会食恐怖症について語るトピ【悩み・相談・改善】

[1. 匿名]

会食恐怖症について、過去トピは沢山ありますが先日テレビで取り上げられ少し知名度は上がったように思えます。
会食恐怖症の疑いがある、またはそうな人、会食についての悩みを語りませんか？

主は社会不安障害と診断され、会食も苦手です。
薬を飲まないとパニックで震えが起き血の気が引くことがあります。
薬を飲んでも胃もたれで吐きそうになってしまいます。
家族といてもそうで、一人で家で食事する時のみ平気です。
会食の場は好きなので早く治したいです。ちなみに胃カメラ異常なしでした。

[2. 匿名]

出典：static.hokkaido-np.co.jp

[3. 匿名]

ちょっと違うかもしれないんだけど逆に、クチャラーの人が無理すぎて人と食べるの好きじゃないです。特に、静かなところでは
あと、自分も絶対に咀嚼音たてまいと頑張りすぎて疲れます。

[4. 匿名]

40歳で治りました
おばちゃん最強

[5. 匿名]

そんなのもあるんだね
食べきらなくちゃとかマナーきちんとしなきゃとかはわかる

[6. 匿名]

仕事関係の会食とかだけでなく例えば気心知れた友達とのランチでもダメなのかな？
だとしたらツライね。

[7. 匿名]

よく、恐怖症ってあるけど、
ただ苦手なんだね。
人を気にしすぎるあまり、
自意識過剰なのかなって思う。

[8. 匿名]

私はアルコールアレルギーなので飲み会恐怖症です。勿論、その事は事前に皆には伝えて不参加にさせて頂いています。事実を正直に述べていれば周りも理解してくてるので無理は絶対にしない方が良いですよ！

[9. 匿名]

目の前に人がいて見られてたら食べられない。なので外食は滅多に出来ない。

[10. 匿名]

何でもかんでもすぐに恐怖症だの病名みたいにつけるよね。
それを言い訳にしたりする人も増えたし。

[11. 匿名]

一時期友達との食事が嫌で断ってた事があったけど動悸とかはなかったな。

薬の副作用であまり食べられなくなった時にその友達とランチに行ったんだけど、食べきれなくて残したら凄いえ？残すの？残すとかないわとか勿体ないなど言われ家族計画以外での外食はしなくなってた。
その子は出された物は残さず食べる子だったけど、人にもそうだと気がついて無理になった。

まあ食べられる様になった今でも会ってないけど

[12. 匿名]

家族とも食べれない。

[13. 匿名]

>>3

口を閉じてるのになってしまう咀嚼音は仕方ないよ
クチャラーとはまた違う。
クチャラーはほんとヤバい。
クチャラーは高確率でその他の食事マナーも悪い。
食事するとき同じ空間に居たくないよね。

[14. 匿名]

気付いたらネット依存症になってた私…

[15. 匿名]

無駄金払うのが嫌
せめて経費で

もっと言えば残業代出して欲しい

[16. 匿名]

私も苦手
本当に駄目なときは食べれない、赤くなる、苦しい、気持ち悪い…
30過ぎたけど波があってぶり返す
精神的ストレスで上下して辛い
なれない場所は苦手
けど、大丈夫と言い聞かせ深呼吸しながら過ごしてます

[17. 匿名]

向かい合って家族以外と食べる時は、相手に不快な思いをさせないかって不安だったし相手が食べるところを見るのも汚くてやだった。これも会食恐怖症？

[18. 匿名]

>>15
それは会食恐怖症とは違うんじゃない？

[19. 匿名]

家族でも無理って辛いね

[20. 匿名]

幼稚園のランチ会なんて地獄ですやん。

[21. 匿名]

>>10
「アレルギーは甘え」って言い出す人の心理ってこういう感じなのかな

[22. 匿名]

>>10
〜症って生活に支障がなければただの苦手で済むんだけど、それで生活に支障が出たり自分ではどうしようもないようなら立派な病気だよ。
なんでもかんでも病名付けるとか、言い訳って言う人って昔っから居るよね。
そうやって責めれば改善できるもんなのかな？
出来ないしむしろ悪化させるから黙ってればいいのに、なんで言っちゃうの？

[23. 匿名]

デートはどうするの？

[24. 匿名]

大皿から取り分けて食べるのができない。
技術的な問題ではなく、精神的に

[25. 匿名]

パンサーの菅もそうだよね
売れてロケとかで食レポする時は死ぬ気でやってるのかなと心配になる

[26. 匿名]

怖いです。喉が詰まったように水分しか受け付けなくなる。一人で家にいるときは食べられるので、夜中に泣きながら食べてます。前のトピでも書いたんだけど、痩せてないむしろ太ってるので変に思われる。夜中に食べるのもやめたい。心理的な病気がもっと世間で理解できるようにと、思います。

[27. 匿名]

>>25
そうなの？苦しいよね。

[28. 匿名]

私も会食恐怖症です。
１人前、食べきるのは確実に無理なので、居酒屋とかで、少しずつ食べて、慣れるようにして、練習してました。
だいぶ良くなったけど、まだ気分によっては、全然食べれない時もあるから、本当に嫌だ。

[29. 匿名]

私、職場の社食とかで同僚が周りで食事してる中での食事が本当にイヤで、ぜんぜん食べた気がしないし、緊張とは違うけど雰囲気がイヤで。ずっと会食恐怖症みたいな病気だと思ってたんだけど、外出先で１人で食事は普通に出来るから、会食恐怖症じゃなくて、単なる同僚が周りにいる中で食べる食事がイヤだっただけなのか…病気じゃなくてちょっと安心した。

[30. 匿名]

>>23
私は殆ど食べてなくて、お酒ばかり飲んでた。回転寿司とか一皿でいい。全く食べれないよ。色々と気になることばかりで苦しくなるんだ。

[31. 匿名]

私も。元々少食ですが、前に営業で取引先の接待で完食しないと、後日先輩に呼び出されて何時間も説教というのがあり、それから退職して何年も経つのですが、人と会食すると、相手に迷惑をかけずに完食が出来るかどうか心配で、何日も前から胃腸の調子が悪いです。大人の付き合い=食事の事が多いので、友達もなかなか出来ません。どうしたらいいですかね？相手に最初から言うとしたらなんと言えば？会食恐怖で残してごんね、なんて言ったら誘われなくなりますよね？

[32. 匿名]

食べほ飲みほは、私の友達は沢山食べてくれるので、私のぶんは友達に食べてもらってる。あなたの分も食べてごめんね、って言われるけど私が食べられないのが悪いからいいよって思う。その代わり飲んでるしね。

[33. 匿名]

わたしも小学生の頃、急に気持ち悪くなり給食が食べれなくなってから外食が苦手で修学旅行など泊まりがけの行事は全て不参加でした。。
食べ歩きや回転寿司(自分で量を調節できる物)なら気持ち的に楽なのか食べれることが多いです。
少しずつ慣れていきたいです

[34. 匿名]

わかる！分かるよー！

わたしはもう10年くらい会食恐怖。
最初は家族ともダメだった。

今は家族とは平気だけど、友達とはだめ。
吐き気がする。

友達ともご飯行きたいのになー

[35. 匿名]

私はパニック障害も併発してるので、とにかくこわい。きっかけは定かでないけど、多分私は上司だと思う。昼休みにお弁当持ってきてるのにおごるって言われてついていった中華で、お腹すいてるのにお粥が一切口にできなくて、手が震えまくってた。無理に行くと駄目だと思った。その事を笑われたのがきっかけかな？あのとき行かなければちがったかなと。

[36. 匿名]

>>4
自然完治してることが多いですよね
年齢的なものなのかも。

[37. 匿名]

私は誰でも無理。もう思考がどうなってるのか解らないけど。病院には通ってるよ。旦那の前でも無理だし、実家でも無理。だから、他の人もあるように一人になって落ち着いたらこっそりその時食べれる。これほど苦しいことも無いよなって諦めてる。

[38. 匿名]

>>31
「会食恐怖」とは言わずに、外食はあんまり食べれないけどいい？って感じに言えば？その代わりカフェとか行きたいなって感じでも。割りとわかってもらえるよ。

[39. 匿名]

私もパニック障害でそんな状態でした。
飲み会はもちろん、お昼ご飯も誰かとご飯を食べることができなかったです。お腹いっぱいと嘘をついてあんまり食べず、吐き気と戦っていました。
喫茶店で友達と2人でお茶をすることからはじめ、今では仲のいい会社の人との飲み会も参加できるようになりました。
少しずつ成功事例を増やしていくことが大事だと思います。

[40. 匿名]

箸の持ち方がわるいから みんなの前で食べたくない

正しく持とうとしても ばね指で勝手に指が持てないんですよ……
手術すれば治るみたいだけどね！

[41. 匿名]

昔に仰天ニュースでもやってたよね。
私はこの番組で知って、会食恐怖症だったのかと思った。
給食は、周りの目が気になり食べきることができなくて担任に心配されてた。
家族では普通に食べられるので、自分でも不思議だった。

[42. 匿名]

あの店美味しいなまた行こうとか、SweetS行列ならんでも食べる人って心から幸せだと思う。テレビでも大食いとか辛いの食べたりしてるの幸せだと思う。それくらい人前で食事できないの苦しいよ。ランチ700円くらい払って2割食べられたらいいほう。

[43. 匿名]

恐怖症じゃないけど、いつ食べて良いかわからなくなる。食べながら話をするのもクチャラーになるから出来ないし、人の話を聞いているときに食べ進めるのも、話し半分に聞いてるみたいで失礼かなと思ってしまう。

[44. 匿名]

気心しれない人と食事をしたら、ほんとに食が進まずに食べられません。
自分でもビックリするくらい入らない。

細いわけではないので
「少食なんだね〜w」と軽く嫌味？を言われるのもストレス。

新入社員のとき同期とご飯食べるのが苦痛だった。

[45. 匿名]

私も会食恐怖気味です。
大皿料理をみんなで取り合うのは大丈夫なので、
率先して取り分けて自分の分は少なくします。
少なくないって？言われたら、
「アレルギー多いので、
食べられるものだけ食べますね」ってごまかす。
これで歓送迎会は乗り切ります。
ただ、苦手なのはコースの料理。
食べられてないのばれるし、
食べてって他の人にお願いできない。

[46. 匿名]

多分会食恐怖症とは少し違うのかもしれないけど、学生のときに極度のあがり症で人前で食事出来なくなった。箸を持つ手が震えて口まで持って行かれないし、頭も一緒にプルプルと震えてしまう。
普段は友達がいて普通に接していたから、みんなとご飯食べる時にバレないように必死だった。親にも言えなくて、自分でオニギリにして両手で食べられるように工夫してたけど食欲はなくて凄く痩せた。
あの苦しみは思い出しても辛い。

[47. 匿名]

ギョーテンでやってたけど、アメリカの人とかもそういうの多くて、旦那がずっとピーナツバターのサンドイッチしか食べられなくて、奥さんが他のサンドイッチ作っても顔が強ばってしまってた。でも体調に問題は無く。多分サプリとかは飲んでたかな。😣苦しい。

[48. 匿名]

今の旦那と付き合った当初、これのせいでキツかった
一緒に住んでたから食べる隙が無くて41キロまで痩せた
でも私は軽い方だったのかな？
幼稚園のランチ会とかは未だに避けちゃうけど、30過ぎたら仲の良い人二、三人となら食べれるようになったよ

[49. 匿名]

恐怖までいかないけど、会社の飲み会が上下関係すごくて
そこからは友人とか家族以外の会食がトラウマレベルで苦手
大皿料理がきたら下っ端がわけなきゃいけないとか、
どういうペースで食べるかとかグラス空いてるからメニュー渡すとかとか
注文通ってるか確認したり、味なんかわかったもんじゃない
忘年会とか新年会とかのシーズンは心臓バクバク

[50. 匿名]

デートで向かい合って食べるの苦痛でしょうがない
彼のほうが料理が運ばれてくるのが早く、食べ終わるのも早かった
そしたら私が食べ終わるまでじっと見つめられて…
どんどん一口が少なくなっていくんだよ
カウンター席のような隣り合って食べるのは平気

小学生の時に食べるのが遅いと担任に責められ、
どうしても食べられないもの（においだけで吐きそうになる）が出たときはがんばって口に入れたら途端に吐いてしまった
それでクラスのみんな（掃除の時間で私以外掃除中）から注目を浴びて嫌だった
さっさと掃除したけど
中学行ったら男子が私の食べてるところ見てゲラゲラ笑ってくるということが何度もあった（いじめられてたので）
こういうのが原因でいつの間にか強制的に、見知らぬ人または大人数での会食が苦手になってしまった
見られていると思うと無理で、飲み会などで周りが酔ってぐでんぐでんになってたりすると平気
まあ私お酒飲めないから飲み会もあまり行かないけど

[51. 匿名]

食べやすいものを心がける。サラダとかパスタとか最悪なんだよねー。ピザとか手に器を持てる和食系はマシ。

[52. 匿名]

私も結婚して姑と同居してから発症しました。
レストランとか席についただけで動悸がしたり気を失いそうになるので全くダメなんだけど、お持ち帰りできるものだったら車の中で食べられる。姑いたらダメだけど。

一番困るのが結婚式に招待されたとき。
会食恐怖症になって初めて結婚式に出席したとき全く食べられなくて、今でもその結婚式のこと思い出そうとするけど食事のことしか思い出せない…必死だったんだと思います。
それから結婚式招待されるのが恐怖になってます。

[53. 匿名]

子供の頃そうだった
家で食べるのは大丈夫だけど、家族でも外食は駄目だったからツラかった
大人になってからもしばらくはだめで飲み物は大丈夫だからお酒だけ飲んで食べ物は一切口にしなかった
20代前半でいつの間にか治ってた

[54. 匿名]

高校３年の時から友達とお昼食べてるときにつまるかんじになってたと思う
戻しはしないけどぐぐっ…て感じ
それから外食はどうしても苦手で飲み込めないのお水も無理で家に帰ってから栄養補給って感じ
めちゃくちゃ痩せたよ
もう20年かーいまはアラフォーだからそれなりの体重になってるしちょっとした飲み物食べ物なら平気になりました

[55. 匿名]

>>48

すみません、指がマイナスに当たりました…。

少し改善されたようで良かったですね！

[56. 匿名]

食べるの遅いって怒られ続けてきたから誰かとご飯食べるときは急がなきゃって考えちゃう
そしたら物が飲み込みづらくなって結局時間かかっちゃう…

[57. 匿名]

会食恐怖症のみなさん、食べる場面以外は大丈夫なんですか？

私は人にお茶を出したり、キーボード打つところをじっと見られたりも、震えます。
式で芳名帳に名前を書くとかも…
かつては銀行の窓口で伝票書くくらいもダメでした。

会食の時だけなら羨ましいくらいです。

[58. 匿名]

一時期ありました。
仕事のストレスで体調悪いなと思っていた時に気になる人と初デート。
飲み屋に行き注文して食べ物が並び出したらお腹が痛くなり帰らせてもらった。
もうダメかな？と思ったけど2回目も誘ってくれたが、あれ以降もトラウマかご飯食べてると毎回お腹痛くなって困った。
病院に行っても精神的なものだと思うと言われて。

その後無事付き合え、しばらくしたら慣れのか少しずつ良くなりました。
でもそこからお腹がすごく弱くなってしまった。

[59. 匿名]

会食恐怖症とはちょっと違うかもしれんけど
家族や友達とご飯食べにいくとき、自分の食べ方が汚くないかとか周りの目が気になって、食べるのが毎回遅くなってしまう

[60. 匿名]

ファーストフード店で、みんな同じ方向を向いて座ってたのに空気読めない人がやって来て向かい合わせに座り、ガン見しながら食べ始めた途端に皆退散。
相席も無理だなー。

[61. 匿名]

>>37
働かれてますか？私もずっとダメで普通のお母さんみたいに旅行とかもしてあげれない(>_<)
働くまで体力と精神力かないです…

[62. 匿名]

お腹いっぱい食べると高確率でお腹痛くなるから困る。あとアイスコーヒーもやばい。
旦那となら食べれない分は食べてもらえるし、トイレ待っててもらうのも平気だけど、友達だと恥ずかしいし申し訳なくなる、、

[63. 匿名]

きちんとした高級な飲食店が特に緊張する
飲み物を飲むときがコップを持つ手が震えたり
口に運ぶまでがぎこちなくなる
こういうのも会食恐怖なんだろうか・・・。
見られてると思うと特に緊張。

[64. 匿名]

わたしも会食恐怖症。ピクニックみたいな勝手に好きなペースでつまむような雰囲気ならまだ大丈夫なのですが、結婚式のお呼ばれや、コースで出てくる場所、年末年始の親戚たちとたべる場なんかは全然のどを通らない。ばくばくしちゃうときもある。せっかく美味しそうなものが並んでるのに。コースとかも相手が払ってるのに、次々運ばれてくるから、下げてください。。。と言うのも申し訳ないし辛い。友達と二人でランチとかも無理なときは無理。お腹すいてないの？とか言われる。だから自分から提案できない。提案したくせに食べれないから。カウンター席とかならまだ食べれる。自分一人で家で食べるときはすごい食欲です

[65. 匿名]

毎月の会社のランチ会が地獄

[66. 匿名]

現在心療内科を受診中で、家族以外の人と会食する時や1人で外食をする時は基本的に事前に必ずデパスを1錠飲まないと食事が出来ません。
症状が出始めたのが28歳くらいの頃で、酷くなったのは30歳になってからです。
最近は調子の良い時はデパス無しでも1人で外食出来る程、症状が改善されてきました。

[67. 匿名]

私も社会不安障害です

職場、お昼は決まった休憩室があるんだけど、そこで食べなきゃいけないのが辛い

絶対って訳じゃなくて、購買とかで食べても良いんだけど、5日間連続でいないのもおかしいとか思われたらどうしよう、って考えてしまうw

人の目ばっか気にしてしまうのが辛い

[68. 匿名]

ここ見てたら自分だけじゃ無いんだと少しホッとするよ
でもみんな悩んでるんだもんね、
辛いよね。
本当に緊張する場所には軽い抗不安薬飲んでいくといいって
読んだな。
でも心療内科へ行くのがめんどくさいな。

[69. 匿名]

どんだけ自意識過剰なんだw

[70. 匿名]

少食のため、給食で毎日残され、いまでは立派な会食恐怖症。
早くかつ全部食べきらなきゃという強迫観念で、逆に一口も喉通らず。

[71. 匿名]

居酒屋みたいに、好きなものを好きなだけスタイルなら何とか。
コースみたいに、ノルマがあるのは無理。

[72. 匿名]

小食で食べきれないことがあるから友達や職場の人と食べたり飲みに行ったりするのは苦手…。

[73. 匿名]

>>60
団体(ツレ同士)なのに横一列に席を取る方が空気読めてない。

[74. 匿名]

>>73
連れとは思わなかったけど

[75. 匿名]

学生の時に過敏性腸症（下痢型）で
親しい友人でもお食事会とか苦痛だったな。実際お腹痛くなって途中で泣く泣く帰ったりしてた。
トイレひとつしかない飲食店は地獄(笑)
飲み会とかの方があまり食べてなくても変に思われないし、トイレも行きやすいから好きだった。

[76. 匿名]

強迫観念とは、患者がある機会からある感覚を受けた際、それを病的異常とみなし、感じるまい、考えまいと抵抗するところから起こる心の葛藤を名付けたものである。すなわち、精神の葛藤がなければ強迫観念はない。

[77. 匿名]

残したらダメだと思うと余計に食べられなくなる
でも一人前って意外と多いんだよね
だからなるべく量の少ないものを頼んでる

[78. 匿名]

過敏性腸症候群だとほぼ間違いなく会食恐怖になるよね。会食の前からおなかが不安定になる。
食べたら痛くなりそうだから食べるの苦痛。安定剤飲むといいっていうけど、会食の時お酒も飲む機会が多いから併用したらまずいと思って薬飲めずにいます。
周りも飲む人ばかりだからノンアルで過ごすのも気まずくて。

[79. 匿名]

胃腸やメンタルが強い人には絶対わからないよね。
食べずにいると、全然食べてないよーとか突っ込んでこられるし。なんか人と食事するのがどんどん嫌になってきて最近はお茶にしてもらってる。

[80. 匿名]

遅くなりましたが主です。皆さんコメントありがとうございます。
最初の方厳しいコメントもありましたが反論してくれた方がいてありがたいです。
やっぱりまだ世間的な認知度は低いんですかね。

私は仕事などでの会食の時は必ず安定剤を飲み、不安な時は食前に飲める胃薬も飲みます。
それでも100パーセント治るわけではないので、一人前の半分か三分の一くらいの量で留めて、あとはひたすらゆっくり食べたり喋りまくって場をつなぐよう心がけてます。
喋ってると食べてなくても不思議に思われないのでいいです。
あと他の方も書いてるように大皿の料理の場面しかほとんど行かないです。薬を飲んでるのでお酒も飲めないですが、テンションをあげて飲んでる方にも合わせられるように気をつけています…。
あとは事情をわかってくれる友達としか会食しません。家族は心配されてしまい、なかなか病気の事も理解してくれないようで辛いです。

そういえば小学生の時、給食が食べきれなくてよく残されていました。そのトラウマもあるのかはわからないですが…。

長くなってすみませんが引き続き皆さんと対処法や愚痴など語りたいです🙇‍♀️

[81. 匿名]

私もです。
小さい頃、親戚の結婚式で食べ過ぎてもどしてしまい(お手洗いでですが)、そこから外食がだめに。
克服しつつありますが、いつも食べ切れなかったらどうしようという思いが強く気持ち悪くなってしまうことも…

[82. 匿名]

私も小学生の頃から会食恐怖症！
家族とも無理で外食の時いつも怒られてた。
社会人になってからも飲み会や食事会多くて無理して行くと吐き気でトイレに頻繁に行って怪しまれる。

会食恐怖症の人だけと関わって生きていきたい。

[83. 匿名]

身内でも美味しいって食べないと悲しませるかな？という期待を裏切るかもしれないというプレッシャーを勝手に感じてパニックになり吐き気がする。
カウンターのお寿司屋さんとか、フレンチのコースとかノルマタイプの外食が特に苦手。
大勢で誰が何を食べてるのか分からない時はいいけど、自分の取り分を、チビチビ永遠に食べているから側からよく食べる人と思われていることも多いです。

[84. 匿名]

自分もそのけがあるかも…
人に見られてる、綺麗に食べなきゃいけないというプレッシャーがある
気を遣って会話すると高確率でむせるし…
家や友達とでは全然大丈夫なんだけど、会社だけが無理！

[85. 匿名]

私もです。記憶がある小2からずっとで、30代半ばでようやくネットで会食恐怖症という病名があることを知り、まさかこれか？！と診療内科を受診して、限局性社会不安障害と診断されました。

自分だけ給食が食べられず、家族との家での食事のみできて、外食や旅行なども緊張し、何だろうと不思議でした。学校では4時間目頃には動悸が激しくなり、給食の配膳中は何度もおえっとなり、5時間目になると元の元気を取り戻す…自分は何でこんななんだ？と思っていましたが、もう３０年も前の時代です、今みたいにすぐに新しい病名がついたり、ネットで取り上げられたりということもないので気づけませんでした。

現在はレクサプロを飲み２年ほど経ちましたが割と安定しています。会食の機会もないので試していないのですが。そろそろ薬をやめてみようかなと医師と話している所です。私は大勢人がいてザワザワしている雰囲気や、一人前が分かりやすくて食べなければいけないという焦りが苦手です。

一番ひどい時は、歯医者の型取りの冷たいアレ、美容院の首に巻くタオルがダメで、耐えましたが涙を流し続けていました。もちろん一人でいる時は平気なので、ドカ食いをしてしまいます。現在70キロ超えており、とても食事が苦手な人には見えません。周囲には体型からも、病気の認知度からも分かってもらえず、孤独です。ガリガリガリクソンのニュースを見て、また気合いを入れ直した所です笑。長文すみません。

[86. 匿名]

会食恐怖症の人だけで集まる食事会、があるといいですよね！全然気にせず、食べなくても良くて、大丈夫？とか変に気を遣い合うこともせず、食べられる人だけ、好きな量食べる。自分が食べないことについては、放っておいてほしいですもんね。そんな会があったらな〜。恐怖症の改善にも役立ちそう。

[87. 匿名]

容姿にホント自身が無くて、

私と一緒だと折角の御飯が不味くなるよって想いを本気で抱いている


誰とも仲良くなれない

でも

それでもいいと思っている

[88. 匿名]

今はいっぱい食べるのが健康で可愛い？みたいな風潮あるから困る
そもそも人と一緒に食べ物を食べたくない
食べる所を見られたくないし相手にペースを合わせなきゃいけない
私は幼稚園の頃から食べるのが遅いから早食いの人と一緒だと急かされてるみたいですごく苦痛になる
自分のペースが一番楽でいい

[89. 匿名]

会食恐怖症っていうのか。
気付いたのは高校ぐらい。
人前で、ジッと見られながら食べると手が震えて普通に食べられなかった。
例えば、友達は平気だけど、友達の親の前だとそうなってた。
すぐ残す羽目になって、少食だね〜とか、ゆっくりしか食べられなくて…って誤魔化してたな。

今もう40前、いつも会社のランチは5〜6人で食べてるんだけど、みんなが食べ終わって最後自分1人になると口に持っていく手が震えだす。
それまでは平気なのに。

多分注目されるのが苦手なんだと思う。

[90. 匿名]

>>88
わかります！
確かに沢山おいしそうに食べる人って見てて気持ちいいですけどね…
あと日本って食べ物残しちゃ絶対にダメって風潮が強すぎるんですよね。

[91. 匿名]

>>90
そうそう
残したらダメっていうプレッシャーで余計食べられなくなるんだよ

[92. 匿名]

家族といるときもなんか動きおかしくなる。
でも、家ではもりもり食べるのに、ドトール行っても一人のときは食欲わかなくなる。飲み物と軽い洋菓子くらい。ミラノサンドとか食べてみたい…

[93. 匿名]

こんなに仲間がいてくれたなんて（泣）
ここの皆とご飯食べに行きたいくらいだ〜！

幼馴染や姉とでさえ食事をすると
うまく飲み込めなくなって
私は水分さえ飲み込めず溺れたみたいになってしまう。

周囲のザワザワと目の前の相手の食べるペースが速いとか、なんかそんなことで焦ったみたいになって1人喉つまらせてる。

「実はさっき出る前に食べてきてしまってて。。。食べられないんだー」
って嘘ついたりする。

わたしも決して痩せ型じゃないので違和感だろうな。。。安定剤が欠かせません。

[94. 匿名]

>>90
海外だと大体残したらタッパーに詰めて持ち帰れるのにね。それだと食品ロスも減るし日本でももっとそういうお店増えて欲しい。

[95. 匿名]

タッパーに詰めてもらえるのいいな。
廃棄しなくてすむし自分は家でゆっくり食べれるしいい事しかないね

[96. 匿名]

女性ってお喋りキャッキャ盛り上がりながらも素早く綺麗にご飯食べられる人が多いから劣等感です。

私は口下手なくせに、変に場を盛り上げなきゃという気持ちが強くて話す内容を考え過ぎて手元がおろそかになるから食べるのが凄い遅いし
話すタイミングも下手だし

本音は、しゃべるか食べるかどちらかに集中したい。器用にできる人がすごすぎる。

[97. 匿名]

ごはんじゃなくてお茶にするっていいね
でもお茶だとスイーツ食べたくなるよねー

[98. 匿名]

>>97
スイーツだとわりと食べられたりする時もあるんだよね、あったかいお茶とかでリラックスしてくると。
ハーブティとプリンなんかだとわりと大丈夫。
体調良さそうな時に少しずつそういう経験積んでいくのも大事かなって思ってる。

[99. 匿名]

私サンドイッチが好きだな
サンドイッチは米より胃もたれしにくい気がするし、
外食の中でも量少なめで出てくる事が多い気がする
居酒屋とかにもサンドイッチ置いてほしい笑

[100. 匿名]

少食だねって言われるのが苦痛だったな～。体型やせ型でもないのにね。今は、ファスティングダイエットとかもあるし、以前よりは食べなきゃダメな風潮がゆるくなったかも。

[101. 匿名]

会食恐怖症では無いけど…
極度の潔癖症です
基本的誰かと一緒の外食はしません

他人の唾液(会話中含む)が入ると思うと
気持ち悪くて仕方ない

会社での強制参加の呑み会
友人との食事会や呑み会
絶対食べ物に手をつけません
(個々コース料理になってる場合はそもそも行きません)

グラスは常に自分で持ち
テーブルの下に隠してます

会食自体は恐怖では無いからトピズレだけど
「潔癖症」を装おって
食べないとかですら無理ですか?

[102. 匿名]

>>99
私もサンドイッチやパン系はわりと安心かも。脂っこくないし、少しずつ食べやすいよね。
お肉なんかはもう食べる前から不安で仕方ない。

[103. 匿名]

>>102
わかります。あとイタリアンとか不安。
ピザとかパスタとか食べやすいし美味しいけど外食だと不安な気持ちになる。
今度外食の機会あるから不安です。そば屋らしいからまだいいけど一人一品スタイルは不安しかない。

[104. 匿名]

人がいるってだけで不安になって緊張してきてツラい…
リラックスして食事できない
家で一人なら大丈夫なのに
昔は外食平気だったんだけどな

[105. 匿名]

本当に軽いそれかも。もともと少食で、でも残しちゃいけないって焦って食事が苦痛だった。家族とか仲の良い友達はわたしが苦しそうなのに気づいていいよ！残しなよ！っていってくれるので大丈夫なんだけど、他の人の時は一時辛かった。30過ぎたら治ったけど。