腕力握力ない人

[1. 匿名]

職場で重たいものを下ろしたり上げたりする機会があるのですが、本当に持ち上げることが出来ません😣
体格的には私と変わらない女性は、二つ重ねて持ち上げてます。

ぶりっこだと思われるのも嫌です。

[2. 匿名]

あまりにも無いので最近筋肉体操の腕立て伏せを始めましたが、最初から膝ついてやっています。

[3. 匿名]

毎日腕立てして二の腕太くなるのも困るよね

[4. 匿名]

ゲームセンターで握力測定したら利き手の右手が9しかなかった。壊れてるだけだよね…？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

加齢で握力がなくなった
自分で閉めた蓋が開かない

[7. 匿名]

わかる。私は握力がないから
時々本当にペットボトルとか瓶が開かない時あって困る
オープナー使ったりするけど

物持つ時は胸に寄せる様にするといつもより持てるよ！

[8. 匿名]

持ち上げる力・腕力はあるのですが、握る力・握力が低いです。
が、腕力あって平均以下でも握力それなりにあればそこまで不便しないです。

[9. 匿名]

腕で持とうとしちゃだめ
腹筋や腰で持ち上げるんだよ
腰痛めるけどね…

[10. 匿名]

学校の体力テストの握力の結果が未発達病院をお勧しますだった。

[11. 匿名]

悪いけど腕力ないです
重たいの持つと腰もやられます

[12. 匿名]

なぜか、腕力あります。
握力42とか。
運動なんてしたことありません。

[13. 匿名]

仕事で非力だと迷惑だと思うけど。
主に場合はそんなに華奢じゃないんだし同僚が2個持てるなら
あなたも頑張りなさい。

[14. 匿名]

学校の握力の検査？みたいなやつ中1の時は25とかだったのに中3のときは16だった笑

10キロくらい痩せたからだろうと予想したけど体重も握力に比例するの？

[15. 匿名]

若いのに、腕力なかったらやばいよ。
おばあちゃんになったらもっと弱くなるんだから。
レジでペットボトルあけて欲しいと言われたりするよ。おばあちゃんに。
日常生活大変だと思う。
ジャムも開けられないのでは？。

[16. 匿名]

握力ない。
風呂上がりと寝起きだと何も手についてないのに新品ペットボトルの蓋が開けられない。

[17. 匿名]

中学の時握力が9でした。
大学で最高14…。
将来の自分の体力に不安なので、筋トレして腕の筋肉だけはつけるように頑張ってます。

[18. 匿名]

デブなのに腕力ないのはなんか恥ずかしいと思う。
痩せて細い人なら仕方ないねと思うけど。

[19. 匿名]

わたしも弱い
赤ちゃんの握力にたまげる
どこに力入れたらあんな力が出せるのだろう

[20. 匿名]

ペットボトルのふた開けるのも気合いいる…

[21. 匿名]

私も腕の筋肉が無さすぎて、普通体型なのに腕だけが子どものように細く、腕時計をしてもガバガバで大きすぎてなんか変になります。
腕立て伏せも、顔の血管が切れそうな感じで顔が真っ赤に圧迫される感じでとてもできません…。
なので壁立て伏せ？や、ペットボトルをダンベル代わりなど、まずはそのレベルから徐々にやっています。
周りからは子どもができたら腕力つくわよ！と言われる…
重い買い物した日は筋肉痛になります。

[22. 匿名]

握力一桁しか出せなくて、真面目にやりなさいって怒られた...

[23. 匿名]

>>1
大丈夫ですか？

出典：up.gc-img.net

[24. 匿名]

コーヒーとか紅茶のティーカップの取っ手が小さすぎて指の握力？足りなくて両手で持って飲んでる
なんで片手の指数本で持てる人いるんだろう...

[25. 匿名]

BMIが19の時は2Lのペットボトルを注ぐのもフラフラして「なんでこんな重いボトル作ってんの？」って思ったけど、BMI26の今はそんなの余裕。35キロくらい持ち上げられる。特に運動はしていない。家事と育児でレスラー体型になっただけ。

痩せてて筋力のある人がうらやましい。

[26. 匿名]

>>23
これまじ？？

[27. 匿名]

私もなぜこんなに腕力、握力がないのか長年思っていました。
学生時代、バレーボールをしていて
どれだけトレーニングしても腕立て伏せは出来ないし握力は15とかでした。

[28. 匿名]

某アイス屋でアルバイト始めたけど腕の力無さすぎるのか利き腕が激痛、、

[29. 匿名]

握力7kgしかないのに高校の時の部活、アーチェリー部入った私どうかしてるなと思った笑

[30. 匿名]

ダンベル握って持ち上げる時にグローブすると良いよ。よく重量上げ選手が
やってるようなの。手首曲がらないから持ち上げやすい。握力つくし腕の
筋肉も少しついてくるよ。

[31. 匿名]

女性の平均っていくつなんだろう？23くらい？

[32. 匿名]

ほんとペットボトルあけられない。ブスデブアラフォだから、めっちゃ気味悪がられるけど、
こっちは本当にただ開けられないんだよ。

[33. 匿名]

小さい蓋開けたりタオルを絞るとかは全く問題ないんだけど
水の入った洗面器やボウルを片手で持ってると数分で指がピキピキしてくる

[34. 匿名]

握力35って強いの？弱いの？

[35. 匿名]

ガソリンスタンドで、車の給油口のふたをうまく開けられなかったりしっかり閉められなくて焦る。今日は両手で閉めた。

[36. 匿名]

腕立て伏せが一回もできない、、

[37. 匿名]

箸より重いもの持ったことがございません

[38. 匿名]

病気で握力1桁だったときあります。ペットボトルの蓋を閉めたつもりだったけど閉まっておらずカバンの中が水害。

[39. 匿名]

握力がなかったとき、箸より重いものをもった事が無いって冗談じゃなかったです。
夜になると力がはいらず箸をもつと手がつるのでフォークで食べる。お昼ごはんまでは箸がもてました。
利き腕の右手は力が入らなくなってしまうと不便なので、食事と書き物以外は左手ばかり使ってました。

[40. 匿名]

手首骨折した時の握力が８だった。
力持ちだったのに重い物が持ち辛くなってしまった。

[41. 匿名]

右10左8でした。
中華鍋とか両手じゃなきゃ無理

[42. 匿名]

腕立て伏せが全くできない。お腹から落ちちゃって反り腰を余計助長する悪いやり方になる。

[43. 匿名]

もう体育にイヤな思い出しかない。
鉄棒、マット、跳び箱、逆立ち。
今でも夢でうなされる

[44. 匿名]

腕立て伏せで筋力つかない

[45. 匿名]

ぶら下がり健康器から5秒で落ちる...

[46. 匿名]

>>4
幼稚園児か？

[47. 匿名]

私も握力がないんですが、足だけは昔から早くて特にスポーツしてないのにふくらはぎの筋肉発達してますよ！笑

[48. 匿名]

高校生の時20だったのに、アラサーの今7しかなくて整形外科に行こうと思ってる

[49. 匿名]

成人女性なら握力平均が28キロだそうです。
因みに私は15キロくらい（高校生当時）
でも50キロ～70キロあるドラムやスピーカー持ったりしてたし体力測定のハンドボール投げでは男子平均の25メートルまで吹っ飛ばしました。
ついでに言うとパンチ力が強いと自慢したらボクシング経験者の人がお腹殴ってみろと言われて殴ったらハードパンチャーと言われましたがゴリラではありません。

[50. 匿名]

握力、右19左23とか。
バイトでワインボトルの蓋とか開けれず困ってる

[51. 匿名]

みなさんやっぱり腕細いですか？
私手首がびっくりされるぐらい細くて、腕だけ見ると気持ち悪い。反対に足首はくっそ太いのに…

[52. 匿名]

二の腕はたくましいけど手首と指は細いです。
腕力は人並みだけど、握力はなくてペットボトルの蓋とか友人が見かねて開けてくれます。

[53. 匿名]

今年に入って加齢のせいで一気に握力なくなった。。
毎日の生活がやや不便。。。