満腹まで食べちゃう人！！

[1. 匿名]

腹八分目が健康的にもダイエットにもいいとは頭でわかっているのですが、毎回満腹まで食べてしまいます(^^;)

改善策あれば教えてください！！

[2. 匿名]

とにかく箸を置く

[3. 匿名]

もはや満腹でも食べてるわ

[4. 匿名]

食べた分動けばよろし

[5. 匿名]

改善策も何も自分で八分目って気をつけるしかなくない？

[6. 匿名]

吐くまでじゃなきゃオッケー

[7. 匿名]

はい( ´ • ω • ` )

[8. 匿名]

>>3
はっはっは。おデブさんだなぁ。

[9. 匿名]

目の前にあると食べちゃう
満腹中枢が壊れてるんだと思うわ…

[10. 匿名]

苦しいのに食べたくなる！それでめっちゃ太ってしまったから、スーツが入らない！！明日着ないといけないのに！

[11. 匿名]

満腹まで食べるよ
若い時みたいにお腹が苦しくなるまで食べることはなくなったけど

[12. 匿名]

あれ？みなさん満腹まで食べてらっしゃらない？
私だけ？

[13. 匿名]

小盛りにしてもさ、残してるのわかってるから、結局食べちゃうんだよね。

[14. 匿名]

[15. 匿名]

苦しくなるまで食べてしまうし特にお腹すいてないのにお菓子に手を伸ばしてしまう！なんてこった…

[16. 匿名]

引くこと言うけど
腹八分目がわからないし
もっと言うと満腹もわからない

[17. 匿名]

>>3
わかる！残せないの！！とっておけないの！！！

[18. 匿名]

穴のあいたベルトを必ずつけて食べ過ぎないようにする！

[19. 匿名]

低カロリーな献立にする

[20. 匿名]

食べるよ。
だって満腹まで食べておかないと、もう一回食べる事になるんだもん。

[21. 匿名]

満腹もそうだけど気の済むまで食べちゃう
とくに今の時期＋ストレスで

[22. 匿名]

お酒飲むと目の前にあるもの延々と食べちゃう

[23. 匿名]

お腹空いてないのに満腹まで食べてしまうのでやっぱり太るよねー

[24. 匿名]

満腹組はぽっちゃりですか？

[25. 匿名]

満腹になるまで食べるのは食べ放題だけ。ふだんは腹八分。

[26. 匿名]

中途半端に残ってると次に回すには少ないし、かと言って捨てるのも勿体ない…。
てなわけで食べてしまおう。

毎回こんな感じ。
ヤバイ…

[27. 匿名]

いっつも動けなくなるまで押し込んでるw

[28. 匿名]

>>24
いいえ、デブです

[29. 匿名]

満腹まで食べちゃってそのあと腹の中で食べ物が膨張するから苦しくてヤバイ

[30. 匿名]

>>24
私はジャスト標準体重だからぽっちゃりに入ると思う

[31. 匿名]

残り物って残せない
自分で作ったものなら特に

[32. 匿名]

[33. 匿名]

お腹いっぱいまで食べちゃうけど、次の瞬間もうお腹空いたって言ってしまってる。お腹空いたが口癖。満腹中枢ぶっ壊れてます。

[34. 匿名]

お腹いっぱいかどうかより食べたいかどうかで食べちゃう！
ご飯食べた後にカップヌードル食べたい、って思ったら食べちゃう！

結論:買いだめしない

[35. 匿名]

腹八分目の感覚がわからない(笑)
気づいたら満腹になってる(笑)

[36. 匿名]

頭の中食べ物のことばかりで嫌になる

[37. 匿名]

食べる時はもう胴体のキャパ越えてる？破裂するかも！ってくらい満腹まで食べるし、食べない時は３日くらい水分補給だけで全く食べない事もある
極端過ぎて、突然胃に固形物入れたのが原因で嘔吐しそうになる時もある
昔の職場で自律神経やられてからずっとこんな感じ

[38. 匿名]

>>23何日間か夜抜いたらすぐ浮腫みも取れるし元に戻るよ
夜にガッツリやっちゃうとブクッとくるわ

[39. 匿名]

お腹に空間があると何故か不安になる
満腹になって安心

その後、結局後悔・・・この繰り返し

[40. 匿名]

4日でいいからお菓子は食べない、夕飯は少なくしてみて！そしたら胃が小さくなるから胃の辺りがほっそりする。そうなるとモチベーション上がって維持しようと思えるよ。

[41. 匿名]

みんな、夕飯のあとおやつ食べてるー？
もちろん食べる プラス
食べない マイナス

[42. 匿名]

痩せてる人は満腹まで食べないの？私食べるの大好きで色々食べたいからいつも満腹以上食べちゃう…
体重は身長ー100のデブです。せめて標準になりたい。食べながら…

[43. 匿名]

>>40
4日も!?

[44. 匿名]

家系ラーメンのライス食べ放題は、ついつい食べ過ぎてしまう。
スープにライスが合うんだよー。
ノリもライスのためにあるようなもん。

[45. 匿名]

今日、久しぶりのマック、、、
思う存分食べてしまった、、、
でも幸せだあ！

[46. 匿名]

満腹どころか動けなくなるまで食べちゃうし
口寂しいのかずっとお菓子とか漬物とか食べちゃう

[47. 匿名]

>>38
差し支えなければおいくつですか？
私は32だけどまだ夜抜くと浮腫みとれるけど、もっと年齢いくと浮腫みも取れなくなるのかな？

[48. 匿名]

痩せてる友達にきいたら
「食事というものは必要な栄養素を必要な分摂ることであって満腹になることではない」と言われて雷に撃たれたような感覚に陥ったけど、その日の夜も食事量は何も変わらなかった

[49. 匿名]

むしろ満腹まで食べない人なんているの！

[50. 匿名]

腹八分目にできる人すごいと思う。まだ腹に余裕あったら食べちゃうよね？デザートの分を空けてるってこと？どうしたらあと二分空腹のままごちそうさまできるのー

[51. 匿名]

満腹以上に食べちゃう

[52. 匿名]

満腹 イコール 食事終了

で生きてきました

[53. 匿名]

満腹よりももうこれ以上入らない！くらい食べないと食べた気しないし、中途半端な夕飯にすると深夜食べだしてしまう。

[54. 匿名]

胃が痛くなるまで食べてしまう

[55. 匿名]

生理前数日はものすごくたくさん食べたくなる！
体によさそうな筑前煮を大量に食べて満腹にしてるけど
結局スイーツ食べたくなる・・・

[56. 匿名]

腹八分目ってどのくらい？(笑)
痩せてる人は腹八分目で辞めるっていうけど腹八分目が全くわからない！
お腹すいてるか満腹かのどっちかになってる(笑)
腹八分目が当たり前の人教えて〜！！

[57. 匿名]

腹八分目にしなきゃ!!って思うとストレス溜まるから、美味しく食べよ～満足したら止めよ～って、気楽に考えてみては？

[58. 匿名]

たった今満腹まで食べたよ！満腹以上に食べたかもなー。菓子パンにパスタにコロッケにおにぎり一個、あと煎餅1枚…
平日の食事制限がツラくて金曜夜と土日は一気にドカ食いになっちゃう…せっかく痩せたのに5kgもリバウンドしたわ。せめて55kgになりたい…

[59. 匿名]

>>20
そうなんだよね。朝ごはん2回食べてたわ。

[60. 匿名]

温泉の宿泊券もらって今日旦那と来てるんだけど、夕食バイキングで、さあここから本気出すぞと思ったら「おれもう腹一杯」だってさ。
先に部屋に帰して、そのあと一人で海鮮丼とカットステーキとそうめん食べたあと、ケーキとコーヒーで締めて来た。

[61. 匿名]

は～い。

痩せの大食いもとい、痩せのダラダラ食いです。

空腹の音を最近聞いてないかも。
胃への負担から便秘と肌荒れの元なんだけどね～、口が寂しくなるんだよ。

[62. 匿名]

ゆっくり時間をかけて食べるといいかも
同じ満腹でも食べる量が違う気がする
早食いは避けた方がいい
少なくとも20分以上かけて食べる

[63. 匿名]

>>46
うわぁ漬物わかる！！
ダラダラと温かいお茶飲みながら漬物パリポリ...無限に食べて最後は水っぱらで動けなくなる

[64. 匿名]

乳児育児中で外出が少ないから食べ物の事ばかり考えてるわ…

[65. 匿名]

呼んだ？
満腹越えてもチビチビなら食べられますが？

[66. 匿名]

デブはお腹がすくから食べるのではなく、その食べ物の味を味わいたいから食べるときいたことがある。もろ私だ！！

[67. 匿名]

私は胃の半分摘出手術をしてからは空腹や満腹の感じを失ってしまいました。食べる時にはおなかとおでこを代わる代わる指で押して固さを比べながら加減しています。

[68. 匿名]

ランチも大盛りで有名なお店行ったから
そんなお腹減ってないのに
夜ご飯も腹10分まで食べて
そのあとブルボンのプチシリーズ
瞬殺したよね…
ちなみに158センチ59キロです-_-b

[69. 匿名]

私も腹八分目が分かりません…汗
因みに今日の晩御飯。スーパーでパックに入ってるオニギリ２つにコーンスープ。この食べ方って腹八分目と言えますか？因みに…今現在お腹は満たされておりません…。

[70. 匿名]

>>43それ！笑
デブの口だから、わろてもーた

[71. 匿名]

食べるの大好き！
食べるの大好きな人とゴハン行きたい！

[72. 匿名]

先に汁物、野菜から食べる。

でもメニューがステーキとかなら途中でお腹いっぱいでも無理してト食べちゃうけどー！

[73. 匿名]

痩せてる妹と一緒にランチバイキング行ったら妹の食べた量私の半分くらいだった料理何回も取りにいかないのね
控えめに取ったつもりだったけど自分が食べすぎなんだって改めて気づかされた

[74. 匿名]

みんな身長何センチで体重何キロなのよ

[75. 匿名]

腹八分目がわからない。
お腹いっぱいになる前といったら感覚的に腹五分目ぐらいだもん。何も満たされてない。
満腹にしなかったらすぐお腹空いてまた食べてるし。

[76. 匿名]

腹八分目とか無理だよ。

0か100だよ。
常に100でいたいよ。

[77. 匿名]

>>48
私も同じく聞いたら
｢あと30分も経てば胃が落ち着くし苦しいだけだよ｣って
その30分こそ食後のデザートに突入するチャンスと考えていた私は一体…

[78. 匿名]

お酒飲むと無尽蔵に食べれるのは何故⁉️

[79. 匿名]

>>76
わかる～。
0か100！
名言ww

[80. 匿名]

夜はご飯二杯食べる

[81. 匿名]

数年前まで、毎日どんぶり茶碗3杯食べてた。
太ってきたのでお茶碗を小さめして、おかわりも徐々に辞めた。お米を玄米に変えて30回くらい噛むようになったら食べる量が少なくても満腹になってマックス体重から7キロくらい痩せたよ。

[82. 匿名]

>>20
わかりすぎる！！
寝る前にまたお腹空いちゃうんだよね

[83. 匿名]

>>74
169センチ 48キロ

[84. 匿名]

この食欲っていつになったら落ち着くんだろう
もうアラフォーなんだけど、食事の量が部活後の男子高校生って感じだよ

[85. 匿名]

強炭酸の水を飲みながら食べたり、間食しそうなときに飲んだりすると誤魔化せる。おススメ。あとアーモンドがいいよ。

[86. 匿名]

満腹まで食べないと、精神的にひもじい。

[87. 匿名]

私も腹八分目で食事してみたいな。
摂食障害だから腹パンになるまで食べ物詰め込んであと全部吐き戻す。
私の満腹は背中あたりまでパンパンになること。
まず普通に食事できるようになりたいな。でも何食べたらいいのか分かんない。食べ物で自分は作られるんだから変なものは体内に入れたくないな。
完璧主義を直さないことには難しそうだね。

[88. 匿名]

いいなー。健康な証拠ですよ。
私は長らく満足に食べれてないです。

[89. 匿名]

はなまるうどん行って、大(３玉)を注文したら店員に「３玉ですけど？(たべべれるの？って感じで)」って言われた。
３玉ぐらい食べれるけれど、そんか驚くことなの？

[90. 匿名]

>>1
まんぷくにならないと食べた気がしないね。

[91. 匿名]

>>89私もはなまるうどんで聞き返されたわ。大は三玉ですが？って念おされた(笑)

[92. 匿名]

>>89
私も基本は大盛りから
そういう店員って親切なんだろうけどこちらからしたらなんか失礼なんだよね

[93. 匿名]

3玉ですが？って聞き返される人の見た目は太ってるの？痩せてるの？普通なの？

[94. 匿名]

満腹まで食べるのはバカだからなんです

[95. 匿名]

わかる
いつも「あー食べ過ぎた苦しい」ってなっちゃう
子供の時からそうだよ、もうアラフォーなのに…

>>4
太るからやめたいんじゃないくて、食べ過ぎる自分がなんか嫌なんだよね
食べた後苦しいし

[96. 匿名]

無意識に食べると苦しいのをガマンしてまで食べちゃうよね。あれ何で？

[97. 匿名]

私過食症だから無心になって食べるよ
たまに一気に吐くこともやる

[98. 匿名]

さっき
袋麺の沖縄そば食べたんだけど
わかめご飯があったから
デザートで頂きました笑

やけたいの！
でもたべたいのっ！