもしゃぶれるネタとしてべっとり離そうとしないだけだわ

[129. 匿名]

執着してる方が更に執着されれば良い

[130. 匿名]

>>129
他人に執着するような人にくっついてあんまり楽しい要素ないんだよね
根掘り葉掘り聞いてくる質問連打の人とか
スタミナある割に人としてペラペラしてるし、何かえらそうで申し訳ないけど

[131. 匿名]

そう言えば執着してる方がいて、更にお似合いの女とかいたとき気持ちがめちゃくちゃすっきりする
年取るほど面白くなっていくよね

[132. 匿名]

>>131
相互依存的という意味でよろしいか？？

[133. 匿名]

それは相互に執着してるってこと？
執着してる人がいて被害者以外に他に女いたらその人とお似合いって話をしたのだけど

[134. 匿名]

むしろ執着心が弱くて良くないこともありますよ

[135. 匿名]

人って死ぬ時、何にも持って行けないわけだよね？
どんなにお気に入りの物でも、大好きな人達も自分の身体さえも持って行けない。

そう考えたら全てがいつか手放さなくちゃいけないんだよね。
だから、私は人生において手に入れたと思っている物ってみーんな神様からのレンタル品だと思う事にしている。(返却期限はハッキリとわからないけど)

それらを失う時、壊れたり、取られたりした時は返却期限が来たのでお返ししたものと思っています。
今までどうもありがとう！またね！って感謝してお返し出来たらＯＫかな～

[136. 匿名]

ゴミ屋敷の住人やその予備軍の物を捨てられない人達も物への執着心が病的に強いんじゃない?

[137. 匿名]

執着してる時
相手の人が魅力的で自分を虜にしてるって思った。
(思わせぶりな人だったから)相手が悪いと思った。モラハラクズ男だけど何してても思い出してしまう。それで、もう思い出す度になんでも良いから他に意識向けるように努力したし、SNSもやめた。本当のパートナーに巡り会いたいし時間がもったいないからね。

[138. 匿名]

>>135
すごい。
今日彼と別れたけど、まだ執着してる自分がいるんです。
だから135さんの考え方を真似したいです。
真似します。素敵な人になりたい。
ありがとうございます。

[139. 匿名]

執着する人はストーカー体質で中身も無かったり何の努力も続けられなかったり、
寄生虫体質で他人の名誉や羨ましい経歴や見た目に寄生して自分のマイナス部分を
補いたいだけだと思う。
他人から見れば、その執着女は執着基地外女にしか見えないし中身空っぽの
つまらない女でしか無いわけで誰と一緒にいようと見掛けなんか良くなるわけでも
無いのにアホな生き方を選択するのは、見栄っ張りのサボり体質人間だからだよ。
たぶん最後はニートのような貧困に陥って誰にも相手されず
底辺人間になる未來しか無いのにね。

[140. 匿名]

断捨離をオススメしている人が多いのにビックリした。
執着を手離して、前に進みたい時に、断捨離したくなるのかな？って思った。
数日前から、ふと数年前早々に挫折してそのままになっていた断捨離を再開したばかり。
何を選ぶ時も、自分の好みより、他人の顔色に怯えて選択して、勝手に寂しさと不満を募らせて、こんなにちゃんと言うこと聞いているんだから、もっと大事にしてよって責任転嫁してた自分を突きつけらた気分で情けない。

[141. 匿名]

他にも執着の対象を作るしかないとか聞いた気がする。

[142. 匿名]

このトピめっちゃいいわ。書き込んだ人たちに感謝！

[143. 匿名]

恨まれても良いような事をした場合は、執着されてもしょうがないと思う。
恨み。

[144. 匿名]

良い思い出や受けた優しさを忘れないならまだしも人を苦しめたり傷付けるタイプの執着って何？
何人かそうした身勝手な人にあってきたけど「好きだから」が常套句
好きなら何しても良いの？
自分の気持ちにばかり敏感で
人の気持ちはとことん無視

好きを免罪符にするな
相手を思ってセーブすら出来ない気持ちは単なる押し付け、押し売りでしかないのに受け入れないと逆ギレとか頭おかしいし迷惑でしかない

[145. 匿名]

嫌な事されて忘れられないのも執着

[146. 匿名]

しちゃうよね…

[147. 匿名]

執着するのが人の場合、精神的に相手に依存してると思う。
支えて貰っているというか、べったりと寄りかかっている。
いなくなると自分は１人で立ってられない（精神的に）から、必死で相手にしがみつく。

精神的に自立すれば人に依存もしなくなるので、執着もしなくなるよ。

[148. 匿名]

>>145
それは執着じゃないと思うよ。
嫌がらせされてすぐ忘れられる人なんていないから。

[149. 匿名]

新しい環境になって執着を断ち切ったつもりでも、数年後に突然フラッシュバックして苦しくなることがある。時間が経って過去を冷静に分析できるようになればなるほど、思った以上に傷が深かったことに気づいて、断ち切れたつもりになってたのは、がむしゃらに今を生きることで、振り向かないようにしてたからに過ぎなかったとわかる。

[150. 匿名]

>>97
すごい！腑におちた気がします。
ただ、自分を大事にするって具体的にどうすればいいんだろう。
今の自分があまり好きじゃなくて、受け入れられなくて辛い。

[151. 匿名]

精神的な自立出来てないな私。
ここ読んでてハッとした。

[152. 匿名]

>>148
もちろん短い期間は問題ない。例えばだけど、姑に酷い事さらたのが事実としてあったとする、それに対してネガティブな気持ちを長いこと引き摺り続けたら執着になってしまうと思う。

[153. 匿名]

>>150
今の自分があまり好きではない、と思ってる事を自分がわかってあげる。それに対して罪悪感を持ってしまい、罪悪感を持つことで傷付いている自分がいることも認めてあげる。

[154. 匿名]

嫌な記憶による執着は許せばいいだけ。許すとは忘れること。忘れるためには前に進むだけ。難しくない。厄介なのはいい思い出への執着。忘れたくても自分の人生の一部として残しておきたいという力が無意識に働く。しでも、それが悪い結末がセットになっているので辛い思いをしてしまう。

[155. 匿名]

私には「許す」って簡単なようで、すごい難しい事だと思ったよ

[156. 匿名]

>>154
的外れだったらごめん。

結局、自分がどうしたいか、辛いけど甘い想いに浸りたいのか、これからの人生を新しく生きて行きたいか。どちらか選ぶ、選んだら少し時間はかかっても、必ずそちらに進むから、目を向けた方向に進むから。思い出すことで良い気分になれない、辛いと感じるなら答えは出ているし。後ろは振り返らない。顔を向けた方向に進むから。いちど忘れて執着から距離を置けたら普通に思い出として思い出せる。記憶がなくなってしまう訳ではないから。

[157. 匿名]

>>156
泣いた。ありがとう。書き込んでよかった。

[158. 匿名]

>>149
でも自分の事にがむしゃらになるの悪くない
続けていたらどんどん積みかさなって
最終的に幸せになっているはず

私もそうだった
やっと一息ついて気付いたらそれなりに幸せ
傷は残っているけどこれから楽しい事を
増やしていきたいな
フラッシュバック辛いけど
当時はもっと辛かった
過ぎたこと終わった話し、
随分時間が過ぎて無関係な場所で
今は自由に暮らしてる

雁字搦めにされ四方八方から
責められていた異常環境より全然まし

[159. 匿名]

傷つけられたという体験をする→脳みそに刻み込む→悲しむ怒る→忘れようとする
→しばらく記憶に上がってこないと消えたと思う→消えてないことに気がつく→
認める→思い出してまたムカついたり悲しんだりする→認める→
繰り返してると飽きてくる→もういいかと思い出す→手放す準備が整う
→手放す(執着が消える)
手放す時は感謝がわきます

[160. 匿名]

>>157
ありがとう。お互い様！

[161. 匿名]

来る者拒まず去る者追わず。
人は自分の思い通りには動かない。
こちらがどんなに心砕いて接しても、嫌われる人には嫌われる。逆に思いっきり素で接しても、好んでくれる人もいる。
好かれる嫌われるは他人の評価であって、自分ではどうにも出来ないって思ったら、なんか自分のいたいようにいようかなって楽になりました。
自分の価値を他人や仕事だったり、自分の外に求めるとしんどいよね。若いときはそんな繰り返しで空回りしてたなぁと思う。

[162. 匿名]

>>161
同感です。
私も頭ではそう思っているのに感情がその考えを拒絶する。
どんなに努力しても、この人に期待しても無理なんだって、それはもう自分のせいではないし仕方ないんだって、わかってるのに、もういい加減諦めて楽になりたいのに諦められなくてツライ。
まさに執着真っ最中。

[163. 匿名]

私は仕事に執着してる。どんな理不尽な事があっても、しがみついてないと生活出来ないって思い込んで、自分を追い詰めてしまう。でも、働かずお金が入ってくる事はないし･･･生きるって難しい。

[164. 匿名]

心が穏やかな時とか楽しい時には忘れていても
辛い環境や境遇になると許せない出来事を思い出す。

大好きだった友達や仲間、
家族に言われた酷い言葉や無神経な扱いを
思い出しては苦しくなる。

自分を好きになれれば手放せるとは思うんだけどね。

[165. 匿名]

執着しないようにしよう！というよりも手放そう！と思うことかな。これがなくなったら不安、というよりもこれがなくなったらスッキリするかも〜、新しいもっといいものと巡り会えるかも〜と前向きにもってく

[166. 匿名]

年齢と共に執着しなくなってきたのはある。若い時は体力があったから執着(こだわる)できたけど、今はもう無理。断捨離で物を減らしたら凄く楽で軽くなって、その延長で他人への執着もちょっとずつ減らせるようになった。っていうかこだわり続ける体力がない。

これを逆手に取って主さんが執着に注いでるエネルギーを他に分散させてはどうかな？できれば健康的に疲れ果てる運動系が良いかも。エネルギーバランスを他にスイッチさせて執着から離れるのが基本だと思うので。一気にきれいさっぱりは難しいかもしれないし、かえって疲れるから徐々にね。

[167. 匿名]

執着はされている方もしている方も苦しいと思います。
生育環境が子供が安心していられる状態ではなかったのかもしれません。
それは自分で選べるものではないし、過去にあった事は変えられない。

でも、過去の意味はどんどん変わっていきます。

コメのなかに自分にあう対策があるといいですね。
あまりに苦しかったら専門家の手を借りるのもいいかと思います。

[168. 匿名]

フルーツバスケットのはとりさんみたいな人がいたら婚活で味わった苦い苦しい思い出全部消してほしい。過去への執着も恋愛結婚への執着も手放したい。

[169. 匿名]